2012武汉高考状元学习经验谈

第一篇：2012武汉高考状元学习经验谈

“考完了，可以随意发挥自己的兴趣了，看书、打球、游泳都可以施展开了。”华师一附中的余洋笑得有点“合不拢嘴”，很享受高考放榜带来的喜悦。阳光、自信、健谈是这个17岁男生给记者的第一印象。

“火箭哥” 2个月冲到第6名

“我是武昌首义中学唯一一个进华师一附中的，分班考试成绩也不咋地，排名是年级前130多名。进校后就穷追猛赶，两个月后期中考试考了年级第6名。”余洋因此得了“火箭哥”的美誉，不少同学和朋友找他取经。

“主要是因为状态保持得好，自己调整考试状态，哪科不足就狠补，尽量缩短与„高手‟之间的差距。”余洋透露，“高三时，意识到语文可能拖后腿，就针对基础知识加强训练、巩固，比如字音、字形、病句、文学常识。”长近30厘米、宽15厘米、厚约2厘米的作文素材整理本上，用不同颜色的笔做了标注，后面还附有个人总结。

曾与北大、清华有过邂逅

谈起各类学科竞赛，年仅17岁的余洋抿嘴一笑：“省级的各种奖项比较多，全国的奖项也有一些。”

“余洋挺牛的，会玩也会学习，算得上是„竞赛哥‟了，平时不管是学习还是生活，无论是对自己还是他人，都挺不错的。当时参加了北约的自主招生考试，填报的是北京大学，但后来没有通过，有个同学高出我4分并获得20分的加分通过了。”提起余洋，他的高中同学李宇情不自禁地翘起了大拇指。

“高考成绩出来了，北大和清华的老师就来找我。如果是北大，我比较偏向理科实验班；如果是清华，我对能源、电子信息技术等专业比较感兴趣”。

南科大：可使用绿色通道

被誉为国家高等教育综合改革试验校的南方科技大学，向余洋抛出“橄榄枝”。近日，南科大招生老师专程来到余洋的家，“只要余洋去南科大，考试方面都可以使用„绿色通道‟。”

对于余洋而言，南方科技大学是一所学术氛围比较好的学校，环境也很适合自己，如果去该校学习，只要自己肯钻研，前途应该是不错的。

众所周知，南科大招收的学生比较“特殊”，并不是唯分数挂帅。聊到自己的“卖点”，余洋笑着说，“首先，可能是自己去年参加了中科大少年班的考试，得了627分，当时是过了武汉大学的分数线；其次，后来给南科大老师看了自己参加的各种竞赛的荣誉证书、获奖情况，校方认为综合素质不错，发展也比较全面。”

暑假将自学大学基础课程

“大学选专业是不能马虎的，专业选好后，我会尽可能做到全面发展，做到专业精湛、视野宽阔。”对于即将迎来的大学生活，余洋满怀期待地说，“到了大学，学习之余会参与一些社团活动，给生活多点调味料，自己比较中意的是体育运动方面的社团，比如游泳、篮球。”

虽然高考完了，但是学习是无止境的，余洋早已为自己制定了满满当当的暑期学习计划。“暑假，我每天都有学习计划和相应的时间安排，上午会看一些大学基础知识课程的书籍，下午需要放松就去打打球，晚上可以去游个泳，既锻炼了身体又学到了知识。”余洋介绍道。

“学习不需要人管”

“这孩子非常懂事，学习完全不需要人管，很自觉。有时我和他爸偷偷跑到学校帮他整理寝室，他都会发脾气，说这一切完全可以自己做。”妈妈陈叶玲说。余洋的爸爸在职读博士后，妈妈辞职读博士，一家人仅靠爸爸每月3000多元的工资生活，知道家里条件一般，余洋生活上也比较节俭，不乱花钱，从来不主动要求父母给自己买新衣物。

“善于提问、喜和老师沟通”

