五一徒步旅行你准备好了吗？

第一篇：五一徒步旅行你准备好了吗？

五一徒步旅行你准备好了吗？

五一劳动节即将到来，许多爱好户外徒步旅行的“驴友”已准备好五一的行程。如果你是老驴了，当然你对徒步旅行可以游刃有余，似乎毫无挑战。但如果你是新手，那么你得好好看看这篇老驴为大家总结的经验。

老驴五一户外经验谈

一、防晒

即将进入夏季的五月也是阳光相当猛烈的，防晒是必须放在比较重要的位置。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，长时间暴露在烈日下，紫外线可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

应对措施：

高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、雨具、清凉油等防暑药品。

二、及时补水

很多饮料广告中，在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常不科学的。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

应对措施：

少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。

三、穿吸汗快干衣物

夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。

应对措施：

参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病。

为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。

四、备用好雨具

五月的天又称之为雷雨季节，气候环境变化较大，外出徒步旅行时，不妨在背包上放上雨具，遇到暴雨，它可以是个帮手，当然太阳之下它也可以当作遮太阳使用！

应对措施：

每次外出登山，都应带上雨具，防止在旅行中突降暴雨，可准备雨伞，雨衣等„

小贴士：

以上四点是在五一户外过程中要注意小部分注意事项，户外运动还有很多的讲究，需要自己慢慢去实践，没经验的驴友请尽量跟着老驴一起进行户外活动，边学习边享受徒步的乐趣。当然需要懂得每次前往旅行点，都应先对当地情况进行了解，注意事项等等„小编提醒大家“户外旅行请做好安全设施和准备，安全第一”。

本文首发于力动网博客 www.xiexiebang.com（转载请保留）

第二篇：高三你准备好了吗

高三，你准备好了吗？

刚刚经历过期末考试、水平测试的你们一定都想在假期放松一下，但是这个暑假已经不比之前的所有暑假了，因为暑假一开始，高三就来了！高三是整个高中阶段的冲刺时刻，如果不能在这个假期中做好充分的准备，那么，开学之后就很可能适应不了高三。高三需要坚强的信心,需要严谨的态度,需要坚实的基础,需要更高的效率，假期对每个同学来说既是一个机遇也是一个挑战，可以说，这个假期将成为你们迈向高考的第一个分水岭，如何利用好假期将很大程度决定你在整个高三年级的学习状态，为了让同学们过一个安全，充实，有意义的假期，为2013年高考做好准备，为自己的人生描绘绚烂的一笔，特向大家提出几点建议：

1、和参加过高考并取得成功的学长学姐们或已经考入大学的亲朋好友做一次深度交流，听取他们对高三的认识，对高考的看法，对学习方法的分享，这将有助于你快速地进入高三状态，为明年的高考做好充分的准备。

2、把高

一、高二的阶段性考试试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，为实施下一步学习夯实基础。

3、整理学科“错题档案”，把各门学科中经常出现的典型错误、有代表性的重点、难点问题集中起来，反复研究演练，这样有利于加深印象，避免再犯类似错误。

4、根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒，避免“三天打鱼，两天晒网”。

5、将学科知识“类化、细化、系统化”，为全面复习做好准备。要高屋建瓴，将各科知识分门别类，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。

6、如果在个人复习当中遇到困难，可以让有经验的名师辅导一下，无论从知识上还是学习方法上，都会有很大幅度的提高。

同学们，“千里之行，始于足下。”高考能否成功，就从现在开始，做好充分的准备。我们相信，明年的六月，胜利的鲜花一定会为你们而开放，成功的喜悦一定会绽放在你们年轻的笑脸上。

第三篇：面试,你准备好了吗

面试，你准备好了吗？

面试(Interview)的目的是为了使公司能找到最合适的人选，为了使求职者能找到最理想的职位，这对于双方来说都是很重要的。求职者 所要参加的面试基本上可以分成两种类型。虽然面试的类型风格不同，但求职者在面试前后都须要做一些基本工作来确保面试成功。这些工作

