少儿游泳教学方案[5篇]

第一篇：少儿游泳教学方案

蛙泳教学

一、热身活动

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、弓步压腿

5、手脚腕活动

二、练习漂的动作以及蛙泳腿的动作

1、漂西瓜

2、漂黄瓜

3、蹬池壁向前漂

蛙泳腿部技术口诀：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，用力向后蹬夹水，并拢伸直漂一会

A、跪撑翻脚压腿

两脚分开跪于垫上，两膝间的距离同肩宽，勾脚，脚尖朝外，小腿和脚的内侧着地，两手后撑，慢慢振压。B、俯卧模仿蹬夹

俯卧凳上或出发台上，模仿蛙泳腿的收、翻、蹬夹动作。可由教师或同伴站在后面抓住练习者的双脚，帮助练习者体会收腿路线、翻脚姿势和蹬夹路线。C、扶边蹬夹

一手抓池槽，另一只手指朝下在水下撑住池壁，身体俯卧水中，做蛙泳腿的收、翻、蹬夹动作。可由教师或者同伴站在后面抓住练习者的双脚，帮助体会和纠正动作，注意限制两膝的宽度，使翻脚时足背屈、脚尖摆向两侧，小腿和脚的内侧面向后对水。D、滑行蹬夹

蹬边滑行后继续低头闭气，做蛙泳腿的动作向前游进，体会连贯的收、翻、蹬夹和滑行动作。要强调蹬夹后的滑行，可以采用规定距离计动作次数的方法来激励学生不断改进动作，提高蹬夹效果。E、扶板蹬夹 俯卧水中，两臂前伸，两手扶在打水板的两侧，做蛙泳腿的动作向前游进。可配上呼吸动作，逐渐增长练习距离。

二、臂部技术及臂与呼吸配合技术

1、蛙泳臂部技术口诀：向外向下再向内，屈臂高肘加速划，两手颌下转向前，并拢伸直稍停顿

2、蛙泳臂与呼吸配合技术口诀：外划抬头吸气，前伸低头闭气，滑行均匀呼气。

A、陆上两脚开立，上体稍前倾，模仿蛙泳两臂划水的动作，着重体会“桃心形”划水路线和屈臂高肘技术，要求动作连贯圆滑，两臂前伸并拢后可停顿。B、行进间划臂

在齐胸深的水中，上体略前倾，做蛙泳两臂划水和呼吸的配合动作，借助划水所产生的反作用力向前行进。C、夹板划臂

俯卧水中，大腿夹打水板使下肢上浮，做蛙泳两臂的划水动作向前游进，可闭气练习或配上呼吸，体会划水时身体被拉引向前的感觉。要求由慢到快加速划水，每次划水后手臂前伸并拢稍滑行，待身体稳定下来后再开始下一下的划水动作。

三、完整的配合技术

蛙泳臂、腿配合技术口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会 原地站立模仿：

1、两臂向侧下分开滑动，腿不动；

2、两臂向内划至胸前，一腿屈膝上提做收腿和翻脚动作；

3、两臂向上伸直；

4、腿向下弧形蹬夹，还原成预备姿势。

第二篇：少儿游泳安全

少儿游泳安全

游泳与作文

有这么一个有趣的游泳故事，某城市有一户家庭，母亲让独生子学游泳，首先在脸盆里学憋气，然后在浴缸里学钻水，再看碟片学习基本动作，接着家长把游泳动作分解，一遍又一遍给孩子做示范，最后才让孩子全身武装下水。结果一个月下来，这孩子还没有学会游泳。他家的保姆忍不住开口了，说：“我们乡下孩子学游泳可不是这样的，开始就把孩子扔进水里，让他们自己去划水，在快要不行的时候，把他捞上来，这样重复进行三次，孩子就会游泳了。”

这个故事让人想到了作文教学。有部分老师就采用城市家庭教游泳的方法在教作文，学生写作前，不仅给学生想好作文题目，而且学生的作文材料都通过交流、讨论的方法给学生安排地妥妥贴贴，甚至文章中用上哪些词句都板书在黑板上。这种教学方式，其出现的结果是学生写出的作文千篇一律，千人一面，没有自己的个性，当学生离开老师的指导后，就不知道写作文从何下手。还有一种，就是如保姆所说学游泳式的作文教学，课堂上没有老师讲解，没有铺垫，甚至是没有写作指导，让学生在写作海洋里沉浮、搏击。这样学生的写作水平就出现两极分化的现象，好生找到了写作成功的秘诀，差生就沉入海底。

