历奇课程培训有感

第一篇：历奇课程培训有感

历奇课程培训有感

2014年10月13日下午2点我参加了酒店培训部组织的历奇培训课程，主讲老师------洪老师简单了介绍了一下什么是“历奇”和这一词的由来。说实话，“历奇”究竟是一样什么课程当时我并不是很清楚。

通过2小时的学习，我了解到历奇训练通过一系列精心设计的历奇活动，导师循序渐进地介入，让学员们处于一个既陌生新奇又充满合作气氛的环境中，经历各种不同的难题和挑战，体验解决难题、战胜挑战的成功感，将经验整理、升华、转移、并应用到日常的生活实践中。为什么说陌生呢？刚开始上课时，因为聚众心理每个部门的员工大家都是坐在一起的，导师特意以报数的方式把大家的队伍都打乱了，重新组成了5个小组，有些人相互之间并不是很熟悉，工作上也没有合作过，就这样大家都进入了一个既熟悉又陌生的环境中。在小组游戏的进程中，组员们也从刚开始的拘谨到后来露出灿烂的笑容，可以说每次“游戏”大家“玩”得都很开心，从中也体会到了给予信任，信任别人，别人愉快，自己也心情舒畅；彼此信任，心往一处想，劲往一处使，学习、工作因而充满生机和活力，效率也会大大提高；只有在凝聚力强、高效的团队中，才会创造出更新的业绩。

除了信任，我还学到了创新。首先，这门课程本身就是一个创新。与以往参加的沉闷的理论课说教式培训相比，这类课程别开生面、乐趣无穷、富有意义。在历奇这门课程中，我深深体会到了创新的魅力和力量。这次的主题游戏非常具有新意，要求每个小组取一个有关“家”的队名、队歌、规章制度等等，每个小组成员大家集思广益，每个小组所交的“答卷”各有特色，最后顺利完成了课程要求。

最后一点，我觉得收获最大的是快乐。经过2个小时的课程，一线部门与二线部门员工之间增加互动与了解。历奇是一门以小组为单位参与挑战性项目从而使个人得到体能、心灵提升也使小组增强凝聚力的课程，而且基本上是以玩游戏的形式授课，边玩边学，寓教于乐。我想只有团队有效的沟通与合作，突破思维的定式，不断地创新，这样才能创造性地解决问题，这正是历奇课程所带给我们的。

第二篇：阳光历奇培训总结

阳光历奇培训总结

为了进一步提高教师的综合素质，加强团队意识，上周三，校领导又一次特邀中国青少年研究中心杨金华等培训师，带领老师、同学们亲历了“阳光历奇”活动。

培训以“享受阳光感受快乐”为主题，教师们在培训师的带领下，亲身体验了从手指游戏、气球系列的热身到“拉大锯”主训项目的开展。处处体现着“阳光历奇”以人为本、体验为主的理念。培训让老师、同学们换位思考，使老师们在紧张的工作之余放松心情、愉悦身心，为大家营造一个和谐的人际空间和学习氛围。同时也强化了老师们的团队意识，熔炼了团队精神，提高了协调沟通和解决难题能力。所有队员都得到了展示的机会，增强了队员们的自信心；通过团结协作完成各种项目，让队员们体会了团队的力量，感知到了团结协作的重要意义；在回味无穷的游戏之中我们收获的不仅仅是快乐，还有那丰硕的精神食粮。我们在灿烂激情的阳光之下挥洒汗水，青春在这绚烂的阳光之中绽放，我们在这游戏、历奇的世界里不断成长！时光飞逝，相聚总是短暂的。为期一天的阳光历奇训练虽然结束了，可在这短暂的日子里，我们收获良多。不仅有非同寻常的游戏体验，还有丰富多彩的学习、教学、科研技巧；更收获了坚不可摧的友情和那感人至深的生命感悟。这些收获启发我们的心智，激励我们不断奋斗，不断向着目标前进！

“阳光历奇培训”的宗旨是在做游戏中获得体验，由体验进行反思，从反思中的收获入手，将获得的体验、经验应用于实际的教育教学生活之中，从而达到以游戏教学的方式来促进课内外教学的效果。让教师们通过此次培训提升学习力、教学力，让教师们的学生在日后爱上学习，在历奇教学中获得学习的乐趣。活动结束后，老师们都觉得“此次培训自己受益匪浅，将在日后的工作中把在此学到的可贵知识和活动中体验提升的精神加以运用，更好的教育培养孩子”。在以后教学中我们不能简单粗暴的训斥，而应该给与他们心灵的启迪和升华，让他们自己感悟生命的可贵！我们培育的不仅是孩子，还是国家的未来！这是我们每一位同仁的信念。在这样一个让孩子爱上游戏、爱上学习的良性循环下，学校的创新教育必将硕果累累，桃李天下！

第三篇：历奇游戏

历奇游戏——游戏规则和范例

历奇游戏的起源

历奇的英文为adventure,在<牛津字典>中的解释为”冒险、奇遇”。历奇是指一个离开个人安舒区，进入不肯定、不可知的处境，经历一些具有一定技巧难度，而且是陌生的、新鲜有趣的、具有挑战性的、与日常生活方式不同的活动过程。参加者在活动中必须面对成功与挫败，更要处理即时的危机和真实的处境。

历奇训练是指通过一系列精心设计的历奇活动，导师循序渐进地介入，让学员处于一个既陌生新奇又充满合作气氛的环境中，经历各种不同的难题和挑战，体验解决难题、战胜挑战的成功感，将经验整理、升华、转移、应用到日常的生活实践中，达到教学与辅导目标的一套特定手法。

说到历奇的起源，先要介绍有“外展训练之父”之称的韩建德（Kurt Hahn,有些资料也译为汉思或科翰）。他1886年生于德国柏林一个犹太家庭，毕业于牛津大学。他觉得：一切知识都源于实践！就如同学游泳和骑自行车，因为经验来自亲生体验，就会深刻得终身不忘。他首先提出外展训练（也称拓展训练）的理念。“外展”是一个航海术语，意思是一艘船驶离熟悉的港口，引申为人们离开熟悉的事物，勇于面对尝试，并随着挑战自己的能力而成长。

“你拥有的超过你意识到的”这是韩建德教育哲学的主旨。他相信每个人都有更多的勇气、力量、潜能和善良心。他希望创造一种环境，让人们不必通过真实的艰险、自我怀疑、厌倦、受嘲笑、失败等经历，就能领悟和发现真理，认识自己，了解别人。

在第二次世界大战期间，德国人在大西洋的海底用潜艇攻击英国船只，由于海水冰冷，又远离陆地，所以造成大批量的人员牺牲。后来人们发现每一次这样的灾难都会有一小部分船员能够活下来，但奇怪的是活下来的是那些人并不是一些年轻的水手，而是在那些年纪相对要长的老水手，于是韩建德得出结论：当灾难来临时候，决定你是否生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质。年老的水手有着丰富的经历和阅历，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了厄运对他们的纠缠。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的集聚下降，最终的结果的是死亡。1941年，韩建德在威尔士创立了第一间外展训练学校，目的是训练年轻的英国海员的海上技巧和面对困难时的不屈精神。二战结束后、这所学校的功能也随之退化，后来一些组织行为专家从这所学校的培训的培训模式里得到启发。他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多人和管理者经常遭遇着落海水手同样的景遇，人们在面对节奏飞快的工作氛围和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的很多人承受不了压力会作出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是在英国慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。

1960年，美国开始引进外展训练的创意和训练方式，通过高山瀚海的户外实践培养学员们坚韧不拔的性格。

1971年，美国人Jerry Pieh在传统的外展课程里加入一些历奇课程，课程有一群外展训练学校教练所设计和带领，活动包括游戏、绳网、短途登山等。并获得美国联邦教育局的三年资助，取名为“历奇训练”。

1998年，在一群热心的历奇工作者的努力下，于6月成立了“香港历奇辅导协会”。

相对于传统外展训练费用和受伤机率高、可持续发展和适用性弱的缺点，历奇训练体现了课程趣味性浓、参与性大、安全性高、针对性强、应用性广、启发性深等特点。

历奇培训定义为：在合作、互动、有趣的氛围下，以自主参与、经历体验为基础，再分享中成长、在研究中成长的教育理念、教学新模式、学习新方法。历奇辅导则是运用历奇设施，精心设计程序，细心操作过程，让参与者在经历、体验、成长的模式中提升参加者素质和能力的模式。它有别与传统辅导的回顾式介入方法，强调面对挑战的体验，引发成长的契机。历奇是一项可以协助工作者达到不同效果的工具。历奇活动从活动应用到培训导师介入程度的高低及带来的不同功效可划分为不同的阶段，从运用最广泛、参与最容易的历奇体验到最专业的历奇治疗，包括了：历奇体验、历奇训练、历奇教育、历奇辅导、历奇治疗。历奇游戏（共１０课）

