投掷：力量的飞翔[合集]

第一篇：投掷：力量的飞翔

投掷是人类最基本的运动形式之一，标枪、铁饼、铅球、链球都是奥运会最资深的“招牌项目”。如果有人问，在所有体育竞赛里，哪种运动和投掷最相近。我们的回答是，跳跃！无论从运动形态还是力学机制上看，投掷和跳跃一样，都是斜抛物运动，都需要经历助跑、起跳、腾空、落地4个环节。不同之处仅仅在于，投掷中“跳跃”的是器械而不是人，而跳跃运动中，“投掷”出去的是人而不是器械。

与人体高度相若的标枪原本是冷兵器中的老大。早期奥运会上的标枪成绩从70米提高到80米用了25年，“标枪之国”的芬兰选手叶尔维宁和尼卡宁是这一时期领尽风骚的田坛明星。1953年，美国运动员赫尔德一举突破了80米大关。他成功的关键在于改造了标枪的空气动力学性能。

一张平展光滑的纸能在空中“飘扬”，揉成一团的纸却会迅速坠落，说明了空气阻力和物体表面积及其展布程度的关系。赫尔德标枪的秘密在于把传统的实心标枪做成空心，对于同样按800克规定重量制成的标枪，表面积随之增大，由此带来了标枪在空气中“滑翔”能力的增强。

我们把标枪出手后质心的运动方向和地面的夹角称为投掷角，标枪纵轴和地面的夹角称为仰角，标枪纵轴和气流阻力方向的夹角就是攻角，而空气阻力合力的作用点就是标枪的压力中心。当攻角为正值时，空气在枪杆后侧出现涡流，压差阻力的垂直分量托举标枪上升，从而获得更多在空中飞行的时间。此后出现的金属材质又减少了标枪的振颤。1984年7月20日在柏林举行的一次比赛中，前东德选手霍恩投出的标枪在飞过90米距离行将下落时又冉冉升起，最后以104.80米的惊人成绩创造了全新的世界纪录，以至于田径场记分牌无法显示。国际田联官员们的忧虑远远大于喜悦，因为这样的“突破”也同时突破了看台上观众的安全底线，全世界的体育场不可能因此而扩建。加上滑翔标枪大多为水平落地，成绩不易确定，被田径界戏称为“放飞鸡鸭”。1986年，国际田联决定将男子标枪的重心前移4厘米，1999年又将女子标枪重心前移3厘米，和标枪的压力中心拉开距离，从而确保对标枪施加“头朝下”的力矩。这一举措不仅削弱了标枪的滑翔性能，使它的飞行轨迹更接近于抛物线，还确保了枪尖着地的优美姿态。而霍恩创造的世界纪录也从此成为空前绝后的顶峰。不过近年来随着标枪投掷技术的提高，新的世界纪录已经再次向百米逼近，1996年5月，捷克运动员泽勒兹尼投出了98.48米的成绩。不知标枪的设计会不会考虑新的对策。

标枪的投掷距离取决于出手速度、投掷角度和初始攻角，其中以出手速度最为重要，它和投掷距离成平方关系。从单跳步、后交叉到前交叉，特别是塑胶跑道的出现，都让标枪在人体助跑中获得越来越大的“预先速度”，叠加到标枪的飞行中。

“鞭打效应”是一种神奇的物理现象。赶车人抖动鞭子，能让鞭梢达到“超音速”而发出劈啪的“鞭花”声。这是由于质量较大的手臂和鞭杆突然煞住，把动量矩传递到质量较小的鞭梢，而动量矩必须保持守恒，结果带来了鞭梢巨大的速度。标枪运动员“超越器械动作”的发力瞬间身体宛如“满弓”，动能从质量较大的臀部和躯干传递到上臂、前臂和手腕，各个环节由近及远依次加速和制动，如同“鞭杆”将动量矩传到“鞭梢”，能使处于“末端环节”的手获得极大的速度。这时标枪便“该出手时就出手”了。“拨枪”带来的纵轴旋转能确保标枪飞行的稳定。

古希腊雕塑家米隆的杰作“掷铁饼者”不仅凝聚了永恒的力和美，还让18岁的美国青年加勒特当成示范动作进行模仿，并一举夺得了1896年首届奥运会铁饼冠军，不过他当时的成绩仅为29.15米。1986年，前东德选手舒尔特已经能投出74.08米，可见铁饼技术发展变化之大。铁饼和标枪一样，都对空气动力非常敏感，铁饼甚至更像一个“飞碟”。当铁饼的攻角为正值时，会在空气中受到升力而延长飞行时间。所以微弱的逆风反而有利于铁饼成绩的提高。但攻角大于30度时则可能引起翻转。从俯视角度看，右手投出的铁饼顺时针旋转，以保持飞行的稳定性。铁饼的金属边框使转动惯量分布远离中心，有利于同等角速度下获得最大角动量而更好地保持“陀螺效应”。

从侧向“华尔兹”式投掷到背向连贯旋转技术，铁饼的“跳远”成绩飞跃得益于“助跑”水平提高。2.5米直径的投掷圈这时变成了一个“回旋加速器”，运动员靠着旋转将用力的工作距离大大加长。由于人体不断超越铁饼充分“扭紧”，旋转角速度持续加快，带来铁饼在大半径弧线上高速运行，直至最后爆发力完成“鞭打效应”，让铁饼沿切线飞往投掷方向。

比起标枪和铁饼，铅球由于质量大，体积小，空气的阻力基本可以忽略不计，相对而言抛掷角度的最佳选择就更为重要。斜抛物体轨迹方程告诉我们，抛射角45度时水平射程最远，但这是对落点和起抛点在同一水平面的描述。而体育运动中许多抛体运动的起落点都是“高下互见”的。足球中的球门球，田径中的跨栏，抛点和落点等高，投篮和跳马落点高于抛点，而跳水、排球发球则抛点高于落点。铅球也属于“高抛低落”，出手点和落地点之间有一个地顶角。因此投掷角一般都在37度左右。

全讯网|www.xiexiebang.com人们常常陷入的误区是，在假设出手速度恒定的条件下探究最佳投掷角度，却往往忽略了对于特定的运动员，什么投掷角度才有利于发挥最大出手速度。

推铅球无疑是绝对力量的比试，也是技术水准的较量。早期简单的“垫步式”之后，半背向滑步技术风行了整整30年。美国运动员弗克斯堪称这一阶段的代表人物，他在1950年创造了17.95米的世界纪录。背向滑步技术的出现开创了铅球运动的新时期，美国运动员马特森将世界纪录推进到21.78米。1972年慕尼黑奥运会上出现了旋转式推铅球技术，著名美国选手巴恩斯“弃旧图新”，改学旋转式后成绩陡增，以23.12米的成绩创造的世界纪录保持至今。其实铅球技术的一切改进都“万变不离其宗”，那就是加大出手前的做功距离，提高最后发力时的移动速度。

今天的链球已经找不到它“抡大锤”的原始形态了，但力量和速度的激荡依然八面威风。链球和铅球的重量同为7.257公斤，前苏联运动员塞迪克把它投到86.74米之遥，比铅球世界纪录远三倍半还多。链球的旋转半径越大线速度越快，所以手臂长的大个子更占优势。还应该了解的一个数据是，链球和人之间的最大张力可超过600公斤，因此身体必须要有一定的倾斜角度才能在旋转中保持平衡，我们与其说链球围绕着人体转，毋宁说链球和人体一起围绕着共同的重心转，就像月亮和地球都围绕“地月中心”运行一样。而链球出手前的速度可达到每小时100公里，这是靠手臂和重力共同作用，通过4周旋转的积累，才使链球的速度一圈更比一圈快。人类登月的飞船首先通过围绕地球旋转多圈进行加速，其原理和投掷链球并无二致。

人人都知道“抛物线”，而最名副其实的“抛物”运动就是投掷。无论标枪、铁饼、铅球、链球，牛顿力学始终主宰着赛场上的一切。而生龙活虎的投掷运动正是了解力学知识的生动课堂。

第二篇：飞翔的力量教案

3--2飞翔的力量

主备人：赵晓丽

审核人： 上课人 ： 上课时间： 【学习目标】 ：

情感态度和价值观目标： 感受青春的可贵，激发青春的热情，树立自信自强的青春态度。

能力目标： 通过探究与分享，活跃思维，找到增强自信培养自强的方法。

知识目标： 掌握青春飞翔的力量，知道自信、自强对于青春成长的意义。【重点】 青春的探索需要自信

【学法】自主学习法、小组讨论法、阅读法

教法 情境教学法、讲授法 【课前准备】

1、学生填写课前自主学习，进行预习。

2、师搜索相关视频音频素材，根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。

一、复习旧知，导入新课 1.青春的我们渴望什么？ 2.为什么青春的探究不会停止？

二、请大家认真默读课本P23-P27的内容，初步了解一下今天我们要学习的内容，并且通过自学，回答下列问题：

1.自信有什么作用？

2.自强有哪些重要内容？如何做到自强？

3.对于刚刚步入青春期的我们，怎样助力青春成长？

4.青春期飞翔的力量有哪些？

三、学习新课

（一）飞翔的力量

1、探究与分享：想象你是一只展翅欲飞的雄鹰，应该拥有怎样的羽翼才能独立飞翔？把你想到的词语写上去。

2、自信

（1）媒体播放《别对自己说不可能》。设疑:看了这段视频之后你有什么感悟?（2）自信对于青春探索的意义有哪些？（答案见课件）（3）感悟自信

活动一:从女排身上感悟自信

介绍2016奥运会中国队小组赛的成绩。中国女排在小组赛中发挥不佳,仅排名第四,踉踉跄跄晋级八强。

进入八强后，力克巴西、鏖战荷兰、登顶决战靠的是什么？从中你有何感悟? 学生回答后，师总结：我相信:三十多年后的今天,中国女排的胜利,将再度激发中国人的精神动力,自信地走在实现“中国梦”的路上。

活动二：体验自信。可以从学习、生活、体育、文艺、技能等方面夸夸我自己。让我骄傲地说:“我能行!”

