跆拳道段位介绍

第一篇：跆拳道段位介绍

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。

任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：

段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）

一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型

二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽

三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚

四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白

五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进

六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一

七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一

八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定

九段 60岁以上

说明

1、升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。

2、高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。

3、15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分

跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。

跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。` 腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。

腰带颜色的象征意义

白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习

跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗

与恐惧的影响。

第二篇：小学作文：跆拳道段位考试

跆拳道段位考试

在云海跆拳道的一个阶段的学习快结束了!教练和我们说在25号举行跆拳道的升级考试!这个消息对于我来说不知道是好消息还是坏消息!因为学了一个阶段了!升级考试成功的话我就可以佩戴上黄带了!这是对我付出努力的奖品!但是我毕竟是第一次考难免会有些紧张啊!

到了那天!从总部下来了个主考官!教练和主考官坐在桌子上!我们坐在道馆的垫子上!教练一个一个的念名字!啊!到我了!我上去敬了个礼!然后按照主考官要我做的动作做完了!在做完的时候他点评了我的动作!给了我点建议!我终于过关!我很开心!其实有些事情并不是想的那么难!只要你尽力了!那么就算是成功咯!

在这次升级考试中我很开心!

第三篇：跆拳道级位 段位 腰带意义

跆拳道段位级位：

 10级、白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

 9级、白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

 8级、黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

 7级、黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

 6级、绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

 5级、绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

 4级、蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

 3级、蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

 2级、红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

 1级、红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

 黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。

 三品：未成年（15岁以下）选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。

 九段：黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

腰带颜色的象征意义：

白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

练习跆拳道的好处：

少儿练习跆拳道的好处：

健体、启智、育心、知礼。学习跆拳道，能培养孩子吃苦耐劳的品质，锻炼他们的毅力，增加孩子的胆量。跆拳道还注重礼节、礼仪，学了跆拳道后，孩子们会越来越懂礼貌。我们道馆通过专业的训练和人性化的教育，让孩子在训练中得到很大的改变。

青少年跆拳道的作用：

跆拳道训练能使青少年具备“认真、干练、吃苦、礼仪、诚信”的优良品质，还能促进和帮助青少年的身体发育和学习成绩的进步。女性练习跆拳道的益处：

通过科学的跆拳道练习，能改善循环，从而使您有一个健康的身体。跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的。跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果。通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能，遇到强敌，您也会安然脱险。