第一课 变形金刚

适用年级：所有年级

一、游戏目的：

1、培养团队精神，促进组员的沟通。

2、提升解决小组问题的能力。

3、产生小组领袖，提升小组动力。

二、人数：8——12人一组为佳。

三、课时：1课时

四、场地：室内或室外

五、器材：无

六、游戏操作：

热身游戏：一拍即合游戏：变形金刚

一、游戏操作：

1、导师说出一个文字、图形或物品的名称，小组所有组员一起共同用身体排列组合出文字、图形或将该物品拼凑出来。

2、最好又最快的小组获胜。

二、讨论问题示范：

1、在刚才的活动中，谁给了我们最多好的建议呢？我们各自的角色又如何呢？

2、为什么我们能如此迅速（顺利）地完成任务？

三、技巧变化：

1、导师可以从易到难地布置任务。

2、可先有各个小组分别拼凑不同的形状，再将不同形状拼凑为一个大图形，作为全体学员的作品。

四、注意事项：

1、变换的间隔时间要很紧凑，使学员有较强烈的紧迫感。

2、所摆图形不应太抽象，应选用较简单、较常见的，还要记住循序渐进原则。

第二课 穿越太空

适用年级：５、６年级

一、游戏目的

1、培养及发挥团队合作精神，提高小组解决问题的能力。

2、促进小组成员之间的沟通与理解。

3、挖掘小组成员的潜力，训练小组的协商及决策能力。

二、人数：10——15人为一组。

三、课时：1课时

四、场地：户外平地。

五、器材：直径40cm的呼拉圈12—16个、封箱胶布。（呼拉圈可用地上画圈代替）

六、游戏操作：

1、分组游戏：理财高手（具体方法见分组方式）

通过游戏，将班级所有学员分成４个小组，两个小组同时进行游戏。

２、把６——８个呼拉圈整齐排列成一行，呼拉圈间距以学员迈开大步的距离设定，排好后用封箱胶布固定在地面上。３、告诉学员他们已经被挑选为“神州８号”的宇航员，现正在太空飞船上，接到总部通知，所有宇航员都将通过眼前的减压舱到太空漫步。通过减压舱很特别，所有组员必须手拉手围成一圈，通过每个减压舱的时候，不能少于２只脚多于４只脚，否则将触动警报，重新开始。

４、讨论问题示范

（１）在游戏过程中，你感觉什么是最重要的？ 为什么我们一直都在坚持直到完成呢？

（２）这个游戏的成功经验，对我们有何启发呢？

５、技巧变化：学员能力高可以加大难度，到终点后要组员反手拉成一圈返回太空船也是一种办法。

６、注意事项：

（１）呼拉圈所设定的间距是游戏的关键。距离太近，感受不深，不要担心学员失败，用１０次左右尝试才成功是正常的。

（２）注意不要让学员用脚把呼拉圈之间的间距缩小，否则失去游戏意义。

第三课 集体登陆

适用年级：所有年级

一、游戏目的

１、通过学员间的身体接触，增加小组成员之间的了解和默契，活跃小组气 氛。

２、扩大小组成员之间的安全区域，增强熟悉程度，促进团队形成。

二、人数：８——１５人一组

三、场地要求：户外空地。

四、器材：橡胶软垫或拼图。

五、游戏操作：

１、热身游戏：大风吹

２、把一块橡胶软垫放在地上，要求组员在同一时间全体踏上软垫，停留约１０秒。

３、全体组员身体各部分必须离开地面，然后由小组导师倒数１０秒才可结束。

４、谈论问题示范：

（１）当你看到软垫如此之小时，你的感觉如何？当时你觉得小组可以完成任务吗？

（２）这个游戏的解决方法是如何得到的？有何创意？

５、技巧变化：

（１）随着组员的表现，可以将软垫或拼图面积逐渐减小。

（２）可用报纸或者地板胶代替软垫、拼图。

６、注意事项：

（１）导师要注意参加者的安全，需要随时注意避免他们做出危险的动作。

（２）留意组员是否出现“男女授受不亲”的初期反应。

第四课 建 塔

适用年级：所有年级

一、游戏目的

１、培养团队在短时间内解决问题的能力。

２、提升团队合作精神。

３、促进小组领袖产生。

４、让参加者在执行团队任务时不断创新，用新的思维方式思考和处理问题。

二、场地：室内进行

三、器材：旧报纸每人一张、透明胶

四、游戏操作

１、热身游戏“大风吹”

２、导师发给每位组员及报纸一张，在15分钟之内利用这些材料建一座最高的塔，外形美观、结构牢固、创意第一。

３、塔做完之后，每组将自己建的塔放在大家面前，每组派出一位组员点评，评出最有创意的 一组。

五、讨论问题示范

１、在小组工作中，是否每个人都有参加，参与程度不一致时，你有何感受？

２、小组的领袖是任何产生的？他或她是否发挥作为领袖的角色和责任？

３、你对小组的合作有何看法？

六、技巧变化

１、可以要求参加者建房子或者修桥。

２、可以提供不同的材料，如：扑克牌、吸管、卫生筷等。

３、在组员较多时，可以适当增加一个其他游戏，将小组任务分成两个。

七、注意事项：导师应留意一些不太参与活动和游离活动的学员。

第五课 大脚板

适用年级：中高段年级

一、游戏目的

１、热身阶段活跃气氛，强化小组成员间的合作。

２、促进小组领袖的产生。

二、人数：7人一组，两组以上为佳。

三、场地：户外平地

四、器材：大脚板两对。

五、游戏操作：

１、热身游戏：乌鸦与乌龟

２、要求全组组员站立在“大脚板”上，从起点开始，并绕过一定距离返回终点。

３、如组员在途中跌离“大脚板”，组员必须全体重新站在“大脚板”后，才可继续前行。

六、讨论问题示范

１、全体组员一致行动的要点在哪里？

２、组员能否有效执行组长的指令？

３、这个游戏的成功经验，对我们有何启发？

七、技巧变化

１、根据学员的完成情况，可以安排组员全部不可以开口说话，以增加难度；根据游戏时间长短，可以更改终点。

２、可以指定将终点变成一个区域，让学员突然改变方向像倒车一样进入终点。

八、注意事项

１、必须提醒组员小心被“大脚板”夹伤。

２、导师要做好保护工作，防止组员前倾或跌倒，特别是前排或最后位置的组员。

３、在平坦地面上进行活动，较为安全。

第六课 巧钻呼拉圈

适用年级：所有年级

一、游戏目的

１、培养解决问题的能力。

２、热身阶段，拉近小组成员距离，打破隔膜。

二、人数：10——15人一组，最好两组以上。

三、场地：室内或户外均可

四、器材：每个小组大的呼拉圈一个。

五、游戏操作：

１、分组游戏“理财高手”。

２、导师要求小组成员手拉手围成一个圆圈，将呼拉圈放在任意两位学员之间，让学员在不脱开手的情况下，使全体小组成员钻过呼拉圈，最快完成的小组为优胜。

３、可在所有小组都试过以后让他们考虑有没有更快和更好的方法，然后再尝试。

六、讨论问题示范

１、在小组接受任务时，如何产生一个有效且快捷的方法？

２、在参与过程中，如何配合小组完成任务？小组是如何不断超越的？

七、技巧变化

１、呼拉圈不可以碰到地面，可以增加难度。

２、多个小组同时进行可以增加竞争性。

３、呼拉圈可以用橡皮筋圈代替，完成任务更具挑战性，更能体现团体合作。

八、注意事项：导师应提醒学员小心呼拉圈碰到头部和有眼镜的同学。

第七课《七手八脚》《提款机》

适用年级：所有年级

一、游戏目的

１、训练反映、决断力及解决问题的能力，促进团队合作。

２、提高数学运算能力，提升小组动力。

３、让学员感受双赢沟通的重要性。

４、引发学员体验竞争和合作。

５、激发学员思考遵守规则和诚信的重要性。

二、人数：10——15人一组，有两组以上为佳。

三、场地：室内或室外均可

四、器材：无

五、游戏操作

１、热身游戏“乌鸦与乌龟”。

２、游戏：“七手八脚”

（１）每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚，最先按要求完成的为赢。（２）导师从易到难，更改手脚数目，请组员不断尝试。

（３）讨论问题示范

A在游戏过程中，你的小组是如何按指示达到要求的？

B你喜欢那些决策方法？大家的意见是如何达到一致的？

C当有不同意见时，你们怎样处理？让你表达意见时，是否被接纳？

（４）注意事项：游戏进行时，导师应注意参与者的安全，避免他们做出危险和高难度的动作，如“骑脖马”等。游行进行时可使用软垫，防止损伤。

３、游戏：“提款机”

