手榴弹投掷教案

第一篇：手榴弹投掷教案

手榴弹投掷教案

课目：67式手榴弹实弹投掷 内容：壕内立姿投弹

目的：使同志们了解手榴弹的构造、性能以及场地设置，掌握实弹投掷的动作要领及组织实施方法 方法：讲解示范，逐人实施 时间：4小时

要求：

1、认真听课，仔细观摩动作示范

2、严格遵守操作规程及训练场纪律，严防事故的发生，地点：实弹投掷场 保障：(略)教 学 进 程

一、教学准备

(一)接收队伍，清点人数，向上级首长报告(二)宣布教学提要(三)组织进行准备活动

二、教学实施

(一)手榴弹的构造及性能

讲解：手榴弹是近战歼敌的有力武器，在未来的高科技条件下的战争，还是要大量地使用手榴弹歼灭敌人，因此，通过本课的学习，同志们要进一步了解手榴弹的构造及性能，为今后使用和保管打下良好基础。我军目前使用的手榴弹种类很多，本课只介绍67式木柄手榴弹。该弹全重0.56—0.63千克，主要由弹体、木柄、发火装置三部分构成。弹体由生铁铸成，内装TNT炸药，爆炸后产生1克以上的杀伤弹片约70片，平均密集杀伤半径为7米以上。木柄用以连接弹体和容纳发火装置并便于投掷；其末端有弹盖、防潮纸，捅破防潮纸后有拉火环、拉火绳、拉火管、导火索、雷管等发火装置。手榴弹从拉火到爆炸的时间为3—3.7秒，拉火后即使投在水、雪、泥中均能爆炸。手榴弹的爆炸经过：把拉火环套在小指上，将弹投出，此时拉火簧与火帽摩擦发火，点燃导火索，起炸雷管，雷管起爆炸药，使弹体炸开.(二)实弹投掷的场地设置

讲解：实弹投掷有一定的危险性，因此，要有专用场地，一般可依据现地条件模拟战地掩体进行构筑，类型有两种：一种是“凹”字型，类似于双人机枪掩体但多一个处理空发情况的弹坑；一种是“U”字型(结合现场讲解)。此外，投掷场周围应便于观察、警戒、有安全的隐蔽点(根据现地条件指出警戒点和队伍的隐蔽点等)。(三)实弹投掷的组织与实施

1、投掷准备

① 在组织实弹投掷前，要深入进行思想动员，了解人员的思想状况，并依据人数编好组次。

② 实弹投掷前要充分做好准备活动，规定并明确联系信、记号，派出观察、警戒员。

③ 在进行投掷时，要由经验丰富的指挥员在现场监护；指定发弹员检查保护人员及设备到位情况，组织待投人员在安全地点隐蔽，然后按规定发出开始信号。

2、投掷实施

投弹手接到发弹员发给的手榴弹后，交给左手握好弹体，木柄向后，迅速按规定路线行进至投掷点，听到指挥员下达“准备”的口令后。投掷手面向指挥员蹲下，右膝跪地，用右手按逆时针方向拧下弹盖，用食指捅破防潮纸，直接将拉火环套在小指的根部，将手榴弹交右手按要领(四指卷握木柄，小指弯曲在木柄末端)握好，尔后起立面向投掷方向站好，当听到“投”的口令后，右脚后退一步，转体侧向后慢慢引弹，按要领将弹投出并迅速下蹲隐蔽，听到爆炸声后，按指挥员的命令动作。

