如何让小孩在六一儿童节过得快乐有意义

第一篇：如何让小孩在六一儿童节过得快乐有意义

如何让小孩在六一儿童节过得快乐有意义

六一儿童节又来了，在孩子们的眼中，这是一个快乐的日子，在家长[微博]们的心中，这是一个重要的日子„„属于童年的节日，到底要怎么过才开心快乐有意义呢？来，一起看看这几个家庭的六一计划吧，说不定你家也可以参考参考哦——

【成长脚印】

去乡下找童年

文/丁诚(武昌)

儿子4岁，是一个腼腆的小家伙。因为工作性质，我经常出差，陪伴儿子的时间微乎其微。

今年的六一与周末连在一块儿，我正好不出差，便准备开车带孩子和老婆到乡下老家住两天，摘摘桃子、枇杷、桑葚，体验采摘的快乐，再闻闻泥土的芬芳，跟大自然来一次真正的拥抱。

儿子平时被他妈妈以及爷爷奶奶“保护”得太好，玩得最多的只是游乐园，与大自然接触实在太少，都还没见过真正的猪牛羊是啥样呢！利用这个机会，我要好好让他见识见识爸爸小时候的“小伙伴”。听他妈妈说，前些日子问他六一的愿望是什么，儿子说，要是爸爸不出差，能和我们一起玩就好了。

可当我把这个想法告诉我爸妈后，他们把头摇得像拨浪鼓。“难道你还要他去玩泥巴？”我妈说。“看什么猪啊牛啊羊的，要看动物，去动物园呗！”我爸说。好在儿子跟我心连心，说：“爷爷奶奶，我想看看你们小时候生活的地方，看看你们的童年都玩些什么？”心肝宝贝开口了，老两口才同意我的方案。

我好期待这次跟儿子一起过一个特别的儿童节。以后无论多忙，我都会尽可能地挤出时间来陪伴儿子，哪怕只是陪他做个小游戏，给他讲个小故事。

【父母心得】

陪女儿买心头好

文/杨梅云(江夏)

女儿今年8岁了，是一个爱臭美的小姑娘。可能是女孩子的天性吧，女儿平时最喜欢的玩具就是芭比娃娃了，家里已经收集了几十个。可女儿还嫌不够，说芭比娃娃又出新款了，她想再去买一个。两个星期前，她就跟我说：“妈妈，今年六一的礼物能不能让我自己选呀？”哼，小样，她的一点心思为娘心如明镜。

一直以来，儿童节在我们家也算是比较隆重的一个节日了，往年的六一，我家基本上是在购物消费中度过的。今年自然也不例外。我跟先生会带上女儿先去把她上周就相中的连衣裙买了，上周没她穿的码，营业员安排调货去了。然后去买新出的芭比娃娃。中午，跟先生一起带她去吃个法国大餐；下午呢，再带她到影城挑个她喜欢的电影看看或者去游乐园玩玩„„

哈哈，算起来也是满满一天的行程了。毕竟，六一不是天天有，女儿有什么愿望就尽量满足吧。再说我们只有这一个孩子，我和先生都是上班族，公公婆婆退休金也不菲，我不想让自己的孩子童年有啥缺憾的。要知道，我曾经也是一个有着漂亮娃娃情结的小姑娘，可惜，那时候经济条件哪有现在这么好，父母不会轻易给我买漂亮却昂贵的布娃娃。

现在，我可以通过芭比娃娃来跟孩子互动，一来圆了儿时梦，二来可以增进母女感情。

【倾听童声】

他的节日他做主

文/李晓茉(汉口)

儿子12岁，比我还高。今年六一将是他在小学度过的最后一个儿童节。两周前，我就开始和他爸爸商量怎么给儿子过节。万万没想到，当我把全家出游的计划很得意地告诉儿子时，他居然很不屑，并一口拒绝了我们的计划。“跟你们这些大人一起玩，一点也没意思，”儿子的话让我们很吃惊，他说，“总受你们限制，玩起来一点也不痛快„„”

真是儿大不由娘啊。我跟老公当时的心情可以用无比失落来形容。尤其是他爸，当场摇头。看着儿子期盼的眼神，唇上已然冒出的小胡子，我心想，儿子“闹独立”，表明他长大了嘛，那就让他按照自己喜欢的方式去过吧。最终，在我的劝说和儿子的保证下，他爸让步了。

