第4课别让动物伤着你[最终版]

第一篇：第4课别让动物伤着你[最终版]

《动物可爱也要防》教学设计

承德市兴隆县兴隆镇学区中心校塔前小学

张艳红 教学内容：中小学公共安全教育读本四年级 教学目标：

知识与能力目标：

1、了解有关与小狗相处知识，掌握被狗咬伤后简单的处理方法。

2、学会预防常见动物伤害，提高学生自我保护的意识。过程与方法目标：

主动参与了解与动物亲密接触对人类的安全和健康带来的危害 情感态度价值观：

认识动物是人类的朋友，培养善待动物的意识，学会与动物友好相处。

教学重难点：

掌握被动物咬伤时的简单处理方法，在做好预防的同时，学会简单的自救。

教学准备：搜集有关身边的动物的相处及预防伤害的办法。教学过程：

一、案例导入：

1、案例：上四年级的小蓝最喜欢跟家里的拉布拉多犬花花玩，花花就是在小蓝家里长大的，被训练得非常听话，小蓝把手放在它的嘴里，花花都不会咬。一天，小蓝放学的路上，看到跟花花长得特别像的小狗，她特别兴奋，跑过去伸手要摸小狗的头，谁知，那狗却张嘴咬了小蓝的手，小蓝疼的哇哇直哭，幸好狗的主人及时赶到，将小蓝送到了医院。

引：其实案例里面小蓝的遭遇，我们也常遇到，我们也会和小蓝一样，看到可爱的小动物总喜欢摸摸他们的头，或是抱在怀里亲热，但是这样做非常容易让自己受到伤害，必须懂得与动物们相处的常识。

今天这节课我们一起探讨一下动物可爱也要防。板书课题：3 动物可爱也要防

二、了解有关与小狗相处知识，掌握被狗咬伤后简单的处理方法。引：在日常生活中，我们接触最多的是哪种动物？对了，是小狗、小猫，班里百分之八十的学生家里都养过小狗，那你了解他们吗？那就先随着老师走进狗的王国去看看吧。

1、视频播放：走进狗王国，了解有关狗的分类及特点。（走进狗的王国，真的让我打开眼界。狗的祖先是狼，人类大约10万年前就开始养狗了，现存狗有450种左右。）

2、自由说一说自己搜集到的有关于小狗相处的常识。

（1）不去亲近不熟悉的狗，尤其是被拴住的、关在栅栏或是关在车里的小狗。

（2）在狗没有注意到你的时候，不要去抚摸它。

（3）当狗在睡觉、进食或是照顾幼崽时，不要打扰它。

（4）被狗追时，马上蹲下捡起石头扔过去，如果没有石头，只是做捡石头的动作，也会把狗吓跑。（5）绝对不要尖叫或是逃跑。

（6）对于陌生的小狗，要在狗主人允许时，才可以接近，用手轻柔地抚摸狗的下颌、耳侧。不要拽狗的尾巴，这样会令狗生气，而发起攻击。

（7）不要打骂呵斥狗，狗的记忆力很好，它会记仇。„„

2、安全小贴士：

一旦被狗追赶，不要惊叫和奔跑，要保持静止不动，不要和狗对视，等到狗对你失去兴趣，再慢慢地后退离开。如果遇到狗攻击你，要将外套、背包或任何可以扔出去的东西“喂”给它。如果跌倒或者被扑倒在地面上，不要尖叫或翻滚，要尽量蜷起身子，并用双手捂住耳朵，保持静止。

3、狂犬病知识的防治。

（1）视频展示狂犬病的防治知识。（2）点拨补充：

狂犬病是世界上病死率最高的疾病，一旦发病，死亡率接近100%。全世界每年死于狂犬病的约有4~7万人，疯狗一般表现为两耳直立、眼红、流涎，狂叫乱跑，也有的疯狗表现的很安静，但受惊吓后便狂叫不已。据统计健康的小狗，也有5%-10%带有狂犬病毒，咬人可疑犬的带病毒率在30%以上。感染了狂犬病毒但未发病的动物，同样能把病毒传染给人，使人发生狂犬病。近七成狂犬病人就是因为被外表看上去“健康”的犬只咬伤而致病。

