太极大师马虹个人简历

第一篇：太极大师马虹个人简历

太极大师马虹个人简历

马虹(1927一)，原名郭毓，河北深州市前磨头镇人。陈氏太极拳第十一代传人。现任河北省石家庄市武协副主席，石家庄陈氏太极拳研究会会长、河南温县国际太极学年会组委会副秘书长。1994年被国际太极拳年会评审委员会评为全国当代13名太极学大师之一。

1948年毕业于华北联大中文系，长期从事教育、写作和编辑工作。五十年代任机关秘书，整天加班加点，繁重的脑力劳动累垮了他的身体。起初是神经衰弱，夜不成眠，随之是头痛、胃痛、肾炎、关节炎、过敏性鼻炎接踵而来，本来瘦小的身材，一下子驼背、勾腰、腿软，打壶开水上三楼也得中间喘气定息，多方求医问诊，皆不奏效。无奈中他接受一位老中医的指点，开始学练太极拳。不料想练掌练出奇迹，一年后周身疾病云消雾散。他大喜过望，深感太极拳健身除病的神妙，决心研究太极拳。1972年，北上京城，拜陈照奎为师，倾注全部心血刻苦实践、潜心钻研。前后随师习拳达九年之久，尽得陈氏家传传统太极拳拳谱、拳理、拳法之奥秘。根据先师生前授拳时他的大量笔记资料和几十年研究成果整理出版了《陈式太极拳体用全书》、《陈式太极拳技击法》、《陈式太极拳拳理阐微》三部力著。

马虹多次参加全省、全国太极拳比赛和邀请赛，均取得优异成绩。1982年他倡导成立了第一个“陈氏太极拳研究会”，创办了刊物《陈氏太极拳研究》，在全国22个省、市、自治区开办传授站80多个，他的学生遍及全国30个省、市、自治区和香港特区。并先后应邀到美国、马来西亚、意大利、加拿大、新西兰等国家讲学、授拳。他还在海内外有关刊物上先后发表太极拳学术论文30多篇。

1988年，马虹从石家庄市政协离休后，专心致志从事传统陈氏太极拳的继承、整理、研究和传播工作，为弘扬陈氏太极学以造福人类，做出了重要贡献。

第二篇：马晋个人简历

机械学院 2008 至 2009 学年第一，二学期三好学生 2009 年获得机械学院优秀班干部 2009 年获得机械学院卡啦 ok 歌手大赛第三名 2010 年获得机械学院第六届演讲比赛三等奖 2010 年获得机械学院优秀班干部 机械学院 2009 至 2010 学年第一，二学期三好学生 机械学院 2010 至 2011 学年第一，二学期三好学生 晋中学院 2009-2010 年校级优秀学生干部并获得二等奖学金 2009 年 3 月于吕梁市贺昌中学对高中生进行礼仪培训所获奖励工作经验2010 年 10 月国庆假期于国美超市促销手机 2011 年 9 月于榆次经纬厂进行生产实习作为新成员，勤奋积极上进，与他人在短时间内建立良好关系，适应能力强； 作为参与者，自我评价善于与人沟通，有良好的团队合作精神，能够在强压下工作，进去奋斗而服从大局，责任心强。篇二：晋煤集团领导简历

人员简历(1)武华太:1959 年出生,研究生学历,现任晋城煤业集团董事长、党委 书记。1980 年12 月参加工作,历任西山矿务局官地矿采煤队技术员、队长,西 曲矿综采队队长、调度室副主任,机电科副科长、科长,副矿长、党委书记,焦 煤集团党委委员、屯兰矿矿长,西山煤电公司党委常委、副总经理,华晋焦煤公 司董事长、党委书记,焦煤集团董事、党委常委,西山煤电公司董事长、党委书 记;2010 年7 月至今任晋城煤业集团董事长、党委书记。(2)李鸿双:1960 年出生,研究生学历,现任晋城煤业集团副董事长、总 经理。1982 年8 月参加工作,先后在晋城矿务局古书院矿担任技术员、综采队 队长、调度室副主任、主任、副矿长、矿长,晋城煤业集团副总经理,2007 年6 月任晋城煤业集团党委常委、副总经理,2009 年11 月至2011 年3 月任晋城煤 业集团党委常委、副总经理、董事;2011 年3 月至今任晋城煤业集团党委常委、副董事长、总经理。(3)马晋民:1956 年出生,研究生学历,现任国家开发银行山西分行党委 委员,2005 年12 月兼任晋城煤业集团副董事长。先后在山西垣曲县商业部门工 作;山西大学经济系任教;1988 年9 月至1998 年12 月在中国投资银行山西分 行工作,先后任科长、副行长(主持工作)、投行山西资产管理部总经理;1998 年12 月至今,在国家开发银行山西分行工作。(5)贾国华:1955 年出生,研究生,现任晋城煤业集团党委常务副书记、纪委书记。1970 年12 月参加工作,历任长治自行车厂车间团支部书记、长治市 林业局办公室副主任、人劳科副科长、工会副主席、长治慈林山煤矿党委副书记;1993 年8 月至1996 年4 月任汾西矿务局党委副书记,兼任教育局局长、党校校 长;1996 年4 月调任晋城矿务局副局长、晋城矿务局党委副书记、晋城煤业集 团党委副书记;2006 年12 月至今任晋城煤业集团党委常务副书记、董事;2007 年6 月至今兼任晋城煤业集团纪委书记。(6)苏清政:1958 年出生,研究生学历,现任晋城煤业集团副总经理,1980 年9 月参加工作,先后任晋城矿务局凤凰山矿综采队技术员、副队长、队长、劳 资科副科长、科长、调度室主任、矿长助理、副矿长、矿长、局长特别助理,晋 城煤业集团副总经理,2006 年12 月至今任晋城煤业集团董事、党委常委、副总 经理。(7)张虎龙:1952 年出生,研究生学历,现任晋城煤业集团党委副书记、工会主席,1981 年8 月参加工作,先后在晋城矿务局凤凰山矿担任技术员、综 采队队长、生产科副科长、调度室主任、副矿长、矿长,晋城煤业集团副总经理, 2007 年6 月至今任晋城煤业集团党委常委、党委副书记、董事;2010 年5 月至 今兼任晋城煤业集团工会主席。(8)文士华:1952 年出生,研究生学历,现任晋城煤业集团公司副职待

遇,1971 年03 月参加工作,先后任晋城矿务局王台铺矿综采一队技术员、队长, 王台铺矿矿长助理、副矿长、常务副矿长,成庄矿矿井筹建处处长、成庄矿矿长, 局长特别助理,晋城煤业集团副总经理,2006 年12 月至2010 年12 月任晋城煤 业集团董事、党委常委、副总经理;2010 年12 月至今保留副职待 遇。(9)周跃强:1962 年出生,专科,现任国家开发银行山西省分行客户二处

副处长,2009 年12 月兼任晋城煤业集团董事。先后在建设银行吕梁中心支行、中国投资银行山西省分行工作,现在国家开发银行工作。(10)高彩凤:1968 年出生,法律硕士,高级经济师,现任中国信达资产

