第一篇：教师职业倦怠试卷
评 好 课
一、课堂教学评价的意义
课堂是教师的主阵地，课程改革以来对课堂教学提出了许多新的要求。在这样的大背景下研究什么样的数学课是一节好课？评价标准较之以前有什么区别？评价一节课的目的是什么？这些都成为每一位小学数学教师非常关注的热点问题。我们说在课程改革的今天与时俱进的看待课堂教学评价的问题也就有了新的意义。我们说新的课堂教学评价的核心应该是促进师生交往互动、共同发展，而不是为了简单的区分教师教育教学水平的高低，更不是为了管理意义上的需要。新的课堂教学评价应该是诊断性的、形成性的；要能在评价的过程中为教师的课堂教学献言献策，帮助教师提升教学观念、改进教学过程、进一步提升教学能力。评课者与教师之间是平等的关系。我们通过有效的课堂教学评价，促进教师的专业化发展，最终使学生得到全面的发展。
二、课堂教学评价的纬度
（一）教师心中的“好课”
1、扎扎实实的，学生能够学会的课是一节好课。
2、课堂中有亮点，能看到学生进步的课是一节好课。
3、情景创设的好，学生学习积极性高的课是一节好课。
4、教师的教学环节清晰，教学重点突出的课是一节好课。
5、学生能够积极参与学习，师生之间交流充分的课是一节好课。
6、教师关注课堂上的生成资源，并予以适时引导、点拨，形成动态生成的课是一节好课。
（二）、专家的认识
叶澜在“新基础教育”实验研究中，针对“什么样的课是一堂'好课'”，提出“五个实”：
(1)有意义的课，即扎实的课；(2)有效率的课，即充实的课；(3)有生成性的课，即丰实的课；(4)常态下的课，即平实的课；(5)有待完善的课，即真实的课。
北京师范大学教授张春莉从建构主义理论出发，认为评价一堂“好课”的标准应主要考察：
(1)学生主动参与学习。
(2)师生、生生之间保持有效互动。(3)学习材料、时间和空间得到充分保障。(4)学生形成对知识真正的理解。(5)学生的自我监控和反思能力得到培养。(6)学生获得积极的情感体验。
文喆教授认为，评价课堂教学质量的根本标准是学习者能否进行积极有效的学习。
为此，他提出评价“好课”的五项标准，即学习内容要适切，学习环境应力求宽松，学习形式应多样，学习组织过程要科学，学习活动评价应有较强的包容性。吴正宪老师：
教的有效：
1、制定切实可行的教学目标；
2、创设有效的学习情境；
3、多种教学方式融合，精心组织学习活动；
4、有效捕捉、利用、组织教学资源；
5、多层反馈，有效调控，适当评价。
学的有效：
1、学生是否扎实有效掌握基础知识？学习技能是否提升？
2、学生是否在学习中经历了“数学化”过程？即经历了数学发现、抽象、概括、推理、建模、应用的过程）并在这个过程中获得了数学思想、方法与策略？学生是否体验到了学习乐趣？是否有了探索知识的欲望？是否体验了自信与成功？学生是否获得了全方面的发展？ 共性中寻求研究趋势
（1）评价对象从关注教师的“教”转向关注学生的“学”。综合发展趋势，从以往侧重教师的教转向面向教学结果的同时，也考虑教师的教和学生的学。
（2）从只关注知识的掌握转向全面关注“知识和技能”、“过程和方法”、“情感态度和价值观”。
（3）教学评价既关注“有效教学”结果的达成，也关注师生在教学过程中的状态表现。（4）强调评价标准从单一走向多元，从静态走向生成。（5）从关注短效到关注长效，尤其在学习过程中对学生习惯的养成，主动开动脑筋利用多种策略、方法解决问题的能力。这些都是为孩子的发展积淀的重要财富。（6）从关注评优课、展示课的评价到关注常态课的评价和诊断。（7）从独立的关注一节课到关注一系列的课，从关注一个人的课到关注一个学校教师群体的课，以及由此反映出的文化氛围。（8）从关注形式的变化到关注对学科本质的追问。
三、课例分析，追寻我们心目中的好课
（一）在教学中关注学生习惯的养成1.提问题的习惯
《百分数的意义》教师课前让学生提问题，学生提出了一系列有价值的问题： 1）为什么喜欢用百分数？ 2）百分数与分数有什么区别？ 3）百分数是什么意思？ 4）百分号是怎么写的？ 5）百分数是干什么的？ 6）分数用得多还是百分数用得多？
问题是数学的心脏，数学课堂教学应当从问题开始，培养学生的问题意识是教学中要努力达成的目标。
2、自主解决问题的习惯
在教学中关注对数学本质的挖掘 •
赵东老师《用字母表示数》的三度修改过
英国的儿童数学概念发展水平的研究（CSMS）表明，学生对字母表示数的理解方式可以概括为6个水平：
（1）对字母直接赋值。一看到字母，就直接给它赋予一个数值。(来自女儿英文字母中的问题，z+w=?二十六个字母不够用了）
（2）忽略字母的意义。对题中的字母视而不见，不理睬。或者承认其存在，但对它不赋予任何意义。(3x+1=4X)
（3）把字母当作物体。把代数式中的字母看作是具体物体的记号，或直接看作是物体。
（4）把字母看作是特定的未知量。这时字母在儿童心中是某个（具体的）未知数的记号，可以直接参与运算。
（5）把字母看作是广义的数。这时，在儿童心中，字母是数，而且可以取多个值（不止一个）。（运算定律中的字母）
（6）把字母看作是变量。这时，儿童把字母看作是可在一定范围内的变数。两组这种数之间有一种系统的关
赵东老师的课后感受：
1、讨论生活中的图标字母环节：从学生生活中常见的图标入手，从奥运会的会徽，到红十字、禁止吸烟、SOS再到N、S、JQKA学生乐于谈论，良好的开始等于成功的一半，首先为课堂营造了一个轻松的氛围，有益于学生打开思路；其次，从中能很好地展现符号的简明、概括性，体现符号化的优势；第三，从扑克牌中联想到字母能表示数，为进一步研究字母表示数的知识起到了沟通的目的，也就是在学生表示学生和老师年龄时有一部分学生能自发的想到学生年龄用一个字母表示，老师的年龄也用一个字母表示。