3、同桌说一说：被狗咬伤后如何处理

（1）被狗或猫咬伤后，应及时处理，并尽快到医院治疗。

（2）最好在2个小时内进行。但即使延迟了一两天甚至三四天，也不应该忽视局部处理。如果此时伤口已结痂，应将结痂去掉后再处理。

（3）若伤口流少量血，不要止血，流出的血液可以将伤口残留的狗唾液冲掉，起到一定的消毒作用。

（4）受伤后要立刻对伤口进行彻底清洗，冲洗钱应先挤压伤口，排去带毒液的污血，但绝不能用嘴去吸伤口处的污血，用干净的牙刷或纱布和浓肥皂水反复刷洗伤口，尤其是伤口深处，并及时用清水冲洗，不能因疼痛而拒绝认真刷洗，刷洗时间至少要持续30分钟，以减少狂犬病的致病概。

（5）然后用2%～3%的碘酒或75%的酒精局部消毒。处理好的局部伤口，不需包扎，别涂软膏。

（4）经过简单的处理后，伤者要尽快到医院或卫生防疫站注射狂犬病疫苗和破伤风疫苗。„„

安全训练营: 引：刚刚学习了这么多知识，大家敢不敢参加安全训练营的挑战。判断下列行为是否正确。

1、不随意去逗弄动物，以免激怒他。

（）

2、对于小狗，可以大声呵斥，它不会反抗，不会记仇。（）

3、动物身上有很多看不见的病菌和寄生虫

它们会给人类带来许多疾病。（）

4、如果被打了狂犬病疫苗的狗咬伤人，可以不用再打疫苗。()

5、很多动物都有属于自己的领地，不容侵犯。我们千万不要误闯它们的家园，否则将会受到攻击。

()

6、不与动物打闹或过分亲密接触。（）

三、预防其他动物的伤害。

引：我们身边除了狗之外，还容易受到哪些动物的伤害呢？（蚊子、蜜蜂、蛇）对于这些动物，你有绝招对付他们吗？擅长对付哪一个？

1、自愿接组，说说自己对付蚊子、蜂子和蛇的妙招。

2、以小组为单位交流方法，填写小组活动记录单。

3、班级大展示，选择同类别动物的可以给予补充。（1）苍蝇、蚊子：

A、喜欢经常流汗、肥胖、赤脚穿鞋的人等。B、平时多注意运动后及时洗澡。

C、户外运动时最好穿白色的衣服，白色衣服的反光可以驱蚊子。D、被蚊子叮后，可用香皂蘸水在红肿处涂抹，这样可用止痒，也可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。

E、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，也有止痒的效果。F、被叮咬后红肿奇痒时，切一小片芦荟叶掰开，在红肿处涂擦几下，可以消肿止痒。„„（2）被蜂子蛰伤 a首先要注意预防，离草丛和灌木丛远些，因为那里往往是蜂类的家园。

b、发现蜂巢应绕行，不要过与“亲近”。

c、最好穿戴浅色光滑的衣物，因为蜂类的视觉系统对深色物体在浅色背景下的移动非常敏感。

d、如果误惹了蜂群，而招至攻击，唯一的办法是用衣物保护好自己的头颈，反向逃跑或原地趴下。千万不要试图反击，否则只会招致更多的攻击。

蜜蜂毒液为酸性，可选用肥皂水马蜂的毒液为碱性，伤口可用酸性物质如食醋冲洗。

e、为减轻肿痛，可用冷水浸透毛巾敷在伤处，最后到医院处理。

（3）蛇咬伤

A、全世界共有蛇类2500种，其中毒蛇约650余种。

B、普通的蛇咬伤只在人体伤处皮肤留下细小的齿痕，轻度刺痛，有的可起小水疤，无全身性反应。可用70％酒精消毒，外加于纱布包扎，一般无不良后果。

C、要奔跑走动应立即坐下或卧下

D、迅速用可以找到的鞋带、裤带之类的绳子绑扎伤口的近心端，如果手指被咬伤可绑扎指根；手掌或前臂被咬伤可绑扎肘关节上；脚趾被咬伤可绑扎趾根部；足部或小腿被咬伤可绑扎膝关节下；大腿被咬伤可绑扎大腿根部。绑扎后每隔30分钟左右松解—次，每次1—2分钟。

e、早期冷敷被咬伤的肢体及伤口周围，以减慢毒液吸收。

四、拓展延伸

1、那么我们看到老虎、黑熊、狮子等在动物园里，这些关在笼子里的动物是不是就没有危险了呢？

2、播放视频：北京八达岭动物园老虎伤人事件。

3、安全小贴士：在动物园中游玩，一定要在大人的陪伴下进入场馆，不要随便给动物投喂食物，更不要跨越防护栏，伸手去抚摸动物，不要对动物吼叫，以免激怒它们。不要用树枝或石头等攻击动物。

