心理健康教育的紧迫性与措施

第一篇：心理健康教育的紧迫性与措施

心理健康教育的紧迫性与措施

摘要：联合国卫生组织认为：“健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理，心理和社会适应能力。”这就告诉我们健康包含生理健康，心理健康，社会健康三方面，而且现代代社会适应能力。”这就告诉我们健康包含生理健康，心理健康，社会健康三方面，而现 医学模式认为的人，必将影响生理健康，更不可能获得社会健康我国当前的素质教育目标的实现，是以学生的健康尤其是心理健康为前提的，而众所周知，长期以来，我国教育有一个深刻的教训，就是忽视学生的心理健康教育，更有甚者，把学生中存在的厌学、离家出走、情感脆弱、承受力差等问题归纳为思想品质问题，从而出现认识误区。实质上这些都是因为认识偏颇、情绪激动、意志薄弱、内心矛盾而产生的苦恼困惑，或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。心理学家曾对３０００名大、中学生进行心理调查，发现４２.７３％的学生感到经常“做事容易恐慌和紧张”，５５.９２％的学生感到经常“对面临的事情过分苦恼和烦闷”,４７.４１％的学生觉得“人与人之间的关系太冷漠，而感到无法与人相处和交往”，６２.２６％学生在“心情不舒畅时找不到朋友倾诉，常感孤立无援”，４６.６３％的学生“对考试过分紧张，经常心烦意乱，感到无法接受”。从这调查结果表明当前许多学生身上已不同 程度地存在很多心理缺陷，尤其是所谓的高智能学生身上的自私、虚荣、狂妄、冷漠、以自我为中心、嫉妒心强等现象，甚至遭挫折、失败就表现失常，或自杀等问题，都足已使我们的教育者忧心忡忡的同时，需好好反思，如果待真正发展到精神分裂以至自杀犯罪时，才矫正与治疗那就为时过晚了。心理学家认为：凡出现心理问题者，多半是“小学有苗头，中学现症状，大学出悲剧。”因此，综上所述的客观现状，都要求我们教育者必须抓紧大力加强中小学生的心灵陶冶和心理塑造，心理健康教育务必受到重要关注，这对提高素质教育及民族的整体素质至关重要，难怪心理学家提出：二十一世纪需要生理、心理和人格都健全的人才，未来的竟争是心理素质的竟争。

针对以上现状，作为教育者应怎样注重培养学生的心理健康呢？

一、心理教育课程化，帮助学生认识自我。

现在初一《思想政治》新编教材，以人为本，开设了心理知识内容，注重心理品质，以促进心理健康化，另外，还应提倡进行有关的心理讲座，如《健康的心理是成才的基本条件》、《增强承受能力，克服考试焦虑》、《让良好行为化为习惯》、《学会控制情绪，培养积极心态》等，以明确心理健康的标准或调节情绪的有效方法等。但心理教学或讲座务必要在愉快的氛围中使学生得益，该课的开设不应该增加学生的负担，更不能增加学生的心理压力，否则将达不到预期的效果。因此，心理教育课应注意以下特点：

１、趣味化。针对学生的实际，热点、不良心理反应等问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，注重自我心理修养能力的培养。如讲意志时，针对学生“计划订起来生动，读起来感动，过了三天不动”的现象，有意识地指导学生如何适合个人特点及实际，做到有始有终，磨炼自己的意志。

２、行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致。美国心理学家卡耐基在《人性的弱点》一书中说：“大胆去做你所怕做的事情，并力争得到一个成功的记录。”因此，针对学生的耐挫力差，讨论如何对待挫折时，除对各种心理情况作出种种对策，让学生走出自我的“怪圈”，找到自我外，还要求必须付诸行动，让实践时时考验自己能否经得起挫折，能做几回还是最终胜利者。

３、个别化。具体情况具体分析，个别问题需个别指导分层指导。因此，可指导学生制订自我心理修养计划，分步实施，并定期进行自我对照检查，以解决心理问题。

二、参加多渠道、多形式、多内容的实践活动，培养社会适应能力。

心理健康教育，课堂教学是主渠道，这是不容置疑的，但课内与课外是个有机整体，应让学生在广泛的课外活动和社会活动中主动投入，积极参与，从而感受时代的脉博，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，以培养适应社会的能力。实践活动的形式主要有：团队活动、兴趣小组活动、知识竟赛、文艺联欢、旅游参观、社会调查、读书报告会等心理学家断言，一生中从未发生过心理障碍的人是绝对没有的，只不过轻