2、整个学习过程学生兴趣盎然，非常顺畅、自然。
分析及思考：
过程中的第一个环节对于学生而言，学生学的积极主动，应当说学生学到了好吃的数学。但选择讨论的内容同用字母表示数的实质相差甚远。在这里字母被看成一个具体的对象：认为字母是一个具体物体的速记或其本身就被看作一个具体的物体；把目标锁定在这个层次有些浅了。在这样的意识支配下顺理成章的有了上述的教学过程。事实上学生掌握了技能技巧，可以说能解“燃眉之急”。但对于学生后续的发展缺乏后劲。一节课的开始对于学生来说至关重要，学生会先入为主，从课堂教学的有效性考虑，占用大量的时间放在简明、概括、便于交流上有些不合理
（二）在教学中关注对数学本质的挖掘
对一节课核心思想的挖掘决定教学目标的制定，决定教学过程的实施，尤其决定学生不同的学习效果，以及学生后续学习！找准核心思想才能抓住教学的根！有效的数学课堂不是单纯的表现为学生与教师、学生与学生的交流，更是良好情境之下学生与数学本质的对话！在这样的过程中，学生才能享受既有营养又好吃的大餐！《用字母表示数》教学目标三次调整的过程，就是对数学本质不断挖掘的过程，我们认为只有抓住数学本质的课才是好课。
（三）从关注一节课到一系列课，从关注一名教师的课到一个学校教师的课。从视导中看评课的维度变化。
（四）关注学生兴趣，使学生在学习中获得愉快的心理体验。
第二篇：教师职业倦怠试卷及答案
教师职业倦怠试卷及答案
一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、职业倦怠、晕轮效应、投射效应、定型倾向、同理心
二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、语言沟通技巧有：___________、___________、___________。、教师需要与同事保持那两种关系：___________、___________。、职业倦怠的危害主要体现在以下四方面：___________、___________、___________、___________。、社交礼仪和风度包括：___________、___________、___________。
三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、教师职业倦怠的危害？、人际交往中存在哪些效应？、教师如何如与学生建立良好的师生关系？
四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、教师可以通过哪些方法获得好心情来调节职业倦怠。、教师该如何处理与同事、学生和朋友家人的关系？ 答案
一、名词解释
职业倦怠 : 指从业者因不能有效缓解由各种因素所造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。
晕轮效应 : 指人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的 , 然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。
投射效应 : 指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。
定型倾向 : 是指根据社会上对于某一类人产生的一种比较固定、概括而笼统的看法，按某个人的一些容易辨别的特征把他归属为某一类人，随后又把属于这类成员所共有的典型特征归属到他身上，并以此来知觉和判断他。
同理心 : 指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。
二、填空
1.幽默 赞美 感谢
2.正确竞争 团队合作
3.危害身体健康 危害情绪健康 危害工作表现 危害私人关系
4.饱满的精神状态 诚恳的待人态度 洒脱的仪表礼节
三、简答
1.答： ① 危害身体健康
表现：生理能量耗竭的状态，如饮食习惯和体重骤变，身体虚弱，对疾病的抵抗力降低，内分泌紊乱，易患各种心脑血管疾病和神经衰弱、失眠等病症，整个人处于亚健康状态。
② 危害情绪健康
表现：持续的精神不振，情绪抑郁，对教学体验倦怠，情绪低落、易怒，内心时感空虚，自我评价低，丧失工作信心和热情，对他人容忍度降低，认为自己的工作毫无意义和价值，对外界和未来过分担心忧虑，对前途悲观失望。
③ 危害工作表现
表现：厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，只注重个人待遇和福利。由此引发的对学生态度冷漠，对部分后进生歧视、排斥及采用强制手段管理班集体等将极大地挫伤学生的学习积极性和创造性，并对其个性发展带来伤害，从而影响学生的心理健康和人格成长。
④ 危害私人关系
a.倦怠教师选择掩耳盗铃的方法来逃避问题的存在
b.倦怠教师把问题带回家，把这些忧愁和麻烦、压力加诸于家人和朋友身上
2.答 : ① 最初印象
② 晕轮效应
③ 定型倾向
④ 先入为主
⑤ 投射作用
⑥ 情绪效应
3.答 : ① 提高自身素质，为人师表，率先垂范。
② 尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。
③ 关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。
