广西社会工作专业准毕业生就业心理压力及其缓解途径

第一篇：广西社会工作专业准毕业生就业心理压力及其缓解途径

广西社会工作专业准毕业生就业心理压力及其缓解途径

【摘 要】以广西社会工作专业准毕业生为研究对象，通过调查、访谈深入总结其就业心理压力的表现，并从客观与主观两方面剖析心理压力产生的原因，最后针对性地提出缓解就业心理压力的途径。

【关键词】社会工作专业 准毕业生 就业心理压力 缓解途径

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）04C-0178-03

准毕业生，指的是那些即将毕业又尚未离校的毕业班学生，他们将迈入社会，受到诸如家长期望、老师催促、同学间比较以及自身定位与期待值差异等因素影响，难免会产生一定的就业心理压力。社会工作作为一个新兴专业，在我国的职业化还处于起步阶段，社会认可还较低，岗位工作辛苦且待遇不高，面临这些挑战，社会工作专业的准毕业生就业心理压力更加严峻。鉴于此，本文通过对广西大学、广西医科大学社会工作专业准毕业生的调查及访谈，力图对就业压力问题进行深入研究，以求为就业促进工作提供借鉴。

一、广西社会工作专业准毕业生就业心理压力的表现

本研究随机选取了广西大学和广西医科大学的共计60名社会工作专业准毕业生进行调查，在对“你是否对就业感到压力”这一问题的回答中，有37人选择“有一定压力”，占比61.6%；有18人选择“压力很大”，占比30%，只有5人选择“没有压力”，占比8.4%。可见，社会工作专业准毕业生存在就业压力已是普遍现象。当然，适度的心理压力对就业有所帮助，但过度的压力则会损坏身心健康，产生一系列消极行为，影响他们的就业及其发展。下面把就业心理压力的表现概括如下：

（一）存在矛盾心理和将就行为。所谓矛盾心理，主要表现在准毕业生希望把学到的理论知识赋予实践，但又看不到社工的未来；想要实现自己的远大理想，却又不愿从最基础最琐碎的事情做起；希望自己在事业、才华方面有所提高，却被现今社工的待遇及名利欲望所困扰；想转行做其他工作，却又达不到其他职业的要求；既崇拜个人奋斗、自我价值实现，又有太多的顾虑及依赖性。职业目标上理想与现实的反差，使得广西社会工作专业的准毕业生对就业感到十分迷惘以及心里产生很大的矛盾冲突。

通过访谈发现，愿意从事社工行业的准毕业生很多都表示选择从事社工只是权宜之计，以后很可能会转行，有的学生因为家长的期待过高，不愿从事社工行业；有的学生认为社工无法解决毕业后经济独立问题；还有学生认为社工行业前程迷茫，没有合理的晋升机制。在这种心态驱使下，部分准毕业生会考虑尝试从事社工，但不是站在对自身正确定位及专业发展空间的角度来考量。

（二）存在怀疑心理和沮丧行为。通过深入访谈发现，部分准毕业生缺乏自信，有的学生认为自己的专业素质不够高，担心自己的意向单位对自己不满意；有的学生认为学社会工作专业很难找到其他非对口工作，面试时非常紧张以致不能正常发挥，言行过分拘谨，从而错失良机；有的学生一开始就对社工专业不喜欢，坚信自己不会从事此行业，所以在校期间没能完善自己的个性及提高综合素质，临近毕业愈加勇气不足，怀疑自己并由此退缩，就业也只是观望与等待。

由于大多数同学涉世不深，社会历练不够，面对挫折的能力较弱，心理承受能力及情绪调控能力有待加强，在遇到就业心理压力与就业挫折时，容易产生沮丧以致逃避的行为。在对“当面对就业压力时，你的选择是？”这一问题回答时，有的学生选择“向老师请教”，有的学生选择“向父母或亲友寻求帮助”，有的学生选择“寻找短期目标以消除压力”，但也有22人选择了“暂时逃避，直到不得不面对”。

（三）存在烦躁心理和从众行为。社会工作作为中国一个新兴的行业，很多人都不能理解其工作的领域及意义，虽然广东等发达地区社工人才十分紧缺，看似这一专业就业很轻松，但对于人生中的第一份工作选择，准毕业生们会更慎重，并且更多地考量社工的前景。当对自己的期待值过高而达不到时，当急于求成、希望尽快落实就业单位时，当对尚未到来的困难忧心忡忡时，当身边同学不断就业而自己依然没有着落时，就会感到烦躁和不安。

“从众就是指个体在群体压力下，改变知觉、判断、信仰或行为，使之与群体中的大多数人一致的一种倾向”。大学准毕业生正处于人格逐步完善和成熟的阶段，很容易受到外界的干扰，缺乏个人主见，很可能会出现从众心理。准毕业生的从众心理主要表现为：在择业过程中忽视社工专业的特点，过于追求高待遇、较稳定的工作，并没有从个人职业兴趣、国家需要等方面考虑，缺乏积极进取的精神和正确的择业观。

二、广西社会工作专业准毕业生就业心理压力的成因

（一）客观原因。包括两个方面：

1.社会工作专业缺乏社会认知，岗位待遇低。由于我国社会工作处于发展初期，且专业化走在了职业化的前面，因此全社会对社会工作的认知度还很低，社会工作行业不仅服务难开展、社工晋升空间小，而且存在社会对社工的不认可、不接纳现象。很多参加实习的学生反映：“目前社工在内地的薪资还没有统一的标准体系，除了每年民政部门以公务员等形式招聘的一部分毕业生可以旱涝保收之外，其他职位例如福利院、街道办或社区的社工，其待遇和普通服务员差不多，而且，由于人事编制问题，他们的户籍、福利等都没有保障。”这使得从事社工领域的毕业生无法实现经济独立，面临着生计压力。