活动三：领略自信。你想成为自信中的一员吗?让我们一同领略自信者的风采吧。(媒体播放图片,培养学生观察能力。)思考：根据你的了解，从自信者的言谈、举止、性格、为人处世等方面，说一说自信者具有怎样的风采。（4）探究与分享：我们的进步

制作一幅图表，按学习、与人交往等方面分类，与一个月之前相比，把自己的进步填上。反思一下：这些进步是否带给你自信？

感悟：每天进步一点点，这说明什么道理呢？自信心的培养不是一蹴而就的,是需要日积月累，慢慢累积的。

与同学交流，找到能让自己增强自信的方法，并在生活中尝试。

3、自强

（1）媒体播放《别对自己说不可能》，设疑: 刘子健身上具有什么品质？在他的成功中起到了什么作用？ 让学生总结：自强的作用有哪些？ 理解自强可以让我们更自信

观看生活剧场，小吴和小李对自己弱点的态度一样吗？小吴和小李对待弱点的态度不同，给我们什么启示？

（2）出示牛顿的故事，思考：自强的重要内容是什么？如何做到自强？

4、阅读教材，回答：怎样助力青春的成长？

5、总结：青春期飞翔的力量有哪些？

四、课堂小结，布置作业。

第三篇：谈青少年投掷运动员力量训练

谈青少年投掷运动员力量训练-力量素质的提高对掌握技术、技能和提高专项成绩有着直接影响。加强力量素质训练已是青少年投掷运动员训练中重要内容。

一、青少年投掷运动员力量训练应符合其生理特征

青少年时期是人体生长发育的主要阶段，所以，力量训练必须符合其生理特征，才有利于身心健康。青少年时期骨骼肌肉含水份和有机物较多，富有弹性和韧性，不易折断，但力量和坚固性差。同时肌肉的增长落后于骨骼，为适应骨骼的增长，肌肉向长度发展，肌纤维细长，横断面较小，肌肉力量较差。所以在进行青少年力量训练时，切不可操之过急，必须充分考虑此时期的生理特点，采用小重量、常安排、循序渐进，合理选择训练方法与手段，切不可成人化。

二、青少处投掷运动员基础力量训练的方法与手段

一般基础力量是指运动员的上下肢肌群，前后肌群，大小肌群以及各关节韧带的力量都得到发展。它对增强运动员的体质起重要作用，是承受专项训练负荷的基础。

青少年基础力量训练中应以各种动力性练习为主，采用各种跑跳练习手段，单双手拉胶带，抛、投、接实心球，前后抛铅球，抛甩小重量杠铃片，轻杠铃跳、挺、举练习等手段来全面发展基础力量素质。

专项爆发力量是在最短时间内，克服阻力并发挥最大力量。投掷运动员的最后用力、器械出手都需要良好的爆发力。

发展爆发力，在训练中主要采用负有适当重量，一次性突然快速用力的练习。如抓举杠铃、高翻杠铃、负铃快速蹲起、斜推杠铃、抛投各种重量的实心球和铅球，投掷吊球，对着（网）投胶球、垒球等。应以轻器械投掷为主，以动作的快速为前提，不要去追求大重量。大重量会使肌肉收缩速度减慢。

在爆发力量训练中如何提高力量转换率是投掷运动员力量训练的关键，在训练中不可忽视。安排铅球运动员斜推杠铃后紧接对墙（网）推实心球的组合练习，铁饼运动员持铃片转体绕环（或甩片）后紧接转体对墙（网）掷实心球练习，标枪运动员抓举杠铃（或头后拉起杠铃）练习后紧接对墙（网）投掷实心球练习。这些组合练习对实际投掷能力的提高密切相关，能使提高的力量素质直接转换到投掷技术动作中去，训练效果明显。

一般耐力，是通过耐力训练来提高运动员心肺功能和有氧代谢能力，有助于训练后的恢复。

一般耐力训练往往被投掷运动员所忽视。在训练中应采用较长时间的慢跑、越野跑、球类活动、游戏、小组合力量、各种跳跃训练来提高役掷运动员的一般耐力。

力量训练必须有合理的刺激，才能有良好的效应，负荷量应随着能力的提高和年龄的增长逐渐增加。13岁左右的力量训练，应以发展小肌群的力量训练为主，多进行克服自身体重的辅助性练习，特别是支撑器官的关节力量训练尤为重要。在进行大肌群力量练习时，应控制重量的50％以下为宜，应以速度练习为主。14－15岁，多应经力量耐力练习和较轻重快速爆发力练习为主，使肌肉增粗过快，影响动作幅度。16－17岁，人体发育趋向完善，可适当增加重量，改善肌肉的适应能力，但负荷不宜过大，持续时间不宜过长，重复次数不宜过多，要循序渐进，为成年时的大负荷训练打下较全面的力量素质基础。

三、少年投掷运动员力量训练应注意的问题

１．力量训练就贯穿在全年训练计划之中，常年坚持，不同的时期要有所侧重。

２．力量训练时应与专项技术特点紧密结合，各种大小力及专项爆发力量训练应安排好不同的比重。

３．力量训练应和其它素质训练统筹安排，共同发展。

４．力量训练前应做好充分的准备活动，训练中适当做一些放松活动，能有效的防止伤病，防止肌肉的僵硬，促进机体恢复。

５．力量训练一定要注意力量发展的平衡，对大小肌群，前后肌群，上下肢和躯干腰腹力量，在训练中应全面安排，协调发展，可防止专项局部负担过重造成的受伤。

６．力量训练应有个体差异，对不同的对象要区别对待，有利于发挥个人特长。

第四篇：要飞翔,就要靠自己的力量人生哲理

一阵风吹来，一片叶子脱离了树枝，飞向天空。

“我会飞了，我会飞了。”叶子边飞边喊，“我要飞上天了！”叶子飞呀飞，飞过了一棵棵树，飞过了一只只栖息在电线上的鸟。

“哈哈，我飞得比你们高。”叶子得意洋洋地对鸟儿说。

又一阵风吹过，叶子在天空打了几个转儿，被吹落到一个小水坑里，随即被路过的一头牛踩进淤泥里，不见了踪影。

一只鸟感叹地对它的孩子说：“看到了吧，如果不依靠自己的力量，风既可以把你吹上天，也可以把你吹进烂泥潭。要飞翔，必须靠自己的力量。”

靠山，靠得了一时，靠不了一世。

如果不希望自己会突然在某一天失重竟至跌落，请你远离靠山，学会自己走路，自己飞翔。

第五篇：《投掷》说课稿

《投掷》说课稿

《投掷》说课稿1

本课以“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，按照水平二课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念，增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，通过儿童喜闻乐见的形式，，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。

一、教材分析：

投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，学生通过学习和练习投掷，可以发展力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展。投掷这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，原地投掷动作，从小学低年级就开始安排课程，从投掷纸飞机、投掷沙包、到投掷垒球，抛实心球。教材编写过程是由浅入深，由简单到复杂，逐步提高的纵向编排方式。投掷项目适合任何年龄段的人，即使学生走向社会参加工作后，仍可利用投掷项目锻炼自己的身体，培养自信心与良好的合作意识，又能从中培养兴趣与创造性，陶冶情操。

二、教学目标：

根据教材的特点和体育《新课程标准》，结合四年级学生的实际情况本课目标如下：

（1）认知目标：学生能领会并说出原地侧向投掷垒球的动作要领。

（2）技能目标：学生们能自己主动体验投掷技术动作的学习过程,在练习中巩固并提高正确的原地侧向投掷方法,做到动作流畅,出手高度适当。

（3）情感目标：在体验体育运动乐趣的过程中，形成团结合作、共同参与的良好团体。

（4）、教学重点:侧向投掷的出手动作.

（5）教学难点:掌握适当的投掷高度.

三、学情分析：

由于小学生个性好动，求知欲和模仿性都很强，又有一定的动作基础。因此，本课所选内容接近学生的生活，给学生设定情境，让学生在玩中渗进教学，这样学生的学习积极性和主动性就易实现。

四、教学方法与组织

本课设计始终围绕学习目标，以小组学习的方式来组织教学。整节课都围绕投掷这一个学习中心，教学方法前后呼应。本课主要采用体验发现法、讲解示范法、合作探究法，游戏教学法、评价激励法等，营造和谐、生动、活泼的教学氛围，让学生学得活、练得活，能对本课的教学产生新鲜感，使学生在欢乐互助的氛围下掌握技术动作，达到“玩中学，学中乐”的有效学习效果。

五、教学过程：

根据人体机能活动能力的变化规律和注重发挥学生主体作用的因素，再结合课的任务和学生心理需求，把本课要学习的内容贯穿在游戏活动中，以此提高学生的学习兴趣，达到良好的效果。本节课分为四个部分，即激情引趣活跃身心、合作探究掌握技能、激活思维能力拓展、身心恢复陶冶情操。

（一）：激情引趣活跃身心（8分钟）

1、导入主题，激发兴趣。教师语言引导,导入主题,学生仔细听讲,对教学内容初步了解,并产生兴趣。

2、热身活动:投纸飞机.拿出折好的飞机，老师提出问题：怎样才能使飞机飞得高飞得远，学生带着问题至各自“空域”尝试“飞行”，教师分别参与各组活动，引导学生相互比较、相互观察，寻找合理的投掷方法。

在这一部分，我根据活动规律，充分营造良好的气氛，调动学生的学习兴趣，让学生实现从静态到动态的转变，在身体和心理两方面为学习做好准备，同时为探索技能也做好准备。

（二）、合作探究掌握技能：（20分钟）

这一部分是课的主体部分，是解决“教”与“学”的重点，本部分分为以下几个层次进行教学。

1、学生探索投掷动作：用小黑板出示投掷垒球的动作要领，老师简要讲解并示范动作。动作要领我把它编成口诀,使学生易于接受：（:身体侧对投方向,重心右移成弓步,肩上屈肘如满月，蹬地转体要快速,甩臂掷球似挥鞭。）利用儿歌组织学生边说边徒手模仿。模仿采用分解到完整的方法。

通过这部分的学习目的是让学生明确原地投掷垒球的动作要领。并能正确徒手模仿。

2、老师建议学生把纸飞机拆开，捏成团，尝试体验原地投掷垒球动作。学生用口诀引导自己投掷

练习2到3次后,教师提出问题:用同样的力气投掷,影响远度的因素是什么?___高度.让学生知道高度与远度的关系,明确出手高度是投掷技术中关键的环节

3、在练习3次后,把学生分成四列横队，玩“飞越长城”的游戏。两端的投，中间两队迎面跳跃拦截，间距五米，练习2到3次后再交换位置。

在练习中一部分学生会出现投掷角度偏底的问题,所以安排”飞越长城”的游戏,来调整学生最佳的投掷高度.