④ 不断学习，建立一种互促互进的师生关系。
⑤ 掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。
⑥ 积极关注、赏识和赞美学生
四、论述题、■音乐唤醒 ■床上伸展操 ■为自己做顿早餐 ■洗个舒缓浴
■尝尝自己做的点心 ■掸掸灰，吸吸尘 ■远离电视 ■出门遛遛
■买件礼物送自己 ■静下心来看本书 2、（一）调控师生关系 1 如何建立良好的师生关系
(1)提高自身素质，为人师表，率先垂范。
(2)尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。
(3)关爱学生，做学生的知心朋友，建立融洽的师生关系。
(4)不断学习，建立一种互促互进的师生关系。
(5)掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。
(6)积极关注、赏识和赞美学生调节训练之 “ 赞美纸条 ”
（二）调控同事关系 正确竞争： 教师必须具备竞争能力，否则就不能发展，个人不能发展，学校不能发展，整个教育事业也不能发展。团队合作： 虽然每个教师都有自己独立的工作职责和任务 , 但教育工作不是孤立进行的 , 他(或她)必须与其他教师合作才能完成教书育人的任务。
一、名词解释：（每题 5 分，共 20 分）1、人本取向、博通取向、换位思考认同法、三维归因
二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、社会对教师有八种取向的角色期待： 人本取向、__________、反思取向 学术取向、__________、__________、__________、博通取向。、教师用来缓解考试压力的自然“镇静剂”包括： 愉快地笑、__________、做深呼吸、__________、__________、欣赏音乐。、教师进行三维归因时主要考虑以下三个维度：__________、__________、__________。、教师运用音乐来缓解自我发展压力是在哪几种心理状态下： 缺乏自信、__________、__________、__________、__________、疲乏困倦、抑郁寡欢。
三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、简述理想教师的特征。、简述“愤怒日记”及其使用。、简述自信自主激励法。
四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、论述社会对教师的角色期待会造成教师的职业压力。、论述教师所背负的各种压力及其来源和危害。
答案
一、名词解释、人本取向：教师被期待为一个拥有个性，且致力于自我实现的人。、博通取向：教师被期望为一个具有广博知识基础的通才，或有教养的全人。、换位思考认同法：正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。、三维归因理论：从区别性、一致性、一贯性这三个纬度来学生的学习情况。区别性指个人对同一情境中的其他对象是否以同样的方式做出反应。一贯性指行为者在其他的时间和其他情境下是否也发生这种行为，即该行为是一贯的还是偶然的。一致性指个人的行为是否与在同一情境下他人的行为一致。
二、填空
1、师范取向 实践取向 社会取向 技术取向
2、愉快地笑 洗温水澡 外出散步
3.区别性 一致性 一贯性 ． 紧张不安 急躁渴望 疲乏困倦 消极厌世
三、简答题
1.答 ：一个理想的教师应该是有人本的胸怀与爱心，在行为规范方面能成为学生的模范与表率，有广博的知识基础，对于所任教的科目有专精的学科知识，有丰富的实践经验，有优良的教学技能，能运用教育的力量来改变学校与社会中各种不公平的现象，能经常反思检讨自己的教育行动与教育内容。2.答： 愤怒日记是一个结构性的问卷，老师需要根据实际遇到的学生不良行为刺激对它进行填写。老师需要回答有关愤怒在何时何地发生，为什么事情而发怒，愤怒的程度，什么人引起了你的愤怒，你做了些什么，你又是怎么处理的，等等。老师在每次遇到学生挑衅刺激后都要填写一张表格，以记录你是否以适当的态度处理这种情况。愤怒日记的好处在于他提供了遇到真实的挑衅刺激时所反映的准确情况，它有助于老师了解是什么事情让自己发怒，以及他们处理自己愤怒的情况如何，对以后处理类似的事件起到了借鉴作用。老师在做这个训练时，可以自己单独做，也可以几个同事一起做，共同解决来自学生方面的压力。
3.答 : 自信自主激励法 ,即相信自己是最好的、最可以依赖的。要认识到以下几点：
第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。
第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。
第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。
四、论述 1.答：
(1)社会对教师的八种角色期待 人本取向 师范取向
反思取向 学术取向
实践取向 社会取向
技术取向 博通取向
(2)教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望这么高，而且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。
2.答：
(一)、考试压力 压力源 ：