为了便于大家记忆，投掷要领可归纳为三个字：即“一紧、二慢、三快”： “紧”就是握弹要紧； “慢”就是引弹要慢； “快”就是下蹲隐蔽要快。(四)应注意的问题

1、投掷手接到发给的手榴弹后，除了按规程操作外，不得有多余动作，不要乱抠乱摸；

2、弹投出后随指挥员一起下蹲隐蔽，不得看炸点；

3、若出现“哑弹”时，要隐蔽60秒以上，指定专人现场销毁；

4、出现意外情况时，要冷静，听从指挥员的指挥，迅速选择安全点隐蔽或避开杀伤范围；

5、待投人员严格按指定位置隐蔽不得随意走动，要指定专人负责。

（五）注意的问题

1、讲完课后，派出观察员、警戒员，将队伍调整到隐蔽地点；

2、一切准备就绪后，发出开始信号(如：红色信号弹两发表示实投“开始”等)；

3、在指挥员现场监护下，逐人实施(通常每人一枚)。

三、教学讲评

1、队清点人数，组织放松活动；

2、收拾器材，整理场地；

3、处理哑弹。

第二篇：体育课教案投掷

体育课教案《投掷》

教学内容：

投掷：多种姿势的投掷 韵律：小碎步 摆造型：花儿朵朵

教 学 要求：

1、认知目标：

能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的动作方法。了解花朵造型的摆法。

2、技能目标：

能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小碎步；会摆出多种花朵造型。

3、情感目标：对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习。

教学重点、难点：

负荷：投掷练习5-6组，韵律多次。花朵组合位置。

课前准备： 教学过程

一、课堂常规：

体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容

二、队列练习：

稍息、立正、抱臂看齐、向前看。

三、广播操

教师带领学生进行律动练习。

四、投掷：多种姿势的投掷

1、组织学生进行手腕、肩部的活动。

2、玩一玩：自抛、互抛

3、积极思维，想象多种投掷姿势。

例如：①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投

4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。

五、韵律活动：小碎步

1、讲解、示范小碎步的动作和方法。

2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机

3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步

4、在音乐伴奏下自编自演。

六、发展 游戏：“花儿朵朵”摆造型

1、圆圈接力摆花朵 2、5人自由结合，动脑筋摆各种造型

3、练习队形：

4、教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，看谁摆得好！

5、教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像！

6、预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造

七、小结、讲评（表扬鼓励）课后小结：通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧，同学们对于学习的积极性都很高。绝大部分同学都能按老师的要求来完成。但是有的同学掌握的还不是很好。还不很规范。花朵造型摆的好的小组团队精神体现得很好，这就是集体的力量。

第三篇：投掷垒球教案

投掷垒球教案

一、指导思想

本课依据《新课程标》精神，坚持“健康第一”的指导思想，在教学中,始终把学生主动、全面的发展放在首位,注重发挥教师主导作用的同时，更强调激发和保持学生的学习兴趣,使每一个学生都能得到健康的发展。

二、设计理念

本课以“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，按照水平二课程目标要求，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；培养良好创新意识和合作精神，引导学生通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。

三、教材分析：

投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，也是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，原地投掷动作，从小学低年段就开始安排课程，从掷纸飞机、掷沙包、到投掷垒球，抛实心球。教材编写过程是由浅入深，由简单到复杂，逐步提高的纵向编排方式。通过学习和练习投掷，培养学生正确的身体姿势，发展学生速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，为今后学习其它的投掷项目奠定基础，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平，养成坚持锻炼身体的习惯。

四、学情分析：

三年级的学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，其模仿能力比较强。在本课时教学中，根据小学生的心理和生理特征，采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

五、教学目标：

1、继续学习原原地掷垒球，增强上肢力量、提高投掷能力和协调能力。

2、能以饱满的情绪积极主动参与体育活动，能和同伴交流自己的学习感受，并能在活动中感受到快乐。

3、培养学生集体精神和良好的合作意识。

六、教学重点、难点：

本节课的教学重点是：蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调用力的动作，掌握正确的用力顺序和用力方向。教学难点是：肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速。

七、设计思路：

本课设计以小组学习的方式来组织教学。为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥教师的主导作用和学生的主体地位。以游戏为主线，不断活跃课堂气氛，同时结合游戏竞赛法、情境教学等多种教学方法，培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，使学生在宽松、愉快的氛围中得到锻炼和提高。

八、教学过程

（一）情境引入（约7分钟）

1、根据本课内容导入主题，激发兴趣。

2、徒手操。

3、小游戏。

（二）合作探究（13分钟）

1、通过语言提示，让学生自选投掷基点，进行把垒球掷标志板的练习。

2、学生投掷练习几次后，帮助学生理解肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速的动作要求，帮助学生总结原地掷垒球的动作要领。