包括：

1.准备与研究：

面试之前，求职者须要花时间来研究所应聘职位的种类，公司情况，以及行业特点等，你对这些要素的理解和掌握程度对面试成功至关重要。

2.设想可能的提问并准备答案：

不同风格面试中的提问会不一样，求职者必须为一些典型提问准备答案。你用不着背诵你的答案，但应该清楚回答这些提问的要点是什么。同时你也应该准备几个问题来问对方。

3.后续工作：

许多求职者忽略了这重要一步，你应该在面试结束后给主持和参与面试的每个招聘者都写封感谢信。这封信不仅是礼貌的表示，也是你重申自己的优势或技能并获得重视的良机。

面试的两种类型：

当代的企业和公司在招聘的时候一般采用以下两种面试：传统面试和情境面试(Behavioralinterview)。传统面试向被面试人询问一系列范围很广的问题,比如：“你为什么愿意来本公司工作？”和“描述一下你 的优点和缺点”等。面试的成败取决于被面试者交流与沟通的能力，而不是他们回答问题的内容和流利程度。雇主希望通过面试找到三个问题的答案：求职者是否有能力完成这份工作？求职者是否具有雇主所希望的工作热情和敬业精神？以及求职者是否能在组织中与团队一起工作。而情境面试则是基于这样一个理论：即过去的表现，是将来行为的最好预测。该面试通过提问来探查具体的过去行为表现，比如：“以前在遇到意想不到的困难时，你是如何应付的？”,“谈谈你有没有这样的经历：你为自己设定了一个目标，但最终没有实现”或者“请举例说明你过去是如何同时处理若干个项目的”等等。求职者应该在面试之前对自己过去的经历和工作进行回忆并总结，为情境面试中的这类提问做到心中有数，并准备面试主持

人就上述这类问题进行深入提问,以便了解具体情况中各方面的细节。应届大学毕业生不具备丰富的工作经验，就应该把重点放在班级活动和集体项目，以应付上述类型的提问。个人爱好和志愿服务的经历有时也能够为你提供可借鉴的事例。总结：求职者应该按下面四个要点来回答此类提问：

(1)描述情景/背景

(2)描述你所采取的行动

(3)事情的结局

(4)你的经验和教训

第四篇：期末考试你准备好了吗？

期末考试，你准备好了吗？

各位老师、同学们： 早上好！

我是五年级的同乐沙。今天我国旗下讲话的题目是：《期末考试，你准备好了吗？》

转眼间一个学期即将结束，在过去的时间里，我们收获着快乐，收获着成功，不知不觉中，我们就要迎来本学期的期末考试了。期末考试是对我们一学期以来学习情况的检验，通过考试，我们可以总结一学期的学习情况，并检查自己的学习方法是否得当，以便在今后的学习中做出适当的调整。因此，期末考试对于我们每一个人都有极其重要的意义，我们一定要以正确的态度认真对待期末考试。

同学们，面对明后天的考试，你准备好了吗？我想，经过老师和我们自己的不懈努力，我们应该有理由理直气壮地说一声：“期末考试，我准备好了！” 面对考试，我们应该做些什么呢？

首先是做好考前准备。为了使考试达到预期的效果，在复习期间，要讲究科学的复习方法，提高学习的效率，并要保持正常的作息习惯。虽然离考试只有2天的时间，我们还是应该充分利用好这2天的时间，查漏补缺，互相学习，发挥出最好的效率。

其次要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。考试时要紧张但不能过于紧张，要沉着冷静，对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到容易的试题不要忘乎所以，要细心谨慎；遇到难题也不要惊慌，认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了。我们要吸取教训，做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。

同学们，让我们面对每天升起的太阳，一起立下发奋学习的志向，一起向理想奋进吧！一次考试只是我们人生中的一小步，但只有走好无数个这样的一小步，才能到达理想的彼岸。最后预祝同学们在期末考中取得优异成绩。以优异成绩向家长老师汇报。为新年有个好的开端打下良好的基础而努力吧！

谢谢大家！

第五篇：创业,你准备好了吗？

前几天一个朋友突然在深夜里给我发来一条qq消息，说很想创业。

我大概可以想象她在怎样的条件下有这个想法的。前些天她就有过抱怨，现在工作不好做，吃苦受累不说，还遭批评，就这情况拿的钱还可少，总之，是各种的不满意。的确，作为一个员工，遭到这样的待遇很正常，却也着实令人恼火，由此而生出创业的想法的大有人在。我个人现在也算是个创业的青睐者，也一直在考虑着创业的事情，所以听说她想要创业我也很高兴。