2.社会工作人才培养水平不高，学生素质有待提升。从学校层面看，广西多数高校开办社会工作专业较晚，培养机制还不太健全；师资队伍方面更是以年轻教师为主，教学经验与效果有待改善；大部分教师是从管理学、社会学、心理学、哲学等学科转来，社会工作的知识相对缺乏，尤其是社会工作实务经验严重不足。以上原因致使社会工作人才培养的水平不高，很多学生学习四年仍对社会工作一知半解，并且缺乏社会工作实践操作，解决实际问题的能力弱。

从广西社会工作服务发展来看，尽管这两年广西也在力推政府购买社会工作服务，但整体来看，社会工作服务的深度和广度都不够，为社会工作毕业生提供的就业、实习岗位还很缺乏，这也在某种程度上影响了学生素质的提升。被调查的准毕业生反映，自己在大学前三年学习理论课的同时很少有机会去社工机构持续性实践，只有大四上学期集中去广州毕业实习才真正感觉自己是在“做社工”，一方面这种实习来得太迟，另一方面也不利于理论学习与实践的同步开展。

（二）主观原因。包括两个方面：

1.社会工作准毕业生自身定位不合理，目标不明确。对60名社会工作专业准毕业生的调查显示，只有16名准毕业生对自己的人生有明确规划，其他44人都缺乏明确的规划与定位，其中没有想过、比较迷惘的有3人，想但不知道如何规划的有14人，有模糊规划的达27人。这充分说明他们没有明确的目标，究其原因，主要源于对自身的定位不合理，很难在此基础上建立明确规划。

大学生在对自身定位方面，往往存在两个极端，一部分人缺乏对客观环境和主观条件的正确认知，通常会对自己的能力有所高估甚至过分的自我膨胀，过于看重自身的优势，而忽视自身的不足和能力的缺乏。他们以自己的家庭条件、学校优势为荣，认为自己起点高，因而变得自以为是，好高骛远。在求职过程中，不把普通岗位放在眼里，却往往因为目标太高而错过适合的就业机会。与此相反，还有一部分大学生由于出身农村、家庭贫困等原因，过分在乎自尊和面子，对别人的看法和眼光很敏感，认为自己在形象、人际交往、家庭背景方面都与别人相差很远，对自身的能力和价值产生怀疑，导致在求职过程中没有目标和主见，缺乏当代大学生的阳光和自信，最终与好的就业机会失之交臂。

2.社会工作准毕业生就业准备不充分，消极态度普遍。机遇总是留给有准备的人，好的就业岗位是需要靠自己去争取的，但是在针对社会工作专业准毕业生的访谈以及参与观察中发现，很多学生没有去认真做好就业准备工作，有的学生对参加学校组织的招聘会积极性不够；有的学生只一味地盯着个别优质岗位，不去关注其他岗位以做两手准备；有的学生把找工作的任务交给父母，自己只管坐享其成；有的学生就业关键期依然无所事事，甚至终日在宿舍打游戏；还有些学生连一份像样的简历都懒得做。这些懒散、消极的求职行为看似潇洒，但却风险重重，一旦学生毕业临近或某些方面受挫，消极就会转为着急，但前期又缺乏准备，面对困境无从下手，最后造成严重的心理压力甚至带来重大打击。

三、广西社会工作专业准毕业生就业心理压力的缓解途径

（一）客观方面的缓解途径。具体如下：

1.加强社会工作宣传，促进职业化进程。有效提升社会工作的社会认知，是为社会工作专业学生就业创造良好条件的前提。政府要认识到社会工作在解决社会问题、促进社会和谐中的重要地位，制定社会工作领域政策法规，增加社会工作服务领域投入。高校、社会服务机构等要培养优秀社会工作人才，广泛开展高质量的社会工作服务，解决社会实际问题，使社会工作真正体现成效。要充分发挥社会宣传作用，充分利用报纸、杂志、网络、电视等媒介，围绕重大政策、重大事件、重大活动，广泛宣传社会工作知识和价值理念，通过录制社会工作节目、选登社会工作案例、举办社会工作活动和社会工作论坛等，让更多的社会大众接触社工、感受社工、认识社工，为社会工作发展创设平台。

要不断促进社会工作的职业化，逐步建立党政机关、事业单位、城乡社区和社会组织使用社会工作人才的措施，研究社会工作岗位设置制度，不断完善社会工作人才的激励机制，制定基本薪资指导标准。要建立社会工作人才表彰奖励制度，实施优秀人才评比、优秀服务项目评比等活动，给予相应奖励。从而增强社会工作岗位的吸引力，让更多的社会工作毕业生能够做社工、愿意做社工。

2.加强社会工作教育，提升学生培养质量。政府和教育行政部门要重视社会工作人才培养，为高校开设社会工作专业、扩大招生规模、构建社会工作培训基地等提供支持。高校应在培养方案制订、教学水平、学生实习、就业指导等方面下工夫，紧密结合社会需求，学习国外先进经验，并与实践教学基地、就业单位共同研究、探讨，制订科学、合理的培养方案，创新课程设置。要根据社会工作实务性强的特点，不断改进教学方法，引入案例教学、视频教学、角色扮演、课堂辩论、小组讨论等教学方式，并提升实践课时比重，达到价值、知识与技能在教学中的有机统一。要借鉴发达国家或地区经验，重视学生日常实践与毕业实习，广泛开拓实践教学基地，采取专业教师与实践基地指导老师共同督导的形式，规定学生的实践期限，清楚掌握学生开展个案、小组、社区工作实务的情况，通过实习手册、实习报告、实践案例汇报等强化实习成果，为学生从实习迈向就业实现良好的过渡。还要广泛联系就业单位，清楚掌握岗位需求，针对性地对学生开展教育和引导，开展学生综合素质提升工程，提升与社会工作服务紧密相关的写作、语言表达、活动策划、手工制作等能力，并开展针对就业的动员与心理辅导，使学生积极而自信地面对就业。