3、小组讨论学习，通过组内同伴间得的互助和完善动作来提高全班整体的投掷水平。

（三）能力拓展（15分钟）

1、明确出手高度。帮助学生理解蹬地、转髋、挥臂动作连贯，体会协调用力的动作要领，小组竞赛展示。

2、看谁投的准小游戏。

（四）身心恢复（5分钟）

1、小游戏。

2、小结、讲评。

3、归还器材。

第四篇：投掷教案详细

小学二年级持轻物体投掷、投准教学案例

作者: 发布日期：2010-04-12 22:23:30 查看次数：183 次

摘 要：

泉港区第三实验小学 林春元

【背景材料】

泉港区进修学校提出的“激趣乐学，主动发展的实践研究”课题研究方案，得到区委区政府领导的高度重视，并被立项为泉州市教育科学“十一五”规划（第二批）立项课题管理，将作为指导我区今后一段时间教科研工作的一个方向性课题加以实验研究推广(实验阶段:2008年9月—2010年12月)。我校作为这一课题的实验基地校，将在区进修学校的直接指导下，承担其实验工作任务。为了更好的落实研究目标，更好地发挥研究效应，提高实验质效，我校在2009年5月上旬举行的体育公开教学，本次教学内容是小学二年级持轻物体投掷、投准教学。

本课的教学，教师通过创设情境，营造一种和谐民主、宽松愉快的教学环境，激发学生运动参与的兴趣。在教学中，围绕本课的教学内容，采用模仿练习法、提示观察法、体验法、自主练习法、提问法、分层教学法、导学、导练，使教法为学法服务。在教学中以发展学生能力为主线，让学生学会锻炼的方法和评价的方法。在练习过程中，教师不过分强调技术动作，随时注意观察，及时设疑，使学生在自主、探究、合作的氛围中培养创新精神，提高实践能力。教师要多激励，善诱导，变换教学手段，激发学生学习热情。要善于发现学生的闪光点，及时给予表扬激励。

教学中注重对学生能力的培养，创设学生自我学习空间，给予学生自我思考、合作学习的时间，让他们互相学习，互相交流，提高自身思维、判断能力，开发自己的大脑。通过合作学习，增进彼此之间的友谊，学会友好合作，并树立“健康第一”的思想，让学生在“玩”中学，都乐于参与到课堂教学中来。在练习中尊重学生的个体差异，使每一位学生都能体验运动的乐趣，培养学生创新精神与实践能力，让每个学生在愉快的气氛中健康的成长。

【教学设计】

一、教学目标：

1、通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、通过教学，使学生初步掌握肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法，发展学生持轻物掷远、投准的能力。

3、培养学生克服困难的意志品质，发展学生创新精神和自我表现意识。

4、培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中体验成功乐趣，树立自信心。

二、教学内容：

1、持轻物体投掷、投准

2、游戏：抛抛乐

三、教学重、难点： 重点：肩上屈肘，自然挥臂 难点：动作连贯，协调。

四、教学准备：

1、纸飞机45架

2、沙包 45 个

3、收音机1台

五、教学过程：

（一）、开始准备部分

1、教师集合整队，把课堂常规教育深透于活动中，表扬快、静、齐的学生和小组。（预期目标：精神饱满，注意力集中）

2、激趣导入（创设情境）：

师：同学们，现在我们来做个军事游戏，我们是解放军空军部队的小战士、小飞行员，今天，我们要驾驶飞机飞向蓝天。

3、《飞行员出操》

预期目标：使学生身心逐渐兴奋进入运动状态 师：请同学告诉老师，飞机像什么一样呢？ 生：像小鸟…… 师：好，接下来我们要像小鸟、像雏鹰一样拍着翅膀向天空飞去。请同学们跟老师一起拍着翅膀飞向蓝天。

热身跑（播放音乐）：模仿雏鹰飞向天空（教师带领学生模仿雏鹰热身跑）师：同学们刚才飞得很棒，接下来我们的小战士、小飞行员要要在地面上训练基本功，准备做拍手操了。前排侧平举，后排前平举，成体操队形散开。请同学们模仿老师的动作一起来做拍手操。

拍手操：教师领操，学生模仿老师的动作进行练习。

（开始准备部分，注重对学生组织纪律、模仿能力、注意、观察、动作思维能力的培养，让学生精神集中、听从指挥，明白做好热身活动准备才能使身心逐渐兴奋进入运动状态。）

（二）、基本部分

1、《驾驶飞机遨游蓝天》 正面投掷纸飞机

预期目标：自觉、自主、能动、探究的学习

师：我们的小战士、小飞行员在地面上练好了基本功，接下来我们要学习驾驶飞机，老师要把驾驶飞机的本领教给大家，大家要认真学，只有掌握了正确的技术本领，才能驾驶飞机飞向蓝天。

