北京北大清华高考状元研学营

第一篇：北京北大清华高考状元研学营

北京北大清华高考状元研学营

—— 与北大清华高材生同吃同住同玩同学习

目标明确、张弛有度、严肃军训、好玩课堂、改变陋习、提升能力

一、与众不同的亮点

（北京北大清华高考状元研学营）二适合对象：升五年级至升高一学生

三、未来领袖素质训练夏令营宗旨

青少年未来领袖素质训练营

未来领袖课程宗旨

“未来领袖训练营就是在孩子成长的关键阶段给孩子寻找成长的“导师”。令孩子有了明晰的领袖思维和领袖

思想，优秀的学习能力，卓越的表达与沟通能力、创造力与创新力，养成杰出领袖的九大优秀品质，行之有效的人生管理能力。在中西方精英教育成功案例的基础上，结合教育学、心理学、行为科学、医学等众多学科研究成果，针对青少年各阶段成长特点，采用团体动力学、行为塑造、心理激励等方式，通过科学、生动、系统的课程训练构建的优势学习的平台，循序激发智力因子，渐进培养非智力因子，发掘孩子无限潜能，成就孩子辉煌人生！

未来领袖课程篇

本次训练营我们将通过三个方面来设计课程，即：心态、思维能力和行为习惯。

（1）针对学生心态的迁善，我们设计了三天的NLP生命动力培训，该培训采用了目前国际上最先进的NLP培训技术以体验式教学的方式开展，通过各个环节的设置，让学生在轻松的氛围下看到自身盲点和优势、明确目标、知晓方法，课程由从事多年NLP 教练技术培训的专业导师负责。

（2）针对行为习惯的养成我们在课程里穿插了一定量的军事拓展训练，这些拓展训练集趣味性和实用性于一身，在孩子感受军事化的规范生活，剔除自身一些不好的习惯，培养学生独立生活的能力以及坚忍不拔的性格，这部分训练由专业的军事拓展师负责。

佛商学院约翰斯教授说过：“习惯是存放在大脑里的资本，养成良好习惯就是一辈子享受不尽的利息，坏的习惯将是一生都偿还不完的债务。”同样的老师和教法为什么会有高低分之别呢?由于学习习惯不同，学生在课外学习的时间和方式，及执行力度也不同，当然得到的效果就不一样。（北京北大清华高考状元研学营）

未来领袖训练营的学习中，严格的作息时间和规范的学习生活制度，这样的强化训练很快就能纠正学生不良的习惯，让他养成良好的学习和生活的好习惯。好习惯养成了，学习效率提高了，成绩自然就提高了。

1、训练目标

自信——提高自信心，敢于面对学习和生活中的一切困难，敢于超越自我。释放压力，教孩子树立正确人生观，提高自立和自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态，让孩子在活 动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

活动：信任倒、疾风劲草等。

2、训练目标行动——克服眼高手低，学习磨蹭，效率低下的不良习惯，培养学员自己动手动脑的能力。通过教师方法点拨、技能提升和军事主训师的军事拓展，全面提升孩子的观察力、洞察力、分析力、学习力、应变力以及创新思维能力，让孩子养成自立自强的习惯。

活动：军训、小鬼当家自助晚餐、迷失松林等

3、训练目标沟通——让学员学会交流，融洽人际关系，为领袖人生做好铺垫。针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、不懂不问、自我封闭、不会交流、性格孤僻等性格缺陷，共同实施快乐成长——青少年身心突破拓展训练，让孩子们了解生活，学会沟通，学习建立良好人际关系的技巧。清华北大领袖夏令营）

4、训练目标

人格——激发潜能，塑造领袖人生。克服高智商，低情商，懦弱胆怯，让孩子能够积极面对挫折、逆境、不公平，并善于转换思维模式，客观认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，培养孩子上进心，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而有韧性。

5、训练目标合作——学会合作，培养团队精神。引导参加者发现在团队生活中合作的价值和团队中个人的责任。（北京北大清华高考状元研学营）

6、教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通能力，感受合作和分享带来的无穷乐趣。通过活动教会孩子与人合作、团队协作精神，让孩子热爱生活、关心他人、富有责任感、富有爱心。