（二）主观方面的缓解途径。具体如下：

1.促进社会工作准毕业生建立良好的自我认知。提升大学生的自我认知能力是缓解就业心理压力的最好方式。社会工作专业准毕业生在选择职业前，需要对自己有一个正确的心理认知。首先，要明白社会工作是一个服务人的行业，自己必须具备服务人的耐心和热忱，认可这一专业社会使命，并做好在社会基层服务于大众尤其是弱势群体的准备。其次，要通过职业兴趣测试，了解自己的兴趣爱好、性格特点、工作能力等方面，自觉地调适自己的个性以及职业兴趣，朝着适应社会职业岗位需要的方向完善自己，确定个人志向。再次，还要正确认知就业环境，以学习的心态去选择职业，接受职业所带来的挑战。最后，还要正确看待自身的家庭出身，出身好固然能够对自身发展带来帮助，使人生有一个好的起点，但人生更重要的是享受奋斗和不断提升的过程，自立、自强者才可走得更远。

2.引导社会工作准毕业生做好各种就业准备。首先，心理准备。准毕业生应提前调节就业的心态，做好可能会遇挫的心理准备，不要灰心，了解就业单位的要求及标准并积极找出自己准备中的不足，及时调整好心态再做努力。不要抱有“一就定终身”的想法，对就业过于谨慎，导致最后什么都不敢做，什么都做不好，而应认识到初入社会重要的是学习，通过第一份工作不断提升自己、发现自己和适应社会，为更好的职业发展做准备。同时，也要认真对待自己的第一份正式工作，而不是随随便便，不断在签约与反悔之间循环，影响自身诚信，又耽误求职过程。其次，行动准备。例如，要做好个人简历，把自己的优势充分展示给招聘单位；广泛搜集招聘单位信息，不让合适的机会流失，同时根据自己的选择标准确定几个主要的岗位，利用各种媒介、资源争取成功；还要在求职中不断修正和提升自己，针对自身的某些明显短板“临时抱佛脚”，以应对招聘单位的各种考核，避免自己成为“木桶理论”的牺牲品。

【参考文献】

[1]欧嘉烟，林腾辉.高校准毕业生离校心理剖析[J].宁德师专学报，2010（1）

[2]肖占鹏.社会心理学[M].南开大学出版社，2008（6）

[3]刘长青，付双乐.社会工作专业本科毕业生的就业去向及原因探析[J].社会工作，2013（4）

【作者简介】张孟见（1982―），男，山东菏泽人，广西医科大学人文社会科学学院讲师，中山大学博士研究生，研究方向：社会工作、社会政策；莫兴琳（1992―），女，广西合浦人，广东省深圳市希望社会工作服务中心。

（责编 卢 雯）

第二篇：当代大学生就业心理压力及其缓解策略

当代大学生就业心理压力及其缓解策略

王俊锋左欣

一、引言

教育部部长袁贵仁曾经指出，国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，整个宏观层面就业形势就很严峻。2010年的毕业生人数630 万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而知。由此可见，当前就业形势的严峻，使得“就业”成为当代大学生最大的压力来源。绝大多数毕业生存在焦虑、压抑等就业心理压力。压力过大会妨碍毕业生的顺利就业，不利于他们的身心健康，可能会发生抑郁、失眠等症状。可见，积极帮助大学生调节和缓解就业心理压力意义重大。

二、当代大学生就业心理压力的主要根源

“心理压力”是人们在生活中感受到了威胁性的刺激情境或事件而形成的持续紧张的综合心理状态，它的产生取决于压力源及个体意识。大学生就业心理压力是大学生在面临就业困境时产生的持续紧张的心理状态，这种压力的产生既有外在的客观原因，又有大学生自身的主观因素。

1.大学毕业生人数连年上升。自1999 高校扩招后，我国的高等教育进入了一个崭新的发展阶段，2001 年全国大学毕业生为114 万，2005 年有338 万，2010 年则达到630 万，10 年增加了516 万。大学毕业生人数的大量增加，给人才需求市场带来很大的压力。在此过程中，部分高校并没有以市场需求为导向，盲目地设置专业及扩大招生规模，致使培养出来的人才不符合社会发展趋势和用人单位具体的要求，既浪费了资源，也导致了大学生就业的供给失衡，不同程度地阻碍了大学生顺利就业。

2.当代大学生的就业期望值过高。当代大学生思维活跃、乐观自信，都历经“十几年寒窗苦”的磨炼，对未来满怀憧憬，都怀有很高的期望。而面对“自主就业、双向选择”的就业现实，大学生的高期望与现实社会的低接纳容易产生矛盾，从而产生心理压力。同时，每个大学生都肩负着家庭的期望。但是，很多家长并不能正确认识高等教育已从精英教育转变为大众化教育的现实，还盲目乐观地希望子女考上公务员、当“高级白领”等。大学生要实现家长的期望显然难度大。父母在生活中的言语行为所表达出来的期盼，与残酷的现实在内心形成强烈的矛盾冲突，造成了毕业生莫名的心理压力。