因此，今年儿童节，儿子不要我们陪伴，也不要任何节日礼物，只提出我们给他一点钱就行了。他早就和几个要好的同学密谋好了，一起到欢乐谷去玩，所有费用实行AA制。我和他爸提醒他一定要注意安全，小心同学掉队或丢失。不放心的我，昨天又跟那几个同学的家长都打过电话确认了，并相约有什么情况及时联系。唉，儿行千里母担心，儿行武昌母也担心啊！

其实，孩子一天天在成长，总是要学着踏入社会的，做家长的，在合适的时间就要试着放手。

亲子秘笈

是不是还有爸爸妈妈和小朋友在为怎样过六一冥思苦想呢？这些聪明的家长们，为大家贡献了以下别出心裁的小花招——

一、小鬼当家

孩子与爸爸妈妈角色互换，当一天的家，在父母的陪伴下，完成买菜、做饭、打扫卫生等家务事，在劳动中体会父母平时操持家务的辛苦与不易。

二、化装舞会

你的孩子平时在众人面前是不是有些腼腆，有些害羞，或不愿表达自己？不妨邀请一些小朋友在家中举办个小型化装舞会吧。

三、爱心义卖

让孩子将他们的闲置物品(玩具、文具、图书等)整理出来，贴上价格标签，带着他们到热闹的街头，摆上小摊，进行义卖。义卖收入以孩子的名义捐助出去，奉献孩子的一份爱心。

四、当回“小换客”

让孩子将尘封已久的玩具、书等清理出来，与他人进行互换，换回自己心仪的东东。

五、沐浴书香

如果你家有个爱看书的娃娃，那么带上孩子到图书馆过个沐浴书香的儿童节吧。

第二篇：大学如何过得有意义

学练就的这种再学习的能力，我们就能够通过持续的学习，进入社会实践的必然王国。我离开大学校园已经26年了，每当想到这里，我的脑海中最为清晰浮现出来的就是这样两个字：感恩——大学生活的意义究竟是什么？（上）

在人生的旅途中，大学生活不过只有四年的时间，但这四年确是人生旅途最为重要的转折阶段，值得很好珍惜。许多人以为，大学不过是相对高级的教育阶段，是进入社会职场之前最后的轻松时光。于是，一些在高中阶段勤奋学习、终于通过了高考独木桥的年轻人，在进入大学校门之后，就开始“马放南山，刀枪入库”了。

这些学生每天或是沉湎于电脑游戏、与那些网络上的虚拟人物整天杀个昏天黑地；或是仰仗家里较好的经济条件，整天游手好闲，肆意旷课，流连于酒店歌厅夜总会之间；或是陶醉于儿女情长，整天朝三暮四，追逐着空泛的爱情而不能自拔。这些的确是当今大学校园中灰色的一面，由于数量不占多数，也许还不足为虑。真正令我们担心的是那些进了大学、却仍简单延续着原有学习习惯的那些大学生们。这些学生习惯于听命于老师、习惯于围着考试的指挥棒转，每天学习的目的就是为了应付考试，为了取得所谓的好成绩，进而顺利地在毕业时拿到大学文凭。至于自己学习的目的是什么？毕业后如何开始自己的职业生涯？这些似乎是别人的事情，与己无关。显然，这种状况是非常有害的，这也是目前大学毕业就失业的社会问题产生的重要症结所在。

大学生活对于人生的意义究竟是什么呢？对此，我在自己30年前上大学的时候也没有认真思考过，事实上也处于十分模糊的状况。因此在自己的大学四年期间，浪费了很多宝贵的时间和精力，做了很多无用功。例如，当时对于能够幸运地获得上大学的机会很珍惜，简单地认为，只有门门功课都取得好成绩，才对得起自己的这份幸运。于是自己把大量的时间花在了背概念、做习题、机械地应付考试上面，现在回想起来，这些功夫下的的确比较冤。

