一个自律的读者,有着怎样的阅读体验？

第一篇：一个自律的读者,有着怎样的阅读体验？

一个自律的读者，有着怎样的阅读体验？

【精读君曰】

取一本书，无论是什么主题，然后爬上床，找个舒适的坐姿，调整好灯光，然后翻开书本开始看......十几分钟之后，你感觉到了困意，于是，放下手中的书本，倒头睡觉去了。这样的读书场景想必大部分人并不陌生。对此，精读君此前也做过相关调查，结果显示有88%的读者有过相关经历。然而今天精读君要介绍的这位读者，她认为，对于阅读懂得自律很重要。接下来，就让我们一起走进读友黄立青，一起了解她的阅读经历。【一】 读书，为了不断地修正自己

精读君：你是从什么时候开始养成读书习惯的？最早喜欢上阅读的原因是什么？

黄立青：应该从小就喜欢阅读，只是不同年龄所读的书不同，小时候只是根据自己的喜好来读，加入精读群后才涉及了一些有用但不了解的书。谈及习惯的养成，实际上也是加入精读群后，有了阅读任务，才逐渐养成每天看书的习惯。精读君手记：行为科学研究发现：一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的；而剩下的95%的行为都是习惯性的。所以，当你将做一件事养成习惯之后，那么你也就容易将其进行到底。而精读也意在为读者阅读习惯的养成建立一个良好的环境。

精读君：可以谈谈在不同年龄阶段，你阅读的内容有何变化吗？

黄立青：小学时期最喜欢童话和民间故事这类的书籍，小孩子总是想象力比较丰富，当然也读一些提升写作能力的书；初中时期开始读小说，高中也是小说多一点，例如《飘》、《水浒传》这些书都是在高中读的；大学时期虽然空闲时间多，但对读书并没有很好地规划，所以读的也多是各国名著、历史传记。此外大学的时候也读过一些比较柔情的书籍，例如白林徽因、张爱玲、仓央嘉措的故事都有看过。精读君：对于当下的你，阅读最大的用处是什么吗？ 黄立青：所谓书到用时方恨少，以前读书是因为喜欢，所以很多类型的书我都没有接触过。现在读书是为了自我教育，不断地修正自己，而且也更加有规划了，比如会做主题阅读，也会在阅读后自查学习的效果。这是以前不会考虑的。【二】 阅读，使人静心

精读君：看你的打卡记录，阅读的书目大多是实用类书籍，例如《麦肯锡思维》、《盔甲勇士》、《自我教练》之类，这可以理解成你之前所说的读书是为了自我教育吗？

黄立青：其实这些书都是在我加入精读共读计划之后才接触到的，非常感谢精读团队，《盔甲勇士》、《自我教练》这两本书正是在我初入职场时阅读的，对我帮助很大。事实上，参加工作之后，才知道自己学的东西太少，社会经验不足，所以最当初是希望自己能够通过阅读，学到更多的东西，找到可以指引自己的老师，但是后来慢慢的发现阅读还可以使人静心，阅读比较有深度的书就更需要专注。然而，现在资讯发达，各种碎片化信息不断出现在我们面前，如果想在一个领域有较高的成就，我想学会筛选信息、专注慎独很重要。

精读君：提及海量的碎片化信息，你是如何平衡碎片化阅读与深度阅读的？

黄立青：不管是碎片信息还是深度阅读，我都只关注自己感兴趣的领域。如果需要深度阅读，我会抽取下班后的大段时间，或者早起后的时间段是来阅读、学习。

精读君：看来你已经养成了余留时间深度阅读的习惯。但对大多说读者来说，这并非易事，能分享下你是如何做到的吗？ 黄立青：其实也没什么特别的方法，如果真的要说什么方法的话，我想就是自控吧，毕竟自控带来自由，这句话很有道理。

精读君手记：精读君曾对精读读友的自控能力进行了一项调查，结果显示，只有23%读者的自控力达到合格线上，其中只有5%的读者做到了良好自控。试想，你是23%中的一员吗？为何我们总是难以做到自控？对此，了解详情你可以点击阅读微课为什么难以自律？这6个原因给你答案【三】 鸡汤，是一碗强心剂

精读君：你是从事哪方面的工作的？可以简单介绍下吗？ 黄立青：我是做二手车评估的。同时我也是一家环保超市的服务商。工作能带给我安全感，常常让我感到幸福。精读君：看的出来你很喜欢你目前从事的工作。看你打卡记录，你似乎特别留心过那些有助于女性成长类别的书籍，能说说这类书籍对你目前生活与工作的影响吗？

黄立青：这类书简单粗暴的说就是心灵鸡汤，但是我认为作为一个成年人，首先得有在这个社会生存下来的能力，这些书籍很多都能强大心灵，这点对我很受用。

精读君：你的打卡记录中，除了读后感也有你的观影随笔，电影是你平日里的爱好吗？除此之外，你还有哪些爱好？ 黄立青：是的，好电影不容错过，暴风影音评分9.6以上的电影我基本都看过。除此之外，摄影也是我的爱好之一，大学时期还自学过PS。【四】 三人行，必有我师