（1）学生的成绩与教师是否晋升工资、评上职称等利益联系紧密；
（2）学生成绩代表着自己的教学水平
危害 ：升学压力不仅成为学生的心理健康杀手，教师也深受其害。
(二)、管理压力
压力源 ：学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、较差学习成绩以及对教师的不良态度等等，都是教师每日必须面对并加以解决的难题。这一过程常常使他们产生厌倦感、压力感。
危害 ：教师会产生职业适应障碍，降低工作效率
(三)、自我发展压力 压力源：
（1）社会发展变化的原因
（2）我国教育改革的原因 危害： 教师有强烈的自我发展压力，但缺乏有效的操作性指导和训练，这给广大教师带来了困惑和无所适从
试卷
一、名词解释：（每题 4分，共 20分）、学生课堂问题行为、表情感染法、多动问题行为、反班级型非正式群体、信号暗示
二、填空：（每题 5分，共 20分）、常见的教学不当有： ________、________、________。、课堂组织艺术的技巧：目光交流法、__________、___________、__________、__________和激励法、暗示法。、从形成原因及活动方式来看，可以将非正式群体分为： _________； _________； ________ 和相似型等、虽然良好的课堂管理有着如此效用，但它同时也对教师提出了相当的要求。如下： ___________、____________、_____________。
三、简答：（每题 10分，共 30分）、什么样的学生问题行为导致教师倦怠？、如何鉴别多动的学生和多动症儿童？、什么是非正式群体？
四、论述：（每题 15分，共 30分）、简述应如何正视和解决班级非正式群体问题、比较惩罚和表扬这两种课堂控制策略
答案
一、名词解释、不良认知：是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。、自卑：是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。、接纳自我：就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。、教师角色：是指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。、角色冲突：是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。
二、填空、高估自我；低估自我、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离、角色模糊；角色冲突；角色紧张
三、简答、自卑应如何进行自我调适？
（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念
（2）认清自我，悦纳自我（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念
（4）补偿与升华有助于克服自卑心理
（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径、自负的表现
（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行
（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多
（3）过度防卫，有明显的嫉妒心、自我接纳困难应如何进行调试？
（1）停止与自己对立
（2）停止苛求自己
（3）停止否认或逃避自己的负性情绪
（4）无条件地接纳自己
四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）
（1）对自己的影响
①跳槽
②努力当一个出色的人民教师
③改做学校管理服务工作
④从事第二职业，以求增加收入
⑤在教师的岗位上设法捞取好处
⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断
（2）对工作的影响
①自我厌恶的投射现象
②官僚主义行为
③畏首畏尾
④尊重行为
⑤虚张声势
⑥性格难于开朗
⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）
（1）外在原因
①社会对教师的期望过高
②教育环境的压力
③教师培训的问题
（2）内在原因
①社会方面
②学校方面
③个体方面
一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、固定时间、时间管理、价值观、思考时间、效能
二、填空：（每题 5 分，共 20 分）1、时间管理的根本是 ：。、时间运用分为几类时间： ____________、首要时间、__________、_________、安静时间、_____________、交通时间。、时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到 “三效 ", 即 ________、_________、____________。、几个谋杀时间的凶手是： _________、_________、_________、_________。
三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、教师职业倦怠的症状表现是什么 ？、提高时间利用率的策略有哪些呢？、诊断时间运用是否合理的三条基本原则是什么？