跆拳道学员守则：

1、进道馆时先向国旗拜礼后，以馆长、师范和高段者顺序进行问候。

2、严格遵守跆拳道礼仪规范，以礼始，以礼终，无论何时都要：正直、勇敢、谦逊、有礼，努力成为他人的榜样。

3、做任何事情都需要先礼让他人，尊长，爱幼，主动帮助别人。

4、学员进入到馆时须将衣服、鞋统一放到指定位置摆放整齐。

5、学员必须穿着整洁的道馆认可的道服上课，不得佩带项链、耳环、手链等饰物，以免在训练过程中弄伤自己或他人。

6、在训练馆内，不得抽烟、喝酒、吃零食、追逐打闹、说粗话，爱护馆内清洁卫生。

7、学员必须带有苦干、奋斗的精神接受训练，并对教练的命令服从，不得顶撞教练。

8、迟到者必须在报告后经教练允许方可入馆，因故中途离开者也必须在报告教练后方可离馆。

跆拳道教练守则：

1.教练员需带头遵守道馆礼仪，进入道馆。向国旗行礼。

2.教练员应当注意个人形象，文明授课，不说脏话，不打骂同学，授课前不得酗酒，在课堂上不得做与授课无关的事情；

3.教练员需对学员的跆拳道礼仪和技术水平严格要求，对不遵守道馆礼仪及训练不认真的学员，教练员有权对其进行劝告，劝告不改者，教练员有权进行处理；

4.教练员在训练过程中，应当努力建造一个热情的训练氛围，做动作时应带头发声，并在发声和气势方面严格要求学员；

5.教练员在授课过程中，应当口令清楚，动作明确。对学员的疑问应当耐心解答，不得敷衍了事；对于个人无法解释的问题，可以课下请教后，在下次课予以解答；

6.教练员应当听取同学对训练过程中的意见和建议，并积极进行改进，对提出优秀建议的同学予以公开表扬；

7.教练员在授课过程中，应该以学员为中心，积极帮助同学提高个人技术水平；

8.教练员应当制定训练计划，针对不同水平有计划的开展教学，不得敷衍授课，无准备授课； 9.教练员应当接受同学监督，努力营造一个和谐、健康的训练环境；

第四篇：跆拳道介绍

跆拳道介绍

跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。

跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。

二、跆拳道的起源与发展：

跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具

有道义上的、科学化的武术格斗技能。

大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。

至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句

丽，就广泛地开展这项运动。

在新罗国里，有一个出名的地方叫花郎道（新罗当时把全国划分为12个道），在那里有专门供年轻人聚会的场所，人们利用这些集会，互相切磋、锻炼武艺。从旧历的七月十六一直持续到八月十五中秋才结束，在新罗时代，选拔人才没有专门的制度，因此就发展形成了花郎制度。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。选拔内容包含大量准军事技能：射箭、角角氏（摔跤）、骑射、手博、狩猎、秋千、竹马等，其中的“手博”就相当于现今的跆拳道。在描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中记载了相互踢击的方法。

新罗、高句丽、百济三国相互对抗时，唐高宗曾遣兵入朝干预，帮助新罗先灭了百济，又除了高句丽。百济虽然被灭掉了，但它的统治阶级仍得到日本的援助，其残存的许多有关武艺的书籍也被保留下来，《三国史记》即是其中一例。根据此书记载，可知百计王朝的阿莘王以及机其他的王爷一直很崇尚武艺。“集合城市的人在西台举行射箭大会”，虽然当时百济的兵力最弱，但全国上下都将马术、射箭、跆拳道作为一种游戏而盛行。

跆拳道，经过高句丽、新罗、百济至高丽一千多年的流传，到了李朝时代才真正地生根成长。李朝正祖14年（公元1790年），李德懋奉王命编撰的《武艺图谱通志》就是跆拳道的代表作，在这部书中，不但说明了关于跆拳道的发展源流，就连各种兵器的使用方法也有详细的记载。但是到了李朝时代末期，由于文弱政治和多党纷争，逐渐形成了对跆拳道武艺轻视的倾向，导致跆拳道的技艺渐渐地脱离了王室和贵族而被更广泛的民间所习练。

1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。

1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，简称W.T.F，世界跆联）。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。1988年、1992年、1996年3次列入奥运会表演项目，2000年列入悉尼奥运会正式比赛项目。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。1973年，“世界跆拳道协会”成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员

仍在不断增加。

1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技

术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。

三、中国跆拳道运动的发展：

我国是1992年10月正式开展跆拳道运动的，1995年7月中国跆拳道协会成立，并于同年11月被世界跆拳道联盟接纳为正式会员国。目前我国各省、市、自治区、体育院校、行业体协已相继成立了跆拳道队，曾举办过几期全国跆拳道教练员和裁判员培训班。参加跆拳道学习和训练的人越来越多，训练水平也在逐年提高。

1994年11月首届全国跆拳道锦标赛在昆明举行，有11各单位约150名运动员参赛，到1998年6月在浙江温州市举行的全国跆拳道锦标赛时，参赛队伍达到50个，参赛选手达600余名，显示了我国跆拳道运动的蓬勃生机。目前，全国每年除举办全国锦标赛和全国冠军赛以外，还举办一定规模的国内外邀请赛和友谊赛。

自我国开展跆拳道运动以来，在各式国际性跆拳道比赛中摘金夺银，显示了后来居上的态势。在2000年悉尼奥运会赛场上，陈中为中国队夺得了第一枚跆拳道奥运金牌；2004年雅典奥运会上，陈中、罗薇分别获得67Kg以上和负67Kg级金牌。我国台湾选手陈诗欣、朱木炎也分获金牌，并实现台湾地区奥运金牌零的突破。