因为我们是改革开放初期通过恢复高考进入大学经济管理专业的大学生，所学的专业教材完全是老师临时应急编写的试用教材，许多内容甚至还沿袭了文革前的一些旧有套路，与当时已经开始的中国改革开放实践基本是脱节的。在这样的情况下，单纯局限于教材的内容去准备考试，尽管可以取得较好的成绩。但自己其实并没有什么实质性的收获，那些临时教材的内容很快就被中国的改革实践证明，是不符合实际的。好在我们这些大学生中的多数都是具有一定的社会实践经验的，毕业后进入社会，很快就能够适应社会的现实，通过自身所具备的边实践、边学习的能力，实现着自己的人生价值。

因此，大学生活对于人生的意义，首先就体现为是使大学生成为一个为社会所欢迎的人的一个重要的准备阶段。这个阶段一共只有四年的时间，要使这个准备很充分，就必须富于计划性，此前我曾在自己的博客上，以“对大学生职业准备若干指标的解读”为题，侧重社会实践提出了应该如何进行这些准备的一些建议。其中非常强调计划性的重要，如果没有计划，或是执行计划的力度不够，缺乏具体定量的明确要求，那么这个准备可能就会严重不到位。而准备工作的偷工减料将肯定会使你在进入社会职场之后屡屡受挫，因为你打的是无准备之仗，接受失败的惩罚自然就具有某种必然性。

为了提高这种准备的针对性，首先就要清楚社会职场对人才的真实需求是怎样的，从而通过与现实需求的对照，知道自己究竟在那些方面存在着差距和不足，以便在大学的几年中，在进行基本理论、基本技能的课堂和书本学习的同时，也能够有目的地、按照社会实践的要求，通过积极参与社会实践，有效缩短自己与现实需求之间的差距。

同时，大学阶段也是按照社会实际需要形成对环境适应性的重要阶段。在谈到大学生面对社会需要的选择时，我们常说的一句话就是：要具备一定的职业竞争力。客观地说，对一个尚无工作经验、刚出校门的学生，就一味地要求其要具备多么强的职业竞争力，是不大现实的，用人单位也并非都那么苛刻和不切实际。但一个已经完成大学学业的大学生，应该对自己即将开始的职业生涯和工作环境，具有较好的适应性，从而可以经过不长的时间，就能够很好适应工作岗位的要求，较快地进入基本的职业状态。

这样的大学生就是社会所欢迎的，而要做到这一点，自然就要求大学生要很清楚地认识自己的长与短。在工作中切实戒除浮躁心态，完全以学习的心态努力适应新的环境、新的工作岗位要求，虚心地向同事学习和讨教，而不论这个同事的教育背景、文化学识如何不如自己，从而真正使自己融入一个新的团队氛围之中。有些大学生在寻求自己最初的就业机会的时候，总是挑三拣四，以致长时间不能进入职业状态，成为失业大军的一员。而我却认为，对于刚出校门的学生而言，尽快开始新的生活是最重要的。因为在这个阶段，你往往无法知道，怎样的工作是你最适合的，惟一现实的选择就是，在实践中去发现。

大学生活的意义究竟是什么？（下）

如果说，中小学阶段的价值是人生进行基础知识的全面学习和积累，那么大学阶段则是人们根据自身的条件有选择地进行专业学习和未来职业准备的阶段。在这个阶段里，强调的是主动地学习，有选择地学习，理论与实践相结合的学习。大学阶段的学习与以往学习阶段最大的不同应该是它的实践性，如果你未来的职业选择不是当老师或搞专业研究，而是进入企业之中寻求自身的人生价值，那你的努力目标就不应当是单纯考高分、全面实现教学大纲的要求。我认为从社会实践的需要出发，主要的目标应该集中在这样两个方面：一是切实认清自己，知道自己在哪些方面与社会实践的要求有较大的欠缺，以便在大学阶段有针对性地进行弥补和提升自己的弱项；二是进行清晰的职业目标定向，完成自身职业生涯规划的制定，知道自己未来的职业选择是怎样的，比如自己适合怎样的职业，从事怎样的岗位工作，确定怎样的职业奋斗目标，实现怎样的职业理想等等。