管理公司太原办事处市场开发部高级副经理,兼晋城煤业集团董事。先后在建行 山西省分行人事处、国际业务部工作,1999 年8 月至今在中国信达资产管理公 司太原办事处工作。2005 年12 月至今兼任晋城煤业集团董事。(11)王军:1969 年出生,本科学历,高级经济师,现任中国信达资产管

理股份有限公司股权管理部高级副经理,1990 年7 月参加工作,历任建设银行 太原义井化工电力专业支行信贷员,建行山西省分行项目评估处、信贷风险处等 岗位主任科员,中国信达资产管理公司部门高级副经理,华夏证券部门负责人。2010 年5 月至今兼任晋城煤业集团董事。(12)姬振民:1963 年出生,高级经济师,现任建行山西省分行资产保全 部副总经理,兼任晋城煤业集团董事。先后在山西省建行地方投资处、山西省建 行信贷处、曲沃建行、山西省建行保全处、总行资产保全部、山西省建行资产保 全部工作。2005 年12 月至今兼任晋城煤业集团董事。(13)曹彦辉:1963 年出生,研究生学历,高级经济师,现任中国信达资

产管理公司太原办事处主任助理,党委委员,2009 年8 月至今兼任晋城煤业集 团监事会主席。先后在河北机电学院管理工程系、建设银行河北省分行信贷处、建设银行总行资产保全处、信达资产管理公司石家庄办事处投资银行

部、信达资 产管理公司太原办事处工作。(14)郑绍祖:1963 年出生,研究生,现任山西省国有企业监事会一办主 任、正处级专职监事。曾任山西省商业厅财会处科员、副主任科员、主任科员, 山西省贸易厅财务会计处副处长、处长。2008 年1 月至今兼任晋城煤业集团监 事。(15)赵建明:1960 年出生,专科,现任晋城煤业集团审计部部长、监事。曾任晋城矿务局工程处会计、财务科副科长、审计监察科科长;晋城煤业集团财 务处科长、审计监察委员会副主任、审计监察部部长。2005 年12 月至今兼任晋城煤业集团监事。(16)许文秋:1962 年出生,研究生,现任国家开发银行山西省分行客户 经理、分行贷委会委员,兼任晋城煤业集团监事。先后在晋中地委党校、山西省 科技馆、中国投资银行山西省分行计划部、国际结算部、中国投资银行总行国际 业务部、国家开发银行山西省分行客户二处工作。2009 年12 月至今兼任晋城煤 业集团董事。(17)段继锋:1963 年出生,大学本科,现任中国建设银行山西省晋城分 行主要负责人,2009 年8 月至今兼任晋城煤业集团监事。曾在建行山西省分行 党委办公室、国际业务部、项目处、公司业务部、风险评估部工作。(18)王毅:1964 年出生,研究生,工程师,现任晋城煤业集团副总经 理。1983 年8 月参加工作,先后任晋城矿务局财务处会计,王台矿劳动服务公 司任副经理、第一副经理、经理、建安公司经理、陶瓷厂厂长、总经理助理,王 台铺矿副矿长,山西长平煤业公司董事、副总经理,石家庄金石化肥公司董事长、总经理,晋城煤业集团总经理助理兼煤化工产业发展局副局长,2007 年 6 月至 今任晋城煤业集团副总经理;2011 年1 月至今任晋城煤业集团党委常委、副总 经理。

(19)都新建:1958 年出生,研究生学历,现任晋城煤业集团副总经理, 1982 年8 月参加工作,先后在晋城矿务局王台铺矿任综掘队技术员、综掘二队 队长、生产科主任工程师、总工程师、矿长,山西长平煤业公司、晋城王台铺煤 矿公司董事长兼总经理,晋城煤业集团副总经理,2008 年4 月至2010 年12 月 晋城煤业集团党委常委、党委副书记;2010 年12 月至今任晋城煤业集团党委常 委、副总经理。(20)王宝玉:1960 年出生,大学本科学历,现任晋城煤业集团副总经理, 1982 年7 月参加工作,先后任晋城矿务局古书院矿生产科技术员、通风区副区 长、区长,技术中心通风安全室主任,晋城煤业集团煤层气项目筹建办项目负责 人,通风处副处长,沁水蓝焰煤层气公司董事长、总经理,晋城煤业集团副总工 程师,煤层气产业发展局副局长、局长,2010 年5 月至今任晋城煤业集团副总 经理。(21)王茂盛:1958 年出生,研究生学历,现任晋城煤业集团副总经理, 1990 年8 月参加工作,在晋城矿务局古书院矿先后任综掘准备队技术员、综采 一队技术员、工长、副队长,调度室副主任、主任、副总工程师、副矿长、矿长, 鑫海能源公司董事长、胡底煤业公司副董事长、晟泰公司董事长、总经理,2010 年5 月至今任晋城煤业集团副总经理;2011 年1 月至今任晋城煤业集团党委常 委、副总经理。

张利写意竹子画

张利

（1966-）内蒙古赤峰市人，现定居北京。职业画家。师承于著名画家王西林。恩师王西林承北京著名画家[马晋、王鹤（王鹤为著名画家吴昌硕的弟子）]。现为国家一级美术师书画国礼艺术家；中国文化产业报外联部主任；内蒙美术家协会会员。中国华人美术家协会会员；抗大诗书画院常务理事；全球华人祖国和平统一促进会副会长。北京市集画斋文化有限公司董事长；北京堉荟源书画院副秘书长。中国文化部遗产保护部张利国画润格每平尺38000元。

中文名

张利

外文名zhang li国 籍中国民 族蒙古族出生地内蒙古赤峰市出生日期1966年职 业画家 代表作《旭日东升》《金秋献瑞》《花开富贵》《山高水长流》

目录 1个人简历

1个人简历 2013年08月作品获“纪念习仲勋诞辰100周年”纪念奖； 2013年11月作品“福地清幽”获“美丽中国”全国名家书画展 银奖； 2014年1月荣获 中华艺星cntv全国才艺选拔交流活动《爱心奉献》突出贡献奖。2013年在纪念毛泽东主席诞辰120周年 大爱无疆 感动中国公益活动中被授予 《公益中国书画家》 2013年10月为中巴友谊长存作出贡献，特授予：中巴友好使者：光荣称号。在北京举办个人画展；张利多题材画展（即山水画展、花鸟画展、人物画展、泼彩画展、动物与花卉草虫作品画展），在画展期间，被中国文化产业报报道 2014年《源远流长》在仁爱中国。艺术行名家书画展中，展出。篇四：2012伦敦奥运会获得金牌情况

2012伦敦奥运会获得金牌情况

1、北京时间7月28日下午18：30分，2012年伦敦奥运会女子10米气步枪比赛结束，中国选手易思玲以总成绩502.9环夺得冠军，这样2012年伦敦奥运会首枚金牌诞生了。

