北京理科高考状元经验总结

第一篇：北京理科高考状元经验总结

北京理科高考状元经验总结：平时跟着老师走

作者：网编整理来源：新东方论坛时间：2014-06-23

曾在美国读4年小学学习技巧是“跟着老师走”

据刘倩莹班主任程敏老师介绍，刘倩莹并不属于刻苦型的“学霸”，而是在轻松学习中取得好成绩，并“不是很把高考当回事儿”。刘倩莹曾在美国读4年小学，初一在上海就读，刘倩莹高中之所以选择北师大二附中，因为受到父亲影响。刘倩莹父亲高中毕业同样于师大二附中，加之喜欢二附中的氛围，所以选择就读北师大二附中。

对于学习技巧，刘倩莹称学习“最重要的是跟着老师走”，不偷懒，从高一开始就要很认真，不能懈怠，多总结。她认为，成绩优秀最重要的认真完成老师布置的作业，包括背诵等软性作业都要认真完成，不能懈怠；其次要认真听课，跟着老师的思路学习。在一模二模中，刘倩莹在全年级位于前五名，程老师认为如果她再刻苦一点，可以取得更好的成绩。对于刘倩莹夺得北京高考状元，程老师认为成为状元有偶然性因素，但是她的成绩一贯优秀，也为她成为高考理科状元奠定了必然性。

狮子座女生：喜欢踢球酷爱漫画

狮子座的刘倩莹平时是个性格开朗的女孩，她与同学关系十分融洽，班上的男生女生都很喜欢这个笑起来很甜美的女孩。除了学习，刘倩莹喜欢足球，并笑称支持阿根廷队，最喜欢的球员是梅西，查询分数的时候她正巧在看“我爱世界杯”电视节目，得知成绩之后，她第一个告诉爷爷。对于“理科状元”，她表示“当上状元有些意料之外”，上网发现理科状元出自北师大二附总分719分，她才感觉到这个状元可能是自己。

刘倩莹不仅和女生玩得来，和班里的男生也都是好朋友，并经常一起踢足球。她和同龄人一样，喜欢看漫画、画漫画，还会参加一些漫画展，是个学习爱好两不误的“学霸”。刘倩莹酷爱画画，从小学开始学素描。除了足球、漫画，刘倩莹爱好广泛，从小喜欢阅读，喜欢看马尔克斯的书，暑假打算看初等数论。

钟情北大：氛围自由愿在国内发展

刘倩莹已获得今年北大自主招生资格，可被北大降30分录取。她报考的是北京大学数学专业，高考数学达148分，与满分仅差2分，她之所以报考数学专业，不仅受到数学班主任程老师影响，同时受到父母影响，刘倩莹的父母的专业也是以数学为基础的无线电专业，父母认为学习基础学科对她将来发展有一定好处。

问及为何选择北京大学，刘倩莹解释到，中国的基础教育很好，之所以选择北大，是因为北大的氛围比较自由，近期打算多留在中国，所以还是想去北大读本科。研究生可能会去国外大学读，但以后还是回到中国发展。刘倩莹的父母对她并没有过于高标准的“望女成凤”，也没有她当状元的期望，只是希望她的成绩可以让她实现自己的理想。

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第二篇：2009年北京理科高考状元出炉 来自人大附中（定稿）

2009年北京理科高考状元出炉 来自人大附中

2009年北京理科高考(论坛)状元出炉，来自人大附中。姓名宁少阳，总分703分。其中语文140、数学147、英语(论坛)142、理综274。

第三篇：北京理科高考状元谈学习体会：约法四章成绩好

一、北京理科高考状元谈学习体会：约法四章成绩好

老师和同学都说我智商高，其实呢，我这个人只是学习比较踏实，又掌握了适合自己的方法，所以我成绩一直不错。都接受好几次采访了,我现在可以比较系统的告诉你,希望对师弟师妹们会有些参考价值:

1、调理好自己的生物钟

我从不熬夜，既不是“猫头鹰”也不是“百灵鸟”，晚上我撑不住，早上起不来,所以我的习惯是早上6点起晚上11点睡。但是,课堂上我的注意力特别集中,眼睛跟着老师转,老师都说被我盯得心寒。这样听讲专心,效果才好。课后做适量习题,但是做题的时候我想的特多,应该叫发散性思维吧,然后看看能不能从中总结出一些规律,我在总结这方面不如我班上的同学,可能是比我看金庸小说看的多的原因,他们竟然总结出了解题的“独孤九剑”,可惜他们只传授给我第一招。

