漂流相关[范文大全]

第一篇：漂流相关

1、运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动

2、竞技需要与定向发展原则:是根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发 的定向的科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

3、耐力素质：是指有机体在较长时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力。是人体基本的运动素质之一。

4、制胜规律：是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手、争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。

5、重复训练法重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法

1、竞技体育由运动员选材、运动训练、_运动竞赛_和竞技体育管理四部分构成。

2、运动训练学的理论体系包括__一般训练理论_、项群训练理论和__专项训练理论_。

3、运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及_ 比赛结果评定行为 这三方面因素 所决定。

4、竞技能力即指运动员的___参赛能力___。

5．依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为_先天性竞技能力和_后天性_竞技能力。

6、间歇训练法的基本类型主要分为三种：高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和_发展性间歇训练法_。

7、_运动技术_即是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。

8、竞技战术由战术观念、_战术思想_、、战术意识__、战术知识、战术形式和战术行动等构成。

9、根据运动训练计划的内容，可以将运动训练过程分为_准备部分_、指导部分、_实施部分__和控制部分。

10、体能主导类项群由三个亚类构成，分别是快速力量_、速度性和耐力性项群。

11、运动训练的核心任务是：充分挖掘运动员的__潜能_，最大限度地提高其竞技能力水平。

12、运动员起始状态诊断的基本内容包括运动成绩_诊断、_竞技能力_诊断和训练负荷诊断。

13、_专项耐力_是长时间地或者重复地完成专项动作的能力。

14、根据完成不同体育活动所需力量的不同特点，通常把力量素质划分为最大力量、_快速力量_和力量耐力。

15、运动员竞技能力的构成要素可以分为五个基本部分，即运动员的体能_、技术能力、战术能力、心理能力和运动智能。

1、以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力的是___A_____。A、体能

2、在技术训练实践中，表象法又称（A）。A．念动法

3、在下列项目中，属于单一动作结构非周期性项群的项目是_____B____。B、铁饼

4、某运动员或运动队的技术系统，区别于其它运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，指的是____C____。C、技术风格

5、运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作进行回忆与再现，唤起临场感觉的训练方法是指_______C__。C、念动法

6、肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力是指__D__。D、快速力量

7、根据“机体在过度负荷影响下的裂变性”原理，绝对不能给机体再次施加负荷的时期是 _____C____。C、超量恢复期

8、运动员在一个新的训练过程的起始状态诊断中，不包括哪一项诊断内容___D____。D、疾病诊断

9、根据训练的具体任务，将练习手段设置成为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法是______D__。

D、循环训练法

10、战术活动的核心是__C_____。C、战术指导思想

1、动作要素的构成包含哪七个部分是什么？

（1）身体姿势：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势（2）动作轨迹：指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线（3）动作时间：指完成动作所需要的时间

（4）动作速度：指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度

（5）动作力量：指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果

（6）动作速率：指在单位时间内同一动作重复的次数（7）动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。

2、竞技能力有哪几个因素组成?其中哪些因素是决定你所从事专项运动最重

要的因素?

3、适宜负荷与适时恢复原则的含义及科学基础是什么？ 适宜负荷与适时恢复原则是指，根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则

适宜负荷与适时恢复原则的科学基础：（1）人体机能能力的适应性机制；（2）机体在过度负荷影响下的劣变性；（3）训练调整时机与恢复时限要求

4、运动技术训练的基本要求是什么？ 1）处理好基本技术与高难度技术的关系（2）处理好特长技术与全面技术的关系（3）处理好规范化与个体差异的关系（4）处理好循序渐进与难点先行的关系

（5）处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系（6）抓好技术风格的培养

（7）处理好“学习”与“训练”的关系（8）改善动作基本结构，提高技术组合水平（9）重视运动技术创新与技术发展的预见工作

5、依运动员竞技能力的主导因素，可以把主要的竞技运动项目划分为哪几个项群？

1、试述运动成绩及其决定因素。

2、根据你的专项试述发展一般耐力与专项耐力的主要训练方法

第二篇：漂流日记

当日记漂到我的手上，我有些激动，感觉自己有太多的话要说，下笔时却不知该从何说起。在教育孩子方面，我相信年轻的父母们跟我一样都是在探索中前行。从古至今成才的故事很多，我们却不能照搬别人的去做。因为各自的家庭不一样、生活环境不一样，教育方式也绝对不一样。也许我们每一个家长对自己孩子的期望值都很高，因为他们是我们生命的延续，是我们人生梦想的寄托。有时我们甚至希望孩子来帮我们实现这辈子不能实现的理想。