重有别，程度不同而己。由此，让学生参加实践活动，如兴趣小组（文学写作、美术、书法、棋类、集邮舞蹈等）不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，恰如其分地看到自己和他人的优缺点；还能使内向孤僻的学生合群，乐意参加群体交往，增强合作意识；也能使心胸狭窄者学会宽容，开阔心境，理解别人，并进行情绪上的自我疏导，进行注意力转移，以不至于“越想越别扭，越想越伤心”而导致心理失常出现心理障碍。

第二篇：中职生心理健康教育的紧迫性与对策研究

中职生心理健康教育的紧迫性与对策研究

（深圳市开放职业技术学校

林园茜

广东深圳 518008）

摘 要：中职生是一个特殊群体，他们的身心发展正处于由动荡逐步趋向成熟、稳定的关键时期，随着其生理、心理的不断成熟与发展、社会阅历的增长以及过早地面临择业、就业的巨大压力，他们不同程度地存在有这样或那样的心理疾病，严重地影响着他们身心的健康发展。因此，加强对中职生进行心理健康教育，全面提高他们的整体素质、培养他们良好的精神状态、增强他们的社会适应能力，就成为当前广大教育工作者的迫切任务。

关键词：中职生、心理健康教育、心理问题、对策研究

中职生，即中等职业学校学生。中职生心理健康教育，是指依据中职生的生理、心理发展的特点和规律，有计划、有组织、有步骤地对他们施加系统影响，培养他们良好的心理素质，促使他们身心协调、健康、和谐发展的一种教育实践活动。当代中职生身心发展正处于由动荡逐步趋向成熟、稳定的关键时期，随着其生理、心理的不断成熟与发展、社会阅历的增长及以过早地面临择业、就业的巨大压力，他们不同程度地存在有这样或那样的心理疾病，诸如恐怖、焦虑、疑病及神经性抑郁症等精神性疾病，严重地影响着他们身心的健康发展。而身心健康作为一切价值的源泉，是提升生命质量的可靠保障。因此，加强对中职生进行心理健康教育，全面提高他们的整体素质、培养他们良好的精神状态、增强他们的社会适应能力，已成为广大教育工作者的当务之急。

一、当前中职生存在的主要心理问题

中职生心理特点决定了中职生的心理问题主要表现为成长发展过程中所产生的困惑与矛盾，这些困惑与矛盾又大都是基于所处的特定校园环境引起的。当前，中职生在学习、成长、生活以及择业与求职等方面表现出的心理问题主要有以下几个方面：

㈠不能正确认识自我，缺乏自信心

目前，我国中职生大都是因升学考试失败或家庭经济条件较差的学生，由于社会上存在的对中职生的偏见与歧视，往往使中职生在理想与现实发生矛盾时，不能正确地认识自我，在学生群体中自惭形秽，对自身能力缺乏信心，从而丧失努力学习的动力，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，面对陌生的专业理论与技能训练难免感到束手无策，困难重重，久而久之，便产生自卑心理。

㈡逆反消极心理强烈

在中等职业学校，部分学生由于受家庭、社会、亲友的影响，过多或过早目睹社会阴暗面，内心深处不自觉地形成一种心理定势，对学习与班规校纪抱有严重的逆反消极心理，对教师的批评教育置若罔闻，我行我素，生活上自暴自弃，得过且过。

㈢人际交往障碍

中职生自跨入校门起，所面对的是一个相对开放的、全新的环境，内心迫切渴望与人交往、宣泄情感，但主动性不强，且缺乏基本的交往知识和技巧，在实际交往中，存在着以自己的价值观和是非观念去要求他人的情况，对他人的优点难以认同，对他人的缺点又难以容忍，往往容易引发人际冲突。㈣情绪控制能力较低

情绪良好是心理健康的晴雨表。正处于青春期的中职生，情感丰富，情绪富于变化，对事物充满好奇心，易感情用事，但缺乏冷静，不能明辨是非；情绪波动大，两极化现象明显，快乐时常兴奋过头，挫折悲伤时常抑郁消沉；情绪控制能力差，易冲动。

㈤盲目追求个性发展

少部分中职生属于这种类型。这部分中职生由于对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张、压抑转向标新立异，盲目追求个性发展，主要表现在奇装异服，嘴叼香烟，寻求刺激，蛮横任性，目空一切，争强好斗。