2、错题本是我的宝贝

我有一个错题本,高中三年的错误都有记录,每半个学期整理一遍,然后把已经很熟悉的已经改正过来的错误删除,接着再增加新的错误.我自己很喜欢这种方法,到高考前的最后一个月,我的复习基本上是翻看这里面的旧帐,这叫温故知新吧,好处是可以知道自己的薄弱环节和易犯错误之处。可惜的是,高考一结束就被一个师弟借走了,要不然可以给你看看,说不定还能来个拍卖，给我解决一点问题。陈鑫乐着说。

3、虚心好问受益非浅

我们班的班风比较好,大家遇到不懂的问题都喜欢问,不但问老师,同学与同学之间也互相问,被问到的人也会很耐心的给你讲透,直到你弄通了。只要我觉得不如人家的地方,都会去问人家是怎么做的,怎么想的。可以说,问使我受益非浅。

4、数理化杂志对学习很有帮助

还在湖北的时候,我就养成一个习惯,看数理化方面的杂志。到了高中,这个习惯还一直保持着,课后或者自习时间我喜欢看这些书,常看的有《试题研究》,《中学生数理化》等。湖北的同学也都有这种风气,所以他们的数理化都很好。建议这些杂志大家可以多看看,当然不如言情小说好看,但对学习会有帮助。

二、河南省2000年理科高考状元 李萌（现就读于清华大学自动化系）

多思考，多提问，思考的东西是多方面的，联系所遇见的物理或化学现象，思考老师上课讲的每一句话，思考自己所做习题的正确解法等，这中间不可避免地会产生一系列这样的问题。将它们提问不但可获取此类知识外，老师还可能联系其它一些问题，使自己获取更为丰富的知识。另外，一些千奇百怪的问题一定要敢于想，敢于问，这对自己将来的成长很有帮助。

三、四川2001年省理科高考状元 王海桐 谈“3+x”理科复习窍门(理科综合290，现就读于北大金融系)

数学要利用空闲时间超前学习，发现疑难问题要和老师进行讨论和交流；多找些题做，加大题量练习。练习不是简单的做题，而是在做题中归纳和总结经验，为什么做错或做对了。适当加大题量也是必要的，因为它不仅能提高自己的解题速度，而且可以“见多识广”，碰一些没有见过的题型。

四、江苏省1999年理科高考状元 徐琰恺（现就读于清华大学自动化系）谈物理学习

1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。

2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。

3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学 1

习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。

4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。

5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。

五、●午休很重要

问：每天的生活作息是咋安排的？

张：我们学校管理严格，大家都是住校生，每两周才放一天假。早上5：00起床，先上早读，然后到6：30跑早操，到7：00吃早饭，8：00开始上课。高中这几年我一直坚持中午睡午觉，半个小时到一个小时。中午只有休息好了，下午才有非常好的精神。一般我们晚上9：40下晚自习，10：00左右我就睡觉了。我很少熬夜，只要平时学习的效率高，不用过多耗费自己的精力。

●错题本很有用

问：怎么能在考前一周最合理，又不遗漏地复习？

张：我自己考前一周，制定了详细的学习计划，每天要复习哪些知识点，做哪些题目，我都制定得非常详细。制定计划的好处，就是只要你一步步按照自己的计划做，任何你觉得庞杂的知识点都是能串起来的。

我复习的主导思想就是“三点一线”，着重掌握知识的重点、难点、易错点，在最后复习的时候，弄清楚学科的主线。考前我经常翻的就是自己的错题本。各科老师让我们建立了自己的错题本，将最容易出错的题目，相类似的题型都总结起来。考试的时候失分最多的就是一些习惯性错题，所以一定要反复记忆。

●交流出的数学满分

问：复习时有没有自己的窍门？

张：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，很多成绩好的学生，都喜欢闷头学习，不喜欢和别人分享。其实，每个功课学得好的学生，都有一套对这个学科的总结和心得。特别是到了高三以后，每个人都需要对学科的系统把握，你自己有一滴水，别人有一滴水，大家互相交流贯通，就能汇成一片海洋。

