北大清华高考状元学习经验

第一篇：北大清华高考状元学习经验

北大清华状元学习经验

没有不想成功没有不想取得好成绩的孩子，很多时候你只是缺少好的学习方法。科学的学习方法可以让你的学习事半功倍，下面就让我们一起来看看那些清华北大学子们的科学学习方法提炼。（北大清华高考状元学习经验）

学习三要素

1.规范的学习行为；2.良好的学习习惯；3.有效的学习方法。

一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。

过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！学习能力的三要素又可分为八大学习环节，即学习管理八环节：

1.计划管理；2.预习管理；3.听课管理；4.复习管理；5.作业管理；6.错题管理；7.难题管理；8.考试管理

一、计划管理——有规律

1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

2、挤时间，讲效率。重 要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容 顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理—争主动

1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。―建立预习本。

2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。—读写同步走。

3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

听课管理—重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型„„更重 要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50％—60％左右，而预习后懂的则能在80％—90％左右。当堂没听懂的 知识当堂问懂、研究懂。―建立听课笔记本

复习管理—讲方法

有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。（北大清华高考状元学习经验）

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。―建立复习本。

5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。此法用于预习和复习。作业管理—要自律

1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学„„

2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。

3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。

5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。

6、独立作业忌抄袭。

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。第一部分是原题；第二部分是错因；第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维（及方法运用）跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系；二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧”点；三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

八、考试管理—抓重点

用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读„„项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高（北大清华高考状元学习经验）

看过了“学霸”们提炼出来的学习方法，大家是否深有感悟？学习方法很重要，这不无道理。每个人的学习方式都可以被称为一种学习方法，每个孩子在学习方面都会有诸多不同，像理解能力、应用能力等等，因人而异。我们不妨从中挑选出最适合自己的学习方法，兼顾学习兴趣，现在就开始实践起来，坚持下去，相信成绩一定会取得长足的进步！

第二篇：北大清华高考状元学习经验

北大清华高考状元学习经验

学习方法，很简单又很难。（北大清华高考状元学习经验）第一，专注，必须要心无旁骛，非常非常专注，不能为外界干扰。

第二：把除去吃饭睡觉之外的任何时间，都用在学习上。至于说劳逸结合，根本没必要。这是中国高考的现状，也是考生必须要面对的现实。你要相信，一个人的抗压潜力是无穷的。

第三，谦虚好问，不懂就问。只有解决不懂的问题，才会进步。题型就那么多，你会的题目，做一万遍也不会进步。

第四，打好基础。基础不牢固，对于难题、大型综合题的理解，永远都不会透彻。尤其是越到后面，越困顿迷茫。

第五，要准备几条警示语，时刻提醒自己。我高中时候有这么几条，至今熟记，非常常见：细节决定成败，规范造就成功。好好体会这句话。（北大清华高考状元学习经验）

其次：远离诱惑，耐住寂寞，守住宁静。即便是现在网络发达，但是依然要坚守内心的宁静，只有内心宁静，才能专注。或许听起来很非人，但这是高考现状决定的。

再次：自我暗示，三省吾身。所谓三省吾身，于高中生而言，不是指修养反思，而是要不断地问自己，最近哪些学会了，哪些还不会，会的标记出来，不会的也要标记出来。最好是每天早上和晚上睡觉之前，都要反思一下，记下来，后面复习的时候，以此为参考，提高效率，直击要害。第六，要有强大的自信，训练自己的考试霸气感。考试的时候，不要犹犹豫豫，要高度集中，快速答题，舍我其谁，高度自信。在答题的同时，快速暗示和回忆自己需要注意的一切细节，比如读题陷阱，比如答题规范，等等。反复训练，就会提高神速。

