第一篇：记温州大学2012跆拳道锦标赛后采访
记温州大学2012跆拳道锦标赛后采访
在2012年4月刚刚结束的由浙江省教育厅、浙江省体育局主办，浙江省大学生体育协会武术分会协办的浙江省跆拳道锦标赛暨全国大学生运动会跆拳道选拔赛上，我校派出的跆拳道代表队与浙江大学、宁波大学、温州大学、浙江中医药大学等几支优秀的跆拳道队伍进行了切磋。在四天的比赛中，运动员们充分展示了当代大学生奋发向上的体育精神和良好的综合素质，各支代表队队员皆摩拳擦掌全力以赴，使比赛顺利进行，内容精彩，现场叫好不断。在此次的比赛中，我校代表队再创佳绩，以更好的面貌优秀的回应了本次比赛的挑战，出色的完成了比赛任务。
此次浙江省大学生跆拳道锦标赛共有全省45支队伍共计500多名运动员参赛，在本次的比赛中，获得丙组团总分前三名的依次是浙江师范大学、台州学院和温州大学；丙组体育道德风尚奖由我校温州大学获得。
这是一支去年荣摘了去年省大学生跆拳道锦标赛桂冠的强势队伍，在这些掌声鲜花之后，我们要看见的是一个更加贴近我们的跆拳道队伍。他们的成绩不是偶然，他们所付出的汗水永远无法用鲜花来计量。在去比赛前的一个月，队员们就要进行针对本次赛程的专项训练。专项训练不同于平时的训练，不仅包括了长跑短跑等田径项目的普通练习，也要加紧对队员们应敌方针指导和心理战术的应用指导。在短短的一个月时间里，队员们从完全不了解对手，渐渐地转变成了知己知彼。
问到一击必杀这种战术，这对队员的应变能力和战斗时的精神状况提出很高的要求。一击必杀，即是要取得先机，这不仅能控制战局，更能够在心理上击败对方，助长自己的取胜信心。不仅如此，还要以一种求生存的斗志来参加比赛，不管战局是何种状况都要全力以赴。这在跆拳道队员们看来就是一个“狠”字，在比赛上考验的有各种策略，不可大意轻敌，斗志上胜过了对手才能在心理和体力两方面都击溃他们。在比赛上看到很多队员的战术都很不一样。这种不一样不光是在人与人之间，就连同一个人也没有什么固定的打法。当记者问到队员们这个问题的时候，队员们不约而同给了记者同样的答案——当时适合什么打法就用什么，完全是本能的反应。没有花招，没有规则，不需要遵守既定的战术，利用周遭的环境和自身的境况对情况迅速的做出最为简单的反应，这是最有效的御敌制敌方案，也是格斗中强调自卫生存的一种重要手段。因地制宜因人而异，这两个通俗易懂的成语在跆拳道的战术中也得到了一种新的诠释。注意到队员们的训练场地上有两句标语“，内外兼收”。当问到老师这个标语意义所在的时候，老师也耐心地给我们作出了解答。“”的意思是要注重自身的修养，修习跆拳道并非是为了穷兵黩武，也不是为了伤害他人，而是要将“武”用于其应用之地，方才不辜负了“武”的精魂。“内外兼收”所代表的意思不仅是通过修习跆拳道来使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰，更是为了自身的修养，通过练习跆拳道来达到修身养性的目的。很多人会把跆拳道和空手道混淆，以为跆拳道源自日本。其实空手道才是源自日本而跆拳道是源自于韩国的。空手道可以手脚并用，但是跆拳道却是以脚为主，以手为辅的一门功夫，侧重点十分明显。除此之外，跆拳道是利用反动力原理来对对手进行打击，提高了力量，在这方面能够比空手道更加重创敌人。其实跆拳道在温州起源算是较早，除去港澳等城市先于温州接触到这项运动，在中国内陆刚刚风靡学习跆拳道的时候，温州的跆拳道已然初成气候。跆拳道适应性强，对练习者的年龄没有要求，只要是抱着强身健体的目的，练习跆拳道是可以达到的。但是如果想要在这个领域上做出成就，还是需要自小的练习。也有很多练习者原先可能是田径队的，但是由于资质适合，也会被老师建议修习跆拳道。
后记
在去采访的时候，记者注意到这样的一幕：一名女队员由于天气炎热，用夹子固定住稍长的头发，但是在训练场地被教练发现了。教练毫不客气地对该名女队员说，夹子拿出来，没收。后来据记者了解，在训练场上训练的时候，不仅是夹子，包括手表、项链等等任何饰物都是禁止带入场内的。因为跆拳道的训练本身就很激烈，而且队员都是光着脚进入场地练习。一旦运动幅度加大，饰物掉落，就会让自己或是其他的队员在无意中踩伤。
第二篇：温州大学学刊
网络与教师教育科研能力提高
吴成业、吴理娒
（永嘉县乌牛镇横屿小学，永嘉县西溪乡瓯渠中学）
摘要：
网络技术的发展，使得教师教育科研能力有了新的发展渠道。网络在教师教育科研能力提高中有着重要作用，能有效地推进教育。本文初步研究了网络环境下教师教育科研能力提高的方法与途径。
关键词：
网络
教师
教育科研能力
提高
网络与教师教育科研能力提高是教育技术发展的需要、教师专业发展的需要、学校建设发展的需要，网络与教师教育科研能力提高研究切合时弊，能有效地整合网络资源，提高教师教育科研能力。基于网络的教师教育科研，其研究基础扎实、资源共享、兴趣常在，既是教师知识素养增长的过程，也是教育科研能力提升的过程。
一、关注网络资源，提高教育发现能力
教师教育科研能力提升是一个持续发展、不断提升的动态性发展过程。在网络时代下，教师要适应学生的信息素养极其丰富的现状，适应许多学校在教学中采取的信息技术与课程整合的现代教学方式。信息技术引入到教学中，增加了教师教育教学的艺术性、创新性、时代性、整合性，使得教师的专业知识、专业技能和专业情意体现出信息化、多元化、专业化等特征。因此，站在教育信息化这一背景下，教师要学会关注网络资源，提高自己的教育发现能力。
1.掌握信息技术双基，形成教育发现技能
信息技术是一项具有实践性、应用性的知识领域，信息技术基本知识和基本技能是信息技术的“双基”。如果教师仅仅满足于信息技术基本知识的学习，而不是将知识运用于平时教育教学中，那么信息技术知识只是纸上谈兵。首先，在信息化环境中，教师要学会信息技术基本技能，敢于、善于将各种各样现代教育媒体组合到一起，并与传统媒体有机结合，形成新的教育教学模式，从而充分发挥不同媒体的特长，以达到优化教学、提高质量的目的。其次，教师还要学会运用信息技术与同事或学生进行交流、协作、合作，使得日常教学科研工作在网络环境下依然能够顺利开展。[1]
在网络环境下，信息量可以说是几何数级的，如何能在浩如烟海的信息资源中发现、挖掘出有价值性、有用处的信息，并将这些信息能够有效地整合、融入课程教学中，这将对网络环境下教师的信息素养提出了要求，即教师要有信息的敏感性和信息的选择性，教师要保持信息的敏感度，有较好的选择信息能力和较强的信息价值判断能力。
2.拥有数字艺术基础，增强教育发现素养 信息技术在教学中的应用越来越广泛，正呈现出深、广、新等特征。在诸多信息技术中，计算机图像、DV、影像广告、数码摄影、数字音乐、FLASH动画等早已人所共知，信息的展现、表达、反馈不再局限在传统的语言文字上面，更多的是采用多媒体形式。在网络环境下，教师的艺术修养和艺术表现能力必须进一步深化，与信息技术有机结合起来；信息技术对教师提出了新的要求，提倡教师拥有一定的数字艺术基础和鉴赏能力。教师只有拥有数字艺术基础，增强自身教育发现素养，才能适应信息化教学环境，才能教会学生适应新的认知方式、学习方式。[2]
3.应用信息化教学模式，提高教育发现能力
