第一篇：年青人如何安排业余生活
年轻人该怎样安排业余生活
著名科学家爱因斯坦有句名言：“人的差异产生在业余时间里。”业余活动不仅影响生活质量，还影响成才与事业发展。未来是知识经济时代，也是生活时代，业余活动越来越引起人们的关注，如何充分利用业余时间，直接影响到一个民族的生活水平、长远发展，是一个值得深入研究的重大课题。
日本企业家土光敏夫对业余时间的体会是：“一个企业的领导在企业中一天工作七、八个小时还远远不够。据我们的经验来说，在公司好好干八小时，那是理所当然的。关键在于业余时间你是怎样度过的。在公司工作时，认真干，那是情理之中的事，大部分人也是这样干的。因此，众人在能力上也不会有迥然的差别。可是下班后人们在这段时间中干的事却大不相同，有的只顾玩耍嬉戏，有的却进修、思考，时间久了，各人在能力上就形成了差距。”他说，“我认为，下班后的下午6 点到次日的上午6点，只要你占用其中的两小时去学习和思考，时间一长，能力便会突飞猛涨哩。”他还说，“我这个人很笨，就是靠业余时间多学了点东西，才取得小小成绩的。”这是一位成功者的感言，切身的体会，对我们很有启发。
业余时间主要是指八小时工作、学习以外的时间，也包括节假日。业余生活的目的主要体现在以下几点：
一、消除疲劳及恢复精力。每天工作或学习所产生的疲劳，都在业余时间里消除。
二、享受生活。从人类本性上讲，谁都有贪逸恶劳的倾向，工作和学习并不是人类真心喜欢的，但出于享受美好生活的考虑，每个人都必须学习和工作，与其应付和厌倦，也就不如快乐及尽力去做好。业余生活是人类快乐的主要来源。提高业余生活的质量，是提高总体生活水平的基本办法。如果没有业余的快乐，那么，谁也不会热爱生活，更不会喜欢工作和学习。
三、锻炼身体。除了体力劳动者之外，大多数人只有在业余生活多锻炼身体，才能保证心身健康。例如打篮球、踢足球、打网球、打太极拳、长跑、打台球、打乒乓球、参加球赛、看球赛。
四、交友及寻求合作。每天可花半小时至一小时用于交际，这样既可以放松心身，又可以享受交友之乐，也利于合作。过少交际会影响快乐、健康及事业发展。过多交际会浪费大量的时间和精力，并不可取。比如，利用每天的午饭或晚饭之后安排半个小时交友；利用周六拜访亲友；利用联欢会、舞会结识新的朋友；在渡假中商讨合作事项；利用周末和朋友共享美好的生活，等等。
五、学习及增长见识。每天工作之余，安排1小时以上的学习，双休日利用一天时间学习。例如参加培训班、夜校、讲座、沙龙、俱乐部、上图书馆、上网、下棋、争论、拜访良师益友，都是很好的学习；逛街、旅游、参观展览会、上网了解想了解的信息，都可增长见识。
在发达国家，人们的业余生活多以运动、交友、学习、看电视、上网、旅游、逛博物馆、跳舞、听讲座、下棋、聚会等活动为主，其中运动、学习、上网、看电视、跳舞、听讲座、聚会等活动占据了大部分业余时间，这对于提高自身素质十分有益，值得我们借鉴。在我国，国民在业余生活中用于学习、运动、上网、跳舞、听讲座及参加培训的时间比较少，较多的时间用于无谓的聊天、打牌、看电视，导致业余学习的效果差，不利于提高民族素质及民族发展。
日本人利用大量的业余时间学习，每位国民年平均读书量大约在30本左右，每天的读书时间大约保持在1小时左右，这种好学精神对于提高民族素质十分有利。美国人利用大量的业余时间上图书馆、上网学习、听讲座、参加培训、参加沙龙聚会等，学习效果非常好。在美国，听讲座就如看电影一样平常，各行各业的优秀人才都喜欢搞一些讲座，这样既可以得到丰厚的收入，又利于自我实现（将优秀的思想传播于社会，并为社会发展做点贡献），也可得到大量快乐，这些讲座对于提高民族素质及促进民族发展十分有利，值得我们借鉴。
六、其它。比如，加班或搞第三职业多挣一点钱；和情侣去旅游；带孩子去公园；购买衣服、书籍；整理内务，等等。
如果业余生活的效果好，对于成才、发展、享受生活及健康长寿都很有利。善于安排业余生活一时得利或许不大，但长期积累，是非常有益的。
国民普遍缺乏利用好业余时间的观念，多数国民在糊糊涂涂之中度过一生，导致业余生活质量非常低，严重影响国民的发展。在业余生活中，不良的习惯主要表现在以下几点：
