家长如何有效地帮助孩子中高考

第一篇：家长如何有效地帮助孩子中高考

一直成绩不错，一上场就歇菜？

明明是尖子生，一上考场就失利？

滚瓜烂熟的知识，一上考场就大脑一片空白？

丧失信心，一到重大考试就发挥失常？

大部分的高考失利，都是因为没有发挥好！

而考试发挥需要三个条件，一是实力，二是技巧，三是心理调控。

——岳晓东博士

还有两个多月就要高考了，中考也相继而来，无论是哪一个考试，作为家长，都悬挂着一颗焦虑的心，家长们想尽一切办法给孩子创造最好的学习环境，哪怕一只猫的脚步声也不能打扰到孩子学习，提供最好的饮食营养，强烈期望孩子能够考入重点中学、名牌大学。

家长们，你们的减压方法是否起到了良好的作用？

你们的所作所为是给孩子减压了还是给孩子加压了？

单单的生活照顾就足以帮助他们顺利进行高考、中考吗？

答案是显而易见的，这是远远不够的。我们会看到，有的学生在三调考试之后回家复习考试，认为在学校里不能集中精力，担心被打扰，往往这部分学生在高考中都没有发挥好；有的学生在临近考试时，情绪容易激动，甚至出现与同学打架的行为；有的学生临近考试时熬夜看小说，去网吧；有的学生深夜学习到两点，白天上课睡觉，学习效率极低；甚至有些学生上课时大喊大叫、情绪失控等。凡此种种，都是考前焦虑的表现，也是一种不合理的情绪宣泄和压力疏导的方法，因此影响学习与考试成绩。心理调控是如此重要。

曾经有一个家长，每逢大型考试都会对孩子说：“儿子，好好考，不要紧张，不要担心考不好……”孩子每次大考都没有发挥好，而这个孩子平时学习成绩都是在班级前几名，有几次还考过第一名。在高考时，儿子在即将进入考场前接到了父亲的电话，依照平时的成绩可以进入重点大学，但他的分数却刚刚达到本科线，你能想一下父亲对儿子说了什么。

我们该怎么做，才能有效的帮助孩子？

我们怎么做，才能帮助孩子发挥出自己应有的水平？

如何做优秀的高考后勤部长，帮助孩子顺利高考？

营造宽松的家庭氛围,信任是良好的家庭氛围的关键。在高考前，请家长们大胆的相信孩子一回，相信孩子的自学能力、自控能力、自主能力，不给孩子施压，不怀疑其学习自觉性，不限制其活动自由，家长们请做回自己。

家长们，请这样做：

1、多问一问

家长要放下身段，虚心文孩子想要什么，不想要什么，而不是仅凭自己的想法，我认为孩子需要什么。

2、多听一听

坐下来，用心听孩子说什么，站在孩子的角度，能理解孩子的感受，从而走进孩子的内心世界。

3、多笑一笑

多在孩子面前笑一笑，少在孩子面前发脾气，父母不在孩子面前吵架。

4、不过多唠叨

高三的孩子是一个具有独立意识的个体，知道自己该做什么不该做什么，家长们不要整天把高考挂在嘴边。

5、不过分期待

如果家长的期待过分超出了孩子的实际水平，容易给孩子产生巨大的心理压力，伤害孩子的自信心。

6、不过分干涉

很多家长认为这段时间太重要的，要求孩子不能做这个，不能做那个，对孩子的活动进行限制，除了学习什么都不能做，这样的效果反而会适得其反。

以上方法转自岳晓东博士。

除了以上对于家长的建议，还有很多方法适用于学生，帮助孩子减轻压力，提高学习动力，建立良好的心理素质。

以下帮助学生高考超长发挥的方法：

1、沙盘游戏疗法进行压力疏导、情绪疏导；

2、脑电生物反馈进行放松训练，提升睡眠质量；

3、积极的心理暗示法帮助学生调控心态，提升自信心和掌控感；

4、考前放松训练法，帮助考生环节心理疲劳，以更好的精神状态面对考试。

第二篇：家长怎么做才能帮助孩子渡过高考

马上高考了，家长怎么做才能帮助孩子渡过高考

2014年的高考还有不到200天了，家长怎么帮助孩子渡过高考呢?面对孩子的成绩以及志愿，高三家长应该从以下几个方面去把握。

1.家长不是万能的，应该做好自己力所能及的事情在孩子的学习上，家长管得越多，说不定成绩越差。在孩子学习上。家长应该做自 己力所能及的事情，家长能代替他们听课，还能代替他们考试吗?失败的孩子后面一定有失败的家长，但失败的家长不一定导致孩子失败！

