人教版七年级第二课扬起自信的风帆练习[全文5篇]

第一篇：人教版七年级第二课扬起自信的风帆练习

人教版七年级第二课扬起自信的风帆练习

“我能行!”

1.由江苏省妇联组织的为期3天的“让我玩”城市流动儿童体育公益项目篮球训练营在南京市开营,来自该市20多所学校的近600名城市流动儿童参加了训练。该项目旨在让孩子们在“玩”乐中体验快乐,增强自信。自信一族应该是这样的(B)

①在思想上相信“我能行” ②在行为上表现“我能行” ③在情感上体验“我能行” ④在所有事上都敢自信地说“我能行” A.①②③④ B.①②③

C.②③④ D.②③

2.“五四”青年节前夕,某校七年级(2)班老师让几个同学负责组织一个班会,几位同学思忖了一下,回答说:“行,我们能行!”这种表现是(D)A.自负 B.自卑

C.自尊

D.自信

3.(2011·天津)自信对于任何一个人都是至关重要的。下列体现自信态度的是(D)A.对别人说的话过于敏感 B.总以为命运在捉弄自己 C.不敢当众表达自己的想法 D.今天若不行,明天还能行

4.读漫画《信心十足》,下列对自信认识正确的是(A)

信心十足

①自信使人有自强不息的力量 ②自信的人不可能遭到失败 ③自信能发挥一个人的潜能 ④自信是人们成才和成功不可缺少的重要心理品质 A.①③④ B.①②④

C.②③④ D.①②③

5.(2011·山东烟台)在下列学校生活中,属于不自信的行为是(D)A.当老师为挑选800米长跑运动员为难时,小强同学挺身而出说“我能行” B.作业遇到难题时,我总是先自己思考,再请教老师和同学

C.“优秀班级”花落他班,班长对同学们说:“我们齐心努力,下学期一定能把流动红旗夺过来” D.学习好不好,全靠脑子灵不灵,再努力也没有用 6.下列属于自负表现的是(A)A.我是最优秀的,谁也不如我 B.相信自己,我能行

C.我虽然身体有缺陷,但思考问题一点都不差 D.我自己的智力水平不如人,所以我要努力学习

毕业生小王口才不错,在与用人单位代表面谈时自我感觉良好。一番海阔天空的高谈阔论以后,当对方问他的个人爱好是什么时,他竟得意扬扬地宣称是“游山玩水”,结果被用人单位毫不犹豫地拒之门外。据此完成第7~8题。

7.小王的失败是典型的 心理造成的(A)A.自负 B.自卑

C.虚荣心 D.自信

8.具有这种心理的人(C)

①过高地估计个人的能力,从而失去自知之明 ②总是自以为是,自以为自己什么都懂,什么都会,夸夸其谈 ③看不到自己的能力,不敢尝试去做任何事 ④使我们保持心态平和,获得事业的成功 A.②③ B.①③

C.①②

D.①④

9.清华大学的夏帕克提江·吾守尔和曹良等人曾专门对家庭经济困难学生的心理健康状况进行了研究。他们研究发现,和其他的大学生相比,贫困大学生有许多优秀的品质,但同时,家庭贫困也造成了部分贫困大学生心理失衡,容易在学习上、生活上自我否定,认为自己是弱势群体而感到自卑。下列说法错误的是(D)

无形的压力

A.自卑是自信的误区

B.自卑的人缺乏自信,不相信自己的潜力

C.一些人常常觉得“我不如别人”,这种心态是自卑的表现 D.家庭贫困是产生自卑的根本原因

10.一年一度的校运会,何婷婷又站在了800米跑道的起点上,她的老对手——小学同学王丽和她紧挨着。婷婷的心里直打鼓:“王丽的实力不比我差,这段时间我又没训练,肯定跑不过她了。”紧张的比赛开始了,王丽和婷婷不分先后,可婷婷的心里老是在念叨:“坏了,她要超过我了,看来我真的要输了。”结果,王丽真的以微弱的优势取得了胜利。对这件事认识不正确的有(D)A.何婷婷输在了缺乏自信上 B.自卑妨碍一个人取得成功 C.自卑让人自我怀疑

D.“友谊第一,比赛第二”,何婷婷发扬了风格

11.巧手连连看(请把左边的言或行与右边的心理品质准确地连线)①小力同学成绩不错,但他平时总不把同学放在眼里,期末考试前他跟同学们说:“这次我一定考得最好,你们谁都赶不上我。”成绩下来,有几位同学超过了他。

A.自卑 ②当老师把出黑板报的任务交给兰兰时,兰兰微笑着说:“Yes,I Can!” B.自信

③小林的脸小时候被开水烫伤,留下深深的伤疤。为此他总觉得同学们瞧不起他,从来不与同学们交往,整天愁眉苦脸,处于孤僻、悲观状态。C.自负 ④刘霏在衣着上恰当修饰自己,言行举止大方得体。答:①—C ②—B ③—A ④—D

12.在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这

D.自尊 些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。(1)你有没有经历过上述材料中所描述的类似情境? 答：有或没有。

(2)你认为这种现象是缺乏什么心理品质的表现? 答：自信。

(3)你准备如何克服上述情况?(你是怎样克服上述情况的?)答：找到自己的进步与长处。默念“我行”“我能行”,客观地评价自己。开放自己,积极参加体育锻炼。(言之有理即可)13.材料一:据韩联社消息,韩国一家网站以694名韩国大学生为对象进行了一项调查,结果显示,有93.5%的受访者对自己的外在形象表示不满。其中女大学生的比例最多,为96%,还有90%的男生对自己的形象没有信心。这是导致韩国成为“整形大国”的主要原因。材料二:漫画《自卑者和自负者》