新的技术在教育中的影响越来越大，与教育技术直接相关的教学论、学习论、传播理论等等，对于教师的教育教学、教育科研有着很大的指导意义。随着信息技术越来越深的介入，教学手段和教学方式发生着翻天覆地的变化，教学观念和教学模式也在发生着极大的变化，信息化教学模式已经呼之欲出！
信息化学习环境强调以学生为中心，强调主动的意义建构和对话；在教学设计中要强调教学目标、资源、策略和学习效果的评价，从而实现教学过程的最优化。基于课堂的讲授式教学、基于问题的探究式教学、基于资源的自主性学习、基于案例的教学模式、WebQuest网络探究学习、基于网络的协作学习、研究性学习等信息化教学模式等，都需要教师切实把握其特点，在实践活动中灵活应用，让学生真正理解学习的意义，从而建构师生主动参与、自主实践的信息化教学模式。[3]
二、利用网络资源，发现教育科研问题 教师接触教育信息的时空是有限的，而空间的物理因素的制约，更使得教师身处一隅而无法直面各地教育现象、现状。教师作为个体，是无法一一复制、体验各地各校教育现象，也无法一一去远地取经。网络，给教师发现教育教学问题提供了一个近乎无限的时空。通过网络，教师可以随时随地地上网了解各地的教育事件、教育现象、教育问题，这样给教师提供了一个源源不断的学习空间，也给教师教育科研能力提高提供了一个学习的平台、进修的站台、发展的舞台。
网络资源极其丰富，可谓包罗万象。网络资源化，与学习型社会建设是一脉相承的，与教师专业化发展是一致的。网络上的教育教学问题，呈现出极强的地域性、民族性、个体性，这些鲜活的教育教学现象，对当事人、还是旁观者都是一种非常珍贵的教育第一手资料，其中蕴含着丰富的教育教学原理、道理。教师通过网络，可以近距离地感受其它地区教师教育教学的成败得失、酸甜苦辣、喜怒哀乐，给教师的专业发展、教育科研能力提高提供了一个生动活泼的模板。例如，我们可以利用网络资源确定教育科研课题。
三、撰写教育博客，促进教育问题研究
教育博客，在教师教育科研中起着重要的作用。简言之, 教育博客就是以网络为载体，简易迅速便捷地发布自己的心得，及时有效地与他人进行交流，集丰富多彩的个性化展示于一体的综合性平台。博客方便教师跨越时空进行交流，博客更是一个展示自我的平台。教师关于教育、教学的理念可以通过博客进行快捷的展示。在网络环境下教师建立个人教育博客，不是哗众取宠的举动，而是扎扎实实的教育科研行为。教师通过教育博客，可以与全国各地的教师实现“点对点”、“点对面”的教育交流。现在，不但一线教师积极开博，许多教研员、教育行政部门的领导、教育专家等也纷纷投身开博大潮中。
1.教育博客给教师带来了无限的教育科研发展空间
以往教师在开展教育科研时，往往是在学校内、县市内进行教育科研工作，缺乏与外地教师有效地、多向的交流。有了教育博客，无形中改变了教师的教育科研观念。教师可以通过网络建立平台，实现资源的共享，在博客中建立自己的课题研究档案、教学设计、教学论文，与众多志同道合之人切磋教育科研技能，获得反馈信息。从而实现在不断的反思中促进教师教育科研能力的发展。让教育博客介入教师教育科研工作，是新时期信息技术赋予教育科研工作以新的内涵，大大扩展了教育科研工作的时空和内涵，是今后教育科研工作值得探索的途径之一。基于教育博客的教育科研工作，必将给教师教育科研能力提高提供无穷无尽的发展空间。
2.教育博客给教师带来了前所未有的教育科研机遇和挑战
21世纪是一个知识的时代，也是信息化社会。网络迅猛发展，已经成为一种趋势和时尚；信息技术的飞速发展，对教师专业发展提出了新的要求，教师应成为研究型、思想型、学者型教师，也成为善于运用信息技术的高雅型教师。教育博客对教师教育科研能力提高提供了前所未有的机遇和挑战。教育博客为教师的教育科研提供了一个展示、交流的平台，我们可以在其中发布、探讨许多鲜活的科研实例、素材，从而不断生成教育科研创新思想。让教育博客和教育科研联姻，能大大拓展教育科研的时空，让更多的人参与到教育科研中来，提高了教育科研的效率、效益、效应，这样给教育科研带来了前所未有的机遇；同时，教育博客和教育科研联姻，使得更多的人能审视、检点教育科研工作，使得教育科研的成败得失一览无余般展示在网络上，给教育科研工作带来了挑战。
3.教育博客给教师带来了成熟的教育科研经验
新课程改革的任何一项工作都不是教师个人力量能完成的了的，尤其是教师教育科研工作，它尤其需要教师之间加强信息交流。我们应该通过博客开展多方面的教育科研合作、交流活动。在博客中，不管你的年龄、经验、背景等，只要有共同的话题，博客之间就可以进行交流。通过博客，让自己学到很多的教育科研知识，让别人学到更多的教育科研知识，博客之间实现了深度交流和沟通；它可以帮助我们在更大范围、更多层面上开展校本教研和课题研究。
4.教育博客带来了教育科研资源共享
教育博客改变传统的教育科研资源，促进教育科研资源共享。教师可以上传自己教育科研方案、研究过程心得体会、课题研究反思等，从而促进了教育科研资源的共享。通过博客，使得有经验的教师的教育科研之隐性知识能够被保存和传播，年轻的教师可以站在前人的肩膀上更上一层楼。通过交流发现自己的不足，以及制定弥补的措施手段。因为有大家的支持与帮助，教师在教育科研方面会走很少的弯路。教育科研资源的共享，给教师教育科研工作带来了莫大的帮助。
四、制作专题网站，提高教师科研水平
网络技术为我们建立教学资源库、教育网站提供了便利。教师是教学资源库、教育网站的建设者，各种各样的图片、文字、动画、课件等现成的素材和已开发好的资源、课件、试题、案例、论文、文献，都可以作为学校教育网站、教师个人网站的素材。学校教育网站、教师个人网站是先进教育理念激迸的场所，一些时尚教育理念、教学措施在网站上公布，有利于教师教育科研能力发展。
1.教育网站的制作有利于提高教师的教育科研发现问题能力 教育科研工作需要教师有敏锐的问题意识、科研意识，知道哪些科研问题是我们所需要的、是教育所需要的、是科研所需要的。因此，通过教育网站制作，使得教师提高材料的甄别、取舍等能力，无形中提高教师的审视教育现象、发现科研问题的能力。
2.教育网站的维护有利于促进教师教育科研研究与学习
教育网站需要维护，不断地更新网站内容，实现信息及时、有效地交流。显然，上传内容的过程，是教师教育科研学习的过程。在这个过程中，教师懂得哪些材料才是教育教学科研所需要的，哪些材料是具有科研价值的。这样，教师就要在茫如大海的知识海洋中学会知识的取舍、甄别、加工、上传，而这一过程无疑大大促进了教师教育科研知识的学习和进行教育科研的研究基础。
五、参与论坛交流，实现科研思想碰撞
随着信息技术的发展，教育论坛在教育科研中地位越来越重要。论坛又名BBS，它提供一块公共电子白板，每个用户都可以在上面书写，可发布信息或提出看法。因为它的强交互性，对教育产生了深远的影响。论坛大大拓展了教育的时空，使得教师的交流、沟通更加便捷、有效。
教师可以通过教育论坛发布信息，与专家、学者探讨有关教育教学、教育科研的问题。许多教育部门、学校、个人的教育网站纷纷开设论坛方便教师进行交流、合作。国内各大教育网站的论坛如K12 教育论坛、教育在线论坛、小学教育论坛等知名教育论坛在教师中有深远的影响力，成为教师交流、学习的好地方，对教师教育科研能力提高发挥着重要作用。[4]
