第一篇：如何破解中年教师“职业倦怠”,提升幸福指数
如何破解中年教师“职业倦怠”，提升幸福指数
平常在和园长们的交谈中，发现她们常常为管理问题感到困惑：当各种制度逐渐完善，执行也日益严格时，教职员工的精神状态却日渐疲惫，特别是中年教师，工作表现近乎机械。许多中年老师维持着做一天和尚撞一天钟的状态。作为一园之长听到教师某些的感慨时，心中更是感慨万分。
镜头一：我工作10年了，感到一年比一年累，耐心一年比一年少，对班级里的孩子比较烦躁，对自己的孩子也是一样。有时候也感到愧疚，孩子是无辜的，可是自己的情绪常常不稳定。对老公也是这样。我想我不会一辈子呆在幼儿园里，因为随着年纪的越来越大，情绪会越来越不稳定，我可不想变成神经质的女人。
镜头二：在幼儿园呆久了，社会上的一些新事物接受得也少了，能换什么工作呢？我只能指望老公事业上成功一些，凭什么关系帮我换个轻松点的工作，我最大的愿望就是为了能有安静的环境，这么多年在幼儿园工作，安静是最大的奢望，听到孩子的吵闹，头都要涨死了！
根据他们的言行举止，我深深的感觉到这些从业多年的老幼儿教师，已进入她们的职业倦怠期了，身体和心理的变化，是他们从一个活泼爱岗的“孩子王”变成了焦虑唠叨的“怨妇”。
深究幼儿园中年教师职业倦怠的影响因素，总结出主要有以下几点：
（一）社会因素
1、幼儿园教师工作压力大。（1）职业压力
近年来，我国推行的幼儿教育改革在给幼儿园教师带来新机遇的同时，也给她们带来不少压力。幼儿园教师除了做好本职的工作之外，还要应对来自管理机构的检查评估、同行间的竞争等。像我镇的中年教师基本上是在山区教学点任职，而山区幼儿园一个教学点往往只有一两个班，几乎全是包班制，教师独自担负幼儿全面教育工作的同时，身兼保育员、保健医生、清洁工等多种角色。除此之外还要完成太多的文案：案例分析、教养笔记、观察记录、区域记录、课后分析、活动反思„„各种文案工作让这些幼儿教师疲惫不堪。超负荷的工作强度是中年教师产生职业倦怠的第一原因。在访谈中，有的中年教师表示，繁重的工作及琐事令自己身心疲惫，对工作失去了激情。
（2）心理压力
相对于工作上的压力，幼儿园教师的心理压力更大，因为幼儿园教师每天面对的是众多低龄儿童，不仅要照顾她们的生活，更要负责他们的安全。通过访谈发现，70%以上的中年教师从幼儿入园那一刻起就神经紧绷，生怕幼儿出现意外。因为中年教师已经过了“初生牛犊不怕虎”的年龄，自己也或多或少经历过或大或小的安全问题。在电视上、报刊上屡屡见到一些幼儿园的安全事故，更是让她们触目惊心。几乎所有被调查教师都深有感触地表示“在幼教工作付出的不仅是体力，更是心力。”
2、幼儿园教师社会地位低，被认可度不高。
受一些传统思想影响，幼儿园教师往往被误认为只是每天哄孩子的保姆，因此，社会对这一职业的认可度不高，这导致教师对自己的社会地位评价不高。特别是中年教师，总觉得自己上了年纪，姿色减退，更像个保姆，对自己信心不足。
3、幼儿园教师物质待遇差，投入与报酬不成正比。
面对低龄儿童这一特殊教育对象，幼儿园教师需要投入大量时间、精力与情感，与之相反的是，她们的收入却非常低。山区幼儿园自聘教师平均月工资不到1500元。超过一半的幼儿园教师经常或总是感到自己的付出与收入不成正比。中年教师感觉自己在这个岗位上拼搏了多年，但还不如一个档车工收入高，心中总有不甘。待遇对幼儿园教师职业倦怠的直接影响仅次于专业发展机会。待遇越差，职业倦怠情况越严重。
（二）个人因素
1、学历
因为身在山区，幼儿园教学点分散，规模普遍较小，一些教学点的幼儿人数甚至只在十人上下，再加上教学设施相对简陋，这势必请不到高学历的幼儿教师，只能延续用之前一直在教的学历不达标的中年教师，而这些中年教师深知自己学历不达标，随时有可能被清退。因此职业倦怠感非常明显。
2、转行动机 山区幼儿园教师多为合同工，随时有可能被清退，因此她们内心的选择其他行业的想法很多，真正热爱孩子，喜欢教师这一职业的教师，其职业倦怠程度非常低，而迫于现实生活暂时选择幼儿园教师这一职业的人，其职业倦怠较为严重。
3、教龄
教龄越短的教师由于工作时间短，对工作具有一定的好奇心，干劲较足，和其他教师接触时间短，所以人际关系也相对简单，而教龄长的中年教师更易丧失工作热情，产生倦怠心理。
如何能帮助中年教师走出职业倦怠的沼泽呢？我思考琢磨出以下几点：
一、工作减负，心理减负。
