《做一个健康、自信、知书达礼的孩子》为主题的家长会

第一篇：《做一个健康、自信、知书达礼的孩子》为主题的家长会

《做一个健康、自信、知书达礼的孩子》为主题的家长会

主持词

主持人：罗皓译、刘昱希

罗皓译：尊敬的老师 刘昱希：亲爱的叔叔、阿姨们 合：大家下午好！（鞠躬）罗皓译：我是罗皓译 刘昱希：我是刘昱希

罗皓译：首先，让我们以热烈的掌声对各位家长的到来表示热烈的欢迎！刘昱希：感谢您在百忙之中抽出时间来参加这次家长会，感谢您一直以来对四（1）班工作的理解、支持、关心和帮助！利用今天的时间呢，我们相互交流一下学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时也促使各位家长以后能够积极参与到孩子的教育管理中来。总之，“一切为了我们这些学生你们的子女”，为了他们今天的学习、为了他们明天的进步，这是学校和家庭双方教育的一个根本出发点和共同点。我们希望，基于这个目标，这次家长会一定能够达到预期的效果，取得圆满的成功！

罗皓译：请允许我们代表四年级一班所有的孩子，再次对你们说一声—— 合：谢谢！（鞠躬）

罗皓译：我们是祖国的未来。

刘昱希：我们是家长的希望。为了我们的成长，父母呕心沥血、恩比天高！罗皓译：为了我们的成长，老师无私奉献，情深似海！刘昱希：我们一起努力着，付出着，收获着。

罗皓译：几多欣喜，几多忧虑，几多忙碌，几多感慨，才有了我们的健康成长！刘昱希：下面我宣布：四年级一班《做一个健康、自信、知书达礼的孩子》为主题的家长会 合：现在开始——

刘昱希：家长会第一项，由程老师代表校长致辞。罗皓译：有请班长金义州同学向家长汇报四（1）班情况。金义州讲话。

刘昱希：金义州是我们的老班长，更是我们的好班长，他无私奉献、关心同学、责任感最强，是我们学习的好榜样，家长们向他学习。四（1）班在他的带领下不断进步。接下来有请章泽中同学和各位家长分享数学学习经验。章泽中讲话。

罗皓译：掌声谢谢章泽中同学，下面有请曾雨欣同学作语文学习经验介绍。曾雨欣讲话。

刘昱希：掌声谢谢曾雨欣同学，下面有请万敏洁同学作英语学习经验介绍。万敏洁讲话。

罗皓译：这些经验取得，除了老师的引导，更多是家长的示范，向这些家长致敬。

刘昱希：有一个人，目光是那样的亲切，微笑是那样的温暖； 有一个人，期望是那样的诚挚，鞭策是那样的有力，她在我们的心田上播撒爱的阳光 罗皓译： 她在我们的心田上滋润爱的雨露

刘昱希：她就是我们可亲可敬的语文老师 ——佘老师，下面有请我们的佘老师发言，大家欢迎！佘老师讲话

罗皓译：佘老师就期中考试情况作了认真细致的分析，希望各位家长大力支持，在此我们代全班同学对佘老师说一声。合：“老师,您辛苦了！”

刘昱希：亲爱的叔叔、阿姨们，这个学期我们的英语成绩提高了很多，这完全归功于金老师辛勤付出，下面掌声有请金老师谈一谈在英语教学中家长该如何有效配合。金老师讲话

罗皓译：当我们刚刚在母体中孕育稚嫩的生命，刘昱希：这生命就倾注了父母的无限深情！当我们坠地发出第一声嘹亮的啼哭，这生命就得到了父母的日夜呵护！

罗皓译：如今我们在学海中遨游，在书山上攀登，更离不开父母的支持和鼓励！合：有您和我们一路同行，我们就不怕天黑，不怕路远、也不怕风雨兼程！罗皓译：今天，邱诗语的妈妈也来了，接下来请她来谈谈自己的教育心得。刘昱希：大家掌声欢迎！邱诗语家长发言

罗皓译：听了邱诗语妈妈的发言，爸爸妈妈们肯定深有感触。只有良好沟通孩子才能更好的成长，成材，下面有请郭菲尔家长发言，大家掌声欢迎！郭菲尔家长发言

刘昱希：谢谢郭爸爸（妈妈）我们了解你们的关心，了解你们望子成龙、望女成凤的梦想。可我们更渴望您能走进我们心灵的花园，倾听我们的心声啊！罗皓译家长认真倾听孩子心声的教育方式很科学，下面有请罗爸爸（妈妈）发言，大家掌声欢迎！

罗皓译：爸爸，我好希望看到您拿到我的成绩时宽容的目光，这样，我下次一定会加倍努力决不让您失望。

刘昱希：两年来，程老师和我们真诚的沟通，科学的管理班级，从习惯入手，从做人入手，让我们宽容待人，树立了“做人第一，善良最美”的班级口号，使我们班连续两年被评为“星级班集体”，数学成绩在全年级稳居前列。罗皓译：这是程老师无微不至地关心着我们,爱护着我们的结果，下面有请班主任程老师发言。程老师发言。