1.教育论坛，是组织教育科研工作的极佳途径 教育科研工作，是一个系统工程，有时需要大家的共同参与。教育论坛，给教育科研工作提供了一个极好组织、管理、指导的途径。组织者可以在论坛上发帖，征求教育科研合作者，可以将参与者条件、义务、责任等等讲清楚，使得合作者做到心中有数。教师可以通过论坛寻找到合适的教育科研伙伴，从而为教育科研工作提供源源不断的人力资源的支持。教育论坛在教育科研方面的作用主要体现为，能否激发相关专业领域教师群体的兴趣，能否吸引对该专业领域感兴趣的教师的参与，能否引起不同专业领域研究者的关注。
2.教育论坛，是记载教育科研过程的极佳模板
教育论坛通过对网络媒体的选择，实现教育学术信息的有效交流。它将教育教学的异同思想融汇一堂，促进教育思想交融与撞击、认同与探究、整合与创新以及迸发新思想；不同教育学科领域的理论与实践研究者围绕相关主题各抒己见，促进学术创新，也有利于不同地域、不同领域的教师相互交流、共同发展。教育论坛给了教师一个记载教育科研过程的极佳模板。教育论坛既是教育信息交流之处，也是科研过程记载之处，使得教育科研成为一个连续、持续的教师专业发展之历程！
3.教育论坛，是获得专家指导教育科研的绝佳模式
教育论坛根据主题内容、时间和空间的异同将产生异同的文化特征，教育论坛传播意义和教育意义的实现是禀赋文化意义的基本条件。教育论坛上各个流派教育思想的激迸，是教育文化价值的终极体现。教育论坛是教师展示个人教育理念的“平台”，也是教师专业发展的重要途径。
教育论坛，是教师发布个人观点的极佳场合。我们可以在论坛上轻易浏览到专家对教育、教学的感受、反思与问题；感受专家主动参与与对同行出现问题的积极帮助；看到同行们在论坛上展开的激烈讨论、智慧火花的碰撞；也可以欣喜地看到在论坛的互动交流中教师们迅速的成长。
六、利用腾讯群组，加强教育科研交流
QQ群、群组的建立，不仅给教师一个聊天的机会，事实上，从另一个角度来看，给了教师一个参加教科研极好的平台。在教科研中，有时需要发挥科研团队的作用。而电话由于过于昂贵的通讯费用，显然无法担当平常、长时间的联系方式，而腾讯QQ则切实地解决了这个问题，成为教科研教师之间联系的黄金渠道。
1.通过QQ群组，了解教育信息
现在，一些杂志社、教育机构都会建立QQ群，加强组员之间的联系。功能强大的QQ群，给教师了解其它地方教育动态提供了良好的平台。QQ群组上一般有群最新动态，有助于教师得到教育科研第一信息。
2.通过QQ群组，实现科研协作
有时，教育著作的编写，需要发挥团队力量。在异地电话通话费昂贵的现实下，通过QQ群组的交流无疑实时有实惠。从教育著作策划、分工、交流、统稿、修改，都可以在网络上实现。
3.通过QQ群组，可以在线投稿
一些知名杂志有在线群组，一些编辑往往在QQ群里。通过QQ与编辑在线投稿，无疑增加投稿的实效性、投录率。这样，远比其它方式投稿优越多了。
总之，教师教育科研能力提高是一个动态性、发展性、长期性的发展过程。网络技术下教师教育科研能力提高体现了时代性、专业性、创新行等特征，拓展了教师开展教育科研的时空，促进了教师教育科研能力提高。网络技术的发展，给教师教育科研带来了翻天覆地的变化，我们要积极利用网络技术的优势，避免网络技术的缺点，将之与教师教育科研有机、有效、有节地整合起来，走出一条有信息化社会特色的教师教育科研之路！
注释：
[1] 马秀峰、李晓飞，《网络环境下教师专业发展模式探索研究》，《专业建设与培训》，2006年6期，P69。
[2] [3] 马秀峰、李晓飞，《网络环境下教师专业发展模式探索研究》，《专业建设与培训》，2006年6期，P70。[4] 傅焰金，《基于网络环境下的教师专业发展研究》，《文化与教育技术》，2009年12期，P220。
参考文献：
1.马秀峰、李晓飞，《网络环境下教师专业发展模式探索研究》，《专业建设与培训》，2006年6期，P69—72。2.傅焰金，《基于网络环境下的教师专业发展研究》，《文化与教育技术》，2009年12期，P220。
3.金建训、吴成业，《教育博客与农村教师的成长》，《小学教学参考》，2009年12期，P9。
第三篇：工作总结 - 温州大学
余如英同志，国家二级心理咨询师。2009年硕士毕业进入温州大学，在学生处心理健康教育中心担任专职工作人员至今，主要负责心理健康教育心理咨询、宣传、新生普查、心理委员联合会、心理协会指导、网站建设等工作，期间认真做好各项工作，与161名轻生念头学生进行面谈；带领8场22次学生的团体辅导，其中包括17场问题学生的团体辅导，共辅导学生300余名；咨询学生56人次，累积课余服务时间逾7300分钟。她在工作岗位上默默坚守，虽没有轰轰烈烈，但却踏踏实实努力将阳光带入到每位学生的心灵深处，用心实践学生的幸福心灵事业。
“工作无小事”---情注工作，用心平铺学生幸福之路
“随风潜入夜，润物细无声”，渗透性是心理健康教育工作的显著特点，因此心理健康教育工作力求事事细心，在无声中用心平铺学生幸福之路。
任职以来，她认真完成各项心理常规工作。对2009、2010、2012级新生开展新生普查，建立心理档案，包括普查初资料的录入、机房的安排，普查中疑难问题的及时处理以及普查后面谈的统筹安排、普查数据的分析。每个学期初的危机预警对象库更新，关注特殊学生的心理动态。认真完成心理咨询情况月报，每个月向学院反馈该院来访学生的基本信息，及时和学院进行信息沟通。完成每个月的心理咨询费发放以及心理咨询档案的整理。参加心语报的编辑审核工作，计划、筹备温州大学第六届、第七届“525”心理健康教育活动节、心理健康教育活动月活动。组织心理委员、寝室长进行培训，每期近600人7场培训，她认真组织，保障培训的顺利进行；认真做好校外专家入校为校咨询师、教师的开展心理培训的准备工作。精心完成《心灵有约》心理广播节目的策划、录制。
工作繁琐而细致，她说“工作无小事，事事需精细”，凭着对这份工作深深的热爱，她认真完成各项工作，始终以饱满热情，在愉悦中力求将每项工作深入到每位学生的心底，使他们感受到丝丝温暖。
“可是这条小鱼在乎”--爱心满园，微笑开启学生幸福之门
有人在海边散步，看到一个小男孩正在沙滩上忙碌着什么。走近一看，原来，那个小男孩正在沙滩上的水洼里捉小鱼，然后再把捉住的小鱼奋力扔回大海。一
眼望不到头的沙滩上有成千上万个水洼，里面游动着成万上万条涨潮时冲进水洼的小鱼，如不及时拯救，这些小鱼就会干死在沙滩上。但是对于大海来说，它还会在乎这些小鱼吗？于是他对小男孩说：“别忙乎了！大海是不会在乎这些小鱼的！”小男孩听了以后，照旧奋力把小鱼一条一条地扔进大海，边扔边说：“可是，这条小鱼在乎！还有这一条、这一条、这一条……”这是她最喜欢的一个故事，也经常用这个故事提醒自己有时候一个微小的举动也许正是学生所需。
而心理咨询工作正是需要这份耐心和爱心的工作，有时候学生的一个电话，也许正是生命中最困顿的时刻。2011年1月，某学院大二学生小紫走进了她的咨询室，原来是寝室矛盾，小紫和寝室其他同学的关系正在处于僵化状态，甚至觉得对方会对之使用暴力。小紫倾诉着自己与寝室矛盾演化的过程后，她哭着说：“老师，我真的不敢回寝室，但我不知道自己还能去哪里？老师，你说我该怎么办？”她认真倾听，并与小紫共同探讨问题，坚持了8次的咨询，小紫现在生活状态积极，并且找到了自己的人生目标。“小余老师，下个月我在市里有个合唱演出，你有时间来看吗？”小紫一脸灿烂地邀请。在咨询中，正是她的用心，成了学生的知心朋友。