近年来，教育改革对幼儿教师提出了新的要求，教师要成为研究者的呼声越来越高，管理者在各种思潮的影响下，盲目跟风，把教师的研究学习与写文案等同起来。案例分析、教养笔记、观察记录区域记录、课后分析、活动反思„„只要有新的方式就照搬，压得本来就疲于应对教学工作的中年教师喘不过气来。因此，在文案工作方面，管理者要根据幼儿园及教师的实际情况，有针对性地开展。有教学经验的中年教师，则可以以教育反思的形式，要求教师写案例分析、教研活动记录等。教师只有卸下一身包袱，轻身上阵，才能有时间去欣赏孩子那天真活泼的笑脸，才能有心情去感受充满稚气的关爱，才能感悟到幼儿教师职业的幸福与快乐。
应该说安全确实是教师带班时紧崩着的一跟弦。当最后一个孩子从教师手中接走后，教师才会长舒一口气：“平安的一天过去了”。沉重的安全责任是教师职业倦怠不可忽视的因素。保护幼儿的生命当然是教师的天职，但作为幼儿园的管理者不能把所有的责任推给教师，而是应该创造条件，防患于未然。如：健全安全工作规章制度，明确工作职责；定期和不定期检查各类安全设施，加强对重点场所的管理；开展安全教育活动，加强安全保护意识。经常组织教师进行安全事故案例讨论，剖析原因，增强教师安全防护意识，使教师有规避安全风险的经验。加强幼儿的安全教育，开展安全教育周活动，教给幼儿一些自我保护、安全自护的方法，加强幼儿自我保护意识等。只要职责到人、措施到位，就能最大限度地避免不安全因素，从而减轻教师过重的安全负担。
二、社会尊重，提高地位。
学前教育是整个教育的基础，是民族国民素质大厦的奠基工程，然而学前教育的立法却相对滞后，学前教育及其工作者的社会地位得不到保障，这严重影响了学前教育的发展。因此，要加速发展学前教育，必须加快立法进程。提高幼儿园教师的社会地位。
社会，特别是幼儿家长应多理解、尊重和支持幼儿园教师。调查显示，幼儿家长的态度会影响幼儿园教师的工作状态，因此，要保持幼儿园教师的工作热情，幼儿家长应多理解、尊重和支持幼儿园教师。幼儿家长应正确看待幼儿园教师这一职业，全面了解其工作性质、工作职责等；当自家孩子在幼儿园受到意外上伤害时，要客观理智应对；帮助教师准备教学材料，配合她们开展教学活动等。幼儿家长的支持会让幼儿园教师感到温暖和快乐，从而以更为积极的心态投入工作。
三、提高待遇，稳定心绪。
除了要提高幼儿园教师的社会地位，还要切实提高她们的经济收入。各类幼儿园都应严格按照《劳动合同法》的规定，维护和落实好幼儿园教师的各项权益。稳定教师心绪，提高自聘教师待遇。自聘教师经常抱怨工资太少，物价疯涨工资不涨。在财政允许的情况下尽可能地提高教师的收入，一些传统大节都对教师有所“表示”。完善自聘教师的医疗、养老等保障。以此稳定教师心绪。教师只有切身感受到自己学有所用、劳有所得，才能真正爱岗敬业。
四、发挥潜能，体验成功。
1、让中年教师发挥潜能
让中年教师发挥潜能的关键是要关注这些教师的个体差异，充分发挥教师的兴趣和特长，使她们能按照适合自己的途径和方式来解决教育实践和自身发展中遇到的问题，达到各自可能达到的发展水平。如：擅长教研活动的教师，让其担任课题研究、教改实验工作；有绘画特长的教师担任绘画教学推广工作；舞蹈特长的教师负责舞蹈队训练；擅长故事教学的教师担任故事兴趣活动等，使每位教师看到自己在幼儿园的价值，感受到自己是幼儿园的骄傲，促使教师全身心地投入工作，获得最大的成就感、愉悦感和满足感，从而感到自己在幼儿园的价值，体验到职业幸福感。
2、让中年教师体验成功
教师一般都有较高的成就动机，渴望在工作中得到应有的欣赏与支持性反馈。但现实生活中，各种机会和荣誉总是集中在青年教师中。许多中年教师长期默默的付出却没有回报；有的中年教师综合素质很好，却没有表现的机会，职业倦怠难以避免。其实，教师的成功，并非只有名次、鲜花和掌声。目标达成中体验成功：如根据每个人能力大小，帮助他们制定通过个人努力能达到的目标，目标达成就是成功；肯定赞赏中体验成功：客观公正地评价中年教师，评价过程中，做到“眼中有每位教师”，而不是只有青年教师，更多地看到中年教师的进步和闪光点。管理者的赞赏和激励，在教师心中就是成功。专业发展机会中体验成功：相信不是只有青年教师求上进、肯进取的，作为管理者的责任就是为每位教师的专业成长创造条件、提供机会。如给中年教师也创造各种培训、进修、学习的机会，鼓励中年教师积极参加基本功比赛、优质课比赛、说课比赛等活动，通过活动帮助教师获得成功，使中年教师在体验成功的快乐中不断成长，在成长中感受职业的幸福。