2.给孩子建议之前要选择倾听

一些家长总是把自己的想法强加给孩子，不管孩子需不需要，每次讲座的时候家长听得都很专心，笔记本上都记录了，特别是高考命题方向上的内容，家长更是关注，可是到孩子面前，有多少孩子能听家长的呢?因为家长很少倾听孩子的想法，尽管很多家长自信的说，自己的孩子自己很了解，其实未必是这样的。因为家长和孩子之间没有形成牢固的沟通桥梁，所以会形成家长不一定听孩子的，孩子也不一定听家长的局面。当家长放下居高临下架子以后，把“你应该干什么”改成“你需要我做些什么”的时候，孩子相反觉得自己有一种责任感，为了这份信任，为了这份温暖。家长应该选择合适的时机和孩子沟通，多听听他们内心的想法，如果没有适合的时间，就选择保持安静，或者目光中给他们一个肯定的信任。选择倾听，知道他们需要什么，家长也就有满足他们要求的方向。当然是学习和生活方面的满足，对那些沉湎于网络的学生不适用。

3.少说空话多做实事

越是高考临近，很多学生和家长心理波动越大，有一些家长从网上下载一些学习方法，随意给孩子建议，还有到处听讲座，听到了一些空话，回家就灌输给孩子，结果问题没有解决，反而添了一些乱。包括在学校课堂上，学生也应该拒绝一些空话、套话，从自己需要做起，有针对性的训练，只有这样才能高效的备战高考。

4.拒绝妄下结论，综合选择策略

所谓说谋事在人成事在天，很多事情都能改变，但是前提是在你理性认识，并且优化的选择方案，最后付诸于行动。因此说不要绝对化的妄下结论，例如孩子成绩不理想时因为没有努力学习，孩子上好大学就是为了找一份好工作，由于很多家长的逻辑谬误，妄下结论以偏概全，同时把一些结论建立在情感的基础上，最后导致孩子高考成绩不理想，志愿填报不合理。家长在每次做决定的时候，应该多确立几个方案，找出所有可行方案中最优化的一个，这样的话将会给你带来显而易见的效果。

5.正确处理好理想与现实之间的关系

面对孩子的成绩，家长应该多角度的去看，理性的去看，孩子的成绩与他长期的学习习惯，学校老师教学、学习方向都有很大的关系，每个孩子遇到的情况不一样，适合他们的方案也就不一样。家长面对孩子目前的情况，应该静下来心来，调整好心态，合理的运用资源，去改变能改变的，接受不能改变的，而不是一味的幻想孩子潜力有多大。

第三篇：生活中家长如何帮助孩子学习

生活中家长如何帮助孩子学习

俗语常说，“书山有路勤为径，学海无涯甘作舟”，在普通父母看来，好像学习就必定充满艰辛与苦涩，根本不知道该怎么要求孩子们爱学习，结果使活泼可爱的孩子在枯燥烦琐的简单学习中日益缄默、消沉。学习的确不是一件轻松地只要抬抬手就能做好的事，但也不像许多人想像的那样苦不堪言。会学习的人，会把学习视为一件乐事，时时饱含热情充满兴趣，从而爱学、乐学、勤学。即使作为普通家长，父母也有责任帮助孩子学会学习，让他们发现学习的乐趣，不再将学习视作畏途，变苦于学习为乐于学习。

生活中如何帮助孩子学习呢？这就需要普通父母擦亮眼睛，借一双慧眼，用心去寻找和捕捉每一个机会，把生活中的零碎的小事转化为激发孩子学习兴趣的有力材料。那么，普通父母该怎么去下功夫呢？