第二节跆拳道的特点与作用

一、跆拳道的分类：

1、传统跆拳道，俗称朝鲜跆拳道，国际性组织为国际跆拳道联盟（ITF，INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION）。比赛中不穿其它护具，只戴拳套、脚套；规则上可以用拳击打头部。从技术的要求和强调击打效果来看，更接近中国的武术。

2、竞技跆拳道，又称韩国跆拳道，国际性组织为世界跆拳道联盟（WTF，WORLD TAEKWONDO FEDERATION）。比赛中穿护具，不戴拳套；不可以用拳击打头部。更强

调安全性、体育竞技性。

两者相比，传统跆拳道更接近于实战。为了进入奥运比赛项目、适应现代体育的安全性、竞技性的要求，竞技跆拳道在传统跆拳道的基础上，进行一系列的规则上的修改。因为规则的不同，进而导致技术使用的差异，风格上的差异。本教材主要介绍的是竞技跆拳道。

二、跆拳道的特点与作用：

1、特点：

（1）手脚并用，以腿为主。精湛多变的腿法是跆拳道有别于其它技击术的重要特征，腿法所占的比例高达70％以上。跆拳道理论认为，在人体四肢中，腿的力量远高于手的力量，而且攻击时放长击远、威慑力大，因此提倡腿法的运用。在比赛中，手法往往只用于防守格挡，进攻时主要运动多变的腿法得分或重创对手。规则的导向作用也促使跆拳道向着腿

法灵活多变的方向发展。

（2）方法简单，刚直刚打。跆拳道不论是腿法还是手法都比较简单实用。实战中多用拳、掌、手、臂格挡防守，以连续快速的腿法组合进攻，极少采用闪躲防守的方法。进攻强调以刚制刚、直接接触、强攻硬打，攻击的路线为直线，尽可能缩短两点间距离，以增加击

中的有效性。

（3）内外兼修，方法独特。跆拳道以赤手空拳在专心致志情况下进行训练和比赛。长期训练手快脚疾，产生常人难以达到的破坏力，这就是内功和外力综合作用的效应。为了检验运动员的功力程度，一般采用木板、砖瓦等无生命物体作为参照，而不是以人体作为目标。功力测验是跆拳道训练、晋级考试、表演、比赛的一个重要内容，并以此显示其独特的功力

和训练方法。

2、作用：

（1）改善和增强体质：跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支

配各器官的能力，起着良好的作用。

（2）防身自卫：跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。因此，在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。

（3）磨练意志，培养提高品格的修养。跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。

（4）娱乐观赏：跆拳道是一项对抗性很强的运动，比赛中双方选手不仅较力斗勇，而且讲究较技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有极高的观赏价值。它不仅被视为勇敢者的运动，也给人以美的享受，赏心悦目，激发人的斗志，鼓舞人的奋发向上精神，达到

娱乐的美感，陶冶人们的道德情操。

第五篇：武术段位推荐信

推荐信

尊敬的莫纳什大学教授：

您好！

我是xx。我非常高兴地向您推荐我的实习员工xx，并且相信他能够出色的完成在贵校的硕士课程的学习。xx，身份证号：xx，于2014年8月至2014年12月在我公司全职实习，担任技术销售一职，主要负责产品销售。

他在工作期间能按时完成工作，有自己的营销方式方法，从客户角度出发，更快捷高效的解决客户的问题，从而推广产品，收到了客户良好的反馈。他有不错的沟通能力，以及较好的团队协作能力，作为公司新员工可以很快融入现有团队，并在团队中起到了起到了应有的作用。他有较强的学习能力，对于并不熟悉的知识和技能可以很快并且高质量的掌握，很快的熟悉业务，构建自己的销售模式。与此同时，该员工严于律己，并能遵守我公司的各项规章制度，服从公司的任务安排，在实地考察和后续客户跟进中表现可圈可点。尤其在。。