阅读材料,回答问题:(1)自卑是如何产生的? 答：生活中许多人缺乏应有的自信,主要是因为他们不相信自身的潜力,从而产生自卑心理。(2)自卑、自负和自信有何不同? 答：①自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;②自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是;③只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,也能看到自己的缺点。

14.在父母眼中,马某从小学到中学一直都是孝顺的孩子,在老师眼中他是一个成绩优秀的学生。后来他以697分的高分考入了云南大学,进入大学后,马某发现周围的同学分数都没有他高,就认为自己是最优秀的,最好的,就开始目中无人,连老师也不放在眼里„„(1)进入大学后马某表现出来的是一种什么心理?这种心理有什么特点? 答：自负。自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。

进入大学不久,马某在自己生存的小环境培养起的自负和骄傲迅速被现实击得粉碎——竞选干部的失败,参加运动会的失利,人际关系的紧张使他的心理严重失衡,导致成绩急剧下降„„马某开始怀疑自己,进而认为自己什么也不行,并认为同学们和老师都瞧不起自己„„(2)此时的马某表现出来的是一种什么心理?这种心理有什么特点? 答：自卑。自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试。

自信是成功的基石

1.自视过高,认为自己非常了不起,别人都不行。很少关心别人,与他人关系疏远。这种表现是(B)①自信 ②自负 ③以自我为中心 ④自卑 A.①②③ C.①② B.②③ D.①②③④

2.强烈的自信心使中国女子水球队以1分优势战胜欧洲劲旅俄罗斯队,首次闯入世锦赛决赛。赛后,中国队教练潘盛华说:之所以能够获胜,不是技术,不是体能,而是自信心。下面理解正确的有(B)

①自信有助于成功 ②自信是成功的基石 ③从此可以因战胜俄罗斯队而沾沾自喜,不再奋斗 ④创造成功的记录有助于增强自信 A.①②③ C.②③④ B.①②④ D.①③④

3.自负与自卑都会对我们的成长产生消极的影响。下列说法不属于自负的是(D)

①大丈夫志在四方,为国为民应该是我的志向 ②马谡:“自幼熟读兵书,深知兵法,一街亭岂不能守” ③天生我材必有用 ④燕雀安知鸿鹄之志 A.②③④ C.①②③ B.①②④ D.①③④

4.人应该谦逊,但不能自卑。下列属于自卑表现的有(C)

①爱好篮球的王刚从来不参加学校的篮球赛,他觉得自己个头不高 ②陈立宏同学上课总是积极回答问题,尽管有时候回答不很准确 ③王丽在一次作文中写道:“我从不敢和赵小梅相提并论,因为她始终是班级第一名。” ④成林总是对同学说:“什么考试我都不怕,我认为没人能超过我。” A.①② B.②④

C.①③

D.②③

5.仔细观察漫画《撑竿跳高》,下列理解正确的是(A)

①自信使人有自强不息的力量 ②过分自信会导致自负 ③自信能发挥一个人的潜能 ④自信是人们成才和成功不可缺少的重要心理品质

撑竿跳高

A.①③④ B.①②④ C.②③④ D.①②③

6.漫画中的小明面对多才多艺的同学发出的感慨表明(C)

①小明的言行是自卑的表现 ②小明憎恨自己的无能为力,自卑感会越来越重 ③小明应从自信走向自负

④小明若长久保持这样的心态会远离成功 A.①②③ B.②③④

C.①②④ D.①③④

7.湖南省杰出农民工裴永红尽管在工作中为了群众的安危、为了保护国家财产而致残,但是对生活仍然充满乐观与自信。裴永红的态度表明(A)

①自信者乐观的心理品质有助于成功 ②自信者面对困难与失败,不轻言放弃 ③自信的人相信自己,对完成任务充满希望 ④只要自信、乐观就能办好一切事情 A.①②③ B.①③④

C.②③④ D.①②④

8.自信者专注,指的是(D)

①自信的人目标明确,主次分明,不会被与任务无关的事情所干扰 ②自信的人心无旁骛,做事全力以赴 ③自卑者面对困难选择逃避,失去竞争的机会,与成功无缘 ④自信的人能够与他人真诚合作 A.②③④ B.①②③

C.①③④ D.①②④

9.小红学习上虽很用功,但成绩平平,便逐渐失去了继续求学的勇气。后来,在几次活动中,她发现自己在美术方面很有天分,于是,小红重获信心,倍加努力并逐步走向成功。这给我们的启示是(B)

①自负有助于我们走向成功 ②应当全面地认识和评价自己 ③自信有助于我们战胜挫折 ④应当充分地挖掘自己的潜能 A.①②③ B.②③④

C.①②④ D.①③④

10.熟悉电脑的人都知道中文编辑软件“WPS”,它的创作者求伯君有一种永不服输的精神。当他看到外国软件逐步占领中国市场时,心里很不服气。他相信外国人能做到的事情,我们中国人也能做到,还可以做得更好。于是,他不惜代价投入到“WPS”的开发研制当中,终于获得了成功。这说明(A)

A.自信是成功的基石 B.自信就能成功

C.自信就是对谁都不服气 D.自信能给人带来好运气 11.观察漫画,回答下列问题。

(1)此漫画的寓意是什么? 答：此漫画说明自负的人常常只看到自己的长处,高估自己,把自己的优点放大;而自卑的人往往只看到自己的缺点或不足,过分低估自己。(2)我们应该如何正确评价自己? 答：应全面认识自己,既要看到自己的优点和长处,又要正视自己的缺点和不足。我们要相信自己的力量,做到扬长避短,成为一个自信的人。