第二篇：北大清华高考状元交流

北大清华高考状元交流

懦弱的人在遇到挫折时只会逃避。（北大清华高考状元交流）

一.课本是最好的老师。在高中阶段，特别高三复习阶段，要注重基础，反复研读课本，巩固基础知识。每看一遍课本，都会有许多新的想法和收获。

二.要养成良好的学习习惯。为了深刻地理解课本，要注重课前的预习，课堂上认真听讲，课后及时总结。良好的学习习惯是高效率掌握知识的保障。

三.要多与代课老师交流。谨记老师的教导，代课老师有丰富的教学经验，也清楚地知道学生的薄弱点。有句话这样说：学生只参加一次高考，老师却经历了许多次高考。我们有什么理由不听老师的呢？ 四.要保持良好的学习状态，自信踏实，刻苦努力，以饱满的精神迎接新一天的挑战。

一、学习习惯。

一个好的学习习惯可以帮助我们达到事半功倍的效果，也会让学习变得有条不紊，不杂不乱。首先，上课要认真听讲。上课的时间是要充分利用的，因为那是同学们注意力能够高度集中的时候。所有的知识需要当堂理解，并且紧跟老师的思路，避免开小差。有一个小方法，就是上课时目光跟着老师移动，可以尽量避免走神，也便于老师监督。特别要提一下，有些老师讲课有时会出现“离题”的状况，同学们一是可以提醒老师，二还可以将刚才老师讲的东西巩固一遍，充分利用课堂时间。

其次，要养成预习和复习的习惯。如果在上课前已预习，甚至只是浏览过课本内容，上课时思路就会更活跃，也有助于理解课堂内容，加深记忆。还可以记下不懂的地方，上课时着重注意。所谓“温故而知新”，复习自然也是必不可少。在高

一、高二时，同学们往往只在考试来临的几天里抓紧复习功课。但如果每天将学到的内容巩固一遍，效果也是十分显著的，通常只需要大致将重点知识记一遍即可。

再者，要与老师交流，勤学好问。记得刚上高中时，看到有同学下课了拿着书去问老师难题，还觉得好生奇怪。然而到高年级以后，自己也成天“缠”住老师不放，并由此受益匪浅。尽管遇到难题可以问同学，但向老师提问时，老师会将一些类似的知识串联起来，提高学生的跨越理解能力。因此，请大胆地向老师提问吧！我们的口号是：“不让难题过夜！” 最后，重视笔记。许多科目都需要记笔记，而笔记的记法也不尽相同。例如我们的历史书上空隙很多，就不用专门的笔记本，而是直接写在书上；英语要记的新单词较多，所以要准备特殊的笔记本。而记笔记也是一门学问，看到清晰有条理的笔记，心情也会好很多，也可以提高学习效率，既缓解眼部疲劳，又有醒目清楚的效果。（北大清华高考状元交流）

二、学习心态

首先，把学习当作快乐的事情。虽然做到这一点很难，但是每个学生都不应该从心里厌恶或放弃学习，如果那样，就等于放弃了自己。在这一条里，老师起很大的作用。怎样变枯燥为生动，怎样引起学生的兴趣，怎样让学生喜欢，都是很重要的。只有师生配合默契，才能够变学习为快乐的事情。

其次，把学习当作痛苦的事情。毫无疑问，高中学习是痛苦的。正是因为痛苦，才要求学生们必须有坚强的意志力与不屈的精神。你可以把学习当作轻松的事情，没有太大的负担，但是你必须清楚地认识到，学习是很真实的：你付出多少，便会收回多少。高中生就要吃得下这个苦，并且学会苦中求乐。

最后，把学习当作自己的事情。你为什么要上学？面对这个问题，有多少人可以毫不犹豫地说出一个答案，有多少人曾认真思考过？一百个人可能有一百个答案。但是我的答案是：越努力，越幸运。此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。

人生要活得精彩，要有理想；为了实现我的理想，我必须有足够的知识和金钱；为了得到足够的知识和金钱，我要提高自己的能力；为了提高自己的能力，我要上学，我要读书。我要实现我的理想！上学并不仅仅是“混日子”“理所当然”那么简单，受教育是人生的一个重要阶段，可以改变一个人的命运与道路。因此，请自己仔细思考我为什么要上学？