一、睡懒觉。睡眠过多使人头脑昏昏，也让人消极、松驰无力、懒惰，既影响心身健康及快乐生活，又浪费时间和精力，也降低工作效率和学习效率，是非常有害的。睡眠过少令人精神不振，容易紧张和焦虑，既影响心身健康，又降低工作效率和学习效率，也令人不快乐。
如果平常睡眠不足，可在假期适当多睡一点，比如周六和周日都多睡1个小时，但不可多睡过长时间，否则，反而不好。
二、闲聊。少量的闲聊有益心身健康及交际，但只要闲聊稍为多一点，就几乎等于浪费时间和精力，并不可取。
三、无意义的来往。很多人的来往只是出于无聊或害怕孤独，而没有什么目的。尽管这种来往有时也能得到一些好处，但相比投入的时间和精力而言，效益是很低的。
四、很少运动。缺乏运动一时的害处或许不大，但长期积累，是非常不利的。
五、学习的时间少。比如看一些益处不大的书，虽然投入了大量的时间和精力学习，但效果也相当差。
六、参加有害的活动。比如打麻将、熬夜打牌、酗酒、参加黑社会闹事，等等。
七、长时间看电视。少量看电视可得到一些知识和快乐，而投入的时间和精力不多，是有益的。长时间看电视，花费的时间和精力多，而效果却不大好，并不可取。
八、呆在家里。业余时间应到户外走走，以呼吸新鲜的空气及活动一下身体。美国的哈佛大学研究认为，所谓的休假，是要脱离平常的心，使疲惫的身心放松下来。为此，不宜躲在家里继续读书或者工作，应该到各处旅行，借此充分地享受休假。
安排假期通常要考虑以下几个原则：
一、兼顾学习、锻炼身体、娱乐及发展新事业四个方面，不可偏废。有些学生认为放假了就不再要学习，这是错误的，放假是为了让青少年朋友有时间学习自己喜欢的学科；有些学生整天看电视，很少运动，对体质发展不利；有些学生没有利用放假的时间参与社会实践，对成才及发展不利。
比如，在逛街或散步时，主要以逛书店、买书为主。和朋友、同事、家人在一起时，不妨共同学习，讨论一些问题。每天安排
一、两个小时和孩子一起学习，既可培养孩子好学的习惯，又利于提高自身素质，何乐而不为呢？每天投入1小时和孩子一起锻炼身体，比如跑步、游泳、散步、打乒乓球等。吃饭时，不妨和爱人聊聊一些有趣的事情，既可享受爱情的欢乐，又利于放松心身。
参加工作之后，业余时间既要投入一些时间学习，又要适当做些新的偿试。许多高手在发展之初，都是利用业余时间发展自己最想发展的事业。例如，许多科学家在没有直接参加科研工作之前，通常是在做好本职工作的基础上，利用业余时间研究，在取得一定的成就之后，才专职从事科学研究。可见，业余时间是发展新事业的广阔天地，应充分利用。
二、适当放松。如果不那么累，就不必为放松花费过多的时间。过分放松常会浪费大量的时间和精力。在放松之后，要迅速转入状态学习和工作。一般来说，在校读书并不怎么紧张，但为了享受生活和健康，可以利用放假稍稍休整一下。青春的时光非常宝贵，许多青年人过分放松而浪费了大量时间和精力，实在可惜。
三、注意发展自己的爱好和特长。在学校读书，以共同课程为主，较少考虑对每个人的兴趣教育，也就是说，如果你喜欢经济学，但中学里没有这个教程，这时就应考虑利用放长假的时间学习。如果孩子们从小能较好地利用假期发展自己的爱好，十多年的假期积累起来就有四五年的时间（以一年3个月的假期计算，读完大学16年就是整整4年的时间），完全可以成为某方面的人才，于个人发展十分有利。可惜的是，孩子们从小没有得到较好的引导，而将大量宝贵的时间浪费在无意义或意义很小的事情上，例如用于哥儿们之间无聊的来往。
四、投入适量的时间锻炼身体和娱乐。多锻炼身体有助于建立优良的体质，多娱乐可获得大量的快乐，使人健康及热爱生活。许多青少年朋友既不爱学习，也不喜欢运动，只喜欢聊天，也只能从聊天中得到一点快乐。这种“聊天”的生活实在很不高明，或者说太低级。尽管长时间的聊天能给人带来不少欢乐，但相比投入的时间和精力而言，效益非常之低。
中年人虽然没有年轻人的狂热和活力，但每周也应运动两、三次，每周应参加一次朋友聚会，每月至少要有一次小休假。这些活动一时对于心身健康或许不大有利，但长期积累，是非常有益的。