“余洋的学习不偏科，学习能力和思维都超过一般的孩子，特别勤奋。善于提问，是余洋的与众不同之处。心态也是学习中的一个重点，余洋的语文有段时间老是100多分，后来他认为迈过这个坎儿，就能达到130分以上。”班主任肖普森笑着说。透过余洋的闪光点，肖老师建议，学生要建立一套适合自己的学习方法，边学边调整和完善。

初次看到张木，一身宽松的T恤，略微有点“富态”。面对“武汉市理科状元”的头衔，他显得比较淡定，脸上依旧是浅浅的笑容。三年前的张木，作为天门中考状元来到华中师范大学第一附属中学；三年后，以687分雄居2012年高考武汉市理科榜首。

得知成绩，接着玩极速飞车

“成绩出来时，我正在玩极速飞车，玩得正起劲儿，然后接到班主任老师的电话，得知自己语文126分，数学140分，外语145分，理科综合276分。”张木笑着说，“知道分数后，自己并没有急着摆庆功宴，而是继续自己的游戏，只不过打游戏打得更开心，更带劲儿了”。

“考完后，最享受的事情就是睡觉，至于旅游计划都安排在填报志愿之后。”提及自己的估分情况，张木毫不掩饰地说，“估的是695分，实际考了687分，主要是理综估的有点高了。”

对清华情有独钟

高二暑假，张木参加了由清华大学组织的优秀学生夏令营活动，深受清华浓厚学术氛围感染，然后就暗下决心要上清华。

张木谈道，我参加清华大学的自主招生，获得了降15分的优待，我期望能够在清华学习建筑或经济，并能有所造诣。

谈及几个月后的大学生活，张木满怀憧憬。“大学我希望多参加一些社团活动，尽量多与其他同学和老师交流，有机会也想试着去学生会磨练磨练。”张木认为，自己的交际能力较弱，希望进入大学后能有所提升。除此之外，张木表示，依旧会钟情与自己喜欢的推理小说。“有机会，我想加入清华的推理文学社。”

做好自己，成功会不请自来

“我觉得做好自己，成功会不请自来。”高三时挑灯夜战是常事，张木却不是很热衷，他总结了三点。

首先，自己要学会总结属于自己的知识点，不要生搬硬套或死抄。

“我自己就准备了一个本子，专门记录一些难点，等弄清楚了，我就会撕下那页，这样自己看着也有信心。”

其次，机遇很重要。“华师一附中的学习讲究自主，历来被称为„好学者的天堂‟。”如果是自身不想学习，建议还是别来华师一附中。

最后，心态一定要调整好。张木作为“过来人”建议，考生别把一次考试成绩看的太重，考前最好什么都别想，洗个舒服澡、睡个好觉，是最值当的。

“千万别把自己的目标定的很死，高考是对人生很重要的一段磨砺，定的越死，背负的包袱就越重，最终可能会影响发挥。”

“让孩子自己做主”

“孩子打小时候起，我们就没有操过多少心。学习上的事情，一般都是孩子自己说了算，我们也帮不上什么大忙。”张木的妈妈宋琼赞成“放养”孩子，孩子从小学开始，一直是班里的班长，上了华泰中学也常拿奖学金。家里的教育观念，是让孩子自己的事情自己做主，父母只是提供参考性的意见。孩子在家玩电脑、看电视都是很宽松的，就算偶尔通宵，家长也不会多说，适当地由着孩子玩儿，可以让他放松心情。孩子不是被逼成才的。

宋琼介绍，夫妻俩都是天门乡镇医院的医生，自己是B超医生，为了儿子能有一个更好的环境，自己干脆请一年假来陪考了，专程到武汉来照顾儿子的生活琐事，外婆也会跑来看看。

“捧个状元属正常发挥”

“张木多次考年级第一名，正常发挥捧个状元回来，不是问题。”老师吴巨龙信心十足地说，他的学科发展比较平衡，外语算是锦上添花，大部分得个135分以上。吴巨龙认为，张木是一个自律性极强的孩子，“高一下学期张木的学习成绩滑到年纪30名之外，后来他自己总结，是由于用手机上网、看论坛、聊QQ等耽误了时间，分散了注意力。为了把成绩提上去，他主动把手机卡取下来了，只用一个空壳子，偶尔听听音乐、英语和广播，一般都是在用手机学习。”