（1）、教师讲解投掷纸飞机的要领、重点和难点并示范

正面投掷法：面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在前。右（左）手持轻物体屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方。接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物体朝前上方远处掷出。重点：肩上屈肘，自然挥臂 难点：动作连贯，协调

师：大家一起模仿老师的动作来做一下动作，老师看同学们有没有把飞行的技术本领学好。

生：学生模仿老师投掷动作方法，师给予指导。

师：我们的小战士、小飞行员都非常的聪明，能够很快的把飞行技术学好。接下来，我们的小飞行员每人要驾驶着一架飞机遨游蓝天（小组长给每位同学发一架飞机），大家可以先试飞，老师看哪一位飞行员的技术最高明，飞的最好。生：尝试体验动作练习。

师：即时评价，反馈学生动作，让同学互相观察，看看别人是怎样投的，他们的动作对不对，同学之间互相交流，帮助。生：观察思考、改进练习。

师：我们的飞行员之间可以互相比试，看谁的飞机飞的好。生：自行练习，比赛。

师：接下来，老师要检查同学们的飞行技术，看大家是不是已经把飞行技术本领学好了呢。现在请几位同学来表演，其他的同学来评一评，看他飞的怎么样，动作做的好不好。

生：展示表演、评价，教师归纳。学生改进练习。

（在学习正面投掷纸飞机练习中，教会学生初步掌握肩上屈肘，自然挥臂的投掷方法，使学生的投掷动作能连贯、协调。教学中引导学生交流合作和探索精神，激发学生学习的乐趣，让学生能主动参与，不断提高动作技术。培养学生观察、思考、交往合作与评价能力，使学生能自觉、自主、能动、探究的学习。）

2、《空中投弹》 持沙包投准

预期目标：激发学生学习兴趣，充分发挥学生的主体性、组织性、合作性 师：吹哨，集合，现在老师接到上级的命令，发现有敌人从太平洋开着战船要来侵略我们的领土，大家说要怎么办？ 生：把敌人消灭掉，把他们的船给炸掉……

师：对，我们要保卫我们的国家，保卫我们的领土。上级命令我们的空军部队驾着飞机向敌人的战船投放炸弹，把敌人全部消灭掉。大家有没有信心完成这次任务。生：有。

师：接下来，老师向你们布置作战计划，出示挂图，讲解持沙包投准的动作方法、要求（眼看标志，听从指挥），请同学们按老师布置的作战计划先尝试体验练习。以小组为单位练习。

图（1）

师：反馈同学动作情况及表现

师：提问：怎样投才能投的准呢？小组讨论。

生：分析交流经验（用力大小、方向目标、控制等），改进练习。

师：我们的飞行员到底炸掉了敌人的多少架战船呢，我们4个小组比赛一下，看那一小组炸掉敌人的战船最多。

生：比赛练习（学生参与比赛，展现自我）。

（在“空中投弹——持沙包投准”这环节学习中，学生能运用肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法进行投准，通过提问，引导学生分析交流经验，激发学生学习兴趣，充分发挥学生的主体性、组织性、合作性。让学生在练习中自我展示，自我表现，促进对学生分析能力、交流合作能力、技术应用能力的培养。）

3、《欢庆胜利》 游戏：抛抛乐

预期目标：提高动作技术运用能力和创新精神，激发学习兴趣，尝试成功喜悦（1）、教师引导学生自主、尝试、体验自抛自接、相互合作互抛互接的各种花样练习（播放音乐）

师：我们空军部队的战士、飞行员非常的勇猛，非常有本事，把敌人全部消灭掉了，把他们赶出了我们的领土。为了庆祝我们的胜利，我们准备要向空中投放礼花，请同学们运用手中的小沙包向空中做各种方式的自抛自接、互抛互接练习，看谁的花样多。生：尝试体验练习

（2）、组织学生演示自己的专利，其他同学评价、体验练习

师：现在我们要请我们的小战士、小飞行员来展示一下自抛自接、互抛互接的技术方法，看他的方法好不好，有没有创新精神和锻炼价值。

生：指名学生展示自己的自抛自接、互抛互接的技术方法，相互评价。

师：归纳，给学生激励表扬（申请专利），让全体同学一起来感受体验这种方法。生：尝试创新方法，体验成功乐趣

（在游戏《抛抛乐》活动中，激发学生学习的积极性、创造性，让学生在练习中勇于创新，不断体验各种自抛自接、互抛互接的技术方法，提高动作技术运用能力和创新精神。增强学生学习兴趣，尝试成功喜悦，在活动中自我表现、展现自我。）