总之，在社会对教师的高期望中，管理者要保持冷静，要有一双“慧眼”，更多地关注教师的内在体验和主观感受，通过各种手段和途径给教师自我体验、自我发展的机会，让教师在积极的自我实现的内驱力驱动下以特有的方式体验教师职业的幸福。
第二篇：浅谈教师幸福指数的提升
浅谈教师幸福指数的提升
------安阳县曲沟镇南曲沟小学刘向华
“百年大计，教育为本，教育大计，教师为本”。学校管理中最重要的是人本管理，管理的根本问题是做人的工作，调动人的积极性。在学校时，教师是管理的对象，又是管理的主体，因而调动教师积极性就是办好学校的重要因素，必须认真做好。说到底其实就是让老师们高高兴兴的工作，在学校找到归属感。
一、努力营造一个信任、和谐、愉快的的工作氛围。
建立和制定规章制度，使学校管理有序、科学，是学校管理应该追求的境界之一。但是，随着时代的发展，社会的进步，教师对民主的要求越来越高，越来越迫切。他们不喜欢领导盛气凌人的训斥和简单粗暴的管理，也不喜欢领导不负责，让教师我行我素、放任自流的管理。他们希望和欢迎领导能以民主的作风为学校创设一种民主和谐宽松的环境，使大家心情舒畅，和睦共处，自我约束而又自我完善。据此，我们确定了这样一个信条：少一点“不准”，多一点自由。这种人本化的管理是以共识和情感为基础的，对于主体意识突出的教师们将具有极大的感召力和影响力。
相互信任是一个团队不可缺少的因素，一岗双职让相互信任落到了实处。古语云：“士为知已者死”，作为知识分子这个特殊的群体，教师往往把得到他人的信任视为人格的尊重。因此，学校领导应给予教师充分的信任，不要中必躬亲，该放手的时候要放手。我们学校是一所农村小学，师资薄弱，800多名学生，却只有30名任课教师，其中包括学校的校级领导，而学校的日常事务繁多，我们以“相信每一位教师都是强者，依靠每一位教师办好学校”为信条，实行了一岗双职，让教师参与到学校管理中来，放手让教师大胆地干，只在恰当的时候才“过问”。例如我校的各科室的负责人都是学校高年级的科任老师，她们总是利用课余时间整理科室，并热情地为学校师生服务；还有我校的安全专干，不仅担任一个班的语文教师，还是这个班的班主任，但学校的安全工作从未放松过，每月的安全主题会布置的井井有条，还经常组织学生参与到学校的安全管理中。一岗双职的实施，不仅做到了教师人人有事做、学校事事有人管，更让老师们获得了信任的满足，大大激发了工作的主动性和创造性。
二、丰富多彩的校园活动，提高了团队的凝聚力 学校经常组织一些趣味活动，例如三八趣味运动会、四月踏春游园、五月高歌畅想、冬至包饺子、为教师过集体生日等活动。我校跑趟的教师比较多，有时冬至不能及时回家吃饺子，我们就在附近找了个大伙房，教师谁没有课就到伙房帮忙，有择菜的、有和面的、有弄饺子馅的，下学后大家齐动手包饺子，伙房内热闹非凡。当热腾腾的饺子出锅时，教师们的脸上笑开了花。学校还定期为教师组织集体生日，记得第一次我们捧着生日蛋糕、唱着生日快乐歌，为我们的教师过生日时，老师们笑容可掬的脸上闪动着激动的泪花，有老师说：“长这么大了还是第一次有人这么隆重地给我过生日。”还有我们的趣味运动会，让我们这些每天围着学生忙碌，而出现各种病痛的老师们，欢快地在操场上像个孩子一样，不在乎谁输谁赢，只在乎那爽朗的笑声。我们开展这些活动不仅缓解了教师工作的压力，更增强了教师们的团结协作的能力和意识，营造了一个和谐、愉快的工作氛围。
三、提高教师的思想道德素质，让教育之路走得更远
只有拥有一支教学业务精湛、道德素质高尚的教师队伍，学校的教育教学之路才能走得更远。然而在经济迅猛发展的今天，人们的价值观在不断的发生变化，学校的师德师风建设，紧紧依靠政治学习，好像根本起不来多大的作用。试想一下，给每天给人讲道理的人讲道理，他们能听进去多少？所以学校必须开展一些活动，让这些人去感动，例如：开展的师德演讲比赛、征文、学习心得等，特别是在我们学校改革例会中的一个环节，“一分钟说自己、两分钟说别人”、“说身边人、讲身边事”感动校园人物评选活动，让学校的教师从身边找到学习的榜样，让榜样不在遥远。