据介绍，2009年武汉市高考理科状元程星也是吴巨龙老师的得意门生。

同读华师一附中 状元相见不相识

昨日，2012年度武汉高考状元出炉：华师一附中的张木和余洋并列第一，以687分获得2012年度武汉市高考理科状元。同在华师一附中，同是高三毕业生，同是武汉市高考理科状元哥，不同班的他们却不曾相识。当记者问道，“你认识余洋么？跟你一样是今年的市理科状元……”记者们的话音刚落，张木脸上露出一丝陌生感，摇着头回答道“不认识，之前没有接触过。”

同样是状元哥，一个清秀、健谈，一个实诚、低调。虽有不一样的个性，但都有着相似的闪光点。“自律性很好，基本不用督促孩子干什么。”状元哥张木的妈妈脸上堆满了笑意，毫不掩饰内心的喜悦之情。

哥俩在记者们的“牵线搭桥”下，得以“相认”了。在华师一附中行政楼三楼，二人也留下了合影。

状元名片 张木 性别：男 年龄：17岁 籍贯：天门

生日：1995年1月11日

学校：华师一附中高三（29）班 高考成绩： 语文126 数学140 英语145 理综276 总分687 余洋 性别：男 年龄：17岁 籍贯：黄冈

生日：1995年2月28日

学校：华师一附中高三（11）班 高考成绩： 语文125 数学142 英语140 理综280

总分687

第二篇：高考状元学习计划

离高考剩下不到一个月的时间了，有的人选择放松，有的人选择认真复习，每个人的学习方法都不一样，但是都是为了能在高考上取得好成绩，现在就一起来看看高考状元考前的准备吧。

高考在即，很多学生依然苦恼于自己的学习效率不高，成绩波动性很大，考试中常常出现很多意想不到的错误。那么还有两个月就高考了，毋庸置疑，要想改变这些现状，必须做出合理的调整，不管是成绩处于什么层次的学生，因为高考还没有考，就说明有很多不确定的因素会影响你最终的成绩。因此在剩余的两个时间内，要求学生们科学的规划复习策略。只有这样才能达到事半功倍的效果。

在高考之前，还有几次重要考试，可是在现实中，很多学生也有学习计划，可是总是执行不下去，最终导致计划落空，如果继续“落空”下去，高考成绩势必受到影响，我在之前的文章中，多次学生在学习中的不足之处，并且给了一些建议，可能有的学生也看了，但是在具体的操作上，还是有很多的问题。上周我在武汉见了一些优秀的学生，并且分析了一些试卷，觉得不管是重点中学的学生还是普通中学的学生，在学习过程中，除了之前文章中提到的问题之外，还有一些问题。很多学生都会有这样情况：

在平时的学习中，很多学生根本就不会利用时间，导致表面上他们没有时间可以利用，高三学得很辛苦，但是很多学生在做无用功。有的忽视基础，过于浮躁;有的眼高手低不去归纳和整理;有的盲目跟着老师走，吃“大锅饭”;等等。这样下去估计再给他们科学的建议，都无济于事，因为形成一种习惯了。很多学生考试之后觉得自己没有进步，哪里都没有学好，于是重新制定计划，手忙脚乱的，到最后还是没有学好，北京高三学生一模之后就是这样的。如果说把自己所谓不足的地方，全部搬到计划中，那么这个计划执行下去，势必更加导致学生身心疲惫，就不要谈什么效率了。那么怎样制定计划才合理呢?我在这里给学生们一些建议，供大家参考。

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一份完成的计划，应该是执行起来比较容易，并且马上取得实质性成果的计划。这份计划可以分成“有意计划”和“无意计划”。这是新的名词，我在讲课的时候给学生们创的名词。对这个两个名词做一个解释：