二、研究对策

中职生所存在的种种心理问题，对中等职业学校及其广大教育工作者提出了更高的要求。作为中等职业学校教育工作者，必须采取多种手段积极应对，以维护和促进中职生心理健康发展。

㈠充分发挥学校教育主阵地的作用，加强对中职生进行心理健康教育

1、建立心理健康工作机制，有针对性地实施心理健康教育

心理健康教育是培养人必备素质的重要手段。在实施素质教育的今天，重视和培养学生具有良好心理素质已成为广大教育工作者的普通共识。学校不仅是教书育人的场所，而且也是培养学生良好心理素质的主阵地。建立中职生心理健康工作机制是对中职生实施心理健康教育的首要环节。在此基础上，积极开展有针对性的心理健康教育和心理咨询活动，并通过对中职生进行心理测量，借以了解中职生心理健康状况，以便进一步研究教育对象，从而更好地实施心理健康教育。

2、开设心理健康教育课程，定期举办心理知识讲座

心理健康教育旨在普及心理知识，帮助中职生掌握一定心理保健方法，促使其在实际生活中达到自我心理调节之目的。在中等职业学校开设专门的心理健康教育课程，既要注重心理知识的普及，又要讲究实际操作，增加心理训练活动在整个教学中所占的比重，如在课堂上通过角色扮演、人际交往等心理训练活动，优化中职生心理素质，开发中职生心智潜能，增进中职生心理健康，培养中职生健全人格和良好个性，进而提高中职生的社会适应能力，促使他们全面自由的发展。定期举办心理健康教育知识讲座，是进行心理健康教育的重要手段。举办心理健康教育讲座，学校可根据不同专业、不同年龄的中职生及其学习与成长的需要进行。例如：女生情感专题讲座、如何适应新的环境、性心理健康教育、择业心理分析与求职、青春期教育与早恋问题等。举办心理知识专题讲座，对象明确，针对性强，常为学生所喜闻乐见，因而有助于加深中职生对心理健康重要性的认识和对相关知识的理解，便于他们进行自我心理反省，自我心理调节。

3、加强专兼职教师的培训，提高心理健康教育队伍素质 教师是心理健康教育的直接实施者。心理素质良好的师资是实施心理健康教育的关键。在日本，对中等职业学校心理督导员心理素质与业务技能的要求甚严，必须具备心理学基础、心理辅导与治疗知识、精神医学与精神分析方面的知识及技能。而在我国，中等职业学校从事心理健康教育的教师相关水平堪忧。这方面的教师大都是由相关人员兼任，基本属于半路出家，对实施心理健康教育所需的学科知识与技能相当缺乏。因此，加强对中等职业学校专兼职教师心理健康教育理论及技能的培训尤为迫切。对专兼职教师进行心理教育理论培训可分为三个层次：一是首先培训一批骨干教师，起示范作用；二是轮训各班主任，增强班主任心理健康教育意识，提高他们心理健康教育水平；三是对全体教职员工开展心理知识讲座，促使他们转变教育观念，规范教育教学行为，掌握心理健康教育的基本方法。

㈡加强校园文化建设，营造良好心理健康教育氛围

环境给人的影响是潜移默化的。良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质等方面发挥着独特的作用。为此，学校应不断地美化校园环境，改善教育教学设施，为实施心理健康教育提供良好的物质环境；根据专业设置需要，建立社会实践与实习基地，丰富学生课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映以心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，结合利用校园网站、校园广播、电视台等媒体优势，充分发挥他们对心理健康教育的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，如各种比赛、表演、联谊及中职生社团等活动，这样不仅能使新生自进校门那天起，就能感受到温暖与关怀，促使他们及时地转换角色以适应新的环境，而且也能帮助他们在各种活动中发挥自己的特长，增进交往，增强自信，积极调整心态，进而明确自己生活的目的、意义及生命的价值。

㈢利用网络技术，拓宽心理健康教育渠道

作为高科技发展的产物，互联网在教育领域的广泛普及与运用，为中职生心理健康教育开辟了新的途径。众所周知，互联网具有平等性和交互性特点，它不同于传统的单向正面教育，从根本上消除了学生与教师之间的心理沟通障碍。因而利用互联网进行心理健康教育既能充分尊重中职生追求平等的个体需要，又能促进网上心理教育与网下心理教育的衔接，从而提高心理健康教育质量。