但是在问过她几个问题之后，却实在是高兴不起来。

你了解创业吗？你知道创业中要经历怎样的苦吗？我这样子问道。

不了解，完全不了解。她的回答如同一盆冷水对我豁然泼下。之后我又问了几个问题，也越发的不看好她的创业之路。

最后，我只能以“不反对你创业，但是希望你能多了解一下创业的各种情况”来结尾，结束了与她的谈话。

说实话，“创业”这个词在我们身边被提起的次数太多，以至于我们身边的每个人都觉得创业是一件再正常不过，也着实司空见惯的一件事情。然而，真正的创业者又有几人呢？身边的同学，谁不是毕了业就去找工作，然后不满意再换，一直换到你安定，换到不想再换，然后就此下去？

创业，说起来是如此的轻易，不比“吃饭”俩字多费多少力气，然而真正做起来的有多少呢？对了，还有“白手起家”，这也是个颇具诱惑力的词汇，无数的成功人士都是通过所谓的“白手起家”赚出惊人的身价的，无疑给太多的人以憧憬。

全世界的成功人士很多，多到让人目不暇接，盖茨，乔布斯，刘强东，马云，马化腾，一个个让人耳熟能详的名字经常的在我们这些平凡人的耳边，然而你要知道，这些人的名字，是由数十亿的人的社会堆砌而来的。整个人类社会，几十亿人里，也就这么些人真正的“白手起家”赚回来一辈子也花不完的钱。但是即使他们，也不完全能够按照自己的意思生活，不再受他人的指手画脚，要不，乔布斯怎么会被苹果公司逼走一次？尽管最后他回来了，以更加辉煌之姿凯旋。

如果你要创业，那么，有些东西是必须在创业之前就要知道的。

即使你不知道资金从哪里来，不知道选择什么行业，不知道在什么地方来做，有一件事你也必须要知道，那就是——创业很难

是的，创业很难，不要以为创业很简单，创业很难，不然也不会大把的人宁愿做员工也不愿去做老板。创业很累，作为一个员工你只要把自己的工作做好就必然会有工资来拿，但是作为一个老板，你做多少都是应该的，而你拿到多少却是不一定的。无论你赚到多少，房租，水电，网络，所有这些消耗或占用的资源所需的费用，你一分都不能少，除此之外，员工的工资也必须按时发放，不然那些员工可不乐意。所有的这些支出全部排除之后，一个老板还能剩下多少？这就完全看老板你的本事，跟你的团队赚钱的能力了。

如果你很强，眼光好，营销方案好，管理得好，你的团队也很强，你所有的措施都可以

贯彻实施下去，那么你赚钱的就会很多。如果你是一个大公司的老总，这些可能都有专门的人去做，然而对于一个创业阶段的你来说，这些，都是你的任务。

眼光，人脉，信息，营销，管理，记账，后勤，前台，所有的这些工作，身为一名创业者你都必须面面俱到，因为你还在创业，资金不够充裕，每多招聘一名员工都要多一份支出，为了节省开支，就必须做到这些。一直到你的团队从无到有，并从有到逐渐壮大，完善，这个过程刚好也是你事业逐渐拓展的过程。

而这个时候，你依然会很累。

因为你不再是一个人，你手下有一整个团队靠你支撑，你的一个决策失误可能导致你的事业濒临破产，不仅仅你自己会因此而家破，你的员工也会因此生活没有着落，所以你必须如履薄冰，不敢有丝毫差错。而此时还面临着后进者的追赶，就像你当年做的一样。

等到公司足够大了，开始组建董事会了，身为老板你觉得你可以轻松了？不，依然不能。因为有人的地方就有江湖，董事会里面也不是一团和气的，谁都想自己取得更多的利润，所以这就需要你来做这个平衡。

而这个时候，你可能已经步入老年。所以这个时候，你还要兼顾着，寻找一个合适的继承人„„

创业的过程，就是一个艰辛的过程，如果你工作，你可能还有休假，还有退休，但是如果你选择了创业，那你只能一辈子辛劳下去，直到你放弃，或者死亡，又或者你运气好，找到一个合适的继承人，把这一切，都交给他来承担„„除此之外，还有什么好的办法吗？但是我说这些并不是为了让你打消创业的念头的只是想要让你在创业之前就知道，创业的艰辛，免得你在创业之后才颓然放弃，以致于耗费精力还浪费资金，赚钱不成反而赔钱。

我个人是非常赞成创业的，但却不赞成，毫无准备的创业，那不是创业，那是冲动，那是玩笑，那是对金钱和精力的无端挥霍„„

所以，朋友，如果你想创业，那么请你先想一想，你可以坚持下去吗？如果你可以，朋友，让我们一起努力吧！