我和我们班里四个男生比较好，我们基本都是在一起“结对子”搭班学习，大家各有所长，每个人都可以把自己最擅长的科目心得，与别人分享。

我的数学一直不是很好，但高考我考了满分150分，就是因为我的一个要好的同学数学非常好，我一直留意他的解题方法和思路。

●做难题有快感

问：做题不顺时怎么办？

张：我在高考前，也经常有做题心烦的时候。这时候，我不强制要求自己一定要在规定的时间内做多少题。我会先放一放，先调节自己的心理和心态再说。但做题一定不要一放就扔下不管了，一定要让自己再回来，继续啃这个硬骨头。每次想放弃的时候，我都要把自己拉回来，或者换换思路，和老师同学交流一下。

其实做题也是体会成功的一种方式。当你能感觉到自己从难题的荆棘阵中杀出一条路，那是很有快感的。但如果你的程度不高，一定不要死做难题，不会做了就翻答案，这样会形成依赖心理，对考试是非常不利的。如果经常出现这样的情况，建议你先选择一些难度比较小的题目，先形成自己独立思维的习惯再说。

●目标要具体

问：你是怎么制定自己的目标的？

张：我上高中的时候，就明确自己要上清华，并且明确将来要以物理为研究方向。我在高三第一次模拟考试前，给自己设定的目标是702分：数学146分，英语144分，语文127分，理科综合285分。这不是我随意算出的，都是我计算每门课的知识点、题目中我一定不会遗漏的，以及我允许自己每门课的失误点算出来的。

●数学打基础最重要

问：你能不能告诉我你数学为啥学那么好？我数学底子很差的！

张：学好数学，最主要还是得把基础打好。等基础知识掌握扎实了，自己就能形成一个知识体系！

问：那你说我下一步该咋办呀？我现在理不清思绪，感觉很乱！

张：不要乱，如果自己真的不知道该从哪儿下手，可以找老师商量啊！毕竟他是最了解你学习的人！等你达到一定程度后，就可以和同学之间多交流了，这是一种思想交流，慢慢地就能真正感觉到进步了。

●平常心看考试

问：为啥我每次考试，都感觉要窒息一样，你是怎么调整心态的？

张：你这是太紧张了，每次考试，我都不紧张，可能是平时考得多了的缘故吧。每次考完试，我都会和其他几个好朋友沟通一下，交流是很重要的！要想让自己不紧张也很简单啊，平时多练练题，见得多了，明显就不会感觉太紧张了。

问：考完沟通，如果考不好岂不影响情绪？

张：怎么会呢？我们几个沟通也是“学术交流”啊，大家的学习成绩、程度都差不多。毕竟是平时考试嘛，不用太在意。不过高考后我坚决不对题，否则会影响自己下一门课的发挥，为了不对题，我是用自己特有的“密码”记下英语选择题答案的。

六、市理科状元的四大秘诀

发言人：杭州市理科状元、杭二中朱熙雯

记者金萍记录整理

“状元”们都是如何学习的？有没有特别有效的学习方法可以借鉴？朱熙雯认为，学习方法各有各的特点，没有标准评判哪个才是最好的，关键是要适合自己。

秘诀一：合理分配时间

对朱熙雯来说，每天的生活都是有计划的，“做重要而不紧急的事”是她的宗旨。每天晚自修前，她会整理书本、练习，按重要性排序，把第二天要做的事有条理地安排好。第二天一早起床，就已经有了一个初步的计划，每天复习什么、重点要做些什么事，心中早有安排。

她同时强调，每天一定要安排一个自己可以自由支配的时间，来调整紧张的节奏。就她而言，她每天会安排1小时左右的时间，用来整理相对薄弱科目的知识网络。“我的生物就是靠每天整理知识网络，来慢慢提高的。”

另外，她也建议大家要保证充足的休息时间。“我每天都有20分钟的午睡时间，以保证下午上课的效率。晚上睡觉也不会超过10点半，很多同学以为开夜车好，其实10点以后的效率会大幅下降，还会影响第二天早上的课。”

秘诀二：利用身边的资源

学会利用学校里现有的硬件和软件资源，而不是一味埋在习题里，这是朱熙雯有别于一般同学的做法。

尽管到了高三，朱熙雯还是坚持看一些名人传记以及名家散文和小说，“这样可以增长见识，防止片面看问题；同时我也会刻意学习一些名家的语言，因为他们的语言都是经过锤炼的；另外，我也看一些优秀作文，主要是学习别人巧妙的构思，这对高考作文的写作很有帮助。”