刘昱希：为了我们，他舍小家为大家，,默默的为我们奉献一切.借此我们要对您说一声！

合：“程老师,我们爱您！” 闭幕词

罗皓译：家长们认真的倾听，保持会场的安静，在此我还要说一声“谢谢”，向您致敬，您想听一听我们的心事吗？主持人刘昱希想和大家提一小小的意见。刘昱希：在这里我想给家长们提些建议：爸爸、妈妈，我好想听到您鼓励的话语 而不是续续叨叨地数落：这也不行、那也不强！考试不是衡量我们能力的唯一途径，在我们身上，您还要把目光放得更远、更长！在教育孩子问题上要多用些心，舍得在孩子身上花精力，不要用“我没文化”来给自己找借口。举个例子：河北有个偏僻的山村里一位农村妇女把她的五个孩子都培养成大学生、博士生。而北京有一对教授夫妇却被自己的儿子杀害了，他的孩子后来说：“其实我的父母很可怜的，他们到死也不知道我到底想要什么。”这些事实说明教育孩子是否成功，跟自己的文化程度并不成正比！南京周宏把自己的聋女儿培养成为博士生，到处讲学，写书。这也说明对孩子要有耐心，老师对孩子有耐心，家长们更要有耐心才行。）

罗皓译：让我们用誓言去见证父母辛劳的身影！刘昱希：让我们用誓言去见证老师无悔的奉献！

罗皓译：我们会铭记这特殊的时刻，因为它使我们走向成熟。刘昱希：家长会是我们老师和家长沟通的桥梁。

罗皓译：是啊，家长会是爸爸妈妈们探讨如何教育儿女的小站，刘昱希：家长会让家长与孩子吐露心声，互相理解。罗皓译：家长会让我们的心与心相连 刘昱希：家长会让我们的手与手相牵 罗皓译：敬爱的老师，亲爱的爸爸妈妈们，刘昱希：我们会沿着您期待的目光展翅高翔！

罗皓译：请你们放心，在学校的每一天，我们是快乐的！我们是健康向上的！合：四年级一班《做一个健康、自信、知书达礼的孩子》为主题的家长会到此结束，谢谢大家！

第二篇：我健康我自信主题班会

同学们：下午好！今天我们演讲的主题班会是《我健康、我自信》 同学们：你们认为健康是什么？

我赞同 同学的回答，既然我们都认为身体健康才是真正的健康，那你现在就是，组的队长了，你的责任就是带领他们支持我们。好吗？ 好呀，我也是这么认为的，身体健康才是真的健康。心理健康只是抽象性的，而身体健康却是实质性的。

话可不能这么说！就如 同学所说。健康不单单只有身体健康，良好的心理也是不可缺少的。同学，你的回答我很支持，那你就做，组队长吧。好啊好啊。不过，孙瑞琳同学，你说的也太苛刻了吧。什么心理健康不如身体健康，这都是无稽之谈。那么，身体健康也是不可忽视的，下面请听我们为大家准备的一则故事。【看一号图纸】

对啊，姐姐小兰因为不健康的身体，而失去了这次宝贵的考试机会，这是多么可惜呀！

同学们，你们还知道哪些关于身体健康的故事或知识？【选两人】

关于心理健康，我们也准备了一则故事，给大家讲，好不好？【如说不好】呵呵不听也得听。【看二号图纸】

这个故事虽然荒诞可笑，但却明显反应了病态的心理。同学们，你们也还知道哪些关于心理健康的知识呀！说出来与大家分享分享！现在我们一起做个游戏，专门考验大家对医药的识别。因为如果用错了药品，健康也会受到影响。

我们将会说出不同的场景，提供几种药物。同学们举手说出该场景适用的药物。可别选错了。好了，游戏开始。

【错两题或两题以上】看来同学们对药物的认识还有待提高。要不会很危险的。【错一题或全对】同学们真是聪明呀，什么问题都难不倒你。

最后，问一下同学认为身体健康是什么？[【如遭遇冷场】同学们有可能不知道吧。因为什么是心理健康？其标准是什么？迄今为止还没有一个统一的观点。

我们认为只要早睡早起，不挑食讲卫生就会有一个强壮的体魄。]同学们说的都很好。不过至今还没有一个统一的观点，什么是身体健康？其标准是什么？我们认为只要早睡早起，不挑食讲卫生就会有一个强壮的体魄。

我们也来问问同学认为心理健康是什么？[【如遭遇冷场】同学们有可能不清楚也没关系。根据我的研究，大致做到以下几个方面，就可以算是心理健康了。第一个积极进取的人生态度。第二对自我有恰当的认识。第三享有良好的人际关系。第四有一个乐观的情绪状态。第五有健全的人格。第六道德心态的健康。第七有良好的社会适应能力。]恩，同学们说的很好。根据我的研究，大致做到以下几个方面，就可以算是心理健康了。第一个积极进取的人生态。第二对自我有恰当的认识。第三，享有良好的人际关系。第四，有一个乐观的情绪状态。第五，有健全的人格。第六，道德心态的健康.第七，有良好的社会适应能力。第八，智力活动正常。

是啊，健康乃生命之本。如果失去一个健康的体魄。那么，你的一生将黯然无光；

如果离开了一个纯洁光明的心灵，那么，你所有的一切都会抛弃你，你将心灰意冷

诗琴画意的生活，不可缺少了健康；美满的人生，更是不可缺少了健康。快乐，源于健康；自信，也源于健康。健康，多么神奇，多么美妙！她丰满了你的血肉，他为人生扬起了厚实的风帆！