还有一些咨询是在课余时间突然来临。某个周末，她的手机收到一条短信：“你好，请问你是余老师吗？我是小杰（化名），你还记的我吗？我好不容易从同学那里拿到了你的电话。我就是上次退学的学生，这个学期复学了，但心情还是会莫名低落，你有空吗？我想找你聊聊。”当她问及近况时，学生发来：“不是很好，心情还是会很低落，我现在一个人正在教学楼7楼，我想一个人呆着。”看到这条短信，马上变得警觉，立马给小杰打电话，在电话里聊了2个小时，最终得来学生对未来的信心。还有个晚上，手机在寂静的夜里想起，当时已经将近11点，原来是某大三男生正处于失恋的痛苦中，他在电话里痛苦地说道：“余老师，我和女朋友分手已经十来天了，这十几天我过得痛苦万分，我不知道自己哪里做错了，她居然背叛了我，我现在非常恨她，非常恨她，我真的十分痛苦......”她认真倾听，耐心陪伴，最后学生说道：“余老师，和你聊了之后现在心情舒服多了，谢谢你老师。”并且预约了次日的咨询时间。是的，学生的一个求助，都是对生命成长的渴望，作为一名咨询师，她始终微笑相迎，认真倾听，以一颗阳光、真诚、积极、温和的心态，成为学生心灵成长的陪伴者。
还有一次，某学院学生心理问题急性发作，当接到电话，正在吃晚饭的她立马赶到该学院，与该学生进行面谈诊断，当时这位学生乱砸东西，已经出现幻听，最后诊断为疑似精神分裂症状。她及时将情况向姜处、张老师汇报，在领导的指导下进行应急处理，从家长的沟通、医院的联系，到最后学生送至医院，一直和该院辅导员忙至深夜，对工作的负责，她认真服务于第一线。
此外，她还开展轻生念头学生面谈、抑郁状态学生团体辅导工作。轻生年头学生即想要自杀的学生，对这部分学生，她和张海音老师一个一个面谈，进行自杀程度评估，对确实严重学生进行团体辅导。每一次的面谈和辅导，每一次的面谈和辅导，都肩负对学生的生命教育，虽然这份工作艰难而且压力重，但基于对这份工作的热爱，基于对学生的真爱，她始终以饱满的热情，微笑着工作着，她认为，每一个生命都是盛开的花朵，只要我们发自内心的爱我们身边的人，你就会吸引同样的爱来到你的生命里服务于你。当生命的花园绽放，蝴蝶自然就会飞舞。是的，所有的小鱼都在乎。
“我还需要更加努力”---勤于思考，科学引领学生幸福方向
在工作之余，她善于思考，专心研究。公开发表3篇科研论文，论文获得温州大学第十届、第十一届思政论文二等奖。参与普通高等教育 “十一五” 国家规划教材《学校心理咨询》一书的编撰与修订工作；完成《学校心理咨询简明教程》的编写工作，为副主编；参与《小学生心理诊断》的修订。参与多个科研项目，并立项一个校级课题。此外，她积极参加学术交流，参加第三届国际宗教心理学研讨会，并在会议上做论文报告，进行学术交流。
有一种行为叫付出，有一种信念叫执着；有一种态度叫享受，有一种感觉叫幸福。懂得付出才能学会投入，懂得执着才能默默坚守；学会面带微笑才能享受生活，懂得播种快乐才能收获幸福。她正是在幸福中工作，在工作中享受，用微笑感染学生，用真爱陪伴学生，在这个平凡的岗位，默默、扎实、幸福地服务着,实践学生的幸福心灵事业......
第四篇：跆拳道实习周记
暑假跆拳道实践报告
姓名：**** 班级：**** 实践单位：****跆拳道馆
实践日期：20**年*月*日——*月*日
实践内容：跆拳道教学
一、实践单位简介： ****跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（wtf）黑带*段、中国武术*段、日本剑道*段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判***先生于2004年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。**跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在**开设的一家专业跆拳道馆。**馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：2005年省青少年跆拳道锦标赛上**跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；2006年全国大众跆拳道锦标赛上**跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；2007年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；2008年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名；2009年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、2005-2011多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。
二、实践内容简介（跆拳道）： 跆拳道是一门韩国搏击技术、以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆跆”（指用脚踢打）、“拳”（指用拳击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文：??? 英文：taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（wtf）和国际跆拳道联盟（itf)两大组织及其他民间的跆拳道组织。
跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。
跆拳道独有的跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
三、实际实践内容：
迄暑假开始（2012年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教学安排，我被安排在**市，**区，***，***内的南瑞分馆和***，**分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆（***分馆）的营销、管理和经营。
四、实践目的：
社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节, 也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争, 随着人才被推向市场, 大学生的自我优越感将逐渐消失, 发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 更必须具备一定的综合素质。