（１）让参加者两人为一组，伸出右手握在一起，组成一台新颖的提款机。此机不需要预存款，当紧握的双手靠近哪位组员的裤袋时，他就将提到100元，而且不必要换款和扣利息。

（２）在指定的时间内看谁提款多。

（３）讨论问题示范：有的人很勤劳，但提款不多，有的则两个人都提不到款，而有的提到巨款，为什么？明明我们规定每次提款100元，为什么有人每次可以提到成千上万元呢？

（４）注意事项：

注意观察并找有代表性的几个小组：如合作无间的，竞争激烈谁也提不到款的，勤快有序的等，示范给所有的学员看，以引起重视，并加以解说。关注那些无人合作或不投入者。

第八课 壶口夺宝

适用年级：4——6年级

一、游戏目的：

１、评估小组成员的性格特征，强化小组合作。

２、促进团队建设，提升小组解决问题的能力。

二、人数：8——12人一组为佳。

三、场地要求：户外平地。

四、器材：木砖8——10块

五、游戏操作：

１、告诉学员现已抵达黄河壶口瀑布旁，组员必须到距离30米的对岸夺宝。

２、小组所有成员必须踩着木砖，从起点走到终点，途中身体任何部分不能碰到地面。

３、行走过程中凡闲置的木砖将会被导师或工作人员“没收”。

六、讨论问题示范：刚才是谁想到了过河的办法？刚才的游戏惊险吗？ 你们是如何克服的？

七、技巧变化：可以几个小组进行，以增加竞赛气氛，促进团队精神的建设。可要求组员手拉手进行。

八、注意事项：要注意学员的手、脚不要被木砖夹伤。用讲故事形式介绍游戏，能提高学员兴趣，促进学员参与。

第九课 运送核废料

适用年级：4——6年级

一、游戏目的：

１、训练小组组员之间的合作和解决问题能力。

２、加强小组组员的自我反省能力，提升学员的沟通能力。

３、让学员学会从不同的角度思考问题。

二、人数：10——15人一组为佳。

三、场地：户外为佳，室内也行。

四、器材：眼罩4个、装水塑料器皿1个、4条橡皮筋、10条棉绳、1个一次性纸杯。

五、游戏操作：

１、导师为每组学员分派10条绳子、4条橡皮筋和4个眼罩，要求他们将一个摆在大约4平方米范围内的一杯水“核废料”在不利用其他工具的情况下运送到导师指定的地点。

２、参加者可以商量如何利用现有工具将“核废料”运出，其中负责操作的4名学员必须戴上眼罩才可以进行操作，并将“核废料”倒入一个塑料器皿内。

３、在运送过程中，负责操作的学员双手不可接触到“核废料”，过程中任何人都不许进入4平方米的范围内。

４、其他组员可以在场外提示，不可与操作者有身体接触。

六、讨论问题示范：

１、你的小组是如何找到一个可行的方法的？

２、当大家都有自己的意见和观点时，如何表达不同的意见和观点？当你的意见被接纳或被拒绝时，你有什么感受？

３、在小组解决问题时，有人带领我们、指挥我们进行吗？小组需要这样的领袖人物吗？你自己担任什么角色呢？

４、被蒙上眼睛的操作者有何感受呢？

七、技巧变化：限定操作者的手离装“核废料”的杯50厘米，或待操作者戴上眼罩后才指定“核废料”回收点，都可增加难度。

八、注意事项：严格约定不许偷看和“核废料”回收点距离安排适当都是游戏成功的关键。

历奇游戏之“形似我心”

第十课 形似我心

适用年级：高年级

一、游戏目的：

１、强化组员间的信任。

２、根据不同的环境变化，用新的思维方式协作完成挑战。

３、训练学员的指挥和聆听能力。

二、人数：10——15人一组为佳。

三、场地：户外平地。

四、器材：眼罩每人一个，30——50米长的绳子一条。

五、游戏操作：

１、把长绳平放在地上，将组员集中至中间点附近围成一个圈，小组内选出一名指挥者，眼看口动，但不允许碰到其他组员和长绳，其他组员戴上眼罩蒙上眼睛，只可用手接触绳子但不可碰到其他组员。所有蒙眼组员必须在指挥者的领导下，将长绳围成一个最大的无缺口的心形。

２、当指挥者和组员满意共创的心型时才能解开眼罩。

六、讨论问题示范：

１、在游戏过程中，你最焦急的是什么？最担心的又是什么？

２、如果把你换作指挥者，你会注意些什么问题呢？

七、技巧变化：

１、若场地足够大，可以安排几个小组同时进行。

２、根据学员的情况，可以限定蒙眼睛者不可以开口说话，也可以增加或缩短长绳。

八、注意事项：

１、清理现场障碍物，确保参加者的安全。

２、严格约定盟眼睛者不许偷看。

热身游戏

热身游戏A：一拍即合1、游戏目的：

安排活动初期，打破学生之间的隔阂。

打破组员初期或中间出现的沉闷，可增加小组成员的互动性。

2、游戏操作：

A、要求所有学员围成一个圆圈，每人向左右伸出两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方学生手掌上面。

B、教师朗读一篇文章，当文章中出现某一指定字眼时，学员的右手要快速拍打右方学生的手掌，左手则要尽量避免被人拍到。

C、为增加游戏的参与性，教师可以用“谁被人捉到谁要表演节目”的话来鼓励学员参与。

【范例】

用“一”字为指定字眼

中国入世了！多哈会议，一锤定音，前后只经过八分钟。一百四十几个世贸组织成员的代表，无一反对，一致通过。入世给中国未来社会、经济发展带来的影响将是全方位的，即会对一些行业带来冲击，也会对中国的改革开放注入一种新的挑战和动力。

热身游戏：大风吹

一、游戏目的：

1、消除学员的紧张情绪。

2、活跃课堂气氛，调整学员所座的位置。

3、加强学员对导师指令的注意力。

二、时间：5分钟

三、场地：室内或室外。

四、器材：无

五、游戏操作

1、所有学员围成圆圈坐下。

2、导师说：“大风吹”，学员一齐问“吹走什么”，此时导师会说出某一种特征，如穿红色上衣、戴眼镜等。

3、凡是被“吹”到的学员必须马上离座另找座位。

六、技巧变化：当学员离座后可找工作人员搬走其中一张椅子或做在其中一张椅子上，使最慢的学员找不到位置就坐，以增加学员的积极性。

七、注意事项：

1、导师所说的特征必须是学员中比较明显突出的，方便学员进行判断。

2、每一个特征需要有两名或以上学员具备。

热身游戏B：乌鸦乌龟

一、游戏目的

1、热身活动期间，打破参加者之间的隔膜。

2、引起参加者的兴趣与关注，活跃课堂气氛，提升学员的注意力。

二、时间：5——10分钟

三、场地：户外或者室内

四、器材：无

五、游戏操作

1、请所有学员排成两列，排好后请两列学员面对面站立，距离不超过30厘米。

2、导师介绍将用两种动物名称作为两列队员的名称（没有实质意义，只是代表而已），一列为乌鸦，一列为乌龟。导师喊乌鸦时，乌鸦抓乌龟；喊乌龟时，乌龟抓乌鸦，抓与被抓的最多只能走一步。

3、由导师把握时间，重复3—4次。

六、讨论问题示范：你抓到对方又不被对方抓到的经验是什么？

七、技巧变化

1、可用评选“最勇敢之乌鸦、乌龟”等方式增加愉悦，促进学员参与。

2、用老虎、老鼠同样可以做此游戏。

八、注意事项

1、两列学员的距离太远，刺激性将减少，但是幽默地告诉学员抓人时要注意礼貌，动作不能太大或乱抓，以免引起误会。

2、确保学员身后无柱子、树等障碍，以免引起不必要的损伤。

理财高手

一、游戏目的

1、强化小组角色，提升学员注意力，增加学员之 间的相互了解。

2、促进小组合作，训练学员的反应。

3、培养荣誉感，树立进取心。

二、时间：5——10分钟。

三、场地要求：无

四、器材：无

五、游戏操作

1、让一群学员分组后，按小组依次围坐在一起。

2、女学员代表“1元钱”，男学员代表“5角钱”，小组必须用最少人数组成导师所需要金额。

3、导师说出一个金额，小组必须以最快的速度让最少学员组成此金额。

六、讨论问题示范

1、刚才我们是怎样协调达成一致意见的？

2、怎样使主动性、积极性和协调性相互结合呢？

七、注意事项

1、导师应注意所说金额不能大于所有组员代表金额之和。

2、开始前应有时间给学员进行准备，但不可以再调整位置。

3、可重复进行3——5次，时间不宜太长。

八、技巧变化

1、为提高难度，可以不分小组进行，所有学员自由组合。

2、在组合过程中可以设定其他条件，比如必须有几个男生或者几个女生以上。

下雨了！

目标：训练反应灵敏和协调一致，提升欢乐的气氛。场地：大家围成一圈而坐。器材：无。步骤：

1、主持人先带领大家学会4个动作：

1、下小雨，用一或二根手指相击；

2、下中雨，双手连续拍双膝；

3、下大雨，使劲拍手掌；

4、下暴雨，双脚拼命跺地板。

2、主持人说大家照办，例如：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风骤雨；暴雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后，雨过天晴喽。”也可以不规则地乱发口令做。分享与讨论：