那作文教学该如何进行？其实,找到两种教游泳方式的结合点，就找到了作文教学的成功点。

1、指导要适宜。城市家庭教游泳的方法指导过多、过细，乡下孩子学游泳的方式没有指导，这都是不对的。作文教学也同样，当老师提出写作要求时，如果学生在这方面有困难，老师可以让学生帮学生或老师帮学生的方法进行点拨，如果学生没有这方面的困难，老师就放大胆子让学生去写。每堂作文课，写作指导要突出重点，不能太多、太细。

2、勤修改。城里的那位学游泳的孩子，家长应该让他多下水，在水中不断寻找适合孩子侃的游泳的姿势，这样游泳的技术就会迅速提高。写作文也需要勤修改。课堂上学生完成写作的时间是不同的，趁这个机会，学生要养成自读自改的习惯。自改结束后，可采用小组改，由小组长收集4位组员的本子，组长读作文，组员边看边听，当发现问题时，组长执笔修改。老师还可以组织集体改，学生把自己的作文在投影中展示，然后大声读给全班同学听，听完后，同学们对这篇作文进行全面点评，好在哪里，哪里有问题等等，老师参与主持工作。最后，学生把文章上交给老师修改。这样一次又一次地修改，不仅提高了作文的质量，还提高了学生的写作能力。

3、供资源。乡下孩子能在实践中探索出游泳的方法，这一点很值得欣赏，但如果家长能给孩子提供一些如木盆之类的工具，或者浅水区这样的场所，这样，就可以避免有的孩子沉入水底。对写作刚起步的学生或语文水平较弱的学生来说，往往缺乏生活经验，缺乏词汇的积累，因此，习作前，习作时，如果老师提供一些与本次习作有关的词语、句子、段落，这对学生的习作兴趣、习作成功机会都帮助很大，久而久之，老师提供的资源，就能成为学生内在的知识。

4、换批语。虽然我们没有听到城里家长或乡下家长对孩子学游泳的评价，但根据他们的行为可以推测，他们都没有根据孩子的需要去评价孩子。老师在批改作文时，也往往对学生作文知识点评的比较多，但是，这往往是学生不喜欢听的，或者听了以后也不知道该怎么做的，还不如换个角度进行评价，如：“看了你的文章，老师感动地流下眼泪。”“××，你真能干，能用那么多好词。”“文章中的小明真聪明，如果把小明当时的想法写出来，老师觉得你就比小明更聪明。”给学生作文写批语，要多写作文的成功之处，多写师生情感交流的话语。

从学游泳中感悟学写作文，真的很有意思。

第三篇：少儿游泳培训班协议书

少儿游泳培训班协议书

甲方：游泳馆 乙方：学员 甲乙双方根据平等自愿的原则，达成以下培训协议：

1、甲方同意对乙方进行游泳培训，通过培训乙方能掌握游泳的初级技术并能独立游25-50米或以上的能力。（注：学习期间学员需听从教练所有学习规定程序）。

2、乙方向甲方支付培训费 元。

3、培训课时12天，12节课程，每节课2个小时。

4、学员条件：必须年满8周岁，身高1.3米以上，幼儿免入。

5、培训有效期：为了保证学员的学习质量请大家准时上课，连续上课，如个人原因超过培训期末能学完12节课时的学员为自动放弃处理，期间因乙方个人原因上课少于12节，到期末能达到协议标准的，可以与甲方协议申请延长3天，但必须中间有请假记录，不请假者无故旷课2天者学习不会标准责任自负。

6、培训期间乙方按甲方要求参加培训练习并且上课时间不少于12节课或因甲方原因、天气原因造成乙方游泳水平未能达到协议水平。乙方有权向甲方申请延长3天。为保护学员和游泳池的利益，报名起3天内前三节课内有不适者可以退出培训，退费时只收取三节课程的培训费和门票120元。

7、培训场地：时间由双方约定。

8、甲方和乙方同意协议自愿签订。

9、本协议一式两份，自双方签字之日起生效。

甲方： 乙方： 年 月 日 年 月 日

第四篇：少儿游泳培训教案

少儿游泳培训教案

教程一 识水性 水能自由流动，有体积无形状，密度高与空气。

1、脸盆中触摸水，搅动；往杯子中倒水，观察。用吸管往水中吹跑，观察，有气体的小球放水中，观察漂浮现象。

2、密度高，有重量且无形状，水平面必然与地心引力垂直，所以人站在浅水中，必然垂直水平面，这决定人只要能站稳，在浅水平地上，绝对不会挨淹。实践：卷起裤腿，站立在浅水中，练习单腿，蹲下站起。教程二 识水性 水有浮力 有空气占领的空间 水不会进入