例如我校评选出的身残志坚的感动校园人物——程志顺老师，记得老师在发言稿上这样写到：当我们看到程老师拖着病残的身躯站在讲台上，为孩子们风趣地讲着故事、幽默地讲着数学题时，我感受到了我们教师的伟大，同时也感到了我的渺小；当有人劝程老师病休时，他总是开玩笑地说：“我生是学校的人，死是学校的鬼，只要我有一口气就要站在这三尺讲台上，为我的学生上课。”还有我校评选出的老黄牛似的教师——王爱芹、刘中英老师等，王老师教两个班数学，又担任我校数学教研组组长，但学校体育器材室管理员调走后，又担任了该仪器室的兼职管理员，但王老师毫无怨言，而且每一项工作都做得一丝不苟。刘老师已近退休年纪，又加上两年前做了切除子宫手术，又有喉炎病，即便这样也一直担任班主任和语文教学工作，从未耽误过学校的工作。这样的老师太多太多了，在生活当中，我们的日子在一天一天平凡中度过，当我们把这些事迹一一说出来，它就汇成了一条小溪，一条滋养我校正能量的涓涓流淌的小溪。这些活动的开展不仅有利于学校教师的相互学习、相互促进，更使得学校的师德师风建设朝着又好又快的方向发展。
总之,学校管理工作要重视人本管理。这样, 对教师的管理才能获得成功。也只有对教师的成功管理,才能发挥、调动起教师的主动性、积极性和创造性,才能做到人尽其才,才尽其用。
第三篇：破解教师职业倦怠之我见
“有效解压”是破译教师职业倦怠的密码
引子一：
一份对北京市50所不同体制幼儿园的477名教师进行的调查显示，有明显倦怠倾向的教师比例高达59.5%。调查中感到疲惫不堪的占88.5%，时常担心出事的占86.7%，经常焦躁不安的有65.9%，而常常只想一个人呆着什么话也不说的教师则有65.6%之多。（摘自《中国幼儿教育报》）引子二：
成都市一项“关爱教师”的调查结果表明：有63.2%的教师希望自己接受心理咨询，其中10.36%的教师还认为自己急需接受咨询。在调查中回答“工作中感到最焦虑的问题”时，很多教师给出的第一个答案是“压力过大”。在回答“教师工作量呈什么趋势”时，88.6%的教师认为呈上升趋势，只有1%的教师认为呈下降趋势。有89.1%的教师认为当前的工作量过大；而对自己目前工作状态进行评价时，51.8%的教师选择了“疲于奔命”这个答案，只有7.25%的教师对自己的评价是“游刃有余”。（摘自《幼儿教育》）引子三：
对我区300名教师进行调查结果显示，58%的教师不时有离职的念头，表示只要能找到一份待遇还可以的工作，就不想再当幼儿教师了；12%的教师想提前退休。
统计数据显示，教师呈焦虑症状检出率为43.5%，呈抑郁症状检出率为48.8%。比全国正常人群心理障碍发生率（20%）高出一倍多（《中国教工》2002年第6期）。在不同教师群体中，心理问题存在差异。
[摘要] 在社会变革的大环境里，幼儿教师心理健康一直被社会所忽视。随着以人为本的教育改革理念被广泛接受，幼儿教师的生存状态逐步引起了人们的关注。近几年幼儿教育领域的改革让广大幼儿教师的职业安全感和稳定的物质待遇面临巨大的挑战。社会对幼儿教师的地位、经济待遇的忽视与其对幼儿教师越来越高的社会期望之间出现了越来越大的鸿沟，也就造成了教师超负荷的压力。由此可见，对幼儿教师的职业倦怠倾向加以应对是幼教界的当务之急。关键词：有效解压 缓解压力 定位
沟通 倾诉 放松
专家认为，被调查教师的状况不容乐观，从长远发展的角度来看，对我国教育是一个潜在的障碍。教育改革须关注教师压力，有必要马上采取措施来帮助教师治疗与预防工作倦怠，采取措施来确保教师的生理、心理健康，包括定期体检、组织教师参加体育活动等，以进一步提高教学的质量与水平。由此可见，对幼儿教师的职业倦怠倾向加以应对是幼教界的当务之急。
一、工作压力来自何方
据专家介绍，幼儿教师的压力在生理心理方面表现最为明显。依据二十几年教学管理经验，对压力来源做简单分析。
1、来自教师生理方面的压力：
工作时间长。据数据调查研究表明，我国幼儿教师人均日劳动时间为10.06小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间多出2.01小时，但睡眠时间都比一般职工日平均少1.92小时。
工作量大。作为幼儿园的一线教师，不仅要照顾几十名孩子的吃、喝、拉、撒、睡，完成繁重的教学任务，处理接连不断的突发事件，以及大量的案头工作外，还要接受上级部门的验收检查，领导的随堂监督，个人职称评定，家长方方面面的要求等。幼儿教师在一天中的 每时每刻都要做到“眼快、嘴快、手快、腿快”，大脑始终处于高度紧张状态，稍不留神，就会发生抓伤、挠伤或推打事件发生，一旦发生；可想而知，将会引发一系列问题。