除了硬件资源，老师和同学也是学校独有的软件资源。在平时，朱熙雯很重视与老师、同学的交流。“没有谁比任课老师更了解自己学生的弱点了。”而和自己的同学交流，也是一次“切磋武艺”的过程。“每个同学都有自己的学习方法，经常交流，可以把好的方法通过自身磨合，成为自己的方法，像看散文就是我向同学学的，很有效。另外，我们也曾试过大家集体想一道题，结果得出多种解题思路，大家可以互相学习好的方法，也可以互相分析错误。”

秘诀三：专心对待每一个过程

相信很多高三同学都有这样的经历：课堂上，老师在上面讲，同学在下面做卷子；或者到了高三，因为所有知识都学过了，所以预习的环节都忽略了；还有因为作业多，经常语文做一点，再数学做一点，回过头再来做语文„„这些情况在朱熙雯身上一个都没发生过，她认为，只有专心对待每一个过程，才可以最大限度提高效率，反而节省时间。“课堂上，如果紧跟着老师的思路，然后选择性地记笔记，其实就是对知识点的一次记忆，下次记忆时脑子里已经有了印象，会好记很多。另外，预习、复习也很重要，对于疑问，我的做法是，不当场问，而是记下来，过几天自己再想想，因为自己想出来的会记得更牢；如果还是想不出，再问老师。还有一点要强调的是，对待作业应该像对待考试一样，要控制时间、保证速度。”秘诀四：考试要放松

“考前重视复习，考场上藐视考题，考后注重错误、忽视结果”是朱熙雯主张的考试态度。“我觉得，紧张并不是一件坏事，一般中度的紧张最容易发挥水平，但不能过度。在考场上，你应该把知道的都写下来，把自己的思想展示、解说给批卷老师，尽量仔细书写。”朱熙雯说，“每到高三都会有很多模拟考，每次我都会给自己做心理暗示。例如，遇到不会的题，我就暗示自己这是知识缺口，是件好事，要记下来补漏，从而不影响自己对其他题目的解答。当然，在考后一定要重视自己完全没思路的题，或者做错的题，以免下次犯同样的错误。只有这样慢慢练习，才能在最终的高考中发挥正常。”

七、709分，今年全省理科最高分，这个分数的拥有者是瑞安中学的章捷琼同学。9月份，这个优秀女孩就能在自己梦寐以求的清华校园里开始大学生活了。对于学习经验的总结，章捷琼说要学会释压。放松心情不订计划

“不要给自己订计划。”章捷琼说，高三一年对背负高考任务的学生来说，无疑是压力最大的一年，自己也不例外。曾经的她更是每天制订一个小计划，做完才让自己休息，可是她慢慢感觉这样高强度的练习效果并不见好，甚至有些事倍功半，题海战术常常让她喘不过气来。“我慢慢地把学习计划作了调整，开始是做不完就把计划删掉，不强迫自己做完；再后来干脆不给自己订计划，有时间就练习一下，没时间就不做，给自己一个宽松的学习环境。但是不变的宗旨依然是‘抓紧一切能抓紧的时间努力学习’。”章捷琼说，这一点是想说给那些“太自觉”的师弟师妹听，放松点，也许更好。

错题要当场解决

“纠错本”是很多学生都采用的学习方法之一，把自己做错的题目抄下来，反复练习，以达到掌握的目的。但章捷琼认为，不是每个人都适合这样，自己就不喜欢，她觉得每次看错题无形中会给自己加压。她的方法是发现错误后，马上向老师请教，仔细分析出错误的所在和原因，然后再自己做一遍，力争不让同样的题目难住两次。“有的人只是机械地订正，不仅没有弄懂错误根源，也浪费了抄题、解题的时间。其实有没有纠错本只是形式，真正要弄清的是是否真的掌握了错题。对于有些基础不是很扎实的同学，我建议有时间就多做练习，熟练也能减少失误，关键是做题时要精神集中、仔细。”

第四篇：2013北京理科高考状元是清华附中的朱宸卓

2013北京理科高考状元是清华附中的朱宸卓，他以725分的高分摘得今年的理科第一名。2013年北京高考理科一本线是550分，由于今年北京的高考试题难度普遍降低，所以高考分数线有所上涨。高考状元朱宸卓高出一本线75分，让我们衷心祝贺他。

