第一篇：专业技术人员《心理健康与调适能力》复习题及答案
心理健康与心理调适能力 复习题及参考答案
一、单选题
1、（A）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法
2、（A）不是心理咨询的适应症。
A、精神分裂症 B、焦虑症 C、恐怖症 D、抑郁症
3、（B）认为人的不良情绪都是后天习得的。
A、认知心理学 B、行为主义心理学 C、精神分析 D、人本主义
4、（C）是人的主要应激源。
A、人格因素 B、应对方式 C、生活事件 D、社会支持系统
5、（C）认为“他人就是地狱”。
A、乐观主义者 B、悲观主义者 C、性格内向者 D、性格外向者
6、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（B）。A、激情 B、心境 C、热情 D、应激
7、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(B)A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标
8、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（D）的观点。
A、精神分析 B、行为主义 C、人本主义 D、认知心理学
9、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(A)A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标
10、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B)A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标
11、“以德报怨”说的是人际交往中的（D）。
A、尊重原则 B、保持原则 C、互利原则 D、宽容原则
12、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现。A、心境 B、激情 C、应激 D、美感
13、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低“主要描述是(A)。A、抑郁症 B、自负 C、躁狂症 D、强迫症
14、ABC 理论属于何种学派？（C）
A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义
15、ABC理论属于何种学派？（C）
A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义
16、艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。
A、一般特质和特殊特质 B、表面特质和根源特质 C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的稳定性
17、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（C）。
A、社会科学 B、行为科学 C、生物科学 D、以上皆不对
18、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（C）
A、家庭内部 B、社会环境 C、自身的内部冲突 D、人际关系的处理
19、不属于个性心理特征的是（D）。
A、能力 B、气质 C、性格 D、智商
20、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？(D)A、功能固着 B、幻觉 C、思维定势 D、错觉
21、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(B)。A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用
22、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从
23、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华
24、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（B）。A、强化 B、积极的自我暗示 C、精神防御机制 D、自我安慰
25、动机和兴趣产生的基础是（C）。
A、感知 B、实践 C、需要 D、教育
26、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（D）。A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭
27、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（B）。
A、个体平衡能力的丧失 B、潜能的发展受到阻碍 C、本能遭遇挫折 D、个体与环境相互作用中学习的结果
28、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（D）。A、印象形成 B、态度 C、首因效应 D、归因
29、个体如何看待自己的身体的层面，称为（A）。
A、生理自我 B、心理自我 C、社会自我 D、理想自我
30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（B）。A、习得性动机 B、成就动机 C、抱负动机 D、社会动机
31、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）A、性格 B、能力 C、气质 D、个性
32、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（C）。A、独特性 B、整体性 C、稳定性 D、功能性
33、个性中最重要、最核心的组成部分是（C）。A、能力 B、气质 C、性格 D、动机
34、关于情绪的叙述，正确的是（D）。
A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确
35、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（D）A、接近性 B、相似性 C、外貌 D、自尊
36、关于自卑感以下哪种说法是错误的？（A）
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己否定 D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
37、幻觉是指(A)。
A、虚幻的知觉 B、正常知觉现象 C、错误的知觉 D、歪曲的知觉
38、幻听最常见于（D）。
A、抑郁症 B、强迫症 C、躁狂症 D、精神分裂症
39、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。、自卑的人容易产生自我怀疑和自我 C A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露 40、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。
A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露
41、利他主义的表现为（C）。
A、人不为我，我不为人 B、人为财死 C、辛苦我一个，幸福十万家 D、逃避责任
42、良好的心理创伤调节能力不包括（C）。
A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静 C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
43、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(D)A、增强学习自主性 B、形成集体智慧解决问题 C、个性张扬 D、人际交往，相互促进
44、梦是无意想像的特殊形式，它是一种(B)现象。
A、神秘 B、生理——心理 C、心理 D、超自然现象
45、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（A）。A、情绪低落 B、意向缺乏 C、情感脆弱 D、意向倒错
46、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。此症状最有可能是（B）。A、强迫观念 B、强迫行为 C、刻板行为 D、冲动行为
47、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(B)A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言