形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼和提高。

4、原地侧向投掷垒球闯关的游戏；（在投掷区画好远度距离线，按及格、良好、优秀的标准分为三关插上标志线，闯过第一关获得一苹果，第二关菠萝，第三关西瓜，比一比哪组闯关多。

根据学生的认识规律，通过实践——认知——再实践的学习过程对学生实施垒球投远教学，前面学生已用纸球进行了尝试练习，再用真正的垒球进行练习，增加学生的感性认识，此段教学通过尝试体验、直观演示、游戏比赛等教学方法解决教学重难点。

（三）、激活思维能力拓展、（大约10分钟）

在投远活动过后，为了进一步锻炼提升学生的投掷能力，培养学生的竞争合作意识，我又设计了一个“神投手”的拓展游戏。具体操作如下：

刚才同学们的表现非常好，但是，我们能不能将远距离的目标击中呢？

（此时学生的学习兴趣达到了最高峰，意犹未尽，跃跃欲试，教师适时利用，将课堂教学推向最高峰：拓展练习。）

“好！看大家这么有兴趣，下面我们再做一个游戏《小小神投手》。”要求学生选择一种适合自己的投准方法，提高投掷的准确性。

方法与规则要求：

在投掷线前方放置四个筐，分成四小组，每人投一次，投进一球既得一分，以得分多少分胜负。在练习投远的基础上，加大难度，开始练习既远又准，目的是使学生控制投的力量和出手角度，从而提高投掷的准确性。

采用竞赛方式来组织课堂教学，更能激发学生练习兴趣，提高练习效果，以小组活动为基本形式，以团队成绩为评价标准的游戏，让学生体会到与他人一起完成体育活动任务的快乐，让每一个个体发挥出最大潜能。

四、身心恢复陶冶情操

在音乐伴奏下师生一起跳兔子舞，从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，

同时渗透美育，陶冶情操。

《投掷》说课稿2

一、本课教材：

原地侧向投掷沙包（第二次课）——水平一

二、指导思想：

根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对低年级来讲，教师应创设专门的情境来引导学生进入特定的教学活动，学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的观念、情感、态度和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

三、学情分析：

1、 教学对象：小学二年级男女生

2、 知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。

3、 心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

四、教学目标：

认知目标：

1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。

2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。

技能目标：

1.初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。

2.能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作；发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。

情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。

五、教材的重、难点：

重点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。

难点：蹬地转体，挥臂过肩将沙包投出。

六、教学程序设计：

1、 开始部分：除常规教学外，安排了队列队形——队形变换（四列变二列、二列变四列、二列变四路）。

2、 准备部分：安排了八节沙袋操（8拍x2），学生在教师的带领下听口令完成动作。随后安排了两个辅助练习，一是抛接沙包，二是投沙包游戏。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。

3、 主体部分：

(1)、利用语言、多媒体或图片导入本课主教材——学习原地侧向投掷沙包。A让学生通过想象去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。B让学生观察教学挂图后再去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。

(2)、教师讲解原地侧向投掷沙包的动作要领并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行徒手分解练习。组织学生进行徒手完整动作练习。组织学生进行持包分解和完整动作学习。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。在掌握动作的基础上，为了提高学生的练习兴趣，进行投过标志线和投过一定高度的练习。

(3)、本课游戏——炸碉堡。利用垫子和沙包进行，各组在教师的提示下先进行障碍设置，设置完成后各组可以进行体验，并采取快速有效的方法完成炸碉堡的任务，最后各组进行集体比赛，教师担任组织者和裁判，根据时间游戏可做2－3次。

4、结束部分：安排放松活动――占领阵地。学生围成圆形将沙包放到圆上，所有学生围圆放松走，当听到哨声，立即双脚站到沙包上。没有抢占到的同学为失败一次，游戏继续进行，教师可随时变换方式进行。要求全员参与、反应灵活。

七、备注：

体验，是一种基于学生通过自身的活动经验，从中获得感性认识的过程，其主体在学生本人。体育教学是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目标的教学，教学的实效性在于学生是否自主、能动地参与学习过程，并从中获得充分的学习体验，以促进身心发展。无论体育课程管理的形式怎样变，体育的学科特性不会变；无论体育课程的目标方面怎样变，其教育的基本目标和理想不变；无论学段的划分怎样变，体育的对象是全体学生不会变；无论对体育教学内容的规定性怎样变，学的体育要有用、要有乐趣的原则不变。长期以来，体育教学主要关注增进学生体制健康、传授体育技术技能等领域目标的实现，这种关注有的甚至是片面的、表面的，缺乏对以实践为主要特征的体育教学其他功能的理论研究和实践探索。例如，一个完整的动作技能教学应当设计七个阶段目标，即知觉目标、心向目标、引导反映目标、机械反映目标、复杂反映目标、技能调试目标、创新表现目标。但是实践的体育教学往往停留在前四个阶段，事实上，第六、七阶段的动作技能的生活迁移和创新设计才是最重要的。基于上述分析，本人认为，为了实现新体育课程标准规定的“心理健康”、“社会适应”两个学习领域的目标，探讨体验式体育教学的特殊作用十分必要。本课就是以学生通过教师的语言、图片等教具，让学生去一步一步地自己根据想像、观察去体验动作，最后教师再进行讲解、示范，学生很容易就能掌握所学的动作。

《投掷》说课稿3

各位领导、同志们：

大家好！承蒙领导和同志的错爱，也非常荣幸能代表我们体育组出场，今天我讲述的是一节室外体育课，题为：《有趣的投掷》。

首先，对一年级学生基本情况做简要分析

1、学生对体育课有浓厚的兴趣，好玩、好动、好表现；

2、自控能力较差，纪律观念与规范意识薄弱；

3、对动作的领悟能力和模仿能力较低，注意力不集中，但敢于尝试。

二、根据大纲的要求，通过对学生基本情况的分析，选择适合学生的教学内容和组织形式。投掷是一年级（水平一阶段）教材中的重要内容，发展学生上肢力量和全身协调性的重要途径。因此，本课以游戏为辅助，各种投掷练习为手段，如投沙包、纸团、飞飞机等，并将教材内容融入游戏和竞赛中，如投准与投远比赛，以此达成本课的教学目标。

三、根据五个领域目标和我校学生的实际，本课将达成以下几个教学目标：

运动参与——具有积极参与活动的态度和行为，以饱满的热情，积极、主动地投入到活动当中去。

运动技能——掌握基本的投掷姿势和动作，能模仿和借鉴他人的动作，对动作结构有一定的理解。（这是本课的重点）

身体健康——发展上肢力量，形成正确的投掷姿势，发展学生身体协调、反应、灵敏等身体素质。

心理健康——建立自信，敢于挑战，团结和尊重他人。

社会适应——遵守规则，发展学生良好的规范意识，相互合作与交流。

四、教学流程结构：

场地布置（其目的是：新异环境刺激）——兴趣激发（内容：游戏激趣）——学习技能（学习基本的投掷技能）——知识拓展（通过游戏来拓展和深化技能）——放松与评价（师评与互评结合）。

五、教学实施过程：

前奏（课前准备）：场地与器材设计：体育课的场地设计是课堂重要的组成部分，一个好的场地设计能使课堂组织更加流畅，更能吸引学生参与的欲望，为教学组织的实施提供保证。本节课我在规定的区域内设置了游戏区，并用标明一个醒目的牌子——池塘；在“池塘”的隔壁设置了一个“竞技场”，并挂上了一些标志性、趣味性的图片。

第一阶段(10min)：游戏激趣

（1）教学常规。体育委员整队、报告人数，教师宣布本课教学内容。

（2）捉泥鳅游戏。通过师生对话进入课堂角色。以春游捉泥鳅为内容设计游戏，尽量能使游戏贴近学生的生活。通过本游戏，使学生快速融入课堂教学中，在活动中身体得到充分的热身与准备。

教与学法：教师讲解、示范；学生展开想象，创造各种动作，师生互动。

（3）组织形式：在规定区域内进行活动。

（4）教学设计：渔翁头戴斗笠，手拿“渔网”寻找目标；泥鳅在池塘中做各种各样的花样动作，吸引并躲避渔翁的追捕，看谁的动作最漂亮、最夸张能吸引渔翁。捉泥鳅过程播放欢快的音乐。

游戏结束，渔翁将把所有的鱼儿带回家，通过一条长绳，把所有的鱼都串起来（排成一队），在渔翁的带领下，围成一个圈。以此向下一阶段过渡。

第二阶段(20min)：技能学习

通过本阶段，使学生能初步掌握投掷的方法，对动作的结构和顺序有一定的理解，培养学生善于观察，相互交流与学习的能力。

（1）引导、启发学生学习和探索的欲望。教学来源与生活，生活也指导我们的教学，教师通过让学生举出一些生活中投掷的实例，并对他们的动作进行模仿、展示。

（2）学生自己动手制作并尝试投掷器材。飞飞机是学生喜闻乐见的游戏，让学生动手制作飞机，也可以制作炸弹、手榴弹、纸球、纸炮等，让学生边制作边体验，教师适时进行点拨、引导，让我们在玩的过程中去思考，怎样用力才能使你的飞机飞得更高，手榴弹溜得更远，纸炮打得更响，学生带着疑问去实践和体验，在实践中他们自然找到正确的答案，教学的目的在无形中达成。