我竭力向贵校推荐武若潇同学，希望贵校给他一个机会，让他在贵校严谨的学风和良好的学习环境中继续发挥他的能力，进一步提高专业知识，拓宽视野。望贵校考虑她的申请。篇二：武术段位

黑龙江省社会体育指导中心关于举办2013年全省《中国武术段位制》初、中段位考评的通

知

各市（地）体育总会、县（市）文体局、各大专院校、武术协会、太极拳协会及馆（社）俱乐部等相关单位：

为落实国家体育总局武术运动管理中心《中国武术发展五年规划》，加快武术段位制标准化管理体系建设，进一步推动我省武术运动发展，定于2013年4月20—22日在哈尔滨市举办黑龙江省第十届传统武术比赛的同时，举办《中国武术段位制》初、中段位的考评。此项工作由哈尔滨市武术协会承办，哈尔滨市太极拳协会协办，请体育主管部门宣传、发动各级武术组织在做好参赛报名的同时，积极做好武术段位考评的申报工作，现将有关事项通知如下：

一、时间和地点

2013 年4月22日在哈尔滨市人民体育馆举行。

二、申报条件

（一）晋升段位按《中国武术段位制手册》初、中段位晋升、申报、考评工作相关规定标准执行。

（二）奖励段位按国家体育总局武术运动管理中心《关于进一步推动武术段位制标准化发展的通知》（武术字〔2012〕252号）以及《关于印发2012年全国武术段位制工作会议高校代表座谈会纪要的通知》（武术字〔2012〕323号）文件有关规定条款执行。

三、考核标准

理论考核与技术考核按《中国武术段位制手册》和省社体中心有关规定条款执行。

四、培训办法

初段位申报者须参加技术培训；中段位申报者须参加技术培训与理论培训。

五、报名办法

（一）各地市武术协会、太极拳协会及馆（社）、俱乐部与学校等武术组织可集体报名，武术爱好者个人可以直接报名。

（二）申报者需提交填好的申报表一份。晋升段位申报者须提供原段位证书及复印件；奖励段位申报者须提供获奖证书（包括复印件）、发表论文（包括复印件）、教学证明材料与推荐信等相关材料。

（三）未加入中国武术协会和黑龙江省武术协会的申报者需填写《中国武术协会个人会员申请表》，并按规定缴纳会费。

（四）提交本人身份证复印件一份与本人近期一寸免冠照片4张。

（五）武术协会、太极拳协会组织申报或个人申报者需在2013年4月15日前将申报材料及申报费用报送哈尔滨市武术协会；参加太极拳类考评者，需将申报材料及申报费用报送哈尔滨市太极拳协会。

六、报名方式：

（一）哈尔滨市武术协会（地址：哈尔滨市道外区八区街22号，哈市冰球馆二楼）。传

真：0451——88305981 联系电话：0451——88305981 88020490 户 名：张 玉 账 号：***4 联系电话：*** 邮 编：150020

（二）哈尔滨市太极拳协会（地址：哈尔滨市道里区河松街187号河松小区208栋204室）联系电话:0451—84856020 84856030 传 真:0451-84856030 联 系 人：崔允年 手机：*** 开户行：中国银行哈尔滨河松街支行 账 号：***12 联系人：吕淑清 手机：***

七、有关事项

（一）日程安排 2013年4月22日8：00前到哈市武术协会指定地点报到（地点另行通知）。8：30——10：00时预备会、理论辅导。10：30——11：30时 理论考试。13：00——14：00 时技术培训。14：00——16：00时技术考试。