三、自我激励人要懂得自己掌握自己的命运，自己要相信自己的能力，并且永远积极乐观地面对生活。学习和生活一样，有时看起来似乎没有出路，但是你只要向前走几步，试一下，才发现别有洞天。举一个真实的例子：我以前数学一直偏科，直到一诊前一个月还考91分。但是我从来没有放弃，一如既往地做数学，老师也没有放弃我，仍然耐心地为我解答难题，后来我生平第一次数学考了140以上，而高考更是考了150。换在三年前，我是做梦也不敢想的，但是我做到了，并以此为傲。可见只要有恒心与毅力，就一定会有回报。

四、目标理想人生要有一个为之奋斗的目标，在高中学习时，也要有近期目标、中远期目标和最终目标。你要知道下一步该怎么走，才会最充分地利用好宝贵的时间。树立远大的理想，一经确认，便奋不顾身地向它前进，为它奋斗，这可以成为支撑你学习的精神支柱。以上浅谈了几点，尽管不是太详细，但的确是三年高中亲身所得，希望与渴望进步的人们一起分享。高中对一个人的一生都起着很重要的作用，此时不拼，更待何时？

我在学习各学科时的具体做法：（北大清华高考状元交流）语文：

1.早自习：朗读背诵课本上的重要篇目，学有余力的同学可以充分利用好语文读本，既紧密结合课本，又可以拓展知识面。早上的朗读很重要，对于学习文言文来说，可以增强语感，提高理解能力，而且朗读美丽的文章，本身也是一种美的享受与熏陶。早自习时，我就经常拿着一本古诗集，看着窗外绿绿的树叶，或是云飘的天空，时而朗读，时而背诵，也是调整心情的一个好办法。

2.课堂上：紧跟老师思路，掌握学习语文的各种技巧，可以在考试中运用自如。学习语文需要同学们端正态度，不要以为是中国人语文都不会差到哪里去。上课的时间的确是重要的，老师的讲解会节约不少自己摸索的时间，我认为，高中语文教学的目的是让学生们掌握并能正确运用自己的母语，而不是培养几个文学怪才或天才，要重视基础。

3.课外：在日常学习中，语文不会占到课外的太多时间。但是，同学们应该有意识地多看书看报，拓宽眼界，增强理解能力，尤其要充分利用好双休日与长假的时间。学习时准备一个摘抄本是必不可少的，把自己心灵有触动的字句摘抄下来，时时朗诵记忆，有助于提高自己的作文的水平。数学：

1.课堂上：专心听讲是第一位。不知道同学们有没有这个感觉：数学书上那些例题，我一看就懂，老师还不是都照着书讲下来，还不如我自己看。事实证明，自以为是的确是不好的习惯。同样的例题，自己看懂与听老师讲懂是完全不同的两种效果。因此，数学课上专心听讲是绝对的第一位。

2.课外：数学是一个很重要的学科，也是以练习为主的学科。建议同学们在课外多投入些时间做题，并且要从心里重视数学。还应该准备一个错题本，老老实实地将每次错过的题抄在上面，并写上正确的解题思路，变不懂为精通。

3.特别提醒：请数学稍差的同学一定不要放弃这门学科，哪怕到最后一学期，也不能放弃。只要按照老师说的去做，只要塌实地付出了，就一定会有奇迹出现。永远不要放弃拼搏，因为奇迹只发生在相信奇迹存在的人身上。英语：

1.早自习：朗读课文，并背诵其中的重要段落，以增强语感。我不提倡早自习背单词，这很破坏语感，也容易让人的英语水平停留在一个较低的层次上。但是如果一定要记单词，就遗憾比失败更可怕。

学习的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。（北大清华高考状元交流）

背笔记，背例句，背短语。尽量记长一点的东西。

2.课堂上：尽量多说英语，尽量多记一些东西，尽量弄懂每一句话的意思。个人认为英语课不是很累，但绝对不可以抱着玩的心态。即使老师在讲相对枯燥的语法，也必须打起精神，强迫自己听懂。每一分钟，都必须有收获，不然就是浪费青春。