大学生参加实践活动, 对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道, 使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才, 就不能闭门读书, 而必须敞开大门, 走向社会, 与工农相结合,积极投身到改革的洪流中去。社会实践是教育教学内容的重要组成部分, 是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径, 它不受教学大纲的限制, 大学生可以在这个课堂里自由驰骋, 发挥自己的才能, 开创自己的基业, 充分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件, 在社会实践中磨炼自己, 真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力。人类发展进入21世纪的脚步已经来到, 科技的飞速发展和社会的不断进步给大学生提出了更高的要求, 要适应新的市场经济对人才的需求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 还要具备一定的综合素质, 除了要有较深厚的理论基础外, 更需要具有实际工作能力和实际操作能力, 所以只停留在书本上是远远不够的, 要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系, 越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。
五、实践感悟：
这个暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。**跆拳道馆，是我人生中的第一个工作单位；**跆拳道馆，是我人生中第一个职业提供者；**跆拳道馆，是我人生中第一桶金的发给者??无论如何，对它我都应心存感激。古语有云：三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论如何，***馆长都教会了我很多，包括跆拳道的专业知识，跆拳道的教学方式，工作的知识，人生的知识??**跆拳道馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。篇二：跆拳道实践报告
暑假跆拳道实践报告
姓名：张树新
班级：土木1103 实践单位：苍轩跆拳道馆
实践日期：2013年07月20日
实践内容：跆拳道教学 08月日——31
一、实践单位简介：
苍轩跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（wtf）黑带四段、中国武术三段、日本剑道三段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判梁天赐先生于2004年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。
苍轩跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在济南开设的一家专业跆拳道馆。
苍轩馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：2005年省青少年跆拳道锦标赛上该跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；2006年全国大众跆拳道锦标赛上苍轩跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；2007年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；2008年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名；2009年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、2005-2011多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。
二、实践内容简介（跆拳道）： 跆拳道是一门韩国搏击技术、以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆跆”（指用脚踢打）、“拳”（指用拳
击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文：??? 英文：taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（wtf）和国际跆拳道联盟（itf)两大组织及其他民间的跆拳道组织。跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。
跆拳道独有的跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
三、实际实践内容：
迄暑假开始（2012年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教学安排，我被安排在济南市，市中区，济南大学内的分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆的营销、管理和经营。
四、实践目的：
社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节, 也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争, 随着人才被推向市场, 大学生的自我优越感将逐渐消失, 发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 更必须具备一定的综合素质。
大学生参加实践活动, 对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道, 使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才, 就不能闭门读书, 而必须敞开大门, 走向社会, 与工农相结合,积极投身到改革的洪流中去。
社会实践是教育教学内容的重要组成部分, 是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径, 它不受教学大纲的限制, 大学生可以在这个课堂里自由驰骋, 发挥自己的才能, 开创自己的基业, 充分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件, 在社会实践中磨炼自己, 真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力。人类发展进入21世纪的脚步已经来到, 科技的飞速发展和社会的不断进步给大学生提出了更高的要求, 要适应新的市场经济对人才的需求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 还要具备一定的综合素质, 除了要有较深厚的理论基础外, 更需要具有实际工作能力和实际操作能力, 所以只停留在书本上是远远不够的, 要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系, 越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。