这样长期下来，会形成这样一种感觉，只要看到一道题目，一边答题，大脑一边飞速转动，以前的知识点和错误都历历在目，回答题目，行云流水。

总之，最重要的，还是要高度专注，高度集中，这样思维、记忆都会效率最大化，绝对可以事半功倍。（北大清华高考状元学习经验）一些感触，谈不上方法。

第三篇：北大清华高考状元交流

北大清华高考状元交流

懦弱的人在遇到挫折时只会逃避。（北大清华高考状元交流）

一.课本是最好的老师。在高中阶段，特别高三复习阶段，要注重基础，反复研读课本，巩固基础知识。每看一遍课本，都会有许多新的想法和收获。

二.要养成良好的学习习惯。为了深刻地理解课本，要注重课前的预习，课堂上认真听讲，课后及时总结。良好的学习习惯是高效率掌握知识的保障。

三.要多与代课老师交流。谨记老师的教导，代课老师有丰富的教学经验，也清楚地知道学生的薄弱点。有句话这样说：学生只参加一次高考，老师却经历了许多次高考。我们有什么理由不听老师的呢？ 四.要保持良好的学习状态，自信踏实，刻苦努力，以饱满的精神迎接新一天的挑战。

一、学习习惯。

一个好的学习习惯可以帮助我们达到事半功倍的效果，也会让学习变得有条不紊，不杂不乱。首先，上课要认真听讲。上课的时间是要充分利用的，因为那是同学们注意力能够高度集中的时候。所有的知识需要当堂理解，并且紧跟老师的思路，避免开小差。有一个小方法，就是上课时目光跟着老师移动，可以尽量避免走神，也便于老师监督。特别要提一下，有些老师讲课有时会出现“离题”的状况，同学们一是可以提醒老师，二还可以将刚才老师讲的东西巩固一遍，充分利用课堂时间。

其次，要养成预习和复习的习惯。如果在上课前已预习，甚至只是浏览过课本内容，上课时思路就会更活跃，也有助于理解课堂内容，加深记忆。还可以记下不懂的地方，上课时着重注意。所谓“温故而知新”，复习自然也是必不可少。在高

一、高二时，同学们往往只在考试来临的几天里抓紧复习功课。但如果每天将学到的内容巩固一遍，效果也是十分显著的，通常只需要大致将重点知识记一遍即可。

再者，要与老师交流，勤学好问。记得刚上高中时，看到有同学下课了拿着书去问老师难题，还觉得好生奇怪。然而到高年级以后，自己也成天“缠”住老师不放，并由此受益匪浅。尽管遇到难题可以问同学，但向老师提问时，老师会将一些类似的知识串联起来，提高学生的跨越理解能力。因此，请大胆地向老师提问吧！我们的口号是：“不让难题过夜！” 最后，重视笔记。许多科目都需要记笔记，而笔记的记法也不尽相同。例如我们的历史书上空隙很多，就不用专门的笔记本，而是直接写在书上；英语要记的新单词较多，所以要准备特殊的笔记本。而记笔记也是一门学问，看到清晰有条理的笔记，心情也会好很多，也可以提高学习效率，既缓解眼部疲劳，又有醒目清楚的效果。（北大清华高考状元交流）

二、学习心态

首先，把学习当作快乐的事情。虽然做到这一点很难，但是每个学生都不应该从心里厌恶或放弃学习，如果那样，就等于放弃了自己。在这一条里，老师起很大的作用。怎样变枯燥为生动，怎样引起学生的兴趣，怎样让学生喜欢，都是很重要的。只有师生配合默契，才能够变学习为快乐的事情。

其次，把学习当作痛苦的事情。毫无疑问，高中学习是痛苦的。正是因为痛苦，才要求学生们必须有坚强的意志力与不屈的精神。你可以把学习当作轻松的事情，没有太大的负担，但是你必须清楚地认识到，学习是很真实的：你付出多少，便会收回多少。高中生就要吃得下这个苦，并且学会苦中求乐。

最后，把学习当作自己的事情。你为什么要上学？面对这个问题，有多少人可以毫不犹豫地说出一个答案，有多少人曾认真思考过？一百个人可能有一百个答案。但是我的答案是：越努力，越幸运。此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。

人生要活得精彩，要有理想；为了实现我的理想，我必须有足够的知识和金钱；为了得到足够的知识和金钱，我要提高自己的能力；为了提高自己的能力，我要上学，我要读书。我要实现我的理想！上学并不仅仅是“混日子”“理所当然”那么简单，受教育是人生的一个重要阶段，可以改变一个人的命运与道路。因此，请自己仔细思考我为什么要上学？