精读君：加入精读读友会，对你而言最大的变化是什么？ 黄立青：阅读有了更好的方法，不管是阅读速度还是阅读深度，都有了一定的提升。因为有阅读伙伴，所以也强迫自己拿出更多的时间读书，强化了读书习惯，同时也读了很多伙伴的读书笔记，看到他们闪光的思想等等，所以收获挺多。精读君：那你会经常根据精读君开设的书单来寻找自己希望阅读的书籍？ 黄立青：最近我在做心理学方面的主题阅读，用的都是在精读学到的方法。其实我关注这个公众号很久了，以前每天一篇的文章我都必看，后来有了团队，推送的书籍我也有关注。

精读君：精读君曾推送过一篇关于主题阅读的微课，你是通过该篇微课学习到主题阅读方式吗？ 黄立青：是的，记得精度君讲过很详细的主题阅读的方法。

精读君手记：精读推送的文章能让读者受益，这也是我们前进的最大动力。关于如何展开主题阅读，精读君此前曾有过详细的介绍，有兴趣的读友可点击了解读了那么多年书，为何你都无法派上用场？

精读君：到目前为止，哪些书对你影响最大？如果请你推荐书给精读的读者，你会推荐什么书？

黄立青：我喜欢读大气磅礴的小说，也许通篇都只讲了一个简单的道理，但是主人公传奇的人生和跌宕起伏的故事情节会让这些道理记忆深刻，按照我们中国人快意江湖的观念，推荐《基督山伯爵》、《飘》；对于实用性书籍，我觉得我国的古典名著就非常优秀，精简的文字蕴含着无数的人间真理，《孙子兵法》、《千字文》等都值得反复阅读。精读君：最后，请你跟精读的读友们说句话吧。

黄立青：三人行必有我师，很高兴能在这里遇到你们，希望在以后的岁月里能与你们有更多地接触，更多地向你们学习。整场采访下来，精读君印象最为深刻的是读友黄立青平顺温和的态度。马克思曾有句论断：人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。顺着这个逻辑粗糙地延伸一下：你就是你过去见过的人，经历过的事，以及，读过的书的总和。或许，读友性格里所展示给我们的，正是她所经历的与所读的一切吧。在这里，读友们一起阅读打卡，共读好书

在这里，读友们感受到一起默默坚持的力量在这里，读友们一天一天地变成了行动派在这里，充满了各种各样的可能性……

第二篇：高度自律是怎样一种人生体验

导读：得知有人一年读100多本书，心生向往，决定从明天就开始读书计划，结果书单还没收集完就失去了耐心；

听到有人说一口流利的英语，两眼放光，意淫未来的自己也可以如此这般，结果英语书买了一堆，原声电影下载了无数，最后送人的送人，删的删；

看到有人半年减肥100斤，唏嘘感慨，盯着那些诱人的腹肌人鱼线，决定重拾搁置已久的健身计划，结果咬紧牙关买的跑步机，最后还是落满了灰。

以上的这种状态，据说许多人都会躺枪，别的不说，曾经的我，就是一个典型案例。回到家里只要平行45度扫一眼，到处都是无法自律引发的溃败局面。桌上成堆的书籍烂了尾，墙角孤立的吉他松了弦，我是比空想家稍微进步一点的行动派，只不过万事都是浅尝辄止，这比空想还苦恼。

自由这个东西虽好，但驾驭不好就是个灾难，它就像雷神手里的锤子，大多数人拿不动，就算拿得动也不见得能舞得呼呼生风。它也让我明白，脱离大体制的同时也要在心里建立自己的一套小体制，自律是获取真正自由的最好办法。

反思之后就制订了一套计划，学着管理自己的时间，开始每天早上六点跑步，上午看些闲书，下午出去谈事或者整理文章，晚上给自己一些自由时间。至于为什么选择早上跑步而不是晚上，说来话又长了，明确的一点是，它决不是对身体的考量，而是时间管理上的影响。待我以后再细聊这个话题。

大家可以看出，这样的自律，是粗线条的，那就是我一直保持着悠闲的状态，不会像有些高手那样把每天每个时段要做的事列得那么清楚。我知道，自我管理的能力是慢慢培养的，拔苗助长很有可能前功尽弃，最后落了个虎头蛇尾。

1自律带来的改变

超出想象

一、身心好了

跑步是我的自我救赎，原来压在身上的那30斤脂肪，像是堵在胸口上的一面沉重的墙，内心暗无天日。推开那面墙之后，身轻气也顺，昏睡的细胞都在觉醒。

二、不怕事了

健身讲究无氧阈值，遇事也讲究承受能力，能把一件事坚持100天、一年，就会对其它事充满征服的冲动，知难而上，毫无畏惧，你看我想了10多年辞职的事，就是在自律后落地生根的。