看似很简单的动作，要想做对，整齐划一，富有节奏感和美妙的体验，真的是要好好操练一阵子。

小八路

目标：锻炼责任感和承认错误的勇气，迅速形成 团队有序的过程。场地：室内外空地均可。器材：无。步骤：

一、主持人请全体游戏参加者站成体操队形，并告诉大家，我们来学习小八路，当我喊口令“1！”时，全体向右转；喊“2！”时，向左转；喊“3！”时，原地不动；喊“4！”向后转；喊“5！”时，向前跨一步；喊“6！”时，后退一步；喊“7！”时，不动；喊“8！”时，原地热烈鼓掌！

二、主持人可以讲解二遍并做示范，接着就开始。如果有人做错了，就要走出队伍，站到大家面前敬个礼，并且大声说：“对不起，我做错了！”然后归队。有几人错就要出几人表示欠意。

三、主持人可以变化口令的快慢节奏和次序，直到若干回合以后全体队员的动作整齐划一为止。然后，请畅谈一下感想的体会。分享与讨论：

当年的小八路个个都英勇善战，并且勇于承担责任和承认错误，正因为如此，才会有战斗力。我们今天的少先队员也要学习和发扬这种品质，那么，即使遇到再大的困难也能克服！变通与拓展：

熟悉游戏的规则和方法后，还可以让队员们自创投弹、刺杀、下蹲隐蔽、马步双推掌等动作，配上数码口令游戏，这样更能深化游戏的多元功能。

互相扶持

目标：学会在困难的情况下解决问题的能力。

场地：室内外空地。器材：无。步骤：

游戏者围成圆阵，左右脚侧开，相互交替踏踩着，使着地的脚数减少一半，然后，要求依次出列一名队员，在脚不着地的情况下，绕圆队一周。每一个人都要绕一周，体验合作配合的滋味。分享与讨论：

脚踩脚，本身就得忍受，再加上一人在上面走一周，整个队员完成后，得忍受较大的踏踩，其滋味肯定不好受，但为了任务的完成，为了他人，必须忍耐。变通与拓展： 三人围成一圈，互相踏踩，仅三足着地，试试看，如何“三人行”？

多彩的展示

目标：学会使用惹人喜爱的方式来展示自己，推销自己，提升公关的能力。场地：任何不大的空地。器材：无或自备。步骤：

每当需要大家敝开心扉，尽可能做到人人都有机会表白的时候，或者临别赠言之际，主持人就列出如下规矩：

1、每人只有30秒钟的时间上场；

2、前面已讲过的话，之后不得再出现；

3、每人可创想选取多种形式来表达，如做动作、唱歌、跳舞、朗诵、问答、数来宝、单口相声，等，越新奇越好；

4、上场次序不设限，越主动争先，越好。

提完要求，大家明白之后，就可开始，表现好的鼓掌，出色出众者喝采。分享与讨论：

集会中发言，人们最忌的就是噜苏、重复、冗长、枯燥、乏味，那么，我们完全可以去改变这种司空见惯的现象，关键是主持人要具备标新立异的创新精神，他只要带了好头，生动活泼的局面也就有了，效果也就好了！变通与拓展：

事实上，我们日常生活中的繁文缛节和令人讨厌的东西确实不少，人人都烦它，可就是缺少聪明人去挑战它，变革它。其实，要改变它一点也不难，更不会有什么阻力，只要使点小智慧就行了！

鹰的成长

目标：懂得成长过程和竞争，制造轻松快乐的氛围，消除沉闷。场地：室内外空地。器材：无。步骤：

1、请所有的游戏者都分散蹲下，当鹰蛋。游戏开始，互相蹲跳着找同伴，用手猜拳。获胜的便可站起来变成雏鹰。

2、雏鹰可以直立用单足跳找同伴，然后用双脚猜拳。获胜者又可变成老鹰。

3、老鹰可抖动双翅飞跑去找同伴，然后面对面用嘴巴猜拳（先用双手蒙脸，齐喊“石头剪子布”，然后立即松开双手，出动作：闭嘴吹大腮帮为“石头”，张大嘴巴为“布”，伸出舌头为“剪子”），先获胜者为鹰王，主持人可给他戴上皇冠，以示祝贺。

4、在游戏的过程中，凡是负者仍然为原来的角色，只能找同角色进行竞争。分享与讨论：

这是一个非常欢乐愉快的徒手游戏，可安排在培训的开始进行，它能使大家很快消除陌生感，相互信任，产生欢乐的心情。

即兴展示

目标：锻炼小队的组织能力和即兴创造力。场地：室内空地。

器材：自选自备或不用。

当小队临时组建好时，或者活动需要调节一下的时候，主持人可规定一个主题，例如：之所以要起“子弹头”为队名的理由，或者用人体动作表现进出各种门的情景（宾馆的旋转门、公交车 的自动门、地铁的刷卡门、游乐场的卡通鄂鱼大嘴门等）开展即兴展示。要求小队全体人员必须全部上场，展示的时间规定为不得超过二分钟。根据各小队完成的质量，给出幽默合理的评语。分享与讨论：

小队是个集体，作为小队的一员，人人必须为小队的荣誉争光尽力，但要表现出色，还需快速沟通和理解，当机立断，服从头儿的指挥，尽快排演出好戏来。这不容易！

双层大巴

目标： 培养合作协调、想象力和解决问题的能力，发展力量素质。场地： 室内地板、地毯或草坪上。器材： 无 步骤：

1、主持人出题：“请出二男一女，要求用人体架构成一辆双层大巴，从起点出发，开到10米外的终点，途中不得散架。”

2、各小队可商议，考虑好后，立即派出三人，执行任务。

3、先完成任务的队为优胜。讨论与分享：

这一个考验人们丰富想象力和立刻创想能力的题目，不仅得先有可行的方案，而且还必须现场操作，获得认可，才算成功。变通与拓展：

除了照片显示的构架外，还可以创想出别的构架。

叫号跑

目标：发展反应的灵敏和奔跑能力，提高跑的兴趣性。场地：操场。器材：无。步骤：

将各小排成四列体操横队，四人为一伍，按前后次序一至四编号。游戏开始，培训教师发令如喊“3号！”则各伍的3号，绕本伍跑一圈，看谁最快完成为胜。接着，可变化：

1、用简单的心算题发令，如：“5-2！”即为3号跑圈。

2、先规定所做动作要求，再发令：“侧身跑，4号！”也可用单跳跳、双足跳、倒着跑、矮子跑等。

3、明确被叫到号的人，向前加速跑，跑至对面拍一下墙壁再返回，看谁反应快。也可规定用高抬腿跑、跨大步跑、途中转身三周跑，还可令“*号背*号跑”、“某号与某号合作„推小车‟前进5米”，甚至喊“*号，看谁先追拍上老师！”等。大约活动15分钟，心率达到160次/分后，就告一段落。

讨论与分享：

快速跑是一项比较单调而又枯燥的练习，采取叫号完成任务的方法，既能激发责任感，又能唤起竞争心，而且有的任务还需要合作，共同来努力，这就使练习的气氛活跃了。再说，多变的口令，颇能促进灵敏的发展，也使学生乐此不疲。

变通与拓展：

还可以发散，如四人骑白马，鸭子赶路，抬伤员等。

四人揪耳朵

目标：懂得人与人的相处，要理解、体谅和关照他人，唯有如此，自己才能获得安全感。场地：室内外空地。器材：无。步骤：

1、主持人邀请每四人一组，面圆心，相互关交叉用双手去揪住同伴的耳朵，形成一个链。

2、接着，要求他们相互照应、学会协调和谦让，逐步做以下的动作：

⑴蹲下，站起；⑵按顺、逆时针方向旋转走；⑶有节奏地做“脚尖、脚跟、脚尖跷”连续动作；⑷快速移位；⑸各组站成一个大圆阵，由主持人在圆心抡竿，竿过来时必须及时跳起，让竿通过。