3.毕业生就业观念过于狭隘，追求的就业目标也过于集中。高校人才培养模式的转变，使毕业生的就业制度也随之变化，用人单位和毕业生“双向选择”，就业机制的转变需要大学生及时调整就业观念以适应社会的发展和人才市场的需求。但是目前很多大学生的就业观没有与时俱进，片面追求优厚的物质待遇和城市环境，更多地看好事业单位、公务员等，却不愿到急需人才的西部地区和广大农村去。这样导致在大城市、大企业的人才过剩，而中小城市和农村基层却人才不足，也导致毕业生的就业压力相对加大。

4.大学生的综合素质不高，就业能力不足。现在一些单位对毕业生的综合素质不满意，反映大学生不知道自己能做点什么、能做好什么，有的大学生对工作缺少热情和责任心。高校招生人数的增加导致各种配套的教学资源相对不充足，造成部分学生素质下降。大学生并没有强烈的忧患意识，学生的精力没有完全放在考虑未来职业规划上。其实，提高专业知识和综合能力需要大学四年的艰辛努力，尤其要参加实践性学习。尽管不少院校都三年尽量完成四年的学习内容，但是大部分学生到大四都忙着找工作，并没有充裕的时间完成实践动手能力和专业性技能培养训练，导致实际就业能力培养不足。

三、缓解大学生就业压力的策略大学生的就业心理压力起源于各种因素，但是压力的产生关键在于大学生本身如何认知压力来源。加拿大著名的生理学家塞里说，问题不在于发生了什

么，而在于你如何看待它。大学生想要减轻就业心理压力，就必须靠自身不懈努力改变对当前就业困境的认知评价。我们可以从以下几个方面努力：

1.大学生要充分认清当前就业形势，抓住机遇。高等教育由精英教育跨入大众化教育，就业制度由“统招统分”变为“双向选择、自主择业”。市场经济就是竞争经济，毕业生的就业实质上就是一场工作岗位的激烈竞争过程。抓住机遇需要把自己摆在恰当的位置，若过高估计自己，会错失良机。大学生要冷静面对现实环境，找到适合自己的岗位就安心踏实工作。同时也要看到地区间经济和文化发展上的差异并不是永恒不变的，当代大学生要用发展的眼光去选择未来的就业环境，避免只看眼前利益而产生盲目恐慌心理。调整好就业心态，积极主动争取各种机会，乐观又谨慎地抓住机会，最终找到适合自己的工作。

2.引导大学生转变就业观念，不断提升自我。第一，帮助大学生树立正确的价值观。鼓励大学生个人努力奋斗和实现个人价值的同时也要鼓励他们勇于担当一定的社会责任，把祖国的需要和个人的追求统一起来，树立正确的价值观。第二，培养合理恰当的就业期望值，适当降低自己的就业期望值。要将大学生本身的主观需要与客观的社会现实需要结合起来，引导毕业生冷静分析就业形势及个人的优势和劣势，转变传统的就业地域化和部门化限制，调整好就业心态到中小城市、农村寻找广阔的发展空间，引导大学生到祖国最需要人才的地方去实现人生价值。第三，要树立科学的就业观，先就业后择业。毕业生要以普通劳动者的身份定位就业，从最基本的自己能干点什么来确定自己的选择。将个人就业目标及和市场的需求结合起来，确保提高就业成功几率。

3.切实加强大学生的综合素质，引导其做好职业生涯规划，提高就业竞争力。职业生涯规划是一个人一生职业发展道路的设想和规划。科学规划自己的职业生涯，可以帮助大学生很好地了解自己，客观清楚地分析环境，正确选择未来职业，积极采取措施克服职业生涯发展中的困难障碍，最终实现美好的理想。美国职业指导师埃德加·H·施恩认为，职业生涯发展本质上是一个连续不断的探索过程，在此过程中，人们依据自身的天资、动机、能力、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明确的与职业有关的自我概念。所以，大学四年是学生不断地探索做好职业生涯规划的最佳时机。大一要让学生意识到个人职业生涯规划的意义，可以让大一的学生参观实习基地，更加了解今后的工作环境；积极鼓励学生参加各种社团活动，培养自己的兴趣和爱好，寻找自身的优势与不足，也可以邀请知名专家作关于做好职业生涯规划必要性的讲座。在大

二、大三阶段，学生关注与就业相关的信息，可以借助开设职业生涯规划的课程、聆听各个行业成功人士的创业历程等，帮助学生了解社会需要，锁定自己感兴趣的职业，对未来的职业有初步的了解。大四时，要完善就业服务体系，加强对学生的信息引导和心理疏导，帮助学生充分做好各种就业准备，积累实习实践的经验，学习和掌握各种求职技巧。大学生要创造和利用一切机会全面了解社会和未来要从事的职业特点，做好职业生涯规划，积极参加各种实践活动，认识自我，明确目标，刻苦努力提高自身的就业竞争力。

四、结束语

当代大学生要充分认识就业的挑战性，认清就业形势的严峻性，正视自己的劳动者身份，不断增强竞争意识，客观辩证地看待当前的就业环境。大学生更要树立远大的理想，做好职业生涯规划，树立正确的就业观念，以平和放松的心态从容面对就业。大学生也要磨炼自己坚强的意志，不断历练自己良好的心理素质，提高自身的综合素质，乐观自信地应对各种机遇和挑战。

［参考文献］

［1］程玮.大学生心理教育与发展［M］.北京：科学出版社，2008.［2］董文强，谭初春.大学生就业指导［M］.西安：西北工业大学出版社，2004.［3］高桂娟.对大学生职业生涯规划的分析与思考［J］.中国高等教育，2007（7）.［4］刘扬，王峥.试论大学生就业面临的矛盾及对策［J］.辽宁师范大学学报（社 会科学版），2005（3）.［5］薛艳.职业生涯规划：解决大学生就业“难”的原动力［J］.江苏高教，2008（6）.［6］赵天武.大学生就业心理压力缓解策略［J］.中国青年研究，2007（1）.

