健康生活远离网瘾.

第一篇：健康生活远离网瘾.

健康生活 远离网瘾

亲爱的同学们, 下午好!众所周知现在网络遍布我们生活的各个 角落,那么谁能告诉我网络是好还是坏呢? 答案:是网络有利也有弊。无可厚非网络对人类的发展是有很大 的好处的, 但是网络也是一把双刃剑, 利用好了他就是英雄手里的宝 剑,是行侠仗义的神剑;利用不好他就是魔鬼手里的宝剑,到哪里哪 里就遭殃,是一把魔剑。所以网络是一把双刃剑,它有利也有弊。我 们上网,要发挥网络的积极作用,避免“网毒”的伤害!今天我们要演讲的题目是“健康生活 远离网瘾”。那么我们应怎样利用网络,发挥它的积极作用?

1、首先,以健康的心态把网络作为生活的补充,这样我们就可 以享受网络交往的诸多益处。

2、在网络交往中, 我们要注重浏览寻找与学习工作有关的信息, 学会“信息节食”。学会抵御不良诱惑。

3、我们要善于利用网络技术解决工作学习生活中的问题;帮助 他人解决一些困难,做一些对他人和社会有用的事情。

网络的负面影响

过分迷恋网上聊天、游戏或不良网的后果:

1、造成精神颓废,荒废学业;2,影响身心健康。影响人际交往;3,造成经济负担;4,影响思想道德观念趋向,有的走上违法犯罪道路。

“网痴”十大标准

1、下网后总念念不忘网事;

2、总嫌上网时间太少而不满足;

3、无法控制上网;

4、一旦减少上网时间就会焦躁不安;

5、一上网就能忘掉种种不愉快;

6、上网比上学更重要;

7、为上网宁愿放弃重要的人际关系和工作;

8、不惜支付巨额上网费;

9、对亲友掩盖频频上网的行为;

10、下网后有疏离、失落感。

实例:江西省南昌市 17岁的高中生在网吧玩游戏时,因兴奋过 度而猝死。类似悲剧的发生,在社会各界引起了强烈反响。面对网吧 的诱惑,还有许多涉世未深的学生身陷其中,不能自拔。

团队会后让我们沉思一下: 1.有哪些因素导致此悲剧的发生? 2.留给我们什么启示? 最后总结一下《我们青少年必须履行网络文明公约》

1、要善于网上学习,不浏览不良信息;

2、要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人;

3、要增强自护意识,不随意约会网友;

4、要维护网络安全,不破坏网络秩序;

5、要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。本次团队会到此结束,谢谢大家

第二篇：健康网络 远离网瘾

健康网络 远离网瘾

江阳西路小学 五三班

黄海鑫 网络，是人类迄今最杰出的发明。它的诞生，使人类的生活更加方便、快捷，网络把原本不可能完成的事变成现实，也使人类科学技术不断向前迈进、使现代生活有了日新月异的变化。

网络虽是有益的，但现在却成为了吞噬少年儿童心灵的武器，给现代青少年儿童带来了可怕的危害。特别是孩子一旦染上“网瘾”，就如同掉进可怕的深渊而不能自拔，并且很难戒除。

“网瘾”是一种现代的心理疾病。“网瘾”有损青少年的身体健康，有专家研究表明，网游对于青少年的智力发育是极其不利的。“网瘾”会使青少年学习下降，一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，还会诱发逃学、说谎等不良品性，产生不屑与人交往、脾气暴躁，甚至辱骂、攻击他人等不道德的恶劣行为。“网瘾”影响青少年的心理健康发展，会造成注意力不集中，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低落，淡化了人与人沟通相处的反应能力和面对现实生活的应对能力。