3.课外：多用英语，多听英语，多看英语。课外的英语阅读与听力可以当作消遣，英语歌曲是一个不错的助手。多听英语歌可以提升听力，并增强理解能力，同时记忆短语。关于英语阅读材料的选择，我个人不太推崇《疯狂英语》，一是因为太贵，二是因为华而不实。平常看点《英语广场》《英语沙龙》之类的就够了，浅显，便宜，更深层次的可以试试《英语文摘》*文综：这里就只很笼统地说一下：不要以为文综就是死记硬背。背诵固然是绝对的重要，但是要背那么多本书，也必须有整体把握与串联的能力。这些老师都会有详细的方法，自己也要摸索适合自己的方法。笔记整洁会省不少工夫。因为我是文科生，所以不敢贸然地谈论理科的学习方法，但是都必须有毅力、良好的心态与诚实的付出、合适的技巧学数学，在扎实掌握好基本功的同时，学数学的最大秘诀就是把高考题当习题做。他把历年来的高考题汇总到一起，再跟自己平常的学习进度结合起来。“我从高二时就开始做高考题，老师讲到哪儿，我就把高考题中所有相关的题目做一遍。长时间做高考题，挺有感觉的，收获不小。”

对于学习理综朱凯也有窍门。他觉得理综的三门科目中比较重要的科目是物理。“做物理最重要的就是要戒骄戒躁，拿到题目要先分析到位，千万别着急上手。”朱凯说。他认为，解物理题切勿着急得结论，其实最重要的还是解题过程，这样才能体现学习思路。“我的观点就是要把所有相关的方程都清楚地写出来，这样才不会冤枉地丢分。”

我只谈谈化学化学是一门含有很大文科性质的学科，要求理解记忆的东西很多。要学好化学，必须把这一关过好。

在中学化学中，主要的内容还是以某一种元素或某一族元素为主，学习它们的物理性质，特别是化学性质。每一种元素都是与众不同的，所以学习单种元素的时候，对于元素表现出来的所有性质都要一一掌握。例如学习铁元素的过程中，就应该掌握铁的物理性质和化学性质等重要内容。而学习某一族元素的时候，首先应对这一族元素的代表元素及其化合物的物理性质、化学性质、用途和制法等进行学习，然后从个别到一般逐步地展现这一族元素的性质及变化规律。（北大清华高考状元交流）

这样掌握的知识全面牢固，在以后用到的时候就可信手拈来，而不用找课本，化学是研究物质化学性质的学问，所以贯穿于化学始终的是化学反应，所以说学好了化学反应也就学好了化学。对于基础比较差的同学先掌握化学反应方程式的书写就可以提高很大一截。

第三篇：北京北大清华励志体验营

北京北大清华励志体验营

清华大学（Tsinghai University），简称清华，诞生于1911年，占地面积8000多亩，依托美国退还的部分“庚子赔款”建立，因坐落于北京西北郊的清华园而得名。初称“清华学堂”，是清政府设立的留美预备学校；翌年更名为“清华学校”。为尝试人才的本地培养，1925年设立大学部；1928年更名为“国立清华大学”。1937年抗日战争爆发后，学校南迁长沙，与北京大学、南开大学联合组建“国立长沙临时大学”；1938年迁至昆明，改名为“国立西南联合大学”；1946年迁回北京清华园原址。（北京北大清华励志体验营）

清华路

清华路是清华大学的两条主干道之一，笔直的大道从清华西门一直延伸到学校的最东部，将校园分为南北两个部分。贯穿学校东西方向的清华路连接着学校教师生活区、行政办公区和教学区，连接着校园东西部，连接着清华几个不同时期、不同风格的建筑，也连接着传统与现代。从西门沿着清华路前行，沿途可见标志性建筑二校门，从二校门可遥望大礼堂、日晷草坪和清华学堂，穿过清华路和学堂路两条主干道交汇处，路左侧便是新清华学堂、音乐厅和校史馆几个百年校庆标志性建筑，经过东主楼，就可到达主楼广场。清华路两侧种植着银杏树和法国梧桐，校河从南侧蜿蜒而过。秋日的清华路，金灿灿的银杏叶在路两旁随风摇动，为清华园增添了一份秋日的浪漫。满地的落叶，如同在路上铺了一条金黄色的毯子，漫步其中，更可感受校园的美丽与宁静。