我没有什么成功经验与大家分享，只想谈谈我的几点心得体会：

1、学习要养成良好地习惯。每天我下班的第一件事就是和孩子一起完成当天的作业。作业要认真完成，写完作业才可以做自己喜欢的事情。

2、经常和她进行沟通。每天我都会和孩子聊聊学校里的事情，比如她和哪个同学一起玩、中午吃了什么饭呀，只是想知道孩子在学校里都发生了什么事情，有什么问题需要我告诉她怎么解决，教会她与同学沟通交流的方法。

3、多夸奖、鼓励她。她的每一次进步，我都会表扬她，肯定她。即使有时因为她的小粗心，导致有时没考好，我也不会教训她，我会和她一起改正那些错误，告诉她下次一定仔细，妈妈相信她。

这些只是我的一些体会，希望能通过这本漂流日记和家长们多交流沟通，在探索中让孩子能够健康快乐的成长。

第三篇：读书漂流

认真做事 踏实做人

《金秋拾穗》这本书是我公公送给我的，书里收录了他工作几十年来的点点滴滴，有70多篇文章，而且都在市级以上报刊杂志上发表过。他一直在农行工作，所以书中介绍的大多是和农行工作有关的文章，其实有些文章因为专业性太强我是看不懂的，但我感触最深的是他的工作态度——认真做事，踏实做人！这也是值得我学习的地方，借此读书漂流的机会，我想和大家一起分享我这段时间的工作体会。

也许是机遇，也许是缘分，在这学期我被学校安排到网络部工作，我真的很感谢领导信任我，给我这次锻炼的机会。下面我想说说我的真实感受，一开始，我不是很适应，很多问题困扰着我，以前只是教课的时候，感觉自己电脑方面是了解一些的，但到了这个部门，就感觉自己力不从心了，好像什么事情都做不好，有时感觉很迷茫。很多时候我是很想好好做的，但我有时真的不知道该怎么做，怎样做才恰当。因此我也常被主任教育，但两个月来，我感觉我变了许多，尤其是在工作态度上，不知道杨东博主任的感觉如何，他对我的影响真的很大，也帮助我很多，不论是他的人品还是做事态度，都很值得我学习，但在我写稿的时候，他说他要旁听，那他本人在这，我就不多说了。

我想说一下我现在对工作的体会，可以说是新的诠释，那就是，少些抱怨，多些感恩，沉下心来、立足岗位、认真做事、踏实做人，坚定目标，不抛弃、不放弃。

一位美国著名的企业家曾经说过：不要只做告诉你的事，请做需要做的事。敬业的品质可以使你从平凡走向优秀，从优秀走向卓越，敬业也就是尊重自己的工作。

第四篇：漂流日记

漂 流 日 记

--------王韵琪家长

亲爱的各位家长朋友们，你们好！

很荣幸，日记今天漂流到我的手中。首先很感谢老师倡导了《家长漂流日记》这个活动，通过漂流日记这个平台，能让家长经常总结自己，看到自己在教育孩子中的不足，同时又可以学习到其它家长好的经验。在此我对每一位尽心尽责的老师表示诚挚的感谢！

孩子的成长与学校教育和家庭教育是分不开的。学校教育给孩子的是知识，而家庭教育给孩子的是内修个人的品格和素质。两者相辅相成。

在家庭教育上总结了两个比较重要的教育导向：

第一、让孩子拥有责任心！责任心，是一个人立足社会至关重要的人格品质。只有具备一定的责任感，人才能自觉，能勤奋地学习、工作。所以我一直在努力培养孩子责任感，让她自己能做自己力所能及的事，对自己负责，以便长大后能尽适应社会，能照顾家庭，尽自己的义务，从而成为优秀人才。

第二、让孩子拥有感恩的心！感恩是一种做人的道德，是一种处世哲学。有父母的养育之恩，有老师的教育之恩，有朋友的知遇之恩，有社会的关爱之恩……等等。懂得感恩，就懂得珍惜。珍惜家人，珍惜朋友，珍惜劳动的成果，珍惜一切自己今天所感受的幸福.....那么孩子的收获将不仅仅是物质上的。