如何做好假期的学习安排，不仅关系到国民的快乐生活、成才与发展，而且影响民族的前途，希望教育界人士引导国民科学安排业余活动。
第二篇：中学生业余生活安排调查报告 （本站推荐）
来源： 海盐县历史与社会学科基地
作者： 武原镇中学 一（4）班 陶亚莉
发表日期： 2006-12-22 8:52:5
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文章标题：学生园地 → 中学生业余生活安排调查报告
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正文： 中学生业余生活安排调查报告
调查目的：让中学生懂得如何合理安排自己的业余生活
调查对象：初中生、学生家长
调查方法：采访、上网
组成人员：周慧、陶亚莉
现在，我们生活在一个人才济济、充满竞争的大千世界里，每天都要面临各种各样的挑战，中学生业余生活安排调查报告。每个人都抓紧一分一秒的时间，生怕被社会所淘汰。于是，人们抛弃了自己丰富多彩的业余生活。学生们更是如此，他们的生活十分枯燥无味，除了看书、看电视之外，几乎很少有其他的活动。正因为如此，许多同学都迷上了网络，甚至陷入了无底深渊，调查报告《中学生业余生活安排调查报告》。为此，就业余生活这个话题，我们走访了一些学生和家长，下面是他们的看法：
同学甲（13岁 初一）：我每天的生活都像是投影机放映着相同的事情。每天到校上课，课后不停地看书，回家后除了做老师布置的作业，还要做老爸老妈布置的作业，哪有时间培养自己的业余爱好。
同学乙（14岁初一）：你看，我和你一样都是“四眼田鸡”，但我不是看书成这样的，而是因为我一放学、放假，就是整天整夜地待在家里看电视。这是我惟一的业余爱好。
同学丙（15岁 初一）：现在的业余活动真是少了不少，除了同学们约我去逛逛街、踢踢球之外，我一般都呆在家里做作业、看电视。还有一些业余活动都是些小孩子的玩意，不适合我们。
家长甲：作为家长，我当然希望自己的孩子能读书好一点，成绩高一些。每次看到他不看书而在做什么所谓的飞机模型，我就会大发雷霆。
家长乙：我的孩子，成天就钻在电脑前，我没读过书又看不懂。再说，孩子成绩不错，玩玩电脑也没什么。
从上面的调查报告中，我们发现，青少年的业余生活受到了限制，就像一棵被虫子蛀死的枯树一样。业余生活可以提高人的创新精神、动手能力、审美观、增长人的知识等多方面的好处。中学生的业余生活再这样发展下去，真不知会造成怎样的严重后果。
在此，我提出如下建议，愿给所有中学生一点启示：
一、同学们自己应该培养良好的业余兴趣，合理地安排自己的业余生活；
二、家长不要过于苛刻地要求自己的孩子，就与他们共同过业余生活；
三、学校能够开展各种各样的业余活动，大力宣传合理安排业余时间。如下棋、雕刻、插花、做点心、做模型都是不错的活动。
第三篇：年青人的职业生涯
首先，我先请大家耐心看完，如果觉得不好，请勿喷，谢谢，嘿嘿！
在我们话题的开始，我们先讨论一个问题。
“在初开始工作，你对工作的一个理念？”
我想很多人没有这样想过。为什么工作。
也许你会说，工作是为了赚钱，养活家人。
也许你会说，工作是为了理想，达到做一位企业家的目的。
也许......许许多多的也许，每个人都有这样的一个理想。
在我的职业生涯中，当过小工，做过销售，做过通信管理，很多很多，但是我没有坚持的做一个工作。在我的梦想中，我希望我能够做一个企业家，但是企业家很难成就，所以，我要体会基层的思想，体会基层的理念。
做小工，搬过砖，抗过木......虽说非常辛苦，当时小工每天的工钱只有70元，但是非常值得，因为我在那里知道了辛苦，懂的了金钱的不易，更体会到了基层的心酸。
做销售，广告销售，啤酒销售，推销，我都做了，虽说销售很累，每天早上扛着货物去外面卖，但是，在销售的过程中，我学习到了“见人说人话，见鬼说鬼话”有的人肯定认为我这是欺骗，但是，如果你不去欺骗，那么就代表着销售业绩直线下降。在我们的销售过程中我们主要学会了说话，从不会说话，到能够将客户牢牢地掌握在你的手中，在我们的销售过程中我们学会了忍耐，心理障碍克服。在我们遇到拒绝，或者是被骂，我们都在在一瞬间将自己的心态调整过来。从而继续我们下一个客户。在我们的销售过程中，我们得到了成长，从一开始玩的思想，转变到一个有野心，有梦想的人。总之三点“