近春园

近春园景点的核心景观是被朱自清笔下的“荷塘月色”及其包围着的一座岛，岛上有高低的山丘和树林掩映，岛西南侧有一古式长廊，此岛通过一座汉白玉拱桥与岸边相连。每到夏天，便有很多慕名而来的游客前来寻找“荷塘月色”的胜景。“曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙”“月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦。”在默念着朱自清的名句时，为纪念朱自清先生在此写下的名篇《荷塘月色》而建的 “荷塘月色亭”。

近春园原为清咸丰皇帝的旧居，原为康熙皇帝熙春园的中心地带。清朝道光年间，熙春园分为东西两园，工字厅以西部分称近春园。近春园园志上写着：“水木清华，为一时之繁囿胜地。”（北京北大清华励志体验营）

工字厅

工字厅原名工字殿，是建校前清华园的主体建筑。因其前、后两大殿中间以短廊相接，俯视恰似一“工”字，故得名。共有房屋100余间，总建筑面积约2750平方米。庭院中既有曲廊萦回、雕甍绣槛之景，又有水磨砖墙、清瓦花堵之姿。朱栏画栋之内，一座座独立的小套院相互勾连，水杉、石榴、海棠、樱花、松柏等一干花草林木欣欣向荣，禽鸟穿梭其间，相映成趣，令人更觉清幽异常。2005年，工字厅曾获“联合国教科文组织亚太地区文化遗产保护奖”。

工字厅为清代康熙帝的长子所建，在乾隆时期为皇帝御园。后道光皇帝将其赐给他的第五个儿子，是称“小五爷园”。工字厅大门上面悬挂一匾额，上书“清华园”，乃咸丰皇帝御笔。而清华园也由此得名。作为一座有近400年历史的古建筑，工字厅见证了清华的百年历史。1911年4月29日，清华学堂正式开学，即是在工字厅举行的开学仪式。无论在“清华学堂”、“清华学校”还是“清华大学”，工字厅都是学校的行政管理中心、文化活动中心和对外交往中心。1924年，印度大诗人泰戈尔访华时，就曾在这里下榻。

 古月堂

古月堂为清华园古建庭院之一，建于清朝道光年间，与工字厅西院一巷之隔。这处独立的小庭院总建筑面积约670平方米，门前两只白色石狮，最具特色的垂花门至今保存完好。古月堂初建时是园主的专用书房，清华大学建校后成为教师宿舍。院内宁静幽雅，梁启超、朱自清等都曾在此居住。1928年，清华初招女生，古月堂被辟为清华女生宿舍。汪健君先生有诗记曰：“古月堂前几变更，昔年济济聚群英。一从女禁开黉畲，两度繁花共月明。”古月堂目前为学校总务机关与外事部门办公所在地。

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甲所、丙所及园林

从二校门、日晷等景点稍往西走几步，仅一座小山相隔，风物却与前大不相同。面前豁然开朗，一片美轮美奂的园林顿时迎面呈现，让人仿佛觉得进入了陶渊明笔下的桃花源。只见银杏、珙桐、法桐、松柏、核桃树连同那些不知名的许多树种和花草连绵起伏，阳光斜斜地穿过枝叶，静静地洒在这片园子里，洒在专心致志做瑜伽的少女身上，洒在锻炼身体的银发老者身上，洒在蹦跳着的小松鼠身上„„这里便是甲所和丙所所在。（北京北大清华励志体验营）

建校初期供校领导居住的甲所、乙所和丙所（现仅存甲所和丙所）位于工字厅以南，1917年～1919年建。均为西式单幢砖木结构，其间树林成荫花草拥簇，草木山冈、溪流环绕、环境幽雅。梅贻琦曾在甲所居住多年。乙所曾是冯友兰的居所，据宗璞（冯友兰次女）回忆：“在乙所的日子是父亲最有创造性的日子”。这里也是冯友兰掩护进步学生的庇护所，“一二•九运动”期间黄诚和姚依林在这里度过了搜捕之夜。