五、实践感悟：
这个暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。
无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。
苍轩跆拳道馆，是我遇到的很不错的工作单位；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一个职业提供者；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一桶金的发给者??无论如何，对它我都应心存感激。
古语有云：三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论如何，左乐馆长都教会了我很多，包括跆拳道的专业知识，跆拳道的教学方式，工作的知识，人生的知识??苍轩跆拳道馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。篇三：实习周记
实习周记
班级： 商务1101 姓名： 姚海胜
从离开学校到北京，一直忙着找工作。经过多伦的应聘，我终于成功进入北京京禾伟业管理咨询有限公司，并任职技术主管。北京京禾伟业管理咨询有限公司，主要从事“中国绿色人才网商网”的管理运营、工程造价员网上招生培训及办理发证、职业资格网上招生培训及办理发证、创业培训及咨询服务的专业化平台，并专门为政府部门、非政府组织、外国驻华机构、跨国公司等企事业单位提供专业的大型活动、会务、会展的策划、组织及实施并提供专业的国内外商务考察服务。公司立足人才高地，拥有一支由林业系统专业机构和高等院校专家、国内知名实战咨询顾问及专业会议及大型活动策划组织人员组成的专业服务团队，并与国家林业局、人力资源和社会保障、教育部、团中央、国际劳工组织等国家部委、国际组织等有广泛的业务联系。接着就是紧张的培训，考察，总的来说，这个公司工作氛围还不错，同事待人都不错，在这里有家一般的温馨。可能是大家年纪都差不多的缘故，相处的都还不错。这周主要是熟悉公司业务和公司环境，由我们公司副总宋凯亲自带我，我属于业务二部这一团队，听同事说我们公司是个有着林业背景的公司，董事长跟国家林业局人才开发交流中心的领导有着良好的关系，公司的业务很多都是跟他们打交道，期待下周会更精彩。这周开始正式接触公司业务，即绿色人才网的管理运营，淘宝网店筹建，工程造价员网上招生培训等。从去年11月我离开学校决定前往北京的那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程。
中国只有一个首都，论资源、人才、信息、薪水等等都是国内其他城市无法比拟的。中国超过50%的互联网企业都在北京；知名外企中国总部基本都在北京。楼主提到生存环境不好，这也改变不了北京是中国互联网中心的事实，唯物历史观提到：事物的发展不是以主观意见而改变的。毕竟北京拥有如此雄厚的资源才能吸引这么多公司聚集，并不能因为天气而改变什么。最近到公司来做客的很多，个个都是业内佼佼者，精通生意之道，技术过硬，真心觉得自己还要学的还有很多，努力，奋斗。公司给了我们顶岗实习的机会，我们就得严格按照公司的管理规定履行自己应尽的义务。我一直保持自己按时上下班的良好习惯，按时出勤，不请假、不迟到、不早退，遵守公司的规章制度和员工守则。工作时尽心尽力，为公司客户解决问题，维护公司的利益和形象，遵守职业规范。听从领导安排，遵守道德和法律规范。爱惜地使用公司的公共物品等。通过履行这些劳动纪律，我觉得自己最大的收获就是自律。在学校有老师监督我们的行为规范，而在企业里没有人回去教你如何做，完全凭自己的素质和意识，但是当
你违反了公司规定时，收到的直接就是罚款单了。所以，养成良好的劳动纪律是一个企业人员具备的最基本的素质。
因为业务开展的需要，又得益于公司董事长跟相关领导的关系，我们这几天频繁进入国家林业局人才开发交流中心。
国家林业局人才开发交流中心（简称国家林业局人才中心）是国家林业局直属具有一定行政职能的正司局级事业单位。主要职责是为现代林业建设提供人才支撑和保障。推动林业人才资源开发，为林业行业提供人才开发交流服务。其主要职能是：一是承担国家林业局委托的人事人才工作；二是负责国家林业局职称评定工作；三是负责全国林业职业技能鉴定工作；四是面向林业行业开展人事代理、人才交流、人才培训等工作。国家林业局专业技术资格评定办公室、国家林业局职业技能鉴定指导中心、国家林业局工人考核培训中心、国家林业局就业指导中心设在国家林业局人才中心。现为中国人才交流协会常务理事单位，国家机关人才交流机构分会副会长单位，北京人才服务行业协会副秘书长单位，中国林业教育学会副秘书长单位。我们公司的工程造价员培训以及林业行业培训与该部门有着密切的联系。国家林业局是个大的平台，我希望自己能够借助这个平台做一些自己想做的事。
中国绿色人才网，是为社会提供人才招聘、求职等综合信息服务和人才人事政务服务的网站。设有个人求职、单位招聘、毕业生专栏、资讯中心、政策法规、专家答疑、职场论坛、境外就业、人才夕阳红、理事专栏、猎头服务、流动党员、关于我们、招聘会信息、友情链接、版权声明等16个栏目，现在中国绿色人才网是我们公司在运营。
每天早上7点50起床，8点出门，9点05分到公司按手印。
这份工作坚持到至今已经几个人个月，每天，每天，都是这样搭乘地铁上下班。记得第一天上班被天通苑北站的人山人海吓的一阵阵冒冷汗，跟打群架似的。老老实实的等了三趟，最后被后面粗鲁的爷们推进了车厢。可是经过了不到一个星期的时间，我就变成了那个人山人海之中推别人进车厢的粗鲁的“爷们”。北京的这种快节奏的生活方式，北京人已经习惯了，而外地人来北京的，是北漂，难了，难以掌握这种快节奏的生活方式了,他们为什么来北京发展，就是因为北京有人才，高消费的，别人都付不起啊。呵呵。
写了这些感想，北京的节奏很快，太快了，让人无法想象的到。人有自己的生活方式，并不需要这些快节奏的生活，只愿意平平淡淡的生活就好。自身的条件容许的话，有能力，有才华，交际很广，我想在北京这座城市间很有发展的空间，是吗？没有能力的人只好眼巴巴的望着，但是只要通过后天的学习掌握一些能力的话，在北京，很轻易的扎下脚步了，扎下根基了。人有千万种，只是你自己心里想成为什么样的人，那就向着你心中那个人的方向去努力就好。
自己想什么。都是一瞬间的灵感，失去了。才也找不回刚才的灵感了，很多灵感是在哪一瞬间的爆发。
北京就属于快节奏，有些人跟不上脚步，所以气喘吁吁，表现自
己很累很累，不过，我喜欢北京，我要好好的想，以后的的路怎么走会比较好。