3、活动结束时，相互检查一下，是否把同伴的耳朵揪痛了，并谈谈感想和体会。分享与讨论：

在合作同共完成一系列的活动中，难免会有不慎，将同伴的耳朵揪重或揪疼，此时，你应该向人家表示歉意，当自己的耳朵被他人不小心揪疼时，要将心比心，宽容。

变通与拓展：

可以多人围成一个圆圈，后一人双手拉住前一人的耳朵，形成一个链，然后进行移动、下蹲、后退、双足跳等培养人们的动作调协一致，相互体谅照顾。

生日排序

目标：学会快速沟通的技巧方法，去完成团队合作任务。场地：室内外空地。器材：无。步骤：

1、主持人要求各小队，迅速成×列横队集合，看谁快，先完成的可大声举手说：“我们第一！”

2、接着，解散，准备重新集合。

3、主持人突然提出，各队按自己的年龄、生日的大小，作为列队的次序，并且要求不得发声，用肢体语言进行沟通，看哪队先排好队。

4、检查验证，各队是否做得正确。分享与讨论：

面对这个突如其来的要求，对各小队的沟通能力和应变能力是一个考验。反应灵敏和决策果断是取胜之本。变通与拓展：

主持人除按生日排序整队外，还可按各位姓氏的笔划多少、家庭成员的多少、自己最喜欢的明星本周排行榜等希奇古怪的形式来排序。

心灵的沟通

目标： 消除隔阂，学会宽容，改善和融洽人际关系。场地： 室内空地。器材： 无。步骤：

1、主持人请参加者排成两个同心圆阵，外内圈面相对，前后左右间距空开半步即可。

2、主持人告诉大家，发令游戏开始，每个人可任选四个动作：⑴右手举过头，伸出食指，；⑵右手举过头，伸出食指和中指，双目正视对方；⑶同前，伸出中指、无名指和小指，；⑷同前，伸出四个指头。如果双主都出1，则用眼光侧视对方；出2，必须双目正视对方；出3，主动与对方握手；出4，热情与对方拥抱。如果不一样，则不必用动作表示，站着不动就是了。接着外圈的人按顺时针方向侧跨一步，重新与另外一人组成面对面。

3、如此做的机会共有十次，前五次，任意做。剩五次时，主持人要引导说：“平时我们或许对同行有这样那样的偏见或成见，相互之间比较冷待，现在，我们走到了一起，做游戏，是一个改善关系的机会，给对方一个握手或拥抱吧，还犹豫什么呢？”仅剩三次时，更要引导启发和促进之，最好能使更多的人能敞开心扉，给对方一个难忘的拥抱！

4、游戏结束后，请各位不妨谈谈体会和感想。分享和讨论：

这个游戏看似简单，但认真做过之后，每一个人都会有震憾，觉得关系会发生微妙的变化。人与人之间呵，确实太需要沟通，要学会宽容别人，多给他人一点关爱了！平时在一起抬头不见低头见的，和和睦睦的，亲亲热热的，相互帮助和照顾，主动打个招呼，问个好，创造一个和谐的生活环境和氛围，这有多好呵！变通和拓展：

人少也可以排成两排，面对面做。男女合做，效果更好。

松鼠、大树和风

目标：发展反应灵敏，活跃气氛，融洽感情。场地：室内外空地。器材：彩色粘纸若干。步骤：

1、将游戏者分为3人一组，2人手拉手成圆圈，当大树；1人站在圈内当松鼠，余下的2人，一个当追者，另一个当逃者。开始前注意留足空间，调节好树之间的距离。

2、松鼠换窝：追者捉逃者，逃者遇到危险，可钻进任意一个树洞，此时，树洞内的松鼠就变成了新的逃者，必须马上离开树洞，逃向别处，要是被追拍上，就可追者互换角色。

3、三选一：主持人喊：“松鼠！”，大树不动，松鼠必须离开，重新选择树洞并与其中的松鼠交换，此时，追者和逃者便可趁机钻进大树洞，剩下无树洞者，就会被主持人用彩色粘纸贴在额头或脸上。接着再玩。若主持人喊：“大树！”松鼠不动，扮大树者必须拆散，与他人重新组合成大树，并且圈住一个松鼠。与此同时，逃者和追者可充当大树，剩下者被贴上粘纸。如果主持人喊：“刮大风喽！”所有扮演大树、松鼠以及追逃的人，全部要解散重新组合，角色可任意更换，没有组合成的剩者，脸上得贴上双倍的粘纸。最后，脸上最多粘纸者要表演小节目。分享与讨论：

当你找到新的配伍时，会有一种成就感。主动与对方合作，确实会收到意想不到的效果

捕鱼

分成甲乙两队，甲队围成圈牵手斜上举，当大渔网；乙队站成一路纵队当鱼儿队，选一机灵者当领头人。游戏开始，鱼儿队在领头人的引领下，串行在网儿的内外，过一会儿，主持人鸣哨，甲队不松手地蹲下，表示收网，被扣在里面的乙队员算是被捉到的鱼儿，统计一下有几条，接着再玩，互换角色玩，最后，捉到鱼儿多的队为胜。

公交运输

目标：学会互助、谦让和遵守交通规则，注意安全。场地：室内外空地。器材：无。步骤：

主持人请游戏参加者，两人一组，自由组合，甲前平举右手，直起手掌，闭上双眼，乙用手指顶住甲的掌心，睁大眼睛，组成一辆公交车。游戏开始，各组要像跳交谊舞那样，甲在乙的指挥下，移动、躲闪，既要把车开得远远的，又不至于与其它的车相撞。谁要是相撞三次，就要表演一个小节目。分享与讨论：

两人协作配合，及时移动和避让，需要默契和宽容，如果老是抱冤和指责，就很难做好游戏。两人应该及时变换角色，充分地体验不同角色的难处，从而理解和包含。变通与拓展：

也可以三人一组，甲丙用手指，顶住乙的左右手掌做。还可以：两人一前一后站位，前一人闭眼，后一人睁眼当司机，但司机只能用手语发令，不得出声，指挥前者。如：不断地轻拍左肩，向左转弯；拍右肩，则向右转弯；拍双肩，则前进，拍后背，则为后退；拍后脖颈，为煞车。看哪个对子运行得好。

当上述方法掌握之后，主持人则可以要求大家组成若干个长龙，进行集体开公交车，这样玩，更有趣！

带动唱

目标：鼓舞士气，激励斗志，渲染气氛，调动起人们的积极情绪。场地：空地。

器材：音响、磁带。步骤：

利用历奇培训的开始、项目进行的间隙或最后，根据学员的情绪变化和需要，主持人选取合适的歌曲，例如：《我是中国人》、《阳光总在风雨后》《真心英雄》等，带领大家列队在原地，边唱边做动作。以激励人心。分享与讨论：

人们是需要音乐和唱声来振奋精神的，尤其那些高昂激动人心的作品，在人们产生疲劳或觉得乏味的时刻，高声唱和用力做，能马上令人精神为之一振。变通与拓展：

也可以选取音乐和歌曲，配以主持人的诗朗诵，来激励斗志。带领大家高喊一些口号或名人语录，起到事半功倍的作用。

卖花姑娘 口诀为：『河马走路是这样的走呀、金刚走路是这样的走呀、卖花姑娘走路是这样的走呀！』；问：『几朵花呀？』。鬼就说：『Ｎ朵花』。然后就各自找成Ｎ个人蹲下来，类似的游戏有『卖汤圆』、『春天到了百花开』等等。甜蜜家庭

以三个人组成一个家：有爸爸、妈妈、小孩，爸妈站着双手互牵，小孩蹲于其中，依照鬼所说的词句而换位置：『金屋藏娇：爸爸跑』，『红杏出墙：妈妈跑』『妻离子散：妈与孩子跑』，『离家出走：孩子跑』『家破人亡：全跑』....可以编成故事，亦可以自己创造新的口诀，可以在（卖花姑娘）后，变成三朵花，直接接本游戏。进化游戏 先规定几种动物，如：『蟑螂：做触角状』，『公鸡：做鸡冠及尾巴状』，『猴子：做抓痒状』，『人：就离开』。以猜拳为进化方式。

过程为：全体开始时皆为蟑螂，规定未变成人之前，就在某个限制范围内猜拳，猜赢的就进化为下一种生物，也就是动作改变成那种动物的动作。而变成人的就出来，其余的继续在里头猜，到最后必然各剩下一只动物，就可以想方法处罚。若学员程度较高，可以加上猜输要退化，或多加动物。王老先生

王老先生有块地呀～伊呀伊呀呦～他在田里养（龙猫）呀～伊呀伊呀呦～有大（龙猫）小（龙猫）小（龙猫）大（龙猫）伊呀伊呀呦～

将全体分成三至四组，开始轮唱，轮到各组时，需想一个要养的东西，然后下一组必须把前面养过的东西都唱一次。也就是考验记忆力。尽量带的人不要想太夸张的东西：『如：六度空间大水怪等』，如状况允许，亦可加上『胖瘦高矮』。查户口