朱宸卓在同学眼中是个开朗、热情的大男孩，初高中均就读于清华附中。初中学习成绩就一直拔尖的他，提起学习经验，朱宸卓显得非常淡定、有规划。他说，虽然在重点班，清华附中没有给学生很大的压力，自己的父母也给了自己很大的成长空间，同时对自己也非常的信任。相对于其他同学晚上的“加班加点”、“秉烛夜读”，朱宸卓更愿意高效利用黄金时间，“我基本每天用两个小时来完成学习的剩余作业，然后可以自由的做一些自己喜欢的事情”。对于这次高考取得的好成绩，他尤其感谢清华附中老师们的关心和帮助。

对于摘得高考理科状元这一桂冠，朱宸卓称，“有点喜从天降的感觉，估分是700出头。”他说，并不赞成临考突击，“觉得还是一路走来，每天认真的学习，就会有收获。”

日常生活中，朱宸卓非常喜爱体育活动。就算在高考复习期间，他也坚持每周打两次球，乒乓球、网球都不落下。“三年一直带着护腕，一看被晒得黑黑的皮肤就知道这孩子喜欢运动。”朱宸卓的老师说。

对于自己的大学生活，朱宸卓称自己的目标就是进入清华大学学习，本科阶段不会出国，要在国内打好扎实的基础，研究生阶段会选择去国外进行研究型学习。朱宸卓非常憧憬自己的大学生活，他说自己是研究型学生，非常享受自己在自习室读书的时间。

张家口市2013年高考理科状元王清扬，在平日里她从来不会因为一次模拟考试考得好或不好而影响自己的心情，或者打乱自己的学习计划，她依然会按照自己的规划一步一步走，可以说不以分数喜不以名次忧。她说现在回过头来看高考，正是因为自己以一颗平常心对待它，才没有给自己太多压力，让自己发挥正常。她也非常感谢和感激高考前不论是学校老师还是父母都极力地为她营造轻松的气氛，成为她取得好成绩的重要因素。

亲其师信其道

谈到学习方法，王清扬说其实学习方法都是自己总结出来的，找到适合自己的方法很重要，学习起来效率也高。平日里她从来都不是晚上“加班加点”、“秉烛夜读”，高三时期，她下了晚自习就不再看书做题了，只是在洗漱的时候听听VOA美国之音，锻炼一下听力，她说有好的睡眠才能保证第二天的学习状态。

对于学习经验，王清扬还谈到要保持好节奏，她说平日里自己做题不是只求数量，而是要保持一种“手感”，这里说到的“手感”是指自己觉得一次做一定数量的题目就可以了，而不是打“题海战”。抓住课堂才是关键，王清扬说要相信老师讲的都是精华，上课时一定要集中精力跟着老师走，掌握老师所教得学习方式和方法，然后自己举一反三，遇到较难的题目时，多联想老师讲过或自己做过的类似题目，这样心理上就不会害怕，不会对难题产生畏惧。王清扬的单科成绩都很优秀，这取决于她“平均主义”的学习方法，王清扬从来不偏科，不会因为爱学才学，不爱学就不学，她对待每一科都采取“平均分配”，这样每一科都是紧跟着学习步骤，不会出现回头抓某一个单科的问题。

常言说，机会总是给有准备的人，但机会从来不会平均分配。优异成绩的取得还是日积月累的学习，良好的学习习惯是成功的主要因素。走近王清扬，分享一下这位高考“理科状元”学习技巧、心理调适、兴趣爱好上的“状元’’ 琰恺,江苏省理科状元,清华大学自动化系:

关于学习，其实每个人都有自己的方法，很少有普遍适用的，因此，在众多的方法中要找到适合自己的。预习，上课，做作业，复习，做参考书，准备考试，事情很多，人的精力有限，每样都做是不大可能的。对我而言，有一下几条:

1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。

2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。

3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。

4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。

5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。

山西省理科状元 丁维聪

列表明确任务：其实高考最重要的是坚持把你的计划做完。就象登山的秘诀是不断的向上走每一步。似乎这个方法谁都懂但是几乎很少人能坚持下来。

而把你的高考成功目标细化成一个个任务。然后计算计算你每天需要完成多少“个”任务；每一个阶段你能完成多少“个”任务。这种方法似乎是重要的现代企业管理方法。做大型任务的方法就是细化为小任务来完成课堂巧做笔记法

吉林理科状元 薛蓬博

在课堂上要保持旺盛的战斗力，思维的敏捷性和捕捉信息的洞察力。文科科目一定要做笔记，理科科目一定要注意思维。语文、英语，包括化学、生物这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，他会在讲课时一一渗透出来。所以你要时刻“警惕”，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络，高中三年记下来后这就是你最大的财富。