有了健康就有了自信，有了自信，将有了欢乐。拥有一切美好的事物，就拥有一个更加完美的人生！我健康，我自信！我健康，我快乐！

第三篇：主题班会课 做一个健康向上

高三主题班会——心态决定成败

高三（4）主题班会——心态决定成败 活动时间：11.23 活动地点：教室

活动目的：

1、调整学习不良心态,以积极心态面对高三学习。２、使学生认识到集体的力量。过程：第一部分 引入

<教师>：进入高三，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。当然进入高三，有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。为了帮助大家更好的调整自己,我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。

今天的班会课我们就从<一头驴的故事>开始吧！

故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧!听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。

<学生互动>问题1：从这则故事中,你得到了什么启示？.<学生互动> 问题2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去 推行你 的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你 的上司反映?（第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。

这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。由此我们可知，想要掌握你的命运，首先掌握自己的心态！所以我们要保持积极 的心态，就是把握了成功。人能改变心态，从而改变自己的一生。这是我们这一代人最大的发现。）

问题3.在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢？

<教师点题>：人在生活中,应该有乐观的心态，,当我们遇到困难的时候,不应暗自哀怨,更不应将困难扩大化,而应尽力通过各种途径寻求解决问题的办法。高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。所以，我说，高三的心态决定成败!问题:心态是什么？心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“决定成败”的心态来说，在未来的200天，要赢得高考，到底什么样的心态才是我们所追求的？

第二部分 学生讨论发言 第三部分

未来的200天，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。

1．要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。

2．要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。

要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到

天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。共2页,当前第1页12

贵州省赫章一中高三(5)班考前心理辅导

高三(5)班心理辅导主题班会

（一）克拉克现象：

所谓“克拉克现象”是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。罗·克拉克是60年代世界著名的澳大利亚长跑选手，他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录。然而，正是这位出类拔萃的优秀运动员，在他参加的两届奥运会上1964、1968）均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌。并且，在两届奥运会年他的最高成绩都大大超过了奥运会冠军的成绩。因此，克拉克被人们称为“伟大的失败者”，研究者也借用“克拉克现象”来研究最优秀选手的大赛失利问题。

研究表明：历届奥运会比赛中有 l／3以上的世界最强实力者与克拉克一样未登上奥运会最高领奖台。由此我们得出这样的共识：在奥运会这样的重大比赛中，最有希望获取冠军的选手约有70％左右能够实现，另有30％左右的选手必然要被淘汰。

什么原因造成这种现象的呢？

世界性大赛在每一个项目中都有一批势均力敌的争夺者，绝对的优势已十分罕见。尤其是短距离的竞速项目，有时用百分之一秒的电动计时仍难以判定胜负。因此，赛场上竞技能力发挥的好坏常常成为制胜的关键。关于“克拉克现象”的原因，我们发现：我国优秀选手参加奥运会“克拉克现象”产生的原因是：临场应变调控能力差、技战术稳定性不高、赛前训练负荷掌握不好、赛前训练内容安排不当、运动性伤病这五个方面。其中，第一位的原因是：大赛经验不足、应变能力差等等心理方面的原因所致。有学者认为“在比赛中技术水平发挥不好的运动员中，由于心理方面准备不足造成的失败约占70%，因训练水平，技术准备不足而造成的失败仅占20%”。由此可见，竞赛中的心理素质对优秀运动员在奥运会上获得优胜的影响非常大。

对此，我们认为可行的对策如下：

1、参赛经验少可能是影响比赛发挥的因素，但事实上没有几个选手能多次参加奥运会。因此，解决的办法只有一个：学会对可能出现的各类问题进行总结，并主动在赛前训练中去学习、解决和适应。

2、“应变能力差、心理失常”的原因是我们必须重视的。

考场如赛场，不少考生也有类似现象。平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。这种情况被称为考场上的“克拉克现象”，也有的称之为“竞技综合征”。

按照现代医学理论分析，上述现象的本质是考生存在心理障碍，也就是说心理素质差，不能在考试期间进行心理调节。主要原因是考生期望值过高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失败，患得患失，压力过大。结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，植物神经功能紊乱，各种症状随之而生。

克服考场上的“克拉克现象”，首先要增强信心。只有充分相信自己的实力，才能在考场上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。其次要把主要精力集中于考试的具体运作过程，而不去多考虑考试的结果。第三要注意多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪，特别是在出现困难时，要用“冷静！细心！沉住气！”等词语暗示自己，进行深呼吸，而少用否定性词语，如“别紧张！别慌！可千万别出错！”等词。最后，考前合理安排生活，考试时穿上自己喜欢的衣服，带上平日喜爱而用起来得心应手的用具等，这些虽属细节问题，却有利于保持良好心态，克服可能出现的“克拉克现象”。

（二）高原现象

相当多的考生在高考复习过程中出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。

“高原现象”不是学习极限

它是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。不少考生出现高原现象就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习。有的考生误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。由于考生对高原现象不了解，又不能正确对待与克服，负面的心态影响了他的复习。

“高原现象”多种原因造成

其实，高原现象的产生是多种多样的，每个考生的学习方法，学习成绩与心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。考生要针对高原期的产生原因有的放矢地、针对性地进行解决。

有些考生出现高原现象是由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。

有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象，在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法，思维

方式与学习内容的不适应。因此考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。

也有些同学题做得过多也做得过乱，不仅做老师布置的卷子，而且买来很多卷子做，做得昏头转向，甚至越做心中越无数，造成学习成绩不能提高，复习效率降低，出现高原现象。对于这种情况，考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子，精力集中，心平气和做老师布置的东西，就会逐步提高学习效率，提高学习成绩。