三、自我激励人要懂得自己掌握自己的命运，自己要相信自己的能力，并且永远积极乐观地面对生活。学习和生活一样，有时看起来似乎没有出路，但是你只要向前走几步，试一下，才发现别有洞天。举一个真实的例子：我以前数学一直偏科，直到一诊前一个月还考91分。但是我从来没有放弃，一如既往地做数学，老师也没有放弃我，仍然耐心地为我解答难题，后来我生平第一次数学考了140以上，而高考更是考了150。换在三年前，我是做梦也不敢想的，但是我做到了，并以此为傲。可见只要有恒心与毅力，就一定会有回报。

四、目标理想人生要有一个为之奋斗的目标，在高中学习时，也要有近期目标、中远期目标和最终目标。你要知道下一步该怎么走，才会最充分地利用好宝贵的时间。树立远大的理想，一经确认，便奋不顾身地向它前进，为它奋斗，这可以成为支撑你学习的精神支柱。以上浅谈了几点，尽管不是太详细，但的确是三年高中亲身所得，希望与渴望进步的人们一起分享。高中对一个人的一生都起着很重要的作用，此时不拼，更待何时？

我在学习各学科时的具体做法：（北大清华高考状元交流）语文：

1.早自习：朗读背诵课本上的重要篇目，学有余力的同学可以充分利用好语文读本，既紧密结合课本，又可以拓展知识面。早上的朗读很重要，对于学习文言文来说，可以增强语感，提高理解能力，而且朗读美丽的文章，本身也是一种美的享受与熏陶。早自习时，我就经常拿着一本古诗集，看着窗外绿绿的树叶，或是云飘的天空，时而朗读，时而背诵，也是调整心情的一个好办法。

2.课堂上：紧跟老师思路，掌握学习语文的各种技巧，可以在考试中运用自如。学习语文需要同学们端正态度，不要以为是中国人语文都不会差到哪里去。上课的时间的确是重要的，老师的讲解会节约不少自己摸索的时间，我认为，高中语文教学的目的是让学生们掌握并能正确运用自己的母语，而不是培养几个文学怪才或天才，要重视基础。

3.课外：在日常学习中，语文不会占到课外的太多时间。但是，同学们应该有意识地多看书看报，拓宽眼界，增强理解能力，尤其要充分利用好双休日与长假的时间。学习时准备一个摘抄本是必不可少的，把自己心灵有触动的字句摘抄下来，时时朗诵记忆，有助于提高自己的作文的水平。数学：

1.课堂上：专心听讲是第一位。不知道同学们有没有这个感觉：数学书上那些例题，我一看就懂，老师还不是都照着书讲下来，还不如我自己看。事实证明，自以为是的确是不好的习惯。同样的例题，自己看懂与听老师讲懂是完全不同的两种效果。因此，数学课上专心听讲是绝对的第一位。

2.课外：数学是一个很重要的学科，也是以练习为主的学科。建议同学们在课外多投入些时间做题，并且要从心里重视数学。还应该准备一个错题本，老老实实地将每次错过的题抄在上面，并写上正确的解题思路，变不懂为精通。

3.特别提醒：请数学稍差的同学一定不要放弃这门学科，哪怕到最后一学期，也不能放弃。只要按照老师说的去做，只要塌实地付出了，就一定会有奇迹出现。永远不要放弃拼搏，因为奇迹只发生在相信奇迹存在的人身上。英语：

1.早自习：朗读课文，并背诵其中的重要段落，以增强语感。我不提倡早自习背单词，这很破坏语感，也容易让人的英语水平停留在一个较低的层次上。但是如果一定要记单词，就遗憾比失败更可怕。

学习的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。（北大清华高考状元交流）

背笔记，背例句，背短语。尽量记长一点的东西。

2.课堂上：尽量多说英语，尽量多记一些东西，尽量弄懂每一句话的意思。个人认为英语课不是很累，但绝对不可以抱着玩的心态。即使老师在讲相对枯燥的语法，也必须打起精神，强迫自己听懂。每一分钟，都必须有收获，不然就是浪费青春。