48、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是(A)A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑
49、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（C）。
A、强、平衡、灵活 B、强、不平衡 C、.强、平衡、不灵活 D、弱 50、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(D)A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化
51、气质类型(D)A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分
52、气质类型为（D）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质
53、气质类型为（B）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质
54、强迫观念指的是(C)。
A、在意识中占主导地位的错误观念 B、外部强加于自己的错误观念 C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 D、在病理基础上产生的歪曲信念
55、情绪和情感过程是伴随着人的（A）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理特征 D、心理状态
56、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（A）上的关系。A、心理 B、态度 C、效应 D、归因
57、人类主要的社会性动机是（B）。
A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机
58、人类最基础或最原始的情绪没有(A)。A、激愤 B、愤怒 C、快乐 D、恐惧
59、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（D）
A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉 60、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是(B)A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 61、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(D)A、激情 B、心境 C、激越 D、应激
62、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）。A、和解 B、妥协 C、容忍 D、调解 63、世界精神卫生日是每年的哪一天？（D）
A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 64、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格的（C）。
A、分类标准 B、社会道德评价标准 C、结构的组成部分 D、社会属性的体现 65、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（B）。A、姿势 B、谈话 C、人际距离 D、面部表情
66、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？(A)A、自恋型 B、反社会型 C、偏执型 D、控制型 67、为实现一定目的而行动的原因是（A）。A、动机 B、需要 C、兴趣 D、理想 68、系统脱敏法的理论基础是（B）。
A、社会交换论 B、行为主义 C、需要层次理论 D、精神分析论 69、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）。
A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常 70、下列陈述不能增强挫折承受力的是(A)A、避免类似情境 B、总结经验教训 C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系 71、下列关于“情绪”的说法，不对的是（A）。
A、只有人才能产生 B、情绪的产生与生理需要有关 C、情绪具有较大的情景性和冲动性 D、情绪产生多伴有心理，行为上的变化 72、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？(C)A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要 73、下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现？（D）
A、容易疲劳 B、自我压迫 C、睡眠障碍 D、缺乏生活兴趣 74、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（D）
A、内心的平静 B、信心 C、成功的意识 D、浮躁 75、下面关于健康的回答哪个是正确的？(D)A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常 C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 76、下面哪句话是正确的(C)A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 77、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D）
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C、在青春期后，人格保持非常稳定 D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征 78、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有(D)。A、广泛性焦虑障碍 B、惊恐障碍 C、强迫性障碍 D、恐怖障碍
79、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）。
A、挑选最难的那一件 B、挑选最容易的那一件 C、挑选中等难度的那一件 D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价 80、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？(D)A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、胆汁质 81、心境具有(A)的特点。
A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性
82、心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高。A、高 B、低 C、适中 D、不变 83、心理咨询的基本原则之一是(C)。
A、替来访者做决定 B、有条件的尊重来访者 C、为来访者保密 D、对来访者的行为作道德判断 84、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(D)A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 85、以下哪种做法不利于睡眠？(D)A、睡前洗热水澡 B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临睡前剧烈运动 86、抑郁症最常见有哪种思维障碍？(A)A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏
87、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（C）。A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落
88、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D)A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧
89、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）。A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要
