健康教育知识讲座16--高血脂的预防与保健(二)

第一篇：健康教育知识讲座16--高血脂的预防与保健(二)

高血脂的预防与保健

主讲人： 逸云斋主

一、教学目的

通过讲解让人们了解血脂异常的流行趋势、危害和预防，什么是理高血脂、高脂血症有哪些临床表现、高脂血症的危害、高脂血症的治疗等知识。

二、教学重点及难点

1、什么什么是理高血脂

2、高脂血症有哪些临床表现

3、高脂血症的治疗

三、教学过程 前言

高脂血症也成为血脂异常，是指各种原因导致的血液内胆固醇和∕或甘油三酯及其相关脂蛋白的升高（和∕或高密度脂蛋白胆固醇的降低）。

与高血压、糖尿病及吸烟等一起，血脂异常是引起动脉粥样硬化相关疾病（冠心病、脑卒中等）的最主要的危险因素之一，已经成为不容忽视的危害人类健康的重要因素，日益引起人们的重视。

引起高脂血症的原因很多，但归纳起来主要有三个方面 的因素：①遗传因素;②饮食因素；③内分泌或代谢因素。高脂血症通常不引起任何的症状，冠心病或脑卒中往往是高脂血症患者最早的异常表现。

因此，对易感人群定期检查，及早进行高脂血症防治是非常重要的。控制饮食、运动及体力活动，在一定程度上可以使高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)以及甘油三酯水平明显下降，并可以有效地提高血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平。因此，对于大多数高脂血症患者来说，采取适当的饮食措施、结合长期规则的体育锻炼和维持理想的体重，是高脂血症的防治基础以及动脉粥样硬化防治的重要环节。

血脂异常的流行趋势、危害和预防

⑴中老年人健康的第一大杀手：胆固醇高者，得冠心的占31.3%。年龄在45～60岁，胆固醇高比胆固醇正常的人，心脑血管发病率要高出4倍半。

⑵、国家卫生部公布，中国成人血脂异常患病率为18.6%，约为1.6亿人；高血压患病率为18.8%，成人糖尿病患病率为2.6%，约为2000万人；中国大城市成人超重率和肥胖率分别高达30%和12.3%；儿童肥胖率更是已经高达8.1%。而且上述危险因素往往在许多人中合并存在。自上世纪80年代开始，富裕起来的中国人吃风大长，一年在餐桌上能吃掉几千亿元人民币。

⑶、高密度脂蛋白（HDL）可保护心脏，减低心脏病的发生率，故又称为“好胆固醇”；而低密度脂蛋白（LDL）因与心脏病的发生相关，故又称为“坏胆固醇”。

⑷、需定期检测血脂的人群：已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；高血压病、糖尿病、肥胖、吸烟者；有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；有黄瘤或黄疣者；有家族性高脂血症者；40岁以上的男性以及绝经期后的女性也应该定期接受血脂检查。

1、什么是高脂血症（血脂异常）

当血浆中一种或多种脂质成份异常增高，并引起一系列临床病理变化的病症，称为高脂血症。

化验提示血清中总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平单项或多项升高。（或/和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平异常降低。

2、高脂血症有哪些临床表现

大多数人无症状，靠体检发现。若引起各种动脉硬化相关疾病时，可有某些症状：

⑴、头晕、头痛、失眠、健忘、耳鸣、目眩 ⑵、困乏无力、没精神、爱睡觉 ⑶、胸痛、胸闷、心慌、气短

⑷、手脚发凉、肢体麻木、一侧肢体无力 ⑸、体形肥胖、脂肪肝、眼睑黄瘤、乳糜血

3、高脂血症有什么危害

高脂血症可引发动脉粥样硬化疾病，包括脑卒中、心机梗死和周围动脉粥样硬化疾病等。血脂异常与高血压、糖尿病、吸烟和肥胖等组成动脉粥样硬化的多重危险因素。

4、高脂血症的诊断标准是什么

2006年制定的《中国成人血脂异常防治指南》中确定的血脂异常的诊断标准：

⑴、低危者（无高血压，且其他动脉粥样硬化危险因素数＜3）：LDL-C ≥4.14（160）mmol/L(mg/dl)