3.课外：多用英语，多听英语，多看英语。课外的英语阅读与听力可以当作消遣，英语歌曲是一个不错的助手。多听英语歌可以提升听力，并增强理解能力，同时记忆短语。关于英语阅读材料的选择，我个人不太推崇《疯狂英语》，一是因为太贵，二是因为华而不实。平常看点《英语广场》《英语沙龙》之类的就够了，浅显，便宜，更深层次的可以试试《英语文摘》*文综：这里就只很笼统地说一下：不要以为文综就是死记硬背。背诵固然是绝对的重要，但是要背那么多本书，也必须有整体把握与串联的能力。这些老师都会有详细的方法，自己也要摸索适合自己的方法。笔记整洁会省不少工夫。因为我是文科生，所以不敢贸然地谈论理科的学习方法，但是都必须有毅力、良好的心态与诚实的付出、合适的技巧学数学，在扎实掌握好基本功的同时，学数学的最大秘诀就是把高考题当习题做。他把历年来的高考题汇总到一起，再跟自己平常的学习进度结合起来。“我从高二时就开始做高考题，老师讲到哪儿，我就把高考题中所有相关的题目做一遍。长时间做高考题，挺有感觉的，收获不小。”

对于学习理综朱凯也有窍门。他觉得理综的三门科目中比较重要的科目是物理。“做物理最重要的就是要戒骄戒躁，拿到题目要先分析到位，千万别着急上手。”朱凯说。他认为，解物理题切勿着急得结论，其实最重要的还是解题过程，这样才能体现学习思路。“我的观点就是要把所有相关的方程都清楚地写出来，这样才不会冤枉地丢分。”

我只谈谈化学化学是一门含有很大文科性质的学科，要求理解记忆的东西很多。要学好化学，必须把这一关过好。

在中学化学中，主要的内容还是以某一种元素或某一族元素为主，学习它们的物理性质，特别是化学性质。每一种元素都是与众不同的，所以学习单种元素的时候，对于元素表现出来的所有性质都要一一掌握。例如学习铁元素的过程中，就应该掌握铁的物理性质和化学性质等重要内容。而学习某一族元素的时候，首先应对这一族元素的代表元素及其化合物的物理性质、化学性质、用途和制法等进行学习，然后从个别到一般逐步地展现这一族元素的性质及变化规律。（北大清华高考状元交流）

这样掌握的知识全面牢固，在以后用到的时候就可信手拈来，而不用找课本，化学是研究物质化学性质的学问，所以贯穿于化学始终的是化学反应，所以说学好了化学反应也就学好了化学。对于基础比较差的同学先掌握化学反应方程式的书写就可以提高很大一截。

第四篇：高考状元学习经验

黄晓慧“在校做学霸，在家做玩霸” 毕业学校：广州市第二中学文科

广州市第二中学的黄晓慧，对于自己的高考成绩被屏蔽一直感叹“很意外”。站在记者眼前的她笑意盈盈很阳光，正如班主任老师张勇对她的评价一样，“很有灵气”。

爱写小说的晓慧坦言，在没收到北大、清华的邀请之前，有过报考中大和香港中文大学的想法。她曾在学校学生会担任《晨曦》杂志副社长，用PS软件代替w ord排版，让该刊物在校内的发行量翻番，高二的时候办了班级刊物《勇报》。“同学评价我的小说是“好复杂”，类似《雷雨》”，但对于自己的作品，晓慧又似乎很追求完美，多次表示要推倒重写。

“在学校要做学霸，在家要做玩霸！”这是晓慧对自己生活最经典的概括。她说平时在学校寄宿除了运动，就是学习，所以周末回家只要做好该做的功课，那就动画可以照看，小说可以照写。“我一般回家会弹一个小时的钢琴，自娱自乐，然后就到越秀公园去跑步。”原来，晓慧还是个跑步健将，在学校每天都坚持晨跑或者“黄昏练”，运动让她的身体体质很好，几乎很少生病。