三、时间多了

欲望少了，睡得就好，起的就早，时间自然就多了，多出来的时间，可以用来满足一下越来越大的书瘾，跑步瘾，过瘾。

四、更满足了

以前天天吃肉喝酒，现在自律克制，反倒对节日里的一醉方休无比期待，逮着一次就大碗喝大口吃，满足。

高度自律是怎样一种感受我不知道，但保持适度的自律，把一件事坚持半年，就有可能改变人生的轨迹。我就是活生生的例子嘛，小时候想去少林寺，上学后学的计算机，毕业了进的报社，后来又转战电视台、互联网，现在，跑步成了我的事业。

过去30年没有一件事像现在这样能带给我这么大的成就感，而且又那样富有魅力。两年的自律就有这样美妙的感觉，那长期的自律一定会有一个更美好的感受。

2自律的几个阶段

兴奋、痛苦、享受

一、自律前期——兴奋

每个人都有好奇心，年轻人都喜欢尝试新鲜事物，而且每件事在刚开始做的时候都充满干劲，正所谓“三分钟的热血”，所以，一件事，特别是一件在社会上普遍具有热度的事，在刚开始都会吸引一大批狂热的追随者，在试探的过程中也确实能保持一段时间的兴致，但人还有一个毛病，就是喜新厌旧，对一个事物无法保持长期的热爱。

就像自律，许多人制订读书计划之后，刚开始几天都能坚持下来，坚持21天就被自己感动了，但30天之后突然觉得乏味，一想未来漫长，心里不爽就放弃了。跑步也是一样，完成第一次跑步任务之后，许多人都会累，但同时也会伴随着令人欣喜的成就感，这种成就感会让人坚持完成开始的三五天，然而时间一长，成就感抵不上疲劳感出现的频率，人就容易泄气。

二、自律中期——痛苦

生来喜欢享乐是人之常情，谁都知道周末吃个火锅，喝个小酒，窝在沙发上看得电影比啥都舒服，为什么要起床跑步啊，那么累，满身汗，有那时间，多睡会觉多美啊。

于是，当一件事坚持了几天，占用了你以前吃喝睡觉享受的时间之后，你就开始进入痛苦期，如果长此以往，自然而然就会想到每次跑步过程的痛苦，殊不知，这其实就是陷入了“最后一公里”的困局，心理和生理的双重折磨，一般人都是乖乖缴械投降。

就拿糖尿病来说，它虽然是致命性疾病，但现代医学已经把它转变为可控范围，只要定期口服或注射用药，就能预防伤害。但为什么每年还是会有许多人因为它而昏迷、失明、截肢甚至死亡呢？ 原因就是许多人都不会坚持按时用药，从而影响了药效。在最不起眼的细节上摔了跤，在“最后一公里”的地方没有坚持住，就永远无法突破瓶颈，享受到一公里之后的快乐。

三、自律后期——享受

还是那个卫星的例子，当自律改变了自己，就会吸引别人的关注，一两个人关注可能不会觉得如何，但成百上千人的关注就会给你很大的自信和满足。说到底，人还是群居动物，藏在阳光下只是很少的一部分。但就算最不喜欢交际的人，也是希望得到大家的赞赏和关注。

当然，自律最终目标不只是为了得到别人的肯定，但如果你通过自律有效督促了自己，学会在生活中积极汲取知识，努力锻炼，你的一举一动，一笑一颦自然就会让亲友感受的到。跑步为什么会给人带来无穷的正能量，正因为它是“见效”最快的自律方式，只需要跑三五个月，就会有收获。

3如何做到自律

先得有点“余闲”

许多人以为自律就是把自己所有的时间都排满，不浪费一分一秒，其实不然，给大家分享《稀缺》里的一个观点：生活中不能没有“余闲”。在经济上没有“余闲”的是穷人，在时间上没有“余闲”是整天忙碌却没有收效的人。

简单的说，就是如果每天计划表安排得很满，没有一点空余的时间，只专注当下的工作，就容易被突发事件打乱节奏，人的精力就和上网带宽是一样有限度的，如果总是拆西墙补东墙，自律很快就会成为压力，转变为自我束缚，逐渐陷入忙乱。

这就很清晰地道明了为什么许多人无法很好的自律，就是因为一开始就把时间安排的太满。所以，如果你也想学着有效的自律，先从一件事做起，不要贪多。

比方说跑步，100天就做跑步一件事，也不要硬逼着必须每天都跑，那样既不理智，也容易受伤，刚开始一周就跑三次，坚持下来对于自信心的建立就有很大的帮助，一旦在一个时间段里完成了一件之前认为不可能完成的任务，就会慢慢喜欢上自律的感觉。