利用互联网进行心理健康教育，首先必须营造一个积极的、健康向上的网络文化氛围，为中职生提供良好的网上生活空间。其次，精心挑选或编制包括心理专家最新理论成果及典型心理咨询案例为主要内容的相关多媒体课件，借助多媒体技术优势，化说教为引导，化枯燥为生动，化抽象为形象，增强心理健康教育的可接受性和有效性。再次，由心理专家主持并参与开设“心理聊天室”、“在线心理咨询”等活动，精心设计集趣味性和教育性于一体的网页以吸引广大中职生参与。在中职生喜爱的网络活动中，不断充实有关心理健康教育新内容，如乐观向上的人生观教育、健康生活方式教育等。同时还可将富有教育意义的内容（如世界观、人生观、价值观教育等）增添到电脑游戏中，使中职生在娱乐之中缓解心理压力，接受心理熏陶，开发心理潜能，在“不经意”之中形成正确的道德价值观，进而优化心理素质，最终促使中职生的自我心理评价能力、自我心理调节能力及社会生活适应能力的全面提高。

㈣实现学校心理健康教育与家庭教育的有机结合，形成教育合力

心理健康教育作为系统工程，是一个的动态过程，不可能一蹴而就，它有赖于学校、家庭、社会的共同参与才能日臻完善。在学校、家庭、社会这三位一体的心理健康教育网络中，学校与家庭对中职生的教育与影响极为深远。所以，学校在对中职生进行心理健康教育的过程中，应充分加强与家庭教育的有机结合，形成既能发挥各自特长又能相互补充的心理健康教育合力。

在现代家庭教育中，家长对子女的教育方式不乏有实行或家长专制、或溺爱纵容、或放任自流，极大地影响了子女心理的健康发展。学校作为心理健康教育的主要场所，在积极开展心理健康教育的同时，应主动密切与学生家长的联系。积极引导学生家长转变教育方式，实现对子女的民主化管理，使子女在民主、平等、宽松的家庭环境中健康成长。定期召开家长会，让学生家长全面了解其子女在校表现情况，针对学生在心理方面存在的突出问题，主动与家长协商解决。帮助学生家长提高自身素质，要求学生家长及时了解其子女心理活动、情感及思维特征，注重以自己的模范行动影响和教育子女，促进子女人格的健全与完善。

第三篇：心理健康教育措施

心里健康教育措施

1、进行心理健康教育，使之通过心理健康教育达到自我心理调试，消除心理困惑，提高心理承受能力和应对挫折的能力。

2、启动心理干预机制，缓解心理危机。帮助官兵正确认识自己的心理状态，通过倾听、提问等方式，慢慢释放被压抑的情感，平衡焦虑、矛盾的心理状态。

3、进行心理咨询，帮助其正确认识和把握自己，有效地适应外界环境。弥补人格形成上的不足。

4、列为重点关怀对象，由心理咨询师进行定期的心理辅导和交流。

5、开展心理训练，提高心理自我调节能力。通过开展体育比赛、娱乐活动和其它形式的集体活动，使之与战友间增进交往，为其接触社会、锻炼能力提供更多的机会和舞台，以有利于个性心理的健康发展。

6、到心理治疗机构接受心理治疗。

第四篇：心理健康教育措施

心理健康教育措施

为提高德育工作效果，通过采取八项措施，进一步加强学生心理健康教育工作：

一是加强心理健康教育师资队伍建设，配备以心理教师、班主任为主体的心理教师队伍，严格落实每周l节心理健康课制度，做到教师、课本、课时三落实。

二是完善和丰富心理咨询室工作，按照“预防为主、矫正为辅”的原则，安排心理辅导教师做好学生心理问题的平抚、疏导工作。三是充分发挥团总支、学生会的作用，将心理健康教育与德育工作紧密结合，培养青少年健康向上的情操。