⑵、中危者（有高血压，或者其他危险因素数≥3）；LDL-C≥3.41（130）mmol/L（mg/dl）.⑶ 高危者（冠心病及其等危症：脑卒中、糖尿病等动脉硬化病；或者有高血压，且其他危险因素数≥1）LDL-C≥2.6（100）mmol/L（mg/dl）.⑷、极高危者：急性冠脉综合征，或缺血性心血管病合并糖尿病：LDL-C≥2.07(80)mmol/L(mg/dl).上述四种人的其他指标异常标准：TG≥1.7mmol/L(150mg/dl);HDL-C＜1.04mmol/L(40mg/dl).5、血脂检查的内容包括哪些

临床上常规血脂检查内容包括血清总胆固醇(TC)、血清甘油三酯(TG)、血高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）,血低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。

6、哪些人需常规做血脂检查

⑴、有冠心病、脑血管病、高血压、糖尿病及周围动脉疾病及其具有家族史者等。

⑵、有脂肪肝、黄色瘤或黄疣者。

⑶、吸烟和肥胖者及长期处于精神紧张状态者。

7、影响血脂的因素 ⑴肥胖、肥胖病人常出现高脂血症，甘油三酯和胆固醇升高与肥胖程度成正比。

⑵、年龄、性别、职业

随年龄血脂逐渐升高，从出生到成年，其胆固醇和甘油三酯含量会增加3～4倍。

血清胆固醇和甘油三酯含量，在50岁以前，男女之间无明显差异；50岁以后，女性高于男性，尤甘油三酯升高、HDL-C下降明显。

血清胆固醇和甘油三酯含量，在从事脑力劳动者较从事体力者高；城市居民高于农民。而高密度脂蛋白胆固醇水平则呈相反变化。

⑶、饮酒

长期大量饮酒者大多数合并有高脂血症。⑷、运动、体力活动

运动和体力活动，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯 的含量，又可以提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。

⑸、吸烟

①、吸烟者血清TC水平通常比不吸烟者高10%～15%。②、吸烟与血清HDL-C水平呈负相关。③、吸烟可使血清甘油三酯(TG)升高。⑹、心理因素

长期睡眠不佳、精神经常紧张、忧虑及时间紧迫均可能干扰血脂的正常代谢。譬如，抑郁会使高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。

8、高脂血症的分类 ⑴、以胆固醇升高为主者

可分为：原发性高胆固醇血症，多与遗传有关； 继发性胆固醇血症：由其他疾病或药物所致。⑵、高甘油三酯血症为主者

其病因与长期食用含糖类过多的食品、饮酒、吸烟、以及体力活动过少有关。

⑶、混合型高脂血症

血中总胆固醇与甘油三酯同时升高者即可诊断为本病。其病因也与遗传、饮食等生活方式不良或其他疾病有关，此引发冠心病的可能性更大。

9、高脂血症的饮食要诀

⑴、限制胆固醇的摄入量。膳食中的胆固醇每日不宜超

过200～300毫克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。

⑵、供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。

⑶、适当减少碳水化合物的摄入量、不要过多吃糖和甜食，主食以谷类为主，粗细搭配。

⑷、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C、无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三脂，促进胆固醇的排泄。