如果在大学学习期间，这些问题就能够解决的话，我相信你的大学四年的时光效率一定会很高，因为你走的每一步都在朝着自己既定的努力方向在接近。作为高等教育的神圣殿堂，在大学的特定环境中，有着太多的学习机会可供你选择。如果你今后的职业目标不够明确，仅凭一时的兴趣或被动地随和别人，那些富有很大价值的图书馆、校园网、选修课、讲座、沙龙、座谈会、报告会等学习机会，都会大为贬值。因此，面对大学这样一个五彩斑斓的万花筒，只有自己心中的定位清晰，你才可能有效作出正确的个性化选择，大学阶段在专业学习和职业准备的价值才会得以充分实现。

大学是个人才聚集、知识密集、精神营养丰富的地方，这个阶段是每个大学生人生中承前启后的重要转折阶段，是人生获取能量、积累资源最重要的时期。因此大学生在校期间应该兼收并蓄，广泛寻求与老师、同学、校友之间的互动交流机会，从而既获得一面面立体的镜子，清晰地认清自己；又获得各类精神营养的滋润；更为自己今后的人生奠定一个极富价值的关系网络基础。有些大学生的大学四年，连本班的同学的熟悉程度都很不足，更不要说与本年级、本校其他专业同学之间的相识与相知了。这种状况不能不说是个很大的遗憾，茫茫人海之中，能够彼此在一个大学、一个专业、一个年级共同学习生活了四年，这是多么难得的缘分啊。毕业之后大家各奔东西、志在四方，彼此又有着怎样的互补互助的资源关系可以相互借助啊。

如果你是一个志向远大、目标明确、未来职业选择坚定的学生，在大学的四年中，一定会非常珍惜学校各方面的宝贵资源。即便是毕业之后，也必然会很积极地通过参与校友会、学校周年校庆等活动，盘活这个宝贵的社会资源，为自己今后的职业人生积蓄能量、储备机会的。由于大学生之间没有根本的利益冲突，彼此又均已成年，因此此刻结下的友情纯洁而又成熟，比中小学生的感情牢固，又比社会上的关系简单淳朴。我的大学生涯开始于30年前，即便如此，同窗们的每次相聚也总是恍如昨日，彼此亲切有加，相互之间信任绝非其他社会关系所能比拟。然而，我也总是有些遗憾的。当年在校时，同学间交往的范围过于局限了，基本就是在本班、本专业几个班同学的范围之内，如果范围再扩大一些，这个同学网络的价值显然会更加巨大。

大学生活对人生的价值，还非常鲜明地体现在它为我们赋予了可以终生受用的再学习能力。以往曾经简单的以为，大学是通常教育的最高阶段了，上了大学在教育的问题上似乎就到顶了。后来慢慢地才知道了这样一个其实很简单的道理：因为世界是在不断变化着的，因此学习是没有止境的，学习将贯穿人整个生命的始终。大学生活是人在进入社会职场前的最后一个准备阶段，学习更多地是靠自我把握，没有人看着你、强迫你。尤其是当你将今天的学习与明天的社会实践紧密的联系在一起的时候，这样的学习更体现为一种自觉地学习，一种对学习方法、学习方式、学习规律的掌握与感悟。

尽管书本上、课堂上的一些内容会随着时代的进步而成为历史，但在这个学习过程中，你所获得的一种学习能力的练就，却已经融入到你的思想深处，成为你能够融会贯通、头脑内在的一种能力。这种能力使你在离开学校、进入社会以后，在应对各种陌生复杂的挑战时，心中会比较有底，知道从哪里入手，能够尽快进入情况，破解那些未知的难题。这其实就是我们常说的在社会实践中的学习，尽管我们无法预知我们会在什么时候、何种情况下、遇到怎样的难题和复杂情况，但我们有当年大我的大学。

第三篇：让寒假过得更有意义

让寒假过得更有意义

作者申义

同学们：

当冬日的阳光暖暖地散播在大地的时候，我们又一次踏着时光的节拍，即将迎来期盼已久的寒假生活。今天，老师要利用国旗下讲话这个机会，就怎么过好寒假生活对同学们提出几点建议和要求：

一是合理安排时间，做时间的主人。“凡事预则立，不预则废。”在寒假中，同学们首先应该写一份学期总结，回顾一下自己在刚结束的这学期中都学到了什么，有哪些收获，有哪些不足，有哪些应该在假期中反思、改进。然后，订一份寒假计划，合理地安排好每天的作息时间与学习安排。在寒假最后两天，再对假期生活进行一番总结，问问自己在假期中有哪些收获。