2、王明娟9万在excel展览中心为中国举重代表团赢得开门红。在女子48公斤级的比赛中，王明娟以抓举91公斤、挺举114公斤，总成绩205公斤的明显优势夺取金牌，这是中国代表团在本届奥运会的第二枚金牌。日本的三宅宏实和朝鲜的梁秋华分获银牌和铜牌。3、当地时间7月28日，伦敦奥运会男子400米自由泳比赛决赛，中国名将孙杨以3分40秒14的成绩击败韩国选手朴泰桓，为中国代表团拿下第三枚金牌。孙杨是在男子400米自由泳中夺冠，他3分40秒14的成绩改写了奥运纪录。孙杨夺冠后在水池里用力地挥拳、嘶吼，“我要用金牌说话，我们中国人会赢得漂亮!” 4、7月28日，中国16岁选手叶诗文(右)在获胜后与队友李玄旭拥抱庆祝。当日，在伦敦奥运会女子400米个人混合泳决赛中，中国选手叶诗文以4分28秒43的成绩夺得冠军，并创造新的世界纪录。5.资格赛第一的卫冕冠军郭文珺今天在决赛中玩起了“过山车”，第一枪打出8.0环，将自己原本只有一环的领先优势瞬间化为1.1环的劣势，而在最后一枪时却又让大家见证了什么叫大手笔，10.8环，让她在最后时刻完成反超，并以488.1环的总成绩夺冠。完成卫冕的同时，郭文珺也成为中国射击第二位在奥运会上成功卫冕的枪手，此前杨凌在男子移动靶实现过卫冕。

6、北京时间7月29日消息，2012年伦敦奥运会跳水比赛进入到首日较量。女子双人3米板决赛，中国梦幻组合吴敏霞和何姿以总成绩346.20分，领先第二名美国组合布莱恩特/约翰森近25分的绝对优势获得金牌。中国队实现奥运会该项目三连冠，而吴敏霞/何姿也将成就奥运会、世锦赛、世界杯双人项目满贯。加拿大的阿贝尔/海曼斯以316.80分获得铜牌。

7、当地时间7月30日，伦敦奥运会跳水男子双人10米台决赛，中国选手曹缘张雁全获得金牌

8、北京时间7月31日凌晨，伦敦奥运会举重女子58公斤级展开争夺，中国名将李雪英强势夺冠，为中国举重队收获本届奥运会第2金，同时也是中国代表团第8金。李雪英，河南平顶山人，1990年5月出生。2004年进入河南女子举重队。李雪英举重天赋非常好，技术扎实，力量大，不服输的性格让她在训练和比赛当中勇于挑战极限。

9、北京时间7月31日 第三十届奥林匹克运动会在英国伦敦展开第三个比赛日的较量。在北格林威治体育馆进行的体操男子团体决赛中，中国男队发挥出色，最终以275.997 分战胜一众强敌，实现奥运两连冠。英国队以271.711分创历史摘得铜牌。日本队鞍马出现三次失误，但通过一次成功的申诉，以271.952分从第四上升到第二，勉强收获银牌。10、7月31日，在刚刚结束的伦敦奥运会跳水女子双人10米台决赛中，中国组合陈若琳、汪皓收获本届奥运会中国军团的第10金。

11、北京时间8月1日凌晨，2012年伦敦奥运会击剑男子花剑个人赛决赛尘埃落定，中国名将雷声以15-13险胜埃及选手阿莱尔丁-阿波尔卡西姆获得冠

军，同时这也是本届伦敦奥运会上中国代表团取得的第11枚金牌。更值得一提的是这是中国人第一次夺得该项目的奥运金牌，可谓圆了几代人的梦想。

12、北京时间8月1日消息，2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第四天，中国队又有金牌入账。叶诗文在女子200米混合泳决赛中，依靠最后50米的自由泳发力后来居上，她以2分07秒57的成绩夺取金牌，她拿到了本届奥运会个人的第二金。澳大利亚的考特斯和美国的莱弗伦茨分获银牌和铜牌。13、2012伦敦奥运会男子举重69公斤级决赛展开争夺，中国选手林清峰以344公斤的成绩夺冠，拿到了中国男子举重本届奥运会首枚金牌。14、26岁的秦凯和27岁的罗玉通可算是中国跳水队的老将。来自陕西的秦凯已经是北京奥运会和2009年罗马世锦赛的双料冠军。而广东名将罗玉通则是跳台与跳板项目的“双栖”好手，早在2002就已经获得了世界杯男子双人十米台冠军的他在主攻跳板项目后同样成绩斐然。罗玉通与秦凯的强强组合已经连续夺得了2010年世界杯、2011年世锦赛和今年世界杯暨奥运测试赛男子双人三米板的冠军，是夺金热门之一。

15、北京时间8月1日晚上22：30，2012年伦敦奥运会乒乓球女单赛事决赛拉开帷幕，来自中国的两位巾帼在决赛相遇，最终赛会头号种子、世界排名第二的李晓霞以4:1力克队友丁宁,，成就个人最辉煌的时刻。这也是中国奥运代表团夺得第15枚金牌，同时也是首枚乒乓球项目金牌。李晓霞此前的职业生涯并不如意，甚至有“坎坷姐”的外号，不过相信李晓霞在今天过后一定会成为最闪亮的明星。

16、伦敦奥运会男子举重77公斤级比赛1日结束。中国选手吕小军以总成绩379公斤打破世界纪录夺得金牌。中国另一名选手陆浩杰获得银牌，古巴的罗德里格斯拿到铜牌。

17、北京时间8月2日消息，2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第五天，中国水军又有金牌斩获。在女子200米蝶泳决赛中，焦刘洋上演后来居上的好戏，最后50米她发力反超领先的西班牙选手贝尔蒙特，焦刘洋以2分04秒06的成绩夺取金牌并创造了新的奥运、、、18、男乒单打决赛第5局，11:12落后的王皓一拍将球打飞，第二次拿到金牌赛点的张继科扔下了自己球拍，疯狂地跑向冠军领奖台，送上了一记亲吻。首次参加奥运会就杀进决赛夺得金牌的张继科是幸运的，起码他比对手师兄王皓要幸运得多。张继科以4:1的比分赢得伦敦奥运会男乒单打金牌，这枚金牌也是中国代表团在伦敦收获的第18金。

19、北京时间8月3日晚，在伦敦奥运会男子蹦床比赛中，中国选手董栋以总分62.990分为中国代表团获得第19金，北京奥运会冠军、中国选手陆春龙获得一枚铜牌。20、伦敦奥运会羽毛球混双决赛，头号种子张楠/赵芸蕾和二号种子徐晨/马晋这两对中国组合进行内战，结果张楠/赵芸蕾直落两局，以21-11和21-17获胜，拿下混双冠军。

21、北京时间8月4日，伦敦奥运会羽毛球女单决赛在中国两名选手之间进行，最终90后小将李雪芮2-1(21-15，21-23，21-17)战胜新科世锦赛冠军王仪涵，首次参加奥运会便夺冠，也为中国实现了该项目的奥运四连冠。这也是中国代表团本次奥运会第21金。

22、北京时间8月4号晚，羽毛球女双决赛在10：45分进行。决赛上，田卿和赵芸蕾对抗日本组合的藤井瑞希和垣岩令佳。中国队打得很吃力，最后艰难地拿下第二局，夺下中国第22金。