⑸、食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25～30克为宜。

⑹、保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400～500克以上，并注意增加深色蔬菜的比例。

⑺、减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。

⑻、少饮酒，最好不饮。

⑼、少饮含糖多的饮料，多喝茶。

10、高脂血症需正确用药

高脂血症用药中应注意以下几点：

⑴、防治结合，非药物与药物应用相结合。⑵、根据高脂血症种类不同而辩证用药。

⑶、冠心病及其等危症患者的血脂水平应较低于正常人，并尽早用药，控制其它危险因素。

⑷、长效调脂药，如他汀类降胆固醇药物宜每晚服用一次；

⑸、用药后，至少每3～6个月复查血脂、肝肾功能等，随时调整用药剂量；监测副作用；

⑹、持续服药，以使血脂水平控制在正常范围内。

第二篇：预防艾滋病健康教育知识讲座

预防艾滋病健康教育知识讲座

艾滋病特征

1、什么是艾滋病? 艾滋病,全称为“获病、性病得以迅速传播的温床。

(2)共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径,因此要拒绝毒品,珍爱生命。严格执行各项有关消毒的规章制度是防止艾滋病经血液传播的重要环节。医务人员和特种行业(酒店、旅馆、操堂、理发店、美容院、洗脚房等)服务人员所用的刀、针和其它易刺破或擦伤皮肤的器具必须经过严格消毒。儿童预防注射要使用一次性注射器,如没有条件,则必须作到一人一针得性免疫缺陷综合征”。英文縮写为AIDS。艾滋病是由艾滋病病毒引起的。艾滋病病毒英文缩写为HV。感染艾病病毒以后一直到发病前,没有明显的不适。发病后,病人抵抗力极度下降,经常患病,而且难以治意,最后多因为长期疾病折磨致死。

感染艾溢病病毒的人在艾滋病发病前,称艾滋病病毒感染者:发病后,称艾滋病病人。艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒,具有很强的传染性,都可以把体内的艾滋病病毒传给他入。

2、艾滋病是怎样传播的? 艾滋病的传播途径主要有三种,性接触传播、血液传播、母垂直传播

1)性接触传播。艾滋病可通过性交的方式在男性之间、男女之间传播。2）血液传播艾滋病毒可以通过输血，输骨髓，使用血制品，器官移植等传播，共用 消毒不严的注射器、钍金针、采血针、美容器械或其它侵入人体的器械会传播艾滋病。共注射器吸毒是经血液传播艾病的重要危险行为。艾病病毒可以经过皮肤破损处和粘摸入人体与他人共用剃须刀、修脚刀、拔牙钳、牙刷等有感染艾滋病的危险。

(3)母要垂直传播。感染艾滋病病毒的孕妇可以通过胎盘或分旋时通过产道把艾滋病传染给胎儿感染艾滋病病毒的乳母可通过哺把艾滋病传染给要儿。日常生活和工作中,与艾滋病病人或艾病病毒感染者接触会不会感染艾滋病日常生活和工作中,艾病三个传播途径之外的行为活动,不会感染艾液病。与艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的一般接触(如握手、拥抱、一起学习、交谈、共同进餐、共用劳动工具、办公用具等)不会感染艾滋病。艾滋病不会经马桶、电话机、餐饮具、卧具、游池或公共浴池等公共设施传播。啦和打不传播艾病。蚊虫叮咬不传播艾滋病。

4、艾滋病有哪些危害? 艾滋病严重危害健康。20020年,全球平均每天有近2万人感染艾滋病病毒有近1万人因感染艾病死亡。艾滋病给个人、家庭和社会带来了沉重的负担。

二、怎样预防艾病

1.吸毒者是怎样感染艾病病毒的? 吸毒者常常共用针管、针头。如果其中有一人感染艾磁病病毒,注射器就会被污染,那对务知识培训。预防艾液病直传料公司直传栏艾滋病健康教育资料精神病宣传资

滋病病毒就会通过针具传染给其他吸毒者。此外,毒品使吸毒者的体质下降,增加了艾病病毒感染和发病的可能性。2.什么是毒品? 毒品通常指鸦片、吗啡、海洛因、大麻、可卡因、苯丙胺类毒品(如冰毒、摇头丸等)。品的种类繁多,初步统计,受各种国际公约、条约管制的达400多种。鸦片类毒品有鸦片

烟)、吗啡及海洛因(白粉),它们都具有毒性,易成痕。毒品的主要危害在于它的成痕长期吸食或注射会使人消瘦,体质下降,出现失眠、食欲减退、易怒、呕吐、顫抖等症易使人产生幻觉,使理解力、判断力、记忆カ减退,免疫功能下降,并可导致精神失,使用过量会造成中毒死亡。3.输血时怎样预防艾滋病? 输血创造了很多起死回生的奇迹。但是,如果输入了带艾滋病病毒的血液,接受血液的几乎无一幸免,都会感染艾滋病病毒。所以,保证输血和血液制品的安全是预防艾滋病病