在同学眼里，黄晓慧是个对分数看得很淡，大大咧咧、多才全能型的人。与黄晓慧同班的伍灏殷这样评价她：逻辑能力很强，上课时跟着老师的思维走；平时有想法、对学习有热情。

黄少麟 我不抄笔记，我是“写笔记” 毕业学校：广东省实验中学理科

金丝眼镜、皮肤白皙、身材偏瘦、笑容腼腆„„这是广东实验中学高三8班的黄少麟，今年高考考进全省理科前十名。不过，这位腼腆的理科男也有“疯狂”的时候。热爱打羽毛球的他在高三伊始时，曾“早退”打球，结果被老师抓了回来。但这并没有打击他的积极性，整个高三，他几乎保持每周打2次球的频率。

黄少麟最大的特长和兴趣是“玩竞赛”“‘玩竞赛’让我收获了很多”。在全国29届中学生物理竞赛中，黄少麟勇夺省级一等奖，由此也获得了高考20分的加分。这得益于他从小学三年级就开始上课外奥数班，初中转向研究物理竞赛，到了高一已经开始“刷”高三的物理题。“数理化竞赛最重要的是兴趣，因为走这条路比准备高考还崎岖。”黄少麟说，研究竞赛题经常苦思一夜仍一无所获，郁闷得睡不着，但那种征服难题的兴奋感还是让他坚持了下来。黄少麟还有一个特别的听课方法：他很少会把老师的笔记原文照抄，而是通过理解消化再形成自己的笔记。正因课堂效率高，备考期间，他从不打电筒开夜车，每天准时11点半入睡。

此外，黄少麟还是半个麦霸，最喜欢唱陈奕迅的歌；假期闲时，他还会在电脑上打上几盘模拟真人R PG游戏，或是关上宿舍门与室友们玩几把三国杀。“我觉得高考靠死做题拿不了高分，主要是找到适合自己的学习方法，然后轻松应考。”黄少麟总结。

赵芙愉“减少失误就是最大赢家” 毕业学校：中山纪念中学文科

三年前，赵芙愉是中山市当年中考的第一名。昨日高考放榜后，她没能在第一时间查到成绩，意味着她的成绩进入了全省前十。在同学们眼中，赵芙愉是难以超越的“女神”，对考试排名的猜测永远是从第二名开始。

但一路“高段位”走来，赵芙愉自称也有压力。事实上，高考前的一次模拟考试中，她只考了第12名。好在长期以来，赵芙愉养成很好的学习习惯，即“高效学习，掌握适合自己的学习方法”。

赵芙愉说，成功是需要稳打稳扎的。“比如说，每次考试不在于做出多少难题，毕竟难题是很少的，把基础分拿到、减少失误，就是最大的赢家。”在同学当中，她说自己并不是最勤奋的，从高一到高三第一学期，都是在学校规定的6点起床，到高三第二学期时才提早5分钟；到晚上也不会“开夜车”，10点半关灯就睡。她也从来没有上过补习班。

在一群戴着厚厚眼镜的同学中，赵芙愉也显得有点“另类”。她的一只眼近视度数为200度，另一只仅50度，完全不需要戴眼镜。她说，虽然父母是做物流生意的，只有高中文凭，但对她的影响很大。“我特别要感谢我妈妈，让我从小养成好的学习习惯，自觉学习，知道自己要做什么。”

杨睿昕 每天对镜子念“你可以的” 毕业学校：佛山市第一中学文科

一身校服，清瘦身材，齐耳短发，腼腆笑容，杨睿昕给人的第一印象是一个文静温柔的女孩子。在众多媒体包围下她直言“有种不真实的感觉”。班主任却不意外：高中三年，杨睿昕的成绩一直稳居年级前三。杨睿昕说，自己并非“死读书型”。被问及兴趣爱好，她脱口而出：“睡懒觉！”她说，自己从不熬夜和早起。早晨别人6点10分起床，自己还要再赖床10分钟；中午很多人放弃午睡，自己则必须午睡。她说，人不是机器，一定要劳逸结合，而学习最重要的是效率。“我从来不会想着比其他同学再多学5分钟、10分钟。”