（在动物园游览，一定要遵守规则。）

五、小结：

动物是人类的好朋友。它们有的凶猛，有的温柔，有了它们，地球才充满了生机和活力；有了它们，我们的生活才如此多姿多彩。在我们保护好自己的同时，一定要善待我们的动物朋友。板书设计：

3动物可爱也要防

和睦相处

第二篇：安全教案之别让动物伤着你[定稿]

20、别让动物伤着你

一、活动目标：

1、了解与动物亲密接触对人类的安全和健康带来的危害，提高学生自我保护的意识。

2、认识动物是人类的朋友，知道戏弄、虐待动物的行为是错误的。

3、培养善待动物的意识，学会与动物友好相处。

4、掌握被动物咬伤时的简单处理方法。

二、活动过程：

（一）、导入

谈话引入，明确本课学习内容，板书课题。

（二）、伤害在不经意间

1、找生模范小狗的诉说

2、师出示一组“人被动物伤害”的相关图片和数据，创设情境，揭示主题

3、小组交流自己收集的故事，谈出自己的看法

4、各组选派代表讲述自己收集来的动物伤人的故事，或自己与小动物相处受到伤害的故事，并让学生谈谈自己的看法与感受

5、师生讨论：我们与动物接触时，应该注意些什么

6、引导学生归纳动物会传播哪些疾病

7、小组整理制作“防止动物伤害小宝典”

8、展示小组制作、评比

（三）、如果我是小动物

1、小演员表演课前准备的情景剧——“小狗的诉说”“兔子咬人”“捅马蜂窝”

2、老师扮记者采访小动物和主人公，并谈自己的感受

3、组织学生交流互换角色后的心理感受，并谈自己看法

4、选代表发言：此时此刻，你想对小动物说些什么。

三、小结

谈谈本节课你的收获。

四、作业

和家长谈谈学到的知识。

第三篇：幼儿园大班安全教育活动教案(别让筷子伤着人)

小叮铛幼儿园大班安全教育活动备课：

《他们做的对吗》

活动目标：

1、能区分对与错。

2、有自我保护意识。活动准备：

1、挂图三张。活动内容：

一、导入：谈话导入。

二、新授：

1、教师出示幼儿在园玩耍的图片，让幼儿观察他们这样做对不对？

提问：他们谁做得对？

第1幅图：图中有一个小男孩推小女孩。

第2幅图：图中有一个小女孩做游戏摔倒，另一个小男孩走了过去把她扶了起来。

第3幅图：图中有一个小朋友乱冲乱跑。

三、活动延伸：

到户外游戏，让幼儿选择与同伴做游戏。

第四篇：别让大学毁了你

《别让大学毁了你》读后感

有一本书叫《别让大学毁了你》，我感觉非常的现实和有理。莘莘学子经过十几年的寒窗苦读，走到了人生的重要转折关头。考得好的欢呼雀跃，考得不理想的内心纠结。无论怎样，学生和家长的心情都如盛夏的阳光般焦灼，忙着填志愿，忙着挑学校，忙着选专业，有的还在忙着出国留学。大家似乎都没有时间好好想一想：上大学，我们到底为了什么？

这看起来是一个不是问题的问题。恢复高考制度那些年，考大学就是为了通过个人奋斗改变自己的命运，考上大学就是国家干部了，当然也有许多有志青年是为了给自己争取再学习的机会。大学扩招以后，在高考录取率达到80%以上的今天，普通的大学文凭已不再奇货可居，大学生满地都是，上大学没有了“铁饭碗”。有调查显示，超过30%的大学生和家长认为，上大学是为了找一份好工作。上大学特别是上了名牌大学、读了热门专业，出国去留了洋，就能在激烈的竞争中为自己谋取一个薪酬高、有地位的职业。想法没有错，却有点狭隘。有这样的想法，并不利于今后的成长。