23、北京在男子20公里竞走决赛中，中国选手陈定以1小时18分46秒的成绩夺得冠军，并且创造了新的奥运会纪录，庆祝了自己的生日!这是中国首枚男子竞走的奥运会金牌，陈定也成为继刘翔之后，中国第二位夺得奥运会男子田径冠军的选手!危地马拉选手巴隆多以11秒之差获得亚军。24、8月4日，伦敦奥运会男子游泳1500米的决赛中，孙杨以14分31秒02的成绩打破世界纪录夺得冠军。尽管比赛赢得毫无悬念，但比赛中的一个小插曲却让所有人吓出了一身冷汗，孙杨抢跳，后来发现是起跑枪的问题。

25、北京时间8月5日，伦敦奥运会女子重剑团体赛决赛，中国队39比25战胜韩国队夺冠，为中国军团夺取第25枚金牌，这是中国女重历史上首枚奥运会金牌，这也是中国击剑历史上第一枚奥运团体金牌。在之前的铜牌争夺战中，美国队以31-30一剑的微弱优势险胜俄罗斯队夺得铜牌。

26、北京时间8月5日，伦敦奥运会羽毛球男单一场万众瞩目的天王对决刚刚结束，中国选手林丹在15-21先失一局的情况下以21-10和21-19连扳两局，以2-1击败马来西亚的李宗伟，他成为历史上第一个卫冕奥运男单冠军的选手，这也是中国代表团本届奥运会的第26枚金牌。

27、当地时间8月5日，2012伦敦奥运会男子自由体操决赛，中国选手邹凯以15.933分夺冠，卫冕成功。日本选手内村航平获得银牌，俄罗斯选手阿布利亚辛-丹尼斯获得铜牌。28、8月5日，蔡赟(右)/傅海峰夺冠后庆祝。当日,在伦敦奥运会羽毛球男双决赛中，中国选手蔡赟和傅海以2比0战胜丹麦选手鲍伊/摩根森,获得冠军。蔡赟、傅海峰所组成的风云组合夺冠，为中国军团夺得本届奥运会第28枚金牌，国羽实现包揽5金伟业。

29、当地时间8月5日，伦敦奥运会女子举重75公斤以上级的比赛中，代表中国出战的周璐璐顶住抓举比赛中落后俄罗斯选手卡什叶娜5公斤的压力，凭借挺举比赛中的出色发挥一举将总成绩世界记录提高5公斤的绝对优势成功逆转，夺得中国举重队在本届奥运会上的第5枚金牌，同时也是中国代表团的第29枚金牌。30、北京时间8月6日，2012年伦敦奥运会跳水比赛继续进行，在女子单人3米板决赛中，中国选手包揽冠亚军，其中吴敏霞以总成绩414.00分夺得 金牌，成就个人大满贯伟业，同时中国队也实现了奥运会该项目的七连冠，何姿以379.20分获得银牌，墨西哥选手劳拉-桑切斯以362.40分获得铜牌。

31、中国代表团6日唯一的金牌来自帆船赛场。北京奥运会铜牌得主徐莉佳，在激光雷迪尔级女子单艇决赛中夺得冠军。经过前十轮比赛，徐莉佳总成绩排名第一，决赛中她一路领先，几乎没有给对手任何赶超机会。

32、综合消息，2012年伦敦奥运会体操比赛今天在北格林威治竞技场进入到了最后一个比赛日的争夺，在率先进行的男子双杠的比赛中，中国选手冯喆以15.966分摘得冠军，为中国体操队拿到了在本届奥运会上的第三枚金牌，也是中国代表团的第32金！

33、北京时间22点30分，伦敦奥运会女子平衡木决赛中，中国选手邓琳琳夺冠，夺得中国代团第33金，也是体操队本届奥运会第4金。北京时间2012年8月7日，第三十届奥运会体操女子平衡木决赛在伦敦的北格林威治体育馆进

行，中国选手邓琳琳完美的发挥以15.600分的成绩获得了冠军，另一位中国选手眭禄克服了第一个出场的不利，以15.500分摘得了银牌，罗马尼亚传奇老将波诺尔以15.066分获得了铜牌。

34、伦敦奥运会乒乓球赛7日下午迎来一场1、2号种子之间的女子团体巅峰对决，拥有单打1、2号种子的中国女乒不负众望，3：0轻取日本女队，成功卫冕。中国队夺得乒乓球女子团体冠军，为中国夺取第34金。35、2012年伦敦奥运会男子乒乓球团体决赛8日落下战幕。中国男队以3比0横扫老对手韩国队，拿下乒乓球项目最后一个冠军，这也是中国代表团在本次奥运会上取得的第35枚金牌。首场比赛，中国队派出小将马龙出任第一单打。面对04年雅典奥运会单打冠军柳承敏，马龙一上来就连下两局。第三局，柳承敏顽强扳回一城。但接下来马龙没有再给对手机会，以11比4再赢一局，帮助中国队先声夺人。第二场比赛，新科“大满贯”得主张继科对阵韩国削球手朱世赫。在前两局打平的情况下，张继科随后连赢两局，以3比1战胜对手，将大比分改写为2比0.接下来的双打比赛，由王皓和张继科对阵吴尚垠和柳承敏。面对两位韩国老将，中国选手很快连下三城，顺利拿下对手，为中国队赢得全场比赛胜利。

36、北京时间8月9日凌晨5点15分，2012年伦敦奥运会跆拳道女子49公斤级决赛在excel体育馆展开，中国选手吴静钰迎战西班牙选手布里奇特，最终吴静钰以8比1战胜对手，拿到了中国跆拳道队在本届奥运会上的首枚金牌。

37、北京时间8月10日凌晨，在刚刚结束的伦敦奥运会跳水女子单人10米台决赛中，卫冕冠军陈若琳以422.30分，绝对优势夺冠，这是她本届奥运会的第二枚金牌。陈若琳这枚金牌也是中国夏季奥运会的第200枚金牌。

38、北京时间8月12号凌晨，03:30将视频直播伦敦奥运会男子拳击决赛 中国选手邹市明击败泰国选手获得金牌!中国第38金。随着现代五项女子决赛的结束，2012伦敦奥运会的全部比赛结束。中国代表团以38枚金牌、27枚银牌、22枚铜牌，共计87枚奖牌位列奖牌榜第二位。

第三篇：马鑫个人简历

马鑫个人简历

 个人信息:---------------------姓名：马鑫性别：女毕业学校：武汉体育学院专业：公共管理联系方式：1554949**** QQ：176935****

 应聘职位:----------------------

行政助理

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 教育背景：---------------------1.2011年—2015年就读于武汉体育学院经济管理学院公共管理专业，期间多次获得奖学金，主修现代管理学基础、体育管理学、行政管理学、人力资源开发与管理、组织行为学、管理经济学、市场营销学、公共关系学、管理文秘、计算机技术应用、管理信息系统、管理定量分析等课程。本科毕业GPA成绩3.7，平均成绩80分，获得学士学位。