（3）找出具有代表性的学生展示，教师示范、简单讲解。学生对自己的成果进行展示，这符合小孩好表现的心理，从而树立他们的自信心，调动他们参与的积极性。当学生练习的兴趣得到激发的时候，这是教学知识渗透的最佳时机，对学生进行肯定的同时提出不同的见解，“同学们，老师认为这些展示的同学动作非常漂亮，让老师感到无比高兴，你们能做得这么好我真的好惊讶。不过老师认为在以下三个方面应该加强注意，我想大家会做得更加完美了。

A方面，准备动作的站立姿势要合理，好的开始是成功的一半； B方面，注意手臂的后拉动作，要能像一把上弦的弓箭一样，蓄势待发； C方面，出手的速度一定要快，拳击运动员不能像老人家打太极一样慢悠悠的出拳。同学根据老师讲的再试试，欢迎大家提出更好的意见。

（4）学生进行模仿练习，相互间进行借鉴、交流、合作。大家可以相互交流与学习，看看你的同伴的动作是否正确，你能为他指出一些需要改进的地方吗？你认为你的同伴哪些地方值得你去借鉴和学习？教师在学生练习过程中巡回指导，帮助有困难的同学。

（5）比一比、赛一赛。比比谁投得最远，超过标志杆的同学是今天的最佳投手。

（6）谈感受，相互间进行评价。请最佳投手谈谈自己的感受，请最佳拍档谈谈自己的心得，教师进行简单讲解，对学生的积极行为与成绩表示肯定和鼓励。

教法：教师讲解、示范，巡回指导，师生互动

学法：学生认真观摩，积极参与

组织形式：在规定的区域内自由进行。比赛环节在固定的几个位置依次进行投掷，学生认真观摩，对超过标志杆的投手进行赞扬！全体齐呼——哇！真厉害！

教学设计：学生在尝试中探索、在探索中思考、在思考中参与体验、在体验中理解动作，学会了动作，教学目标水到渠成。

第三阶段(6min)：巩固拓展

内容：穿越火力网

教与学法：教师简要讲解游戏规则，重点示范；学生履行游戏规则。

组织：全班分男女两组进行，本组成员要相互掩护从枪林弹雨中穿过封锁区，没有被击中的同学可以占领一个阵地，否则就被淘汰，最后看哪组占领阵地的人多为胜。

意图：本环节主要是巩固学生对动作的动力定型，从投远拓展到投准，进一步调动学生的学习兴趣，在活动中体验合作的重要性。

第四阶段(4min)：放松评价

通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。

教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。

组织：席地而坐

意图：让学生能控制好自己的情绪，学会放松与调整身体和心理状态。

总结性评价：教师引导学生，每人想一句话，来表达这节课的收获，也可以对同伴进行点评。根据学生评价的情况教师做简单总结。

本课所需场地与器材

场地：30平方米空地一块

器材：竹竿、呼啦圈一个制作成“渔网”；录音机一台；标志杆若干，垒球若干。

负荷：

预计心率：平均100次／分钟

练习密度：平均45℅

后记：本课主要是培养学生的学习兴趣以及参与的积极性，掌握简单的投掷技能，提高对动作的接受能力和身体的协调能力。师生之间相互合作、共同探讨、相互信任和鼓励，营造出和谐、融洽的课堂气氛，使教学目标自然生成。

《投掷》说课稿4

一、教材分析

本次课教材选用浙江省九年制义务教育小学课本，三年级下册《体育与保健》的第三课，主要内容是追逐跑和投掷。

追逐跑是提高学生跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。

投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展学生上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养学生良好的组织性、协作性和进取性。

重点：快速启动奔跑

难点：1、弯道快速奔跑的技能； 2、投掷轻物的全身协调用力技能。

二、学情分析

1、学生心理特点：三年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

2、技术技能基础：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

三、教学目标

1、认知目标：通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性， 初步理解原地掷轻物技术的要求。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作；进一步发展掷远能力。

3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。

四、课的构思与设想

1、整体构思根据学校体育要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。特别是小学阶段，更应让孩子们在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。本课选用教材（追逐跑和投掷轻物），都是人最基本的活动方式。教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中以多种手段激发学生的兴趣性、积极性和创造性，在充分和谐的活动中达到身心两健；同时本课力求从单纯技术教学向技能运用教学的转化，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。

2、具体构思

（1）、教材搭配：先由模仿动物走、跑等到人的走、跑，再到听、看信号快速启动追逐跑；从走、跑练习到投掷轻物练习，先下肢后上肢，遵循教学规律、学生认知规律和运动特点，使学生在有限的课堂中得到更全面的锻炼。

（2）、组织形式：采用分组不轮换教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。

（3）、教学方法：运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。

（4）、学法指导：①导入：通过教师引导，创设一个兔子舞的情境，学生载歌载舞进入课堂，使学生的注意力得以高度集中，为下面的教学创造积极、愉悦的氛围。②准备活动：模仿动物的走、跑，如鱼儿游、马儿跑、鸭子走、鸟儿飞等，复习并扩展上节课的知识内容，又为后面“跑”的教学作了热身准备。③追逐跑：由易到难，从走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、听信号追逐跑，并通过竞赛和游戏的形式来提高参与积极性。在十字接力中体现团队精神的重要性；在“猫和老鼠”中，既有猫抓老鼠，又有老鼠抓猫，通过逆向思维发展学生的想象力和创造力。④投掷轻物：课前自制器材（纸球）放于裤袋中，吹大后，先自由投，师观察并小结后再分组自己组织投，充分发挥学生的主体作用与积极性。⑤恢复部分：创设“打气→不断打气→爆胎”的情境，发挥学生的想象力、创造力和表现力，通过自身声音、动作的展示，使身心得到调节放松。

五、场地器材：场地器材：1、体育馆；2、录音机一台、磁带一盒、“纸球”40只；

《投掷》说课稿5

本单元主要依据“以学生发展为本”的课程理念，通过教师引导，学生自主习练，合作探究来完成学习任务。让学生在较宽松的学习环境中激发兴趣，学会方法，乐于探索，愉快地学练，从而发展身体素质，提高活动能力，并在互动中享受快乐，体验成功。

本单元的教材是一年级的投掷：地滚小皮球，考虑到它是一个锻炼上肢的教材，所以搭配一个锻炼下肢的教材：栽种小树苗（跑）。根据教材和一年级学生的特点，在第一课次中教师主要让学生掌握简单的动作和规则，以培养良好的教学常规为主。而在第二课次中，则试图引入探究性学习，从学生的学法入手，教法组织均围绕“学法”展开，由浅入深，循序渐进，力求让课堂教学真正体现学生的“学”。让每一位学生都能体验到体育锻炼的乐趣和成功的喜悦，提高学生的基本活动能力。

第一课次

教学目标：

1、基本掌握地滚小皮球的方法，锻炼学生的上肢力量，培养学生良好的投掷教学常规。

2、基本掌握“栽种小树苗”的方法和规则，发展学生的奔跑能力及环保意识。

教学对象：

一年级学生，从没有接触过投掷教材。在生活中可能已有过相类似的活动，但对如何运用正确的动作达到自己的目标还不能明确。有兴趣，与同学之间缺乏了解和合作。不具备教学常规。

教学器材：

采用一课一物，一物多用的方法，通过海绵球展开教学活动。

教学过程：

1、在准备活动以后，教师先让学生自己戏球1分钟，在学生戏球的过程中，教师参与其中，及时的帮助学生明确自己所做的游戏是属于哪一类的活动，组织学生有共同爱好的一起玩一玩，增加了解。

2、教师通过提问“你们玩过保龄球吗？”“谁来做给大家看一看？”把学生的注意力集中到一起，先请1-2名同学上来做示范，大家观看，然后请大家对他们做的动作给予评价，最后教师小结，做一个正确的示范动作。

3、学生在教师的带领下1人1球进行集体练习，教师随时对练习中发现的情况进行讲评（主要是对练习中的常规进行讲评，做到“收放”有序）。

4、学生2-3人一组进行“比一比，谁的球滚得远”比赛，教师及时参与到各组的比赛中，帮助引导各组开展活动。

5、教师小结讲评，请同学自己做一些评价，布置回家作业：每人用空饮料瓶加上自己调制的彩色颜料水制作成2个保龄球瓶。

第二课次

教学目标：

1、掌握地滚小皮球的方法，会根据不同的要求自己进行练习，锻炼

学生的上肢力量，培养学生的观察意识和合作意识。

2、掌握栽种小树苗的方法和规则，在此基础上，并会用一些小器材对游戏作一定的创编，发展学生的奔跑能力及环保意识和创新意识。

教学对象：

一年级学生，已有过一次地滚小皮球课的经验。有一定的滚掷能力，有一定的教学常规，兴趣浓厚。

教学器材：

海绵球、能够固定的铁圈、自制饮料瓶。

教学过程：

1、在准备活动时，先让学生跟着教师一起用海绵球做一些活动上肢的小球操。接着通过教师的提问，让学生想一想，说一说还有哪些身体部位没有活动开，然后让学生再根据自己的想象创造出一些小球操进行练习。（这一过程主要是培养学生的观察力，以及想象力，变平时教师单纯地“教”，为教师的“引”，学生的“想”，吸引孩子的兴趣，发展他们的创想能力。）

2、学生在教师的带领下进行游戏“击打同一目标”对前一课次的内容进行复习。（教师在场地上画上若干个同心圆，在圆心放置一个明显的标致，学生每人一球在同心圆上寻找一点，当教师一声令下后同时向圆心标致物滚出，每连续击中两次可后退一点，反之向前一点。）