第三篇：毕业生就业途径

毕业生就业途径

就业途径就是找工作的路径，其核心是获取就业信息的渠道。获取就业信息的渠道及就业途径主要有以下几点：

第一、学院就业指导中心。就业指导中心是毕业生就业工作的主管部门，在长期的工作交往中与省市的毕业生就业主管部门及用人单位有着密切的联系，掌握了大量的人才需求信息。学院每年3月份组织举办“大型毕业生供需洽谈会”，可为毕业生提供大量信息。另外，还举办许多 “小型专场招聘会”，这种形式针对性强，目标明确。因此，该途径是毕业生就业的主渠道。

通过就业指导中心就业有以下几个特点：

1、可靠性高。此前，就业指导中心会对用人单位资质进行审核，保证信息的可靠性。

2、针对性强。一般用人单位是在掌握了我院的专业设置、生源情况、教学质量等信息后，才发出需求信息的。这些信息是完全针对我们应届毕业生的，针对性强。而在人才市场和媒体上获得的需求信息，是面向全社会人士的，针对性较弱。

3、成功率大。特点：①一般用人单位专程来学院招聘，是有一定诚意的。②不会对工作经验提出严格要求。③在学院面试学生，面试官会对学生产生更多的信任。④在学院参加面试，同学们会拥有更多的自信。⑤仅限于我院学生，竞争较小。在符合条件的情况下，只要同学们善于把握好自己，建立现实、正确的心态，一般成功率较大。有时双方面洽谈合适，现场就会签定协议书。

4、方便、简捷、经济，足不出校，省时省力又省钱。

同学们一定要重视就业指导中心的就业主渠道作用，努力把握好学院提供的就业机会，积极实现就业。

第二、通过社会关系就业。许多单位往往通过熟人推荐的方式招聘员工，因为熟人推荐的人比较可靠。所以提醒你就业时千万不要忘记老师、父母、亲戚、同学、朋友、朋友的朋友，应充分利用这些资源获取就业信息，如果能得到直接推荐，那再好不过。此方式是最传统的就业途径，但却是最可靠的，成功率也是最高的。一般可以为你提供信息的主要有以下几类人：

1、家长亲友。他们来自社会的各个方向，与社会有多种联系，可以从不同渠道带来用人信息。他们提供的信息主要来源于其个人的社会关系，相对固定、可靠，就业成功率较大。多体现在到生源地就业。

2、学校的教师或导师。本专业的教师，更了解本专业毕业生适合就业的方向和范围，在与校外的研究所、企业、公司合作开发科研项目和教学活动中，对一些对口单位的人才需求信息了解得比较详细。同学们可以通过专业教师获得有关这些单位的用人信息，而且可以直接找他们作为自己的就业推荐人。

3、同学朋友。以往毕业的校友对就业信息的获取、比较、选择、处理有着更丰富的经验和亲身体会，他们提供的信息比较接近我院，尤其是本专业的毕业生的实际状况。这比一般纯粹的信息更有参考价值，借鉴他们的经验会使同学们少走许多弯路。也可借助校友会加强

交流，校友中有大量的职业成功人士，会把自己掌握的就业信息通过校友会和就业中心回馈给母校的学弟、学妹们。

第三、通过社会实践或就业实习基地就业。社会实践是同学们自我开发就业信息的重要途径。在社会实践的过程中，通过自己的努力赢得用人单位的信任，取得就业信息甚至直接谋得职业的大学生不乏其人。因此，同学们在各种社会实践活动中，在了解社会，提高思想觉悟，培养社会能力的同时，要做一个收集就业信息的有心人。另外，还有一个很重要的实践环节是毕业实习。实习单位一般比较对口，通过实习可以直接掌握就业信息，如果在实习过程中与用人单位达成就业协议也是一个很好的就业途径。学院也会为同学们创建更多就业实习基地。

第四、政府劳动人事部门组织的“人才交流会”。在人才交流会上，不仅可以掌握许多用人信息，而且双方可直接见面，甚至会当场签订协议。

第五、人才中介机构。随着人才市场的形成，人才中介机构也应运而生，这也是实现就业的有效途径。该途径需要缴纳一定中介费，但不用自己跑，比较省心、可靠，但一定要注意就业安全问题，严防受骗。可主要考虑就业指导中心推荐的有关中介机构。

第六、媒体。在传媒业高速发展的今天，广播、电视、报刊、杂志等媒体受到了招聘机构和求职者们的共同青睐。如《大学生就业》每期都刊有招聘信息，此外，还有“择业指导”和“政策咨询”等专栏，为毕业生提供就业指导。《华商报》每周日都开设有“前程无忧”

招聘专版。《西安晚报》每周三开设有“智联招聘”专版。你还可以在有关专业报刊上刊登自己的求职广告，但需注意全国性及区域性媒体的区别。此种方式快捷、经济，但由于受众面广，要与有职场经验的人同台竞争，应提前对用人单位有所了解。

第七、通过计算机网络获得信息。随着信息时代的到来，计算机网络的应用已经越来越普遍。网络人才交流，最大的优势在于跨越时空，即使求职者身在异地也能获得大量招聘信息及就业机会。同学们不仅可以自由地从网上获取大量就业信息，而且还能把自己的履历放入网中，实现双向沟通。网络途径优点是便捷、经济，信息量大，但可靠性差，应谨慎使用。