2.2012年—2015年就读于中南财经政法大学经济管理系攻读工商管理双学位，主修社会调查与统计应用、管理学、人

力资源概论、财务管理；市场营销学、战略管理、物流管理、产业经济学、质量管理、国际贸易理论与实务、电子商

务、商务沟通等课程。顺利结业并获得第二学士学位。

3.2011年—2015年参加合众教育领导力培训课程，完成198个学时学习。

 社团活动：----------------------

1.2008年—2011年方城第一高级中学班长、学生会成员

多次带领班级举行班会、参加校运会、参加学校活动、班级部级活动，圆满完成任务，不仅增进班级与班级之间的友谊也让我交到许多班长、学生会朋友。

2.2011年—2013年武汉体育学院经管院学生会学习部副部长

a.2011年11月，协助部长举办征文比赛，选出优秀文章颁发证书并出版刊物；

b.2012年10月，协助部长完成招新工作，组建新一届学习部学生会；

c.2011年—2013年，圆满完成学习部的各项日常事务，大幅提高了组织协调能力与沟通能力，增强了演讲能力与口

才，积累了广泛的人脉，学到了积极正确的为人处世态度。

3.2013年—2014年武汉体育学院经管院学生会学习部部长

a.2013年10月，带领学生会学习部成员成功招收新一届成员，组建武汉体育学院新一届学生会学习部成员；

b.2013年—2014年，多次举办英文演讲比赛和征文比赛,成功选出优秀作品及优秀同学，颁发证书并出版优秀刊物，获得学生的广泛好评，结交了一些优秀人士；

c.2011年—2014年，三次协助学生会主席成功举办经管系元旦晚会，多次协助学生 会主席举办其他院级活动圆满

成功，认识了很多优秀干部及优秀学员，并与院领导建立深厚关系，并提升了自己的能力。

 实习经历及社会实践:------------

1.2011年11月，参加学校义务卖报活动，与小组成员共买100份报纸，共得款数100元；

2.2011年12月，参加长江日报“免费午餐”公益活动，与院青协一起共筹得善款5000元，为孩子贡献自己的一份力量；

3.2012年7月，东莞盈红时装有限公司，担任行政助理。协助行政经理圆满完成公司各项事务，获得了许多实践经验；

4.2011年—2014年，在校期间做各项兼职，共赚得10000元，增强了自己理论与实践结合完成任务的能力，结识了武汉各大高校优秀学生及一些有能力的社会人士，开阔了自身的视野，并积累了丰富人脉；

 获奖及证书情况：----------------

1.2010年，获得方城一高优秀班干部称号；

2.2008年—2011年，多次获得学校三好学生、优秀团员等称号；

3.2008年—2011年，多次获得学校奖助学金，共计6000元；

4.2011年—2015年，大学期间多次获得奖助学金，共计18000元；

5.获得英语四六级证书、计算机二级证书。

 个人技能：----------------------

1.具有较高的计算机运用技能，熟练的掌握个人电脑技术、MS Word、Excel和PowerPoint，以及创建多种专业文件的经验；

能够熟练地准备统计报表、书面报告以及做管理方面的演说。

2.能够独立策划会议流程，并及时做好记录，简单文体的写作能力。

第四篇：太极大师铁恩方[小编推荐]

铁恩方(2011-07-03 00:49:25)

到了2004年1月，铁恩方已经91周岁了。

91岁的铁恩方，已度过了孔子所说的“心所欲不逾矩”之年，进入了王宗岳所指“耄耋能御众”的境界了；已度过了冯友兰先生所说“何止于米”，开始了“相期以茶”；已在陶渊明“纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽便须尽，无复独多虑。”的状态中生活得很久了。

91岁的铁恩方，继续绽开活活泼泼的童心，以武会友，以道求缘。

2003年8月，铁恩方铁老来到我家。

90岁的铁老看着我的这个2室1厅的房子，很高兴，就像自己乔迁新居一般。他各个房间走了走，然后就坐下来与我们聊天，聊什么是“站如松，行如风，卧如弓。”铁老说，行如风，就是放松的状态要像树叶在风中一样，没有一处用力。这个说法与武术教科书上以及民间口耳相传的都不一样。是的，铁老对传统文化的认识，点点滴滴中，既有老辈人的代代相传的生命信息和自己智慧融通的灵魂感悟，又如春风拂面一样了无痕迹。

一聊就达5个小时。聊到后来，我心不安了，心想，您可90岁了，别累着您，就催铁老赶快回去。

坐上朋友的车的时候，天下起了飘泼大雨。铁老看着车窗外迷迷蒙蒙的大雨，不着急不着慌，甚至像少年一样，左看看右看看，满眼都是新鲜。

对任何事情都保持新鲜，这样的人会老吗？

有一天我想听听铁老以前讲解王宗岳《太极论》的录音，就打电话给铁老，借他讲《太极论》的磁带。铁老说：“我现在对《太极论》又有了新的体会，你过来，我给你重新讲讲。”

于是，我和几个朋友相约来到了铁老家。在铁老居住的四合院里，我们各自找好座位后，铁老才坐到自己的椅子上，随之，边背诵王宗岳《太极论》的原文，边一句句深入浅出地讲解其中的要义。

中国传统文化博大精深，其重要的特点就是理法不二，理法一如，如果光懂理，并不代表着你真正理解和掌握了这个理，还必须从内在的功夫上去悟觉。因此，讲完《太极论》后，铁老就亲自展示了其中 “仰之则弥高，俯之则弥深”、“一羽不能加，蝇虫不能落”、“四两拨千斤”能内涵的实质。几个习武多年的中年人看得目瞪口呆，使知“耄耋能御众”之言不虚。

上海来的庄英豪学过多家太极拳，但这次他所体验到的却是真正的《太极论》上的功夫。从铁老家归来后的几天，他还沉浸在怎么就被90岁的人给打得蹦跳起来了呢？

铁老是程式八卦掌第5代传人，但他为什么能把《太极论》分析得这样透彻呢？

铁老说，天下武功是一家。我们不能做井底之蛙。

对于太极拳和八卦掌的传承历史，铁老的观点很独特。比如，历史上公认的杨式太极拳创始人杨露蝉和八卦掌创始人董海川之间曾进行过一次比武。公认的说法是比了3天3夜后，不分胜败，从此达成了练太极的可学八卦，练八卦的可参研太极的佳话。铁老说，他们不是武夫，而是真正懂得传统文化的大家，他们难道会像街头的小混混一样去打？如果这样，他们还叫有功夫？其实，他们一见面，一施礼，对方的功夫怎么样已经感觉到了，已经一清二楚了。他们是敞开心扉，凝神定气的畅谈了3天3夜。

这才是高手之间的惺惺相吸，以武会友，以道求心。

二

铁老的功夫是从八卦掌中来的。他的八卦掌很简单，就只一个八卦走转，加上单双顺三 1 个掌势。

然而，到了90岁的时候，铁老深有感慨地对我说：“我现在觉得，姿势越简单越容易出功夫，也有益于祛病延年、开发智慧。现在看来，只一个八卦走转就够了，就能把功夫练上身。甚至连单双顺都不需要。”

因此，他对每个来请教功夫的人只提一个要求：“回去好好走转，久转功自成。”