90、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念
91、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)。A、电话咨询 B、面对面 C、专题咨询 D、互联网咨询 92、真正的真诚是（C）。
A、完全说实话 B、自我的发泄 C、不等于完全的实事求是 D、通情达理 93、注意易转移最常见于哪种病人？(D)A、抑郁症 B、精神分裂症 C、强迫症 D、躁狂症
94、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 95、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)。
A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友 96、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即(A)。
A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我 B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我 C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我 D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我
二、多选题
1、（AB）的现象属于联觉现象。
A、红色看起来觉得暖和 B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动 C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕 D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了
2、（BCD）是嫉妒产生的重要原因。
A、内向 B、虚荣心过强 C、自私狭隘 D、斤斤计较 3、5、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（ABCD）
A、生活的自理能力 B、人际交往与沟通能力 C、工作、学习与从事事务的能力 D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力
4、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（ABCD）
A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性 B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝 C、以坦然的心态接受别人的帮助 D、让自己具备一些幽默细胞
5、暗示疗法适用于哪类来访者？（BCD）
A、场独立型的来访者 B、场依赖型的来访者 C、顺从性强的来访者 D、暗示易感性的来访者
6、帮助别人的心理意义在于（ABCD）。
A、更容易建立良好的第一印象 B、可以赢得别人的信赖与尊重 C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理 D、缩短心理上的距离感
7、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（BC）
A、他们一定是人际交往中的弱者 B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 D、他们一般都很自卑
8、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（ABC）A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用 B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用 C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用 D、人际吸引力与时空因素无关
9、过度情绪反应的结果有（ACD）。
A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣畅淋漓 C、阻碍创造力的发挥 D、可能导致各种神经症
10、缓解心理压力的方法有（ABCD）。
A、改变生活情境 B、倾诉、哭泣 C、升华法 D、放松法
11、积极性的挫折反应主要有（ABC）。
A、坚持目标、继续努力 B、降低目标、改变行为 C、改换目标、取而代之 D、放弃目标，不再努力
12、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（ABCD）A、自我认识上有问题 B、自我评价上有问题 C、社会比较不妥当 D、自信心不足
13、具体（ABD）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。A、内向 B、固执 C、外向 D、心胸狭隘、思维方式片面
14、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为（CD）。
A、中心特质 B、次要特质 C、表面特质 D、根源特质
15、哪些是积极的情绪宣泄？（AB）
A、幽默 B、助人 C、打架 D、砸摔
16、情绪的三要素包括（ACD）。
A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现 D、情绪的生理基础
17、情绪调控的内涵包括（ABCD）。
A、了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪
18、人际冲突在人们的相互交往中会经常发生，造成人际冲突的原因主要有（ABCD）。A、信息沟通不良 B、归因 C、稀有资源的竞争 D、人际障碍
19、人际关系的作用主要有（ABCD）。
A、影响团体凝聚力 B、影响个体活动效率 C、影响人的个性形成与发展 D、影响个体身心健康 20、人类的表情包括哪三种？（ACD）
A、面部表情 B、说话表情 C、体态表情 D、声调表情
21、人们经常会遇到各种各样的挫折，有的人积极面对，有的人消极应付。下面哪些应对方式是积极的？（BC）A、否定 B、升华 C、幽默 D、退行
22、日本森田疗法的治疗原则是（AC）
A、顺其自然 B、清静无为 C、为所当为 D、有所为有所不为
23、如何给人留下良好的每一印象？（ABCD）
A、真诚地对别人感兴趣 B、微笑 C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己 D、谈符合别人兴趣的话题
24、如何克服人际交往中的孤独心理？（ABCD）
A、建立自信，相信自己是有价值的人 B、多参加集体活动，打破孤独的僵局 C、练习自我表达能力 D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定
25、如何克服人际交往中的羞怯心理？（ABCD）
A、培养自己的自信心，看到自己的长处 B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往 D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会
26、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（BCD）
A、直截了当，想批就批 B、要注意适当的场合 C、要从赞赏开始 D、批评要就事论事，不要侮辱人格
27、社会化情绪主要包括（ABCD）。
A、道德感 B、理智感 C、美感 D、责任感与义务感
28、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（BCD）三类。A、心情 B、激情 C、心境 D、应激
29、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（ABCD）。
A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路 B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题 C、不要连续发问，以致他人难以应付 D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去
30、下列关于交际心理的说法，正确的有（AB）。