四、论述：（每题 15 分，共 30 分）1、简述时间管理的步骤。、简述 时间管理的具体行为中要注意些什么。
答案
一、名词解释、不良认知：是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。、自卑：是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。、接纳自我：就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。、教师角色：是指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。、角色冲突：是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。
二、填空、高估自我；低估自我、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离、角色模糊；角色冲突；角色紧张
三、简答、自卑应如何进行自我调适？
（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念
（2）认清自我，悦纳自我
（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念
（4）补偿与升华有助于克服自卑心理
（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径、自负的表现
（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行
（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多
（3）过度防卫，有明显的嫉妒心、自我接纳困难应如何进行调试？
（1）停止与自己对立
（2）停止苛求自己（3）停止否认或逃避自己的负性情绪
（4）无条件地接纳自己
四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）
（1）对自己的影响
①跳槽
②努力当一个出色的人民教师
③改做学校管理服务工作
④从事第二职业，以求增加收入
⑤在教师的岗位上设法捞取好处
⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断
（2）对工作的影响
①自我厌恶的投射现象
②官僚主义行为
③畏首畏尾
④尊重行为
⑤虚张声势
⑥性格难于开朗
⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）
（1）外在原因
①社会对教师的期望过高
②教育环境的压力
③教师培训的问题
（2）内在原因
①社会方面
②学校方面
③个体方面
一、名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1、角色冲突、社会支持、交朋友小组、角色超载、职业倦怠
二、填空：（每题 5 分，共 20 分）、交朋友小组活动具体实施过程分为三个阶段：________、________、________。、一般来说，在进行正式的课堂观察以前，评价者和评价对象之间需要进行一定的沟通，其目的是为了：________、________、________、确定可能存在的困难和问题________ 及________ 确定课堂观察的重点、确定课堂观察后的讨论。、发展性教师评价的报告一般分为________ 及________。、作为一项评价制度，首要的原则就是体现 ：________、________、________。
三、简答：（每题 10 分，共 30 分）1、美国学者萨顿指出，“角色超载”现象可能引发哪两种反应？、评述 “学生评价教师”制度 3、要建立与素质教育相适应的新的评价体制和评估制度，评价者首先应该关注的问题是什么 ？
四、论述：（每题 15 分，共 30 分）、如何理解 “评价最主要的意图不是为了证明，而是为了改进”？、发展性教师评价在评价的准备阶段、实施过程及评价结果的陈述等方面与传统的总结性评价存在着哪些差异？
答案
一、名词解释、不良认知：是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。、自卑：是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态。可以说自卑的实质就是自我评价过低。、接纳自我：就是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。、教师角色：是指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。、角色冲突：是指人们在角色扮演的过程中，由于不同角色规范的不同要求，引起人们某一具体角色扮演的矛盾和冲突。
二、填空、高估自我；低估自我、实际挫折；想象挫折、自卑；自负；自我接纳困难；自我角色偏离、角色模糊；角色冲突；角色紧张
三、简答、自卑应如何进行自我调适？
（1）要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念
（2）认清自我，悦纳自我
（3）教师要修正理想中的我，改变不合理信念
（4）补偿与升华有助于克服自卑心理