12.在南非世界杯半决赛的一场交锋中,德国和西班牙在德班球场狭路相逢。最终西班牙队凭借队长普约尔的进球1∶0 战胜德国队挺进决赛。

德国队再一次倒在了世界杯半决赛,《图片报》认为,德国队比赛的失利源于对西班牙人的恐惧:“德国队前几场大胜时的速度、气势、自信和技术在德班突然消失,取而代之的是畏首畏尾的传球和连连的失误。德国队还没有从两年前的阴影中走出来,对西班牙队的技术能力太过于害怕,而这显然让西班牙人很受用。”

德国队比赛的失利源于对西班牙人的恐惧,这是一种什么心理?为什么这一心理会导致失败? 答：是自卑心理。自卑的人往往会过低地估计自己,认为自己什么都不如别人,自己干什么都不会成功,别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点,看不到优点,会产生对自己的憎恨,憎恨自己不完美,憎恨自己的无能为力,即使自己做得很好,也不敢尝试,从而使自己远离成功,走向失败,白白丢失了可能成功的机会。

13.中国选手冯珊珊以低于标准杆14杆的成绩勇夺女子日巡赛明治杯高尔夫球赛的冠军。赛后冯珊珊接受采访说,她非常高兴。夺冠过程不仅是对球技的考验,更是对心理的考验。

谈到夺冠后的感受,冯珊珊说:“感觉我的努力没有白费。虽然以前我在青少年赛和一些国内比赛中得过很多冠军,但转职业后却一直没有夺冠,所以我一度有些迷惘。这个夺冠确实给了我很大的信心,证明我是有实力和技术去争夺冠军的。”

在勇夺职业生涯首冠之后,她已经完全把高尔夫当做一项事业认真经营。她希望能夺得日巡赛和美巡赛的冠军。冯珊珊自信地笑着说:“既然已经拿到日巡赛的冠军了,那下一个目标当然是美巡赛冠军。”

结合上述事例,说明自信者的哪些心理品质有助于成功。

答：上述事例说明了自信是成功的基石,自信者具有的乐观、进取与专注等心理品质,有助于成功。冯珊珊面对挫折,不轻言放弃,相信自己的实力和技术顽强拼搏,终于找到了远离失败接近成功的通道。他们的快乐不是来自他人的表扬和嘉奖,而是来自绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。他们在创造的过程中体验快乐,并不看重最终结果。他们目标明确,注重行动,体验过程,他们可以减少外界的干扰,全身心地投入到工作中,从而最快、最好地到达胜利的终点。14.材料一:漫画《我自大一点有啥了不起》

我自大一点有啥了不起

材料二:莫莉在22岁时被诊断得了精神分裂症„„从生病到痊愈,大约经历了两个月。这段经历摧毁了她所有的自信。只要是生病时曾和她接触过的人,她都一概不联系,甚至是每年一次的家庭聚会都是能躲就躲。从小莫莉就是家里的骄傲,出了这样的事之后,她完全否定了自己。

材料三:2011年第9号超强台风“梅花”8月7日23时进入山东海域,大风和强降雨造成山东39个县(市)受灾。据初步统计,截至8日17时,山东全省受灾人口为182.56万人,紧急转移人口47.31万人。大风和强降雨直接造成经济损失12.57亿元。其中,威海市受灾最为严重,农作物受灾面积达到2万公顷,房屋损坏4 789间,直接经济损失6.04亿元。面对灾情,许多灾民自信地说:有党和政府的关怀,加上自己的努力奋斗,我们一定会战胜灾害,会生活得更美好。根据上述材料,回答下列问题:(1)材料

一、材料二分别反映了怎样的一种心理?这样的心理对人分别会产生怎样的影响? 答：材料一反映的是一种自负的心理;材料二反映了莫莉具有自卑的心理。自负的人,自以为了不起,过高地估计自己,看不起别人,自以为是。自卑的人,轻视自己,看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;自负与自卑都是以自我为中心,以自我为中心的心态会使人远离成功。(2)材料三中灾民的言行突出了什么心理品质?谈谈你对这一心理品质的认识。答：突出了灾民自信的心理品质。自信就是相信自己的能力,自信是人生成功的基石,自信有助于成功。

唱响自信之歌

1.我们在评价自己的时候,可以采用转换角度的方法,寻找“立体的我”,这样我们可以意外地发现,自己原来有很多优点与长处。这样做是为了(C)A.安慰自己

B.逃避竞争

C.寻找自信的基础 D.解剖自己

2.黄美廉教授——美国加州大学艺术博士,一位自小就患脑性麻痹的病人——有人问起她:“你怎么看自己?”黄博士说:“我只看我所有的,不看我所没有的。”这告诉我们建立自信心的基础是(A)

A.自己的优点和长处 C.自己的缺点和不足

B.别人的缺点和不足 D.别人的优点和长处

3.学习生活,就像一杯绿茶,越品越有味;借今天的考试机会,好好品味,充分展示自己的成绩。为培养良好的应试素质和心理,下列做法可行的是(D)

①进行深呼吸,给自己一个微笑!②告诉自己:“我能行!” ③我会这样想:这次考试也只是检测学习效果、提高自己的一次机会 ④我会沉着应对,认真思考,仔细作答 A.①②③ C.①②④ B.①③④ D.①②③④

4.在上海游泳世锦赛上孙杨以14分34秒14的成绩打破了已保持十年之久的世界纪录,获得冠军。比赛中,从第一个50米他就开始把持第一的位置,在游到150米时他曾短暂落后科克伦0.04秒,但在随后的50米他立刻又将领先夺回,并一直保持到终点。采访中他说:明年再破1 500米世界纪录。这说明(A)