“网瘾”成了现代家长的一块心病，我听说过这样一个故事：“一名五年级的学生偶然被几名整天沉迷于网游的不良少年带进网吧，从此以后这位学生就成了网络游戏的“俘虏”，经常出入网吧上网，没钱了就回家趁父母不注意时拿家里的钱或者找同学借，逐渐的这位学习成绩优异的学生，成绩不断下滑，脏话连篇。他父母知道他偷拿家里的钱去网吧上网的事后，通过各种方式对他进行教育都无济于事，他完全听不进父母的规劝，还以死相逼，他的父母无计可施，完全无从管教，索性由了他。多年后他长大了，因为荒废了学业一事无成，成天游手好闲，后来因伙同社会上的不良青年一次次的铤而走险去抢劫被警察抓进了监狱。这位男孩就是因为沉迷网络游戏而走上了不归路，这真是一个令人寒心的故事。它也告诉我们，要远离那些不良网站，不要沉迷于网络游戏、网络聊天，它只无法让我们误入岐途。染上“网瘾”就像吸食毒品一样，无法从网络的沼泽里走出来，正是这些使一个好端端的孩子成为了不良少年，荒废了学业，毁了孩子的一生。

从现在起，让我们远离不良网站，做到健康上网，不去网吧，控制好上网时间，不要沉迷于网络浪费光阴，为自己灿烂的明天用心学习打好坚实的基础，赢得自己美好的未来！

第三篇：远离网瘾 反思

《远离网瘾

做文明少年》教学反思

在网络盛行的时代，网瘾也在青少年中滋生蔓延。网瘾造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。在心里成长方面会出现品行障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

因此远离网瘾，拯救失足少年刻不容缓。本课着重从网瘾的危害，成因及解决对策方面讲述网瘾知识，让学生了解网瘾，拒绝网瘾，树立文明上网的良好习惯。

第四篇：中学生演讲稿——远离网瘾

亲爱的老师、同学们：

大家好！

在演讲之前，我先给大家讲个故事做引子。一只蜘蛛向年轻的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了。”蚊子说：“别骗人了，谁不知道你那是个要命的陷阱。”蜘蛛说：“如今我开网吧了，真叫过瘾，你快来试试吧。”蚊子听了这话，便一头扎了进去……

网络就像蜘蛛网一样，延伸到了社会生活的各个角落。在众多网民中，青少年是一个很重要的群体。据统计，截止到去年9月，我国上网人数已达到1580万，其中青少年大约要占其中的19.3%，也就是说每5个上网的人中，就有1个是青少年。然而，网络并不是一方净土，它是一个利弊兼有的综合体，可以将我们带上天堂，也可以将我们拉入地狱。

网络上有低级趣味的网络游戏，还有色情和暴力等不健康的内容。而这些内容又往往成为青少年沾染网瘾的重要因素。学生因此沉迷网络，导致身心受伤和违法犯罪的例子可谓不胜枚举。南昌的一位少年，连续3天3夜上网打游戏，导致双目失明。有一个迷恋网络的中学生，因被家长阻止上网，竟打骂父母，并扬言要自杀。年仅17岁的少女小芳，因被网吧老板拒之门外，竟一把火夺去了二十几个鲜活的生命。此外，网瘾会让人沉醉于虚拟世界当中，迷失了自我。一个网瘾少年，因上网受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十几年的母亲活活打死。当警察找到他的时候，他还在若无其事地上网打游戏。警察问他为什么敢打死自己的母亲时，他的回答让我们吃惊。他说：“我把她当成了游戏中的对手。”而他却不知道，他的母亲永远也不会像游戏中的对手那样再站起来了。

一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。难道这还不能让人警醒吗？

当然，也并不是所有的青少年上网都会导致这样的结果。既然网络是一把“双刃剑”，那我们就做一个高明的剑客，用这把高科技之剑，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。

仗剑走花季，防毒在今朝。青少年朋友们，让我们在纷繁芜杂的网络世界中汲取人类智慧的琼浆，根除糜烂恶臭的毒瘤。用我们最敏锐的眼光，辨清优劣；用我们最智慧的头脑，严控自我；用我们最饱满的热情，拥抱生活。