“高原现象”不必惊慌失措

有些家长在孩子出现高考复习高原现象的时候惊慌失措，又要买这个又要买那个，往往只会增加孩子的心理负担，不利于孩子走出高原期。家长在这段时间一定要心平气和、情绪稳定，这样有助于帮助孩子消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，有助于孩子平稳地走出高原期。

绝大多数考生都会走出高考的高原期，有的同学高原期的时间可能长一些，有的同学高原期的时间可能短一些。因此，我建议当许多同学在高考复习过程中出现高原现象的时候不妨一起研究具体对策，大家相互帮助，共同尽快地走出高原期。

高原现象是高考复习过程中出现的现象，不足为奇，只要采取适当措施去加以解决，就会从“山穷水尽疑无路”，走入“柳岸花明又一村”。

参加过高考的同学在高考前复习中几乎都遇到过这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。

对于即将参加高考的同学而言，“高原现象”是极其有害的。因为越是临近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。

要克服“高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。那么，“高原现象”到底是如何产生的呢？

众所周知，知识体系是由许多知识点和能力点构成的，它们的难度和在平时的学习中出现的频率是不同的，有的甚至差别很大。一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏点”现象

在现代教学中，由于学生数量众多和其它方面条件的限制，老师往往很难照顾到每一位学生，甚至连学生有哪些“弱点”都很难搞清，整个教学只能按照“机会均等”式的方式进行。这就使得本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。其结果必然是一方面做着大量的无效劳动，另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化，从而最终导致总成绩的徘徊不前，即“高原现象”的出现。

那么，如何才能克服“高原现象”呢？

要克服“高原现象”，首先就要找出自己的“弱点”。为此，可对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。

准确性是这一步的关键。一般来说，统计的次数越多，反映的情况就愈加准确，所以要尽可能增加统计的次数。

第二，针对自己的“弱点”，准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料。确保质量是这一步的关键。为此，要尽可能广泛地收集资料，仔细分析，认真筛选，择优录用。在这方面，可多求助于老师，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的辨别力也要比同学们高得多。

第三，拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行定点训练。若各点的掌握情况相关不大，则选择二至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点。

根据笔者的经验，这一环节以一个月左右为宜，分三个阶段进行，每个阶段大约10天，其中前7天用于定点训练，然后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测（最好是高考题，或是教学质量先进地区的大型考试用题）。之所以以7天为一个训练阶段，是因为时间过短，则难以奏效，而时间过长，又容易产生懈怠情绪；之所以以综合题进行自测，是为了避免因搁置太久而在其它各点上出现遗忘或倒退的现象。

由于这一做法增加了复习的针对性，克服了盲目性，因而不仅增强了效果，而且节省了时间，避免了大量无效劳动。笔者已连续六年执教毕业班，一直指导学生在考前运用此种方法复习，效果非常显著，大家不妨一试。

治疗方法

一、森田疗法简介

森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。

森田疗法的主要内容：

1、坦白 即承认犯错的事实。分析出你成绩不理想的真正原因，并对症下药。

2、烦恼是由欲望与实际之间的差距造成的。每个同学心中都有一个目标分数。心情会围绕考试有一个上下浮动的过程。找到烦恼的真正诱因，才能真正解决问题。原因可能有目标太高，知识积累不足，考试技巧欠佳等。

3、疑病性素质把人具有的自然的感受、情绪、想法过分注意，形成病态症状，影响到学习和生活。例如：睡眠的问题，高三下期，随着季节和气温的变化，人体的内环境也发生相应的变化，偶尔会出现睡眠不好的现象。但很多同学往往会把它与高考、学习压力，父母期望，自己的学习状态等相联系，就特别在意睡眠。为了改善睡眠，往往提前睡觉或延长睡眠时间，但没想到这样也睡不着，越睡不着，心里越着急，慢慢地就形成恶性循环。很多高三学生都受到诸如此类的疑病性素质的影响，致使学习成绩下滑。

4、理解情绪、意志、行为三者之间的关系。情绪在很大程度上独立于知识、理解，也独立于人的意志努力。一个人的意志往往不能直接控制情感。例如：一个人下了大力气要自己发怒，也怒不起来。但凭空埃了一记耳光就立刻发怒了。也就是说，虽然意志不能控制情绪，但行动却有效地影响一个人的情绪，甚至能改造人的性格。因为只有行动才能调动人的全部精神活动，在活动中才能获得单纯思考所不能获得的领悟。而意志能够有效地影响、支配人的行为。例如：解决睡眠不好的问题需要自己不刻意提前或延长睡眠时间。中午休息的

时间要根据身体的疲倦状况来确定，困了才去睡，醒了就起床。晚上睡觉时可以听轻音乐（注意音量要小）。也可以用冥想法：躺在床上想像自己正坐在缓缓前行的船上，岸边色彩暗淡的一个物体离自己越来越远，越来越模糊，越来越模糊，保持这种状态，很容易入睡。

5、在顺其自然中行为。在行动中调动所有的精神活动，这样可以减缓甚至解决情绪上的问题。仔细对照一下高三学生面临的问题，要解决这些问题，用森田疗法的思想和方法似乎是最有效的。