①相信自己行,才能敢于挑战 ②自负与自卑是一回事 ③自信是成功之基 ④雄厚的实力是增强信心的最重要支柱 A.①③④ C.①②③ B.②③④ D.①②④

5.天津市发布的“女性维权意识与现状需求调查报告”中显示:自信成为两性眼中成功女性的首要标准。下面对自信理解正确的是(B)

①自信是人生道路上最宝贵的财富 ②只有相信自己行,才能大胆尝试,接受挑战,最终取得成功 ③自信是遇到困难永不低头的巨大精神力量 ④自信是准确的自我定位和客观的自我评价 A.①③ C.②④ B.①②③④ D.①③④

6.中国是继美、法、俄、日之后世界上第五个掌握大深度载人深潜技术的国家。曾经,“蛟龙号”载人潜水器设计最大下潜深度为7 000米,工作范围可覆盖全球海洋区域的99.8%。2012年6月27日,中国载人深潜器“蛟龙”号7 000米级海试最大下潜深度达7 062米,再创中国载人深潜纪录。七年级(2)班的时政宣传员宣读这一消息时,全班同学为我国科技实力的提高而高兴、自豪,对祖国的发展强大充满了信心。这表明(D)A.我们应与世界各国人民平等相处 B.载人深潜技术能极大增强我国的国格 C.我国的科技实力已处在世界领先地位

D.载人深潜技术的成功能极大增强民族自信心、自豪感 7.钱学森,中国导弹之父,美国说他能抵三个师的军队,在新中国诞生后毅然回到自己的祖国。李四光,当外国专家定论中国没有石油时,他自信地说:科学证明中国有储量丰富的油气。我们从中深深地领悟到(C)

①我们要做一个有强烈民族自信心的人 ②要把个人的命运和祖国的发展结合在一起,我们的自信才能有坚如磐石的根基 ③一个有强烈民族自信心的人,必定会在国际交往中,不卑不亢,把个人的自信上升为对国家、民族的自信 ④只要每个人都有自信,祖国的地位就能提高 A.②③④ C.①②③ B.①③④ D.①②③④

8.下列说法不正确的有(D)

A.做自信的中国人,就要把个人的命运与祖国的发展结合在一起 B.自信是我们人生道路上最宝贵的财富

C.自尊自信的民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑

D.做自信的中国人,就要坚信,我们的祖国是最伟大的国家,其他国家都不如我国

9.梅兰芳闭门不为日伪演戏的民族气节;程砚秋即便遭受迫害也不低眉于日伪,始终保持男子汉的血性;朱自清愤怒于美国援蒋发动内战,拖着病体终不买美国的面粉,这种民族的英雄气概让人敬仰。这些事实说明(C)

①自尊的人最看重自己的人格,不做有损人格的事

②自尊的人不能与外国人和睦相处 ③一个有民族自信心的人,决不做有损国格的事情 ④这些名人不够自信 A.③④ C.①③ B.①② D.②④

10.读漫画《久违的自信》,回答下列问题。

久违的自信

(1)结合所学知识,谈谈自信对一个人成才的作用。

答：自信是成功之基。自信可以使我们主动、积极地去应对生活中的各种挑战和问题,并使我们保持心态平和,从容地享受生活的乐趣。

(2)你认为漫画中的人物应如何重拾自信,获得成功? 答：①看到进步与长处。发现自己的长处,是自信的基础。②增强信心与实力。

11.郑伟安,他以一个初中尚未毕业的小木匠身份,凭借自学一跃而成为上海市第一名取得数学系概率统计专业的硕士研究生。面对荣誉,他又接受了新的挑战:刚毕业一年的他被派往法国某数学研究所进修。在那里,面对教授的怀疑,29岁的他选择了随机微分几何这一新兴课题;面对教授的担心,他坚定地回答:“我相信这门课对我们今后有用,我同样相信我一定能学好它。”

经过刻苦钻研,他终于取得了好成绩。他的成功,使他又获得了攻读法国国家博士的机会。经过又一次拼搏,论文评审答辩委员会对他的论文做出了“非常可敬”的评语。他的成功,体现了自尊自信的优秀品质,也为国家赢得了尊严。阅读材料后,回答:(1)说出他不平凡的经历中自尊自信的体现。答：面对法国教授的怀疑和不信任,郑伟安决心以自己的行动来赢得他人的尊重,这是一种自尊的表现,即不允许别人歧视、侮辱;而他对自己充满信心(思想上相信“我能行”),经过努力(行为上表现“我能行”)最终取得成功,这是一种自信的表现。(2)自尊自信在他成才过程中起到怎样的作用? 答：自尊自信能使他不断进取,不仅出色地完成进修任务,还在短时间内攻读博士学位;当遇到困难时,不灰心丧气,能自强不息,勇于拼搏。(3)他的成功“也为国家赢得了尊严”是什么意思? 答：因为他代表中国去法国进修,他经过努力维护了自尊自信,也体现了中华民族的自尊自信的品质和自强不息的优良传统。

12.在深圳第26届世界大学生夏季运动会开幕之前,来自深圳学通社的200名小记者,在深圳特区报业大厦大堂庄严宣誓,正式加入大运会采访行列。作为本届大运会唯一一个经过官方认证的学生记者采访团队,大运会期间,他们将活跃在赛场内外,从学生视角记录大运盛况。

在誓师大会上,小记者们表现得既兴奋又自信,纷纷摩拳擦掌、跃跃欲试。来自福田区石厦学校中学部的孙婷婷同学说:“加入学通社以来,经过一次次的实践、一次次的锻炼,我的综合素质和新闻素养都得到了提升。今天,我可以自豪地说:面对大运会采访,我已经准备好了!”来自南山区南头城小学的罗斯丁同学表示“:在采访活动中,我将充分展现学通社小记者的实力,展现深圳学生蓬勃向上的风采!”