（二）考评费用统一按黑龙江省规定标准执行。

（三）具体考评办法，按2013年全省《中国武术段位制》初、中段位考评工作的说明执行。

附件： 1、2013年全省《中国武术段位制》初、中段位考评工作的说明。

2、晋升段位申报表。

3、中国武术协会个人会员入会申请表。

黑龙江省社会体育指导中心 二0一三年三月六日 关于2013年全省《中国武术段位制》初、中段位考评工作的说明

为便于广大武术爱好者申报武术段位，根据国家体育总局武术运动管理中心和省社体中心有关文件规定，现对今年武术段位考评工作有关事项说明如下：

一、申报条件

（一）段前级

1、凡参加武术基础锻炼，基本掌握《系列教程》中的段前级的内容，或相当《系列教程》段前级内容的武术项目基本动作的6周岁以上的儿童，均可申报段前1—3级。

2、凡参加武术锻炼，获得一级达半年以上，可申请晋升二级，获得二级达半年以上可晋升三级。

（二）晋升初段位

1、凡参加武术锻炼2年以上，均可申报入段资格。

2、凡取得入段资格1年以上，均可申请晋升一段。

3、凡取得一段资格1年以上，均可申请晋升二段。

4、凡取得二段资格1年以上，均可申请晋升三段。

5、规定年龄：一段8岁以上，二段10岁以上，三段13岁以上。

（三）晋升中段位

1、凡获得三段资格2年以上，均可申请晋升四段。

2、凡获得四段资格2年以上，均可申请晋升五段。

3、凡获得五段资格2年以上，均可申请晋升六段。

（四）奖励段位

根据中国武术协会2012年(252)与（323）号文件精神和省社体中心相关规定，具备下列条件之一者，可获奖励武术段位晋升申报资格：

1、初段位：

（1）参加武术锻炼4年以上。

（2）在省（市）级以上武术比赛中获1项（次）二等奖或2项（次）三等奖。

（3）具备以上条件可按下述规定年龄奖励申报初段位：一段8岁以上，二段10岁以上，三段13岁以上。

（四）在高校就读参加武术锻炼的大学生尚无段位者，可以直接申报武术三段。

2、中段位：

四段

（1）参加武术锻炼5年以上，教龄2年以上。

（2）对武术活动做出贡献者。

（3）在省级武术比赛中获奖1项（次）以上或市级武术比赛获奖2项（次）以上。

（4）在市级以上武术比赛中有2次以上裁判员或教练员经历。

注：（1）、（2）条必须具备，须提交当地武术、太极拳协会加盖公章的习武年限及教学年限证明材料；并具备（3）、（4）条其中一条，须提交获奖证书原件与复印件（包括裁判与教练证书）。

五段

（1）参加武术锻炼15年以上，教龄5年以上。

（2）对武术活动做出较大贡献者。

（3）在省级以上武术比赛中获得一等奖1项（次）以上，或在市级武术比赛中获得一等奖3项（次）以上。

（4）在省级以上武术比赛中有3次以上，或在市级以上武术比赛中有5次以上裁判员或教练

员经历。

注：（1）、（2）条必须具备，须提交当地武术、太极拳协会加盖公章的习武年限及教学年限证明材料；并具备（3)（4）条其中一条，须提交获奖证书原件与复印件，或赛会秩序册原件与复印件（包括裁判与教练奖励证书）。

六段

（1）参加武术锻炼或从事武术工作20年以上，教龄10年以上，具有稳定的教学地点。

（2）对武术活动做出较大贡献者。

（3）在省级武术或健身报刊上发表过1篇以上武术研究文章或1500字以上习武心得者。

（4）在国家级赛会（全国武术锦标赛、全国传统武术节、世界传统武术节、全国武术馆、校比赛）获一等奖1项（次）以上。（5）在省级以上武术比赛中有3次以上裁判员或教练员经历。

注：（1）、（2）、（3）条必须具备，须提交当地武术、太极拳协会加盖公章的习武年限及教学年限证明材料，以及发表论文的刊物原件及复印件；并具备（4）、（5）条其中一条，须提交获奖证书原件与复印件，或赛会秩序册原件与复印件（包括裁判与教练奖励证书）。

3、其它奖励晋段

（1）习武30年以上，教龄15年以上，年龄在60周岁以上，在当地武术界享有较高威望，对当地武术技术、理论的提高与发展做出重大贡献，哈市“老武术家”、“太极拳名家”、“太极拳名师”荣誉获得者，或本市武术某一拳种的技术领军人物，可以申报晋升六段考试。