家长在家庭教育中充当很关键的引导角色，但作为家长最重要的还是要以身作则言传身教！希望我们能共同努力教育出一个有素质的好孩子！

最后，还得说说《家长漂流日记》是一种很好的方式，能让家长朋友们共同分享与交流教育孩子的经验。希望老师也能倡导一些如：《学生漂流日记》或《读书漂流日记》之类的活动，让学生之间分享学习心态方法，让学生之间分享好的阅读书箱，这样，既增强了学生阅读能力和写作能力，又增添了分享的快乐，缔结了友谊！有了老师的与家长的共同努力，我们将共同见证孩子们的茁壮成长！

第五篇：漂流日记

孩子需要挫折教育

第一次看到“漂流日记”这种形式，感觉很不错。这本漂流日记可以说是家校共建的桥梁，把我们家长之间，家长和老师之间的距离拉得更近了。其实，我们做这么多，一切都是为了我们的孩子。我们一定与时俱进，跟上形势发展。

既然日记先“漂流”到我这里，那么我先献丑了。说一下我最近看到的一些新闻，也许大家也看到了。说的是青岛某一小学8岁学生，因泼了同学书包上墨水，被老师批评了几句，回家后上吊自杀的事。我想说一下我的观点是：现在的孩子是在被宠爱，溺爱的环境中长大的，太缺乏挫折承受力了。谁不爱自己的孩子，但爱的方式方法错了，反而是害了孩子。在日常生活学习中，我们是该多给孩子支持和鼓励，但在他们做错事情时，适当的批评也是应该的。一味的容忍孩子的缺点，是在纵容孩子向坏性格方面发展，慢慢的就会使孩子出现性格缺陷。这只是我个人的一点看法，不知大家怎么看，让我们畅所欲言吧！

学生：孔宇萌

家长：翟彦芬 老师回复： 现在多数孩子都是在物质优裕的环境中长大的，缺乏毅力，缺乏吃苦耐劳的精神。如果能有意让他们吃点苦，磨练其意志他们会更懂得坚持。假期中让孩子跟着下地干活，上放学路上来回跑着，在烈日炎炎下赶路等，不仅可增强孩子的体质，而且还可增强其心理承受力。

——李宏 家长回复： 作为我个人，非常赞同这种看法，是的，现在的孩子是在蜜罐中长大的，没有一点挫折感，压力感，以后走向社会，学习成绩再好，也不一定能适应社会的千变万化的发展。

赵子耀妈妈：屈永芳

孩子爱顶嘴怎么办

以“漂流日记”的形式来作为家校共建的桥梁是个很好的点子，能促进家长，老师，学校之间来更好的教育好我们的孩子。我们作为家长，更要好好配合。

既然日记“漂流”到我这儿了，那就发表一下自己的对教育孩子方面的一些看法。现在，爱顶嘴的孩子逐渐增多，特别是8岁以上的孩子。大多数的家长认为孩子顶嘴是不听话的表现。实际上，他们只是想表达自己独立的思想，父母应该看清楚孩子什么时候才是真的顶嘴。他们有时只是为了表达自己的个性。这是孩子成长中必须经过的过程，也是孩子正常的成长表现。导致顶嘴状况的发生是由于家长没顾及到孩子的感受；与孩子交流不够，对孩子太溺爱。父母没有起到榜样作用。面对顶嘴的孩子，父母要合理应付真的顶嘴。家长要控制好自己的情绪，多问问自己；“孩子会怎么想发生的这一切？”设身处地的站在孩子的角度思考问题，有利于缓和气氛和舒缓自己的情绪。父母也要以身作则，温和处事，不要心急，对长辈要尊重，这样孩子听从教育是很容易自然的事了，减少对孩子的溺爱举动，就能改掉孩子的爱顶嘴的毛病。

这是我参考着一些资料来写的，不知能不能帮助家长解决对孩子这一方面的问题，让大家见笑了。让我们一起来探讨吧！

学生：赵子耀

家长：屈永芳

老师回复： 爱顶嘴是一个表面现象，若想改善，不得不深入其内在根源。若改善应抓住：

1、让孩子知道自己的本分是什么，让他知道哪些行为是正确的，合理的；哪些行为是错误的，违背天理的。

2、让孩子学会勇敢，遇到挫折不怨天尤人，不埋怨客观环境，要找内在原因。

——李宏

家长回复： 我赞同这个想法，父母要以身作则，给学生做一个好榜样，要常跟孩子交流，不能太溺爱，要帮助孩子改正自己的缺点。

学生：孔令瑞