有意计划：就是计划中有各项事情具体的执行时间、方案、达到什么效果等等。

无意计划：就是“有意计划”的补充，不用形式化、具体化，相反还能取得更好的效果。“无意”相比“有意”来说，有很多优点，例如一个优秀的狙击手达到“人枪合一”的境界，一个优秀的球员，凭着感觉也能打好球;那么这些感觉就是所谓的“无意识”，那么学生参加考试，应该把自己变成一种“无意识”超强感觉状态，是最好不过的了。正因如此才会有如：庖丁解牛、游刃有余等等成语出现。因为太熟悉了，成为一种“应激性”了，所以做起来就能得心应手。如果某个学生能在考试的时候，对每个题目都能得心应手，那么这个学生肯定是优秀的;如果说某个人对某项工作，得心应手，那么他肯定是工作岗位中做得出色的。

名词解释了，那么举一个例子，学生A在某次考试中，遇到这样的状况：

数学分数为125分，题目没有做完，选择题或者填空题有错误，后面的解析几何只拿到一半的分数，最后一道压轴题几乎没有动笔。这样的话，分数为125。

语文分数为115分，作文分数为46分，现代文阅读扣掉三分之一的分数，语基部分错了三个左右的选择题，还有其它的一些因素，导致的扣分，最后总分是115分。

英语分数为128分，完形错了3个，其余的都是阅读和作文扣的分数。

理综分数为265分，选择题错了一道生物题，其余的都是后面大题被扣的分数。按理说这个学生总分还是不错的，633分，但是在高考之前两个月内要想提高成绩，并且大幅度提高，那么可能性还是很大的，于是这位学生就制定了一份计划，这份计划是在总结试卷的基础上做出的。计划如下：

1。早上：7：00——7:45在早读课的时候读背诵默写相关的内容、在 四月7日到五月7日之间，把考纲上的词汇背诵一遍，例如说，每天早上看20页。此外再看《现代成语小词典》每天20页

2。中午：午饭过后，半小时休息，其余的时间除了完成作业之外，做一篇完形或者阅读理解。

3。晚上自习：除了完成作业之外，还有做一套理综卷，或者做一套数学试卷。特别是做自己不足的地方，例如解析几何部分，物理大题等等。

其实这个学生做的计划已经很细致了，但是我觉得这样下去的话，这个学生不会取得更大的进步的，因为计划中有很多不合理的地方。上面我也说了，一份科学的计划，既要好执行，又要马上取得效果。为此我给这个学生制定一套适合他的计划：

目标100%，即知识点涵盖面要100%，以后做题的正确率要以100%为目标，计划100%执行。(因为高考要想成功，做到“万无一失”是最好的。在现实中，总会有许多意想不到情况出现，所以知识点方面涵盖面要做到100%。)

第三篇：高考状元学习经验

黄晓慧“在校做学霸，在家做玩霸” 毕业学校：广州市第二中学文科

广州市第二中学的黄晓慧，对于自己的高考成绩被屏蔽一直感叹“很意外”。站在记者眼前的她笑意盈盈很阳光，正如班主任老师张勇对她的评价一样，“很有灵气”。

爱写小说的晓慧坦言，在没收到北大、清华的邀请之前，有过报考中大和香港中文大学的想法。她曾在学校学生会担任《晨曦》杂志副社长，用PS软件代替w ord排版，让该刊物在校内的发行量翻番，高二的时候办了班级刊物《勇报》。“同学评价我的小说是“好复杂”，类似《雷雨》”，但对于自己的作品，晓慧又似乎很追求完美，多次表示要推倒重写。

“在学校要做学霸，在家要做玩霸！”这是晓慧对自己生活最经典的概括。她说平时在学校寄宿除了运动，就是学习，所以周末回家只要做好该做的功课，那就动画可以照看，小说可以照写。“我一般回家会弹一个小时的钢琴，自娱自乐，然后就到越秀公园去跑步。”原来，晓慧还是个跑步健将，在学校每天都坚持晨跑或者“黄昏练”，运动让她的身体体质很好，几乎很少生病。