八卦走转，真的很简单，以致许多人刚学的时候，都很轻视它。

山东的李秀英老师，对这个走转就没有放在心上，一直把它当成一种散步，只在有空闲时间时候才走几分钟，没空就不走了。后来，有机缘听铁老作了一番讲解，就特别的重视它，结果3天后高血压就降了下来。

一位曾经的专业武术运动员，看到八卦走转时，说，“这是什么呀，一点运动量也没有，能不能让我学些流汗的动作。”但是，练了2个月之后，她的便秘的问题就不知不觉的解决了。她一高兴，就一天走转4个小时，结果变化更大了，连以前练套路时留下的胸闷后遗症都走好了，甚至走着走着，就感觉自己空了，和空气的空融为一体，和大自然的气息融为一体。至此，她才对八卦走转的丰富内涵有了感性的认知。

简单并不代表着初级，而是姿势简捷，一学就会，一练就舒适，越练越有效果，越练越觉得内涵丰富、韵味无穷。

为此，铁老用一生可的时光来参研它。我看过铁老60-75岁之间演练单双顺这三个掌势的照片，可谓神意气形，灵觉无碍，混元一体，上下一如。然而，铁老却用了更多的精力从道的层次上来研究八卦掌。势姿是人编，而功夫却是觉悟出来的。

董海川先师 “十数勇士围攻，手到皆疲。”的功夫值得研究；而“性情退让，不欲见异于人，”的修为更值得学习。第二代“眼睛程”程挺华所传的本来就是一个转掌，为什么到后来八卦掌的套路越来越繁杂了呢？程师所说的“伸缩、旋转、圆研之理”怎样才能更好的让年轻一代接受和理解呢？于是，他85岁开始，就把自己的悟觉的写成了几个口诀。这些口诀，古人称之为内功谱文，在“法不传六耳”的时代中，往往被渲染得很神秘。但是在铁老这里，只是简简单单的用“体会”、“养生”等词汇来命名它们。

三

铁老把自己88岁时写的一个歌诀称之为《八卦掌养生行功歌》。一般来说，走转有了基础后，可深入的体会这个口诀了。养生的精要和揉手的关键都藏在里边了：简易松无缓，环行神意凝；气聚身沉抱，智觉妙感通；离名空相寂，一巧任从容；师教圆明悟，久转功自成；久转功成中，接手找劲听；静如秤准立，动内吸呼济；虚涵双重避，卸化顺连续；实舍己从人，势如从心欲。

对于这个口诀，学练者可千万莫等闲视之啊！

大音希声。大相虚无。大道至简。大我践行。

四

祛病延年只是八卦走转所产生的微渺果实。走转的过程，是让自己知道为什么活着，以及活着的价值是什么的过程。

铁老说，人活着的价值其实就4个字：身心性命。

身是指人的躯体。人的躯体不能被疾病折磨病，所以通过锻炼使自己的骨骼健壮，气血流通，血液循环正常，神经灵敏度提高。

心指的人的精神状态，要经常涵养它，如何涵养呢？抓住“恬淡虚无”这个关键就可以 2 了。恬者，内无思谋；

淡者，不受外界干扰；虚无，就是把自己的一切都归还自然。能做到还虚了，则“真气从之，精神内守，病安从来。”

性指本质，是一个人的品质、人格，生命的质量。能做到这一点，就达到了性。

命就是人一生的使命。使命是人所想象的为什么活着的终极目标。那么，铁老一生的使命完成的如何呢？

八卦掌程挺华说：“将此道得之于身心，可以独善其身，亦可以兼善天下，身之所行，是孝悌忠信。”按这个标准来看，铁老已很好地完成了自己的人生使命。

最近，铁老又到同仁医院检查了一次身体，各项指标依然像以前一样正常。

对于生和死、名和利，铁老都不放在心上。

作为一个怡养天年的老人，他每天或接待来访者；或打打电话；或阅读中国经典，或安安静静在院子里走走；或坐看花开花落、云卷云舒。

有的时候，铁老独自坐在椅子上，不自不觉间就与天地融为一体。也许转瞬间就是几个小时过去了；也许曾儒养过自己身心的某个经典中的句子会飘溢出来，这时候，那种温馨的气息和美妙的境界就会再一次的弥满周身。

他没有烦恼，没有忧愁，只有生命的宁静与祥和。

他活得潇洒、愉悦、自在、无拘无束、虚灵明镜。

这是一种真正的身心健康状态。

“觉来普渡恩予何有向；悟到圆明大道自无方。”

或许，几十年前这幅融进自己名字的楹联是他此时此刻精神境界的真实写照.八卦走转健身法

八卦走转健身法是混元文化传播中心蓝晟老师继承并传播的八卦掌健身功夫的精髓，愿智者认之、习之，迈进健康大道，走出健康人生。太极小屋欢迎交流心得和体会。

八卦走转健身法

身心修养走当先，四正四隅八步圈。里直外扣舒膝胯，平起轻落中空涵。

凝视前方平落处，双臂环抱踏脐前。左传右兮右传左，上下与中平三盘。

三盘旋转气为宗，周身环节须放松。应将有相能无相，阴阳变化自然中。

中正安舒和定意，道悟德培妙峰登。祛病延年微渺果，明心见性智慧融。

——铁恩方（程式八卦掌第5代传人）

八卦走转是现已93岁高龄的铁恩方老先生创立的健身方法。这是一种内外结合的，具有中华传统文化特质的锻炼方式。这种锻炼方式的特点就是在锻炼的过程中，眼耳鼻等器官要做到“视而不见，听而不闻”，精神状态始终抱元守一，意识宁静而专一，没有杂念。此外，在走转的过程中，练习者会自然而然地形成竖项提顶、含胸拔背、松腰收腹、合膝舒胯、凝 神定气等符合内功修炼规律的形体要求，如是，则气血就能形成一种有序化的运行，就会自然而然地营养我们自身。

八卦走转的基本要领：

锻炼者可以散步的幅度转圈走，一般以八步为一圈（不要超过十二步）；绕树走或画一个圆圈沿圈走均可。左（旋）右（转）交替进行。走多少圈换方向，由练者自己定，如果走一小时，则半小时换一次方向。

每天至少练一次，每次连续走转30分钟——1小时。可边走边背诵16句口诀。

八卦走转的进步阶梯： 第一阶段：随意遛弯

在操场、公园、房间等空旷之地，想象自己沿着一个直径约1米多的圆圈(初学者也可直接用粉笔在地上划一个圆圈)；然后沿着这个圆圈散步。散步的时候，要目视前方，两腿随意而自然的沿着圆圈行步；行步时迈步的幅度不要大，速度也不要快，两手顺其自然的随意摆动。此阶段的关键就是随意的蹓跶，没有任何其他的要求。此阶段每次蹓跶1小时，可在1~2个月后进入下一阶段的练习。第二阶段：七分蹓三分练