能考上名校固然很好，这些大学有良好的社会声誉，有大师名家，有丰富的学习资源，到了那里能够受到更好的教育、学到更多的知识。但名校出来不等于就是人才，当年考上北大清华的状元，有的还不及普通高校的毕业生有出息。热门专业固然也很好，既然热门，说明社会需求旺盛，毕业找工作自然容易，但一味盯着热门而不顾自己的兴趣，为学而学、为就业而学，也可能埋没了本来很有发展的潜质。找到收入不菲的工作固然也好，但收入与幸福感并不成正比，现在物质生活越来越优越，许多人的幸福感却在不断下降。

再说出国，可以增长见识、开阔眼界，但也有学生出去以后没把人家的好东西学到手，倒是把糟粕作为时尚带了回来。我们还可以举一些例子。最近，南京一所教育部直属重点大学的教师受到学生威胁：“我要你把分数提高到九十，否则我绝对会报复你或你的儿子的。”这不仅折射出对老师的不尊重，还反映出当下大学学习风气的变异和堕落。前几年，清华大学学生刘海洋用硫酸泼熊受到留校察看处分，他在学习上勤奋刻苦，舍得付出，对于自身的思想品德修养却无暇顾及。还有北京一所顶级大学的中文系女生自杀前在遗书中这样写道：“我列出一张单子，左边写着活下去的理由，右边写着离开世界的理由，我在右边写了很多很多，却发现左边基本上没有什么可以写的。”这些虽然是有些极端的案例，却已说明了不少问题，而问题的答案还得从原点去找。

大学是人文精神的家园，也是学生通往社会的最后驿站。大学的使命是培养人的成长。中国人民大学校长纪宝成说：“大学应该教给学生做人的道理，教学生如何去做一个有理想、有知识、有能力、有责任感的人。”我们上大学，除了学习知识，更要学会做事，学会做人。最重要的是培养正确的世界观、人生观、价值观，这看起来有些“虚”却是一辈子管用的。一些同学在中学阶段就是为了考上重点中学、考上名牌大学，目标很明确，为什么到了大学反而失去了方向感，或以混到文凭为目的，或以游戏大学虚度时光，即使以考研出国为目的的同学，对自己的将来也是焦虑不安的，感觉很飘忽，根子在于没有那种“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的远大志向。在大学里，既有“根叔”式的教育，也有“得不到四千万别来见我”的训导，没有标准答案，只有提高人文素养，自己独立思考，才能做出正确的选择。大学不是职业养成所，大学里也不能只学谋生的技能。大学的学习，更多的是学习理论，打好知识基础，学会学习方法和科学的思维方式，培养自己不断吸纳新知识的能力。这样的能力是要老老实实经过勤学苦练才能得到的。

而现在，对于大学新生们来说，最悲哀的是虽然每个人对于大学都会有这样那样的期许，对上大学都会有这样那样的想法，然而却几乎没有人能回答，大学到底是什么，上大学到底为了什么，又能学到什么，多数人都是在毫无准备的情况下，突然被扔到了一个完全陌生的环境，只是在这个新的环境里一切都要自己做主。于是一个个在畸形环境中生长起来，又没意识到该做什么，如何做的大学生们，用病态的方式，把青春付之荒唐之中。

很多时候我们只看到了自己所面临的压力，却不去思考其实其他人也曾面临着我们所无法想象的比我们更大的压力。推卸责任似乎是上天赋予我们的本能，我们总习惯于在遇到问题的时候去抱怨外在因素，却不曾反思一下自己的问题。年轻人最易犯的毛病就是人云亦云和冲动，而造成这两种错误的根源就是缺乏独立思考和理智思考的能力。我们获取知识的途径无外乎通过自己的亲身经历直接感知，或通过读书亦或是耳闻目睹而间接感知，当你问及他们成功的原因，他们无不诚恳的说道：得力于大学的时候，读了多少好书！

生活造就人，读书的最高境界是读懂生活这本书，并最终又将我们的知识运用到生活中去。一个人最失败的不是因为自己做了很多背离目标的错事，而是做了很多错事却还自以为自己一直在朝目标前进。即使我们获得了所有我们想要的东西，可是这些东西真的是我们必需的吗？真的有那么多用处吗？很多东西，我们之所以认为必需，是因为贪恋。