从明天起，跑步、读书还是其他别的，任选一样吧，只要开始，自律会把你带入充满惊喜的世界。▲

第三篇：生活美文：有一个妹妹是怎样一种体验？

先天性心脏病，室间隔缺损。医生说活过30岁很难，甚至有说活过10岁就很不错的。

所以尽管计划生育，而且爸爸还是公务员，仍旧想办法又生了一个孩子，是个妹妹，小五岁。

体验，由于身体状况或许会跟别人有些不同。

有个妹妹还蛮有趣的。而且妹妹很乖，她还几个月大的时候，有一次四点钟一家人要出去，我去晃醒了她，爸妈都在担心她会哭，结果傻丫头看着我笑了。

一天带她出去玩，她骑在肩膀上，拿起我的帽子丢到了河对面回家被老爹打了，印象中第一次挨打。然而兔崽子说她不记得了。

爸爸喜欢照相，或许也都想多留一些回忆，所以留下很多照片。有一张照片是她穿着红色的小裙子站在草地上，我向她跑过去，爹说是小红帽和正义的警察叔叔，额。

10岁以后，心脏就有些不堪重负了。指甲嘴唇什么的都会泛紫色，她有一天很惊奇地发现了，很有趣地问我为什么。坦诚来讲，那时候我也不知道为什么。但也不能说什么都不知道吧!

2000年的时候搬家，妹妹读幼儿园，有一天我带她去上学，似乎是妹妹第一天不跟妈妈一起走。而且那天幼儿园放假，只不过幼儿园跟小学是在一起的，妈妈又在小学当老师，所以就让我先带去了，一起的还有对门的大我一岁的哥哥。结果傻丫头第一次过马路兴奋啊就冲了出去，差点被一辆面包车撞倒，幸亏她跑得慢。司机跟我们笑了笑就走了，然后傻丫头又冲了出去

这次就没那么幸运，被一辆刹车失灵的小摩托(女式那种，不知道该叫啥)撞飞了出去，落在了路边。跑过去的时候她整个人还是傻的，我也不知所措了，后来邻居家哥哥借路人的手机给他爸爸打电话，又找来我爸妈。当时叔叔抱着她，就看她一个劲儿哭，问她疼不疼。她不说话，就哭。伤在左肋下，当时出血很多，还有其他地方一些小伤。然后妹妹就去了医院，做了一串检查。她说记得有一样是医生拿出一只红色的大螃蟹在她身上爬，脑补不出她到底想说什么检查。然而，所幸无大碍。

四年级休学一年，去河北某个疗养院练气功。她跟爸爸在家，那时候她已经读一年级了，是2001年左右的事吧。中间她跟爸爸来过一次，刚开始还能跟着一起做气功。但是气功真的不太适合小孩子，记得有一次，她站在我前面，跟别人学着做慢慢地把手举起来这一类的动作。有老师在指导，不知道为啥正赶上老师看到她的时候，傻丫头挠了一下脸，就被老师握住手摆回了正确的位置。我在后面扑哧一声笑出来，却忘记练气功不该睁开眼。后来问她，她说已经痒很久了，但是老师一直在指导前面的人，就果然被抓到了。

后来回了家，也还要一直练气功，早上五点半就要起床。妹妹可以比我们晚半个小时，但是六点起床在她那么小的年纪，应该还是很少见。她就在那里压腿，蹲马步，在客厅里来回踢腿(都是爸爸要求的项目，有一定的数额)。对我来说还是很有趣的，无聊的时候看她做这些，可以让早上的时光快一些。之所以要妹妹起这么早锻炼身体，可能爸妈一方面是想让我不那么寂寞，另一方面一定也是希望她可以有强健的体魄吧。

然而对一个孩子来讲，这还是太难了啊，所以就经常看她被妈妈叫起来之后换个鞋转眼又在我床上睡着了。

这个丫头真的超蠢的啊。真的撒谎都不会啊。一年暑假的时候爸妈出去要我自觉练气功，然而后来她们回来了，妈妈问她我有没有认真练功，看她在那里犹豫我就心头一凉，好半天才听到一句不知道，没看。然后我被爸爸妈妈教训一顿，她看我一脸不开心就也一脸不开心，憋在我身后一脸要哭的样子。第二次就学聪明了，说练了练了，然后妈妈说，你帮着哥哥撒谎是不是?然后她就愣了，过一会就开始哭

这么说感觉自己好像教会她撒谎，其实其它坏事也一起做了很多。比如从三楼往下扔摔鞭，不慎点着了干草丛(额);或者在阳台上烧纸玩;还有搭灶台烤蚂蚱吃这一类。包括带她玩游戏，从游戏机到单机游戏到网络游戏，永远她都是个小渣渣!