在同学眼里，黄晓慧是个对分数看得很淡，大大咧咧、多才全能型的人。与黄晓慧同班的伍灏殷这样评价她：逻辑能力很强，上课时跟着老师的思维走；平时有想法、对学习有热情。

黄少麟 我不抄笔记，我是“写笔记” 毕业学校：广东省实验中学理科

金丝眼镜、皮肤白皙、身材偏瘦、笑容腼腆„„这是广东实验中学高三8班的黄少麟，今年高考考进全省理科前十名。不过，这位腼腆的理科男也有“疯狂”的时候。热爱打羽毛球的他在高三伊始时，曾“早退”打球，结果被老师抓了回来。但这并没有打击他的积极性，整个高三，他几乎保持每周打2次球的频率。

黄少麟最大的特长和兴趣是“玩竞赛”“‘玩竞赛’让我收获了很多”。在全国29届中学生物理竞赛中，黄少麟勇夺省级一等奖，由此也获得了高考20分的加分。这得益于他从小学三年级就开始上课外奥数班，初中转向研究物理竞赛，到了高一已经开始“刷”高三的物理题。“数理化竞赛最重要的是兴趣，因为走这条路比准备高考还崎岖。”黄少麟说，研究竞赛题经常苦思一夜仍一无所获，郁闷得睡不着，但那种征服难题的兴奋感还是让他坚持了下来。黄少麟还有一个特别的听课方法：他很少会把老师的笔记原文照抄，而是通过理解消化再形成自己的笔记。正因课堂效率高，备考期间，他从不打电筒开夜车，每天准时11点半入睡。

此外，黄少麟还是半个麦霸，最喜欢唱陈奕迅的歌；假期闲时，他还会在电脑上打上几盘模拟真人R PG游戏，或是关上宿舍门与室友们玩几把三国杀。“我觉得高考靠死做题拿不了高分，主要是找到适合自己的学习方法，然后轻松应考。”黄少麟总结。

赵芙愉“减少失误就是最大赢家” 毕业学校：中山纪念中学文科

三年前，赵芙愉是中山市当年中考的第一名。昨日高考放榜后，她没能在第一时间查到成绩，意味着她的成绩进入了全省前十。在同学们眼中，赵芙愉是难以超越的“女神”，对考试排名的猜测永远是从第二名开始。

但一路“高段位”走来，赵芙愉自称也有压力。事实上，高考前的一次模拟考试中，她只考了第12名。好在长期以来，赵芙愉养成很好的学习习惯，即“高效学习，掌握适合自己的学习方法”。

赵芙愉说，成功是需要稳打稳扎的。“比如说，每次考试不在于做出多少难题，毕竟难题是很少的，把基础分拿到、减少失误，就是最大的赢家。”在同学当中，她说自己并不是最勤奋的，从高一到高三第一学期，都是在学校规定的6点起床，到高三第二学期时才提早5分钟；到晚上也不会“开夜车”，10点半关灯就睡。她也从来没有上过补习班。

在一群戴着厚厚眼镜的同学中，赵芙愉也显得有点“另类”。她的一只眼近视度数为200度，另一只仅50度，完全不需要戴眼镜。她说，虽然父母是做物流生意的，只有高中文凭，但对她的影响很大。“我特别要感谢我妈妈，让我从小养成好的学习习惯，自觉学习，知道自己要做什么。”

杨睿昕 每天对镜子念“你可以的” 毕业学校：佛山市第一中学文科

一身校服，清瘦身材，齐耳短发，腼腆笑容，杨睿昕给人的第一印象是一个文静温柔的女孩子。在众多媒体包围下她直言“有种不真实的感觉”。班主任却不意外：高中三年，杨睿昕的成绩一直稳居年级前三。杨睿昕说，自己并非“死读书型”。被问及兴趣爱好，她脱口而出：“睡懒觉！”她说，自己从不熬夜和早起。早晨别人6点10分起床，自己还要再赖床10分钟；中午很多人放弃午睡，自己则必须午睡。她说，人不是机器，一定要劳逸结合，而学习最重要的是效率。“我从来不会想着比其他同学再多学5分钟、10分钟。”