第八、由团中央和教育部共同实施的大学生志愿服务西部计划，每年从普通高校应届毕业生中选派一万名志愿者到西部服务。每年全国各院校广大青年学生踊跃参与西部计划，积极报名到西部、到基层、到祖国和人民最需要的地方建功立业，也反映了当代大学生的良好精神风貌。

第九、自主创业。自主创业是同学们毕业后利用家庭、社会关系或自己所学知识、个人发明、专利等科技成果，以合股、参股、自营的形式开办公司。自主创业不但不用与人抢岗位，而且还可为其他人创造了就业岗位，给自己能提供锻炼机会。自主创业需要一定的资金、项目、经验等，同时也要承担一定的经营风险，同学们要量力而行，谨慎行事。

第十、灵活就业。如家教、中介服务、设计员、自由撰稿人、自

由作家或从事股票、期货、证券买卖经纪人等，但一般需要相关资证。第十一、继续深造。如专科毕业后升至本科院校进行深造或本科生考研等，这样不仅提高了学历层次，也缓解了就业矛盾。

第十二、境外就业。随着改革开放的不断深入和中国加入 WTO，部分毕业生到国外继续读书“深造”，另外有不少毕业生参与国际人才竞争，到境外的企业去工作。

以上介绍了十二种就业途径，并分别从经济性、时效性、可靠性等方面分析了各自特点。其中，学院就业中心、熟人、人才市场、就业基地是就业的主渠道，同学们尤其要重视学院举办的各种招聘会。相信同学们会根据自己的实际情况和具体条件，选择对自己最有利、最有效的就业途径。万事开头难，走出第一步就会有开始，职业化是人生的必然，决不能有业不就。脱离实际而不思发展和进取，不依时顺势先就业，往往会丧失先机，落后于时代。

第四篇：浅谈当代大学生就业心理压力及其缓解策略

浅谈当代大学生就业心理压力及其缓解策略

［摘要］大学毕业生数量连年上升，又受到国际金融危机的影响，大学生就业压力越来越大。文章分析了大学生就业心理压力产生的根源，并提出了缓解大学生就业压力的策略。

［关键词］毕业生就业压力策略

一、引言

教育部部长袁贵仁曾经指出，国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，整个宏观层面就业形势就很严峻。2010年的毕业生人数630万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而知。由此可见，当前就业形势的严峻，使得“就业”成为当代大学生最大的压力来源。绝大多数毕业生存在焦虑、压抑等就业心理压力。

二、当代大学生就业心理压力的主要根源

“心理压力”是人们在生活中感受到了威胁性的刺激情境或事件而形成的持续紧张的综合心理状态，它的产生取决于压力源及个体意识。大学生就业心理压力是大学生在面临就业困境时产生的持续紧张的心理状态，这种压力的产生既有外在的客观原因，又有大学生自身的主观因素。

1.大学毕业生人数连年上升。大学毕业生人数的大量增加，给人才需求市场带来很大的压力。在此过程中，部分高校并没有以市场需求为导向，盲目地设置专业及扩大招生规模，这也导致了大学生就业的供给失衡，不同程度地阻碍了大学生顺利就业。

2.当代大学生的就业期望值过高。当代大学生思维活跃、乐观自信，对未来满怀憧憬，都怀有很高的期望。而面对“自主就业、双向选择”的就业现实，大学生的高期望与现实社会的低接纳容易产生矛盾，从而产生心理压力。

3.毕业生就业观念过于狭隘，追求的就业目标也过于集中。目前很多大学生的就业观没有与时俱进，片面追求优厚的物质待遇和城市环境，更多地看好事业单位、公务员等，却不愿到急需人才的西部地区和广大农村去。这样导致在大城市、大企业的人才过剩，而中小城市和农村基层却人才不足，也导致毕业生的就业压力相对加大。

4.大学生的综合素质不高，就业能力不足。高校招生人数的增加导致各种配套的教学资源相对不充足，造成部分学生素质下降。尽管不少院校都三年尽量完成四年的学习内容，但是大部分学生到大四都忙着找工作，并没有充裕的时间完成实践动手能力和专业性技能培养训练，导致实际就业能力培养不足。

三、缓解大学生就业压力的策略

大学生的就业心理压力起源于各种因素，但是压力的产生关键在于大学生本身如何认知压力来源。大学生想要减轻就业心理压力，就必须靠自身不懈努力改变对当前就业困境的认知评价。我们可以从以下几个方面努力：

1.大学生要充分认清当前就业形势，抓住机遇。抓住机遇需要把自己摆在恰当的位置，若过高估计自己，会错失良机。大学生要冷静面对现实环境，找到适合自己的岗位就安心踏实工作。同时也要看到

地区间经济和文化发展上的差异并不是永恒不变的，当代大学生要用发展的眼光去选择未来的就业环境，避免只看眼前利益而产生盲目恐慌心理。调整好就业心态，积极主动争取各种机会，乐观又谨慎地抓住机会，最终找到适合自己的工作。

2.引导大学生转变就业观念，不断提升自我。第一，帮助大学生树立正确的价值观。鼓励大学生个人努力奋斗和实现个人价值的同时也要鼓励他们勇于担当一定的社会责任，树立正确的价值观。第二，培养合理恰当的就业期望值，适当降低自己的就业期望值。要将大学生本身的主观需要与客观的社会现实需要结合起来，调整好就业心态到中小城市、农村寻找广阔的发展空间，引导大学生到祖国最需要人才的地方去实现人生价值。第三，要树立科学的就业观，先就业后择业。将个人就业目标及和市场的需求结合起来，确保提高就业成功几率。