（5）人际交往也是消除自卑心理的有效途径、自负的表现
（1）自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行
（2）看不起别人，总认为自己比别人强很多
（3）过度防卫，有明显的嫉妒心、自我接纳困难应如何进行调试？
（1）停止与自己对立
（2）停止苛求自己
（3）停止否认或逃避自己的负性情绪
（4）无条件地接纳自己
四、论述、简述自卑的危害（从以下几个方面进行论述）
（1）对自己的影响
①跳槽
②努力当一个出色的人民教师
③改做学校管理服务工作 ④从事第二职业，以求增加收入
⑤在教师的岗位上设法捞取好处
⑥调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断
（2）对工作的影响
①自我厌恶的投射现象
②官僚主义行为
③畏首畏尾
④尊重行为
⑤虚张声势
⑥性格难于开朗
⑦逃避现实、简述教师角色偏离的原因（从以下几个方面进行论述）
（1）外在原因
①社会对教师的期望过高
②教育环境的压力
③教师培训的问题
（2）内在原因
①社会方面
②学校方面
第三篇：教师职业倦怠
教师职业倦怠
教师职业倦怠是现在教师中普遍存在的现象，尤其是中老年教师更为严重。产生这种现象的原因应该是多方面的。其一，就是专家所讲的教师职业倦怠多表现为缺乏热情，对工作厌倦，极易疲惫，长期处于焦虑，沮丧状态；没有食欲，睡不好觉，反应降低，注意力分散，记忆力下降等。其二，是职业评价标准所导致的。学生分数与升学指标，是造成中小学教师心理压力大，容易产生教师职业倦怠。其三，是教师的社会地位和社会待遇所造成的。超负荷的劳动和来自学生、家长、学校、家庭、社会等各方面的压力，而不合理的社会地位和待遇是教师产生职业倦怠的主要原因。正确认识和对待教师产生职业倦怠的原因，才能尽可能地减轻和消除教师职业倦怠现象。教师的职业倦怠将直接影响到教师的精神状态和教育的发展，在此问题上任何人都不能回避问题实质和推卸责任。
要克服教师的职业倦怠，学校和社会应该重视教师心理健康，提高教师社会地位和社会待遇，工资的足额、按时发放，减轻工作量，改变对教师的评价机制和评价标准，尽量把压力降到最小。正视教师在教学中可能遇到的困难，比如家长的无理取闹、适当的对学生采取的强制性管理等等。合理核定教师工作量，改变与学生成绩挂钩的绩效管理制度，取消名目繁多的检查和评比等。当然，教师本人应积极应对。首先要客观面对现实，愉快承担起教师的角色；其次是调整期望值和现实的距离，有意识地训练自己，保持情绪稳定、心情愉快；加强锻炼，注意饮食，处于疲劳状态及时调整；积极接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。教师认识问题的自我调试
教师的心理健康将直接影响到教师的精神状态和教育的发展，在此问题上任何人都不能回避问题实质和推卸责任。首先，教师也是活生生的人，他们也有自己的情感和生活需要。同学生学习一样，我们不能对他们的工作实行军式化命令式地管理和要求。其次，学校和社会应该重视教师心理健康，提高教师社会地位和社会待遇，工资的足额、按时发放，减轻工作量，改变对教师的评价机制和评价标准，尽量把压力降到最小。正视教师在教学中可能遇到的困难，比如家长的无理取闹、适当的对学生采取的强制性管理等等。合理核定教师工作量，改变与学生成绩挂钩的绩效管理制度，取消名目繁多的检查和评比等。当然，教师本人应积极应对。首先要客观面对现实，愉快承担起教师的角色；其次是调整期望值和现实的距离，有意识地训练自己，保持情绪稳定、心情愉快；加强锻炼，注意饮食，处于疲劳状态及时调整；积极接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。
第四篇：教师职业倦怠
“职业倦怠”
教师的“职业倦怠”，它的危害不仅在于其个人的身心健康、家庭生活和人际关系，更在于它会直接影响到我们的教育质量，在我们实际工作中，我们也会看到把工作不当回事的教师，她们在年复一年的工作中，对工作渐渐失去了热情、新鲜感和好胜心，一切只是在惯性的轨道上滑行。责任感和工作的疲惫感把老师们搞得精疲力竭。有一位从事了多年的幼儿教师无限感慨地说：辛辛苦苦数十年，每天都是提着“心”过的，每日下班了，才算把“心”放在原来的位置，真累啊！因此，在人们比较重视教师专业化发展的同时，也更加应该关注教师的“职业倦怠”问题。
所以对于教师“职业倦怠”的思考，首先要从它产生的原因和现状去分析。
一、社会因素的影响
（一）社会给予幼儿教师经济待遇偏低
尽管教师的待遇在近年来不断提高，但与其他职业相比仍然偏低；而教师们也普遍认为自己劳动所得的报酬与家长和社会赋予教师职业的崇高使命不相称，这使教师感到非常不平衡，从而导致了教师的职业倦怠。随着社会的进步，幼儿家长自身素质的提高，家长和社会都对幼儿教师寄予了越来越高的期望。幼儿教师每天都有很多工作要做，他们既要关注幼儿的吃喝拉撒与安全，又要负责对幼儿进行知识、技能、规范的教育与指导；既要考虑班级内部环境的创设，又要及时处理幼儿在活动中出现的各种各样的问题；既要熟悉幼儿身心发展的一般规律，又要按照本班幼儿的具体情况准备教学工作计划。幼儿教师的付出与回报已不能对等，所以部分原因是从待遇角度上导致了教师职业倦怠。
（二）幼儿教师在社会中的声望、地位偏低