2、来自教师心理方面的压力
社会各界对幼儿教师角色期望太高，让幼儿教师感到较重的心理压力。“望子成龙、望女成凤”是现代家庭为之奋斗的最高目标，家长希望自己的孩子能够进名园，成名人，学出点名堂，高人一筹。从上到下又经常搞一些评比，目的是想出名师，成名园。面对家长渴望的眼睛，领导高标准的要求，让我们的教师如芒在背，身心深感疲惫。而在非专业人士眼中，幼儿教师只是“孩子王”，只要带孩子玩玩即可，是否专业并非重要，看好孩子轻松自由。让教师承受心理落差。
幼儿教师个人因素也是造成心理压力的一个重要原因。有关心理专家分析说：“有的幼儿教师期望值过高，高期望值需要个体付出更大的努力，但有时竭尽全力仍然无法达到预期效果。因此，自我期望值越高，与现实冲突越激烈，产生的压力感就越大”。其次，幼儿教师过低的能力素质。当个体文化水平不高、职业能力有限、经验不丰富，与职业要求形成落差时，但个体又想得到超出自己能力范畴的成就感，自然就会产生一定的心理压力。
许多地区从上到下，经常搞一些教师培训或荣誉评比活动，而幼儿教师所占的比例少之又少，往往面对的一些活动通知，局限在中小学，我们幼儿教师只能望而却步。一旦参与某项评优活动，幼儿教师的竞争力及地位自然就有明显的差距。给一些积极向上的教师自然产生一定的心理压力，二、并非压力都能变动力
幼儿教师是一个有文化、有知识、思想敏锐的群体，心理敏感度大 于其他职业，自然压力也大。而在许多人眼里，幼儿教师是一个轻松、浪漫的职业，每天被那么多可爱的孩子围在中间，欢声笑语萦绕耳边，工作中充满了乐趣。怎么会产生职业倦怠呢？其实不然，幼儿教师是我国教师队伍中的一个特殊群体，与其他教师相比，既要付出大量的脑力劳动，同时也得付出相当大的体力劳动。尽管绝大部分幼儿教师都感觉压力比较大，但不知道该如何应对压力，很大一部分教师在遇到压力的时候，都是采用“逃避”、“回避问题”、“消极等待”等策略。因此，降低工作压力，缓解教师的压力是预防和干预教师职业倦怠的良药。笔者从下面几个方面提供一些行之有效的解压方法。首先，要正确认识自己，为自己定位。“金无赤金，人无完人”。一个人固然有短处，但更多的有很多长处，万万不能只看到自己的短处，就全盘否定自己。因此对自己的评价要恰到好处，既不要夸大，也不要贬低。骄傲固然不好，妄自菲薄也非常有害，不利于认同自我。作为幼儿教师就需要对自己的职业角色有一定的了解，才能根据自己的实际水平和能力，为自己确定目标和发展的方向。我们知道，幼儿的可塑性强，幼儿教师在教育过程中起着非常重要的作用。我们一方面要照料幼儿的饮食起居，另外还要发展幼儿的智力和非智力因素，同时培养幼儿的品德和行为习惯。在这个过程中，面对知识的更新，幼儿教师要不断学习，接受新知识、新理念，提高自己，适应社会的发展；还要正确客观地评价自己，不断学习、努力培养自己的兴趣、爱好；要有自己的专长，才会在竞争中找到自己的位置，工作起来才有信心，有成就感。另外，要以平和的心态面对名利，当与别人产生冲突时，我们要学会换个角度思考问题，从自身找原因可以减少情绪的纠葛，减轻压力。当遇到挫折和失败时，我们应该学会正确认识和对待失败，不能一味地责备自己，从而自酿压力。其次，要学会沟通和倾诉。作为教师，我们可沟通的对象很多，除了家人、朋友、同事之外还有家长。通过与别人的沟通，我们会了解到别人的生活可能比我们自己还艰难，压力比我们还要大，我们就会感到心理平衡，压力也随之减轻。我们的倾诉有很大一部分是抱怨，抱怨实际上是自我解压的一种方式，是倾诉的主体。正如培根所说“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐。而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将分掉一半忧愁”。因此，根据心理学家马斯洛的心理层次理论，人的需求是分层次的，最低级的需求是人的生理需求，这对每位教师来说都很容易满足。但是高层次的情感和价值需求无法靠个人的力量而获取，必须借助于社会，只有在社会大背景下通过和别人的沟通，通过向别人倾诉，才能让别人了解并理解我们，别人才能向我们表现出同情或欣赏，我们也才能从中得到情感或价值的满足。第三，要建立并不断巩固自己的人际关系。