谢谢大家！演讲完毕！

第五篇：拒绝网瘾 远离手机

拒绝网瘾 远离手机

一、班会背景

网络成瘾是指由于过度使用互联网而导致的明显对社会和心理损害的一种现象。而当前由于通讯的发达和智能机的流行，学生中又衍生出了手机上网成瘾的现象。学生上瘾后具体表现为离不开手机，手机能使学生获得一定的满足，而离开了手机则怅然若失，无法正常生活；并且由于长时间玩手机，无法专心学习，以及出现了上课爱睡觉等现象。而此类学生却意识不到过度使用手机网络对自己的身心造成的巨大伤害。

只有正确认识和使用网络与手机，帮助学生树立正确的价值观才能塑造良好的人格和品质。

二、班会目标

1、通过一些学生在校期间手机上网的反面案例，警醒同学，让学生们意识到在校期间使用手机的危害。

2.让学生们学会提高自身自制力，尽量远离手机。

3、让学生们通过远离手机等方法养成健康的生活学习习惯。

三、班会形式

1、主持人通过上网搜集一些学生沉迷于网络的反面案例，总结一些学生沉迷于手机上网的弊端和危害。

2、鼓励同学们积极发言，阐述自己身边同学或朋友因为沉迷网络而出现的学习下滑、身体素质下降、精神状态不佳等不良现象，引起同学们的共鸣。

3、通过小组讨论，分析出部分同学沉迷于网络和手机的原因。

4、针对以上原因，通过大家的讨论，总结出相应的对策，通过有效的措施，彻底解决同学们沉迷于网络和手机的问题。

四、班会内容

1、主持人准备长时间上网和玩手机危害的视频和材料。在这个信息飞速发展的时代，电脑越来越普及，电脑游戏也随之发展起来。越来越多的中学生开始沉迷于网络游戏。据国家有效数据显示，目前中学生患“网络游戏成瘾症”的比例已经高达14.8%。那么，沉迷于网络游戏会有什么危害呢？

（1）对身体健康的危害

手机对人体的危害，最大的来源是手机所发出的辐射，手机辐射会引起神经衰弱，心悸胸闷、头晕眼花、精神不振等病症，有的重症如恶性脑瘤等也有可能因经常使用手机所引起。据了解，手机在工作时会发出辐射，特别在上网时，人的眼睛近距离地盯着手机的屏幕，整个眼球就是一个手机辐射的接收器，接着电磁波开始进入大脑，并影响到大脑的正常运行。之所以长时间上网后会感觉到头脑发胀发晕，有人的刚停止上网后感觉到天旋地转，甚至像是喝醉了酒一般头痛想吐，就是因为大脑神经受到辐射干扰后出现的结果。

另外手机上网所带来的健康问题，是由手机上网的典型特点所致。正在用手机上网的人都会有一个明显的特点：低着头，眼睛专注于手机屏幕。由于长时间保持低头的姿势，会产生两个方面的负面影响。首先是颈部肌肉和骨骼受到损害，慢慢就会形成颈椎病；另外颈部血管受到压挤，脑部的供血可能出现不足，也容易导致精神不振以及头晕等。

最新科学研究发现，长期沉迷于网络游戏，不仅会遏制儿童左前脑的正常发育，而且特别影响儿童的早、中期智力开发。日本科学家对成百上千名玩“任天堂”游戏与其他只做简单、重复性算术题的学生脑部活动水平的检测分析发现，计算机游戏只刺激了与视觉和运动有关的那部分脑的活动，而算术则刺激了负责学习、记忆和情感的大脑额叶左半球和右半球的活动。我国医务工作者对部分7至18岁学生进行的脑像图分析，也得出了类似结论。

事例：某大学一名21岁的大一学生网吧连续玩了5个小时的游戏。在他正准备下楼返校时，突感头疼，继而昏迷，呼吸停止，医院收治后诊断其为“脑死亡”。

（2）模糊了道德认知，淡化了游戏虚拟与现实生活的差异 网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，未成年人长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，大多数游戏告诉青少年的却是尔虞我诈、弱肉强食和勾心斗角，这些内容容易使他们模糊了道德认知，淡化了游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。