3.切实加强大学生的综合素质，引导其做好职业生涯规划，提高就业竞争力。科学规划自己的职业生涯，可以帮助大学生很好地了解自己，客观清楚地分析环境，正确选择未来职业，积极采取措施克服职业生涯发展中的困难障碍，最终实现美好的理想。大学四年是学生不断地探索做好职业生涯规划的最佳时机。大学生要创造和利用一切机会全面了解社会和未来要从事的职业特点，做好职业生涯规划，积极参加各种实践活动，认识自我，明确目标，刻苦努力提高自身的就业竞争力。

四、结束语

当代大学生要充分认识就业的挑战性，认清就业形势的严峻性，正视自己的劳动者身份，不断增强竞争意识，客观辩证地看待当前的就业环境。大学生更要树立远大的理想，做好职业生涯规划，树立正确的就业观念，以平和放松的心态从容面对就业。大学生也要磨炼自己坚强的意志，不断历练自己良好的心理素质，提高自身的综合素质，乐观自信地应对各种机遇和挑战。

［参考文献］

［1］程玮.大学生心理教育与发展［M］.北京：科学出版社，2008.［2］董文强，谭初春.大学生就业指导［M］.西安：西北工业大学出版社，2004.［3］高桂娟.对大学生职业生涯规划的分析与思考［J］.中国高等教育，2007（7）.

第五篇：广西高等院校体育专业毕业生就业形势分析

广西高等院校体育专业毕业生就业形势分析

【摘 要】分析目前广西高等院校体育专业毕业生的就业形势，从政府、社会经济、人力市场调配、高校毕业生就业指导等层面提出解决途径，为解决我国体育专业毕业生就业问题提供参考。

【关键词】广西 高等院校 体育专业毕业生 就业形势

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）03C-0167-02

随着国家各种政策的逐步改革，以及社会的快速发展，我国高等院校毕业生就业体制早已从过去“包分配”的就业模式转变为毕业生“自主择业”的模式。体育专业高校毕业生就业也受到这一大局势的影响，根据对广西师范大学、广西民族大学、广西师范学院、玉林师范学院、广西体育高等专科学校、广西科技师范学院（原柳州师专）等6所院校的体育专业就业率的统计，广西高校体育专业2013―2015年平均（初次就业率）分别为88.38%、89.56%、88.61%。与其他师范专业初次就业率相比，体育专业的就业率还显落后。

一、广西高等院校体育专业毕业生的就业形势

体育作为国民经济与社会发展的一个重要领域，有其自身的运行机制和特点。计划经济时期，体育专业人才就业由国家分配。改革开放后，随着社会主义市场经济体系的建立，就业制度发生根本性变革。体育专业人才就业呈现逐年下降的趋势。原因是多方面的：一是浓厚的专业色彩使得体育专业的毕业生往往只能在本行业的教学或者机关、事业等内部单位消化；二是我国体育产业的发展欠佳在相当大的程度上限制了体育专业毕业生就业的拓展空间；三是随着体育科学的进一步综合化，其他学科的从业人员在与体育专业毕业生就业的相关行业里也参与了就业竞争，这就使得体育的相关就业领域的选择更加有限。

众多研究表明，广西高等院校体育专业毕业生总体就业形势不容乐观，供需矛盾已比较突出。虽然不如河南、山东等省份那么严峻，但比起往年已大不如以前，近年也出现了供过于求现象。显然，体育专业毕业生还没有充分认识到广西高等院校体育专业毕业生就业局势。有研究表明，89.4%的毕业生选择在大中城市，76.4%选择发达地区县、市，只有12.1%的被调查者愿意到欠发达地区创业。目前，广西高等院校体育专业毕业生就业率大都是用签订临时就业协议书的同学数量除以总体毕业生的数量来计算得到的。多数高校的就业率统计大都在80%以上，更有甚至95%以上。但实际上，很多高校在计算就业率的时候把本科毕业考上研究生的学生、签订临时就业协议的学生，甚至把找到实习单位的学生都列入了“就业”行列。根据教育部统计，近年来高校毕业生数量逐年攀升：2007年全国高校毕业生为495万，2013年该人数达到699万人，2014、2015年该人数超过了700万，分别为727万、749万，2016年的高校毕业生，预计将达到770万以上，再加上往届的毕业生，这个数据就会更加庞大，就业面临的挑战可想而知。很少有人能找到称心如意的工作，就业初期都是“高不成，低不就”的尴尬局面，到不得不选择的时候就只能委曲求全了。

二、影响广西高等院校体育专业毕业生就业的因素

影响广西高等院校体育专业毕业生的因素有很多。基于市场经济下的广西高等院校体育专业毕业生就业必须与影响体育专业大学生就业的诸多因素进行同时研究，着重考虑体育院校大学毕业生就业与高校、社会及家长和学生关注等诸多方面的关系。

第一，从今后一段时期看，浓厚的专业色彩和相关行业有限的吸纳毕业生能力将使体育专业毕业生的就业困难和就业危机状况还不能得到有效的缓解，人才需求微弱的局面短期内还难以根本转变。体育专业毕业生就业状况的改善寄希望于体育相关产业的发展。随着体育消费在我国的广大城市和农村的兴起和发展，体育产业作为朝阳产业和上游产业，也将成为新的社会投资热点和消费热点，那时的体育经营人才和相关从业人才的缺乏，将是制约体育产业发展的主要因素。可以预见，相关产业的发展将对体育院校毕业生就业状况的改善产生积极的影响。