将队伍依小队排成辐射状，队头皆朝向圆心。最前面一个为户长。鬼居于圆心。问各户户长曰：『你们家有几个人呀？』。户长可随机应变，如：『五个人、只有男人、只有戴眼镜的、除了我都没人』等等。不合乎此户条件的人即需投奔他户。此时鬼即可去抓逃走的人。被抓到的就变成鬼。

★ 此游戏需要比较大的空间工奔跑，户长最好为队辅。

★ 打电话

将两小队各排成一列，手牵手，每个『手洞』之间为一个号码。拨号时即队伍的头尾皆钻入那 个洞中，就算完成拨号。如此可以给两小队一个电话号码，要他们去比赛谁较快拨完这支号码。★此游戏需要较大的场地，有点类似大地游戏的型态。[/UseMoney]

下火锅

令所有人围成一圈坐之，做出坐位来，再令所有人各取一个火锅料之名，亦或火锅器材，如燕饺、酱油、筷子、锅盖等令一大厨（就是鬼）于圈外跑，边跑边念他们刚刚取的名字念到的人即起身跟在大厨后面，等一大串人接在后头时，鬼喊：『下火锅啰』，大家就去抢位子，抢不到的就是下一次的鬼。如果场地没有椅子，即要每人于坐地之前放一识别物，如证件、衣物皆可。００７ 玩法为：『０』、『０』、『７』、『碰』、『呃啊』。大家围成圈圈，手做持手枪状。第一个人指第二个人说：『０』，第二个再指第三个说：『０』，依此类推，最后一个『碰』后，要跳起来喊『呃啊！』，然后再继续下去，可以视状况增加项目。

★ 注意的是指向要正确，围圈做即可，人数越少越好。

★ 我爱你

队形为围圈盘坐式，向右说是『我爱你』，向左说的话，如果是同性，说：『好恶心』，异性的话，就说：『神经病』。如果脸皮够厚，可以一直说『我爱你』。这个游戏最好是年龄层较大的的对象，并且能控制男女间隔较好。

亲亲死相

令所有人搭肩，靠紧密一点。口诀是：『亲爱的：往前弯』，『来嘛：往右倒』，『死相：往左倒』，『不要嘛：往后倒』。然后可以任意组合控制群体。亦可以自己创新新口诀。这个游戏的年龄层最好是大一点比较好。是一个比较偏联谊性质的团康。

黄丽鸟

阿门阿前一棵葡萄树（※ 葡萄树生长状）阿嫩阿嫩绿地刚发芽（※ 以手指刺别人腰，搔痒）蜗牛背着那重重的壳呀（※ 敲敲别人的头）一步一步地往上爬（※ 用两只手指爬别人的肩）阿树阿上两只黄鹂鸟（※ 小鸟飞行状）阿嘻阿嘻哈哈在笑他（※ 哈哈笑状）葡萄成熟还早的很哪（※ 敲敲手表）现在上来干什么（※ 霸王肩搥之）阿黄阿黄鹂儿不要笑（※ 不要笑）等我爬上他就成熟了（※ 抓人家头过来玩）※ 表左手向上放，右手拍自己的左手，再拍别人的左手。

这是一个蛮好玩的类带动唱游戏，前提是要教会大家唱歌

吃麻吉 用『请你跟我这样说、请你跟我这样做』的形式，口诀为：『如果你要吃麻吉首先你要捏一捏、轻轻捏呀轻轻捏、慢慢捏呀慢慢捏、用力捏呀用力捏、捏给他死呀捏给他死』。其中『捏』可以换成『搥、压、切、敲、搔』等等。

★过程亦可以自己变化加长。是一个相当好用的热身游戏。可以使用反向复仇（君子报仇，三年不晚，我们报仇，时时刻刻）。抓泥鳅

池塘的水满了 雨也停了田边的稀泥里 到处是泥鳅天天我等着你等着你捉泥鳅大哥哥好不好咱们去捉泥鳅小牛的哥哥带着他捉泥鳅大哥哥好不好咱们去捉泥鳅小牛的哥哥带着他捉泥鳅大哥哥好不好咱们去捉泥鳅

★玩法一：围圈走，唱到泥鳅反向转玩法二：围圈走，唱到泥鳅和哥哥反向转玩法三：围圈走，哥哥和泥鳅互换唱，反向转 老～～

全体人员围圈，左手掌向下平伸，右手顶住他人之左掌，规定如果说到『老※』就要抓！（可以自订：如老鹰，老虎，老人等），然后开始讲一个故事，其中有『老』者拖长，亦可用一些小技巧如：『我又没说老虎！』等，造成趣味。此游戏其实类似乌龟乌鸦，但是用『老』会较带的动。伊比呀呀

伊比呀呀～伊比伊比呀～伊比呀呀～伊比伊比呀～伊比呀呀～伊比伊比呀呀～伊比呀呀～伊比伊比呀～

为围圈侧坐队形，『呀呀』即为『压压』，可以改为『捏捏』，『切切』，『搥搥』，『搔搔』等。一边唱一边玩这样的游戏。可以反向报仇。大小风吹 『大风吹』！『吹什么？』『吹..有头发的人！』此时有头发者必须快跑。『小风吹』！『吹什么？』『吹..戴眼镜的人！』

★此时『没』戴眼镜的必须快跑！此游戏需要有椅子，是一个很传统的游戏，唯『小』风吹时是吹相反的变化。水果抢位

先决定三至四种水果名称，在以『报数一二三』的方式让每个人都安排到一种水果。然后鬼可以问某一小朋友喜欢吃啥水果，如喜欢吃『香蕉』，则刚刚是香蕉的就必须换位子。可以同时喜欢吃很多种水果，或者是通通都爱吃！

★可以用故事带起气氛，可以接着『大小风吹』来用，注意抢位子时候的安全。触电

令所有人闭眼，盘坐围圈并牵手，由鬼在外圈走动，摸某个人的头，此时这个人左右手同时握两边的人的手一下，然后，『被握到左手的，就握右边的人一下』；『被握到右手的，就握左边的人一下』，如此把电传出去，到最后，应该是在被摸的人对面那个人会两手同时被握到（如果没有，大概就是漏电啦）。那人需喊：『我触电了』！此时那人右边的，需往左边绕外圈跑；左边的需往右边绕外圈跑。鬼趁机抢其位子。剩下没抢到位子的即是鬼。这个游戏在刚开始的时候，很容易漏电，多试几次就行了。

★ 注意跑动时须注意有够大的空间，抢位子时注意其安全。这是一个很不错的小型团康。

★ 家有贱狗

队形为围圈牵手站立，圆心中站一人：『柱子』，牵一人：『链子』，链子再拉一人：『贱狗』。柱子不能动，链子可尽量拉长，由贱狗去抓外圈的人，外圈人可以逃躲，但牵在一起的手不能断，被贱狗抓到算输，若手断掉，以断掉的两人猜拳。输的算输。于是输的就进内圈当柱子，而当此同时，柱子变链子，链子变贱狗，贱狗变回人，然后继续玩下去。

★ 本游戏首重足够的空间，方能自由自在的跑动，如果空间不够，会有危险。人数不要太多，如真的不行，可扩充链子到二或三个人。但原则上以一至二个小队玩为准。

★ 大象鲸鱼母牛 『大象』：中间人做象鼻，两边人做搧风耳『鲸鱼』：中间人做喷水状，两边人做摆动的鳍『母牛』：中间人做牛角，两边人做挤牛奶状

队形为围圈盘坐式，鬼可指任一人，说某种动物，不但指到的人要反应，两边的人亦要做动作，如没有做就算输了。可以讲个故事，或者是自创新动物：如『猩猩』啦。

稀哩哗拉

队形为围圈盘坐式，先用报数，把人分成两半，让每个人都知道自己对到的是谁。之后任两个开始猜拳猜拳时同时喊『稀哩哩哩！』，输了就转身找下一个人猜，如果平手，便同时举手喊：『哗啦啦啦啦！』，同时对面『对到的人』也要同时喊『哗啦啦啦啦』，然后由对面开始猜拳。

★ 如果，人数为奇数时，队辅可同时充当两个人，即同时扮演相邻之两数者，轮到此两数时，需自己跟自己猜拳，难度有点高，不过蛮好玩的。同时亦可以两组进行。难度会提升。

★ 传硬币

所有人把左手弯成碗状，唱『世界名曲』如两只老虎。随歌把右手在自己的左手和右边人的左手间动。藉此以传硬币。不可让中间的鬼发现，待歌结束后，中间的鬼要能找出硬币在哪里。如果找不出硬币在哪里。就继续玩下去。但见好即收。

下火锅

令所有人围成一圈坐之，做出坐位来，再令所有人各取一个火锅料之名，亦或火锅器材，如燕饺、酱油、筷子、锅盖等。令一大厨于圈外跑，边跑边念其名，等一大串人接在后头时，即可下火锅。