毒经过血液传播的重要屏障。我国现在已经有法律规定,所有医疗用血液都必须进行艾溢病病毒抗体检测,保证安全用血是医疗卫生部门的责任。我们每个人对安全用血也要起监督作(1)尽量避免不必要的输血。

(2)如果必须输血,有权利了解血液是否经过艾滋病病毒抗体检测。(3)不要为了所谓的増加抵抗力?而盲目使用血液制品。4.为什么提倡义务献血? 血是生命中不可或缺的重要物质。很多病人都需要血液或血液制品拯救生命。怎样保证质量的合格呢?这就需要大家到正规血站参加义务献血。正规血站会对所有的献血者进行不合格者被淘汰。只有这样,血液オ干净,用血的人オ安全。从这个意义上说,无信者献一次血,不仅向用血者捐献了一颗爱心,而且为我国控制艾滋病蔓延做出了一份员

总之,只要阻断艾滋病传播的三个途径,就可以有效预防文滋病

(1)洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。性自由的生活方式、前和婚外性行为是艾滋一管一用一消毒。避免不必要的输血和汪射。依法无偿献血,杜绝贩血卖血,加强血液检测,保证用血安

(3)感染艾滋病病毒的妇女最好不要怀坐,如果怀孕,要进行母阻断抗病毒治疗,并避母乳喂养,防止要儿感染艾液病病毒。

三、怎样诊断艾滋病

感染艾液病病毒以后一直到发病前,没有明显的不适:只有通过血液检测才能确定是否感杂了艾病感染艾溢病病毒4~8周后才能从血液中检测出艾滋病病毒抗体,但在能测出抗体之前已具有传染性。怀疑自己感染了艾溢病病毒时,应尽早到本市疾病预防控制中心去做文病病毒抗体检测和咨询。千万不要找“游医”检查治疗。目前,我国承担艾滋病病毒抗体检测的实验室设在市级和市级以上疾病预防控制中心,分为初筛实验室和确认实验室。一般,初筛实验室使用的检验方法,对“阳性”的判定会“扩大化”,把有些不是“阳性”的血液样品也诊断为“阳性”,这样就可以保证不把真“阳性”漏掉。初筛实验室检验报告“阳性”血液样品,要经过确认实验室检验确认。只有认实验室确认为“阳性”的血液样品,才能说明感染了艾病病毒。艾液病确认实验室作出未感染艾滋病的结论不会是错误的,应该相信

四、预防艾滋病是全社会的责任

1、艾病可以治疗吗

目前还没有能够治艾病的药物,但是已经研制出一些能够缓解艾滋病病人的症状和延长患者的生命的药物。至今还没有研制出可以有效预防艾病的疫苗

2、为什么要关心、帮和不岐视艾病病人及艾溢病病毒感染者? 家庭和社区要为艾滋病病人及感染者营造一个友善、理解、健康的生活和工作环境,鼓他们采取积极的生活态度、改变高危行为、配合治疗,有利于提高病人及感染者的生命质量、延长生命,也有利于艾溢病的预防与控制工作和维护社会安定。为什么说预防艾滋病是全社会的责任? 艾溢病威的着每一个人和每一个家庭,预防艾滋病是全社会的责任。我国艾滋病流行已进入快速増长期,如不能及时、有效地控制艾溢病的流行,将会对国家的社会、经济发展造成严重影响。

4、国家有对关心艾滋病感染者和艾滋病病人有哪些政策?答:我国政府对艾病感染者

和艾病病人提出了“四免一关怀”政策。即国家实施文滋病自愿免费血液初师检测.对农民和城镇经济困难人群中的艾病患者实行免贾抗病毒治疗:对艾液病思者遗孤实行免费就学对盈归命帮艾游病、和抗病药物治疗牛活困难的艾游病串者及家庭