1、说话，2、克服，3、成长”
做管理，对于一个企业，一定会有一个明确的管理制度。俗话说，无规矩不成方圆。但对于一个企业家，一定会懂的管理“
1、公司的管理制度，2、对于企业的管理，3、御人之道”。如果你想做一个甩手掌柜，不懂管理，那么你将面临着破产，也有可能资金流入外人之手，等等。
在上面说说的一些话题中，是我自己的感悟。在年轻人当中不乏有很多有野心的人，但是只是有野心，往往不够，我们需要去体会，体会基层，体会自己，体会企业，等等慢慢得到自己想要的。
往往销售，是锻炼人的。在我的提议当中，懂的了销售，就等于成功了70%
我就说怎么多，希望代价能够得到自己想的东西。
第四篇：年青人入团志愿书
年青人入团志愿书推荐年青人参考阅读；
尊敬的团委组织：
我是一名普通的青年人，同每一名青年人一样，有着理想和抱负，向往着美好的未来，而这开始都需要有一个指路的标灯，团组织就是青年人前进道路上的航标，所以我迫切要求加入共青团组织。
中国共产主义青年团是中国先进青年的群众组织，是学习共产主义的学校，是中国共产党的有力助手，中国共产主义青年团是伟大领袖毛主席亲自缔造和培育的，它在不同的条件下，各个历史时期都有着自己的任务，四化建设中它将是长征的英勇突击队，它仿佛是一个大熔炉，有志向的青年人都应在这个大熔炉中锻炼成长。回顾共青团的成长历史，无不感到自豪和骄傲。从辛亥革命到抗日战争、解放战争，共青团员始终战半在最前列，始终不懈的捍卫着毛主席的伟大旗帜，完成这崇高的职责。因此要把自己培养成为一个有社会主义觉悟、有文化的劳动者，热爱祖国、忠于人民、有知识、守纪律、体魄健壮、勤劳勇敢、朝气蓬勃、不怕任何困难的共产主义事业的接班人就必须加入共青团组织，时刻用马列主义、毛泽东思想和现代科学知识武装头脑，在三大革命中锻炼成长。
遵守团的决定，承认团的章程，履行团的章程，履行团的义务，执行团的纪律，服从团的决定，保守团的秘密，按时交纳团费是做为一名青年的准则。我决心从各方面严格要求自己，工作踏实肯干，积极要求上进，做一名名副其实的共青团员。
第五篇：大学生业余生活调查报告
大学生业余生活调查报告
经历了残酷的高考，我们进入了梦寐以求的大学校园，与高中初中相比，大学生有了更多的课余时间，课余生活也更加丰富多彩。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排和规划课余时间。
为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间的矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，提高课余生活质量，我们在本校的寝室以及教室等地方展开问卷调查。本次调查主要针对大一新生，发放问卷30份，回收问卷30份，有效问卷30份。在经过统计和分析的基础上，我得出以下结论，并提出几点自己的建议。
总体来说，大学生课余生活时间充裕，但是对于时间的安排上，有大部分同学的安排不合理，把过多的时间和金钱浪费在上网玩游戏上。
1.有60%的同学在双休日和节假日外拥有3-6个小时的业余时间，27%的同学拥有6-9个小时业余时间，仅仅只有3%的同学不足3个小时，可见，占大多数的同学的课余时很充分的，有很大的发挥空间。
2.业余时间里面，有43%的同学选择在宿舍里面学习，有40%的同学选择在图书馆和教室学习，余下的同学则是会在校园幽静的小道里学习。在业余的看的书籍，有50%的同学喜欢科幻类，有37%的同学喜欢杂志类，其余13%的同学喜欢哲学类或者言情类。
3.电脑使用过度频繁
在业余时间里面有40%的同学使用电脑为了聊天，37%的同学使用电脑为了玩右戏，而用电脑进行查阅学习资料以及学习应用软件的只有23%。这体现了同学们使用电脑的情况，并不是那么乐观。此外，有77%的同学在上网娱乐方面安排的业余时间最多，17%的同学讲时间那排在运动上最多，余下的6%的同学为其他，在学习上安排时间最多的，一个同学也没有，这不得不让我感到惊讶。