杨睿昕自认为淡定、内敛的女生。课余的杨睿昕，喜欢看一些课外书，“我喜欢看文史哲方面的书，比如列夫·托尔斯泰的《战争与和平》，黄仁宇的《中国大历史》，小时候还喜欢看二月河的《雍正皇帝》、《康熙大帝》等。杂志喜欢看《V ista看天下》，能让我了解很多时事，眼界也更开阔。”

高考临近，杨睿昕也压力倍增。“每天早上起来，我都会对着镜子默念：你是杨睿昕，你可以的。”杨睿昕表示，面对高考，要多给自己一些积极暗示，比如高考前模拟考试没考好，就要告诉自己，成绩总有起伏，这次没考好，高考就一定能考好。

未来作何打算？杨睿昕决定做一名大学老师。“我的性格比较安静，适合搞学术，并且我也认为教师是个神圣的职业。”

第五篇：高考状元学习经验

高考状元学习经验

北京状元林 茜

我不一定要去超过谁，但是我一定要超越自己。 湖北状元张友谊

成功的第一步是立志，立大志！

广东状元黄容生

学习要有针对性，要善于寻找自己的弱点，然后攻克它。 贵州状元高立力

坚持到底，胜利在眼前。

海南状元林婵娟

我的学习都在课堂上，在课堂上我会像玩一样很投入地学习。 浙江状元求芝蓉

高中三年如一场马拉松，落后太远，最后再怎么冲刺也追不上别人。 云南状元邓 侃

掌握思考的方法便是获得了一粒种子，而知识仅是其长成后的茂盛枝叶。 吉林状元柏雯瑛

高三复习会非常辛苦，但绝不需要你疲惫不堪。 广西状元张南飞

我想要一直学习，直到一个极限。

北京状元张 玥

一切都已经过去，TOMORROW IS ANOTHER DAY。 宁夏状元李小龙

说得好听，可真正谁能都做到呢？

学习方法： 学习策略：

一、状元谈语文学习方法：广泛阅读 夯实基础

一、明确自己的目标

二、状元谈数学学习方法：精练多练出成果

二、制订学习计划并学会定期小结

三、状元谈英语学习方法：培养语感

三、把学习当成“洗手”和“刷牙

四、状元谈文综学习方法：课本是法宝

四、养成好的学习习惯

五、状元谈理综学习方法：学会编织知识网

五、睡前“七问” 学习心态：

六、做情绪“恒温器”

一、状元的三大“原料”：好心态、硬实力、自主性

七、给自己“胡萝卜”和“大棒”

二、如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了

八、为自己寻找学习监督人和伙伴

三、给自己加油

九、抓住几个关键点

四、调整自己的心态

十、状元的高考策略

五、增强高考信心

高考状元学习经验

2007陕西高考文科状元

张璐

高考总分：672分 报考志愿：清华大学经济与金融国际班

秘诀：调整心态 沟通交流

重视心态调整。每当在学习、考试中遇到挫折，心理发生变化时，学会与老师交流，通过与老师们的沟通与交流，甚至是倾诉，学会遇到问题如何调整心态，这是成功的秘诀之一。她相信通过不懈努力，一定能取得成功，她将此概括为“苦心人天不负”。

经验：学习完全靠自觉

自己的成功是50%自身的努力+25%父母的教导+25%老师和学校的培养。同时，她认为抓住在校学习的时间十分重要，通过学校作业消化知识是最有效的途径。

2007陕西高考理科状元 陈光玉

高考总分：709分

报考志愿：清华大学生命科学专业

“我想做一个研究员，或者到大企业去做科学研究。”关于他的学习经验，他自己总结了两个字“认真”。

2009年陕西省高考文科状元 王欣怡

谈及自己的学习体会，王欣怡说得最多的是三个词：努力、认识、环境。她说：“学生要认识到学生时代最重要的任务是学习，还必须清醒地对自己有个认识，自己有哪些长处、不足之处，想方设法扬长补短;然后是努力，认识了自己就有了努力方向;还有环境，有了好的学习氛围，学习会更专注，效果更好。”“我有一个梦想。”从七八岁开始，王欣怡就莫名喜欢上了北京大学。“那里是思想碰撞的汇集地，那里的氛围可能会让我更容易发挥自己的长处。”