二、高三学生心理辅导

情绪波动大 自己在心理一次又一次地估计自己的实力，在考上与考不上之间

煎熬。心情好，信心足，觉得考上理想学校没有任何问题；而一不顺，心浮气燥，一点儿信心也没有，两种思想交替，情绪波动非常的大。解决方法：

⑴、学会合理释放自己的情绪：

①音乐疗法 针对不同的情况听不同旋律的音乐，如情绪低落或抑郁时，可以听旋律高昂的音乐，情绪浮躁亢奋时，可以听旋律平缓的音乐。

②运动疗法 运动是抑郁的天敌。运动的方式以走路和做操最好。下午放学后可以在校园里走一走，下课也可以做做操尤其是课间操要认真地做。它可以调节注意力和大脑的兴奋。握拳法也即能量的转移释放法，双手平放在课桌上，掌心向上，握拳，越握越紧，使手臂肌肉紧张坚硬，坚持直至无力，再慢慢放松握紧的拳头。它可以调节肌体平衡，也促使注意力集中。③自我释放 可以当一回“狂人日记”的作者，也可以与让自己情绪不好的人进行心灵对话：把自己的想法、意见写出来，再以他人的角度来劝解或安慰自己，达到自我通达的效果。

④找人倾诉 找有主见、有时间、有耐心的可信耐的人倾诉。

⑵积极心理暗示，用积极的语言或动作的方式将某种观念强加给自己，并以此来影响自己的行为或状态。

如欧·亨利的短篇小说《最后一片树叶》中那个得绝症的女孩在老画家的暗中帮忙下，她建立了积极的心理暗示：上帝在昭示我命不该绝。其结果就是女孩战胜了病魔得以恢复。得绝症的人在积极的心理暗示的作用下都能起死回生，更何况我们是健康的人，我们只需要用心理暗示来改变心态和行为。“使劲握紧拳头”、“我一定行”、“相信自己”是最好的暗示方法。

主题班会课 做一个健康向上、乐观豁达的高三女生 发布者： 赵小琴 发布时间： 2011-10-25 9:17:09

做一个健康向上、乐观豁达的高三女生

一：一个健康女性必须具备的条件：

1）必须具有健康的体魄，愉悦的精神状态

2）必须智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智 3）必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求

4）对现实有较强的适应能力 5）具有正常的人际关系

6）对自己有正确的认识和评价 7）必须具有完整的人格 二：我们女性的优势所在 主观上看

①执着：女子多痴情，转移到事业上就能表现为专一与持久，会焕发出热情和力量。

②好强：女性好强的心理素质一旦纳入文明竞争的轨道，会转

化为奋力拼搏的动力。

③细腻：女性观察细致，考虑问题周密，如果全倾注在事业

上，便会格外精明。

④韧性：女性比男性的坚韧性更强，在同等条件下，女性的耐力和韧性决定其成果会大一些 客观分析

①现今高考整体发展趋势（稳定、塌实、难度系数稳中有降，对

答题的要求力求细致

②很多现实告诉我们女生成为了诸多群体的领跑者 三：校园女生的几个认识误区:

1、不健康的饮食习惯

2、不合理的作息安排

3、缺乏良好的体育锻炼习惯

4、过于自我，过分强调面子

5、缺乏良好的交流合作能力和为人处世能力

6、存在极为不合理的竞争意识 故事1：

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也

是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。男主人因此而失去了他生活中最忠诚最可靠的朋友，失去了生活中最有利的助手。故事2：

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且

告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。有一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成

从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

故事3：

大多数的同仁都很兴奋，因为单位里调来一位新主管，据说是个能人，专门被派来整顿业务；可是一天天过去，新主管却毫无作为，每天彬彬有礼进办公室，便躲在里面难得出门，那些本来紧得要死的坏份子，现在反而更猖獗了。他那里是个能人嘛！根本是个老好人，比以前的主管更容易唬！

四个月过去，就在真正努力为新主管感到失望时，新主管却发威了－－坏份子一律开革，能人则获得晋升。下手之快，断事之准，与四月表现保守的他，简直像是全然换个人。

年终聚餐时，新主管在酒过三巡之后致词：「相信大家对我新到任期间的表现，和后来的大刀阔斧，一定感到不解，现在听我说个故事，各位就明白了：「我有位朋友，买了栋带着大院的房子，他一搬进去，就将那院子全面整顿，杂草树一律清除，改种自己新买的花卉，某日原先的屋主往访，进门大吃一惊的问：『那最名贵的牡丹哪里去了？』我这位朋友才发现，他竟然把牡丹当草给铲了。后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他

却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天里成了锦蔟；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶。直到暮秋，它才真正认清哪些是无用的植物，而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。」说到这儿，主管举起杯来：「让我敬在座的每一位，因为如果这办公室是个花园，你们就都是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出啊！故事4：

这是一个来自越战归来的士兵的故事。他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：「爸妈，我回来了，可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。」「当然好啊！」他们回答「我们会很高兴见到的。」 不过儿子又继续下去「可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳臂和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。」 「儿子，我很遗撼，不过或许我们可以帮他找个安身之处。」父亲又接着说「儿子，你不知道自己在说些什么。像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。」就在此时儿子挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。

警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。那的确是他们的儿子没错，但惊讶的是儿子居然，只有一条胳臂和一条腿。故事1：误会

点评：

误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。故事2：钉子

点评

人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....故事3：且慢下手

点评

人的个性就如同事物的发展，有其客观规律和自身发展的特点，有高潮也有低谷，有优点也有其不足，我们应该在比较全面掌握的基础上，在对其做出准确判断后，方能付诸行动。不能凭义气或是一时的意念而做出武断的行为。故事4：宽容

点评：

故事中的父母就和我们大多数人一样。要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康，美丽或聪明的人保持距离。也恰恰因为如此使得我们丧失了一些更为可贵的东西，比如故