A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显 B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显 C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D、刻板印象心理都是消极的，应该避免
31、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（BCD）
A、施虐狂和受虐狂 B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人 D、内向和外向的人
32、下列哪些症状是癔症的解离症状？（AD）
A、局限性遗忘 B、失音 C、耳聋 D、多重人格
33、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（BCD）A、放松疗法 B、交朋友小组 C、来访者中心疗法 D、支持疗法
34、下列有关精神病人的看法，正确的是（BC）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的 B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异 C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病是不治之症
35、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（ABC）。
A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 C、心理健康的标准是一种理想尺度 D、心理健康的标准是永恒的、不变的
36、消极性挫折反应主要有（BC）。
A、改换目标、取而代之 B、外泄的形式 C、内抑的形式 D、降低目标、改变行为
37、心理健康测试的主要作用有（ABC）。
A、人才招聘与选拔 B、测查人的心理素质水平C、评估人的心理健康状况 D、评价智力
38、心理健康的评判标准主要有（ABCD）
A、统计标准 B、临床症状的标准 C、内心体验的标准 D、解决问题能力的标准
39、心理问题的一般特征有（ABCD）。
A、心理疲劳 B、一般性焦虑 C、一般性抑郁 D、自我关注 40、心理状况的三种等级是（ABC）。
A、心理正常状态 B、心理不平衡状态 C、心理疾病 D、心理失衡
41、心理咨询终极目标的概念包括(ABD)。
A、促进心理健康发展 B、充分实现人的潜能 C、充分达到人格完善 D、符合完美个性标准
42、性格（AD）。
A、容易受社会历史文化的影响 B、直接反映了一个人的道德风貌 C、更多地体现了人格的生物属性 D、更多地体现了人格的社会属性
43、一般认为，（ABCD）是人类最基本的原始情绪。A、喜悦 B、愤怒 C、恐惧 D、悲哀
44、一般认为：“情商”包括哪些能力？（ABCD）。
A、觉察、评价和表达情绪的能力 B、情绪促进思维过程的能力 C、理解情绪与情绪识别的能力 D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力
45、癔症的临床症状主要有（AB）。
A、感觉障碍、运动障碍 B、意识状态的改变 C、焦虑 D、失眠
46、影响人际吸引的因素有（ABCD）。
A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补
47、影响自我意识形成和发展的因素是（ABCD）
A、早期生活经历的影响 B、社会文化环境的影响 C、社会生活实践中的自我体验 D、来自他人的评价
48、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ABCD）。A、冷漠 B、焦虑 C、逃避 D、幻想
49、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（AD）A、直接攻击 B、焦虑 C、逃避 D、间接攻击 50、有关气质的论述，正确的有（BC）。
A、气质决定性格 B、气质无所谓好坏 C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就 D、气质一生不变
51、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（ABD）。A、惊奇 B、兴趣 C、害羞 D、厌恶
52、在合理情绪疗法的ABC理论中，(ABC)。
A、A代表诱发事件 B、B代表信念 C、C代表行为结果 D、A是引发不良情绪的根源
53、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（ABCD）
A、聆听他们 B、赞许和欣赏他们 C、尽可能经常使用他们的姓名和照片 D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人
54、怎样才能加强对人生事件的预期？（ACD）
A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期，事事都要预期 C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
55、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（ABCD）A、要培养理智，切忌感情用事 B、用”自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说 C、不听信流言 D、增强自信
56、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（ABCD）
A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落 B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长 C、了解自己的价值观 D、确定自己能做的和不能做的界限
57、正确的自我意识具体体现为（ABCD）。
A、对自己的认识应该比较接近现实 B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大 C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃 D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短
58、制约情绪的因素主要有（ABD）。
A、外部事件 B、生理状态 C、情绪的生理基础 D、认知过程
59、自我意识的主要内容是（ABCD）。
A、生理的自我状态 B、心理的自我状态 C、社会关系的自我状态 D、道德的自我状态
三、判断题
1、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（×）
2、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。（×）
3、“勤能补拙”说明良好的性格能弥补能力的不足。（√）
4、“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。（×）
5、成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。（×
6、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（×）
7、当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。（√）
8、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（×）
9、当人能 √ 使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（√）
10、动机水平越高，工作效率就越高。（×）
11、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）
12、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（×）
13、激情是一种消极的情绪状态。（×）
14、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（√）
15、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（√）
16、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（√）
17、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）
18、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）