二是倡导精神文明，做文明的学生。寒假期间，同学们也要始终树立小学生良好的社会形象，明礼树新风，诚信做真人。消费方面要反对超前消费和铺张浪费，要有计划地使用压岁钱、零花钱，让压岁钱、零花钱花得更有意义。

三是牢记学习任务，做勤学的学生。我们要铭记自己是一名学生，学习是我们的首要任务。每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过复习、预习进一步提高学习能力，为下学期的学习做好准备。要多读几本书，做好读书笔记，写点读后感；积极收听、收看新闻、阅读报刊，关心国内外大事，扩大自己的视野。

四是增进谈心交流，做父母的贴心人。寒假期间，同学们有很多的时间待在家里，其间也免不了要走亲访友，这都是和亲人之间增进交流的好机会。要坐下来和亲人谈谈心，交流感情，汇报学习与成长等方面的情况以及努力方向。此外，我们还应帮父母做些力所能及的家务事，做父母的小帮手。

五是加强自我保护，把安全牢记心中。寒假期间，我们尤其要提高自我保护意识，安全每一天，愉快过寒假。要注意食品安全，不购买、食用“三无”产品，饮食要有度。走亲访友及外出游玩要提高警惕，遵守交通法规。不燃放烟花爆竹，要做到防火、防盗和安全用电。外出和到家后要记得向父母打招呼，未经家长同意不得在外住宿。

六是参与实践活动，做社会的主人。在确保安全的情况下，我们要深入社会开展调查、研究工作，比如可以调查家乡变化，参加社区和家里力所能及的劳动及社区文娱活动；可以走访村里的军烈属，慰问敬老院的爷爷和奶奶；可以用所学的知识搞些科技小发明、电脑绘画、网页设计等探究性学习活动；可以开展走进“年文化”活动，深入了解与“年”有关的事物，如贴春联、吃年夜饭、闹元宵等。

同学们，新年已至，寒假来临，衷心希望你们在长大一岁的同时，知识和能力不止增长一分！最后，老师要在这里给大家拜个早年，祝同学们身体健康、学习进步！过一个开心而有意义的寒假！