以至于后来有一次她写作文的时候说受我影响想要当一个IT人员，额我也只是稍微懂一些游戏以外的东西，但是没有很多时间去深究。妹妹一直把我当成一面旗帜吧，反正她在作文里一直这样写，可能也是因为父母也会一直这样跟她讲。

有个妹妹感觉挺好的，记得有一次我们两个分别跟爸妈出去吃饭，回来时默契地各自带了一瓶饮料要给对方(爸妈对这些零食都很厌恶，所以平时没有很多机会吃或者喝这些)。

当然有时候也很无奈。有一次周日早上一家人例行六点半出去散步，她跟着我，爸妈去别的地方买早点。我们两个在广场上走，我似乎在跟别人打电话，没怎么理她。开始她还一直在我手边蹭啊蹭的，后来我挂了电话，发现妹妹不见了，!整个人都不好了，绕着广场走一圈，没发现。赶紧回家，进门就喊她，没人理我，几乎放弃。突然觉得她床上鼓起的包有点可疑但是叫又不理人，走过去掀开被子看到她蜷成球，脸上到处眼泪。抱起来说好啦好啦，乖嘛，我错了好不好，我以后再也不了。(分明是妹妹啊争风吃醋是闹哪样)

妹妹超能哭的啊。有一年大年三十下午一起午睡，两点钟我醒了就去客厅打游戏了，三点左右一回头发现她缩在墙角哭，问她咋了也不说不说。很久以后讲说好像做了个噩梦起床又发现我不在以为我消失了。她高三暑假拿我的手机看鬼吹灯这一类小说，晚上不敢睡觉就去跟爸妈睡，然而还抱着我的手机看，11点我去拿我的手机发现丫头睡着了但是脸上一脸泪(不敢看就不要看好吗)。类似的还有紫薇被容嬷嬷扎哭一脸，小智跟小火龙分别哭一脸，听首歌也要哭一脸，总之分分钟哭一脸。

后来呢，我去市里读高中。高三时，爸妈觉得住宿太辛苦，租了个房子，两间卧室，又有熟人在，妹妹就转来我们初中部。通常妈妈都在，会做饭。但有时候例外，就会早上她去食堂打饭，然后一起吃，这一类。一次下午的时候她煮方便面吃，我回去的时候她已经上课去了，我掀开看到一锅鸡蛋汤回来我问她放了鸡蛋，她说六个。两包方便面啊!放了六个鸡蛋还有一次早上她煎了两个鸡蛋，怎么说呢，我吃到的那个，看着还挺好看然而，很坚韧。

记得有一次周末带她坐车回家，有个同学一起，丫头趴在我腿上睡觉了。同学说，哎，有个妹妹真好啊。嗯~是的啊。

说下我自己，因为身体不好，而且一下不怎么适应住宿生活，兼之高一各种过敏，扭脚。我体质差，所以多半时候都是回家修养，所以最差时在班里可能也要下游了。后来高二妈妈做了一次手术，在医院走廊看到她的时候心一酸，觉得自己很对不起他们。所以就努力了些，最好时在班里大概第六名吧。最后高考610分。我属于步骤写不足的那一类，所以，高考就是这样吧，没啥说的。本来爸爸也不想让我读大学，只不过妈妈坚持。或许自己来讲想要当程序员一类的，但最后选择了法学。其实两条路都不是我的身体所能承受的，然而起码后者看来稍稳妥些。

嗯，高考完会出去玩，有时就会带上小丫头。奇怪她跟我的哥们都还玩的不错，然而跟女同学就都不来电。包括女朋友也是。

丫头极其喜欢看我的日记本之类的，屡教不改，马丹。

后来我读大学去了，跟她的交流就变得有限。除了回家的时候会被她问高中物理题(老子是学法的！文科生！)，神烦。再然后，失恋了。身体经不住我折腾，住院，到后来从宿舍搬出去，在校内租房子，母亲来照顾我。而小丫头在读高中，高一的时候谈恋爱，跟爸妈大吵一架。我给爸爸写信隐约地谈了我的想法。后来似乎较为和平的解决了。

感觉其他哥哥都会很紧张自己的妹妹吧。但是我还是相信小丫头，就算很多担心，还是相信她能分清主次。何况自己也曾在感情上摔过跟头，谈不上什么资格去教育她。

然而，小丫头成绩还是不错，并且越来越拔尖儿，我略微的从泥沼里走出来一些。但是身体已经不能支撑我享受大多数人的大学生活，退掉社团和其他学生组织，不再当班长，学习也不太能保证，最终毕业几乎也要靠老师照顾一下。

所以，我终归毕业了，小丫头也高考了。记得考前两三天，一家人在考点附近陪她住，高考头一天晚上小丫头紧张的两三点钟才睡着。好在结果尚可，最后录取到北京某大学医学部。说实话是个稍有尴尬的成绩。有些不舍得她去学医，很辛苦吧，可是，她却一脸兴致盎然说难才有趣啊。