19、气质和性格都有好坏之分。（×）
20、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（×）
21、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（×）
22、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（√）
23、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（√）
24、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（×）
25、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（×）
26、人格障碍患者对自身的人格缺陷往往有很好的自知力。（×）
27、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（√）
28、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（√）
29、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（×）30、身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。（×）
31、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）
32、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（√）
33、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（×）
34、心理健康测试一般都是直接测试。（×）
35、心理健康是一个动态平衡的状态。（√）
36、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（√）
37、心理压力总是有害的。（×）
38、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（×）
39、心理咨询等同于心理治疗。（×）
40、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（√）
41、心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（×）
42、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（√）
43、酗酒也是一种心理障碍。（√）
44、学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。（√）
45、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（√）
46、长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（√）
47、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（×）
48、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（√）
四、案例分析题
（一）、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。(1)、该求助者的问题最可能属于（C）
A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍(2)、该女士的情绪问题主要有（A）A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是(B)。
A、性别因素 B、性格因素 C、婚恋因素 D、爱情因素(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（B）。
A、转介精神科治 B、认知治疗 C、进行医学治疗 D、生物反馈治疗
（二）、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。
(1)、文中的“我”是什么性格的人？（C）A、外向 B、内向 C、A型性格 D、B型性格(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（B）A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（A）
A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果
（三）、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼--坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。——斯威夫特
不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。——西德尼?史密斯
(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（B）。
A自负与自信 B自我期望与自我评价 C自我评价与自我调控 D自尊与自信(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（D）。A、随遇而安 B、清静无为 C、随心所欲 D、为所当为(3)、下列论述不正确的有（C）
A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标 B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康 C、人不要轻易去超越自我 D、人不能只安于现状
（四）、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。
第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。
第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。
第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮„„”
另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！
(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（A）A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（B）
A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的
C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（B）A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执
（五）、下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。„„ 来访者：别人都看着我。
咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。
咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！
咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„
(1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（C）
A、精神分析治疗 B、来访者中心咨询 C、合理情绪治疗（RET）D、森田疗法(2)、这位来访者的问题可能是（D）
A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖(3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（A）A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示
（六）、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（C）。
A、皮格马利翁效应 B、海潮效应 C、鲶鱼效应 D、沙丁鱼效应(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（D）。
