如何将工作中的抱怨化为奋斗的动力？

第一篇：如何将工作中的抱怨化为奋斗的动力？

一、如何将工作中的抱怨化为奋斗的动力？

1、周围是否存在抱怨？

在我们周围，随时随地可以听到：“客户难搞定、公司不好、经常加班、市场难做……”

这些是很多人常常发生的对工作不满的抱怨情绪。

每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入职业发展的低谷，需要发发牢骚、排解排解生活的压力。

二、于是，抱怨成了蔓延在社会中的一种情绪，听起来似乎无可厚非。问题是，一旦你养成抱怨的习惯，内心形成抱怨的思维模式，会让我们丧失工作的责任感和使命感，忽略了工作的完成和自身的成长带来的快乐和幸福。

三、四、我们应该问自己：能不能不抱怨？我们从抱怨中得到什么？企业会聘用不断抱怨企业、抱怨老板、抱怨同事、抱怨客户的员工吗？

五、六、答案是肯定。

七、2、抱怨能带来什么？

任何一个市场化运营的企业，都希望聘请能为企业解决问题和带来价值的员工，而不是一个喋喋不休的评论家。要知道光靠抱怨没用，他只能减少我们的进取心和克服困难的勇气，让我们止步于成功的大门外。A、抱怨公司。

对于员工来说，重要的不是公司，也不是职位，而是停止抱怨，提升个人能力，拿出令人信服的业绩。

在起始阶段，从来都是工作选择你，而不是你选择工作。同样，人活着不是工作需要人，而是人需要工作。八、一个人在职场上打拼，要想成就一番事业，除了要有能力外，还要有涵养，不能动不动就发牢骚，要知道抱怨公司，只会使自己偏离公司的发展，也无法提升自己的价值，最终被公司抛弃。

九、十、B、抱怨薪水。十一、十二、人总是对自己抱有很高的期望值，认为自己应该得到重用，应该得到丰厚的报酬。相比发展空间、工作意义、企业氛围、个人能力等，大家更注重的是工资的高低，工资似乎成了他们衡量一切的标准。十三、十四、事实上，抱怨不但丝毫不能解决问题，反而会让人失去更高的目标和更强劲的工作动力，在抱怨中浑浑噩噩的度过一生。

十五、C、抱怨同事。

指责和抱怨不会给你的工作带来任何的好处，反而暴露了我们的幼稚和无能。况且，直白的批评会让他人觉得丢了脸面，自尊心受到了侮辱，最终造成双方不欢而散、难以收拾的局面。

如果你能灵活运用将心比心，多多考虑同事的利益和要求，那么你一定能在职场左右逢源，游刃有余，无往而不利，否则，我们就会成为一个到处树敌和不受欢迎的一个人。

3、不抱怨有什么好处？

怨薪水太少，不如想方设法让你的工资信封变厚；与其抱怨老板太严厉，不如努力把工作做好；与其抱怨加班太频繁，不如在八小时之内完成你的工作；与其抱怨公司没有提供发展平台，不如打造自己的核心竞争力……

其实，在每一种貌似合理的抱怨声的背后，都有一种更好的选择，那就是--改变现状，做一个不抱怨的行动者。

公司是你的船。在激烈的市场竞争中，公司就像是一条船。无论是老板还是员工，一旦踏上这条船，他们的命运就紧密地联系在一起了，他们有着共同的方向、共同的目的地，船的命运就是所有人的命运

企业的成长，要依靠员工的成长来实现，员工的成长又要依靠企业这个平台来发展。正所谓：企业兴，员工兴；企业衰，员工衰。

与其抱怨别人，不如改变自己。不少人在平时的工作中常常推责于别人，却很少从自己身上找原因。

其实，别人的存在与做法一定有其合理性。抱怨别人，不如改变自己。你自己改变了，一切就会改观。这正如我们无法逾越墙壁，但我们可以绕过，同样可以达到目的。

把抱怨化作建设性的意见。抱怨的人其实心中早已有了对某些事情的看法或解决方法，可能是不被重视或自身不够主动，所以只能抱怨

如果把自己的想法从公司的角度加以考虑，并且以领导能够接受的方式主动提出，或者积极实施，我想公司应该是非常欢迎的。

每个工作都有它的价值所在，工作没有高下贵贱，只有做得好或者不好。即使处于平凡的岗位，只要你通过自己的努力，把平凡的工作做得无与伦比，就可以跨越平凡成为精英。没有卑微的工作，只有卑微的态度。