所以，小丫头去了北京，自己在北京过了第一个生日，也是十八岁生日。在网上给她定了一个蛋糕，头一天客服给她打电话确认信息，小丫头十分茫然，打电话给我讲说不知道是谁给她订了蛋糕。

但小丫头有一点不好，像我一样不晓得给家里打电话，即使一周一次有时候还经常忘记。五一是爸妈结婚纪念傻孩子也不知道回来还要我打电话提醒。但倒是记得住我的生日(却记不住爸妈的，真是)。

小丫头每次回家开口先叫我，整个人扑过来挂住，赖一会才去换衣服换鞋子，然后再扑回来挂住。上了大学开始知道睡懒觉了，时常早上要我去把她从床上拖下来。然后还是继续玩我的手机。每次离家也都会先跟我赖一会认真地说再见。

在家的时候就是两个人一起傻，走在路上听她讲她的故事，偶尔去吃烧烤，然后带着她去见我的一些朋友，看她神补刀他们。在广场上看大妈跳舞，在旁边唱火火火火火。

可惜，心脏好累，走远就需要坐下歇一歇，不能带她去更多的地方玩了啊。

她高考后的暑假，我曾跟她的小男友聊了聊。然而第二年暑假问起的时候得知十一月就分手了(是不是亲妹子，这种事情不该跟家人说的吗?)。还谈了些别的，比如结婚，妹妹说如果能不结婚就不结婚，但也说感觉自己没有足够的能力不结婚。当时觉得自己有些愣神，或许也是没想过她居然已经想过这些而且给了我这样一个答案。妹妹还问了我如何看待同性恋，我想了想说不反对也不支持，她咯咯地笑起来说没事我就问问。

或许小傻丫头还是长大了一些，反正不知道什么时候起晚上再在我床上赖着睡就会被爸妈强行拖走。(然而有时候第二天早上爸妈会发现妹妹不在卧室，嗯或者奇怪地在我床上发现欸你怎么又来你哥床上睡!)

然后呀就到了去年下半年，自己身体开始更加不好，爸妈希望我结婚，也有一个女孩子愿意陪伴。我起初真的很纠结难过，但后来想了很多，甚至也跟她聊。或许因为不谙世事，妹妹是最能体会我某些心情的人。她会说你不想结婚就不结了。她会说你们的感情明明不是你最期待的那种。她会说这件事你不要管别人只要考虑自己就好了。

只不过，我终究不能按着她的想法任性。或者，也真的明白自己真的不能再在感情上摔一个大跟头。甚至于我对她说，父母在，不远游，我结婚了，你也可以更自由些。我却似乎感觉到遥远的那一头她仍像那个小小的，蜷在被子里的，缩在墙角的小姑娘一样，满脸都是不甘愿的眼泪。然后呢，身体倏忽儿好了，却终归又倏忽儿不好了，我感觉到对婚姻的恐惧，也替代成安慰了爸妈与其他一些的满足，但还是终归，在十二月初再度去了医院。

起初只是因为下肢浮肿，而做的一般性质的调养，就像这么多年每年都会有的一两次一样。在电话里也对妹妹说，一两个星期就可以出院了。然而一两个星期以后，却突然恶化了。不能站，不能坐，不能躺。肾衰，下肢水肿，因而限制饮水。更不要谈饮食。纵使允许吃，那样的状况我其实也吃不下什么。咯血痰，或者用机器去吸，那血样的泡沫，似乎像极了我的人生。然而妹妹不知道。或者说，我不知道她是否知道，而我希望她不知道。我希望她心里的我从没经历过这些，我希望她还能笑着跟我通电话，我希望她还能像只小动物一样扑到我身上。