A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性
C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力 D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中
（七）、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。
过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。这一天妻子不快乐。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。”
于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（B）。
A、社会认知 B、社会比较 C、性别原因 D、年龄原因(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（C）
A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低
B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望 D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼
（八）、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森?斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。„„
(1)、关于天才人物与心理病态行为的关系，说法正确的有（C）A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的 B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件
C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献 D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献
(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（D）
A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的 B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的 C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外 D、伟大的天才都是心理变态的（九）、动物明白自己的特性：
熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！
出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。——斯威夫特
不管你天性擅长什么，都要顺其自然； 永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。
——西德尼?史密斯
(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（B）。
A、自负与自信 B、自我期望与自我评价 C、自我评价与自我调控 D、自尊与自信(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（D）。A、随遇而安 B、清静无为 C、随心所欲 D、为所当为(3)、下列论述不正确的有（C）
A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标 B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康 C、人不要轻易去超越自我 D、人不能只安于现状 十）、新年上班伊始，某单位一位女科员与局领导发生矛盾，主要原因是她认为领导没有把自己比较熟悉的工作交给她是欺负人，甚至猜疑领导是借机报复。为了解决这一问题，领导多次开会讨论并轮番找她谈话。但这位女科员就是不同意，甚至提出要调离该单位。为了不影响工作，局长报着试试看的心情，决定去这位女科员家，找她再谈一次，作最后的努力。当局长敲开她家门时，她十分惊讶，接着就热情的倒茶、递烟，还准备留局长吃饭，态度与在单位截然不同。通过交谈，局长对她家的情况有了更全面的了解。她上有老，下有小，家离单位远，爱人工作忙，身体也不好，家务负担主要落在她的肩上，她十分希望领导对她有所了解和关照。她还吐露真情，自己要求做比较熟悉的工作一则能减轻工作负担，有多一点时间做家务；二则能展示自己的能力，求得更大的荣誉。通过促膝长谈，局长对未能很好地了解她的家庭负担，未能很好地关照她而表示歉意，对她强烈的成就需要表示理解，同时谈了局里的整体工作设想，指出做好此项工作更加光荣，请她以大局为重。她表示要支持局长的工作，服从局里的分工，同意接受任务。最后，她还要留局长吃饭，局长谢绝了。“家访”取得了意想不到的效果。(1)、局长对这位女科员有“家访”没有体现人际交往中的哪些原则？（D）A、尊重他人 B、保持真诚 C、宽容原则 D、保持快乐(2)、根据这个案例中，下列观点正确的有（B）。
A、领导与下级因工作问题产生矛盾，一定不能在办公室里讲道理，必须换场合，才能奏效 B、在家里谈话，包含有情感交流的成分，晓之以理就更容易被接受 C、领导要多到下级家中去
D、下级要多体会领导的难处，以大局为重，尽量不要提意见
(3)、在单位领导是一“家”之主，而在下级家中，下级是一家之主。这样，领导到下级家中家访，后者便“反客为主”，也就容易设身处地地为领导作一些考虑，体会领导的难处。这体现了人际交往中的（A）技巧。
A、角色扮演 B、互利双赢 C、情感沟通 D、有来有往
第二篇：贵州专业技术人员心理健康与调适测试答案
1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需 要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
A、挫折 B、困扰 C、烦恼 D、压力
2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人 属于（B）。
A、胆汁质 B、黏液质 C、抑郁质 D、多血质
3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。
A、F 分布 B、T 分布 C、正态分布 D、二项分布
4、对于压力以下说法正确的是（D）。
A、压力是消极的 B、压力是积极的 C、要积极逃避压力 D、压力需要正确的认识和应对
5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。
A、循环系统 B、呼吸系统C、消化系统 D、内分泌系统
6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
A、外职业生涯 B、内职业生涯 C、上职业生涯 D、下职业生涯
7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产 生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。
A、慢适应 B、暗适应 C、明适应 D、光适应
8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型 是（B）。
A、分裂型人格障碍 B、回避（焦虑）型人格障碍 C、冲动型人格障碍 D、依赖型人格障碍
9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。A、职业发展 B、职业过程 C、职业生活 D、职业生涯
10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。
A、人际关系不好 B、能力不足 C、观念偏差 D、自信心不足
11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。
A、语言测验 B、推理测验 C、心理测验 D、数学测验
12、强迫症包含强迫行为和（D）。
A、强迫联想 B、自强强迫检查 C、强迫回忆 D、强迫观念
13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）。
A、表层原因 B、深层原因 C、一般原因 D、特殊原因
14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
A、恐惧 B、悲伤 C、焦虑 D、抑郁 多项选择