快节奏的生活方式在北京这个地区很多见，你去办公室大门口看看，有多少的人在打电话，身上带着文件要处理，又有多少人眼巴巴的望着那些人在忙忙碌碌的，有的人羡慕啊，嫉妒啊，为什么自己不能加入这个团体里？去享受哪些快节奏的生活，交往，处理问题等等！！北京的这种快节奏的生活方式，北京人已经习惯了，而外地人来北京的，是北漂，难了，难以掌握这种快节奏的生活方式了,他们为什么来北京发展，就是因为北京有人才，高消费的，别人都付不起啊。呵呵。写了这些感想，北京的节奏很快，太快了，让人无法想象的到。人有自己的生活方式，并不需要这些快节奏的生活，只愿意平平淡淡的生活就好。
在学校时你什么都可以不管，只要把学习搞好就可以了，其他的一切都会有父母帮你解决，除了学习上可能有些压力之外其他可以说什么压力都没有，你不用考虑口袋没钱了怎么办，也不用考虑下顿没的吃的了怎么办，可以一天到晚无忧无虑的生活，感情上也可以很天真！但是当你走出了校门进入了社会开始工作之后，一切就都完全变了，父母不可能在帮你解决一切了，有很多东西都已经需要你自己来解决了，太天真的感情在社会上九会显得很幼稚，完全无法在社会篇四：实习周记
实习周记
这是我人生中的第一次实习，对这里的一切还很陌生。学会去适应它，是一种锻炼自我的过程。我的心情是非常地激动，因为有这种实习的机会，能让我不断地补充自己，完善自己！
第一周
今天是周六，挑一个晴朗的早晨记下我第一周来的实习心得。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯中的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。
记得刚踏进办公室，只见一张张陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“老师早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与关心。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己更快地去适应环境，更快地融入到这个集体中，很快我就和老师们打成一片，因为只有和上司、同事都处理好关系，才能很好的跟他们交流沟通学习。
第二周
时间过得真快，转眼这已是实习第二周，算是适应期，仍然没有分配具体工作，一些重要的事情我都没涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。“不积跬步，无以致千里”“江海不拒细流，方能成其大”“一屋不扫，何以扫天下？”说的就是这个道理。早上，我基本能保证提前到岗，在开始工作的前一段时间，帮老师们把桌子收拾干净，然后再把地板拖一下，到一下茶水，让老师们感觉到我手脚勤快，工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些课本上学不到的东西啊。
中午的时候，我也帮同事们一起订饭，按他们各自的口味叫了不同的饭菜，他们也对我订的饭菜挺满意。有时，站里检验完的样品要往省站寄，我帮着把样品打包联系快递，并及时发件，受到诸多老师的表扬。
这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎小事，却和学校
里一直和书本打交道很不一样，我感觉有一种新鲜感，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的大家的认可，我觉得很值。第三周
今天，提笔已是第三周结束了，实习周期的三分之一已经过去，我对站里的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本上能叫上来，平日里老师们给我看些业务书籍，例如：《粮油检验》、检测站《质量手册》《程序文件》等。以熟悉工作流程，主要了解该单位的背景、业务类型、发展方向等。另外，我和同事从交谈中也能够学到不少东西。同事们也很热心，很照顾我，也愿意指导我，愿意分配任务给我。开始在同事的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。相当于打杂。比如：检验前帮老师调校天平、检测一样项目结束后归纳仪器、抄写核算检验结果等，可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都能学到东西，再者检验中的每个环节都是环环相扣的，为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。
在这三周里，每一天我都过得很充实，因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。第四周
在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经一个月了。在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情干得越来越好，越来越熟练，和同事之间的关系也越来越融洽了。
为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。
我简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！
第五周
又到了我记周记的时候了，今天已经是第五周结束了，实习周期的一多半已 经过去了，真的是弹指一挥间。
这周老师教我做样，单独操作，他发现问题的时候再给我指正，她问我有没有问题，我虽然心里有点虚，但还是拍拍胸脯说没问题。其实对来讲只是检验中的一个环节，其中的一个项目拣杂质，就是把样品中的杂质拣出来称重，然后计算百分比。看似挺简单的，但真正操作起来还是遇到了不少麻烦，做的时候不是忘记称总的重量就是忘记拣出的杂质忘记称重，要不就是称重了没有用笔记录下来，老师安慰我说：“做检验必须有耐心，反复多练才行”。这样，我返工反复几次才做好，还好老师给的样品都是备用样品，没有误事。
前几周老师在处理一些琐事中度过的，过得比较顺利，但这一周我就有点头大了，让我实际操作还是会出现很多问题，看来理论和实际是有差距的，我决定以后要多加操练，这样才能提高工作效率。
第六周
这一周又是这么快过去了，每天忙忙碌碌却很开心。大家各忙各的，互相合作，又每一个不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很融洽，我觉得很有收获。
我在这里一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。
另一方面，要发扬团队精神。检测站是一个整体，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。
第七周
越是临近实习期结束，越会觉得时间过得飞快。这周已经是实习的第七周了，还有三周的时间我就要离开我实习的单位了，回顾这过去的七周时间，我从一个对人对环境一切都很陌生的实习生慢慢地开始熟悉环境，熟悉周围的人和事并能独立处理一些业务工作人员。刚进这个单位，我从擦桌子、端茶倒水，收拾办公室开始，到后来，经过诸位老师的指点和孜孜不倦的教诲，我渐渐地能够独立处理一些工作，并能够在某些方面独当一面，我觉得自己有了很大的进步，并以此感到非常地自豪。