事例1：16岁少年持刀抢劫6家便利店

2016年10月9日，咸阳警方在礼泉县城抓获16岁少年夏某和14岁同伙。夏某和同伙持刀抢劫6家便利店，而抢得的钱大都用于玩网游买装备。经讯问，二人对抢劫盗窃便利店的犯罪事实供认不讳。经查，在不到一个月时间内，夏某和习某在咸阳市区持刀抢劫了6家便利店，最疯狂时一晚连抢两店，最多一次抢得14000多元。此外，从今年4月份到8月份，他们还在咸阳市区砸车玻璃盗窃90余起，赃款已被全部挥霍。目前，夏某和习某已被刑拘。夏某说，盗窃抢劫得来的钱大都用于上网玩游戏，差不多花费了好几万了。

事例2：一名15岁的少年因沉迷于网络游戏，竟然半夜持刀砍杀自己的母亲，在抢得8000元后离家逃走。

（3）国外不良文化的入侵

目前倍受中学生青睐的游戏大多是外国游戏。目前网络游戏业最发达的国家是日本，而日本人在设计制作游戏的时候，会不知不觉地把自己的世界观融入其中，这也是很正常的事情。但是令人担忧的是日本的民族文化中不好的一面也被带入了游戏之中，这无论对游戏界还是整个世界的年轻一代，特别是中学生都会有负面的影响。

现在的游戏似乎对人体改造等内容非常的热衷，其中以日本人为最，而且其中不乏大作，比如《生化危机》系列，其中的生化武器不得不让我们想到抗日战争时期可怕的石井部队，不得不想到那些被用来做实验的中国人是如何受到生化武器的毒害。这是不是对人性、人格和人权的不尊重呢？很多青年人在玩游戏的时候根本没有意识到这个问题。随着网络游戏的进一步发展，我们应该想到还没有完全定性的中学生很容易跟着自己的潜意识走，如果长期沉迷于这种游戏就很可能会被另一种价值观所同化，后果真的很难想象。

2、分享身边的真实案例

（1）请同学们积极发言，分享自己身边的一些沉迷网络导致不良影响的真实案例。

（2）师生共同总结一下同学们身边发生的案例。

3、分析沉迷于网络和手机的原因

学生先分小组讨论，再在全班交流。师生共同总结出沉迷于网络和手机的主要原因。

4、总结远离网络和手机的方法

针对大家共同总结出的原因，提出相应的对策来拒绝网瘾，远离手机。老师也可以给出以下方法建议：

方法

一、远离诱惑源

对于有不良嗜好的人切断诱惑源是个很好的办法，釜底抽薪，撤去分心物，能集中精力做自己要做的事。

方法

二、负面后果联想法

负面后果联想法是当事人联想到在某件事上如果缺乏自制力所导致的严重后果。用负面后果联想法阻止内心的冲动，成功抵制外界的不良诱惑，避免陷入网瘾的泥潭。

方法

三、积极的自我暗示

积极的自我暗示有利于自己改变过去消极的自我意象，以令人奋进的积极形象要求自己，激发出自己向上的力量。

5、班主任总结

非常感谢同学们的积极准备，希望同学们通过本次的班会学习，认清楚手机的利与弊，从此以后尽量少玩手机，养成健康的生活学习习惯。

五、班会效果

通过这次主题班会，同学们会认识到网络和手机在给我们带来便利的同时也存在负面的影响，作为中学生要正确面对网络和手机，拒绝网瘾，远离手机。班会后同学们应该基本没有沉迷网络、上课玩手机的现象。

六、班会反思

通过这次主题班会，同学们能够正确认识网络和手机，有正确的认识观和价值观，作为班主任，应该由衷地替他们高兴。但是可能会有个别同学在课间甚至上课偷偷玩手机，玩游戏，所以作为班主任，应对这些自控力不强的学生更加重视，多与他们谈话交流，帮助他们改掉恶习，进而在整个班级中营造良好的学习氛围。

教育策略：教育学生认识到迷恋网络和手机的危害，教导学生要合理使用网络和手机。老师要带领学生走进知识的殿堂，学校要通过开展丰富多彩的文体活动，让孩子们体会到学习和生活的快乐。