★如何于无椅时做出坐位？叫每人于坐地之前放一识别物，如证件衣物皆可。累计报名 人数范围以一个小队为最佳，形式为围圈，每人先报一次自己的名字，然后由某人先开始报自己的名字，下一个人需先报前面的人的名字与自己的名字。依此类推，最后一个人需要报全部人的名字。即达成认识的目的。

★ 注意事项：不一定要硬撑到全部报完，见好即收，如果效果不错，可以加入『洞房花烛 夜之前、中、后』在新认识的过程中，此游戏是一个相当好的开场白，但注意不宜过长。

★ 小育的饼干盒

全体：是谁偷了饼干？从那饼干盒！（拍自己大腿）鬼：XX偷了饼干！从那饼干盒！（拍自己大腿）X X：是我吗？（拍右边大腿）全体：就是你！（拍自己大腿）X X：不是我！（拍左边大腿）全体：那是谁？

★ 这是一个『名字记忆』的游戏，相当适合在累计报名后使用队形为围圈盘坐，『XX』为人名，就是要去『攻』的。他的词稍微有一点难度。但若大家都已学会，会是相当好的解冻游戏。

★ 饭桶开饭

全体：呜～～(做炊烟袅袅状）饭！桶！开！饭！（手背于膝上敲四下）饭桶：饭桶！某某！（拍膝，拍手，右弹指，左弹指）某某！某某！金刚！（拍膝，拍手，右弹指，左弹指）金刚：金刚！河马！..（拍膝，拍手，右弹指，左弹指）

★ 队形亦为盘坐式圆圈，除开始之口诀外，动作皆一样，在『右弹指』的时候念自己的名字，在『左弹指』的时候念要『攻』的人的名字。如此继续下去。

★ 大家一起来脱鞋

全体：来到这里要脱鞋！为什么金刚不脱鞋？金刚：不是金刚不脱鞋，而是河马不脱鞋！全体：来到这里要脱鞋！为什么河马不脱鞋？河马：不是河马不脱鞋，而是打混不脱鞋！全体：来到这里要脱鞋！为什么打混不脱鞋？打混：不是打混不脱鞋，而是ＸＸ不脱鞋！

★队形亦为盘坐式单圈，动作同『饭桶开饭』抑或『小育』皆可。可以先讲一个故事，引起注意，再玩这个游戏。一样必须在『累计报名』后使用会较有效果。棒打薄情郎 器材为一支纸棒（打起来不痛的棒子），队形为单圈盘坐，可以先讲一个队辅恋爱，始乱终弃的故事，然后引出『棒打薄情郎、棒打爬墙妹』的原因。由鬼持纸棒，冲到某一人面前。此时那人必须叫出另一人之名字并指向他。鬼再冲去打他。如此直到反应不及，被打到为止。可以做三次处罚。

七个猎人

口诀: X个猎人 X只枪 X颗子弹 咻(X次)碰(X次)啊(X次)依次迭加, 错了重来 变种萝菠蹲

口诀为：Ｘ萝卜蹲、Ｘ萝卜蹲、Ｘ萝卜蹲完。Ｙ萝卜蹲！将全体分成三至四组，每组都有带头的人，需想一个萝卜的名字，每次都想不同的动作。如『蹲』可以改成『伏地挺身、交互蹲跳、便便』等。就在动作上下花样。

★ 最好带头的人有一定的功力。适合营火时使用的团康。

★ 细胞分裂

数个人为一个细胞（三或四），站的很紧。如有另一人由一侧撞入，另外一侧的人就弹开。变成新的鬼。有点类似原子分裂的玩法。可以同时放入多一点的中子去玩，时间到时，还是中子人的就抓出来处罚。

★ 类似的游戏有『碰！』『猫抓老鼠』等

★ ＥＴ接触

是一个比较趋近联谊性质的团康，首先将男女配对分成一组一组，所有人围成圈状，开始解释游戏，可用ＥＴ的故事来说：每个人必须与对方碰触一样的地方，但前面碰过的部位不能再碰，玩个两三圈之后，就会开始碰一些很奇怪的地方，这个游戏的人数不要太多，而且男女生比率最好要平均，★ 主持人功力要好，对象年龄层高较佳。★ 中国功夫

用『请你跟我这样说、请你跟我这样做』的形式，一步一步做出招式动作，最后再说出招式名称。而笑点就在招式名称上，以下列出一些招式：

中国功夫 源远流长 少林武当 峨眉崆峒 各招各式不三不四 各门各道胡说八道 各式各招 乱七八糟 ～抽水马桶 天龙八部 凭你也配 五子哭墓一柱擎天

三娘教子 太太饶命 金鸡独立 三十六计 五体投地 不三不四 人客来坐七步惊魂 泼妇骂街 露 出马脚 好胆过来 小狗撒尿 天下为公 谁偷放屁女权至上飞机降落 猪脚面线锦曩妙计(此招可用以看小抄)三十六计走为上策(此招可用以结束)屁股写字

用屁股写字给大家看，最常用的是写出电号号码，可以开玩笑说写『万寿无疆』、【罚－龟王争霸战】、【罚－野人舞】、【罚－萤火虫】、【罚－松鼠舞】。穿报竞走

1.报纸中间撕个洞，洞的大小恰可容二个人头。

2.两人一组，面对面牵双手，头插报纸洞中，向前跑到折返点后折回，中途报纸不得弄破，破了必须回到起点重头来。3.以最快完成者获胜。★器材：报纸。

以口传球

1.各组成一行，由排头将气球吹好，用橡皮筋绑好后，开始以口咬着吸管将气球向后传递（不可用手协助）；传到最后一人，以屁股坐破后，再由排头开始吹气球、传气球．．．以此继续下去。2.时间到之后，以坐破气球数最多者获胜。★器材：气球、橡皮筋、吸管。

★变化：可以牙签代替吸管，以橡皮筋代替气球，则以所传之橡皮筋数最多者获胜。

太空漫步

一人一次，头顶脸盆、腿夹球、手撑雨伞，绕过折返点后折返。以最快完成者为获胜。★ 器材：（各组）脸盆、球（排球）、伞各一。

呜呼哀哉

一次一人，由起点提步抢（扫把）快跑五公尺后迅速卧倒，后以右手带枪，身体匍匐前进五公尺，再挟枪滚进五公尺到折返点，然后穿针引线打结；完成后，提枪快跑回到起点，换手。以最快完成者获胜。★器材：（各组）扫把、针、线各一。

皇帝出巡

1.三人一组，两人做手轿抬第二人，由起点出发，到折返点后，三人以蜈蚣行走的方式回到起点，换手。

2.放音乐，要求依音乐，节奏摇摆前进，否则从来。★器材：节奏音乐

回娘家

1.一男一女，两人一组，男蒙眼，女在前，以敲打脸盆来引导男前进，绕过折返点后回到起点，换手进行。

2.过程中，女孩子不可开口，也不可以手牵拉男孩子前进；违者重头来过。3.最快完成者获胜。★器材：（各组）蒙巾、脸盆各一。

定心咒

第一招～～起立默数一分钟，时间到坐下，看谁比较准时。第二招～～要学员闭上双眼，回想课程，再与之做交流分享。第三招～～玩个小游戏吧！一二三木头人，再美其名为耐力测验。

饭桶开饭(动作+语言)右手报自己的号码, 左手报欲攻击的号码 ★ 错误重新饭桶报数，出错的人为饭桶

★ 玲珑塔

口诀: 玲珑塔 塔玲珑 玲珑宝塔第 N 层 N 个钟 N 个磬 N 个和尚 N 本经阿弥陀佛 蜜斯佛陀 阿摩尼亚(N>3 则反复, 共 N 次)念 N 本经 再来一招 重复用过的.默契.营队语言。可以再来一次，附加一次，补充一次，重来一次，最后一次，还有一次，为我来一次，为大家来一次.......宝山区中学辅导员历奇游戏培训方案设计