15、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们九无法（A B D）。
A、修正 B 控制、C、适应 D 选择、16、心理障碍的特点是（ABCD）。
A、损害较大 B 需求助于心理医生、C、针对性 D、不协调性
17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（AC D）。
A、容易冲动 B、耐受性高 C、脾气暴躁 D、精力旺盛
18、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（A B）。
A、法律性人际关系 B、伦理性人际关系 C、短期人际关系 D、长期人际关系
19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有（ACD）。A、文件整理缺乏规范 B、缺乏与上级沟通的技巧 C、行事优先级错误，导致工作价值不大 D、办事拖沓，长期积累导致问题变大
20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现 象，主要表现有（BCD）。
A、没有防备心 B、无中生有 C、与人相处过程中斤斤计较 D、怀疑一切
21、在制定职业目标时，要遵循SMART 准则，即（ABCD）。
A、可行 B、可测量 C、切实 D、具体化
22、对于抑郁质描述正确的选项有（A C）。
A、体验深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思 C、行为孤僻，反应迟缓 D、善于交际，开朗健谈、
23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。
A、不利 B、积极 C、消极 D、有利
24、一般而言，自我效能感高的人（AC）。
A、对自己的控制感高 B、无法适应新环境 C、能更好地适应新环境 D、自我控制感低
判断题
25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）
26、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其 他人交往。（错误）
27、在经济形式稳定的情况下，人口规模越大，28、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）
29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确）
30、运动越多，缓解压力的效果越好。（错误）
31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）
32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康 包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法 分割。（正确）
33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）
34、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映了 个人或群体满足需要的心理状态。（正确）
35、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）
36、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）
37、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。（正确）
第三篇：专业技术人员心理健康与心理调适(答案)7
１３（４分）专业技术人员心理问题的主要根源有（）。
Ａ社会责任重大与自身能力有限的矛盾
Ｂ 竞争激烈，知识淘汰快，能力要求高（有ＢＤ）
Ｃ具备一定的社会地位，容易自我满足
Ｄ工作特点易形成重事不重人、刻板、不近人情等特点
１４（４分）自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的主要自容有（）。Ａ生理的自我状态
Ｂ社会关系的自我Ｃ道德的自我Ｄ心理的自我状态
１９（４分）对于慢性疲劳症，正确的治疗对策有（）。
Ａ坚持锻炼身体
Ｂ善于劳逸结合Ｃ保持心情舒畅
Ｄ寻求病源，对症下药
２２（３分）嫉妒心强、控制性强是婚后男性的婚姻心理误区之一。错误
２５（３分）心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。正确 ２７（３分）热爱生活，培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。正确
２１（３分）健康是一种完全的生理、心理和社会的完善状态，而非仅仅是没有症病和虚弱。
正确
第四篇：专业技术人员心理健康与心理调适(答案)4
１６（４分）下列选项中，对心理防御机制的特征的表述正确的有（）。
Ａ防御机制是动态的和可逆的Ｂ防御机制都是积极适应的过程
Ｃ防御机制都是独立、互不相干的Ｄ防御机制处干人的潜意识层面
１７（４分）根据马斯洛提出的心理健康标准，下列存在心理问题的人群是（）。
Ａ不能保持良好人际关系的人
Ｂ为自己提出不切实际目标的人
Ｃ不接受任何新鲜事物的人
Ｄ对自己评价过低的人
１８（４分）人格与健康关系的一般模型有（）。
Ａ知觉过滤模型
Ｂ身心模型
Ｃ交互作用模型
Ｄ心身模型
１９（４分）专业技术人员在人机交往中应该遵循的原则有（）。
Ａ互惠
Ｂ尊重
Ｃ 宽容
Ｄ真诚
２０（４分）专业技术人员的情绪特征有（）。
Ａ情绪易起伏波动
Ｂ情绪的心境化
Ｃ情绪的文饰现象
Ｄ社会性情绪占主导地位
２１（３分）情绪是指个体对外界的刺激是否满足自己生理或心理需要而引起的一种客观体验。
错误
２２（３分）专业技术人员在社交过程中，应该学会赞扬和重视别人，如巧妙的赞同别人、记住他人的 名字等。正确
２３（３分）家庭对外交往是家庭存在的必要条件之一，亲戚关系、邻里关系、朋友关系及同事关系是 家庭对外交往中的几种基本关系。正确
２４（３分）健康的恋爱心理是获得爱情的基础，可以使恋爱中的人心情舒畅。正确
２５（３分）失恋后的心理问题，因性别和年龄而存在着差异。正确
２６（３分）对专业技术人员而言，产生“慢性疲劳症”主要是因为工作方面的原因，而与自身体质无关。错误
２７（３分）人们常常在处于尴尬境地时以说俏皮话等幽默方式进行自我解嘲，这是一种不成熟心理的表现。错误
２８（３分）ｌ职业心理健康的理论中，人－环境匹配理论主要关注个人的能力和愿望与工作环境或者工作负 荷之间的匹配程度。正确
２９（３分）专业技术人员的自我期待很高，甚至过度追求完美，这有助于他们摆脱自身承受的压力。错误 ３０（３分）长期工作压力、缺乏工作兴趣及疾病等因素都有可能导致职业厌倦症。正确
３（３分）在情绪的分类中，微弱而持久、带有渲染性的情绪状态是（）。
Ａ应激
Ｂ兴奋
Ｃ激情
Ｄ心境
第五篇：专业技术人员心理健康与心理调适(答案)1
１（３分）根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（）。Ａ多血质
Ｂ抑郁质
Ｃ胆汁质
Ｄ粘液质
２（３分）下列预防“假期综合征”的方法中，错误的是（）。
Ａ怵自适ｊ
Ｂ拒绝“角色转换”
Ｃ假前调试
Ｄ多想开心事
３（３分）在人的意识结构中，在整个心理活动中最其动力性的部分是（）。
Ａ前意识
Ｂ意识
Ｃ意识氚
Ｄ潜意识
４（３分）家庭环境对孩子的性格养成有很大的影响，下列不同类型的家庭环境中容易使孩子养成消极、被动、依赖、服从等性格特点的是（）。
Ａ放纵型
Ｂ 民主型
ｃ 开放型
Ｄ权威型
５（３分）在下列各种心理防御机制中，属于积极心理防御机制的是（）。
Ａ反向作用
Ｂ投射
Ｃ认同
Ｄ升华
７（３分）离婚对当事人及其子力的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。下列离婚的心理调适方法中错误的是（）。
Ａ给自己一个不受打扰的心灵空间
Ｂ克服自暴自弃的心理
Ｃ善待自己，多给自己一些关爱
Ｄ以更大的工作量以逃避感情苦恼
８（３分）爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即（）。Ａ热情 交流 支持
Ｂ亲密 激情 承诺
Ｃ分享 承诺 激情
Ｄ亲密 婚姻 理解
９（３分）构成挫折的必要因素有（）。
Ａ挫折认知和挫折应对
Ｂ挫折感和挫折应对
Ｃ挫折源和挫折感
Ｄ挫折应对和挫折源
１０（３分）下列选项中，对不同性格的人的表现描述错误的是（）。
Ａ权力型的人努力获取权利，有强烈的支配欲
Ｂ宗教型的人以追求超越世俗的存在为生活目标
Ｃ社会型的人注重人际联系和社会福利，关心他人，乐于奉献
Ｄ理论型的人通常以自我完善和自我欣赏为目标
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