（2）所教学生中有10人获得武术三段以上证书，可申请参加晋升四段（或五段）的考试；有20名学生获得武术四段以上证书，可申请参加晋升六段的考试。

（3）凡取得武术段位制指导员和考评员资格证书，并在推广与普及武术段位工作中做出一定成绩者，可给予一次不受年龄、不受时间限制的晋段奖励，参与晋升高一段位的考试。

（4）通过奖励条款考得段位者，若其武术水平和在武术普及、推广工作中做出的成绩高于现段位，可再给予一次不受年龄，不受晋段时限的晋段奖励，参与晋升高一段位的考试。

（5）奖励武术段位资格申报者，须提交市（地）武术、太极拳协会和体育主管部门的推荐书与证明材料。

二、申报办法篇三：推荐信

推荐信

尊敬的贵校领导：

您好!我是xx的班主任老师,xx同学在我心中是一位非常优秀的学生。因

此，我非常乐意提供我对该学生的看法，介绍她在学校的学习和生活情况，作为她申请贵校的证明材料。

她品学兼优，尊敬师长，关心集体,工作负责,待人真诚,兴趣广泛，喜欢看书、弹钢琴等，综合能力强，能模范遵守“小学生日常行为规范”和学校有关规章制度。最吸引我的是她在学习上虚心上进，积极主动，刻苦勤奋，成绩稳定，人缘极好，为此她多次获得了校级综合荣誉,深得老师的信任和同学的喜爱。

她是一位好孩子，更是一位聪慧乖巧的好学生，如果贵校给她创造一个机

会，我相信她一定会越来越出色的！望贵校能够接受xx同学的申请。推荐单位：xx小学

2015年3月28日

推荐信

尊敬的贵校领导：

您好！我是xx同学在杭州实验学校四年学习期间的班主任华为老师，我应xx同学请求，推荐该生到贵校进行更好的学习、锻炼。xx同学是个品学兼优的好学生。他学习成绩一直非常优秀，在班上名列前茅。在与他课内、课外交流中，我对他印象极为深刻。初见该生，个性外向开张，但能沉着思考，善于提问。经过与该生的多次交流之后，可以发现该生有极强的独立思考的能力。他在学习过程中积极主动，认真踏实，表现突出，多次被评为“校级三好学生”。他不仅上课认真听讲，能提出很有独创性的问题，而且勇于上台发言，能清楚地表达自己的看法。在期间生活的过程中，可以发现，该生做事刻苦勤奋，认真负责，有极强的责任心，工作能力十分出色。该同学一直担任班长一职。他性格活泼，具有很强的组织能力，对工作认真负责，积极热情，道德品质优良，他是一位乐于沟通且善于沟通的好班长。经常协助老师完成校内各种工作；他还积极参加校内外组织的各项文体活动，为此，他深得老师的信任和同学们的喜爱。

在个人品质方面，该生谦虚礼貌，坚定执着，在困难面前不轻言放弃，而且善于沟通交流，乐于助人，能与团队中不同年级、不同背景的同学进行良好高效地沟通与合作，且有较强的领导才能。经过四年的相处和了解，可以看出，该生对学习有兴趣，并逐渐进步，故推荐到贵校，望审核通过。在过去四年的学 习生活中，我在该生的身上看到了许多非常难得的品质，如沉着、有耐心，有责任心。

作为xx的老师、朋友，希望他在今后的学习中，能发扬这些难得的好品质。在此，我毫无保留地向您推荐周杰同学！希望您看了这封推荐信后,让他创造一个机会，他肯定是一棵好苗子,会成为一名栋梁之才!谢谢！

推荐人：xx 2013年5月2 日篇四：推荐信-审计一部

推 荐 信

被推荐人基本资料

专业技能及经历： 1．获得会计从业资格。2．具有初级会计师职称。3．曾参加注册会计师考试的培训与学习。被推荐人实习经历 1.2.3.4.实习时间：2014年12月——2015年3月 实习部门：审计一部 参与项目：经纬纺织机械股份有限公司2014年报审计 实习内容：