工作最怕不到位，到位才会有好位。就像盖子要拧到位，瓶中的水才不会漏出来一样，工作做到位，才能收到预期的效果。

任何领导，都担心下属做事做不到位，把事情搞砸，因为领导也要负责任甚至负最大的责任，同样公司也会因你工作的不到位受到一定的损失，因为第一次没有做好，就需要增加再做一次的成本，这样既不经济、也无效率。

想取得一番成就，乐做组织一块砖，哪里需要哪里搬的服从精神，和不找借口找方法的行动方式，随时服从领导安排的员工，才能成为企业中最受欢迎的人，才会受到老板和上司的青睐。

闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿。抱怨并不能解决问题，只会把事情弄得更糟，只有实干才能让问题得以解决。工作不可能一帆风顺，肯定会有许多挫折和打击，这时候，抱怨于事无补，只有付出加倍的努力，才能苦尽甘来、出人头地。没有苦干的精神，再好的设想，再好的规划，也只能停留在纸上或者只是一种美好的设想，始终无法变成现实。

3、如何改变抱怨心态？

A、每日反思。

我为什么要抱怨？ 我从抱怨中得到了什么？ 我自己有什么地方需要改进？ 我有没有什么方法可以解决问题？ 我有没有检讨自己？

一味地抱怨会使人的思想摇摆不定，进而在工作上敷衍了事。因此，我们每日要积极的、不断地反思来改变自己，用积极的心态对待工作中的“磨难”。

4、在抱怨之前，不妨先问问自己：自己是否足够努力？

5、6、尽心尽力才能尽善尽美。不是别人对你不公平，而是你不够努力。想得到自己理想中的公平，最好的方法就是:用努力改变现状，用事实证明自己，用能力创造公平。7、8、9、B、用抱怨的时间提升自己。10、11、有能力走遍天下，无能力寸步难行。对于员工来说，重要的不是公司，也不是职位，而是停止抱怨，提升个人能力，拿出令人信服的业绩。对于企业来说，最不缺的就是挑刺抱怨的员工，最缺的就是不抱怨、积极行动并解决问题的员工。与其如此，还不如停止抱怨，全身心地投入到工作中去，为更好地提升自身素质和完成工作而努力。

在面对不利的环境或者难题时，我们为什么不能把困顿当作一种磨砺呢？在工作中对结果负责，就是对自己薪水负责，更是对自己前途负责。

C、少说多干。

要想不抱怨，唯一的方法就是让自己行动起来。不少人在平时工作中常常推责于别人，却很少从自己身上找原因。

其实，只有你自己改变，一切就会有改观。任何指责和抱怨都是无能的表现。只有在工作中充分挖掘自身的潜能，发挥自己的才干，才能在公司的发展中实现人生的价值。

这个世界没有卑微的工作，只有卑微的心态。与其抱怨，不如埋头实干，把埋怨的时间和心思全部用到各项工作中去，让我们做个不抱怨的践行者。

二、如何做才能放自己薪水翻倍？

公元前203年，楚汉相争，韩信在灭了齐国之后，拥兵30万

当时刘邦战事吃紧，需要韩信救荥阳之围，韩信却派人带口信，要求刘邦册封他“假齐王”。刘邦气得破口大骂：“他这说的是什么混帐话？！”

陈平、张良站在刘邦身旁，忙各自暗踹他一脚，刘邦反应神速，立刻心领神会，接着却说：“他小子真气死我了。大丈夫要封就封真王！封什么假王？”

韩信所获王爵封号，表面风光无限，但这种落井下石，要挟领导的做法，让刘邦很不爽。

公元前202年，刘邦趁项羽无备，楚军饥疲之际，对楚军发动突然袭击。同时约韩信从齐地出兵合围楚军，但韩信未如期南下。刘邦追击楚军至固陵，楚军反击，刘邦大败而归。韩信不助刘邦一臂之力，那是自己老毛病又犯了，他等着刘邦继续封赏，如果赏赐力度不对胃口，他就看楚汉相争的哈哈笑。