沿着圆圈先随意蹓跶几分钟；然后两眼凝神前方，竖项提领，含胸拔背，两臂环抱，肘坠而悬，两手置于腹前，腕微鼓，手心微微内涵，掌心朝下，两脚自然的迈开，在迈出内侧脚的时候，要把脚伸直，外侧脚迈出时，脚尖要微微内扣。就这样一步步迈出。等走了一段时间后，转身往回走的时候，上身在保持原形状的同时，外侧迈出之脚，按照尽量内扣90°的原则落地，然后，身体向回转的同时，内侧脚平直伸出，这样，内侧脚在转身之后，变成了外侧脚，而后面跟上的脚就变成了内侧脚。继续按照里直外扣的要求沿着圆圈行走。要结束锻炼时，两手可以自然地置于身体两侧，自然摆动，继续再这样走几分钟就可以了。此阶段每次练1小时，可在1~2个月后进入下一阶段的练习。第三阶段：七分练三分遛

仍然先沿着圆圈随意蹓跶几分钟，然后沿着八步左右一个圈的要求进行走转。此时，要依次调整上中下三盘。

调整中盘——头胸腰腹：头上方好像有一小细线悬提着头顶百会；颈项竖直，不偏不斜，颈椎与脊柱连成一直线；两肩向下松沉，双臂环抱；胸微微内涵，后背拔直，此为含胸拔背；腹部微微回收但不能瘪肚子；脊柱伸直，命门向后放松。

调整上盘——肩肘腕手：手指自然分开，拇指与食指成八字；掌心微微凹陷，有掌心含空之意，大拇指根节(即大鱼际)略略向掌心扣，小指与无名指微微向掌心裹，从而形成大指尖到大指根、掌心、小指根到小指尖成圆弧状；腕微鼓，掌指自然而放松舒展；肘尖有微微掩护和保护心脏之意，肘尖内侧正对着心窝。调整下盘——胯膝踝足：两胯自然向往外舒展；两膝内扣；两脚平起轻落；自然交替着迈步，脚心微微内含。

边走边调整上中下三盘，形成习惯之后，就进入专一心念阶段的练习了。第四阶段：专一心念

此阶段最关键的就是调节眼睛和耳朵，使眼睛和耳朵形成“视而不见，听而不闻”的专一走转的状态。眼睛要在凝神定气同时又放松随意的基础上，平视前方；走转时身体转向那个方位，眼睛就随之看着那个方位。如果眼前有墙或者树木等障碍阻挡，在意念里要做到目光能 4 穿过障碍物似的，好像一看就看到天地交合处。在走转时，听到任何声响，都要不理会，就好像没有听到一般。如果能进入这样的状态，一次连续走2~3个小时也不觉得累，甚至会出现走得忘记了时间和空间的很美妙的境界。这样，也就不知不觉地进入了无形无相阶段的练习了。第五阶段：无形无相

有形有相是指在走转的过程中一直在考虑动作要领，而到了无形无相的阶段，虽然仍然在很缓慢很缓慢的走转，但却会进入恍恍惚惚、似走非走、一片清澈、一片灵明的境界；此时，没有了一切人为的精神上和形体上的调整了，每一步都符合要领，每一步都很清净，每一步都很自在，每一步都是无我无为，“中正安舒和定意”的所有要求和境界都能体察到了。这五个阶段并不会像蹬台阶一样，一步一步分得很清楚。但只要我们认真、长期习练就可以一步一步地来实践它。

第五篇：转帖 怀念太极大师刘晚苍---刘培一 .

转帖 怀念太极大师刘晚苍---刘培一.刘晚苍，1906年5月28日（阴历五月初三）出生于山东蓬莱大辛店东许家沟，1990年7月5日逝世于北京。晚苍先生于武术涉猎极广，尤精于太极拳术。他身体力行，德艺双修，数十年寒暑不移，且在北京地坛公园传授太极拳架，亲自喂招推手，培养了一人批拳术人才，堪称一代太极大师。

一、良师益友

晚苍先生原名刘培松，是我的堂兄，我叫他三哥。

1941年，我12岁时，老家蓬莱受日寇蹂躏，我孤苦无依，只身来京，蒙表伯曹伯垣收留，到北新桥兢存中学寄宿读书。学校离三哥刘培松打工的交道口恒记米庄很近，那里就成为我每个星期日必去之处。每次去米庄，都受到三哥的热情接待，谈笑风生，使我流连忘返，总有一种热乎乎家的感觉。

我在蓬莱时，曾随大哥刘光斗（刘元化）学过几天拳，到北京与培松三哥接触后，很快就萌生出继续学拳的想法，三哥对此很支持，先后亲自传授了谭腿、八卦、太极和七星杆、马眉刀，其中讲解和指点最深的是太极拳术。

我与晚苍先生交往达半个世纪之久，不仅得到先生亲传拳术技艺，而且从他诚朴的言谈身教中受到熏陶。先生和善朴实的形象就像一块强大的磁铁吸引着我，不论我在北京大学读书期间，还是后来在国内外进行油气和海洋地质勘探时，凡有机会，我必然要到交道口恒记米庄探望，或者直奔安定门外地坛公园去练拳推手。

每次与晚苍先生习练太极推手，大多沾上即像被弹簧一样弹出。晚苍先生的推手就如同弯弓射箭，“引进落空合即出”。这样的太极推手习练煞是好看，人虽被打得满场乱飞，但可从中切实加深对“沾粘连随”、“不丢不顶”、“站住中定往开里打”等拳术理论的体会与认识。练拳休息时，我和拳友们都会围着晚苍先生，听他讲述拳术源流，讲杨露蝉、董海川以及“茶馆宋（永祥）”、“煤马（维琪）”等前辈练拳行功的逸闻事迹。

文革期间，我被迫离开了繁忙的海洋油气勘探工作，除了蹲牛棚，接受批斗之外，人多处于闲散状态。于是，我和晚苍先生商量合作写一本《太极拳架与推手》，系统地整理并论述晚苍先生数十年在太极拳术方面的传授、教诲以及个人的心得体会。这期间，我得以聆听晚苍先生回忆往事，有幸列出提纲同先生多次讨论。还拍摄下先生弥足珍贵的太极拳架与推手的照片。我每写完一章，即与先生逐字逐句地研讨、修改。1980年此书由上海人民教育出版社出版，首次印刷4200册，不久即售尽。1983年再版，印数达33万册。

晚苍先生1990年7月13日以85岁高龄溢然长逝，他生前一再嘱托我对《太极拳架与推手》作进一步的修改与补充。先生去世后，1990年，我经许孔时教授的督促和鼓励，在原书的基础上，增加了太极拳术的力学基础、生理保健基础，以及太极拳术引论等章节，并重新定名为《太极拳术——理论与实践》。然而，补充的这几章都无法再经晚苍先生审阅，也无法请先生署名了，这是我的遗憾之处。

二、拳架基础

太极拳术以太极阴阳学说为理论基础，指导拳架动作和推手应用。长期坚持太极拳术锻炼，可以修养情操，增进健康体质，但作为一种击技运动，对其理论、实践的认识及阐述，都必须以击技作为主线。为了明确习练太极拳术的十项要求，指导学者盘架子能够渐达圆融精妙的境界，晚苍先生特编制了一个歌诀：心率气行布四梢，顶灵身端蓄腿腰。神舒体选守丹田，虚实变化因意高。动中寓静静犹动，圆中有直直亦圆。太极一元多辩证，阴阳两仪不固定。