第二，随着基础教育课程改革的推进与深入，国家教育部提出的：小学阶段体育课由原来每周3节体育课，增加为每周4节体育课，初中阶段由原来的每周2节体育课改为每周3节体育课。这也使得目前所有的中小学将面临着体育教师不够的状况，而且在一定时间内得不到解决，师范类体育教育专业成了社会紧缺的专业，这给各高校体育教育专业提供了很好的就业机会。

第三，根据对广西农村中小学体育师资情况进行调查发现，目前我区农村中小学当中，体育教师满编率仅仅有45.37%，绝大多数的学校都是代课、顶岗、转岗教师在从事农村中小学体育教学工作，其主要原因是：学校想体育教师要不到；体育专业本科学生毕业不愿意到村小学工作；县级特岗招聘每年分给体育专业的指标明显不足；高校毕业生不愿意到村小学代课，等等。

第四，根据对南宁、柳州、桂林、北海等4个城市的16所公办幼儿园的体育师资情况进行调查后发现，目前广西城市公办幼儿园专职体育教师需求量较大。所调查的16所公办幼儿园中，仅有3所的体育教师是满编的，有14所的公办幼儿园管理者表示希望引进专职体育教师，有8所公办幼儿园60%左右的体育教师是兼职的，有7所公办幼儿园70%左右的体育教师到岗前未接受过专业的体育专业教育。并且，这16所公办幼儿园中，男性体育教师仅有6名，所占比例尚未超过5%，这一状况值得思考和注意。

三、解决广西高等院校体育专业毕业生就业问题的措施

解决我国高等院校体育专业毕业生就业问题，必须解决四大矛盾：一是高校扩招与社会需求增长相对稳定的矛盾；二是体育产业结构调整与高校学科建设滞后的矛盾；三是就业市场的不完善与以市场为导向的就业机制的矛盾；四是毕业生居高不下的就业期望值与社会就业形势严峻的矛盾。解决这四大矛盾，还必须分层进行，分为宏观、中观、微观等不同方面，各个击破，方可具有操作性和时效性。

第一，从政府层面而言，必须解决高校扩招与社会需求增长相对稳定的巨大矛盾。政府应出台各种有利于解决就业等重大社会问题的政策，全面、仔细、有效地落实解决广西高等院校体育专业毕业生就业问题。例如，政府帮助建立高校体育教育专业毕业生实习基地（包括各级各类学校等），实习表现优秀、能力强的毕业生可优先与实习基地签署就业协议。

第二，从社会经济层面而言，体育产业结构调整与高校学科建设滞后之间的矛盾是目前影响广西高等院校体育专业毕业生就业问题的又一重要因素。为此，师范院校的体育教学应该加强办学改革，以市场为导向，以体育文化产业发展为契机，不断调整自身的培养定位和教学内容，让体育教育紧扣社会经济发展的需求，摒弃过去重理论培养、轻实践操作的培养倾向，让体育毕业生真正掌握社会经济发展所需的技能。建议体育产业相关企业与高校联合起来，定向培养人才，实现人才培养期间由企业提供实习机会，人才毕业后由企业提供就业岗位，达到毕业即可就业的目的，这样既能解决广西高等院校体育专业毕业生的就业问题，又能解决体育产业缺乏实践人才的棘手问题，达到互利共赢。

第三，从人力市场调配层面而言，应解决就业市场的不完善与以市场为导向的就业机制的矛盾，并在充分分析各种有利的国家政策基础上，根据社会经济进步和社会人才需求增多等的现状，以及“体育健身”、“体育养生”、“运动治未病”等观点的出现，促使广西高等院校体育专业毕业生就业朝着多样化选择发展。建议充分利用网络信息平台，通过QQ、微信等建立就业交流群，使每个毕业生都能第一时间得知招聘信息，从而为毕业生就业指明方向。还可以建立企业、单位、学校等与毕业生直接交流的平台，争取在毕业生就业与人才招聘之间建立更便捷的纽带。

第四，从高校毕业生就业指导层面而言，毕业生居高不下的就业期望值与社会就业形势严峻的矛盾是造成目前广西高等院校体育专业毕业生多处于“高不成、低不就”尴尬局面的最直接原因。高校就业指导中心应加强对毕业生“先就业、再择业”的思想教育。逐步解决就业难的问题。建议负责广西高等院校体育专业毕业生就业的相关负责人多组织就业指导方面的讲座，与毕业生交流，站在毕业生自身的立场上真正帮助他们。通过心理辅导等多种手段，帮助学生树立“先就业，积累经验，提高能力，寻找出更大的发展空间，彰显自身的价值才能主动赢得更大价值”的观念。

高等院校毕业生的就业困境已在很大程度上成为比较普遍的一种社会问题，这将关系到高等教育本身的发展和高等院校与社会的关系，关系到高等教育的办学效益，以及社会安定等综合性问题。通过对我国不同地区高等院校毕业生就业形势的分析，为社会、政府和高等院校等方面的改革和发展提供必要的根据是非常必要的，这需要政府、教育管理部门、高校领导、教师及毕业生高校体育工作者等多方面共同的努力。

【参考文献】

[1]李俊杰，龙汉武，周瑞.解读高校全员就业机制[J].当代教育论坛，2010（1）

[2]史术光.江西新办地方高校发展的成长上限分析和管理对策研究――以九江学院为例[D].南昌：南昌大学，2009

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[4]邢素时.齐齐哈尔市就业分析与对策研究[D].哈尔滨：哈尔滨工业大学，2010

[5]吴晓涓.高等院校体育专业毕业生就业状况及对策研究[J].西安体育学院学报，2005（5）

（责编 黎 原）