（1）根据审计流程进行现场审计资料的搜集、整理，归档。

（2）现金盘点、固定资产、存货的监盘以及相应底稿的编制。（3）按照“十分法”对银行询证函、往来企业询证函的发函、整理回函以及相应底稿的编制。

（4）内部控制的审计以及相应内部控制审计底稿的编制。

（5）大部分实质性底稿的编制，其中包括：往来账龄的划分，固定资产折旧测算，无形资产的摊销测算，应交税费测算，以及小规模单位的营业收入、营业成本的毛利分析、存货等底稿的编制。

（6）小规模单位试算平衡表（tb）的编制、报告的粘贴出具。

（7）企业财务软件sap、审计作业系统的使用与学习。

实习评价

该实习生有较强的主观能动性，对工作认真、负责，抗压能力较强，能以乐观主义态度面对年审的工作压力，待人宽和，能在短时间内较为出色的完成工作任务。

在处理人际关系方面，该实习生能建立与良好的人际关系，懂得以一种随和且不失原则的态度及方法与被审计单位沟通，工作中能够处理好与被审计单位的关系，并得到客户单位一致的赞扬。

该实习生在理论知识的学习方面表现主动，在年审繁忙之余，抽时间补充自己的理论知识，学习注会课程。

综合所述，该实习生非常适合审计行业对人才的需求，希望贵部能认真考虑将其吸纳，引入我们天职这个大家庭当中，让其发光发热，和我们一起共创天职美好未来。

此致

推荐人：

感谢 项目组小组长：龚大鹏 项目外勤主管：常 浩 项目经理： 袁 刚篇五：推荐信

推荐信

4.3.1 推荐信的功能

在欧美国家，推荐信是求职时的必备的个人资料之一，是对求职者的人品、能力、性情等个人情况给予客观介绍，而又带有褒扬倾向的一种事务性信函。提交推荐信的目的，在于使用人单位对申请人的某些主导方面获得客观了解，从而有利于对申请人的素质进行综合分析，在众多申请者中择优录用。

到国内的外资与中外合资企业、公司谋职，或到国外就业，根据欧美国家的传统，求职者一般都要在求职信或简历中注明推荐人姓名和通讯地址，或注明愿意提供推荐人选，也就是说愿意由推荐人提交推荐信函。当用人单位认为你初选合格，这时，有没有推荐信作为支持性文件，或者有没有内容恰当、文辞合体的推荐信作为支持性文件，便成为最终能否录用的关键环节。否则就会功亏一篑，导致求职失败。由此可见，推荐信写作也是求职全过程中的一个重要环节，应该精心策划，不能马虎从事，掉以轻心。4.3.2 推荐信的使用分类

从使用的角度，推荐信大体上可分为两个类型：一为通用型，一为专用型。

所谓通用型，是指用于非特定单位和非特定阅信人的推荐信。写这种推荐信时，无论用何种信笺，信头部分都不可以注明写信人地址，只注明写信日期即可。同时，还可不写收信人的封内地址，称呼部分也不用特定的称呼，而代之以“致有关人士”即可。

由于通用型推荐信不是为特定对象而写，故适用范围较广。同一封推荐信可以复印多份，供被推荐人邮寄或面交不同的用人单位的主管人员。

所谓专用型，是指推荐人应被推荐人的请求，或回复用人单位人事部门的询问而写给特定单位或特定收信人的推荐信。这种推荐信不省略信头中的发信人地址（除非使用带有信头的公文信笺）与发信日期，也不能省略收信人的封内地址和称呼。也就是说，这种推荐信的信头、封内地址及称呼的写法与申请信相同。需要注意的是这种推荐信不能由被推荐人面交对方，被推荐人可以阅读信文内容，如认为没有不当之处需要修改，就可由推荐人直接邮寄给用人单位的人事主管部门。4.3.3 推荐信写作要点