1、水中放一块肥瘦相间的肉，观察肉会浮起来，瘦肉会在水下，肥肉会在空气一侧，人的腿部一般肌肉较多，肥肉集中在上半身，所以自然情况下，人在水中，会仍保持脚在下头在上的姿态。

2、人的肺部有大量空气存在于肺泡中，上半身的浮力也会较大，入水之前深吸一口气，胸腔会变大，增加浮力。

3、水是人体主要组成部分，少量喝点没事，自然水中会有一些微生物藻类，喝到胃里，微生物会被胃酸杀死，基本无害。

练习：

1、口鼻浸入水中，在水中不呼，用脸部皮肤感受水平面，做到闭着眼，能在空气中呼吸，而不是在水下呼吸，少量水入口，咽下，而不是吸入。

2、耳朵浸水中，因为有空气压力，耳朵不会进水。教程三 体会浮力

1、地点：最佳地点是游泳池，海水有浪，不适合初学者；最佳深度是水没胸；须有善游泳者陪伴。

2、适应：身体活动充分后，慢慢入水，在水中缓慢下蹲，水沫过肩膀--水没过嘴唇，体会鼻孔在水上一公分的位置呼吸，以后的游泳基本上是在这个位置。此时可初步体会到浮力，手脚试着活动，有太空漫步的感觉。

3、继续缓慢下蹲，为防治水没过鼻子，脸需要上扬，脸要与水面平行，深吸一口气，脚离开水底，此时，游泳者会浮在水面-----大部分身体在水中，只有一张脸在水面漂浮，浮力不足以让更多的部位露出水面，包括耳朵。这是最关键的练习，对水恐惧者，在水接近脖子时，已经开始心狂跳，氺接近嘴巴时，已经开始疯狂挣扎，试图更多的部分露出水面，有时候虽然一窜露出的很多身体，但浮力不足以维持，结果蹿出多高，落水多深。少儿游泳培训教案

教程四 呼吸

1、水中呼吸：也就是俗语所说，“水中换气”，能在漂浮状态下呼吸，才算识水性，并且利用了自己的浮力。

2、无风平静水面，可用鼻呼吸，复杂水域，则用口呼吸。

3、采用快吸快呼，并憋气一段时间。

4、回到教程三-3的状态，在水面静止后，快速用鼻呼出气，用嘴吸入气，尽量做深呼吸，此时会感觉到：呼气时，脸下沉，水能没过眼角，吸气时，脸会明显上浮，控制呼吸频率，吸气量大小，浮力随之变化。

5、心理素质练习：入水速度快时，因为惯性，水可能漫过脸部，此时一定要憋住一口气，几秒钟内就可以浮出水面，因为脸上有水，需用口呼吸，防止呛水。

好了，相信自己能平稳、持续浮在水面，并有过成功的经历，已经可以说识水性了，可以在水中自保。手脚协调推动身体前行，才能算是游泳，还有很多障碍要克服，需要更长时间的练习，也不一定会掌握，靠悟性。

第五篇：少儿游泳培训班协议书

少儿游泳培训班协议书

甲方：游泳馆乙方：学员

甲乙双方根据平等自愿的原则，达成以下培训协议：

1、甲方同意对乙方进行游泳培训，通过培训乙方能掌握游泳的初级技术并能独立游25-50米或以上的能力。（注：学习期间学员需听从教练所有学习规定程序）。

2、乙方向甲方支付培训费元。

3、培训课时12天，12节课程，每节课2个小时。

4、学员条件：必须年满8周岁，身高1.3米以上，幼儿免入。

5、培训有效期：为了保证学员的学习质量请大家准时上课，连续上课，如个人原因超过培训期末能学完12节课时的学员为自动放弃处理，期间因乙方个人原因上课少于12节，到期末能达到协议标准的，可以与甲方协议申请延长3天，但必须中间有请假记录，不请假者无故旷课2天者学习不会标准责任自负。

6、培训期间乙方按甲方要求参加培训练习并且上课时间不少于12节课或因甲方原因、天气原因造成乙方游泳水平未能达到协议水平。乙方有权向甲方申请延长3天。为保护学员和游泳池的利益，报名起3天内前三节课内有不适者可以退出培训，退费时只收取三节课程的培训费和门票120元。

7、培训场地：时间由双方约定。

8、甲方和乙方同意协议自愿签订。

9、本协议一式两份，自双方签字之日起生效。

甲方：乙方：

年月日年月日