第四篇：北大清华高考状元学习经验

北大清华高考状元学习经验

学习方法，很简单又很难。（北大清华高考状元学习经验）第一，专注，必须要心无旁骛，非常非常专注，不能为外界干扰。

第二：把除去吃饭睡觉之外的任何时间，都用在学习上。至于说劳逸结合，根本没必要。这是中国高考的现状，也是考生必须要面对的现实。你要相信，一个人的抗压潜力是无穷的。

第三，谦虚好问，不懂就问。只有解决不懂的问题，才会进步。题型就那么多，你会的题目，做一万遍也不会进步。

第四，打好基础。基础不牢固，对于难题、大型综合题的理解，永远都不会透彻。尤其是越到后面，越困顿迷茫。

第五，要准备几条警示语，时刻提醒自己。我高中时候有这么几条，至今熟记，非常常见：细节决定成败，规范造就成功。好好体会这句话。（北大清华高考状元学习经验）

其次：远离诱惑，耐住寂寞，守住宁静。即便是现在网络发达，但是依然要坚守内心的宁静，只有内心宁静，才能专注。或许听起来很非人，但这是高考现状决定的。

再次：自我暗示，三省吾身。所谓三省吾身，于高中生而言，不是指修养反思，而是要不断地问自己，最近哪些学会了，哪些还不会，会的标记出来，不会的也要标记出来。最好是每天早上和晚上睡觉之前，都要反思一下，记下来，后面复习的时候，以此为参考，提高效率，直击要害。第六，要有强大的自信，训练自己的考试霸气感。考试的时候，不要犹犹豫豫，要高度集中，快速答题，舍我其谁，高度自信。在答题的同时，快速暗示和回忆自己需要注意的一切细节，比如读题陷阱，比如答题规范，等等。反复训练，就会提高神速。

这样长期下来，会形成这样一种感觉，只要看到一道题目，一边答题，大脑一边飞速转动，以前的知识点和错误都历历在目，回答题目，行云流水。

总之，最重要的，还是要高度专注，高度集中，这样思维、记忆都会效率最大化，绝对可以事半功倍。（北大清华高考状元学习经验）一些感触，谈不上方法。

第五篇：北大清华高考状元10大解码

北大清华高考状元10大“基因”解码

原创2016-09-21Darren高中英语

高考状元，一直都是童鞋们学习上膜拜的偶像。想学，但总感觉很遥远，无从下手，今天独家专刊《考试状元》就通过专人座谈、电话约访、资料查阅、样本收集等方式，对这些典型“学霸”的10大“基因”进行了探究、分析和解码，希望童鞋们能了解状元、学习状元、并最终成为状元。

1.就是这么狂——“一定要进中国最好的大学”

你高考的目标是啥？一本？二本？还是随便都行。状元们首先都有一个“狂”的目标和信念。高一时，来京参加全国中学生模拟联合国大会的刘康一领略到中国最高学府的精神和气质，她暗下决心，“一定要考进中国最好的大学接受最好的教育”。在目标和信念的激励下，她执着付出、永不妥协，高中所有寒暑假学习都排的满满的，最终以全国保送生文科第一名进入清华大学。

2.别总是愁眉苦脸，学习其实很嗨皮

你是不是一进教室就满脸愁云？一上课就想打瞌睡？一到模拟考就手足无措？山西理科状元王菲芃说，“要把学习当成快乐的事”。状元们把“学习—考试”当成对自己的测试，而不是别人对自己的检查，把整个学习过程看作是一个“自我斗争”的过程——与性格弱点做斗争、与不良习惯做斗争、与学科短板做斗争、与重难易错知识点做斗争、与考试粗心大意做斗争，并从斗争中收获挑战、成长和胜利的喜悦。