一、课内外联系法

这种方法在孩子课堂学习某种知识的前后都可使用。在上课前使用，可提高孩子的学习兴趣，加强其课上的注意力，有利于顺利掌握课堂学习内容。课后使用，则可加深孩子的印象，巩固课上所学，并进一步激发其学习兴趣。如有的家长在孩子要学习“水蒸气”以前，先有意识地带孩子去外面“赏云”并向孩子提出“云是怎样形成的”问题，引以起孩子强烈的好奇心。这样，当孩子得知明天上课老师要讲与其有关的问题时，就会带着疑问去听讲，结果听得特别认真投入。

二、生活小事锻炼法

这种方法通过让孩子参与日常生活中的一些小事，使他们学到一些有用的知识，巩固加强其学校学习的结果，帮助孩子理解和掌握一些基本的概念理论。如让孩子去买油盐酱醋等生活日用品，在买东西找钱这一自然过程中，让孩子熟悉单价、数量、实付额等常用概念。既锻炼了孩子的生活能力，交往能力，又使孩子巩固了相应的数学知识，一举多得。这样的机会在生活中还有很多，关键是父母在善于发现，善于利用。

三、情境创设法

这种方法着力于创设一种情境，实际的或模拟的，让孩子解决这种情境下可能出现的问题，帮助其开拓思路，利用已有知识，锻炼思维能力和解决问题的能力。如有位家长送孩子上学时，看见有个人骑自行车的速度很慢，就上孩子找出10种以上影响车速的原因。孩子经过思考，结果找出了上坡、顶风、破车、骑车人有病、下大雪等15种情况。或者在夏季吃西瓜时，请孩子思考如何快速美观地切好西瓜，如何切的刀数最少也能切成同样多的块数，等等。

四、趣味游戏法

这种方法旨在由家长带领土完整孩子进行一些有趣的游戏，或做一些简单的小实验，激发孩子的好奇心和探究心，使其乐于学习掌握游戏，实验背后蕴含的知识。如和孩子一起玩“压不弯的纸条”游戏，让孩子把一张宽带纸条架在两本书上，这时家长往纸条上放一盒火柴，纸条立刻会塌下去，然后将两本书靠近一些，让纸条向上拱起，卡在两书之间，再放上火柴盒时，纸条就不会往下塌了。这个游戏利用了一个原理，即向上凸起的拱形物体能承受较大的力。因为它能把受到的压力分解，传到支撑它的物体上去，这样，压力对它本身的影响就大大减小了。当孩子对此感兴趣时，可告诉他，许多大桥和建筑物的屋顶都做成向上凸起的拱形，也正是应用了这个原理。和孩子一块，找出生活中常见的与此原理有关的事物，或者让孩子设计一个与此有关的别的游戏，加深孩子对此的理解。

五、角色表演法

这种方法或用于许多方面，由家长和孩子一同参与，随所要表演的内容不同可采用独白、对话、场景等不同形式，观众可由孩子的爷爷奶奶或小朋友担任。角色表演法可以把希望孩子理解或掌握、遵行的知识、规范以孩子喜欢的形式生动形象地表现出来，孩子由于身临其境，印象会更深刻，也更易于接受和掌握。

其实生活中类似的方法还很多，只要用心去发现、捕捉、任何一位普通父母都可以有自己独特的方法，帮孩子从生活中更好地学习。只是别忘了，从生活中学习的关键是激发孩子学习的兴趣。不管家长使用的方法在旁人看来是如何荒谬、可笑，只要它能确实激起孩子的学习兴趣，使他乐学，那么，家长成功了一半。剩下的，就是如何帮助孩子在兴趣的指引下，持之以恒、科学地学习。在生活中随时用慧眼去捕捉能激发孩子学习兴趣的机会，是普通父母辅导孩子学习时的重要地一环

第四篇：谈家长如何有效地陪伴孩子成长

谈家长如何有效地陪伴孩子成长

谈家长如何有效地陪伴孩子成长

有这样一位家长，可以说为了孩子是操碎了心，放弃了自己所有的娱乐时间，每天都陪在孩子身边。可是她的孩子却并不喜欢和她在一起，甚至觉得没有妈妈陪在身边会很开心。这位妈妈非常苦恼，为什么自己天天陪着孩子，却没有增进母子之间的情感呢？

由此引出了教育的一个重要词汇——有效陪护。在这里要注意的是有效两个字。刚才那位母亲虽然陪伴孩子的时间很长，可试问：孩子喜欢和你在一起吗？您陪伴孩子都做了些什么呢？孩子在这个过程当中是否有收获呢？你陪伴孩子度过的时光让她感觉很难忘吗？陪伴孩子的时间长短固然重要，但陪伴孩子的质量却更关键。