良好的人际关系可以适当帮助你缓解来自多方面的压力，理顺一些杂乱的思绪，帮助你调整来自外界的郁闷并分解一些忧愁。良好的人际关系分为三个部分，即与家庭成员间的关系，与同事的关系以及与其他社会交往中的友人的关系。在家庭中，教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。这一点对于幼儿园教师尤为重要。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。而没有配偶及家庭的理解和支持的教师很难在工作之外获得情感上的舒缓和心理上的安慰，因而很容易产生孤独、忧郁等消极情绪，不利于心理健康。因此，良好的家庭关系可以使你感到幸福和欢乐。俗话说“人上一百，形形色色”。在幼儿园里每个教师因知 识经验、环境经历、个人爱好的影响而形成各自不同的特色和长处。所以在单位这个大集体中，尊重同事的人格，容忍他人与自己的不同；切不可嫉妒和贬低有才气的同事，虚心学习，取人之长、避己之短；对待同事尽量坦诚豁达；遇到摩擦，多份宽容、多份接纳。因此，与同事关系良好可以使你感到自我的价值和信任感。同样与旧友的良好关系可以使你感觉到生活轻松与和谐。
第四、要学会寻找自己放松心灵的港湾。工作和生活压力太大，人很容易出现心理上的疾病。因此作为育人的教师除了会工作还要学会休闲，通过休闲来丰富我们的生活，改善我们的生活，这既是为自己的身体，也是为教学工作。开阔的视野，广泛的兴趣，一定会增加对生活的热情和信心。体育锻炼，让我们精力旺盛，情绪饱满；而音乐又让我们情感细腻，心旷神怡；外出郊游，更让我们放松身心，忘记烦恼„„试想，在大自然的怀抱中，我们骑车沐浴在春日的夕阳里，看那返青的麦苗，看那鹅黄的嫩芽，看那回家的燕子，吻那泥土的气息，野草的芳香，这不也是一种幸福？忙碌了一周，利用星期天，去逛逛街，购购物，赏心悦目，不也十分惬意吗？
最后我真诚地建议每位幼教同行，健康是最永恒的东西，守住健康才能守住我们最爱的幼教事业，守住健康才能关心、呵护每棵幼苗。健康并不意味着不吃药不看病，健康还意味着心理健康，要有充足的睡眠、规律的生活、宽容的心态、良好的社会关系，包括和谐的家庭关系、融洽的同事关系等，我们要学会坦然去面对工作中的一切困难和挑战，学会恰当地表达情绪，学会忍孚现实、学会如何劳逸结合，做一位积极向上、乐观、开朗的教师，让快乐一直伴随着你工作到永远。参考文献及资料来源：
1．《国际心理学手册》
主编 鲍利克（德）罗森茨维格（美）主译 张厚粲 华东师范大学出版社 2002年6月第一版 2．《心理诊断》 [荷兰]j·j·F·ter拉克著
陈会昌译 华文出版社 2002年2月第一版
3．《信息时代与心理调节》 颜世富主编上海人民出版社 2001年9月第一版
4．《中国教工》、《扬子晚报》、《东台日报》、《幼儿教育》等报刊
5．《上海教育科研网》、《中国教育先锋网》、《青岛市普通教育教研网》等网站
作者：卞凤荣
单位：连云港市海州区幼教中心 职务：园长 邮编：222023
第四篇：清城区全面提升教师幸福指数
清城区全面提升教师幸福指数
清远信息港讯：“条件是可以创造的，只要你们想得到，只要有利于学校发展的，我们都会全力支持！”这是清城区委书记、区人大常委会主任刘柏洪在9月6日的教师节慰问活动中，代表清城区委、区政府对华侨中学教职工说的话，也是对全区教育事业和该区教师的表态。在座的教师听到这段鼓舞人心的讲话，脸上无不洋溢着幸福的笑容。
是日下午，刘柏洪和区委副书记、区长叶春葆分别率慰问组到华侨中学、清城中学、源潭中学、清城区职业技术学校等学校慰问，向辛勤工作在一线的教师致以节日的问候和诚挚的祝福，并送去慰问金。刘柏洪一行在华侨中学充分肯定了该校在校园建设、校容校貌、教师精神状态以及教学质量等方面所取得的成绩。他认为：“华侨中学‘三年稳固清远一流地位，五年创建广东知名学校’的目标非常大气，完全符合区委、区政府提出的‘比拼珠三角’的宏伟目标，也完全符合华侨中学发展的实际。相信通过全体教职工的共同努力一定能达成这个目标。”
据了解，近年来，清城区大力实施科教兴区和人才强区发展战略，坚持教育优先发展，仅2009年大手笔投入8亿多元成功创建为非珠三角地区首个广东省教育强区。创建教育强区后，清城区继续加大对教育的投入，不断加强对教育的管理，完善一系列制度，目前清城区各类教育协调、健康发展，办学条件全面改善，教育教学质量显著提升，全区教师安教、乐教、善教。具体举措为以下几个方面。