3、学生2 人一组一圈进行练习，教师巡视辅导。

4、学生2 人一组一瓶进行练习，教师巡视辅导。（3、4两个环节是第2课次中的一个重点环节。因为是第2课次，教师主要抓住教师中的“准度”和“远度”两个方面来进行教学。让学生通过教师引导后，自主练习，合作探究来体会教师的教学意图，从中明白要提高地滚小皮球时的“远度”可以通过增加与目标间的距离来达到提高练习要求的目的。而要提高“准度”则可以通过目标区域或目标物体由大到小的变化来提高练习难度。例如：当某一个同学为自己的球滚进4米以外的铁圈欢呼时，教师则提出把铁圈移到5米处再试一试，然后再让学生比一比，两者哪个难，难在哪里？在这样的一个教学中，教师的“教”、“引”只是起一个适时点拔的作用，而学生的“学”，练习中的“悟”才是最关键的。

5、教师对练习中的情况进行讲评，并给予一定的评价。这一评价的重点主要是放在对学生的观察力、合作能力的肯定上，通过教师的语言在班中形成正确的导向。

《投掷》说课稿6

设计与指导思想：

这是一节在新课改理念指导下的体育实践课。教师在教学过程中注重学生学习方式、教学环境、等因素的设置，通过一些简单易行、贴近生活、学生乐于接受的教学方法和手段，让学生学会思考，学会发现，学会创新，促进学生的个性发展。

教材分析：

投掷是一个传统项目，它不仅对学生的生理发展有重要的促进作用，而且它也是从劳动人民的劳动实践中总结得出的一项体育活动，与学生的日常生活有着紧密的联系。新课标中对投掷项目的安排是根据学生的年龄以及生理水平的不同，从而安排了不同要求的投掷。水平一中学生的投掷要求是学会简单的自然挥臂的动作，本课的教学对象是二年级的学生，他们活泼好动，注意力的指向性延续时间不长，喜欢在户外做游戏和玩耍，认知和技能尚处于中低水平，团结协作意识不强。但学习新知识的速度，模仿能力强，敢于发表自己的想法，具备一定的探索知识，自主创新的能力。本堂课中的主要内容正面持轻物投掷与游戏———就是将体育课堂还原到生活中，将学生最熟悉的纸飞机带进课堂，用一个纸飞机贯穿整堂课，既简单，又趣味十足。学习重点是：投掷动作中的动作连贯与协调。学习难点是：全身的协调用力与手部的鞭打动作。

学情分析：

本课的教学对象是三年级的学生，他们活泼好动，注意力的指向性延续时间不长，喜欢在户外做游戏和玩耍，认知和技能尚处于中低水平，团结协作意识不强。但学习新知识的速度，模仿能力强，敢于发表自己的想法，具备一定的探索知识，自主创新的能力。

教学目标：

1、激发学生参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我。

2、让学生初步掌握肩上投掷的正确挥臂动作，提高投掷能力。

3、培养学生良好的合作精神，并对学生进行他人的尊重与关心情感教育。

教法学法：

教法上遵循教学规律和学生的认知规律，采用自主学习手段，以直观式、诱导式进行教学，让学生观看、模仿，从教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。学法上采用小群体分散练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，教师的不断讲解和示范，提高学生的学习兴趣。

教学过程：

“教学有法，但无定法”。为给体育课堂营造出一种平等、互助、自主、生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导作用得到最大程度的发挥。教学中，我采用了讲解示范法、练习法，讨论法、比赛法和品德教育法等多种教学方法的交叉使用，旨在调动学生的积极性，激发学生的求知欲，使学生在较为轻松的环境中掌握本课的重点，为使教学的难点得以突破，我将让学生学会自制纸飞机，从而使学生在教师指导的基础下发挥本人的自主性，更好的完成学习任务。

根据小学生生理、心理发展规律，动作技能形成规律和认识事物的规律，在整个教学过程中，遵循以教师为主导，学生为主体，思维为核心的原则。课堂上，用饱满的情绪，振奋的精神唤起学生相应的情感共鸣，为上好这节课奠定良好的基础，使学生产生对学习新知识的心理需要，达到教者之心，学者之心，心心相同。这是我设想完成教学任务的基本前提，具体过程为：

一、情境导入，情境展开。

在简单的课堂常规之后，将传统的准备活动改为现在的游戏式，不仅激发了学生的好奇，更引导学生通过自己的创新想法，教师通过激励的语言调动学生的积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心，集中学生的注意力，激发学生学习的兴趣，为下一部分的身心实践奠定了身心基础。

二、情景深入，抛接练习。

我针对本课的重难点，我设计了以下的练习步骤：

1、教师利用口诀教法去引导学生。学生掌握口诀的要领并加以背诵。

2、学生在老师的组织下进行自由的练习，教师巡回指导，纠正错误的动作，并参与投掷练习。

3、集中讲解练习中出现的错误，请动作规范的学生出来演示，并给予表扬。

4、最后在集中练习，比赛评选出最好的学生。

5、游戏：贴膏药以比赛的形式开始，促进学生的奔跑能力，提高学生的腿部力量，使学生全身得到更好的锻炼。

在这些部分的设置上，教师不再是课堂的主要表演者，而是课堂的组织者和引导者，学生则是学习的主体，通过自主、合作、研究的学习过程，使学生轻松完成本课的学习任务。

预计效果：

1、乐于参与课堂中的各项体育活动，表现出极大的兴趣；2、持轻物投掷动作连贯，自身身体协调能力得到进一步提高；3、学生表现出极大的创新与实践的倾向。

以上是我说课的全部内容，如有不当之处，敬请批评指正。谢谢

《投掷》说课稿7

一、教材分析

投掷是体育教学的一个主要组成部分之一，是小学生身体和心理发展的重要标志。本课使用较轻的沙包来组织教学，目的就是想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，为以后教学奠定良好的基础。“种玉米”为达配教材，主要是发展学生的上肢力量，同时也是主教材的一个巩固和延伸，提高学生竞争意识，培养集体荣誉感。

二、教学目标

（一）知识目标：使学生了解投掷的方法，乐于学习并能理解安全第一的重要性。

（二）技能目标：使学生初步掌握投掷动作，锻炼学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，发展学生投掷能力及灵敏性、协调性等素质。

（三）情感目标：体验学练中的欢乐和成功，建立自信心，培养学生勇于展示自我、探究、创新及团结协作意识和竞争精神。

三、教学重、难点

（一）重点：肩上屈肘，背后过肩。

（二）难点：快速挥臂动作。

四、教学方法

（一）教法：在教学中，主要采用创设情境法、游戏法、谈话引导法、动作示范法等，精心组织开放而有活力的课堂教学，激发学生学习兴趣和运动激情。

（二）学法：在本节课中，学生采用想象、游戏、体验、模仿、互助等方法，自主参与，在学习活动中体验运动的快乐。

五、教学过程

本课以原地正面投掷沙包为主线进行教学

（一）导入新课

对学生进行队列队形的练习，采取不同方位的集合与解散练习，并强调小组到达指定地点的速度，此环节提高了学生注意力，同时取到了热身的作用，还培养了小组内的凝聚力。

设计了“植物大战僵尸”的游戏，一方面能充分活动手腕、手指等关节，另一方面具有很强的趣味性，能充分调动学生的学习激情，更能以饱满的热情、积极主动的参与到本课主教材的练习中去。

（二）讲授新知。学练结合

在教材的学练中，让学生在老师的引导下，先尽情发挥自己的想象力，去体会投掷动作。第二环节，让同学示范，教师推荐原地正面投掷沙包的动作，引出本课学习的主要内容，结合教师的示范，学生模仿练习。然后集中归纳动作要领，通过自主创练——模仿体验——归纳新知这样一个过程，加深了学生理解接受新事物、新动作的印象。通过两人合作学习，形成一个互帮互助的气氛，促进了正确动作技术的定型。让学生能随时看到自己的进步，体验成功的喜悦。最后，通过小组展示，师生间的相互评价，来肯定学生通过自己的努力学到的一项运动技能，同时培养了小组合作学习的氛围。

（三）积极引导，寓教于乐

通过老师的启发、引导，每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握原地正面投掷沙包动作技能的目标。通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

辅助教材选择了“植物大战僵尸”的游戏，将投沙包的动作引用到游戏当中，跑、投结合，巩固投掷动作，发展学生的奔跑能力和灵敏素质。很好的配合了本课的主教材，同时也符合体育课程上、下肢达配的教学规律。

（四）课堂小结

随音乐放松，使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松，小结中对学生的合作与探究意识给予了表扬，对学生间助人为乐的优良品质给予了肯定，对通过自己的努力而获得了一项运动技能给予了掌声。

（五）预期效果

通过本节课的教学，原地正面投掷沙包动作有85%的学生完全掌握，有关15%的学生能够完成。同时本班的学生小组合作意识增强。

《投掷》说课稿8

尊敬的各位老师：

大家好！

今天 我说课的的题目是《沙包掷远》，《沙包掷远》是《体育与健康》课程投掷项目中的一项重要内容，下面我就从以下九个方面来进行说课。

一、指导思想：

新课标体育教学的基本理念是以“健康第一”为指导思想，采用灵活多样，合理有效的教学方法，激发学生运动兴趣。以学生为主体，使学生带着愉悦的心情和深厚的兴趣，积极主动地完成学习目标。培养学生敢于动脑，大胆实践的能力和创新精神。

二、说教材：

《沙包掷远》这个运动项目它符合水平三学生的认知特点，通过学习可以发展学生的上肢力量、爆发力。提高学生上下肢协调配合能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。

三、说学情：

1、有利因素：小学五年级的学生正处于身体生长发育的关键期，天性活波好动，且兴趣广泛，模仿能力及对新鲜事物的好奇心、求知欲极强，学习积极性高，勇与竞争，表现欲望极强等心理特点。