孙婷婷和罗斯丁等同学身上体现的是一种什么样的心理品质?培养这种心理品质,我们应该怎么做呢? 答：孙婷婷和罗斯丁等同学身上体现的是一种自信的心理品质。我们在培养自信这种心理品质时应该注意做到以下几点。

(1)看到自己的进步和长处。成绩并不仅仅指奖杯、分数或排名,而是你今天有没有新的进步和收获。只要比昨天做得好,就代表着你在不断进步。每天都进步,最终就会获得成功。发现自己的长处是自信的基础。

(2)敢于大胆尝试,并且不畏惧失败。俗话说,“失败是成功之母”。爱迪生也说过,“没有失败,只有离成功更近一点”。正确看待失败,将注意力集中到完成任务上,不断增强自己的实力,最终也会获得成功。雄厚的实力是增强自信心的最重要支柱。

(3)将个人的命运与祖国的发展结合在一起。一个人如果具有民族自信心,他的自信就更具意义和价值。为国家的繁荣昌盛作出自己的努力和贡献,应是我们的愿望和追求。

13.材料一:微软亚洲研究院主任研究员周明,是计算机自然语言处理机领域中最有才华的科学家之一,曾因为家里穷而非常自卑。勤工俭学时,老师和同学们来到一家食品厂,任务是手工清洗罐头瓶。老师宣布开展劳动竞赛,看谁刷的瓶子最多。结果,他以108个瓶子的成绩,得到了人生中第一个“第一”,这成了他人生的转折点。他说:“那一瞬间我发现天才的全部秘密其实只有六个字:‘不要小看自己。’”

材料二:著名数学家陈景润,语言表达能力差,教书吃力。但他发现自己擅长科研,于是增强了自信心,致力于数学的研究,后来终于成为著名的数学家。根据上述材料,结合本课知识,回答以下问题:(1)材料一和材料二分别说明了什么? 答：材料一说明要战胜自卑,增强自信,自信是成功的基石。材料二说明要看到自己的进步与长处,这是建立自信的基础。

(2)阅读周明和陈景润的人生经历,要做到生活中“不要小看自己”,我们从现在开始还应该注意哪些事项? 答：答案具有开放性,言之有理即可。如:①经常鼓励自己“我能行”。②超越自我,正确看待自己。③培养乐观、进取、专注的心理品质。④增强信心与实力。

第二篇：第二课扬起自信的风帆教学设计

第二课 扬起自信的风帆教学设计

和平镇中学

宋元舟

(1)知识目标

知道自信的含义和表现。

理解自信与自负、自卑的区别，以及它们与成功之间的关系。(2)能力目标

学会正确地认识自我，对自己作客观的评价。

能够走出自信的误区，不自负，不自卑。(3)情感、态度和价值观目标

形成积极向上、自信的生活态度。

培养悦纳自我的愉快心态。

在树立自信、增强自信的过程中，培养正确的人生观和价值观。教学重点、难点(1)自信的含义

(2)自负、自卑、自信的区别(3)自信有助于成功 教学方法：

教师讲解与学生阅读、讨论、情境、练习法相结合法。教学过程：

（第一课时）“我能行”

一、导入 框题教学：

同学们，每个学期我们都要面对大大小小的考试，有人得第一，也有人会得最后一名，名次总是在不断变化，同学们有没有听过一个同学由班上的最后一名变为第一名的真实故事呢？你想不想知道成功的秘密呢？

二、进行新课

（一）、学生阅读前言并思考前言告诉我们一个什么道理（学生回答教师总结）

（二）（课题）“我能行” 自信一族 出示材料：《张小东的故事》

高三上学期的一次数学模拟考试结束了，张小东考得很差，是班里的最后一名，他很痛心。这次考试失败了，张小东问自己，难道我真的不行吗？自己是不是和大学无缘了呢？是不是自己什么都不行了呢？为了激励自己，他在一张很大的白纸上开始写下：我能行！

⑴学好语文，我能行！⑵写好英语作文，我能行！⑶帮助同学，我能行！⑷专心听讲，认真完成作业，我能行！⑸帮妈妈做家务，我能行！⑹……

张小东发现自己能行。他告诉自己：我能行，我一定能行！他经过自己的不断努力，取得了一个又一个进步。他充满信心地参加了2002年全国高考。结果他的数学成绩是140分，高考总分708分，不仅成为他们班里、他们年级高考成绩第一名，而且成为全省理科状元。创造了一个“奇迹”！请问：张小东在中学的时候成功的秘诀是什么呢？

学生阅读并思考课本p18页教材、学生回答教师总结：相信自己，认为“我能行”，不断努力。（1）相信自己行是一种信念也是一种力量（板书）（2）阅读课本P19页教学材料，激发学生的“自信心”（3）说一说自己感触最深的“我能行” 出示问题

a你当时面对的是什么困难？b 你是怎么想的？怎么做的？c 结果是怎样的？d你的感受是什么？ 提问：什么是自信？

学生阅读课本P20页材料，回答“自信的含义” 就是在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”，这种我能行的态度，就是自信。课堂练习