2009年陕西省高考理科状元 李元

“我的成绩能这么好，与整个班级的学习氛围是分不开的。紧张和压力是可以传染的，同样，轻松和平静的心态也是可以相互感染。”李元说，在班级里，他不是最优秀的，“能考第一名，只是发挥得比较好” 积极向上的学习氛围、自我的努力、家庭环境的宽松，在李元看来，是成功的关键。完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题：

第一个问题：我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习，才能在上课时跟上老师的思路，和老师同步进入角色。

第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角吗？ 第三个问题：从这堂课中，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？第四个问题：在课堂上我投入了激情吗？有激情地学习，才是有兴趣的学习。

第五个问题：我今天的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。

第六个问题：明天我还有哪些任务？

第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。

高考状元给你的几点意见

经常使自己的情绪保持在一种稳定积极的状态是高考状元们的一种共同能力。积极的情绪能帮助你保持良好的学习状态，要学会一些调节情绪或发泄情绪的方法。比如今天心情不好，可以去做运动，听音乐，找老师或好朋友聊天，看看最新的电影等等。又或者把不开心的事情写在一张纸上，然后把它撕碎！把坏心情一起撕掉，只留自信快乐的笑容常伴！

你希望考上的学校是什么？那应该是需要跳起来才能够得着的果子。顺手就能摘到或跳得再高也够不着的都不叫目标。学习目标也是一样，目标不能太高，也不能太低。太高了，会觉得太难而丧失信心；太低了，会觉得太容易而丧失积极性。如果你目前是中下游水平，那么学习目标就应该是进步，如果是上游水平，那么学习目标就应该是稳步发展。根据自己的情况制订自己的目标，只有当你总想跳起来去摘学习果子的时候，才是找到了方向。

高考状元给你的几点建议，心态调节篇。

你知道高考状元为什么能成为高考状元吗，为什么你不是，其中他们有什么高考状元最佳学习法呢，好吧，今天，让我来给你揭晓高考高分的秘诀吧高考状元的学习方法。在高考这个烤炉内，每年都会炼出许多“质量过硬”的“产品，高考状元的重要组成“原料”：

“原料”一：善意态

心态是什么？心态就是性情加态度。性情就是一个人奇特而稳固的特性特性，他体现一个人对现实的心理认知和相应的习性化的行动方法。态度是一个人对客观事物的心理反映。针对高考来说，心态就是指与学习和测验相干的心理、心情、情感、意志等。

高考状元谈学习方法,高考状元大都具备一个很好的心态，充溢自负，都对比会掌握本人的心情，碰到艰难和难题时，他们总可以尝试抉择不同的方法去处理。

状元们的良善意态还体现广泛都能准确评估本人，可以找到本人适宜的定位。具备宠辱不惊的良善意态是高考状元胜利的重要因素之一。

“原料”二：硬实力

高考状元都有浮躁的常识储藏，状元本身的勤劳和高效学习方法是其具备实力的条件。大多数状元智商都在中等和中上，智商超凡的并不多见。

具备宠辱不惊的良善意态和实力是高考状元胜利的症结。

“原料”三：自主性

状元广泛有对比强的自主性，他们有对比良好的学习习性，有本人的学习规划，有很强的自制力，并且领有一个对比民主的家庭环境，父母不会奢求他们的成就。

状元与出生无关，取得状元与其家庭出生并无间接关系。很多状元的父母既非大款也非教授，有的甚至只要小学文化程度。但这些状元家庭的独特点是：民主和尊敬。看待高考，这些家长都有一颗寻常心，考前很少给孩子加压，能充足施展出孩子的自主学习的才能。当然，状元还有许许多多的其余“原料”，但最重要的就是上面所说的三大“原料”。