杨睿昕自认为淡定、内敛的女生。课余的杨睿昕，喜欢看一些课外书，“我喜欢看文史哲方面的书，比如列夫·托尔斯泰的《战争与和平》，黄仁宇的《中国大历史》，小时候还喜欢看二月河的《雍正皇帝》、《康熙大帝》等。杂志喜欢看《V ista看天下》，能让我了解很多时事，眼界也更开阔。”

高考临近，杨睿昕也压力倍增。“每天早上起来，我都会对着镜子默念：你是杨睿昕，你可以的。”杨睿昕表示，面对高考，要多给自己一些积极暗示，比如高考前模拟考试没考好，就要告诉自己，成绩总有起伏，这次没考好，高考就一定能考好。

未来作何打算？杨睿昕决定做一名大学老师。“我的性格比较安静，适合搞学术，并且我也认为教师是个神圣的职业。”

第四篇：高考状元学习经验

高考状元学习经验

北京状元林 茜

我不一定要去超过谁，但是我一定要超越自己。 湖北状元张友谊

成功的第一步是立志，立大志！

广东状元黄容生

学习要有针对性，要善于寻找自己的弱点，然后攻克它。 贵州状元高立力

坚持到底，胜利在眼前。

海南状元林婵娟

我的学习都在课堂上，在课堂上我会像玩一样很投入地学习。 浙江状元求芝蓉

高中三年如一场马拉松，落后太远，最后再怎么冲刺也追不上别人。 云南状元邓 侃

掌握思考的方法便是获得了一粒种子，而知识仅是其长成后的茂盛枝叶。 吉林状元柏雯瑛

高三复习会非常辛苦，但绝不需要你疲惫不堪。 广西状元张南飞

我想要一直学习，直到一个极限。

北京状元张 玥

一切都已经过去，TOMORROW IS ANOTHER DAY。 宁夏状元李小龙

说得好听，可真正谁能都做到呢？

学习方法： 学习策略：

一、状元谈语文学习方法：广泛阅读 夯实基础

一、明确自己的目标

二、状元谈数学学习方法：精练多练出成果

二、制订学习计划并学会定期小结

三、状元谈英语学习方法：培养语感

三、把学习当成“洗手”和“刷牙

四、状元谈文综学习方法：课本是法宝

四、养成好的学习习惯

五、状元谈理综学习方法：学会编织知识网

五、睡前“七问” 学习心态：

六、做情绪“恒温器”

一、状元的三大“原料”：好心态、硬实力、自主性

七、给自己“胡萝卜”和“大棒”

二、如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了

八、为自己寻找学习监督人和伙伴

三、给自己加油

九、抓住几个关键点

四、调整自己的心态

十、状元的高考策略

五、增强高考信心

高考状元学习经验

2007陕西高考文科状元

张璐

高考总分：672分 报考志愿：清华大学经济与金融国际班

秘诀：调整心态 沟通交流

重视心态调整。每当在学习、考试中遇到挫折，心理发生变化时，学会与老师交流，通过与老师们的沟通与交流，甚至是倾诉，学会遇到问题如何调整心态，这是成功的秘诀之一。她相信通过不懈努力，一定能取得成功，她将此概括为“苦心人天不负”。

经验：学习完全靠自觉

自己的成功是50%自身的努力+25%父母的教导+25%老师和学校的培养。同时，她认为抓住在校学习的时间十分重要，通过学校作业消化知识是最有效的途径。

2007陕西高考理科状元 陈光玉

高考总分：709分

报考志愿：清华大学生命科学专业

“我想做一个研究员，或者到大企业去做科学研究。”关于他的学习经验，他自己总结了两个字“认真”。

2009年陕西省高考文科状元 王欣怡

谈及自己的学习体会，王欣怡说得最多的是三个词：努力、认识、环境。她说：“学生要认识到学生时代最重要的任务是学习，还必须清醒地对自己有个认识，自己有哪些长处、不足之处，想方设法扬长补短;然后是努力，认识了自己就有了努力方向;还有环境，有了好的学习氛围，学习会更专注，效果更好。”“我有一个梦想。”从七八岁开始，王欣怡就莫名喜欢上了北京大学。“那里是思想碰撞的汇集地，那里的氛围可能会让我更容易发挥自己的长处。”