然而再不会了，所以一切从我降生就已经注定。

连续两天晚上经历过抢救，一些亲人都来医院看我。妈妈递过一瓶饮料说你喝一口吧，爸爸说你还有什么想做的事吗。

第三天晚上，我以为我起码能再给她打一个电话。

当我血压低到不足以被测到，妈妈说，你不是还要给妹妹打电话吗。

灵魂或许试图从混沌中撕个口。然而从我降生时就已经注定了世界的不收留。

我终究没有能够给她打这个电话。

活过三十岁，对我而言果然太难了。

我希望她知道，这个世界不会因为你一个人决定美好与不美好，决定生存与毁灭。

我希望她知道，假如你爱你的家人，请说出来，告诉他们你有多么牵挂。

我希望她知道，珍惜每一次相逢，也要记得认真说每一次再见。

我希望她知道，假如有一天终究敌不过现实，傻丫头，起码我还在呢。

另外，假如我没有能做一个更像哥哥的哥哥，小丫头你，大概是会原谅我的吧。

这些我都不能告诉她了，然而这些，和更多的那些，我都会亲口告诉她。

以上。

替哥哥答。

很羡慕其他答案里的妹妹们，因为还有珍惜的机会。祝她们和你们都能幸福。

谢谢你们的祝福和鼓励，小丫头会好好生活。

假如可以就做一个认真的医生，保护你们不要遇到我遇到过的伤害。

第四篇：信托和基金究竟有着怎样的区别？

信托和基金究竟有着怎样的区别？

从这两个概念的本源上来说，信托和基金是独立但有交集的两个概念。

信托是一种法律安排，在这种法律安排下，你（委托人）把财产所有权交给别人（受托人），他运营这个财产，并把运营收益交给你指定的人（受益人）。至于受托人如何运营，取决于信托所依据的法律，以及信托法律文件里的约定。而基金是一种投资安排，也就是说一群人（可以是少数几个人，也可以是不特定公众）把钱以一定形式放在一起，按照一定方式去投资并享受收益。这里的“一定形式”有多种选择，可能是公司，可能是合伙企业，也有可能是信托。由上述分析可见，信托和基金的交集就是，投资者（信托的委托人）把钱集中起来，通过信托法律安排交给信托公司（信托的受托人）投资运营，投资收益根据比例分配回投资者本人（信托的受益人）。这种为了投资的信托安排通常称为“单位信托”。在上述交集之外，信托（传统上，在国外而言）还可以起到投资之外的其他目的,比如族财产传承、晚辈生活资金提供（著名例子之一是希特勒在奥地利学习美术期间，生活费用来自家族某位长辈投资的中投在线）。而基金除了信托模式，国际上常见的还包括公司形式（即钱全部投到xxx投资公司里，投资者是xxx投资公司股东，根据所持股权的等级与份额享受投资回报）、合伙形式（私募基金和对冲基金用的比较多）等。具体来看，可从以下六方面区分：

1、在安全性方面

信托产品的安全性高于基金，风险较低。

2、投资渠道方面

信托产品的投资范围相当广，既可以投资证券等金融产品，也可以投资实业，而证券投资基金的投资范围目前数股票和债券居多，但也包含其他投资渠道范围。

3、法律方面

两者适用的法律有差别。

4、监管方面

证券投资基金的募集，必须经过证监会的批准，运行中受证监会及其派出机构的监管。而证券投资集合资金信托计划的募集无需银监会的批准，但需要依法履行报告义务，并在运行中接受银监部门的监管;

5、资金募集方面

就信托而言，信托公司接受委托人的资金信托合同不得超过200份，每份合同金额不得低于5万元，异地推介集合信托计划的，每份合同金额不得低于100万元。

6、投资流动性方面

开放型的证券投资基金，基金份额的回赎和转让都没有大的限制，封闭式基金，通常都在证券交易所上市，流动性也较强(但转让时通常折价较高)。而对于信托计划，在信托期限届满之前，不得回赎，但可以依法转让，流动性较差。

第五篇：尊师重道与“心传”有着怎样的关系？

尊师重道与“心传”有着怎样的关系？

摘要：没有师道就没有心传，没有心传就没有师道。心传是师道的内容，师道是心传的外在形式。若空有形式，没有内容，师道则形同虚设；若空有内容，而不借助某种方式，心传则无法体现，无法落实。形式与内容须相得益彰。

心传，起步即点出了东方文化的核心。换言之，东方文化根本要义就在心传。没有心传，师生之间、师徒之间、传授者与接受者之间无法建立真正的法脉道统，即师道。

为什么要树立师道？就是因为师道中暗含着一个重要的方式和途径——心传。没有师道就没有心传，没有心传就没有师道。心传是师道的内容，师道是心传的外在形式。若空有形式，没有内容，师道则形同虚设；若空有内容，而不借助某种方式，心传则无法体现，无法落实。形式与内容须相得益彰。显示在外的形式就是师徒之间的师道，师道的内容就是心传。建立师道为心传打下基础，才有可能在心传中将历代圣贤的智慧、加持力、生命修证诸成果，一代一代地传承下去，贯穿下去。我们东方文化之所以在当代一再地萎缩、式微、被边缘化，其中一个重要的原因就是师道没有延续下去。重建师道是东方文化复兴的重要前提。心传与师道是东方传统文化之魂，是所有人的生命之根。必有根深，方有叶茂。必有心传和师道，我们的精神才不至于散逸，人生才不至于蹉跎，生命成长才不至于失去方向。

为什么我们的学问传不下去？我们东方人的道统传不下去？原因就是我们的师道精神没有树立起来，我们没有师道意识。若我们每个人都用一种无惭愧之心来获得历代圣贤之智慧的话，如此，这个智慧一定会被我们糟蹋掉。因为我们用的是无惭愧之心——一种“这是他上辈子欠我的”意识来学习，我们不可能学好，也不可能珍惜。所以尊师后面还有两个字：重道。只有尊师的人才能真正地做到重道，同样只有重道的人才会真心地尊师。