[举措一]激励机制日臻完善，教师工作热情高涨
近年来，清城区不断出台一系列行之有效的教育政策和制度。如健全校长岗位津贴和边远学校教师津贴制度，制订《清城区教师绩效考核指导意见》等。仅在2011年教师节前就进一步完善《清城区教育奖励办法》，奖励力度不断加大；新设立清城区奖教奖学基金，用于奖励安教、乐教、善教，在教育教学某个领域成绩突出的教师；以及品学兼优，在某个领域中取得优异成绩的学生。清城区大手笔投入奖教奖学和绩效工资中，教师们仿佛“一池春水”被全面激活，极大地调动了广大教师的积极性和主动性，使该区教师工作更有目标、更有干劲，更有盼头，更有幸福感、责任感和成就感。教师们觉得区委、区政府越来越重视教育，他们决心把内心的感激，化为工作上的爱岗敬业，扎实工作，开拓创新，创先争优，为教好书、育好人而奉献自己的身心。
[举措二]福利待遇优先提高，教师人人安教乐教
清城区把强化教育优先发展战略地位作为贯彻科学发展观的基本要求。区、街（镇）、村切实保证经济社会发展规划优先安排教育发展，财政资金优先保障教育投入、优先提高教师的福利待遇。2009年清城区教职工人均年增资5229元；2010年该区再投入1900万元用于提高教师绩效工资标准，教师人均年增资3200元。在实施绩效工资的同时，设立每年的校长岗位津贴、边远学校教师津贴共250万元。自2010年9月起每个教师住房公积金提到按其收入的8%的比例执行，实现了教师住房公积金的大幅提升。2011年投入1000多万元兴
建3幢单身教师集体公寓，有效解决了单身教师的生活问题。目前，该区教师平均工资水平基本达到该区公务员人均工资，农村学校教师的工资收入略高于城市教师工资收入。由于清城区教师福利好、待遇高，所以全区教师安教、乐教，区外教师因此非常向往，纷纷要求调入清城区，就连广东省实验中学等省内名校和珠三角地区的教师也要求落户清城区，以做清城区教师为荣。
[举措三]教学设施超强配备，教师工作环境优越
清城区以教育信息化带动教育现代化，超强配备现代化教育装备。目前，已建成完全满足教学需要的现代化室场，其中，建成校园网的学校有40所。近几年教育装备总投入达1.2亿元。另外，为每个中学高级教师配备了一台价值5000元的笔记本电脑。现全区教师的办公电脑人机比超过2：1，多媒体教学平台进班级覆盖率达60%以上。由现在先进的“电脑加平台”等现代化教学手段改变了“黑板加粉笔”单一的教学模式，广东省教育强区督导验收组的专家因而发出感叹：“珠三角部分地区教育教学设备设施也难与清城区相比！清城区教师真幸福!”
[举措四]培训体系科学构建，教师培训政府“埋单”
为了贯彻落实《清城区中长期教育改革和发展规划纲要（2011-2020）》，切实加强教育行政干部和教师两支队伍建设，清城区制定了《清城区进一步加强教育系统两支队伍培训的实施意见》，构建培养培训相衔接，职前职后教育相沟通的继续教育和终身学习体系，形成教育两支队伍培训常规化、制度化。在原来每年安排教师培训专项资金的基础上，加大财政预算，自2012年起，每年教育培训经费预算超过200万元，并且逐年适度递增。用教师们的话来说：我们教师参加培训，不用花钱，而自己的专业又得到提高，真是划算！[举措五]尊师重教氛围浓厚，教师地位日益彰显
清城区发扬尊师重教的优良传统，坚持为教育多办实事、办好事。区委、区政府把教育工作列入议事日程，主要领导经常到学校调研，召开现场会，及时分析、研究和解决在教育改革和发展中存在的重大问题。在每年教师节、春节前，区委、区政府主要领导都深入学校慰问第一线教师。今年，清城区又拨专项教师节慰问资金，使全区每个在职教师的教师节慰问金提升到300元以上。该区努力提高教师的政治地位、社会地位和生活待遇，大力宣传教育战线的先进事迹，坚持每年隆重召开教师节表彰大会，营造良好的舆论氛围，形成了“党以重教为先，政以兴教为本，民以支教为荣”的良好风尚，不断增强教师的光荣感和幸福感。[举措六]文体活动形式多样，教师身心倍感愉悦
清城区委、区政府非常关注教师们的身心健康。为了丰富全区教师的文体活动，拥有健康的身心，在各自的工作岗位上做出成绩，采取了一系列措施。一是每年定期组织教职工进行健康检查。二是组织教师外出参观学习。三是设立各