2009年陕西省高考理科状元 李元

“我的成绩能这么好，与整个班级的学习氛围是分不开的。紧张和压力是可以传染的，同样，轻松和平静的心态也是可以相互感染。”李元说，在班级里，他不是最优秀的，“能考第一名，只是发挥得比较好” 积极向上的学习氛围、自我的努力、家庭环境的宽松，在李元看来，是成功的关键。完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题：

第一个问题：我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师的思路，和老师同步进入角色。

第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角吗？ 第三个问题：从这堂课中，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？第四个问题：在课堂上我投入了激情吗？有激情地学习，才是有兴趣的学习。

第五个问题：我今天的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。

第六个问题：明天我还有哪些任务？

第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。

高考状元给你的几点意见

经常使自己的情绪保持在一种稳定积极的状态是高考状元们的一种共同能力。积极的情绪能帮助你保持良好的学习状态，要学会一些调节情绪或发泄情绪的方法。比如今天心情不好，可以去做运动，听音乐，找老师或好朋友聊天，看看最新的电影等等。又或者把不开心的事情写在一张纸上，然后把它撕碎！把坏心情一起撕掉，只留自信快乐的笑容常伴！

你希望考上的学校是什么？那应该是需要跳起来才能够得着的果子。顺手就能摘到或跳得再高也够不着的都不叫目标。学习目标也是一样，目标不能太高，也不能太低。太高了，会觉得太难而丧失信心；太低了，会觉得太容易而丧失积极性。如果你目前是中下游水平，那么学习目标就应该是进步，如果是上游水平，那么学习目标就应该是稳步发展。根据自己的情况制订自己的目标，只有当你总想跳起来去摘学习果子的时候，才是找到了方向。

高考状元给你的几点建议，心态调节篇。

你知道高考状元为什么能成为高考状元吗，为什么你不是，其中他们有什么高考状元最佳学习法呢，好吧，今天，让我来给你揭晓高考高分的秘诀吧高考状元的学习方法。在高考这个烤炉内，每年都会炼出许多“质量过硬”的“产品，高考状元的重要组成“原料”：

“原料”一：善意态

心态是什么？心态就是性情加态度。性情就是一个人奇特而稳固的特性特性，他体现一个人对现实的心理认知和相应的习性化的行动方法。态度是一个人对客观事物的心理反映。针对高考来说，心态就是指与学习和测验相干的心理、心情、情感、意志等。

高考状元谈学习方法,高考状元大都具备一个很好的心态，充溢自负，都对比会掌握本人的心情，碰到艰难和难题时，他们总可以尝试抉择不同的方法去处理。

状元们的良善意态还体现广泛都能准确评估本人，可以找到本人适宜的定位。具备宠辱不惊的良善意态是高考状元胜利的重要因素之一。

“原料”二：硬实力

高考状元都有浮躁的常识储藏，状元本身的勤劳和高效学习方法是其具备实力的条件。大多数状元智商都在中等和中上，智商超凡的并不多见。

具备宠辱不惊的良善意态和实力是高考状元胜利的症结。

“原料”三：自主性

状元广泛有对比强的自主性，他们有对比良好的学习习性，有本人的学习规划，有很强的自制力，并且领有一个对比民主的家庭环境，父母不会奢求他们的成就。

状元与出生无关，取得状元与其家庭出生并无间接关系。很多状元的父母既非大款也非教授，有的甚至只要小学文化程度。但这些状元家庭的独特点是：民主和尊敬。看待高考，这些家长都有一颗寻常心，考前很少给孩子加压，能充足施展出孩子的自主学习的才能。当然，状元还有许许多多的其余“原料”，但最重要的就是上面所说的三大“原料”。

第五篇：日语学习经验谈

一个朋友今天和我说了他前两天在日语培训班上遇到的一件事，令他非常难过，也让他慢慢的想放弃。学习上的磨难谁都遇到过，因为我也曾经遇到他今天这样的事，所以作为一个“过来人”吧，我来谈谈我的经历，希望同学日语的学友们能够克服这样的困难。