时间老人是公正的，他给我们每个人的时间，都不多一分也不少一秒，为什么有的孩子学习好、知识面宽、作为大呢？很大程度上是因为他们的时间利用效率高。为什么有的家庭关系好，父母孩子亲情浓郁，这就要看家长是不是把和孩子相处的时间，都变成了有益的时间、快乐的回忆。

有效的家庭教育需要家长做到以下几点，即七个关键词：

第一个关键词——“安心”

一些家长因为工作非常忙碌，偶尔有时间陪陪孩子，不是在打电话就是在思考工作。我建议——陪伴孩子的时候您就一定要安下心来，把心交给你的宝贝，全心投入地去和他一起活动。让孩子感觉你的注意力是完全在她身上的，没有失落感。哪怕只有十五分钟，也好过你心不在焉地陪他一个小时甚至是半天。要么不陪，要陪就要安心。

第二个关键词——“目标”

幼儿园几乎每一节课都像是在做游戏。可是孩子在玩的过程中是有收获、有进步的。他们的认知能力在不知不觉中慢慢得到了提高。很多家长只是单纯地带着孩子出去玩，其实心里没有什么目标。一趟玩下来，可能孩子除了过程中疯狂地开心了一下，没过多久就渐渐淡忘了。两者都是玩，区别就是我们有预定的目标。比如你要带孩子出去旅游，就可以事先准备些旅游景点的图片先给孩子看，让他们去实地找一找图片上的那个景点在哪。这样孩子会很乐意参与，更锻炼了他们的记忆力和观察力。此外家长也可以结合幼儿园的教学设定一些有目的性活动。如配合“衣服”这一主题，家长可以带着孩子去逛一次商场，让他们发现衣服在款式、面料、性别、年龄上的不同。回到家里再和孩子一起用报纸、塑料袋„„制作一件衣服，让他们穿着自己做的衣服跑来跑去，孩子一定很开心。这样的方法既巧妙地丰富了孩子相关的主题知识，又让他爱上了做手工。

第三个关键词——“随机”

上面提到的是有目的地陪护孩子，那么“随机教育”也是家长陪护孩子时不可忽视的又一关键词。“随机教育”是在现实生活中遇到什么样的情景，就借助和利用这些情景对孩子进行随机教育，让他在此情景中获得一些有价值的东西。家长要把与孩子相处的每一段时间，变成愉快高效的价值时间，变成进行随机教育的有利时机。

当然随机教育也要看场合的、讲时机的。比如：家长可以在卧室里告诉孩子要把自己的房间整理好；吃饭的时候可以告诉他要讲卫生、饭前要洗手，吃饭的时候要讲文明，不出大声、不撒饭粒„„有一种说法：“不在卧室里给孩子讲猴子的故事。”在卧室里给孩子讲画书上的猴子，肯定不如在动物园里讲效果更好。相反，在动物园里给孩子讲卧室里的秩序、饭桌上的规矩，也和当时的情景不符。

另外，有一些家长会带孩子去参加朋友的聚会，不过孩子在那样的场合一般都是不被大人关注的，或者不自觉地被大人排除在谈话之外。此时，家长如果有意识地让孩子参与进来，或者让他去照顾比他小的同伴，或者让他去帮着和服务员沟通„„这种安排是有意识的，但不是强迫性的，是以家长为指导，以孩子为主体的引导性教育，是隐形的随机教育。

第四个关键词——“距离”

关于“距离”这一关键词从以下两方面分析：

1、年龄的距离要拉近

丰子恺先生曾经说过：“我以为世间人与人的关系，最自然、最合理的莫过于朋友。君臣、父子、兄弟、夫妻之情，在十分自然合理的时候都不外乎是一种旷久的友谊。” “与孩子一起成长”——如果家长在陪伴孩子成长的过程中，能够放下架子，放低身段，与孩子共同体会成长中的快乐与困惑，一定会从孩子身上学到很多有用的东西，孩子也会轻松愉快地在家长的陪伴下长大成人。何乐而不为呢？有一位教育家说得很好：“儿子三岁，我四岁”，和孩子在一起玩的时候就要放开了玩，敢跑、敢跳、敢疯狂，尽情地享受孩子觉得非常快乐的游戏。