3.你真的会用“错题本”吗？

你用错题本，用尽了功夫，却始终在二本三本线上下浮动；状元们用错题本，却轻松拿个700分，考入清华北大。同样是“错题本”，为啥在不同人手中竟有如此大的反差？这中间的区别究竟在哪里？采访中，编者发现，这些北大清华状元手中都有三件宝：一为错题本；二为真题本；三为《考试状元》杂志。《考试状元》通过大量篇幅、用详尽的笔墨对历年高考状元进行独家专访，并对他们取得高分的秘诀进行了全面剖析，看了《考试状元》，学习历年高考状元，后来的“状元们”才把独家武功秘籍“错题本”用到实处，并最终赢得清华北大的门票。

4.瘸腿了，该怎么办？

一条腿瘸了，相信你肯定不会不管不问；但一两个瘸腿学科，你却有可能置若罔闻。也许你很想补上短板、提高弱科，但却茫茫然不知所措。状元们就是不一样：针对弱势学科，他们不坐等、不观望、不犹疑，立即采取有效对策。北京东城理科状元刁旭昊高中弱科是语文，尤其议论文写不好。针对短板，他制定计划，坚持练习，每次写完，直接找老师批改和探讨，让老师指出思路的错误和存在的问题。一段时间训练后，他已能够准确提炼出精当论点，也能旁征博引来论证观点，干瘪的文章也变得丰满了。

5.谁都有失落郁闷时，他们总有办法应对

不想学了，想破罐破摔了，想骂娘了，想把试卷揉成一团扔了……高三紧张、快节奏、苦逼的奋战岁月里，谁都有失落郁闷的时候，状元们也不例外。但他们总有各自的“独门秘籍”，助自己尽快走出情绪低谷期。北京石景山区文科状元肖潇书包里总有一个装着“糖果”的小盒子，心情阴郁时，吃一颗小糖果，尝尝“甜”的滋味，顿时心情大好；压力大的时候，肖潇也会偷偷地跳跳暴走舞蹈，唱一唱“个性改编歌曲”，发泄一下。

6.平时多读文学书，考试下笔如有神

你是不是总是绞尽脑汁、搜肠刮肚、生搬硬套也憋不出来考场上的作文？你甚至有考场作文比生孩子都难产的感慨？调查发现：不论文科状元，还是理科状元，对阅读都有浓厚兴趣，课余读书广泛。余秋雨的《文化苦旅》《山居笔记》《千年一叹》、周国平哲学思辨类作品、史铁生励志作品、马尔克斯《百年孤独》《迷宫中的将军》、三好网独家特刊《考试状元》（尤其是里面的文化沙龙）等，都是广东理科状元洪冬玲喜欢阅读的文学作品。

7.“状元”路上不只有考试和学习，更有武术和围棋

一边是考入清华北大的好成绩，一边是丰富多彩的课外兴趣，两者可否兼得？甘肃理科状元王晴宜高中时就是校学生会主席，一边是紧张忙碌的学生会工作，一边还把省理科状元拿到手。她的同学胡明源也是甘肃省理科状元（并列），课余时间喜欢下围棋（业余四段），也喜欢练武术。

8.他们始终坚持“好习惯”

好习惯，才能成就好人生。状元们在自己学习和生活中，始终坚持自己的好习惯：把握好个人节奏和老师节奏；不闭门造车，不脱离老师进度；每次考试完整理好错题本；早睡早起；抓住零碎时间；和爸妈和谐相处等等。

9.好成绩离不开好老师

超过6成的高考状元都来自“超级中学”，可见好成绩离不开好老师的教育和指导。成都高考文理科状元黎芸、黄可钊来自同校同班，他们的班主任“胜哥”刘胜老师，曾把全班54个同学的名字分别用“藏头诗”的形式，写在祝福激励的贺卡里，送给每一个同学。好老师，不仅传授给学生知识、经验和方法，更能传递给学生激情、梦想和力量。

10.开明、幸福、和谐的家庭更容易出“状元”

和状元深入交谈后，《考试状元》深深感到：一个幸福、开明、和谐的家庭更容易出“状元”。这样的家庭中，爸妈充分相信尊重孩子的选择和想法；爸爸和儿子、妈妈和女儿是朋友、姐妹、闺蜜的关系；家庭的交流沟通非常顺畅；父母绝不给孩子压力，不释放任何负能量的情绪。