无论考上什么样的大学，关键在于我们如何定位自己。明确自己要学有所成，在哪都会努力，在哪都会成功。我们似乎忘记了语言的真正作用在于交流。英语固然重要，但是专业课程更重要，千万不要顾此失彼，本末倒置。我们一直早慨叹“世无伯乐”，可我们是否追问过自己，我们自己是千里马吗？什么都会一点，其实就等于什么都不会。我们往往什么都想学，可什么都是浅尝辄止，但是由于什么都懂一点，又让我们在众人面前显得很有才，这样，我们就渐渐被旁边的人给催眠了，还真以为自己很有才，殊不知，我们的有才只是众人的传说罢了，而我们却被蒙在鼓里。兴趣加以长时间的锻炼势必成为其特长，兴趣和特长一定不能放弃，也许当你有一天走投无路时，你所能抓住的恰好就是这根救命稻草。

大学生为什么经不起诱惑，甚至明知道是错还欲罢不能的一次又一次的重复着错误呢？

所谓的的放弃功名利禄也只有那写已经拥有这些东西的人才配谈的话题，尚未拥有，如何言弃？

有时候越是想要忘记，越是记得清晰。人不经历一些事情是很难明白一些道理的，可是当我们明白的时候，剧情已经往往不可能按照你的想法去发展了。我们都已经注定了只是对方生命中的一个过客。很多时候，阻碍我们前行的并不是如何做出选择，而恰好就是畏首畏尾。关键不在于选择，而在于一个人做事的勇气和态度

你要学会做一个受欢迎的人，气质，修养，为人处事。你讨厌别人对待自己，自己就不要这样对待别人。学会低调，木秀于林，风必摧之。不要将自己的价值观强加于人。很多时候，大家之所以放弃最后一丝心理防线，往往就是受到他人意见的左右，因为大家都知道亲朋好友不会害我们，可是他们却往往忽略了去思考，亲朋好友的意见是否正确。我们要相信自己的判断，倾听自己内心深处的声音，不要过多的受制于别人的声音。当一个人以为自己很有骨气的时候，却也是忽略对自己做法是否合适的反思的时候。心态决定一切，一定要自信，不要想太多。如果你自己都不相信自己，怎么去应对。很多人为什么不自信？因为想得太多。如果不读书，其他方面再好也等于零。大学期间是读书的最好时候，书读的多，谈吐自然不一样。不断提高自己的专业素养，增强自己的底蕴。

第五篇：作文-别让手机操控你

阅读下面的文字，根据要求作文。

近年来在网络上流传着以下两句名言：

（1）百年前躺着吸鸦片，百年后躺着玩手机，姿态有着惊人的相似。

（2）世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在玩手机。

这两句名言，正是当下许多人生活的最形象写照。

请根据阅读后的感悟和联想，写一篇文章。

要求：①自选角度，自定立意，自拟题目。②除诗歌外，文体不限。③不少于800字。④不得抄袭，不得套作。

这道题的材料由两句名言组成，第一句主要描述当今社会人们玩手机的姿态与100年前人们吸鸦片的姿态惊人相似。第二句主要描述当今社会人与人之间的关系，两个人坐在一起，对方却在玩手机。两句名言，描绘的是两个生活场景，共同揭示这样一个事实：当今社会，手机关闭了人们的心灵之窗，让人们的交流越来越少、关系越来越疏远、隔阂越来越大。面对这样的事实，你是怎样想的，有怎样的感悟？审题时，可以抓住其中一句，进行透彻分析。如第一句，百年前躺着吸鸦片，曾经对整个国家和民族造成了极大的危害，百年后躺着玩手机，是否也会如此呢？可以做出自己的分析。也可以采用综合分析法，将两则材料的内涵加以分析、综合和概括，然后归纳出一个比较全面的观点。比如可以谈人与人之间的关系、谈高科技产品对人类生活的影响、谈生活里的物质享受与精神享受、谈学习与娱乐的关系等，只要是从材料生发而出的，都应该是恰当的角度。