四是编发《心理健康教育资料汇编》和《中小学心理健康教育教案汇编》，为心理教师教学提供参考依据。

五是以“激扬青春系列讲座”为载体，举办教育专家报告会、观看专题片等形式让学生走出误区，自觉树立心理健康意识。

六是开通心理咨询热线，设立网络公共邮箱，心理教师免费为全校师生及家长提供心理健康咨询服务。

七是完善家校互动机制，邀请部分家长参与心理健康教育专家讲座，提高家长对加强学生心理健康教育重要性的认识。

八是深入开展课题研究，提高德育工作的科研含量，提高德育工作的实效性、时代性与针对性。

第五篇：心理健康教育措施

心理健康教育措施

心理健康教育不能仅靠心理健康课去实施，必须全方位多角度的对学生进行心育，具体从以下几方面着手工作。

（一）学科教学渗透心理健康教育。

《新课程标准》要求课堂教学要以学生个体发展为本，以素质培养为目标，从而对学科教师提出了关心学生心理健康教育的任务。1.通过课堂教学过程渗透心理健康教育。

课堂教学是学生的主要活动，在课堂教学过程中渗透心理健康教育是学校心理健康教育最主要和最有效的开展途径和方式。首先，教师要树立新型的课堂教学效益观。师生在课堂中积极情绪体验的状况，学生学习兴趣，品德与行为习惯培养与纠正，学生交往能力、动手能力、参与积极性等要素都要进入教学质量的评价标准。要建立真正平等、民主、尊重和信任的新型师生关系，树立亲和基础上的、具有人性化特征的教师新权威。其次，把好教学的三个关。一是备课关。要围绕学生来备，如学生会有什么样的问题和反应、学生需要怎么做（如多感官的参与）才能掌握，同时兼顾学生现有水平和学习能力的差异，努力激发学生的各种潜能。二是上课关。教师在与学生的课堂交往中，多激励、多表扬，少批评、少否定，注意平等和公平，注意个别差异和因材施教等等重要的教育原则。三是课外活动关。心理健康教育的要求需要在课外的实践应用中得到真正的巩固和实现。最后，重视课堂心理氛围的建设。建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛围，为学生营造一种安全向上、相互支持的同伴环境。

2.结合学科特点实现心理健康教育。

学生课程的多样化，也为心理健康教育提供了更具选择性、更具全面性的途径和方式。

（1）根据学科内容开发心理健康教育内容。不同的学科，有其独特的教学内容，《新标准》强调学科内容与生活的结合，心理健康教育正是蕴涵在生活中的教育，因此，要利用心理规律，带着新的思路和眼光重新认真研读教材、教案，从中挖掘并开发有价值的心理健康教育的内容。

（2）在授课组织方式中体现和渗透心理健康教育。如，在体育活动中注意培养学生合作意识、竞争意识、自我保护技能以及进行适当的意志品质锻炼；在音乐、美术课中启发学生学会欣赏他人、学会人际间的相互支持与鼓励；在科学课上不仅训练学生的动手能力和相互配合，而且在观察中锻炼学生的细心和耐心、训练学生整洁、有条理的好习惯。

（二）在日常教育活动中实现心理健康教育。

教师日常的教育工作是心理健康教育又一个主要阵地与渠道。每天早晨上课前、课间休息时、放学后教师与学生的沟通与交往，都可以转化为很好的心理健康教育时机。抓好日常教育活动、巧妙渗透心理健康教育，在细微之处耕耘、拥有全面收获。

（三）心理健康教育与德育工作有机结合。

灵活运用心理规律，是有效进行德育工作的科学基础。

1、班集体活动中渗透心理健康教育。

创建良好的班集体，营造和谐的班级气氛，使学生在集体生活中塑造良好个性、培养高尚的品德、提高社会适应能力。通过丰富多彩的班集体活动，如各种竞赛、班际间的联谊活动、集体劳动等，陶冶学生的情操、磨练其意志、锻炼其生活和社会适应能力。

2、在少先队活动阵地中渗透心理健康教育。

利用板报、广播和其他宣传手段，采用专栏的形式指导学生如何与人交往，如何控制自己的情绪，产生心理行为问题时如何寻求帮助等。在形式多样的队活动，如“手拉手献爱心”等活动中，学生能学会与人合作，锻炼能力，也抑制了不良的心态，达到提高心理健康水平的目的。

3、班主任日常工作中的心理健康教育。

班主任工作中的心理健康教育，对学生的心理发展有十分重要的作用。班主任要用心理健康和发展心理学的理论来指导自己，如对学生的休息、玩耍进行管理与教育，重点体现培养良好行为习惯、生活习惯、交往习惯，促进学生心理的健康发展。

（四）个别（或团体）心理辅导。

针对少数学生存在的心理困扰和极个别的心理障碍，开展心理咨询活动，由老师提供咨询，回答学生在学习、生活、交往中遇到的各种问题，并对其进行正确的心理辅导与问题行为的矫正。

追求学生人格的整体发展，促进学生知、情、意、行几方面协调发展。树立学生全人发展的观念，强调多种智力全面发展，关注学生的一生。

寿光市上口镇南邵小学

2012.3