第三篇：老年人保健健康教育知识讲座

老年人保健健康教育知识讲座

老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。

第一、老年人保健要注意睡眠要充足。

老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。

第二、老年人养生要保持良好心情和精神状态

应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。

第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构

饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。

第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力

早晨阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。

要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。

老年人健康保健常识四条总结：

一、合理安排饮食、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。

二、参加体力活动

坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

三、修身不忘养性

一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。

四、消除危险因素、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。、高血压，对血压低于 23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。

只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意

第四篇：儿童保健教育知识讲座

健 康 知 识 讲 座

儿童保健知识

母乳喂养优点

1、母乳喂养可降低婴儿死亡率，国内外资料表明，不同喂养方式的婴儿其死亡率不同，人乳喂养者显著低于其他方式喂养。

2、降低婴儿患病率，如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻，是因为人乳中各营养素的含量及比例适合于婴儿的消化功能，而且还含有多种免疫因子，又不会受到污染的缘故。

3、减少营养不良的危险性，人乳是最适合婴儿营养需用和消化能力的食物，又能使乳儿少患传染病，故能保证婴儿正常生长。

4、增进母婴感情交流，使婴儿获得安全感，有利于婴儿情感发育。

5、其他，尽早进行母乳喂养能促使胎粪排出，降低胆红素肠肝循环，有利于减轻新生儿黄疸的程度。资料表明，母乳喂养还能减少乳母患乳腺癌和卵巢肿瘤的可能性。

辅食添加

一、辅助食品 是除母乳或配方奶粉以外，为过渡到成人固体食物所添加的富含能量和各种营养素的食物。

二、添加目的 为完全断离母乳作准备。

1、产后6个月以后的母乳营养已不能满足婴儿成长，如铁营养素。

2、婴儿消化功能逐步成熟。

3、促进婴儿咀嚼、吞咽功能及味觉发育。

三、添加时间 取决于婴儿消化道发育成熟程度以及婴儿生长所需，一般婴儿4～6个月龄应逐步添加其他食物，过早添加易增加婴儿食物过敏和肠道感染的机会，延迟添加会使婴儿错过咀嚼、吞咽功能和味觉发育的敏感期（4～6月），使以后进食其他成人食物困难、营养摄入不足而产生营养不良。

四、添加食物的选择原则 第一种辅助食物的选择，应是婴儿易于吸收、不易产生过敏、可补充一定量的铁营养素的食物，强化铁米粉为首选，其次是根、块茎、蔬菜和不易产生过敏的水果如香蕉、苹果，动物性食物应延迟到6个月以后，以减少食物过敏的机会。

五、添加方法

1、用勺 有利于咀嚼与吞咽功能发育。

2、一种到多种 先习惯一种食物，再引入另一种食物，引入新食物时暂停用其他辅食，以便观察婴儿对引入食物的反应。引入食物品越多越利于婴儿味觉发育。

3、从少量到多量 先每日一到二匙，至婴儿会吞咽不吐，习惯味道后逐渐加量，7～8月后可替代1～2次母乳或配方乳。

4、从细到粗、从稀到稠 4～6个月龄半流质，7～9个月龄后小块固体食物。

六、杯与奶瓶使用 应训练婴儿7个月后用杯饮奶与水，有益于口腔和心理行为健康，婴儿一岁后应完全断离奶瓶。

七、自己进食 8～12月龄始让婴儿学习抓握食物，有利于眼手协调和独立能力、自信心的发展。

生长监测

对个体儿童的体重进行定期连续的测量，并将测量值记录在生长发育图中，观察分析其体重曲线在生长发育图中的走向，目的是早期发现生长缓慢现象，及时分析原因，采取相应的干预措施，促使小儿充分生长。

一、定期、连续、准确测量个体儿童体重 新生儿出生时要测量出生体重，一岁内测5次（1、3、5、8、12月龄），1～2岁测3次（16、20、24月龄），2～3岁测2次（30、36月龄），每次测量时间最好在小儿出生日期。