第四篇：100条 生活 秘笈 让你过得更 健康 快乐

专家给你100条生活秘笈 让你过得 更健康快乐

1、结婚并长久快乐地生活在一起：统计数据表明，单身男子比那些家庭关系长期和睦的男子要面临更多危险。

2、每天服用优质深海鱼油(鳕鱼肝、亚麻籽等)胶囊。有证据显示，这能有助于提高智力，降低心率，或许还有助于预防阿尔茨海默病。

3、不要吸烟。这确实是老生常谈，但这却是避免生病或死亡的最佳办法，如果你一边仍在吞云吐雾，一边还口口声声表示担心个人健康，这就没有任何意义了。

4、要注意食品标签。你越是了解食品配料及其对自己健康的影响，厂商们才能更加注意保证食品的安全性。

5、经常锻练身体，但不要做得

过火。一定要记住，随着年龄的增长，身体关节处的软骨也会日益变得脆弱。

6、要有信仰。越来越多的证据显

示，那些信仰坚定的人血压会更低，寿命也更长。

7、要对自己身体正常状况和

非正常状况了如指掌。医生

认为，人们如果能对自身的突然变化或任何不适情况及时做出反应，他们将受益菲浅。一旦感觉有不适症状，应马上看医生。

8、遵照医嘱。有一半以上的病人

不按医生所开药方按时服药。研究显示，数千人因此长期久治不愈或死去。

9、注意养护牙齿。牙痛不仅仅

会破坏人们的生活质量，据最新研究显示，那些平时忽视牙齿健康的人，其寿命可能更短。

10、切记凡事要适度。如果你每天吃三块奶油蛋糕，你当然会得到相应“回报”。反之亦然。

性爱宝典

11、要选择温柔、充满热情的言语

赞美伴侣的性表现。切忌在温存前谈论某个消极话题。

12、不要拿伴侣的生殖器、第二性

征或性表现开玩笑，无论出发点是多么友善，或只是觉得有趣。这方面不能开任何玩笑。

13、不要开门见山就将自己的无

限性幻想和盘托出。最好是借第三方之口表达出来，就像是在南希·弗莱迪所著的《我的神秘花园》中所看到的那样，将别的话题拿来做铺垫。

14、将自己的感受坦率地告诉对

方。有些伴侣不喜欢向对方表示谢意——做爱又不是社会公益活动——当你感觉良好时，请把自己的真实感受告诉对方。

15、花样翻新。不要总采用一种姿

势，应尝试不同姿势，这样才能更多地享受美妙时刻。

16、避孕套、杀精剂能在潜意识中

造成不安吗？从长远考虑，双方最好去进行一次性健康检查。

17、心灵感应不是哪个人的强项，所以要忽视自身内心深处的潜在快乐体，应将自己的真实感受告诉伴侣。在性方面沉默寡言不会得到什么好处，坦率说出自己所期待的美妙感觉，不要掩饰自己的感情。

18、换位思考。上帝并没有规定男人一定要做这个，女人一定要做那个。在床上也是如此，多站在对方的位置上想一想。

19、精心计划。将你准备尝试的技巧列出来，日后某天，安排一次二人约会。提前向对方发出暗示，这样爱火会越烧越旺。20、做爱保鲜。不要因忙于工作、子女或家庭生活而丧失了性生活的乐趣。两人每月住一次宾馆。先喝点香槟酒，随后可以一起沐浴，最后就可以纵情享受二人世界了。