学生做课本P20页的练习，教师巡视并检查

（板书）超越自负，告别自卑

学生阅读课本及以下材料，思考并回答问题。出示材料

张小东进入大学后发现同学的分数都没有自己高，开始瞧不起别人。“进入大学后的他发现同学的分数都没有自己高，开始瞧不起别人”。这又是一种什么样的心理现象？ 学生思考回答。

可是，在大学里，张小东却遇到一个又一个失败，竞选学生会主席失败，参加书法比赛失败，与同学关系出现问题……张小东开始怀疑自己，认为自己其实什么都不行。

“在遇到一个又一个失败，竞选学生会主席失败，参加书法比赛失败，与同学关系出现问题……张小东开始怀疑自己，认为自己其实什么都不行。” 这又是一种什么样的心理现象？ 学生思考并回答

同学们，在生活、学习中，我们也能象张晓东同学在中学时那样，自己相信自己，敢于对自己说“我能行”吗？对于他在大学里所出现那两种心理现象，我们又应该怎样看待呢？你能准确理解自信、自负、自卑三者的含义和区别吗？自信为什么有助于成功？自卑、自负为什么远离成功？ 学生思考后并回答。

学生回答教师总结（多媒体出示）：

1）自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己优点，看不到缺点，他们所追求的目标是根本不可能达到的；自卑的人往往会过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点，看不到优点。结果是白白丢失了可能成功的机会。

2）自卑的人走路往往低头蔫脑、垂头丧气，说话低声下气；自负的人走路往往趾高气扬，一脸傲气。3）无论是自负的人还是自卑的人，他们对自己的认识都是不切实际的，不正确的。自负和自卑都是自信的误区。自负是前进的大敌，是失败的祸根，自负会使人远离成功；自卑则会使人消极悲观、缺乏进取心甚至自暴自弃。自负和自卑都会对我们的生活与学习都会产生不利的影响，使我们远离成功。

4）只有自信的人才能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题和困难，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣，能让我们平凡有限的人生璀璨地延伸。希望大家都能做一个自信的人。学生阅读课本P22也“相关链接”从中感受如何走出自信的误区。

三、课堂练习

教师巡视并指导督促，学生做完后共同探讨总结。

四、课堂小结：

五、延伸 名言欣赏：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。布置预习：预习下一框内容，搜集一些人物自信的故事思考交流。板书设计

第二课 扬起自信的风帆(一)“我能行！”

1．自信一族

相信自己行是一种信念和力量

自信的含义、表现 2．超越自负，告别自卑

自负、自卑、自信的区别

第三篇：第二课 扬起自信的风帆练习题2

第二课 扬起自信的风帆

学习目标

1.知道自信对人成长的作用，走出自信的误区。

2.掌握增强自信的方法，养成自信的生活态度。

基础训练

一、单项选择题

1.战国时，秦国围困赵国都城邯郸，赵孝成王派平原君到楚国求救，其门客毛遂自荐同往。平原君与楚王商谈合纵不能决定，毛遂按剑上前，陈述利害，终使楚王同意。毛遂自荐是()

A.自尊，惟我独尊 B.自信，别人都不如我

C.自信，我能行 D.自傲，自高自大

1.C点拨：本题以历史上毛遂自荐的故事，考查对自信的理解。毛遂自荐是深信自己定能做成某件事情，即自信，选C项。

2.下列属于自负的是()

A.曹操说“今天下英雄，唯使君与操耳!”

B.马谡说：“某自幼熟读兵书，颇知兵法。岂一街亭不能守耶?”

C.李白说：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”

D.陈胜说：“燕雀安知鸿鹄之志哉!”

2.B

3.小华很胖，学习成绩又较差，总怕同学笑话自己，看不起自己。因而他从不主动与人交往，同学们不了解他的心理，只觉得他不好接近，也渐渐疏远了他。因此，他变得情绪消沉，性格孤僻。小华产生的心理是()7.√

8.自信者乐观、好奇、专注，这些心理品质有助于自信者获得成功。()

8.√

9.在不同的环境里，优点显露的机会并不均等，所以在评价自己时，可以采用场景变化的方法，寻找“立体的我”()

9.√

10.经常体会自己点点滴滴的进步，为自己喝彩是骄傲自满的表现。()

10.×

三、简答题：

11.观察漫画，回答下列问题。

(1)此漫画的寓意是什么?

(2)我们应该如何正确评价自己?

11.(1)此漫画说明自负的人常常只看到自己的长处，高估自己，把自己的优点放大;自卑的人往往只看到自己的缺点或不足，过分低估自己。(2)应全面认识自己，既看到自己的优点和长处，又要正视自己的缺点和不足。我们要相信自己的力量，做到扬长避短，成为一个自信的人。

12.有一位中学生，曾经因为外语考得不好，便对学习外语逐渐失去了信心。老师对他说：“你的基础差一些，先不要和其他人比，自己有进步就是成功。”第一次他定的目标是得50分，经过努力得了52分，老师鼓励他说：“有进步!下次争取及格。”这就样，随着成绩的逐步提高，这个同学学习外语的信心也增强了，终于进入了中上等成绩的行列。

请问：这位中学生的经历对你有何启示?