2、不利因素:由于小学生的身心发展的顺序性和不均衡性，以至于自控能力差，集体意识淡薄，身体素质差异大。另外因为小学生的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，以至于注意力集中的时间短，易受到外界的影响。

四、教学目标：

美国教育家布吕姆说“科学的确实学习目标是教学的首要环节”强调“有效的教学始于知道希望达到什么目的”根据教材内容和学情我制定了以下教学目标：

运动参与目标:使学生积极参与到学习中,大胆展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。

运动技能目标:使学生掌握沙包掷远的动作要领。

身心健康目标:通过沙包掷远发展学生的身体素质，增强体能，体验到成功的喜悦。

社会适应目标：培养团结协作精神，提高适应外界环境的能力和自我保护能。

五、重点和难点

1、教学重点：肩上挥臂，鞭打出手，及出手角度。

2、教学难点：上下肢的协调配合。

3、教学重难点的突破方法：

示范，由分解动作到完整动作。

练习，由易到难、由简到繁遵循循序渐进的练习方法来突破教学重难点的。

六、说教法

教学有法，教无定法，贵在得法，重在创法，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以下教学方法：

1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。

2、模仿练习法：学生自主模范，掌握动作要领。

3、讲解示范法：教师言简意赅、示范优美，让学生直观感受沙包掷远的动作要领。

4、表扬、鼓励法：教师给力、学生自信。

5、游戏比赛法：学生在玩中学、学中玩，体现了体育教学形散而神不散的教学特点。

七、说学法：

本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法、游戏比赛法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。

八、教学过程

本节课的教学过程分为三部分内容

（一） 准备部分

（二）基本部分

（三）结束部分

（一） 准备部分

1、课堂常规

整队报数、师生问好、安排见习生、宣布教学内容及要求。

2、慢跑热身 “跟我做” 目的：充分活动身体各关节，防止学生意外受伤

3、热身游戏 “飞纸飞机”首先教师置疑，你们会飞纸飞机吗？然后和同学们一起制做自忆的纸飞机。最后尝试谁的飞机飞的最远。目的：让同学们在玩的过程中提高运动兴趣，在自觉与不自觉中学会了让纸飞机飞的更远的动作方法——那就是:超越器械、鞭打出手。

（二）基本部分

这一部分是本课教学的重要组成部分，为较好完成本课运动技能目标，我依据循序渐进的教学原则将本阶段分为三个环节。

第一环节：自主尝试

1、教师引导：“刚才我看到有位同学的飞机飞的很远，在空中飞行的

时间也很长，你们知道是什么原因吗？”同学们的回答可能五花入门和抒己见。好！下面我们再把纸飞机揉成一个纸团，来看看谁能把纸团扔的更远，并思考你是怎么扔远的？于是同学们开始自主尝试练习扔纸球，每人5次通过这种自主尝试练习来进一步激发学生的学习欲望，培养了学生自主学习的能力。

第二环节：学练动作

这部分教材是本课的教学重点、难点所在，为了突破重难点我是这样进行的，老师首先提问沙包怎么样投才能掷的最远？掷沙包和扔纸团、飞纸飞机有什么区别和联系呢？这时同学们可能会回答要“使劲投，要用力投，出手要快等”通过讨论老师总结出掷沙包的动作要领并把它编成简单易懂的儿歌。既“指握沙包掌心空，臂过肩后成满弓。蹬转挺送挥甩扣，鞭打出手小四五”同时老师依次展示分解动作满弓。掌心空、蹬转挺、鞭打、小四五等动作要领（小四五指沙包的出手角度要小于45度，三于35度。）之后老师再示范一个完整的规范的示范动作之后同学们开始按老师的要求进行分组练习。为了保障学生的安全我强调不能擅自到投掷区，更不能相互对投 第三环节：巩固提高

在这个环节我为了使学生掌握动作要领，使他们动作定型，并形成自动化。我设计了游戏“穿越雷区炸碉堡”首先把同学们分成人数、势力均等的6个小组每组的第一名同学听到信号后向前跑5米，跳过壕沟钻过铁丝网向25米远处的敌人的碉堡投掷手榴弹然后快速返回把接力棒交给第二名同学自己排到队尾。这样依次进行。最先完成的小组命名为；英雄连队此时的背景音乐为（枪声、炮声、爆炸声）同学们就在这样的课堂氛围中提高了运动技能。

三、结束部分

1、欢庆胜利：敌人的碉堡被我们英勇的小战士炸毁了，为了欢庆胜利同学们载歌载舞，并跟随老师在《幸福你就拍拍手》的音乐下做放松活动这样设计的目的：让学生的心肺功能逐步恢复到常态也使同学们树立了爱国主义观念，使学生明白，中国的领土神圣不可侵犯。

2、小结本课优缺点，再次总结回顾沙包掷远的动作要领。

3、收拾器材

4、宣布下课

九、课堂预设：

1、本节课所用的器材：沙包每人一个，A4白纸每人一张，小垫子6块，障碍圈6个，接力棒6个。

2、本节课学生的生理负荷指标：心率：90——130次/分钟。

3、本节课学生的练习密度为40%——60%

4、运动生理负荷曲线图为“高山型”

《投掷》说课稿9

各位老师：上午好！

我今天说课的题目是二年级（水平一）的投掷教材原地侧面投掷沙包，它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的`协调与平衡能力。

学生情况：本节课的教学对象是水平一的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。学生身体的灵活性、协调性、力量等素质都比较差，需要随着年龄的增长，运动量的增加，逐渐提高学生的身体素质能力。因此，本课我设置了让学生容易接受的情景教学及游戏，来激发学生的学习欲望。

教学目标：

1、认知目标：让学生初步了侧向投沙包的基本动作要求和方法。

2、技能目标：初步学会正确的做出侧向站立、肩上屈肘、蹬地转体、快速向前上方挥臂的动作。

3、情感目标：培养学生组织纪律性、重视安全的练习意识和习惯，以及积极参与各项活动，能与同伴交流自己的想法，有团结协作的精神。

重点和难点：

教学重点：站位正确，肩上屈肘

教学难点：掌握上下肢协调连贯用力

教学策略与手段：

根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：

1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。

2、模仿练习法：通过情景导入，学生自主模仿团身滚动的方法。

3、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。

4、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。

需要注意的地方：

投掷教学，要学生练习按要求，以确保练习安全。要求学生自觉遵守练习常规，按顺序轮流使用同一练习场地设备，并在练习中表现出对同伴的尊重和关心，不妨碍他人参加活动，与同学建立良好合作的关系。

教学流程

我分三大板块去实施本课的教学。

第一板块：激趣导入

我利用自制沙包用沙包完成游戏来导入本课的学习，让学生感受到自己要把投掷本领学会，从而导出本课的内容，并且通过这些小游戏为投掷做铺垫。由此展现本课的教学内容——知道持轻物侧向投掷的动作要领、初步建立完整侧向投掷动作表象。

第二板块：基本部分

1、带领学生徒手练习侧向投掷动作。情景导入，投掷远方。引导学生初步了解侧向投掷的步骤。

2、教师示范、讲解侧向投掷动作，引导学生分小组练习。

3、组织练习：利用情景练习投掷动作。

4、组织学生展示，讲解互评。

第三板块：结束部分

1、介绍游戏“勇夺第一”的规则与方法。

2、请学生示范。

3、巡视，表扬表现出色的学生。

4、放松练习。

反思：

《投掷》说课稿10

本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。

一、说教材

1、教学内容：原地投掷垒球 游戏：击木柱

2、教材分析

本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

3、教学目标

新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。

（1）认知目标：通过游戏，初步解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。

（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。

4、教学重点、难点

根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。

二、说学情

1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

2、不利因素由于部分学生已掌握一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定良好的基础。

三、说教法

为营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的

运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

四、说学法

在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。

五、说教学程序

本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。

（一）开始准备部分

1、课堂准备活动

2、准备部分：掷纸飞机。学生动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为学生创造快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴趣）

（二）基本部分：这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学。

1、通过语言提示与诱导，让学生把纸飞机想象成为垒球，相互间进

行抛接性的练习。培养学生应变能力和敏捷的视力，激发学生勇于创新，不断进取的探索精神。

2、让学生自主建立友伴，引导，启发学生创想多种抛接方法。为学生创造一个能展现自我风采的舞台，同时也给学生提供一个相互交流学习的机会。

3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。

4、“采蘑菇”我们是建设者，为把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。

（三）结束部分

1、为恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。

3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。

《前滚翻》说课稿(体育)

一、本课教材：1、技巧：前滚翻； 2、游戏：轻物投准

二、教学创意：本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，结合“三要”、“四自”的教学风格与特色，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。

三、教材分析：本课教材选自省编小学《体育与保健》第六册第六课。 主教材《前滚翻》是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对学生进行投掷安全教育，发展学生的求异思维和创新精神。两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

四、学情分析：三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。

《投掷》说课稿11

教材分析：

根据《体育与健康课程标准》水平（一）激发学生兴趣，发展上肢力量、协调性及灵敏性，选择《持轻物投掷》作为主教材，投掷是锻炼身体的主要手段，也是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此，具有很大的实用价值，也是水平(一)的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。

针对二年级学生身心发展的特点，让学生利用旧报纸自制的纸飞机、小纸球作为本课活动的器材,提高了学生的兴趣，培养学生的动手能力和环保意识。

目标定位：

本课依据五个教学领域内水平一的目标为标准，针对二年级学生的身理和心理特点，选择了飞纸飞机和打敌人的“战斗机”为本课的教学内容。让学生在看似玩的过程中达到对认知、技能、情感三方面的目标。

认知目标：通过教学，使大部分学生了解背后过肩（上方）投掷的方法，理解安全投掷的重要性,培养学生对投准技能学习的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。