二、在生长发育图中描记小儿的体重曲线 每次测量小儿体重后在生长发育图横坐标上找出小儿本次测量体重的月龄，在纵坐标上找出体重测量值，在月龄上方与体重值相交的空格内画一圆点，再画一条线将本次圆点与前次画的圆点连接成线。

三、评价小儿的体重曲线在生长发育图中的走向，分析曲线变化的原因。

四、根据监测儿童体重曲线的变化的形式及变化原因，指导家长采取相应的干预措施。

定期健康检查

是儿童保健工作中很重要的一环，通过检查达到如下目的：

1、了解体格和神经精神发育状况、喂养、护理、教养和环境等，有无不利于小儿生长和发育的因素，设法预以消除。

2、检查有无营养性疾病和其他异常情况，给予矫治。

3、了解并督促免疫程序，进行计划免疫。

4、对家长进行优育、优教的宣传和指导。

因此，定期健康检查对保护儿童健康、预防疾病、监测儿童生长发育和营养状况有很重要的意义。一般新生儿出生后，24小时、3天、7天、15天、28天各检查一次，一岁内每3个月检查一次，1～3岁每6个月检查一次，3～6岁每年检查一次。检查内容有问诊、体格测量、体格检查、实验室检查等。

免疫程序的实施

严格按免疫程序实施接种，才能充分发挥疫苗的免疫效果，使接种疫苗的人群达到和维持高度免疫水平，有效地控制相应传染病的流行，减少预防接种不良反应发生，我国卫生部制定的儿童免疫程序为：

免疫年龄 制品名称

出生 卡介苗（初种）

2个月 脊髓灰质炎三型混合疫苗（初服）

3个月 脊髓灰质炎三型混合疫苗（复服）

百白破混合制剂（第一针）

4个月 脊髓灰质炎三型混合疫苗（复服）

百白破混合制剂（第二针）

5个月 百白破混合制剂（第三针）

8个月 麻疹减毒活疫苗（初种）

1.5－2岁 百白破混合制剂（加强针）

4岁 脊髓灰质炎三型混合疫苗（复服）

7岁 卡介苗（复种）

麻疹减毒活疫苗（复种）

白喉、破伤风二联类毒素

12岁 卡介苗（复种 农村）

除计划免疫的四种疫苗外，根据当地流行情况，还可实施下列预防接种：

1、乙型脑炎疫苗 初种年龄为1岁，共注射2针，间隔7-10天，2、3岁各加强一针。

2、流行性脑脊髓膜炎疫苗 每年10-11月份为6月以上小儿接种，皮下注射1针为基础免疫，第二年再注射一次作为加强免疫。

3、乙肝疫苗

（1）、对于HBsAg、HBeAg双阳性母亲的新生儿，出生后6小时内和1月龄时，各接种1针乙型肝炎免疫球蛋白（HBIg）,2、3、6月龄各接种乙肝疫苗。

（2）、对HBsAg阴性的母亲，新生儿按0、1、6方案接种乙肝疫苗。

（3）、对婴幼儿和学龄前儿童普遍接种乙肝疫苗，2岁以下未接种乙肝疫苗，可以免验接种，2岁以上者均需筛查HBsAg、抗-HBs、抗-HBc，如果三项均为阴性（包括低滴度抗-HBs者）应视为易感者，按0、1、6方案接种乙肝疫苗。

第五篇：预防艾滋病健康知识讲座

预防艾滋病健康知识讲座

一、艾滋病特征

1、什么是艾滋病?