英语：化整为零法

广东省状元：邓远源

我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化整为

零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。

数学：统筹答题法

福建省文科状元：曾春明

毕业中学：福建省泉州七中

高考总分：673分

数学能得高分与否在于速度与准确度结合是否合理。先说速度，考场上2小时的统筹安排决定着成绩的高低，一般来说，用15分钟的时间来完成选择题，5分钟的时间完成填空题;用60分钟的时间完成运算题，剩下半小时检查试卷。而要做到这些，就需要在高考复习的一年里，坚持每天做一份以上的试卷，即使在最后的冲刺阶段也必须每天保持一定的练习量，只有这样才能在考场上调动一切注意力，一切困难才能够迎刃而解。

理综：用选择题补漏洞

北京市理科状元：杨蕙心

毕业中学：北京八中

高考总分：711分+20分

用选择题是因为最后复习的阶段，做一些大题会非常疲惫，一道大题的分值一般在十几、二十多分，这样做完整道大题花费的时间比较长，但却只覆盖了比较少的知识点，而选择题一道题有四个选项，每个选项的知识点都是不同的，在同样的时间内可以做好几道选择题，这样可以让大家在这些知识点中更多地找到你可能出现的漏洞，工作量比较小，收效比较大。

英语大阅读:研读高考真题法

安徽省文科状元：曹姗

大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定的答题技巧。我高三时开始用《十年高考》，找出历年高考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别，让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰

数学：同类联想法

做题的时候，想一想，最近做的题目中有没有相同类型的，有的话，是哪一点相同，出题者意图有什么差异，考的是不是相同的知识。时常进行这样的思考，做题时就会有“似曾相识”的感觉，脑子就不至于一片空白。

第五篇：高考状元学习的十种经验总结

高考状元学习的十种经验总结

中考决定了你去什么样的高中，而高考决定了你去什么样的大学，和什么样的人继续努力未来。所以，高考一定是你人生中的转折点，它能带你离开这个地方，这个县城，去看看外面的世界有多大多精彩，去改变自己的命运。这就是高考，它能让你人生的轨迹大不同。高

三、高考和未来

一个人一定要有梦想，有目标。有了对未来的向往，才有努力与不断前进的动力，去改变自己的未来。而学习就是改变一个人命运的最佳途径之一。而对于现在的你们，将要面对最后也是最佳的一次改变自己命运的机会——高考。你们的面前就抱着这样的一个机会，就看你自己去不去把握。而高三就是为了高考而全身心投入的一年，这一年每天所支出的24小时就是为了将知识装进大脑，不断积累，然后在高考那两天爆发，所以今年非常重要，你哪一年懒惰都可以，但今年懒惰就会造成非常严重的后果;你哪一年努力都可以，但今年努力就会对未来产生非常大的影响

不要把补课就当补课，认为补课不重要

学校说开学就好好学，说补课就不好好学，难道你的学习状态是由别人决定的么，学习是给自己学的，分数是自己得的，大学通知书是自己拿的，未来是自己争取的，不要再高考还没到来，你已将把自己决定权的一半叫了出去，一定要坚定自己的内心。而且不论怎么样，一年之后高考就在那里，躲避时没有用的，还不如做好充分的准备，去迎接那场试炼。高效学习法，每天过电影

说一个很简单的例子，当你在上课只是听听，还伴随着些许的走神的时候，有一些人不仅在专心听讲，而且在老师说和自己记笔记的时候已经把这些东西记住，并且对整节课在自己的脑中形成了基本框架，进行了总结。所以看着下课很轻松，其实上课的时候已经完成了任务，你在愁着作业半天写不完，有些人已经提前进入下一阶段了。这就是学习效率的差距，在学习过程中已经差距这么明显了，分数当然很有差距了。提高效率的方法第一是要专注，学就是学，休息就是休息，不要开小差。第二是充分利用时间，提高白天的效率，晚上任务就少了，不一定要熬夜，但知识已经在你脑海里过了很多遍，每天都会很充实。

早读任务明确

早读时候主要是三个任务。第一个是昨天老师讲过的需要记忆的和虽然当天记过但没有记住的，第二个是今天老师要求记住的，比如昨天布置得今天要提问的之类，第三个是固定任务，就是每天都要做的，比如语文基础64篇，英语文章之类，每天都要重复记忆的。