2、陪伴孩子要忽远忽近

要和孩子保持适当的距离，千万不要整天黏在孩子身边，嘴巴、眼睛不停地盯着她，这样孩子容易在情感上变成一个不能被忽视的人，依赖性强，缺乏独立能力和自信心。家长要让孩子明白一个道理“我没有看着你、没有陪在你旁边看你做事，并不代表我不爱你。”

比如，孩子在户外的时候，有的家长会不停地喊：“哎哟，小心。哎呀！脏死了~~~”你想这样的话孩子能开心吗？烦都烦死你了，你更累得够呛。你首先可以和他共同寻找一些危险地带，讨论自我保护的方法，之后让他尽情地去玩，你也在可以保护到她的范围内活动活动。一些活动你教会了他方法、告知了过程中可能存在的危险性等，就要让孩子在你的视线范围内独立、大胆地去完成。不要怕他会失败，会流泪。其实孩子的脆弱、抗错性差等很多性格上的缺点很多都是因为家长的过分关注有关。

第五个关键词——“放手”

英国的一位女心理学博士曾经说过一段话“这个世界上所有的爱都是以聚合为目的的，只有一种爱是以分离为目的的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体，从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。”如今多半的家长都是因为孩子年龄小，舍不得、不放心让孩子去做该做的事情。可是在这个过程中诞生了多少个懒惰宝宝、脆弱宝宝啊！“爱他就要放手”人作为生物的一分子，更应该用推出的爱，给孩子一个更广阔的空间——先是抱着孩子，后来是领着他，再后来是跟在他的身后，再后来看他走出你的视线，慢慢地孩子就可以独立地去做一些事情了。

第六个关键词——“爸爸”

如果说母亲是孩子的港湾，那父亲就应该是远航的领航人。父亲会和孩子谈一些母亲陌生的话题，比如：军事、汽车、飞机„„不过现在的孩子多半都是喜欢自己的母亲多过父亲，有的孩子一个月才见父亲一两次，甚至有一些孩子和父亲的关系很疏远。其实，导致这一结果的原因就是父亲在孩子成长中的“缺席”。父亲经常和孩子亲密接触，会使孩子变得更有安全感和更加自信；父亲是离开母亲怀抱之后地第一个朋友；父亲是孩子通往外部的领路人，孩子的性格、情感、知识、道德品质，都和父亲有着重要的关系。一个孩子完整的人生中，怎么能够缺少父亲那份厚重的爱呢？在此我呼吁所有的父亲，像关注自己的事业一样地关注自己孩子地成长。

第七个关键词——“一致”

可以从以下两个面来理解“一致”：

1、家庭教育要一致

目前不少家庭都是四位老人＋保姆＋父母，有的甚至上了姨妈„„这样的家庭多半是溺爱的情况偏多，各成员在教育理念上存在着不同程度的差异。建议有这样情况的家庭，开个家庭会议，统一意见，在陪伴孩子的时候态度、要求保持一致。

2、家园教育要一致

家长一定要熟知幼儿园的各种要求和方法，经常与老师沟通、交流。在教育孩子方面与幼儿园教育保持一致。

总之，面对一个成长中的孩子，仅有爱心是不够的，还要有爱的能力。这种能力不是天生具备的，而是我们心怀温存的爱和责任，在和孩子一起成长的岁月中、在不断地学习中慢慢增长。只要你愿意陪伴在孩子的身边，只要你有意识，并且把握了与孩子相处的艺术，家长就可能把和孩子相处的时间变成“有价值的时间”，学会有效地陪护孩子健康成长。

第五篇：高考孩子家长座右铭

高考孩子家长

座右铭

1.多听，少说，千万不能唠叨；

2.沉着，千万不能焦虑，接受他（她）的一切；

3.鼓励，尽量按照实际情况来鼓励；

4.不能对孩子说负面的话；

5.修身养性，与孩子一起成长；

6.用平常心要求自己；

7.无为——不把自己的意识强加于孩子；

8.无争——不与别人争，不拿别人孩子说教，只鼓励孩子做最好的自己；

9.不贪——树立目标，但不反复强调；

10.知足——接纳孩子的一切。