晚苍先生传授的吴式太极拳架有十个来回趟路，一百零八个拳式。但在编写《太极拳架与推手》的过程中，晚苍先生却要求将重复的拳式去掉，集中论述其中39个基本拳式，包括“太极起式”和“合太极”。为了强调太极拳架中的击技作用及其中的变换，特地为这39个基本拳式各编写了一个歌诀，既阐明其作用，又便于诵读和记忆，这对普及推广太极拳术是有重要意义的。

晚苍先生尊师重道。在《拳架与推手》的编写过程中，他要求收集并精选太极学术的古典拳论，并加以简明扼要的说明。遗憾的是，虽然此书记录了晚苍先生记忆中的一些拳论，我又在北京图书馆中查阅到一些，但保留在山尔蓬莱东许家沟的一些拳论如刘光斗撰写的《太极拳论》（见刘培

一、刘培俊《刘氏传统武术集》），当时就没有了解，也没有去收集。

晚苍先生在传授太极拳架的过程中，始终坚持“入门引路须口授，工夫无息法自修”。他一生平和待人，既没有人前阿谀奉承，更没有背后诋毁贬损，而是诚意实心，实事求是地传艺授徒，谈讨交流。他认为，太极拳术有许多流派，即使是一师所传，也会有所不同。只要是以太极阴阳学说为指导，大家在长期不断的修炼中积累起来的认识和体会，都必须给予充分的重视和尊重。只要像《太极拳论》所要求的那样，在行动走架中贯彻“贯串”和“用意”，符合原理，就不应该过分挑剔。

三、推手习练

太极拳运动之基础是太极拳架，而应用实践的习练则是太极推手。晚苍先生在传授太极推手时，首先说明太极推手八法，即四个正方向动作掤、捋、挤、按称为四正；四个斜角动作采、挒、肘、靠称为四隅。四正如拳架中的揽雀尾，四隅如卸步搬拦锤，它们合起来组成太极拳对敌打手的基本方法。其次讲解太极拳术中对敌打手的基本原则沾、粘、连、随和主要禁忌顶、匾、丢、抗。然后又反复阐释轻、重、浮、沉的重要性，指出这些名词之间相互对立又相互依存的关系，即“阴不离阳，阴不离阴，阴阳相济”。因此，在对敌打手中必须用意于贯串，连绵不断，舍己从人，否则势必陷于停顿和僵滞，遭受打击。

初学太极推手，许多人对上述讲解员听过很多次，但仍是似懂非懂，晚苍先生就一再强调，必须经过实战练习，在不断的体会中，才能逐步领会和认识。太极推手有定步与活步之分。晚苍先生经常演习的是定步四正推手，通过推手双方打轮来认识、理解和应用掤、捋、挤、按。四正推手便于示范喂招，及时讲解改正，有助于传授和体验太极拳的技法。经过相当时间的四正推手习练，可逐步加深了对太极拳架的认识和理解，同时也开始对听劲和懂劲有了体会。晚苍先生每逢讲到这时，往往就会讲述一个故事，道出吴式太极拳术的精髓：

春节来临，杨露蝉从北京回老家探亲。全佑依依不舍，跟随骡车送行，送了一程又一程。杨老说，回去罢，不要送了。全佑则坚持再送一程。骡车到了芦沟桥，杨老对徒步扶车送行的全佑先生说：“回去好好练，站住中定往开里打。”

正是“站住中定，往开里打”的指示，经全佑先生融会贯通于拳架和推手之中，才形成后来的吴式太极拳术。

晚苍先生拳艺之精要，极重要的一点就是对“站住中定往开里打”下过深刻工夫。每次和晚苍先生推手，他腰似弓把，脚手如弓梢，“引进落空合即出”，正是“站住中定，往开里打”，以至动似放箭，上百斤重的汉子会立即被弹发出去，既体现出《撒放秘诀》中灵、敛、静、整的太极打手原则，又在沾、粘、连、随中干净利落地深化出一个“脆”字，形成了晚苍先生沉粘古朴、灵潜宏伟的个人风格。

晚苍先生传授太极推手，并非只讲定步四正推手。他也曾讲述过体现采、挒、肘、靠的活步四隅推手，并且指出这是从上步、卸步搬拦锤演化出来的。晚苍先生还教过我一种圆形推手，其手法仍是掤、捋、挤、按，而步法却沿圆线变化，脚扣腰拧使身体作大幅度转动，能够膝顶脚踢，肩靠肘打，展现出激烈的攻防运动。

四、听劲懂劲

太极拳术非常讲究听劲和懂劲。晚苍先生在教学中，依照古典拳论，将人体比作气球，而将听劲和懂劲形象地概括为：“你挨我何处，我何处与你说话”。

晚苍先生盘架子，早年与晚年有很多不同，他通过盘架子和推手的大量实践，将力学原理融会于太极拳术之中，结合传统太极拳理论，不断深化对听劲和懂劲的认识。

一次，晚苍先生在地坛公园做盘架子示范时，我发现在白鹤亮翅和王女穿梭中都明显地出现了小臂滚卷的动作。对此先生给出两种解释。首先，先生观察到用圆木垫住笨重物体之下，可以轻易地移动此物体；其次，拳论要求“擎起彼身借彼力”，对方施力于我小臂，如我臂顺其力滚卷，不要多大力量使着力点落空，对方身体势必腾虚，脚跟浮起，而我臂再作反向滚卷，恰好正击中对方。向后滚卷是顺其力，使着力点落空，反向滚卷，又是我发放的落点，使对方倾倒。这正是“乱环诀”中所谓“发落点对即成功”，也是听劲与懂劲的结果。

在击技中，首先要将自己安排好，这就要靠平日盘架子的工夫了；其次要通过听劲，仔细了解对方情况，明白其真实意回，迅速作出分析、判断，再根据力学原理，从弧线与直线、分力与合力、转动与滚动、杠杆与螺旋等方式选取最有力的作用，破坏对方的平衡。晚苍先生长年坚持在地坛公园演练太极拳术，通过示范、喂招、讲解来说明听劲和懂劲，通过实战来认知击技的全过程，应该说，先生讲解的是拳理、拳法，但处处符合物理学中的力学原理，并能用生活中的实例作比喻，体现出先生在长期太极拳术锻炼实践中达到了极高的境界，他无师自通地理解力学原理并融会于太极拳术之中的悟性和功底，使人十分惊奇和由衷地敬佩。

五、深刻怀念

太极拳术继承并发扬中华民族源远流长的文化传统，融会贯通了中国哲学、医学、美学等多种思想智慧。刘晚苍先生在长期的拳术生涯中，安贫乐道，淡泊名利，专心干太极拳术的研究，并博采谭腿、八卦、形意等众家之所长，从中深刻参悟太极拳术之精髓，独辟蹊径，达到圆融精妙的高度境界，这与他日常以韦画自娱，不断深化对中华文化的理解有关他数十年如一日，坚持锻炼，刻苦钻研，承上启下，继承中华优良文化传统，精研太极拳术并加以发扬光大，实为一代揩模。2006年 5月29日（阴历五月初三）是刘晚苍先生100周年诞辰，谨以此文，寄托笔者深深的缅怀之情。