有些家长认为幼儿教师也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戏，照顾好孩子的每一顿饭，帮助孩子穿好衣服，睡好觉就已经很好了”，在他们眼里，幼儿教师就是他们的保姆，他们稍不满意，就到领导哪里告你如何如何，甚至把没有的事，也添油加醋，把他说成真的一样。殊不知幼儿教师也同样要书写学期计划、月计划，要设计每一天的教育教学活动，还要有更多的时间观察孩子、了解孩子，从孩子的兴趣点和需要出发，准备活动材料，生成活动内容，养成孩子的良好生活习惯、行为习惯、学习习惯等等。说到“教案”，我也有一小点感想；课前“写教案”固然重要，但课后写“教学反思”也必不可少。教学反思是教师不断更新教育教学方法，掌握新的教育技术，提高自己的一个重要途径。当我们上完一节课之后，再对自己上课的得失，分析自己的教学是否适应孩子的实际水平，是否能有效她促进孩子的发展，有哪些方面有待改进，再寻找解决问题的对策。这不仅为以后更好的设计教学活动，为我们积累经验大有帮助。但写教案与反思的量不在于多，如数量很多的话，教师只为了应付，盲目的抄教案，没有时间去研读教案，这也达不到一定的效果，只是浪费时间罢了，我个人认为教案与反思有必要写，但量不在于多，而在于精。
二、工作环境及工作制度的影响
（一）幼儿园工作内容偏多且重复性强，使得幼儿教师容易出现职业倦怠（1）工作名目繁多
幼儿教师每个学期的案头工作名目繁多，主要包括有教案、周计划、观察记录、教育随笔、会议记录、科研、工作总结、家园联系、各种教具等等。这些工作花费了她们许多精力，占据了她们许多思考，吸取新知识的时间和自由创作的空间。据了解有一半的幼儿教师经常在家做幼儿园的工作。（2）班级人数多
幼儿园里普遍存在严重的超额现象，班级幼儿人数过多，必然增加教师的工作量，且面对如此多的自控能力低的幼儿，教师组织一次活动是十分艰辛的，即便是平时活动，几小时处于吵闹的环境中也是一件十分痛苦的事，何况还要提起十二分心来以防事故的发生。可见，幼儿教师的工作压力是十分大的。
（3）业务学习多
根据上级的规定，幼儿教师每年必须参加一科继续教育学习，以获5个继续教育学分要获得着5个学分，幼儿教师必须挤出业余时间参加在电脑前不断更新时间，进行继续学习。
（二）幼儿园和幼儿教师的评价体系的不完善也构成了幼儿教师职业倦怠
长期以来，教育评价左右着幼儿教育的方向以及广大幼教工作者的观念与行为。教师的工作若得到积极评价，便会以更为饱满的热情和精力投入工作；相反，则会产生心理负担，增加工作压力。而目前，我国幼儿教师的评价体系是不完善的：一是缺乏统一的评价标准，二是评价方式简单划一。而结果基本上都体现在对幼儿教师的奖惩上，没有达到真正评价目的。
三、解决策略
所以要解决教师的“职业倦怠”，从社会角度来看，首先要提高幼儿教师的地位与待遇，调动教师工作的积极性；从幼儿园角度来说，给教师创设宽松、积极的工作环境，给予教师客观、公正的评价，建立合理的规章制度以及良好的人际关系，那么教师在工作中所感受到的就不仅仅是工作的辛苦与压力，还有自己专业成长的幸福、工作的乐趣。从幼儿教师本身来说，就要精通自己工作的每一个环节，把幼教工作当作一项创造性的工作来做，只有精通了自己工作中的各个环节，才能对自己的工作产生胜任感、轻松感，才不会为工作所累；多和同事、领导沟通交流，多帮助别人，多看到别人的优点，多些宽容，多些接纳等等；学会心理调控缓解压力，放松情绪、调整观念。
总之，职业倦怠对人、对己、对社会都有许多不利。但有些问题不是说解决就能立马解决的，所以为了孩子的健康，也为了我们自己的健康，我们要靠自己改变观念去避免职业倦怠状态，靠自己努力提高自身素质以适应当前幼儿教育发展的需要。
第五篇：教师职业倦怠
教师职业倦怠不容忽视---带病的大夫如何给别人健康
“工作压力与教师职业倦怠有着直接且强烈的因果关系。教师职业倦怠，主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应，也是由于压力长期积累而造成的一种严重的应激状态。适度的压力可以给工作注入动力，提高工作效率。但长期处于高工作压力下无法解决，又缺乏缓冲和外部支持的话，就可能会发展成为职业倦怠或者枯竭，而枯竭带来的多是负面影响。职业倦怠多发生在为他人提供服务或帮助的职业，如教师、医护人员、警察、心理咨询人员等，这些职业的身心能量消耗较大，要求不断付出自己的知识、情感、能量等，经常面临超出个人承受能力的要求。长期面对这些压力，一些人会出现情绪情感上的疲惫不堪、消极怠工，甚至对工作的厌倦。
事实上，在职教师中不少人都曾体验过身体能量的耗竭感、持续的精力不济、极度疲乏、虚弱感，抵抗力下降以及失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状，严重者会出现精神疾患。教师被称为人类灵魂的工程师，不少教师都表示了这样的忧虑：如果长期在亚健康和不同程度心理问题中挣扎，怎样为学生“传道、授业、解惑”？ 职业倦怠危害的不光是教师本身。教师出现职业倦怠后，会倾向于对学生的行为做消极解释，对学生的情感关怀也会衰退，这可能导致教师在学生心目中的地位下降，对班级的管理也不利。同时，出现职业倦怠或者枯竭的教师往往士气低落，工作效率下降，与同事的关系容易恶化，甚至会发生缺勤和离职的情况，影响学校教学工作的稳定和效益。许多研究结果显示，付出得不到理解与回报、超负荷的工作量、学校的评价体系中出现问题、多种角色间的冲突等许多因素都会导致教师压力过大。如果教师心理压力长期得不到缓解，身心健康不断受到摧残，他们的离职倾向就会加剧。
一、教师的“职业倦怠”心理源于两方面因素，即内在的心理原因与外在的社会原因。
（一）、导致教师职业倦怠的内在心理原因如下：