1.健脑体操

21、张开双眼。将周围的景色、人

物，所能看到的一切尽收眼帘。努力将这些人、物记下来，过后检测一下自己的记忆力如何。

22、集中注意力。无论同谁在一

起，或是看到什么事物，都要全神贯注。

23、倾听并提问。将你所听到的全

部信息组织起来，得出结论。

24、建立良好的人际关系。要在自

己周围营造一个人际网。人际网的用途非常广泛，既可以用来同他人进行讨论，也可以对自己起到鞭策、挑战效应，有助于发现新事物、开拓新视野。

25、对事物抱乐观态度。研究表

明，乐观主义者更长寿。即使杯子通常是半空状态，你却要看到杯子的半满状态。

26、大胆探索。尽力涉猎从绘画到

滑翔，从航行到唱歌等各种活动以丰富自己的阅历。

27、静心沉思。参加完一个工作会

议或刚与心上人泛舟而归，这时，你可以坐下来思考一下，自己在这其中都学到了什么？

28、给自己制定目标。保证至少每周都在付出努力，或许你只是学会了一首诗，或许你只是猜出了一个字谜。

29、生活要打破陈规。避免总是重

复进行同样枯燥的事情，不要按部就班地生活。

30、挑战自己的想象力。当你头脑

中出现了某种想法，这时，你要朝其反面考虑一下，看看会得到什么灵感。环保意识

31、清洗冰箱，缩短发动机运转时

间，以达到节约能源和节省钞票的双重效果。

32、将恒温器下调1度。你不会注

意到下调前后的温差，但你此举却可以节约10%的供暖费，同时也会减少二氧化碳排放量。

33、购买环保家具。这指的不仅是你购买的家具不会释放有害气体，还包括想一想你购买的家具是不是毁掉原始森林的产物。

34、把洗衣机塞满再开动按钮以节省能源和水。

35、通过填写家居能源问卷的方式节约能源，因为能源问卷上列出了一些节约成本、有效利用能源的实用措施。

36、使用可以重新灌装的清洁产品，拨打固定电话，选择离你最近的商店，这样可以节省容器，节约能源。

37、家居植物能有效发挥其“植物力量”。吊兰、棕榈树、白合花以及菊花等在吸收室内污染方面效果显著。

38、使用节水卫具。

39、将垃圾邮件回收利用。40、经常留意水表。就医注意事项

41、不要为一点小病就去抢着挂

急诊号，未免有点浪费资源。

42、预约看病时间只有10分钟，而你却要迟到15分钟。当你被告知，已无法马上安排你就诊时，不要做出厌烦和吃惊的表情。

43、不要使用自己不了解的医学

术语；“慢性”并不表示“严重”——不是所有的头痛都可以称为偏头痛。

44、还没有听到医生的第一个建

议之前，不要急于问第二个，要耐心倾听。

45、不要对医生这样描述自己服

用的药品，如“是那种浅蓝色，鸡蛋形状的”，最好是记住药名。

46、不要手里拿着医生开的处方

药，嘴里却问采取中药疗法是否安全。

47、不要坚持认为，因为自己感到

“眼花缭乱”，就断定自身的血压高。

48、办公室同事感冒了，你应该对

他说“你看上去气色不好，应该去看医生”。

49、不要等到医生开完处方，你才

向他说，自己对青霉素过敏。50、不要原则地进补。如果你老是

怀疑自己身体里缺少什么，首先应该去医院检查一次。婚姻准则

51、以礼相待。关系亲密并不意味

可以粗鲁无礼；“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语都是友好的表现。

52、要有自己的私人空间，保留一

份热情，而且彼此应尊重对方的兴趣爱好。将自己的快乐完全寄托在他人身上实际上是人为地增加个人负担。

53、当你要对伴侣表示“我希望你

做某事时”，切记不要说“你应该...”

54、夫妻温存时，不要只在乎浪漫

一刻，不计严重后果：例如，除非是在经济条件允许以及想要

孩子时，不然一定要采取适当的避孕措施。

55、不时地当众手牵手。虽只是一个小小动作，却在点点滴滴之中流露出无限爱意和浪漫风情。

56、每次谈话时，要耐心细致地倾听对方，不仅仅只是敷衍了事：应深入了解对方说话的内容及其含义。

57、宽仁之心同忠诚守信同样重要，但也不尽相同，忠诚是对一夫一妻制的本质要求，而宽恕并不常用，但要具备该品质，以待备用。

58、你不能改变伴侣的行为，除非你自身改变对其行为所做出的反应。

59、爱一个人就要接受他的一切，包括所有缺点，人有所长，也有所不长，要相互包容，互敬互爱。60、口气清新。只有在伴侣吃大蒜的情况下，你才可以吃。消耗热量

下面是某位体重为68公斤的人士在30分钟锻炼过程中，所消耗的热量，以此作参照，就知道自己该如何锻练了： 61、跑步——525卡路里 62、踢足球——292卡路里 63、游泳(以每分钟50码的速度)

——315卡路里

64、重量训练(包括简短恢复训练)

——382卡路里 65、手球——345卡路里 66、篮球——330卡路里 67、跳跃——428卡路里 68、壁球——308卡路里 69、骑车(4.6分钟内骑1.6公里/