艾滋病，全称为“获病、性病得以迅速传播的温床。

(2)共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

严格执行各项有关消毒的规章制度是防止艾滋病经血液传播的重要环节。医务人员和特种行业(酒店、旅馆、澡堂、理发店、美容院、洗脚房等)服务人员所用的刀、针和其它易刺破或擦伤皮肤的器具必须经过严格消毒。儿童预防注射要使用一次性注射器，如没有条件，则必须作到一人一针得性免疫缺陷综合征”。英文缩写为AIDS。艾滋病是由艾滋病病毒引起的。艾滋病病毒英文缩写为HIV。感染艾滋病病毒以后一直到发病前，没有明显的不适。发病后，病人抵抗力极度下降，经常患病，而且难以治愈，最后多因为长期疾病折磨致死。

感染艾滋病病毒的人在艾滋病发病前，称艾滋病病毒感染者;发病后，称艾滋病病人。艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性，都可以把体内的艾滋病病毒传给他人。

2、艾滋病是怎样传播的?

艾滋病的传播途径主要有三种：性接触传播、血液传播、母婴垂直传播。

(1)性接触传播。艾滋病可通过性交的方式在男性之间、男女之间传播。

(2)血液传播。艾滋病病毒可以通过输血、输骨髓、使用血制品、器官移植等传播;共用消毒不严的注射器、针灸针、采血针、美容器械或其它侵入人体的器械会传播艾滋病。共用注射器吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。艾滋病病毒可以经过皮肤破损处和粘摸进入人体;与他人共用剃须刀、修脚刀、拔牙钳、牙刷等有感染艾滋病的危险。

(3)母婴垂直传播。感染艾滋病病毒的孕妇可以通过胎盘或分娩时通过产道把艾滋病传染给胎儿;感染艾滋病病毒的乳母可通过哺乳把艾滋病传染给婴儿。

3、日常生活和工作中，与艾滋病病人或艾滋病病毒感染者接触会不会感染艾滋病

日常生活和工作中，艾滋病三个传播途径之外的行为活动，不会感染艾滋病。

与艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的一般接触(如握手、拥抱、一起学习、交谈、共同进餐、共用劳动工具、办公用具等)不会感染艾滋病。

艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播。

咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。

蚊虫叮咬不传播艾滋病。

4、艾滋病有哪些危害?

艾滋病严重危害健康。2002年，全球平均每天有近2万人感染艾滋病病毒，有近1万人因感染艾滋病死亡。艾滋病给个人、家庭和社会带来了沉重的负担。

二、怎样预防艾滋病

1.吸毒者是怎样感染艾滋病病毒的?

吸毒者常常共用针管、针头。如果其中有一人感染艾滋病病毒，注射器就会被污染，那么艾滋病病毒就会通过针具传染给其他吸毒者。此外，毒品使吸毒者的体质下降，增加了艾滋病病毒感染和发病的可能性。

2.什么是毒品?

毒品通常指鸦片、吗啡、海洛因、大麻、可卡因、苯丙胺类毒品(如冰毒、摇头丸等)。毒品的种类繁多，初步统计，受各种国际公约、条约管制的达400多种。鸦片类毒品有鸦片(大烟)、吗啡及海洛因(白粉)，它们都具有毒性，易成瘾。毒品的主要危害在于它的成瘾性，长期吸食或注射会使人消瘦，体质下降，出现失眠、食欲减退、易怒、呕吐、颤抖等症状，易使人产生幻觉，使理解力、判断力、记忆力减退，免疫功能下降，并可导致精神失常，使用过量会造成中毒死亡。

3.输血时怎样预防艾滋病?

输血创造了很多起死回生的奇迹。但是，如果输入了带艾滋病病毒的血液，接受血液的人几乎无一幸免，都会感染艾滋病病毒。所以，保证输血和血液制品的安全是预防艾滋病病毒经过血液传播的重要屏障。我国现在已经有法律规定，所有医疗用血液都必须进行艾滋病病毒抗体检测，保证安全用血是医疗卫生部门的责任。我们每个人对安全用血也要起监督作用：

(1)尽量避免不必要的输血。

(2)如果必须输血，有权利了解血液是否经过艾滋病病毒抗体检测。

(3)不要为了所谓的“增加抵抗力”而盲目使用血液制品。

4.为什么提倡义务献血?