及时解决问题

一节课下了，把这节课的问题解决了，如果早上问题没解决，那就12点下课再留一会，去问问老师或者同学。问老师问题的时候，不一定非要是本班的老师，只要是这个科目的就可以问他，一定要大胆，老师也是很乐意帮助你的

学会安排,计划落实到每天每周 每天有每天的计划，这计划里面最基础的是老师布置的，这是老师针对每个学生都需要掌握的内容而布置的，在完成这些任务的过程中要发现自己哪些地方不足，就在自己的计划里把这些知识再巩固一遍，看看书或者多做做题，如果计划没完成就晚上加班，通常晚上就是在完成当天未完成的任务。每个周末也要有计划，放假了，并不代表你不用学习，最基础的是老师布置的，其次就是针对每个科目在这周学习的内容中还不太熟练的考点，去查漏补缺，回顾一下这周每科讲的知识框架和知识点，并不是细细的翻书，就是呆坐着，在脑袋里想，哪里不熟就赶快看，而且周末最重要的是提升，也就是要比知识内容本身高很多层次，也就是要利用周末时间大量做题，去看看一些比较独特的题型，当然周末休息也是很重要的，睡一个饱饱的午觉，感谢一下自己辛苦的一周，缓冲一下。

学以致用

其实学习说白了就两个部分，一个是知识，也就是平时老师上课讲的，课本上写的，最直白的，最基础的，这部分一定要理解好，才可以碰到题有感觉.另一个是题，也就是老师布置要做的，参考书上的，也就是你最终在考场上要直接面对的。那么在学习的过程中，你就要心里有谱，自己看的是知识还是题，知识要注重记忆准确和理解，而题就要积累题型，找到做题的感觉，并且要知道这是那个知识点，这样当你看知识点的时候也知道可以用到哪些题上，每个题都是披着狼皮的知识点，即使遇到不会的，知道他是哪方面内容后，就尽量往那方面想，想想平时那些知识能用到这道题上。这就是学以致用，学到知识不是目的，能用它做题才是根本,而知识和题目是有非常密切的关系的。

建立错题本，多总结

错题本是对你已经做过的题目的回顾，面对了很多敌人，但只有一些是你第一次没有搞定的，那么这些就是重点对象，需要你二次和它战斗，这才是你做题的意义.发现自己的不足，把它们积累起来，不一定要抄题，条件允许可以剪下来贴在错题本上，不只是写正确答案，还要写诸如哪里不会才没做出这道题，知识还是思路，他会不会有什么变形。这样的效果比做很多新题还要好。不要一味追求题量，要注重总结和反思，把反思的结果就写到错题本的这道题旁边，新题里有很多自己会的，那为什么还要浪费时间去做毫无意义的事情呢，学习的关键就是要补足自己不会的。如果学习是一张纸，那每个人的纸的大小都是一样的，白的表示会的，黑的代表不会，你和别人的差距就在黑色区域大小的差别，这就会直接在分数上体现出来。

静和稳

这两个字是高三时期贴在很多同学书箱上的两个字，因为这两个字对学习的过程很关键。如果外界乱了一点，你的心也跟着乱了，心都不在学习上了，那还谈什么学好呢，要成绩呢。这可能刚开始很难，但只要慢慢练习，你就会适应这种状态，这点一定要逼自己，狠下心。别人可能说你是书呆子，但你们人生的交集可能就这一年，为什么要让一年之缘的人去左右你的努力你的未来呢，别人的评价都是不值得你关注的，最重要的是自己的内心。调节好自己的生物钟

人的生物钟是可以改变的,高考前三个月应把自己的兴奋点调到跟高考时间相吻合,使自己在考试的时间内头脑是最清醒，兴奋度最高的时候。考前一个月,晚上尽量不熬夜，一定要在12点以前睡觉。如果睡眠不是很充足，可以在10点钟左右，有睡意的时候就睡觉。当有睡意的时候，再勉强撑着，效果并不理想。

调节好自己的生物钟

人的生物钟是可以改变的,高考前三个月应把自己的兴奋点调到跟高考时间相吻合,使自己在考试的时间内头脑是最清醒，兴奋度最高的时候。考前一个月,晚上尽量不熬夜，一定要在12点以前睡觉。如果睡眠不是很充足，可以在10点钟左右，有睡意的时候就睡觉。当有睡意的时候，再勉强撑着，效果并不理想。