事中的亲情，我们学习生活中的友情，甚至是更多你无法预料到的。对四个故事的小结：

同学们，您一路看下来之后，一定有很深的感触吧。那么，在对别人有所决定与判断之前，首先，请想想这是否是一个「误会」，然后，请考虑您是否一定要钉下这个「钉子」，如果可以的话，请您「且慢下手」。因为，当您对别人「宽大」之时，即是对您自己 宽大。

回想我们自己的学习与生活，结合我们生活中存在的实际问题，用“误会”、“钉子”、“且慢下手”、“宽大”四个词，为自己的学习生活和交友提几点建议：

一、同学们之间在交往过程中，“误会”可能是无处不在，我们每个人都需要保持一个冷静清醒的头脑，用自己敏锐的目光去做出正确的判断，不要因为自己的冲动和义气用事而留下遗憾。

二、同学们，我们有缘聚在一起，我们有着一个共同的奋斗目标，我们之间没有根本利益上的冲突，我们有的摩擦也只是来自生活中的一些琐事，所以我们不需要给对方钉下“钉子”，否则，受到伤害的不只是对方，而是我们双方，是我们最珍贵的友谊。

三、俗话说：人无完人。每个人身上都有优点，当然也就有其自身存在的不足，我们不能当看到其不足时就予以否定，要“且慢下手”，要用发展的眼光去审视周围的事物，只有这样我们才能从看似荆棘的杂草中发现名贵的牡丹和茂盛的锦簇。

四、“宽容”是一个人的优秀品质。在人生的漫漫旅程中，不会总是艳阳高照、鲜花盛开，也同样有夏暑冬寒、风霜雪雨。面对生活中的一些小矛盾，我们不能斤斤计较，学会宽容和忍让，你就会发现，幸福其实就在你的身边。

宽人律己

善于发现自己的缺点，挖掘别人的优点，善于正视自己的缺点，学习别人的优点，学会重视自己的缺点，容忍他人的缺点

开场白

许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。一些非数学老师在听完

一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让人昏昏欲睡。那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。下面是数学课的几个片断：

动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”

悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。……“你们算得的结果个位数字一定是0”。顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。……

故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。

诸如此类的还有：“贴近生活式”开场白；“设疑式”开场白；“名言式”开场白；“趣味式”开场白；“实例式”开场白；“比喻式”开场白等等。向学生提出恰当的问题，激发起学生的兴趣，提高他们学习的积极性。

开场白

许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。一些非数学老师在听完一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让人昏昏欲睡。那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。下面是数学课的几个片断：

动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”

悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。……“你们算得的结果个位数字一定是0”。顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。……

故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。

诸如此类的还有：“贴近生活式”开场白；“设疑式”开场白；“名言式”开场白；“趣味式”开场白；“实例式”开场白；“比喻式”开场白等等。向学生提出恰当的问题，激发起学生的兴趣，提高他们学习的积极性。

第四篇：为孩子扬起自信的风帆

个人简介：

张维翠，女，1973年生，小学高级教师。1991年参加工作，现任教于白银市白银区第九小学，主要担任数学教学工作，并兼任班主任工作。二十余年的教学经历，让我热衷于对孩子们的数学教育和教学，也让我积累了点点滴滴鲜活的教学经验，从中探索学生们喜爱的教育教学方法。给自己和学生的座右铭是：每天进步一点点。

个人联系方式：***

为孩子扬起自信的风帆

白银市白银区第九小学 张维翠

关键词： 孩子自信 重要性 缺失现象

多种角度 培育 授之以渔 累积 家校结合 巩固

科学研究表明，一个人要取得成就，除了发展较高的智商外，还要有良好的个性心理品质，其中最重要的就是独立精神和自信心。也曾有人问科学家居里夫人：“您认为一个人成才的窍门在哪里？”居里夫人肯定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”可见，在孩子的成长过程中，没有比让孩子自信更重要的了。综观身边的一些教育现象，往往是对孩子的智育教育有加，而在非智力因素的个性心理品质等方面的培养上由于种种原因重视不够。特别是现在的小学生中独生子女居多，他们的家庭物质生活条件优越，个个都是家里的“小太阳”，“小皇帝”，备受宠爱，往往独立性较差，自信心明显不足——他们不愿意去做可能有困难的事；遇到一点点困难就犹豫不决；不断地要求得到肯定；常常是还没开始做就预料自己一定会失败；经常会依赖于别人的帮助；不能正确地面对失败和挫折；„„

那么，如何帮助这些孩子树立自信，为他们健康快乐地迈向成功助上一臂之力呢？以下就谈谈个人在工作实践中的一些尝试性的探索及认识，与大家商榷。

一、多种角度，培育信心。

作为教师，教给学生知识和方法固然重要，更为重要的是要关注学生的心灵世界健康与否。作为教师，我们有责任去了解、去读懂学生的自卑心理，并想方设法从不同角度去点燃，培育学生内心深处的信心火种，引导他们剥离开自卑缠绕的藤蔓，帮助他们扬起自信的风帆，去收获希望和成功。