血是生命中不可或缺的重要物质。很多病人都需要血液或血液制品拯救生命。怎样保证血液质量的合格呢?这就需要大家到正规血站参加义务献血。正规血站会对所有的献血者进行体检，不合格者被淘汰。只有这样，血液才干净，用血的人才安全。从这个意义上说，无偿献血者献一次血，不仅向用血者捐献了一颗爱心，而且为我国控制艾滋病蔓延做出了一份贡献。

总之，只要阻断艾滋病传播的三个途径，就可以有效预防艾滋病。

(1)洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。性自由的生活方式、婚前和婚外性行为是艾滋一管一用一消毒。

避免不必要的输血和注射。依法无偿献血，杜绝贩血卖血，加强血液检测，保证用血安全。

(3)感染艾滋病病毒的妇女最好不要怀孕，如果怀孕，要进行母婴阻断抗病毒治疗，并避免母乳喂养，防止婴儿感染艾滋病病毒。

三、怎样诊断艾滋病

感染艾滋病病毒以后一直到发病前，没有明显的不适;只有通过血液检测才能确定是否感染了艾滋病;

感染艾滋病病毒4～8周后才能从血液中检测出艾滋病病毒抗体，但在能测出抗体之前已具有传染性。

怀疑自己感染了艾滋病病毒时，应尽早到本市疾病预防控制中心去做艾滋病病毒抗体检测和咨询。千万不要找“游医”检查治疗。目前，我国承担艾滋病病毒抗体检测的实验室设在市级和市级以上疾病预防控制中心，分为初筛实验室和确认实验室。一般，初筛实验室使用的检验方法，对“阳性”的判定会“扩大化”，把有些不是“阳性”的血液样品也诊断为“阳性”，这样就可以保证不把真“阳性”漏掉。初筛实验室检验报告“阳性”血液样品，要经过确认实验室检验确认。只有确认实验室确认为“阳性”的血液样品，才能说明感染了艾滋病病毒。

艾滋病确认实验室作出未感染艾滋病的结论不会是错误的，应该相信。

四、预防艾滋病是全社会的责任

1、艾滋病可以治疗吗

目前还没有能够治愈艾滋病的药物，但是已经研制出一些能够缓解艾滋病病人的症状和延长患者的生命的药物。至今还没有研制出可以有效预防艾滋病的疫苗。

2、为什么要关心、帮助和不歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者?

家庭和社区要为艾滋病病人及感染者营造一个友善、理解、健康的生活和工作环境，鼓励他们采取积极的生活态度、改变高危行为、配合治疗，有利于提高病人及感染者的生命质量、延长生命，也有利于艾滋病的预防与控制工作和维护社会安定。

3、为什么说预防艾滋病是全社会的责任?

艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。我国艾滋病流行已进入快速增长期，如不能及时、有效地控制艾滋病的流行，将会对国家的社会、经济发展造成严重影响。

4、国家有对关心艾滋病感染者和艾滋病病人有哪些政策? 答：我国政府对艾滋病感染者和艾滋病病人提出了“四免一关怀”政策。即：国家实施艾滋病自愿免费血液初筛检测;对农民和城镇经济困难人群中的艾滋病患者实行免费抗病毒治疗;对艾滋病患者遗孤实行免费就学;对孕妇实施免费艾滋病咨询、筛查和抗病毒药物治疗;将生活困难的艾滋病患者及其家庭纳入政府救助范围。

赵圈河镇卫生院

2017年3月7日

讲座中介绍了什么是艾滋病、艾滋病的基本特征、艾滋病的传播途径等基本知识，以及到目前为止全球的艾滋病患病情况和我国防控艾滋病的严峻形势。最后重点介绍了艾滋病的防控措施，预防艾滋病应做到：洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施；正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险；拒绝毒品，珍爱生命；避免不必要的输血和注射，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品等等。

通过这个讲座，普及了艾滋病预防知识，让大家认识了该怎样用正确的态度去对待艾滋病以及艾滋病病人。消除了以前对艾滋病人的一些偏见，能给予艾滋病人更多关爱，以达到保护自我、关爱别人和预防艾滋的目的。让我们一起“关注艾滋，关心你我，关爱生命”。