12.有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。我们要学会欣赏自己点点滴滴的进步与成绩，不断为自己喝彩。这样，我们就会肯定自己、欣赏自己，从容面对挑战。但在尝试与挑战中，我们不可避免地会遇到失败和挫折。这时我们不应该把暂时的困难与失败看得太重，而应该积极调整心态，把全部注意力集中到完成任务上，这样才能取得成功。

第四篇：第二课 扬起自信的风帆 “我能行”

第二课 扬起自信的风帆 第一框 我能行

七 班 号 姓名： 小组：

一、学习目标：懂得自信的含义和表现；理解自信与自卑、自负的区别，以及它们与成功之间的关系；懂得树立和增强自信的方法。

二、1学习重点：体验自信给自己带来的快乐 学习难点：自信与自负和自卑的区别。

三、学法指导：同上节（省略）

四、课前预习部分

1、“我能行”有什么作用？

相信自己行，是一种____________，也是一种____________。一句“我能行”，体现了相信自己，必定的态度，每个成功者都相信_______________。

2、“我能行”（自信）表现在哪些方面？

在思想上，行为上表现，情感上体验。

3、自信是什么？

自信是人对自身力量的，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的。

4、如何区分自负、自卑、自信？

_____________和____________都是自信的误区。

自卑的人_________________________________________________________ 自负的人_________________________________________________________ 自信的人_________________________________________________________

5、自信的意义？

自信为我们搭起了一个人的平台，使我们可以

五、总结归纳 拓展提升

1、某校学生会组织演讲比赛，三位同学在台下准备着——

梦云想：前面几位同学不是忘词就是死记硬背，我们班其他两位同学也不如我，冠军非我莫属！

梦雨虽有点紧张，但她不断暗示自己不要担心，要相信自己一定会取得好成绩！梦菲紧张得手都凉了，心想：别人多优秀，我胆小、声音也小，肯定不行。阅读上述材料，回答下列问题：

（1）上述材料分别反映三个同学什么样的心理？这些心理分别有哪些特点？

（2）这三种心理参加比赛的结果怎样？你最认同哪一位同学，为什么？

2、①小李从农村来到城里上学，说话带着乡音，穿着老土，虽成绩好但不敢与同学交往，怕同学瞧不起自己。小李属于 的表现，理由是：

②中学生小刘穿了一件漂亮的衣服会学校，向大家炫耀说是爸爸从国外买回来的名牌，一时间自以为成了同学眼中的“中心人物”，小刘属于 表现，理由：

③因为通宵上网，看到爸爸恨铁不成钢的生气样子，小明感到很惭愧，小明属于 的表现，理由是

六、课堂训练

（）

1、矮个子的人说：“浓缩的都是精华”；头发稀少的人说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”这表现出他们的 A．知耻 B．自卑 C．自立 D．自信（）

2、充分肯定自己的优势和长处，这就是

A.自尊的表现 B.自信的表现 C.自爱的表现 D.自傲的表现（）

3、在下列学校生活中，属于不自信的行为是

A．当老师为挑选800米长跑运动员为难时，小强同学挺身而出说“我能行，B．作业遇到难题时，我总是先自己思考，再请教老师和同学

C．“优胜班级”花落他班，班长对同学们说：“我们齐心努力，下学期一定能把流动红旗夺过来”

D．学习好不好，全靠脑子灵不灵，再努力也没有用

（）

4、班会上，老师要求每个同学夸夸自己，写出自己的10个优点，10分钟过去了，小明一条也没写出来。他说：“我没优点”，对小明最好的建议是 A、要以人之长比己之短 B、要看到自己的不足 C、做人应该高傲一点 D、要善于认识自己的优势

（）

5、中学生小李总抱怨自己长的不漂亮，不聪明，老师不喜欢他，这反映出小李有较强的 A、妒忌心理 B、孤独心理 C、自卑心理 D、自负心（）

6、小红觉得自己长得胖，学习成绩又不好，总是沉默寡言，她很想和同学交流，又怕同学瞧不起自己，她的这种心理是__________的表现。A、自信 B、自尊 C、自负 D、自卑（）

7、在挫折的失败面前，自卑的人会认为

A、我垮了，连一点机会也没有了 B、我能行，一定能行 C、失败是成功之母我可以从中学到东西 D、没关系，下次努力()

8、“天生我材必有用”，这是一种

A．自信的表现 B．狂妄自大的表现 C．迷信的表现 D．自卑的表现()

9、下列行为属于自负的是

A、课堂上不敢举手，不敢当众表达自己的看法 B、对别人说的话过于敏感 C、常常过高估计自己，看不起别人，自以为是

D、实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点()

10、生活中许多人缺乏应有的自信，产生自卑，原因是他们 A、本来各方面就不如别人优越 B、被生活所困扰 C、没有丝毫优点 D、不相信自身的潜力

五、1、（1）梦云是自负的表现； 梦雨是自信的表现； 梦菲是自负的表现； 心理特点 ：课本22页。

（2）这三种心理参加比赛的结果是，梦雨成功，梦云和梦菲会失败。

我最认同梦雨同学，因为梦雨自信，自信为我们搭起了人生的平台,„„课本２２页。２.小李:自卑, 小李轻视自己,看不到自己的能力,即使可以做得很好也不敢尝试.小刘:虚荣, 小刘追求表面上的荣耀,光彩.小明:自尊, 小明对自己不恰当的行为感到惭愧,说明他是一个自耻的人,而自耻是自尊的重要表现.六、D B D D C // D A A C D