1英里的距离)——300卡路里 70、越野滑雪——495卡路里

注意：这要视个人的健康水平而定，如果按这种强度训练，或许不必一定要坚持30分钟。子女健康

71、虽然我们的目标是倡导全家

人坚持健康饮食，但小病小恙不

可避免。由于成长的需要，儿童的饮食与成年人不尽相同，需要特别对待。

72、一旦孩子开始形成每日三餐的饮食习惯，那么也应要求他们每天吃定量的水果和蔬菜，这一点适用于每一个人。

73、各年龄段的孩子都要进行大

量锻炼。同父母一起锻炼，或看着父母锻炼对孩子来说都是一种鼓励，对十几岁的孩子而言同样如此。

74、疫苗接种是保护孩子不得重

病的重要措施。但平时对疾病的预防也甚为重要。

75、婴儿和儿童在不同发育阶段

都要接受严重疾病或其它问题的检查。做到这一点对孩子健康很重要。

76、如果孩子的确生病了，这时要

相信自己的直觉，对自己的判断要有信心——你肯定最了解自己的孩子。

77、如果孩子生病了，一定要仔细咨询医生和护士，以寻求适合孩子的治疗方案。

78、儿童出现暂时性行为问题很常见。此时，一定要与伴侣沟通，找出适合自己孩子的方案，然后对症下药，大部分问题都可以得到妥善解决。

79、切忌将自己不切实际的希望强加到孩子身上，以免增加孩子的压力。

80、随时都要准备好急救箱，这将有助你处理突发问题。克服如下问题

81、如果你患有恐惧症，尽力去接触某种罕见或濒临灭绝的恐怖动物。一定要记住，恐惧已知的事物总要比恐惧未知的事物强多了。

82、如果你精神不集中，总是丢三拉四，比如熨衣服时把熨斗放在原处，而自己却去干别的了，此时，只要遵循一个简单的原则便

可以：拿起熨斗，重新投入工作。83、如果你行事“离经叛道”，平时厌

恶出去交际，这时，找个机会在舞会上跳支舞，日后，再有人说你反常，你就可以借此反唇相讥了。

84、如果你做了一个噩梦，梦里有

你认识的人，在告诉他之前要深虑再三。并不是说要保持“沉默是金”，但这至少是一种处世哲学。

85、如果你总是为一些鸡毛蒜皮的小事气愤难耐，静下来，仔细想一想。你是否一直觉得很多事都是不公平的呢？

86、如果你时常口误，没关系，没

必要尽力掩盖。口误一般会把你最想说的话表达出来。87、如果你对自己的神经病症感

到很烦恼，就释放出来吧。要积极乐观地面对它，不要悲观失望。

88、如果你的神经衰弱症愈来愈

严重，一定要寻求帮助。找一位精神病医生。但是找谁好呢？当然要找优秀的了！

89、找一位优秀的治疗专家，首先

尝试使用口头表达方式，如果有朋友曾经接受过这方面的治疗，问一下他是“医从何人”。如果没有的话，只有去找全科医生了。90无意识”需要一点摩擦才能出现，所以，一定要记住你不是去临床医学家那里寻找新的密友，当然就不必“生死与共”了，如果这位对你不起作用，马上去选择另一位。健康威胁

91、手机肘病”——受害者担心他们

正患有中风，但美国芝加哥鲁什大学的约翰·费尔南多斯表示，长时间持手机会压迫肘的尺骨神经，这能严重削弱手的力量。92、基督癌”——马斯特里赫特大学研究人员警告说，经常去教堂做礼拜的虔诚教徒可能因吸入教 堂的熏香而染上癌症，因为熏香含有高水平的致癌物质。93、日记疯狂症——格拉斯哥卡利都有过危险抓握胸罩挂钩的经历。

97尸体混淆”——科塔德(Cotard)诺丁汉特伦特大学宣称，仅仅15钟长的电视公告就可以令你的精神陷入混乱和不安之中。

多尼亚大学的一项研究称，坚持写日记的习惯会增加头痛和焦虑的危险性。另外，边沉思边写作将产生忧伤情绪，如果你总是反复阅读记录你日常痛苦和冒险的经历，这种情况造成的情况更糟。

94、胜者的悲哀——加的夫研究人员指出，获胜球队的球迷比失利者更有可能在赛后24小时举行庆祝会时受到攻击。

95、你永远都无法记起提款卡的号码了吗？澳大利亚墨尔本大学神经心理学者强调，这不是健忘，这仅仅是因为你过强的保护意识，才造成暂时性遗忘。96 Playtex(意大利知名内衣品牌)危险——据英国《整形手术杂志》报告，为爱人解胸罩的男士或许会将手指划破。40%的男性

综合征，它是指病人感觉到自身内部器官或身体的某一部分和外部现实世界发生了变化，部分不存在了，严重的病人会坚信自身和外部世界都已经不存在了。一名患者最近报告说，为证明自身已不在人世，他曾多次试图自杀。

98候机航站楼病”——据某研究机构一项为期10年的研究称，生活在机场附近的人自杀的概率是普通人的两倍，意外死亡的概率比普通人高60%。

99鼻孔禁忌——出外从事冒险活动时切忌在热带地区的小河流中洗东西。据香港医学杂志称，河流中的水蛭可能会爬入鼻孔，造成永久性鼻出血。

100新闻沮丧症”——电视公告能令你从临床上表现出沮丧情绪。

第五篇：十一你过得快乐吗

十一你过得快乐吗

十一，是个快乐的日子

但是

这个快乐的日子

却也有着不快乐的人

不快乐的事

在不快乐的人身上发生了不快乐的事

不快乐的事发生在不快乐的人身上

但是我想

这个世界还是有许多快乐的人的 他们用不同的心去对待不同的事

就算是坏事也能被看作了好事

如果人们都象他们这样