1.充分相信学生潜能。要培养学生的自信心，作为老师就必须先对自己和自己的工作对象充满信心。孩子毕竟是孩子，教师必须要相信自己的学生是可以教育的，有培养的前途，如果教师对自己的学生信心不足，认为自己的学生“没出息”、“笨”或“无可救药”，并时常表现在言行上，就会扼杀了学生的自信心，不利于孩子的成长。因此，我们在工作中始终要相信，每个孩子都有发展的潜能，并不失时机地作好教育引导工作。比如：随时为自己的学生创造一个宽松、民主的教育环境，公正平等、一视同仁地看待每一个学生，这是其一；其二，教师的教育思想也要前后保持一致，履行对学生许下的诺言，不要对学生失信或撒谎，说话要算数；另外，说话时要讲究方式方法，教学语言要亲切、平和，富有激励性，不要说讽刺、挖苦学生的话，避免说一些模棱两可的话，如：“我这样可以吗？”做到了这些学生自然会相信你，信任你，愿意亲近你，他（她）也更愿意敞开心扉与你交流，沟通。这就为帮助学生建立自信奠定了良好的心理基础。

2.善于施爱，减轻压力。在情感上一定要多给予学生以关爱和温暖，尤其是年龄较小、性格内向、学习困难的学生。如：当学生委屈时可以抚摸学生的脑袋询问缘由；当学生承诺时可以和学生拉拉勾；当学生劳动时不妨替学生擦把汗；当学生一时回答不上问题时多给他们以期待与鼓励的目光；当学生刚跑完接力赛后扶着他（她）先走一走，而不要让他们立刻坐在地上休息„„。在这种与学生的情感交流中既增进了师生之间的友谊，也减轻了他们的心理压力，能有效地促使孩子建立自尊，树立自信。

3.明察“秋毫”，巧设情境。在日常的学习生活中，教师要留心观察，善于发现学生的优点和闪光点，如果他们和以前相比稍有进步就应该及时中肯地对其表扬或正面评价，不论是哪一个方面。为了激发学生继续努力，我在教育过程中根据每个学生的实际状况尽可能地多设置一些奖项(当然不一定就是物质奖励，可以用学生非常喜欢的星级奖励法，学生在某一方面做得好就奖励一颗星，以小星换大星，大星再换小红旗„„)，比如：好点子多的“智多星”奖，口算又快又准的“神算手”奖，作业工整美观的“书法家”奖，乐于助人的“热心人”奖，善于发言的“小巧嘴”奖，多才多艺的“小才子（女）”奖„„，在此基础上让学生感受到“我能行”,进而增强自信，各方面也会有更大的进步。为了更好地“扬”学生所“长”，平时的学习活动中我捕捉一切有利时机，创设一些情境，让他们多参与自己喜欢的游戏、活动或技能竞赛，以增加其成功经验，增强信心，免除自卑。

4.耐心倾听，令人信任。当学生在述说某一件事时，教师一定要有耐心，注意倾听他（她）讲的话，千万别拿小孩子的话不当回事儿，也不要小看这些芝麻粒的小事儿。只有这样，他（她）才会感觉到你是在尊重自己的行为，或所说的事，心里自然会产生一种被人信任的满足感。不然，学生会以为自己做错了什么，久而久之，自信心也就会受挫。

5.学习榜样，汲取力量。我还给学生推荐，在闲暇时间多阅读一些有关名人、伟人成长事迹的书籍，或者给他们讲一些有关这方面的故事，让他们体会名人、伟人是怎样历经挫折，战胜困难的，激发学生向名人、伟人学习的愿望，从而自觉树立自信。如果某个孩子心里有了“我一定要向×××学习”的想法，那么这种想法就会转化为一种良性循环，它将会为其成长、成才起到积极的、不可低估的作用。

6.鼓励学生独立做事

新华联集团董事长傅军说：“该放手时且放手，放手让孩子做他们想做、能做的事。”小文，班上的劳动委员，机灵好动的一个帅男孩，干起活来麻溜快儿，他很想参加一次演讲活动，但是又怕自己表现不佳而被同学取笑。得知他有这个愿望后，正好遇上全校一年一届的运动会，我就推荐他当学校的运动员代表发言人。当我让他准备发言稿时，他怯怯地说：“好吧”。过了几天，我问他准备得怎么样了，他突然说： “老师，还是换别人吧。”我进一步询问原因，他说他背不会稿子，他又问我：“老师，我能大声流利、充满激情地朗读稿子吗？”“当然能啊！”„„按照自己的意愿，小文出色地完成了这次“任务”。这次经历让我深深地感到，发现并放手让孩子独立做事，可以让孩子内心充满阳光，信心倍增。

二、授之以渔，累积信心。

一个人的自信并不是天生就有的。通过一些事例，我明白学生的自信心，可以通过一定的方法，经过一定时间的训练，慢慢从中练习得来。平常的教育教学活动中，我就根据个体的不同情况适时地教给学生一些获得自信，累积自信的方法：

1.正确认识自我，学会自我肯定。以前班里有一个小女孩老是嫌自己眼睛小，我就鼓励她说：“你眼睛虽然小，但是很有神呐”！听完我的话后，她好像若有所思，然后调皮地眨了眨眼，脸上露出了自信而开心的笑容，以后再也不说自己眼睛小了。她还跟同学聊天说，我虽然很瘦，但是我很健康。能够认识自我，并会自我肯定的孩子还怕他（她）的自信再缺失吗？