这个困难就是所有学习外语的人都难以逾越的屏障——心理的调试。

每当自己觉得自己已经能说很好的日语时，当在日本人面前或是在日语老师面前就完全头脑一片空白的经历相信大家都有吧。我也不例外，初学日语，如果克服了这个困难，当自己小有所成的时候，回首往昔，自己初学时的笨拙，心理素质的脆弱，不禁感慨当年的胆小，不过这是后话了。

心理上的锻炼应该在平时就进行，面对外国人讲外语却“临危不惧”的，他们平时接触的外国人一定很多，久而久之就会见怪不怪，另外在自信心上也需要有所加强。但是，大部分人平时没有这些条件可以随时随地接触外国人，那么这里我来给大家提供一个好的办法。

这个方法是我考出日语三级后开始用的，直到今天依旧很受用，面对自己口语以及听力的提高，日语一、二级的应试都会有所帮助，那就是模拟场景：把周围的一切都当成日本的事物。街上的行人你可以当他们是日本人，看到一个年轻富有朝气的高中生，你可以在心里默念：“彼は高校生です。十年前私も高校生でした、その時は大変でした、宿題は多い、学校は遠い、そして先生は厳しい……”，当别人帮助了自己，除了对他人说声谢谢，还可以自己在心里说：“いい人ですね！”晚上吃着妈妈煮的饭，也可以心里默念：“おいしい、私の母優しい。”总之，久而久之，就会培养了面对日本人的自信，是一个很好的方法。

我的这个朋友遭遇的问题相信只要不是自学日语的同学都遇到过。那就是周围共同学习者中有日语很好的人，他们总是在老师刚问问题同学还没有来得及思考时就报出了答案，另外，也喜欢说一些老师没教过的词与句子来和老师对话，展现了自己深厚的日语功底，同时导致了周围学生的羡慕或自卑。我的那个朋友因为受了这些影响在一对一回答问题时过于紧张，当被问到翻译“明天交可以吗？”这句话时忘了“交”应该怎么说，这时旁边一个日语很好的同学大声地说出了他的答案，他也不管三七二十一了，直接说了那个人的答案，结果就变成了「明日出かけてくださいませんか？」，在周围的笑声中那个同学说：“我只是瞎说的”，这件事让他非常难堪。这里就谈到了一个自信心的问题。自己的想法不应被他人所左右，在翻译一句句子时，你爱怎么翻译就翻译，这是培养自信心的关键，如果只听他人的，那么自己永远无法进步，更何况当他人的答案是错误的时候，自己在还会受到牵连。当应对周围都是日语高手的环境，其实这个问题是无法避免的，我当初学习日语二级时班上也有这样的人。也许身边周围藏着好多高手，只是因为性格原因，外向的人就喜欢把自己的实力在课堂上展现（当然像上面那种喜欢用自己实力来拿别人开玩笑的人我是深恶痛绝的），当初我也为自己的日语不及他人而难过过，不过回过头来想想，多亏了这些同学才能让自己看到自己的日语学习的水平。在这样一个环境下，相信两极分化也会越来越严重，上进的人会化成力量，起头并追，知己知彼百战百胜不是吗？但如果就此气馁，那么他人的无心却造成了你自己的放弃，这才是最可悲的。

学习一门语言没有捷径，它的过程就像是珍珠的诞生，需要艰辛与努力，另外还需要良好的心理素质。“不怕说错”是非常重要的，我在学习日语二级时，也对自己的日语外教说过「いいよ」和「お疲れ様でした」（对待老师应该说「いいですよ」，下课后应该对老师说「ありがとうございます」），他们没有任何疑惑，反而帮我纠正了这些错误，因为我犯的是学日语的中国人经常犯的错误，就像日本人常常把中文的“穿”和“窗”搞错一样。

不怕刻苦以及良好的心理是学习一门语言最佳的助推器。在这里也希望每一个学习外语的人都能克服自己的弱点，外语实力早日达到灵活贯通的程度。