最遥远的距离 高二12 王玲

世界上，最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起却没一点沟通。

现在社会，网络日益发展，QQ，微信等一些社交软件的产生，不但没有减小人与人之间的距离，反而使人们的心灵离得更远了。

“吃饭了，快过来”妈妈在叫我们，今天是她的生日，亲戚朋友都来帮她过生日，晚宴开始时，我首先敬了妈妈一杯酒，我说：“妈妈，生日快乐。祝你健康美丽每一天。”“谢谢乖女儿。”妈妈笑着说。然后其他的一些客人开始敬酒，而我刚坐下来就开始摸手机，当其他人都敬完酒之后，开始上菜，妈妈看了我没反应，便碰了我一下说“吃。”我头点点并嗯嗯地答应着，刚吃了一口，便有扔下了筷子又去玩手机了，她没说什么，直到过了很长时间她又碰了碰我说，快吃，我只顾嘴里哼着嗯嗯，可是手却始终没有行动，看空间动态，有好笑的便哈哈大笑，一点不顾其他人，他们问我什么，只顾点头，一直沉默不语，毫无沟通，终于，妈妈忍不住了，拍了拍我：“一天到晚玩手机，有什么好玩的啊。”我说: “好玩的多呢，你吃饭就吃饭不了。管这么多，烦不烦啊。”那一句说出口，我分明看到妈妈的眼睛里有什么东西在闪动，对，那时泪花，我想妈妈那时候一定很失望，很伤心。但我那时没有一点表示，只顾低下头继续玩手机。整顿饭结束了。我只吃了一点，连话都没有说多少。

回家的路上，坐在车子里，依旧是沉默，死一样的寂静，仿佛每个人的心理都耸立起一面墙，我想起在饭桌上对妈妈说的话，想起妈妈眼中的泪花，顿时无比羞愧，来到房间，妈妈两眼放空，不知在想什么，我轻唤了声“妈”回过神来，眼神却又黯淡下去了，那分明是对我的失望与痛心。“妈，对不起，我错了，我以后再也不会玩手机了，原谅我好不好。”“只要你听话，妈妈就原谅你。”母女俩相视而笑。

手机，让我们之间产生了隔阂，让我们的心灵渐行渐远，沟通，让我们心连心，心灵相通，用沟通的桥梁去化解手机这堵墙。

世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我们坐在一起却没有沟通，用沟通的桥梁去连接这距离，使之不再有距离。

别让手机操控你

高二12 王欢

在现在的社会，手机是普遍存在的，许多人有事没事就喜欢拿着手机刷刷微博逛逛淘宝,玩上瘾了就不分场合不分时间地玩手机，被手机操控了生活。

比如在中学里，许多学生都有手机，也许父母给他们是因为方便联系，但是许多学生不分时间玩，课堂上把手机拿出来刷刷微博看看空间动态发发信息时间就过去了，错过了老师讲的内容，后来再想克制不玩手机却感觉力不从心，不知不觉就把手机拿出来了，家庭作业不会手机一搜，答案就出来了，一直到睡觉前都在玩手机，玩着玩着发现已经凌晨了，第二天上课又没精神……这就是让手机操控了自己的生活。

不止学生还有许多上班族也在部分时间场合地玩手机，上至大公司里的白领，下至茶座里的服务员，上班时间玩着手机不工作，被老板骂一顿，第二天依旧照玩不误，这同样是让手机操控了生活。

饭店里，茶座里以前都是聊天的声音，现在都是一人拿着一个手机，玩着自己的游戏，以前的 那种朋友之间聚会的气氛都没有了，连人和人之间都变得冷漠了，这亦是让手机操控了生活。

许多孩子回家之后就拿着手机玩着游戏，爸爸妈妈和他说话连头都不抬，不止孩子，连许多大人都是这样，回到了家里，父母说的是什么连听都没有用心听，这些都是让手机操控了生活。

放下手机吧，多看看外面的世界，别再沉迷于虚拟的手游世界，放下手机吧，多和身边的朋友聚聚，别再用着聊天工具发着没有温度的信息，放下手机吧，多和父母说说话，他们都已经老了，放下手机吧，上课要认真听讲，还有很长的一段路要走，没有知识怎么行……

手机只是联系的工具，不是生活的寄托，别把时间和金钱浪费在虚拟的软件中，我们要做手机的主人而不是被手机操控着生活和情绪，放下手机吧！