技能目标：通过想象、模仿投掷动作，使大部分学生初步学会背后肩（上方）投掷的方法，发展学生灵敏、协调、力量素质以及目测力，判断力与时空感，提高投掷的准确性

情感目标：通过自主学习，提高学生的交往能力以及在活动中主动参与能力，树立自信心，通过游戏“春种秋收”，培养学生对体育课的兴趣，培养学生团结、互助等精神。

本课的重点：屈臂挥过肩

难点：屈臂挥过肩、角度正确、力量协调；

教学措施、生成情况：

1.激发兴趣阶段

教师导入介绍本课内容。教师用语言描述和渲染法调动学生的学习积极性。之后利用和本课内容紧密相关的准备活动“小小飞行员”这一情景，师生随音乐共同完成，体会飞行员的神气，把学生自然的带入情景，并让学生思考如何让飞机飞的又高又远。

2.发展能力、体会实践阶段

教师通过提出问题，“飞机如何才能飞得高”。让学生把问题带到练习中。通过自由结合小组，在练习中实验飞得高的原因。教师通过学生与学生、教师与学生之间的交流探究找出飞机飞的高的原因（肩上投出，注意出手角度）。使学生在玩的过程中初步掌握投掷轻物的基本动作。最后用打“战斗机”把学生的学习热情和练习气愤调动到最高。以小组比赛的形式充分发挥学生的创新意识和合作精神，使学生在玩中学会投飞机的方法，和伙伴们建立互帮、互助的学习氛围。接下来的“春种秋收”游戏主要是为了锻炼学生的下肢力量以及快速的反应能力，使学生上下肢得到均衡的发展。同时，渗入“春天播种，秋天收获”具体情境，使学生在练习时不会觉得枯燥乏味。

4.放松身心阶段

通过“挤车”这样一个需要小组合作才能完成的游戏放松身心，把学生们的各种心情从高潮缓冲下来逐渐恢复到平稳状态，又培养了学生的之间的合作意识。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结自己的学习体会。

整堂课设计思路重点在于让学生 “玩中学”，在一个看似是玩的过程中让学生达到了对持轻物投掷动作的初步了解和掌握。这也符合了《体育与健康课程标准》水平（一）中学生的投掷要求是学会简单的自然挥臂的动作这一基本要求。

《投掷》说课稿12

一、教材分析

1．说教材

内容：九年义务教育三年制初级中学教科书《体育与健康》第二册投掷一课。

投掷作为发展学生身心素质的重要手段，一直受到普遍关注，在中学阶段各年级都有安排。本节教材在初一年级投掷课的基础上，要求运用各种投掷活动，进一步提高投掷能力，改善身体的协调性，发展力量素质，培养健康的身体和心理。从整个初中体育投掷课教学的过程来看，本节教材具有承上启下的联接作用。

2．学情分析

本课教学对象是初二学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。

3．设计理念

根据教材分析和学情分析，本课以“健康第一”为宗旨，以“快乐体育”为指导思想，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主创新学习，以“激趣导入、参与体验、应用创新的、拓展探究、恢复身心”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。

4．教学目标

根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

（1）认知目标：使学生理解投掷的基本技术原理和技术要求，明确投掷的目的是发展力量和协调性。

（2）技能目标：初步学会合理的投掷动作，进行器械投准的方法。

（3）情感目标：通过投掷的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、创新意识，团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

5．教学重点：通过投掷练习，提高投掷的准确性，并获得身心愉悦。

教学难点：动作协调、连贯。

二、教学方法

针对不同的教学阶段，采用了相应的教学方法：

激趣导入阶段------教学方法采用模仿练习法。

参与体验阶段------教法：启发式、积极性评价法、；学法：自主创新、观察法、自评互评。

应用拓展阶段-----教法：尝试教学、分层递进法、分组竞赛法；

学法：自主探究法、小组练习法、小组评价法、自我评价法。

恢复身心阶段-----教法：讲解示范法、积极性评价法；学法：观察法、模仿练习法。

三、教学过程

1．激趣导入阶段（大约4分钟）

首先进行常规集合整队，作些准备铺垫活动。在这部分我安排了一个集中注意力的游戏──“抓手指”和模仿操活动，模仿蛙泳、仰泳、打乒乓球等动作。这样的设计，以活动为方式，不仅激发了学生参与准备活动的兴趣，也有效地做好了学生上肢各关节部位的准备活动，为课堂教学的正常进行完成铺垫。

2．参与体验阶段（大约6分钟）

在此阶段，我设计了一个“看谁投得远”的活动，具体操作如下：

指导语：“同学们，你们知道在学习、生活中有哪些与投掷有关的活动吗?”

这时，学生们就会纷纷回答“投篮”、“扔纸团”、“套圈”、“扔飞镖”……（在此情况下，我发出第二条指导语）

“下面，我们就以投远为目的来练习投掷，由大家自己设计、创新投掷的方式，好吗？”

因为要参与活动，学生的情绪一定会高涨起来，会纷纷表示渴望参与。紧接着我发出第三条指导语。

“但我有一个要求，就是要注意安全，而且大家的投掷方式要尽量做到不一样，看谁的投掷动作最具新意。好吗?”

兴趣是最好的老师，学生的兴趣调动起来后，接下来我设计了以下的教学活动：

方法及规则要求：

将学生分成四组，每排为一组，按顺序以投远为目的进行创新投远练习，不限姿势，只要能投远就行。

为使活动样式丰富多彩，我做了一定的提示：可以用弓步正向、马步后抛、原地侧向抛、侧向上步掷……并引导学生在活动过程中互相启发，互相激励，教师注意巡回指导，积极评价。

这样的设计，充分激发了学生的好奇心及参与意识，变被动为主动，变让你练为我要练，突出学生的主体地位。使本来呆板的投掷教学一下子变得生机盎然，学生不仅完成教材上的活动内容，还能创造出更加丰富的姿势，使得创新精神、创新意识、创新能力得以承载和发扬。

3．应用创新阶段（大约15分钟）

上一活动，使学生意犹未尽，于是，我又设计了一个“打保龄球”的活动，具体操作如下：

指导语“看来同学们意犹未尽，好，下面我们再进行一项活动，你们听说过保龄球吗？”

（学生会有一些七嘴八舌地回答）

“好！我们就做保龄球投准对抗游戏。”

方法与规则要求：

将学生分成男女各两组。男生与男生、女生与女生进行小组淘汰赛，最后男女生优胜组进行决赛。每人投三次，学生用实心球以地滚球方式击目标，投掷方式可以自由选择，但不得越过投掷线。胜负以各组击倒饮料瓶的总个数来定。学生击过后自觉根据规则到前方黑板上记分，同时捡回实心球。

（一听说男女生对抗比赛，男生会兴奋不已，斗志十足，不把女生放在眼里，而女生则出现胆怯神态。）为了体现公平竞争的原则，我适时加了一条规则。

“女同学的投掷距离比男同学少—米。”

比赛过程中，教师进行积极性评价，及时肯定同学们的长处，同时让学生自我参与评价，取长补短，进一步提高投掷技能。

这样的设计，使体育教学贴进了生活，既提高了学生的练习兴趣，又能发展学生的个性，开拓学生积极思维的能力，激发学生的自主、创新、探究的精神，“快乐体育”这一指导思想得到充分体现。

4．拓展探究阶段（大约15分钟）

在投远、投准活动过后，为了进一步锻炼提升学生的投掷能力，培养学生的竞争合作意识，我又设计了一个“神击手”拓展游戏。具体操作如下：

指导语1：刚才同学们的表现非常好，但是，我们能不能将远距离的目标击中呢？

（此时学生的学习兴趣达到了最高峰，意犹未尽，跃跃欲试，教师适时利用，将课堂教学推向最高峰：拓展练习。）

“好！看大家这么有兴趣，下面我们再做一个游戏——神击手。”

方法与规则要求：

在练习投准的基础上，加大难度，开始练习既准又远，将投掷物投中地上小圈练习，目的是使学生控制投的力量和出手角度，从而提高投掷的准确性。在投掷线前方地面画一圆圈（男生7米、女生5米），圆圈内放置一个饮料瓶，投中瓶得5分，没投中瓶但投进小圈内得3分，没投进小圈内不得分，每人投三次，以得分多少分胜负。将学生分成男女各两组。男女生进行小组淘汰赛，最后男女生优胜组进行决赛。

这样的设计，在充分调动学生学习积极性基础上，根据巩固提高与区别对待原则，加大难度并提出不同标准，采用竞赛方式来组织课堂教学，更能激发学生练习兴趣，提高练习效果，培养学生的集体荣誉感和拼博进取精神。整个教学在紧张、热烈的气氛中有序展开，使学生的身心得到愉悦，“快乐体育”的教学思想得到进一步升化。

5．恢复身心阶段（大约5分钟）

用配乐舞蹈《幸福拍手歌》进行放松，学生模仿教师的动作。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地踏步加拍肩，第三遍原地踏步加甩臂。多样化的放松练习，既提高了学生的趣味性，同时起到放松作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

以上各个练习的采用，意在充分体现“健康第一”、“快乐体育”的教学指导思想，力求采用多种练习手段的教学原则，使学生得到全面锻炼，让学生从体育活动中感动乐趣。

四、预计课的效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。投准、投远完成率在85%左右，并保持动作的正确，能用3种以上方法投掷，提高投准能力。

预计课的练习密度为40%以上，平均心率达到120--140次/分。

五、场地器材

场地：篮球场地一个。

器材：实心球40只，饮料瓶12个，录音机一台，录音带一盒。

《投掷》说课稿13

一、指导思想

本课依据《新课程标》精神，坚持“健康第一”的指导思想，在教学中,始终把学生主动、全面的发展放在首位,注重发挥教师主导作用的同时，更强调激发和保持学生的学习兴趣,使每一个学生都能得到健康的发展。

二、设计理念

本课以“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，按照水平二课程目标要求，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；培养良好创新意识和合作精神，引导学生通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。