1.教师内心原有的对职业的认识与现实提出的社会认识产生矛盾，而引起的消极抗拒心理。
社会在发展，对教师职业本质属性的认识也在发展，特别是在大力推进课程改革的过程中，许多新的思想观念正在猛烈地冲击着教师们所坚守的那些固有的职业的基本特性，每一个教师在实施新课标的过程中都会遇到许多新问题、新矛盾，产生新的压力。如果教师不能正确认识和积极适应那些新的压力，就必然会产生抵触情绪，从而导致教师对职业的反叛。2.教师的职业认同感产生高原反应。
一般来说，工作十来年的教师，容易产生职业冷漠感，太有规律的工作、按部就班的生活，是很容易熄灭一个人的激情。曾经有一位教师说：“同一篇文章讲了无数遍，真的感觉很乏味，几十年就这么过来了，实在无奈得很。”对生活富有激情的内心追求与客观情况的差异，往往会引起教师的矛盾心理，使教师对职业产生了反抗情绪，导致拒绝感与平淡感的消极心理发生。3.部分教师自身的不良人格导致他们职业倦怠的发生。
有些教师人格存在着不良方面，如怯懦、自卑、孤僻、狭隘等，在面临压力时，往往不能采用适当的策略加以应付，特别是具有A型人格特质的个体较易导致倦怠。A型人格特质通常表现为强烈地寻求成就、竞争意识强、行为急躁、动作及语言粗鲁等。研究表明，A型个性个体血液中的激素成分多得多，更容易受环境要求的影响，发生心理紧张反应。
（二）、导致教师职业倦怠的外在社会原因如下：
1.全社会对教师这一职业的期望值在不断升高，不断升高的期望值同教育投入与产出的反差之间的矛盾，大大增加了教师的精神压力。现在社会毕业生就业难的现状，使家长们对孩子的期望值特别高，而他们又将这种期望寄托在学校再由学校转嫁到教师身上，教师身上的担子愈发沉重了。沉重负担使不少教师不堪重负，不得不牺牲一个个节假日或者夜晚的休息时间，这更加增添了教师的孤寂感。再加上教育往往是投入与产出极为不相称，教师的付出多，而学生的成效不显著，这又可能导致教师产生对职业的失望感。长期如此，必然会使教师对工作失去应有的热情，产生职业倦怠。2.教育中一些不够完善的评价体系往往造成教师内心的矛盾冲突。
现在社会教育中素质教育的评价体系与高考实际权重之间的矛盾差异，教育本质属性的规定性与广大家长的客观评价标准之间的矛盾差异，学校管理者对教师的评价与教育本身的价值标准之间的矛盾差异，这些矛盾大多又是不可调和的，这势必会极大地扼杀教师的主观能动性和积极的创造性，使教师丧失了自我价值，教师的合理个性得不到应有的尊重，教师自然而然地就会产生对所从事职业的倦怠。
3.教育环境的暗示作用。
长期以来，社会对教师这个职业已经形成了诸如蜡烛精神、春蚕精神等的传统观念，这些都是以牺牲教师作为其本质要素，这样的观念只会给教师带来消极的暗示作用。如果一种职业非要以毁灭自己作为代价的话，那谁还愿意从事该职业呢？另外，一些教师周围的许多教师一生都是在高考的重压下消耗完了生命，这也给一些教师带来消极的心理暗示，感觉职业的无奈。
二、教师亟须提高身心健康水平
“教师在燃烧自己的同时也要照亮自己。” “多数人在出现职业倦怠的时候，往往浑然不觉，忽略自身发出的警示信号，直到身心无法负荷，引发各种疾病。事实上，倦怠就是以最强烈的手段来提醒你要放慢脚步、体验生活，思考如何去改变这种状态。面对职业倦怠的潜在威胁，以积极的心态面对就可以将职业倦怠的危机转化为重新认识自己的契机。”
（一）、“有了心理压力要学会转移，找到工作和生活的平衡点，把压力转化成工作的动力。”教师感觉自己处于心理困境时，要学会自我调节，并寻求社会支持，多与家人或亲友、同事沟通，把心里的症结说出来，不要闷在心里。还要加强身体锻炼与放松训练，实践证明，锻炼真的能缓解心病。
（二）、职业倦怠与个人的性格和生活方式也密切相关，“要积极规避职业倦怠的出现，如果已经出现，要正视和学会如何摆脱。要调整自己的工作节奏，建立科学、健康的工作理念，坚持可持续发展的原则，制定可实现的人生发展目标，不要浓缩自己的生命。”
（三）、要在重新认识自己的基础上，找到对抗职业倦怠的技巧。“要认真倾听你内心的声音，学会适当地调适自己的心理环境，定期释放心理垃圾，有意识地积聚内心的能量，使自己能够以更好的心态去面对未来。”不仅如此，还要学会改变自己的习惯想法和行为，接受做事“有所为有所不为”，不作完美型的人，接受不完美的事实，对一些想法、观念和行为要学会放手。
（四）、职业倦怠是资源过度消耗又得不到补充的结果，因此为自己注入资源是有效缓解职业倦怠的手段。通过学习，消除知识枯竭，通过休息或锻炼缓解生理倦怠，通过倾诉或寻求社会支持等以减轻情感枯竭。“职业倦怠并不是世界的尽头，只是人生的交叉路口，只要积极改变自己，充实自己，早做准备，不断充实自己的库存能量，完全可以从职业倦怠的状态中复原过来，并提高自己应对压力的能力。”
（六）、大量的研究已经证明，拥有社会支持的人更不易出现职业倦怠。这种支持可以来自于领导，也可以来自于学生、同事、朋友、家长和亲人，特别是来自学校领导的支持与理解对于缓解教师职业倦怠具有积极作用。支持不仅限于实际的物质支持，也包括情感上的倾听、关怀、鼓励等。同时，学校建立激励、关怀性的组织文化可以有效预防教师的职业倦怠。
目前，一些中小学的心理咨询室和心理健康讲座不仅面向学生，也面向教师。在一些地方，教师不仅可以从网上获得心理学专家在教学心理、职业生涯规划、情绪控制等方面的帮助，还可以通过专门的热线电话进行心理咨询。中小学开辟“教师心理咨询服务”，有助于为老师缓解心理压力，提高身心健康水平。
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