目标：

1、针对中学少先队活动难开展的实际情况，让辅导员们体验一下深受中学少先队员们欢迎的阳光历奇游戏，了解其魅力。

2、简介历奇四化对展中学少先队活动的意义。

3、传授一点阳光历奇游戏的组织教法和创编技巧。过程：

一、热身破冰

1、《雏鹰飞飞》

2、选奥运形象大使

3、捉手指头

4、玩花式气球

一、在互动中相识，快速建立团队

1、组建和展示小队

2、金鼠迎奥运

二、沟通理解宽容，创建和谐氛围

1、心灵之舞

2、公交运输

3、浪花

4、你说我画

三、感受爱的力量，激发内心潜能

1、风摆杨柳转转转

2、摸老虎屁股

3、袜子游戏

4、游戏舞

5、感恩

四、熔炼团队精神，提高责任意识（户外）

1、叫号跑

2、小猴捞月

3、捕鱼

4、抛大球

5、卡巴迪闯关

6、同心同德

7、欢乐伞

8、坐地大排球

一、开发思维空间，强化创造能力

1、浏览课件和对话

2、穿越A4纸

3、圆和线的创想

4、各小队创编展示（一则便可）

二、感悟节目

1、带动唱《月亮代表我的心》

2、烛光下的感悟 所需器材道具：

分为二块，一块由吴纪安自备拉竿箱（欢乐伞二顶、绳网二个、健身球二只逃生绳、标志带、蒙目罩、充气棒、等等）另一块请王燕平老师预备：

1、A4纸二包

2、中性水笔50支

3、气球100只

4、小蜡烛50只

5、一次性纸杯12只

6、乒乓球12只

7、小方块粘纸一包

218课题总结表彰大会代表阳光历奇培训方案

目标：通过互动，让老师们了解当今时尚的阳光历奇的新特点，运用到学校体育中去的好处，激起探究的兴趣，共同来推广普及，为配合全面提升学校体育的质量，奠定起师资基础。器材：主要器材由吴纪安从上海自带阳光历奇专用拉竿箱解决，届时也需向所在校借用一些体育器材（如：软式排球12只、废纸篓24只，废报纸等）。课的要求：

1、不必记笔记，由会务组提供相关文字资料，如果需要课件事后可以无偿拷贝。

2、穿方便运动的衣服和鞋子，学会自我保护。

3、每一位参与者都必须放得开，积极主动地参与互动，在做中学，学以致用。如果觉得不适应或怕做，可以放弃退出，之后受到感染又产生参与的欲望，欢迎重返现场，并受到赞扬。

4、因为时间有限，让学员们更多地接触游戏，各则游戏点到为止，不按历奇的“学习圈理论”展开讨论和分享，敬请谅解。培训的过程：

一、热身破冰 花色气球 叫号跑 猪八戒选瓜 丛林追拍

二、打造团队 同学、教室和地震 现代通讯 鹰的成长

三、探究合作 海底采珠 乘公交车 蹲蹲乐 打鬼游戏 责任游戏

四、阳光历奇 搭帐篷比赛 同心同德 网抛大球 欢乐伞 飞马送信 翻转地球 大弹弓

五、心理调适 关爱的呼换 拍大球

六、播放课件和小结 略

七、效果预测和调控

估计老师们开始会比较拘谨，不适应，没有互动式上课的习惯，但热身破冰环节一过，即会发生明显的变化，他们很快会喜欢上我这个培训师，愿意与我合作沟通，并且建立亲密的感情，游戏的兴趣和积极主动性也会提高。“打造团队”将会出现第一次活跃的高潮。并且产生疲劳。第三环节的“探究合作”只是分批上场，给大家以休息喘气的机会。第四块阳光历奇是大高潮，许多老师将会有出色精彩的表现，这是肯定的！第五块，心理调适，既是放松，又是同事之间，消除矛盾隔阂的好机会，相信经过几轮动员，大多数老师会给同事一个惊喜和难忘的新印象。最后播放课件，与大家一起小结，分享。时间很短，但这个环节不能无。预见三小时来不及完成20多项内容，但我相信老师们的优良素质，力争出效益。当然，各游戏是不可能展开的，只是点到为止，明白了就过，为了让老师多得到些，放弃某些过程也是值得的。如果时间实在来不及，就减少原计划的内容。

第四篇：微课程培训有感

微课程培训有感

新亚洲学校

钟丽环

听说微课程是一种比较新型的课型，我怀着好奇、求知的心理，参加了一次培训。没想到收获良多！

开始接触“微课程”，并不知道它究竟是什么，只觉得这个词很新，但在丁尚清的微课程课件（5分钟幻灯片出示）的帮助下，我一下子就明白了：原来微课程是由文字、音乐、图画三部分组成，它没有解说的声音，在优美的轻音乐中，静静地阅读文字，欣赏画面，进而引发思考。

此次讲座理论联系实际，从什么是微课程、微课程的作用、微课程的分类、微课程的制作这四个方面深入浅出的阐述了微课程，真正让老师们领会到了微课程“微而精，小而奇，内容少，蕴意深，从小处入手，解决一个问题”的独特魅力。

丁老师在课堂上给我们播放了几集关于班级管理、学科教学、每集的制作都很生动有趣、引人思考。看完后觉得平时很难的问题在一刹那得到了很好的解决途径。我们无论是作为班主任，还是科任，都会碰到许许多多的问题，看刘老师精心制作的几集微课程，它们内容直接指向具体问题，关注“小现象，小故事，小策略”主题突出，一课一事，层层剖析，有深度，有思考，很能启发我的思维。微课程 挑战垃圾桶 是关于班级管理方面的，丁老师从发现垃圾桶负重--难以承受--思考解决策略---举行活动---垃圾分类—变废为宝—数据统计—看生活习惯—注意饮食，节约用纸—保护环境—自我检查---转变过程---成就回报等一系列的播放过程，使我们很快摸清了这件事中 发现问题后要立即分析问题，分析为题一定要有有效的方法解决问题，解决了问题还要想想怎样收获问题解决后梦形成什么好的成果。这比平时我们辛辛苦苦讲得口干舌燥指出问题，但苦于解决问题的效果好多了。微课程的制作是一种很费脑筋，但同时非常有实效的教育方法，我们在今后的教育教学中，要多动脑，多制作像这些有效的微课程集，让学生在思索中寻找解决问题的方法，在问题解决后得到提升。

第五篇：管理培训课程学习有感

《管理概论》学习有感

经过4个多月的网络课程学习，让我受益良多。做好一个中层管理人员，不但要自己业务水平过关，还要学会人际交往。把课程中学到的知识运用到现实生活中后，我发现不会再因为沟通不足而造成工作的失误。

管理学是一门科学，有着经过验证的诸多科学内涵，并还有许多概念和理论正在不断被验证，当然也可能被颠覆，这正是管理学者的工作与使命。而管理实践，是建立在这些科学基础之上的一种艺术性的再创造活动，其中既包含管理者在实践过程中的创新，也包含着管理者与被管理者在互动过程中所产生的各种新出现的可能性因素，这些因素会使管理活动产生不确定性，而这也正是管理学要探寻的要义和其魅力所在。因此，管理的实施过程中，更需要管理者根据具体情况进行具体分析，根据科学原则进行艺术性创新，并娴熟而高超地运用管理技巧以达到最佳的管理效果。从这一点来说，所谓“权变”管理的意义就在于此。

学习过程中我感悟最深的就是：管理者的角色定位、沟通技巧的运用、计划的重要性。

角色的定位，让我认识到，做为中层管理者你不是高高在上，无所事事，向下属分派完工作，等着要结果的“官”应是下属的绩效伙伴。因为你与下属是绩效共同体，你的绩效有赖于他们，他们的绩效有赖于你；既然是伙伴，就是一种平等的、协商的关系，而不是一种居高临下的发号施令的关系，而是通过平等对话、良好沟通帮助下属；既然是伙伴，就要从对方的角度出发，考虑下属面临的困难，从而及时为下属制定绩效改制计划，提升绩效。

对于听到的一些关于议论自己的言论，要以一颗平常心对待，有则改之，无则加勉。当然在工作中我们难免会和同事有一些磕磕碰碰，要学会主动找同事和解，只要真诚地向对方解释清楚，相信一定会赢得对方的理解。再次要换位思考，关心他人，要有良好的协作精神。无论是在工作中，还是在生活上，要学会和同事沟通感情。同事在工作中遇到了难题向你请教时，要耐心地解答，做到知无不言，言无不尽；同事在生活中遇到了难处时，要及时给予帮助，使他感受到温暖。某些工作需要与同事配合进行时，要学会主动承担责任，不斤斤计较，这样工作的效率也会大大提高。写总结计划，对职场的人来说，都是一个非常好的自我工作梳理的工具。周总结：能够让自己明白一周时间的成绩，不足，未完成的工作，分析出未完成的原因，找到思路和解决的方法，为下周落实打基础。同时也可以让自己找到点工作的成就感和自信。周计划：能够把自己下周要做的事情梳理出来，让自己的工作更加的有序，让自己在单位时间的效率变的更高，从而让自己的业绩更好。另外，也可以当作提醒自己不要遗漏工作内容的小工具。

学习管理学不光是学习管理学本身的东西，而是要将知识与实践紧密的联系起来，将书本上的知识学以致用，运用到社会实践中去。当我一次次在运用时间管理方法对生活进行安排，当我从原来的只做心里的计划到现在规律的每周每天做计划，当我学会促进团队中的沟通，激励我的同伴，每一步我都觉得自己很有成就感。感谢工会提供了这么好的一次学习机会，让我可以用科学的态度和方法实践它，朝自己的目标坚定的走下去。