三、教材分析：

投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，也是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，原地投掷动作，从小学低年段就开始安排课程，从掷纸飞机、掷沙包、到投掷垒球，抛实心球。教材编写过程是由浅入深，由简单到复杂，逐步提高的纵向编排方式。通过学习和练习投掷，培养学生正确的身体姿势，发展学生速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，为今后学习其它的投掷项目奠定基础，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平，养成坚持锻炼身体的习惯。

四、学情分析：

五年级的学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，其模仿能力比较强。在本课时教学中，根据小学生的心理和生理特征，采用以教师直观示范、学生练习，以及配合快乐的游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生认真学习，勇创佳绩。

五、教学目标：

1、学习原原地掷垒球，增强上肢力量、提高投掷能力和协调能力。

2、能以饱满的情绪积极主动参与体育活动，能和同伴交流自己的学习感受，并能在活动中感受到快乐。

3、培养学生集体精神和良好的合作意识。

六、教学重点、难点：

本节课的教学重点是：蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调用力的动作，掌握正确的用力顺序和用力方向。

教学难点是：肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速。

七、设计思路：

本课设计以集体学习，分组练习、辅助练习、创造性练习的方式来组织教学。为了营造一最大限度发挥教师的主导作用和学生的主体地位。不断活跃课堂气氛，培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，使学生在宽松、愉快的氛围中得到锻炼和提高。

八、教学过程

（一）准备活动；7分钟

1、根据本课内容导入主题，激发兴趣。

2、中速度的往返跑

3、徒手操

（二）基本部分（13分钟）

动作方法:面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。

方法口诀：

右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。

1、教师讲解示范正确的动作方法。强调动作的基本动作要领

2、学生投掷练习几次后，帮助学生理解肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速的动作要求，帮助学生总结原地掷垒球的动作要领。

3、小组讨论学习，通过组内同伴间得的互助和完善动作来提高全班整体的投掷水平。

（三）能力拓展（15分钟）

1、明确出手高度。帮助学生理解蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调用力的动作要领。

2、给出一定高度的标志物，从上面投掷过去。体会出手时的高度。

（四）、游戏：投掷比准游戏方法：分小组游戏，每小组有一根绳子上面绑上标志物，横向拉直，同学可用垒球去投准，投准一次的一分，分夺得为胜利.

(五)身心恢复（5分钟）

1、听音乐放松

2、小结、讲评。

3、归还器材。

《投掷》说课稿14

课标指出：体育教学要“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长；以学生发展为中心，帮助学生学会体育的方法。本节课 “以学生发展为本”的理念，借以情景、游戏等教学方法，让学生在童话故事中扮演角色、体验角色，从而提高学生参与体育活动的积极性，自主地学习投掷动作，提高投掷能力；努力打造“高效、和美、快乐”的魅力课堂。

下面，我结合着本节课教学目标的达成度来谈谈我的这节课。

在教学过程中，我注重学生学习方式、教学环境、教学媒体、人际关系等因素的设置。根据学生活泼好动、善于模仿的特点，采用情境教学模式，设计了“灰太狼捉羊”“学本领”“打灰太狼，救小羊”“埋地雷”等情境，学生的运动兴趣得到百分百的激发，他们在玩中学，乐中学，学中悟，悟中得。

不同情境地设置，不同手段地运用，有效引导着他们自己去学、主动去学，他们经历了从亲身体验，到获取知识这一过程，从中也产生了愉悦的情感体验，把体育学习看成是一种既紧张又愉快的活动，从而自觉积极地投入到学习中去。以“打灰太狼”环节为例来说，我引导学生说：我们遇到了灰太狼该怎么办？有的小羊说用石头攻击灰太狼，既不用靠近灰太狼，又能打到它。于是，我同孩子们一起进入练习投掷动作的环节。他们对投掷动作掌握很快，并能在相互评价中指出彼此的优缺点，从而不断改进，高效达成本节课的认知目标，即：在小组合作、探究的学习过程中，100%的学生能够自主地说出原地侧向投掷轻物的基本要领；在合作学习的过程中，能够指出同伴的优缺点。

为了让游戏更富有情境性，孩子们更轻松地掌握投掷轻物的肩上屈肘，快速挥臂投掷动作，在打灰太狼环节，我运用语言渲染故事情节：瞄准，预备，打！灰太狼有点懵了，趁它不注意，赶快将石块捡回来。小羊们，快！灰太狼又开始反攻了，小羊们，再次瞄准，预备，打！灰太狼趴下了，快去拣石块，快！灰太狼要站起来了，快速跑回来！准备，瞄准！射击！哇，灰太狼彻底被我们打趴下了……就在这样的情境练习中，加大投掷练习密度，巩固了投掷动作。并利用看板距离的调整，强化投掷时的爆发用力。90%的学生，掌握了投掷轻物的肩上屈肘，快速挥臂的正确投掷动作；同时，发展了学生的上肢力量、奔跑能力、身体的协调能力和灵敏性，高效地达成了本节课的技能目标。

另外，在“打跑灰太狼，拯救小伙伴”“遇到困难想办法”等环节，将情感目标与知识、技能目标有机融合，孩子们在游戏中，学会了团结协作，体验到了互帮互助的愉悦，从而达成了本节课的情感目标。

可以说，整堂课，情景的拓展，个人的展示，学习形式的改变、竞赛等有效地激发了孩子们的学习兴趣，投掷技能、奔跑能力、身体的协调能力和灵敏性，得到很大的提高，孩子们也对体育运动产生了浓厚的兴趣。

当然，美中也有不足。课的准备部分，我预设了利用《灰太狼捉喜羊羊》的小游戏，在师、生互动的过程中，让学生兴趣高涨。结果在上课的过程中，我扮演灰太狼：我是灰太狼！肚子饿得慌，来到大草原，捉只小羊羊，填饱饿肚子！小羊们（学生）惊慌失措、四散而逃，学生的情绪非常高，但是在逃跑的过程中，出现互相碰撞的现象，经过自我反思，我认为主要原因在于学生没有养成良好的课堂常规习惯，另外游戏开始后教师的要求不到位，如果教师能够及时的对场地，跑动路线提出要求，就可以避免互相之间碰撞。从而更合理的运用场地，充分活动身体的各部位。

教无定法，贵在得法，在今后的教学中，我会以课标为依据，准确分析学情，深入研究教材，将每一节课都打造成“高效、和美、快乐”的魅力课堂。

《投掷》说课稿15

一、教材分析

我所执教的是水平三（五年级）《沙瓶投掷》一课，主要的教学内容是沙瓶掷远和沙瓶炸碉堡游戏。通过沙瓶掷远练习，能有效发展学生的投掷能力和协调能力。发展投掷能力在一、二、三年级通过游戏和竞赛有所体现，但是学生只有浅显的认识，因此，本节课一方面通过自制器材——沙瓶掷远，巩固学生的正确动作要领，另外通过沙瓶炸碉堡游戏进一步发展学生的投准技术。

二、学情分析

五年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于思考，喜欢新颖的、有一定难度的、多人获集体参与的活动，有较强的的表现欲望，注意力不太稳定。其身体基本活动能力在一、二、三年级通过沙包教学初步得到锻炼，有一定的投掷技术基础，但多是模仿，对技术要领还未形成较正确的理解。

三、学习目标

1、掌握掷远和投准的基本技术和技能。

2、发展速度、耐力、灵敏等运动素质和肌肉力量、肌肉耐力等素质。

3、培养学生积极进取、主动参与、团结协作的运动态度。增强自尊与自信。

五、教学教法

为充分体现学生的主体地位，在教法中采取了教师引导为主指导为辅。学法中注重学生自主探究能力的培养，以小组合作方式参与本课学习。

六、课的设计

针对学生实际情况，以及本课教材内容特点，贯彻启发诱导、循序渐进的原则我将本课设计四个环节，开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

一、开始部分

在课堂教学中，学生的注意力是保证听好课的首要条件，所以教学中教师应在学生集合后情绪尚未稳定、注意力尚未集中前，运用适当的手段或方法使学生的注意力尽快集中到对体育知识、技能的学习上来。

二、准备部分

准备部分有两个环节，一是饶摆好的沙瓶正方形进行热身跑；二是师生共同进入沙瓶操热身操。在轻松、愉快、活跃的氛围中，提高兴奋点。充分做好准备活动为下面的环节做好准备。

三、基本部分

为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我在复习投掷沙包技术动作的基础上进行情景教学，把沙瓶看做手榴弹进行投掷,并8米10米12米远的距离进行投远练习，在他们玩的过程中，我会把技术动作逐步渗透给学生，大大提高学生的学习积极性，首先我把学生分成4个小组，每个小组都到指定的场地进行练习，当他们创编的时候，我就到各个小组巡视，看一看他们创编的玩法参与到学生中来，与他们一起玩。并加以指导，引导学生可以七个人或八个人一起玩，来培养学生团结协作的能力。然后当我吹哨时以小组为单位集合小组进行展示自己创编的成果，对于展示自己创编玩法的同学，我要给予表扬，然后让同学们来评价，哪一种玩法好、新颖，对于好的玩法，集体进行练习。在这一环节中，让学生在玩中学，给他们充分的活动空间，想象空间，挖掘他们的创造能力。

通过上一环节创编选出好的玩法进行比赛，通过比赛培养学生合作精神，让他们积极参与，并享受到成功的喜悦，

四、结束部分

跟着教师一起互动放松，如两人间放松手臂，纵队拍前一人的肩背等等。从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。

本节课的优点：

1、整个教学过程集中和分散相结合，以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用。

2、利用哨子、口号和风趣的语言帮助学生学习，充分把学生的兴趣调动起来。

不足：

1、在上课前应让学生做一些沙瓶的游戏，避免课堂上学生拿到沙瓶后过于兴奋。

2、投掷沙包的练习在一、二年级的教学中都有接触，所以学生对原地肩上投沙包的动作已经有了较深的印象，投掷手榴弹的讲解过细，完全没有必要进行这么细致的讲解，教师可以做一两次示范来代替讲解，在练习中重点就这个一下错误动作，应精讲多练即可。