4.社团生活很少
有60%的同学没有参加任何一个社团，参加一个社团的占了30%，而参加两个社团的，仅仅占了调查总数的10%，参加超过两个社团的同学，一个也没有。社团活动能够锻炼学生处理事情的能力，提高自身素质。加入社团已成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，但是这参加人数让然觉得我们身处的并不是大学。
5.对自己生活感到满意的同学很少
有57%的同学觉得自己的生活很一般，有27%的同学觉得自己的生活很无聊，不满意，对自己生活满意的同学，仅仅只占了16%；在对于课余生活安排规律与否的调查结果里显示，有66%的同学觉得自己的业余生活不规律，有7%的同学觉得自己的业余生活介于规律与不规律之间，余下7%的同学觉得自己的业余生活安排规律。
6.对于学习的态度
有50%的同学对自己的学习很重视，有40%的同学对于学习一般重视，只有10%的同学是过一天算一天的态度，在自习时，有60%的同学选择做专业作业或者看专业的课程，有的同学17%的同学是看课外书籍，有23%的同学很少去上自习，然而，去自习时看英语的同学一个也没有。
7.时间安排
有50%的同学平均每天学习的时间为1-2小时，有30%的同学为2-3小时，有20%的同学学习时间超过3小时；有40%的同学平局每天使用电脑的时间为1-2小时，17%的同学每天使用电脑的时间为2-3小时，有33%的同学每天使用电脑的时间超过3小时；有60%的同游每天平均运动1-2个小时，有20%的同学每天运动时间不在半个小时，而余下的20%的同学则超过了两个小时。
我的建议
1，学校要为大学生创造好的环境。
学校是学习的好地方，这也要求各高校为学生创造良好的学习环境，好的学习和环境是一所高校必须达到的要求。这要求学校从软硬件实施上能满足大学生学习的需要，从思想上引导和鼓励大学生努力学习，提高自己。
2，重视课外学习的重要性。
学习是大学生的主要任务，但现代社会要求的是德才兼备、有知识、有能力、能创新的开拓性人才。目前我国高等教育正处于由应试型教育向素质教育转变的过程之中，第一课堂为大学生提供了专业知识及相关领域的知识，它培养的是大学生的专门能力，而素质教育则要求除了专业以外还要培养学生的多种能力，应该是整个人的素质的提高，这不是第一课堂就可以实现的。
3，合理使用电脑，避免沉迷于网络游戏。
网络是一把双刃剑，这就要求我们要学会合理使用。大学生应该充分利用网络上丰富的学习资源和信息，开拓眼界，不断提高自己。而且培养更强的自控能力，学习与娱乐兼得，避免沉迷于网络游戏。我们这次调查针对的仅仅是大一的新生，因为大一新生刚刚进入大学校园，对突然多出来的业余时间没有一个好的规划和安排，导致了大多数学生沉迷于网络，希望学校对此进行教育，我们的大学生活是美好的，不仅仅只是电脑而已。
4，把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，丰富课余生活。
学习之余，大学生可以参加学校社团开展的各种活动，如运动会、足球比赛、卡拉OK大赛等，还有校内外各类知识讲座、知识竞赛，各类学术社团组织的学术节、模拟股市、学术论文大赛等等。除了这些活动外，大学生也可以参加勤工俭学活动、志愿者活动、创业活动等实践服务型活动。总之，大学生应该根据自身的特点、兴趣爱好及个人发展需要选择适合自己的课余活动。
大学生活是人生中一段美好而又关键的时期，而课余时间的利用在很大程度上影响着大学生的生活，是大学生进一步挖掘潜能，全面发展的关键。希望这次调查的结果和总结能给大学生和即将成为大学生的同学们一些帮助和启示，也相信大学生能更好的规划和利用课余时间，不断提高和完善自己，为将来步入社会做好充分的准备。
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