2.适当经受挫折，磨炼坚韧性。帮助孩子正确面对失败。失败并不可怕，世界上无数成功的人士都是经历了很多次失败后才走向成功的，如：爱迪生发明电灯、海伦凯勒战胜命运、居里夫人提取镭等。洋洋有一副播音员般的好嗓音，在群众路线的快板比赛中因为忘词，而影响了表演效果，一下彩台同伴责备他，他就气馁地说，再也不想参加表演了。我就给他讲爱迪生经历无数次的实验，最终发明电灯的故事„„之后他恍然大悟，说道：我才练了几天呀，六一的歌咏比赛，我一定要当好我们班的领诵者。后来，经过和全班同学的多次磨合、训练，洋洋领诵的表现令人刮目相看。

3.改变生活心态，消除自卑感。不论是课内，还是课外，我对学生的要求都是要保持一个良好的坐姿或者走姿，昂首挺胸，两眼看前方。久而久之，学生的自信心在他们的坐姿、走姿、回答问题等行为中一点点地显现了出来。

4.定期开展主题活动。活动主要以发言为主，发言的内容或话题由学生自己确定、充分准备（一般以短小精悍的励志、感恩等小故事为主），时间为1分钟以内。发言时的特别要求是：一定要正视听众中的某一位同学，一定要用有力的目光注视对方，并且保持微笑。慢慢地，原来不敢上台发言的同学越来越少了。

4.搭建平台，多方面评价。组织做好对每一次学生发言活动中发言人的即时评价激励工作，可以是教师评价（在这里，教师评价发言人的表现主要是给学生评价他人提供一个评价方法的示范），更多的时间留给让学生们互评，让他们在互评的过程中发现学习别人的优点，好的做法，建立起正确良好的评估能力和思维习惯，从而锻炼、提升自己的自信程度。

三、家校结合，巩固信心。

一位教育专家说：“没有家庭教育帮助的学校教育是不完整的”。对学生的自信心理辅导教育更是如此。我充分利用家长会等各种机会主动争取家庭教育的帮助，随时积极地和家长取得联系，进行沟通和相关约定：

1.让家长为了孩子的健康成长能做出积极的配合与支持，我更希望家长要利用好自己对孩子的教育优势，舍得给予孩子教育上的情感投资，监督帮助孩子制定学习计划，正确合理地鼓励孩子，善于发现并培养孩子某一方面的优势，持续地关注孩子的成长（不光是学习成绩的提高，更多的是心理健康的发展），不断地巩固，拓展孩子自信的根基。

2.让孩子的父母，尤其是孩子的父亲，在适当的时候（而不只是只有在孩子考了100分的时候，或某件事做成功的时候）不忘给孩子以及时跟进的能激发他（她）正能量的表扬和反馈意见，以巩固、强化孩子的自信度。

3.建议家长建立孩子成功小档案。学生在生活中的吃、喝、玩、睡、学的小圈子里，总会表现出来一些能彰显其个性的细节，如果能及时地捕捉并且记录下这一个个的“镜头”（如演讲比赛的奖状，接力赛跑的照片，稚拙的手工作品，感恩父母的日记„„），闲暇时候拿出来和孩子一起翻看，既能增进亲子感情，让孩子感受到父母对他们的关爱、关注，也一定会为提升孩子的自信力增添无穷的力量。

莎士比亚说：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是导致失败的重要原因。”而人的这种自信从小就要培养，而我们每一位新世纪的教育者只要用强烈的责任心和真诚的爱心去培养孩子的自信心，就像我们往银行里零存整取的存款一样，用自己的行动在学生的心里为他们逐步地积聚一笔丰厚的精神财富，它必将为孩子扬起自信的风帆，让他们折射出自信的光彩，帮助他们实现自己的人生理想，成为孩子终生享用无尽的“心灵鸡汤”。相信当他们面对社会纷繁莫测的变化，面临着人生很多次挑战时，也会作出正确的选择的！

【参考文献】 《小读者》 网络资料等

第五篇：为健康做一个保障

为健康做一个保障

作者：邵恬甜学校： 黄山区乌石中心学校指导教师：秦玉萍

亲爱的同学们，我们生活在一个丰富多彩的世界，科技的进步和社会的发展给我们带来了许多便利，但同时也给我们带来了很多不安全的因素。如校园安全、交通安全、食品安全„„

这些“大恶魔”随时都可能要了我们的生命，对于这些事故，我们无奈。但如果我们参加了保险，在你受到身体伤害的时候，保险公司就会给予一定的赔偿。比如我就亲身经历过这样一件事：当时我有个亲戚胃出血，急需四千多元医疗费，而这四千多元对于一个不富裕的农村家庭来说，是一笔大数目。他们家向亲朋好友七拼八凑，终于借了四千多元。手术成功了，可他家里却欠下了累累外债，由于他参加了保险，后来他拿着病历、医药单据等到保险公司，保险公司最终赔偿了两千多元，给这个家庭减轻了不少负担。你们看，参加保险能给予我们多大的益处，参加保险就为父母、老师吃了定心丸，参加保险就为所有爱你的人安了一份心，就为你的健康、你的安全买了份保障。

看到这儿也许有些人会说：“一年到头没什么灾难，保险根本起不到作用，还要交钱。”是啊，不过我们换个角度去想一想，保险的作用不就是防范于未然，把意外伤害降到最小程度嘛！人的一生不就图个平安、健康吗？有句话说得好：钱财乃身外之物，生不带来，死不带去。因此购买保险不仅给一个家庭带来了福音，更重要的是在灾难面前保险公司作为大家的后盾，为我们送来了一缕阳光，一丝温暖。

保险呀保险，你就像天使般带着爱心飞到我们身边，伴随我们健康、快乐、幸福地度过每一天。