第五篇：第二课《扬起自信的风帆》同步习题

《扬起自信的风帆》习题测试

一、单项选择题（下列各题只有一项最符合题意，请将其序号填入题后的括号内）

1．节日来临，老师让几位同学负责布置庆祝活动会场，问道：“你们行吗？”这几位同学毫不犹豫的回答：“行，我们能行！”这种心理表现是（）

A．自信B．自负C．自弃D．自卑

2．兔子和乌龟赛跑，兔子开始遥遥领先，洋洋得意，竟在中途睡了起来。当兔子醒来的时候，发现乌龟已经取得了胜利。兔子输给乌龟的原因是（）

A．自信B．自负C．自弃D．自卑

3．初中生小红总是埋怨家里穷，自己长得太胖不好看，脑子还不好使。为此，她总是闷闷不乐。这反映小红有较强的（）

A．忌妒心理B．孤独心理C．自卑心理D．自负心理

4．自负者的追求之所以必然失败，就是因为（）

A．自负者依据的事实是虚假的B．自负者不敢当众表达自己的看法

C．自负者憎恨自己的不完美D．自负者对别人说的话过于敏感

5．美国一位心理学家曾经作了这样一项实验研究──他在某中学新生开学的第一天，对其中的一个班宣布：你们是精心挑选出来的最有发展前途的学生。在之后十几年的追踪研究中，他得出惊人的结果，这个班的学生确实如他所说得那样，个个出类拔萃。这个事例说明了（）

A．“权威性的谎言”具有权威性的力量B．自尊自信可以促人成功

C．有发展前途的孩子成功的机遇大D．这是一个偶然的巧合6．诗句“天生我材必有用”勉励我们要自信。那么自信的基础是（）

A．树立明确的目标B．发现自己的长处

C．保持乐观的心态D．发现自己的不足

7．我国首次绕月探测工程取得圆满成功，全体中华儿女无不为之欢欣鼓舞。国人的这种表现主要来源于（）

A．强烈的民族自尊心、自信心B．坚强的意志/

5C．乐观的心理品质D．积极的生活态度

8．有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。我们要唱响自己的自信之歌，必须做到（）

①不断看到自己的进步和长处 ②一切以自我为中心 ③不断增强自己的实力 ④始终保持乐观向上、积极进取的人生态度

A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④

二、简答题

9．自信是惊雷，是飞雪，是骤风；自信是战鼓，是号角，是旌旗；自信是阳光，是雨露，是琼浆。自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

你认为自信对自己的成长有哪些积极作用？

10．马谡是诸葛亮手下的一员大将，从小熟读兵书，讲起兵法来头头足道。当诸葛亮派他去镇守街亭时，他说：“我自幼熟读兵书，深知兵法，岂一街亭不能守？”结果他不仅惨败了，而且破坏了诸葛亮进军中原的大计。

（1）马谡是一个的人。

（2）马谡失街亭的故事给我们哪些启示？

三、分析说明题

11．在2006年多哈亚运会上，刘翔──“中国大众的宠儿”，又以一次完美的表现轻松摘得了男子110米栏冠军。有记者采访刘翔：“你对决赛有把握吗？”刘翔坚定地回答：“我相信我能行！”果然，刘翔在决赛中一举夺冠。人们不会忘记刘翔面对电视镜头时的个性化表现，刘翔除了会说：“我取得好成绩要感谢祖国与人民的支持”、“感谢教练与领导的培养”外，他还会说：“我是最好的”、“谁说亚洲人就不能拿奥运会短跑金牌”。

阅读材料，回答问题：

（1）你认为人们喜欢刘翔的原因是什么？

（2）刘翔身上的这种优秀品质来源于什么？

（3）在你的生活中有没有和刘翔一样靠自信取得成功的经历？（要求写两件）

（4）为宣传2008年北京奥运会中华体育健儿所取得的优秀成绩，请你拟写一条标语。（要求体现中华体育健儿和中华民族的自尊自信）

四、探究与实践

12．下面是中学生小华的一则日记，请你仔细阅读，并回答下列问题。“我是一名农村小姑娘，朴实、勤奋、学习成绩很好。不久前，我转到城里的中学读书，尽管我的成绩很好，但我总觉得自己很土，黝黑的皮肤，朴素的衣着，浓重的乡音，使我感觉与城里的孩子格格不入。同学们好像都瞧不起我，于是我开始模仿城里的同学，希望自己变得时髦、靓丽。但是我怎么也找不到感觉，因而我在城里的生活很不快乐！亲爱的朋友，我该怎么办呢？”

（1）从日记可以看出，小华处于一种什么样的心理状态？这种心理状态对于一个人的健康成长有何影响？

（2）请你以小华朋友的身份给她写一封信，帮助她走出暗淡、消沉的生活。

参考答案

一、单项选择题

1.A2.B 3.C 4.A5.B6.B7.A8.B

二、简答题

9．自信的人相信“我能行”，这种心态有利于发掘自己的潜能，超越自己，告别自卑，正确认识自己，为自己的成长创造条件。自信是成功的基石，自信的人具有了乐观、好奇、专注等优良品质，有助于取得成功。

10.（1）马谡是一个自负的人。

（2）马谡失街亭的故事给我们启示：自负者所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。这种以自我为中心的心态使他们远离成功。

三、分析说明题

11．（1）喜欢刘翔的原因是他的自信，自信有助于成功。

（2）来源于他的实力和对自己及对手全方位的认识。

（3）可根据自己实际情况，符合题意即可。

（4）“你们的尊严就是中国的尊严！”；“运动健儿们，你们让世界重新认识中国！”等等。

四、探究与实践

12．（1）自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力；看不到自己的优势，看不到生活的阳光，这种心态会使她远离成功。

（2）示例：

亲爱的小华，你好！

俗话说，“金无足赤，人无完人”。生活中每个人都有自己的优势和不足，关键是我们自己如何看待它。拿自己的缺点去和别人的优点相比较，会使自己的生活失去快乐；善于发现自己的优点和长处，对自己充满信心，学会为自己喝彩，才会离成功更近一步。你是一个朴实、勤劳、成绩优秀的女

孩子，这就是你的优势啊！何必盲从别人，失落了自己呢？学会欣赏自己，善于体会自己的点滴进步与成绩，快乐和成功会属于你的！

你的朋友：×××

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