道从哪儿来？道从师父那里来。师父的道又从哪里来？从师父的师父那里来。如果没有这个师父，我们可能一辈子也不会入道，不可能知道，不可能明道，不可能得道。因为有师父的谆谆教诲、循循善诱，我们才渐渐入道，渐渐明道——通达道理，通达生命之理，如是之师我们当然要尊重。故尊师者必重道，重道者必尊师。通过尊师，就可以看出我们的重道程度；反之，通过重道程度也能反映出我们的尊师精神。

一旦有了尊师之精神，师父传授的知识，我们才会如获至宝，才会“学而时习之”，才会出现“不亦乐乎”。相反，师父无论对你说什么，都会像《圣经》中所说的“把珍珠扔给猪”。猪不认识珍珠，再珍贵的珍珠扔给猪都没有任何价值。尊师重道也是这样，只有尊师了，从师父那里传承的道统、传承的学问，我们才能够用力体究，用心参悟，最终我们才能够有所悟入，有所得道。故而，尊师重道与心传紧密相连。有了尊师重道，心传就能够传承下来；有了心传，才能明白尊师重道的道理。尊师重道和心传，是“一而二，二而一”的关系。

在我们当前这个时代，提倡尊师重道，提倡心传最为迫切，必须把尊师重道的精神重新树立起来。只有重新树立起这个精神，才能为真正的生命修行打下基础，才能为东方文化的全面复兴打下基础。否则，东方文化的复兴将遥遥无期！

东方文化的复兴是有一定的方式和方法的，不是空喊几句口号就能复兴的。首要的就是树立尊师重道精神！但这精神又不是那么容易树立起来的。能否通过一种较为快速的方式让我们进入这种精神之中来理解它的内涵？可以的，答案就是皇冠瑜伽中的“三传”之理。把“三传”之理讲清，讲透，就很容易让大众树立起尊师重道的精神，树立起师道精神和师道意识。皇冠瑜伽的“三传”之理，小学文化以上的人都能听懂。这就可以用最全面、最快捷的方式在社会和每个人的心目中，树立起尊师重道的意识，为我们的个人生命修学和复兴东方文明，提供一个必要的前提和土壤。

在当代，目前只有皇冠瑜伽把三传，尤其是三传中的心传，直接提取出来跟大家讲说清楚。心传，又名“倒果为因法”，这是修行捷径中的捷径。皇冠瑜伽通过“倒果为因法”揭示出了生命的一个巨大奥秘。

我们把“倒果为因法”看待为生命科学发展史上的里程碑！它相当于爱因斯坦的相对论在自然科学领域中的历史价值。相对论在自然科学中树立了一个里程碑。相对论之前的物理学，称之为古典物理学；相对论之后，被称为现代物理学。现代物理学与古典物理学的分界线就在相对论的诞生，这个贡献是由爱因斯坦完成的。

皇冠瑜伽的核心之一的“倒果为因法”，是人类在探索生命内涵和从事生命修行的历程中，最重要的一个里程碑！通过“倒果为因法”，实现觉醒、实现圆满、实现终极关怀的途径和道路大大地缩短了！因此，无论怎么评价倒果为因法的价值都不为过。

之前人们的生命成长，完全是“从因到果法”一点点修炼，非常非常缓慢。而且在成长的过程中如果没有明师指点，没有一个过来的明白人、有经验的人引导，那么这中间的岔路、歧途无数，这个过程中的陷阱、曲折数不胜数，很少有人能够完整地走完生命成长之路。“倒果为因法”的诞生一举改善了这种现象，使修行方法大大简化，使成就的过程大大缩短。简化到什么程度呢？简化到纳八万四千法门为一个法门，这个法门就是一切由师父、一切由老师来帮你实现。所有的方法不用你亲自修行，你只需通过倒果为因法，师父所有的修行，师父所走过的道路、所走过的次第，就会在你的身上逐渐地显化出来，而且是在绝对安全无误的情况下显化的。因为师父走过来了，所以这条路是安全的。既然师父已经完成了这个摸索的过程，已经找到并走完了这个道路，获得了结果，那么，这个结果和他走过的这个过程，通过倒果为因法，就可以在你身上实现了。

我们一再强调皇冠瑜伽倒果为因法的重要性，不只是对皇冠瑜伽学子们而言，是对一切修行人来说都尤为重要。倒果为因法对无论佛道儒哪一个流派的修行人来说，都是无比重要的一个方法。它是一个启迪，是一个总纲领。到底什么是倒果为因法？倒果为因法的原理到底是什么？这些一旦领悟清楚，立即开悟，立即觉醒，立即圆满！是当下就圆满，当下就开悟，当下就实现。这是一条人类所可能有的最为快捷的觉醒之路！它是一切法门的终极法门，一切方法的终极方法。所有的方法都纳入到这个方法中，在这一个方法中就实现八万四千法门所要达到的终极成果，换言之，所有的修行方法在倒果为因法中全部实现。

——摘选自潘麟导师生命科学系列经典丛书之《以心传心·再论皇冠瑜伽的核心要义》