这一周我依旧跟着做些检验，已是一个样品的全项目包括来样的分样、水分测定、小麦容重和硬度测定、稻谷出糙和出白都能独立操作下来，已基本保证不出错了，老师们也对我的进步感到比较满意。
第八周
真觉得时间过得越来越快，对同事们有种刚认识就要分别的感觉，也舍不得离开相处了这么久的同事，因为他们不但教我业务上的知识，也教了我很多为人处事的道理。
工作还是按部就班，有样品的时候我跟着大家一起做，没有的时候我就多看看业务书，内容虽然脱离了学校所学的知识，但是对我来讲是开拓了眼界，增长了见识。虽然来了有两个月了，但是我还是像刚来的时候一样坚持早上早点去单位，先扫一下办公室，再帮同事的办公室收拾一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，不仅会给单位留下不好的印象，而且也会给学校造成不好的影响。所以，我每时每刻都要严格要求自己，为了给自己争气，也为了维护学校的声誉。
在兢兢业业地完成自己的本分工作中，我又度过了难忘的第八周。
第九周
这周已经是我实习周期的倒数第二周了，这周过去，只剩一周我就要回学校了，越是到最后，我越发现自己没有学习到的东西还有很多，真想再延长几周时间，但这是不可能的，因为还要回校进行我的实习汇报。这么多周下来，我深切体会到了检验专业的特殊性，由开始的检验到最后的出报告，这都是一个严谨、科学的过程，以前我们在媒体上经常会看到“××检测机构已取得了质量技术监督局颁发的cma合格证书”。那么什么是cma证书，它有什么效力，与我们的日常生活有何关系呢？我在这里找到了答案。cma是“china metrology accreditation”的缩写；中文含义为“中国计量认证”。它是根据中华人民共和国计量法的规定，由省级以上人民政府计量行政部门对检测机构的检测能力及可靠性进行的一种全面的认证及评价。这种认证对象是所有对社会出具公正数据的产品质量监督检验机构及其它各类实验室；如各种产品质量监督检验站、环境检测站、疾病预防控制中心等等。取得计量认证合格证书的检测机构，允许其在检验报告上使用cma标记；有cma标记的检验报告可用于产品质量评价、成果及司法鉴定，具有法律效力。
实习是一个短暂的过程，我学到了很多，不仅仅是知识还有能力与意识。
第十周
不想到的日子还是到了，本周是我实习周期的最后一周，提笔时我已离开实习单位。在这说短不短说长不长的十周里，我每时每刻都告诫自己谨言慎行，在这里不光代表我个人，还代表学校的形象，所以我在各方面严格要求自己，虚心向老师们请教，我的工作学习态度得到大家的认可，我临走的时候，给我的指导老师买了一件小礼物，以表达我对老师这十周来孜孜不倦教导的感激之情。
回顾这十周以来所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。实习之前还对学校的安排抱有成见，但实习过去我能常常体会学校的良苦用心了。我知道了课本上学的知识都是最基本的，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就能以不便应万变。这次实习，时间虽短，但我学到的却是大学中从未学到的。比如，如何与领导、同事相处。人际关系是刚踏入社会的学生需要学习的重要一课，在实习时，我经常会留心周围的同事是如何相处的，也尽量虚心请教，放下学生架子，不但可以放松神经，也学了不少为人处事之道。
终于要离开了，和单位再见，和可爱的同事们再见！
实习总结
这是我人生中的第一次实习，所经历的点点滴滴，发觉实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。回顾这说短不短说长不长的十周里，我每时每刻都告诫自己谨言慎行，在这里不光代表我个人，还代表学校的形象，所以我在各方面严格要求自己，虚心向老师们请教，我的工作学习态度得到大家的认可，记得刚踏进办公室，只见一张张陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“老师早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视篇五：第三周 实习周记
第三周实习周记
时间:11月18日-11月22日
班级:603班/606班
实习生:王小婷
指导老师:张彩红
实习已经进行到第三周，感觉时间真的很快。在过去这一周的每一天，我都是在感悟和进步中度过，对此我感到很开心和满足。疲累也是有的，但如果付出的辛劳能够得到回报，那样的疲累也不过如此。这一周我听了很多优秀老师的课，现在听课的感觉和以前完全不一样：以前听课是为了学习知识。现在听课是为了学习教学方法。目的不一样，上课的注意点也就不一样，现在注意的是指导老师及其他老师的上课方式，上课的思想思路。
在这一周里，我上了我准备了几天的过关课，不知道是过于在乎导致很紧张的缘故还是什么，整节课下来我感觉糟糕透了，心情十分沮丧。张老师连忙鼓励我，并给我一些非常有用的建议，她让我多多实践实践。第二天，我去上了另外一个班的课，张老师过来听我的课，顺便帮我助阵维持纪律。这一次比上一次好很多了，张老师就鼓励我再多试验试验自己，于是星期五的时候，我又上了两个班的课，这两节课下来，我感觉好像比较得心应手了，张老师也不吝惜赞美之词，当着其他老师的面夸我进步了，我心里真是美滋滋的。虽然有一些进步，但我仍不忘反省自己及自己的教学方法。一堂课下来，要抓住学生的心，维持好课堂纪律是一件不容易的事情，尤其
是高年级的学生，所以，教学任务的设计是一个非常重要的环节，任务应该环环相扣贯穿课堂的始终，因为只有不断激发学生的成就动机，才能更好的调动学生的积极性，让其配合老师的教学。
此外，我发现自己在教学过程中还是存在不少缺陷的。首先，在讲授知识点时，没有突出重点、难点，过去追求学生的自主探究；其次，课堂的调控和应变能力还有欠缺，在遇到突发事件时，自己往往还不够清醒，不能很好的处理；再次，自身的心理状态也不是很好，站在讲台上，心里免不了还是会紧张，这些都会影响我整堂课的发挥。
第五篇：记一次采访妈妈
记一次采访妈妈
今天妈妈一下班回到家时，我就拉着妈妈的手，说：“妈妈！今天我要当一次小记者，采访你！哈哈――”“噢，是吗？”妈妈回答到，“那采访就从现在开始吧！”
“妈妈，我是什么时候出生的？并且有多重呀？”“在三月二十六日晚上1点出生，是五斤八两。当时呀，我下午四五点就进了产房，八、九个小时的努力，就把你这个小生命给生下来。”
“那么，我在你肚子里时，是怎样的情形啊？”“开始，我捂着个不大不小的肚子，心里非常高兴。10个月里，你在慢慢地成长。你呀，还经常‘踢’我，‘打’我呢！哈哈――”
“噢？是吗。在你第一眼看见我时你在想什么？”“我看到你时，你的皮肤可皱啦，浑身红红的，好丑！不过，我有了个女儿，我很开心，忍不住亲了你几下！当时我还不知道，你越长越漂亮了！”
啊！十个月的辛苦，八九个小时的努力，妈妈把我生了下来。无限的母爱，我一辈子也不会忘记。
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