中小学教职工文体活动中心。四是建立和健全教职工体育竞赛、艺术展演制度。通过以上一系列的活动，愉悦广大教师的身心。
区委区政府的重视与支持，使清城区广大教师提高了幸福感，激发了他们的积极性，他们不辱使命，开拓进取，创造了辉煌的业绩，谱写了壮丽的篇章。
本文转载于：清远信息港 连州论坛 http://www.xiexiebang.com/
第五篇：提升教师幸福指数的方法
提升教师幸福指数的方法
教师是树造人的事业，对受教育者而言，只有亲其师，才会信其道。同理而言，对于教师而言，只有校长或学校领导层的勤勉和亲和力以及合理科学的机制，教师才会倾心于这所学校的教育事业。在任何社会中，教师都是一个有着重要影响力、人数众多的职业群体。这个群体的人们生活的幸福指数如何影响着整个社会的福祉与和谐。一所学校，如果它的教师感到很苦、很累，不能够感受到生活的幸福和美好，不能够感受到职业的内在尊严，即使其他方面都很好，那也不能够算一所好学校。如果我们的教师不能够感受到生活的美好，体验到作为生活者的幸福感和感受到作为教师的内在尊严，那学生要取得成功也是不太可能的。因为优质教育一定建立在师生共同的、既善又好的生活之上的。只有教师能够感受到生活充满希望、充满阳光，工作过程是一种享受而不是一种劳役，是自我实现的过程而不是单纯的付出，他才能创造出充满生命温暖的课堂，才可能为学生提供优质的教育服务。因此，提升教师的幸福指数的方法：
1、提高教师待遇，让教师工作得更安心.待遇不仅仅是薪水，待遇是个多元的概念，包括保险等等。待遇中非常重要的因素是薪水，但又不仅仅是薪水。正如我们经常讲的，培训是最大的福利。努力提高教师的待遇，不仅仅是学校的职责，更是我们政府的责任。
2、保证教师的身心健康，让教师有更多的精力投入工作.学校应时刻关注教职工的身心健康。采取心理对话活动，帮助教师理解幸福的内涵是在心境、在道德的自我完善。学校要坚持每年一次为教职工进行体检，达到有病早治，无病安心的目的。要引导全体教职工利用上午大课间和下午课外活动时间进行体育锻炼，锻炼方式既可以是和学生一起跑步、做操，又可以是打篮球、乒乓球、羽毛球等，同时，学校应建设好“教工之家”，定期组织教职工进行体育项目比赛和文艺比赛，让老师们身体得到锻炼，心理得到放松，才会感到从事教师这一职业的幸福。
3、营造和谐的人际关系，让教职工在快乐中工作.教师对学生无私的爱是师生关系融洽的前提，为此，学校要开展“学生最爱戴的老师”评选活动，评选每学期进行两次，结果反馈到教师手中，每学期一次汇总，评出每个学期的“学生最爱戴的老师”学校进行表彰奖励。班级组织学生每天评选“我最喜欢的课”，评选结果通知到任课教师，学期末进行汇总，纳入学生对教师的评价。在全体学生中开展“老师最喜欢的学生”评选活动，促进师生关系的进一步融洽。
4、努力打造教职工专业成长的平台，让教职工感受更高层次的幸福.教师的教学只有被学生、家长、学校认可教师才会感到幸福。学校应引领教师贴近工作实际，研究身边的事，研究教育教学过程中的种种现象，把研究的着眼点聚焦在解决学校教育教学中的实际问题上，让教师深入到实际环境中去做。反复地做，在做中体验、感悟、反思，让他们在工作实践中细细地体味职业幸福的真正所在。有效的反思研究、个案研究、观察研究，不仅使老师们的研究水平和理论水平得到提高，职业幸福指数也会有明显的提升。学校还要充分利用上级业务部门提供的外出学习的机会，有计划、尽量多的的组织教职工外出学习，要不断购买中外教育家或教育教学专家的著作或演讲报告或课堂实录，采取集中观看和分散学习相结合的方法，让教职工不断提高自己专业水平。学校应采取多种形式，引导教师读书并积极摘抄或写心得体会，还要引导教师与各类楷模对话，提升教师职业认同感，消除职业倦怠，让教师每日生活在激情创造中。
5、制定各种激励政策，提升优秀教职工的深度幸福指数.学校每年将组织部分优秀班主任外出旅游、疗养，让优秀教师的身心得到修复，进一步感受到从事这一职业的幸福。同时，学校将派部分优秀教师到外地名校挂职锻炼，在给他们自我提高的同时，跟提高了他们的幸福感。对于特别优秀的教师，要给他们更多的活动时间与空间，因此，绩效考核成绩在全校前20％的教师，在保证上课的前提下，可以不受学校考勤制度的制约。为激励创新，学校还应设立创新性工作专项奖金，让教师创造性开展工作的同时感受到从事教师的快乐和幸福。提升教师幸福的指数。
点击咨询 