三、结束部分

1、《快乐的飞行员》 放松练习

预期目标：心情愉悦

师：我们的小战士、小飞行员非常聪明，很有创新精神，想到了很多种锻炼的方法，尝到了体育运动给我们带来了快乐，我们要做一名快乐的小飞行员，请同学们跟老师一起来做放松操。师：领操、放音乐。生：模仿放松。

师：讲评、小结、收器材。

（在放松活动中，对学生渗透安全保健教育，让学生在音乐旋律中放松身心，调节心态，感受体育的快乐和心情的愉悦。让学生懂得运动后放松身心，有助于消除运动后的疲劳。）

【教学反思】

本节课教学认真贯彻新课程标准指导思想，树立“健康第一”的教学理念，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，培养学生创新精神和实践能力。

本课教学根据儿童的年龄特点，选择贴近儿童生活的教学方法，使学生在学习中主动参与，积极探索，创新思维，体验体育运动的乐趣，树立终身体育的意识。

本课的教学，教师通过创设情境，营造一种和谐民主、宽松愉快的教学环境，激发学生运动参与的兴趣。在教学中，围绕本课的“教学目标”，运用“小小飞行员”的故事情境，贯穿了教学的始终，让学生在玩中学、学中玩、玩中练、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。采用模仿练习法、提示观察法、体验法、自主练习法、提问法、分层教学法、导学、导练，引导学生＂玩一玩，练一练，创一创，评一评＂。让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的快乐。教学中注重对学生能力的培养，创设学生自我学习空间，给予学生自我思考、合作学习的时间，让他们互相学习，互相交流，提高自身思维、判断能力，开发自己的大脑。通过合作学习，增进彼此之间的友谊，学会友好合作，并树立“健康第一”的思想。在练习中尊重学生的个体差异，让每一位学生都能体验运动的乐趣，培养学生创新精神与实践能力，让每个学生在愉快的气氛中健康的成长。

本课的教学重点是培养学生肩上屈肘、自然挥臂的投掷发方法和正确姿势，因此，我在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情境教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。

本课运用故事的情境模式进行教学，有效地激发了学生对体育课”主动参与，积极创造”的学习兴趣。让学生玩的过程中进行创造性活动，自我展示。在初步学会持轻物投掷、投准以及游戏自抛自接等动作方法，我为学生提供了自由空间，让学生自始至终参与到知识形成的全过程。

在实施整个教学过程中，我力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，通过想象进行各种创编练习。尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我风采展示，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，课堂教学效率也就提高了。

以上是我对这节课的反思，我知道在今后的体育教育教学中，将有着更多、更好的教学新理念、新方法等着我们去探索、去研究，让学生们在新《课程标准》的理念中健康地成长。

第五篇：手榴弹掷远项目加油稿

致男子手榴弹投远运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

手里紧握那沉重的手榴弹，那球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，球在空中闪亮，理想在空中发光。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

沉甸甸的手榴弹寄托着你的希望奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，你抛出的不仅仅是力量和距离，还有梦想和激情，希望向前，再向前！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

紧握手中的手榴弹，那手榴弹上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，投出理想，投出希望，来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

手榴弹在空中闪亮，理想在空中发光。一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊。凝结着多少辛勤的汗水。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

手榴弹从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。手榴弹从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

每一次的投掷，都是激情的展现；每一次的落地，都是努力的结果。握紧手中的手榴弹，投出心中理想的成绩

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

手握手榴弹，心有成竹，虽有几分沉重，几分辛苦，正现人之本色，豪情万丈，一声嚎去，只见手榴弹已飞出。呀，太棒了，我为你欢呼，我为你骄傲

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

你们是天之骄子，时代之领头人，用你那雄健的臂膀，画出一道道美丽的弧线，健儿们，加油吧！我们为你喝彩，我们以你自豪！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

在朝阳的照耀下，你们握着手榴弹，抛出美丽的弧线。抛出的是勇气，抛出的是希望。让我们为他们呐喊，助威吧！

来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

那一道美丽的弧线，寄拖了你的汗水，你的希望，你的努力。加油，健儿们，让你这奋力的一抛，带你驶向胜利的彼岸。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