一、语气热情诚恳，介绍实事求是

推荐信应多写被推荐人的优点，要充分肯定其成绩，但也不能言过其实，或编造杜撰。如果被推荐人的确有突出之处值得夸耀，介绍措辞仍以作些保留为好。推荐人对被推荐人的赞许与推荐之意，应在实际情况的客观叙述之中自然流露出来。

二、信文篇幅以一页为宜

推荐信的篇幅不应过长，一般以不超过一页为宜。但也不能寥寥数语，敷衍了事。否则，被推荐人认为你缺乏玉成其事的诚意，而用人单位则会认为你对被推荐人缺乏基本的了解。三，精心组织正文内容

正文一般包括以下几个方面，应予精心组织：

1、为便于对方查阅、归档，正文部分应尽快提及被推荐人的全名，此外，拼写被推荐人的全名时，应与被推荐人的求职信或简历上的拼写法完全相同，否则，会使对方造成误解，不便对方资料归档，最终导致影响被推荐人的申请事宜。为避免失误，被推荐人在请求他人写推荐信时，应主动将个人姓名的准确拼写方法及有关细节提供给推荐人，以方便推荐人组织材料，构思写作。

2、开宗明义，表明态度，说明自己乐意推荐某人，也可连带说明自己同被推荐人之间的关系，如师生关系、同事关系、上下级关系、邻里关系等。例如：

我极为高兴地推荐我的一名学生xxx进入贵公司担任xxx一职。专用推荐信往往以回复用人单位的询问作为正文的起始语。例如： 5月14日垂询有关xxx的大学学历事，兹欣然作复。

3、接下来可介绍与被推荐人何时认识、熟悉程度、有何联系等内容。

4、正文中的重点是对被推荐人的人品、能力、性格特点所作的介绍。组织这部分内容时，要在客观叙述中体现出推荐人个人的倾向，尽可能做到言简意赅，点面结合。

5、正文的最后部分，一般都以提出建议作为结束，即推荐人建议用人单位对被推荐人的申请惠予考虑，聘用被推荐人。有时，也可就对方接受自己的推荐表示谢意结束全文。例如： 毋庸置疑，xxx已为他的申请的职位作好了充分的准备。我毫无保留地支持他的申请。如蒙考虑xxx加入贵公司的申请，本人不胜感激。

四、签名之后应注明推荐人的职衔或职称

为示慎重与推荐的权威性，推荐信在签名之后应注明推荐人的职衔或职称。如果使用的是普通信笺，而不是带有信头的公文信笺，为便于对方联系，最好在职衔或职称之下再注上推荐人的通讯地址（包括单位名称、地址、电话以及邮政编码等）。有些公司在聘人上较为严格、慎重，为全面了解候选人各方面的表现，会要求他们提供两到三份推荐信。一些公司根据自己希望了解的情况，设计了统一格式的推荐信，连同求职申请表一同交给应征人，让应征人自己找合适的人（以前的任课老师、系主任、原单位负责人等）填写，再直接寄给公司，或填好后交还应征人，由应征人连同求职申请表一同呈交公司。

另一些公司不设计统一的推荐信表格，而由推荐人自行书写。

不论何种方式，推荐信一般可含下列项目：

被推荐人姓名（name of applicant）

通讯地址（mailing address）

目前职业（present occupation）

雇主（employer）专业（major）

推荐人姓名（name of reference）

推荐信应实事求是，真实可信。一味夸奖优点，只字不提缺点，会使人怀疑、生厌。求职推荐信的格式也可以简单些。能事先探听到对方公司阅信人或负责人（董事长、总经理、人事部或劳资部主任等）的姓名最好，将其姓名告知写推荐信的人。这样，信可以确保寄到该人士手中，不至于延误、丢失。读信人见到自己的大名写在信中，会倍感亲切。如果不知道对方的姓名，或无法断定究竟哪一个人甚至哪几个人会读这封信，也可以统称先生／女士（dear sir / madam），或者称“致有关人士”（to whom it may concern）,这也是国际上流行的称呼方法。