为调动韩信，刘邦听从张良之谋，划拨一大片地域赏给韩信作为封地。韩信得到封赏后，兵锋直指楚军侧背，汉军形成合围楚军之势，项羽被迫退向垓下。

垓下之战后韩信被世人赞誉为“国士无双”、“功高无二，略不世出”、“王侯将相”一人全任（大将军兼相国、齐王、楚王、淮阴侯），个人声望达到顶峰。

危难之间的刘邦被韩信再三胁迫追加封赏，不免心生芥蒂，动了防范之心，为后来冤杀韩信埋下伏笔。韩信功劳可谓第一，但功劳再大也要刘邦主动封赏才是，此为官场潜规则。

韩信不懂官场之道，三番两次趁人之危邀功，犯了大忌。果然，等西汉政权稳固后，刘邦以莫须有罪名，将韩信的楚王头衔降为淮阴侯，软禁于京城，后遭吕后毒手，一代名将含冤被害，不禁令人扼腕叹息。

中国传统文化源远流长，一脉相承，官场与职场文化互通，主动邀功不论是放到过去，还是搁到现在，职业风险照样存在。看看韩信便知。

虽然现在职场上不至于挥刀杀人，但被谋杀个人职业前途，是不是也算变相“杀人”？！

职业经理人如果跟对一位开明老板，有业绩后，老板自然会表示。

如果在一位小气老板手下打工，当有功不赏时，经理人当然也可以凭业绩另寻高枝。

但不论何种情况，最重要前提是，自己先付出才会有回报！因为就算另攀高枝，那也得有叫人心动不已的本事吧，不付出如何本事渐长？

一切都遵循因果循环。

最后总结一句话：工资不是要出来的，而是干出来的。求职观念和心态不改，财富不来。

第二篇：将责任化为动力（精选）

将责任化为动力

5月20日，在公司每周全员参与的例会中，各部门负责人与公司签订了2013的《承诺书》，该承诺书内容包括了：各部门岗位人员的编制；岗位划分及岗位职责分工，另付《部门负责人KPI考核指标》季度考核表。

人事部牵头负责在全员大会上宣读了各部门的工作岗位职责，KPI关键指标考核，就是想让全体员工知晓，每个部门工作职责和岗位分工不同，但更需要协作和沟通；同时也让每一位员工都充分意识到责任的重要性，要让大家知道完成目标是每个人的事，我们要同心同德，这才能真正实现公司全年总任务目标。

这次承诺书的签订有着重大的意义

一、目的在于各部门负责人确立工作目标，提高责任心、分工明确、通过这种形式层层分解本部门的全年工作目标，传递工作压力，做到“千斤重担大家挑，人人头上有指标”，把责任作为工作使命，确保公司全年工作顺利开展。

二、切实增强各部门责任人的工作责任感和紧迫感，自我加压，调整思路，积极研究对策措施，掌握工作主动权。要强化工作力度，重视沟通和协调，在提高质量、加快进度上下功夫、见成效，坚定不移地实现目标任务。

三、承诺书一经确定，必须严格执行。各部门领导在经后的工作中，要明确责任，要高度重视签订承诺书的重要性、严肃性，要分解细化，落实到人，制定可行计划，确保完成各项内容。

四、要强化措施手段，确保承诺书的落实。通过绩效考核管理办法，实现奖惩制；对于因工作失职影响任务完成的，要严格追究部门领导责任，确实不能胜任本职工作的，要及时进行调整。

五、要履行职责，创造性地开展工作。各部门自我的承诺，突出了责任、权利、义务的统一，更体现了全面工作的统一性。

六、培养良好的工作作风，要求各部门领导，在今后的工作中必须保持良好的工作状态，树立强烈的事业心和牢固的大局意识，充分发挥表率作用。

七、树立团结协作的精神，部门之间、干部之间，员工之间，工作中要做到相互信任、相互支持、相互尊重、相互谅解，只有大家团结一心，才能推进各项工作的顺利开展。

承诺书的签订，预示着各部门工作目标方向已经明确，同时也是公司在企业管理上新的一次尝试、新的一次探索，希望全体员工努力团结一心，励精图治，共同促进公司的健康、持续、快速发展。

第三篇：将学习成果化为发展动力

将学习成果化为发展动力

——全市领导干部学习班圆满结束

本报讯（记者 谷刚）“群众选你当‘领头羊’，就要你带着大伙往前走，刮风你是一堵墙，下雨你是一把伞„„”6月17日，在吴忠会堂里，同心县张家塬乡汪家塬村党支部书记张树森用朴实的语言与参会领导干部分享了自己的学习心得，并博得了与会领导们的热烈掌声。当天，为期一天半的全市领导干部学习班完成各项议程圆满结束。