当你面对强劲的对手的，请你不要忘记——你能行。当你要抛出手榴弹时，请你不要忘记——你能行。当你失去斗志时，请千万不要忘记，在场外为你呐喊的我们，永远都相信——你一定能行。

来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

在赛场的尽头你奋力的一掷中你让手榴弹落在最远点就是你们，让我们知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是荣耀，加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

你如古代雕塑般的沉着，你又如闪电划过般的敏捷，当手榴弹在空中画出优美的弧线时，你那汗水与欢笑清晰的镌刻在上面，加油，手榴弹运动员，展现你那力与美的结合，当手榴弹落地那一瞬间即成永远

来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

手握手榴弹，你已做好准备，举手投足间，都是自信；挥一挥手，你已蓄势待发，力量集中，毋庸置疑；奋力一掷，你已演绎完毕，弧线优美，落地稳当。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

小小的一颗手榴弹，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

你们挥舞着充满力量的双臂 看着手榴弹化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

手榴弹从你手里抛出，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。相信你必胜！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

每一次的投掷，都是激情的展现;每一次的落地，都是努力的结果。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

静若处子，动若蛟龙。刹那的定格，却又飓风般的投出。沉甸甸的手榴弹并不会影响心的方向。弧线划过长空，那是心的呐喊。加油！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

手榴弹从你手里抛出，在空中划过一条优美的抛物线。铅手榴弹从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现；每一次的落地，都是辛勤的回报。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

手里紧握那沉重的手榴弹，那手榴弹上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，投出理想，投出希望，在空中闪亮。——来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

沉甸甸的手榴弹，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空。希望向前，再向前！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在温暖的春天，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

时间在流逝，在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你手中铸就加油吧，健儿们，这是技巧的拼搏。这是力量的挑战。胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

你们挥舞着充满力量的臂膀，看着手榴弹化成美丽的弧线，你们扭动着健壮的躯体，身体的力量汇聚到手中，加油吧，战友，向着胜利的目标投去。

来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

当你面对强劲的对手的时候，请你不要忘记——你能行。当你要抛出手榴弹时，请你不要忘记——你能行。当你失去斗志时，请千万不要忘记，在场外为你呐喊的我们，永永远远都相信——你一定能行。

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

圆圆的希望，沉甸甸的手榴弹，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前！

来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

手榴弹的重量承载着你的汗水和期望，承载着我们的期盼和祝福，承载着你的目光，承载着我们的呼喊。在手榴弹抛出的一瞬，你就是胜者！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

当你握起那小小的手榴弹时，内心重如千钧，肌肉收缩，用力，一条优美的弧线抛落，这身影将永远留在我心里!

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

小小的手榴弹，不仅仅承载了运动员们的汗水，还有场下战友们的关注，加油，相信你一定能行！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

那充满力量的背影是凝聚了的扳机，掌中的手榴弹是上膛的子弹，那一瞬，弧线划落，留下的痕迹是你的功勋，加油，战友！

来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

那划出完美弧线的流星，承载着你无上的荣耀。——来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

稳健的身躯彰显豪情，强壮的手臂投掷辉煌。——来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

一颗小小的手榴弹，凝聚着运动员们的力量和梦想。奋力投出，手榴弹从手中飞出，划过天空，越过草地，飞向梦想的终点。也许距离不同，但都在这四月的天空中画出了一条完美的弧线。每一次的投出也许不是最美，但弧线永远令人赏心悦目。运动员们加油，用梦的力量在这次运动会上画出一条最美的弧线吧。运动员们加油，不论结果如何，都不气馁，享受这美丽的弧线。运动员们加油，超越自我，加油!

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

虬结的肌肉充满着力量的美感，飞腾的榴弹闪耀着铁血的风采，你们的暴力寄托了共和的安稳，对极限的追求是对胜利的渴望，荣耀即吾命，加油！

来自学员旅三营 致男子手榴弹投远运动员

高壮的身躯能将太阳遮挡，闪电般的投掷要将天空凿穿，你们的力量是造物主的偏爱，你们的荣耀将是我们的骄傲，加油，三营！

来自学员旅三营

致男子手榴弹投远运动员

不动如山，动若雷霆，你们就像手中的榴弹一样，天再宽，地再广，亦会为你们的爆裂而震撼，你们是不可战胜的，加油，三营健儿！

来自学员旅三营