一天半时间里，参加学习班的各级各部门领导，系统学习了《关于加强和创新社会管理若干意见》等文章和中央、自治区相关文件精神；聆听了《劳动力和劳动关系新变化与社会管理创新》，《加强和创新互联网管理》专题讲座；听取全市村党组织书记培训班学员代表所做的交流发言。大家一致认为，加强和创新社会管理，是当前和今后一段时期我市经济社会发展中必须把握好的重要工作。加强和创新社会管理工作，重点在关注民生，关键在执政为民，一定要把思想和行动统一到中央和自治区的决策部署上来，推动加强和创新社会管理，做好群众工作，不断完善我市社会管理体系，为经济社会发展做出积极贡献。

市委常委、宣传部部长张锋在学习班上做了总结发言。他说，各级各部门要把做好群众工作作为加强和创新社会管理的根本性工作，牢记全心全意为人民服务的宗旨，时刻把群众放在心坎上，做人民好公仆；要坚持对党负责与对人民负责相一致，多干打基础、利长远、惠民生的好事实事，努力创造出经得起实践、人民和历史检验的业绩。要结合庆祝建党90周年系列活动和县（市、区）乡镇党委换届工作，加大宣传力度，为营造良好的氛围创造声势。要充分运用此次学习班的学习成果，站在新起点，实现新突破。

会上，受市委书记白雪山的委托，张锋强调，要按照《关于开展加强和创新社会管理调研工作的通知》精神，各调研组要高度重视，积极深入基层调研，扎实做好调研工作，要重点抓好落实，尽快拿出本组意见建议，形成有参考价值的专题调研报告。

四套班子在家领导参加学习班。

第四篇：将压力转化为动力励志主题班会

将压力转化为动力励志主题班会

活动目标：

1.正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

2.树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。活动重难点：

让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

主题阐释：

现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

课前准备：根据儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》的歌词内容改编为话剧，布置学生课前排练。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

班会过程：

一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：

蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、提出问题：

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）

三、讨论：

我们要如何背着“壳”前行呢？

观看学生话剧《蜗牛与黄鹂鸟》的表演，并要求学生根据话剧中的一些启示去归纳出自己的答案。

教师在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯·季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去„„”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。

故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、拓展：你还知道哪些相关的励志名言？

教师举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来（其他：天行健，君子以自强不息／长风破浪会有时，直挂云帆济沧海／非学无以广才，非志无以成学等等）。

五、学生联系实际进行小结：

除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？

六、教师结语：

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

七、结束语：

播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。

歌词：该不该搁下重重的壳／寻找到底哪里有蓝天／随着轻轻的风轻轻的飘／历经的伤 都不感觉疼／我要一步一步往上爬／等待阳光静静看着它的脸／小小的天有大大的梦想／重重的壳裹着轻轻的仰望／我要一步一步往上爬／在最高点乘着叶片往前飞／任风吹干／流过的泪和汗／总有一天我有属于我的天。

第五篇：将压力转化为动力励志主题班会教案

主题班会：将压力转化为动力

教学目标：

1.正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

2.树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

教学重难点：

让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

主题阐释：

现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

课前准备：根据儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》的歌词内容改编为话剧，布置学生课前排练。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

班会过程：

一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：

蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、提出问题：

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）

三、讨论：

我们要如何背着“壳”前行呢？

观看学生话剧《蜗牛与黄鹂鸟》的表演，并要求学生根据话剧中的一些启示去归纳出自己的答案。

教师在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯·季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去„„”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、拓展：你还知道哪些相关的励志名言？

教师举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来（其他：天行健，君子以自强不息／长风破浪会有时，直挂云帆济沧海／非学无以广才，非志无以成学等等）。

五、学生联系实际进行小结： 除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？

六、教师结语：

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

七、结束语：

播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。歌词：该不该搁下重重的壳／寻找到底哪里有蓝天／随着轻轻的风轻轻的飘／历经的伤 都不感觉疼／我要一步一步往上爬／等待阳光静静看着它的脸／小小的天有大大的梦想／重重的壳裹着轻轻的仰望／我要一步一步往上爬／在最高点乘着叶片往前飞／任风吹干／流过的泪和汗／总有一天我有属于我的天。