上好初中体操技巧课的方法

第一篇：上好初中体操技巧课的方法

如何上好初中体操技巧课

满洲里市第三中学 刘亚旭

体操教学是学校体育的重要组成部分，垫上技巧教学又是体操教学的一个重要组成部分。初中的技巧动作练习，在使学生掌握单个动作的基础上，掌握1至2套联合动作，通过联合动作练习，进一步培养学生动作的协调性、连贯性，提高平衡能力、自我控制能力，发展力量、灵敏性、柔韧性等身体素质，加强姿态美的教育，是促进学生全正常发育和身心健康一项体育活动。然而，由于技巧教学有其自身的特点，部分动作难度大，对学生的运动基础要求高，教师害怕在教学过程中出现危险，往往会出现教学积极性不高，保守教学或不开展教学的状况，这严重的限制了体操技巧运动的功能，制约了技巧教学的发展，针对以上问题，结合我校开展技巧教学的经验，我们总结了以下几种上好体操技巧教学的方法。

一、调整内容结构，增加课时，化零散为整体，形成18-24学时的大单元模块并在六年级完成整个大单元模块教学。这种化零散为整体形成大单元的模块教学有利于学生系统完整的学习并能有效的熟练的掌握此项体操技巧技能。在六年级开展垫上技巧模块课程又有其优势，六年级学生兴趣较易调动，活泼好动，对新鲜事务充满好奇心。在教学中也发现，学生特别的喜欢在垫上翻滚，这与高年级学生在练习中往往怕脏，不愿进行练习形成了较为鲜明的对比。其次，六年级学生还是没有处于身体发育期，身体轻盈，对动作掌握较为容易。第三，学生的练习极性强，表现欲强，合作学习较为容易开展，小组互助学习效果较好，利于技能的学习与掌握。

二、男女生分班授课制更适应学生的身心特点。初中生已经进入了青春期，男女生在生理、心理、兴趣爱好上的差异较大。由于学生尤其女同学的心理变化，往往会产生男生在一旁难为情，不敢做动作的情绪，这将影响课堂的进程与效果，分班授课则有效的避免这些问题，会更有利于教学的有效进行。另外，男女生在技巧内容的选择上也有所区别，分班授课更能促进学生有针对性的学习。

三、采用多种教学方式，提高学生兴趣，吸引学生参与。

1、利用辅助教学，增强直观效果，提高积极性。

辅助教学可以是多媒体，可以是挂图，也可以是教师手绘的简图。增加辅助教学，通过影像直观地观察动作的动态和连贯性及静、慢动作分析技术，比较正确与错误等，特别是教师示范不易解决的部分。利于教学有效进行。增加辅助教学还可以培养学生观察和思维能力,激发学生的探究心理，避免厌学情绪。辅助教学也可以减轻教师的负担,避免教师弱势，发挥师生互动的优势,提高教学效。

2、合作学习，共同提高。

合作学习是一种具有创意的学习方式学习策略，尤其在技巧课上其效果更为显著。合作学习小组的组成人数在4人为宜，成员层次按素质以好中差进行组合。合作学习可以发挥小组群体互动功能，让优等生机能得以施展，中等生得到锻炼，特殊学生得到帮助，从而相互促进，共同提高。

3、堂堂清 堂堂清就是追求每堂课上每一位同学都当堂达到学习目标。要求教师每次课要留出一定的时间对学生的学习目标掌握情况进行检测，以确定学生完成教学目标的情况，对于不能完成目标的学生能够更好地指导与帮助。堂堂清可以调动教师教和学生学的双重积极性，发挥课堂教学主渠道的作用，做到在每一节课要每一个孩子都学会，做到当日事，当日清。

四、初中技巧教学建议：

1.注意活动安全是完成技巧教学任务的重要保证。教学前，要做好充分的准备活动，除做好一般性准备活动外，还应根据教学内容的特点，做好专项准备活动，如手腕、颈、肩、腰等，以防伤害事故的发生。

2.教学中，从简到繁、从易到难、循序渐进。要让学生学会正确的动作方法，如肩肘倒立动作，要强调肘关节内收夹紧，形成一个支撑面，有利于倒立的稳定；进行手倒立教学时，教师必须明确两手撑地的距离和强调五指分开的作用（调节身体重心），要求学生顶肩、立腰、夹臀，使身体重心保持在一条垂线上，以利于加快学生学习进程。

3.练习时，要随时提醒学生注意动作的姿态，例如，脚尖、腿等都应提出有具体的要求，不断地提高动作完成的质量、动作的美感及表现力。

4.将动作要领口诀化，便于学生记忆；将动作要领编成口诀，有利于学生更快的掌握运动技巧，是教学过程进行的更顺畅。5.教师在课前要检查场地器材，排除隐患，确保安全；教育学生在练习时要严肃认真，禁止打闹。

6.教学中，教授动作方法的同时，还应教会学生正确的保护和帮助方法，并能合理地运用，如经单肩后滚翻时，要避免用力过猛地向后拉拽后举的腿，以防使颈椎受到伤害，让学生做到人人都动手，个个会保护。女生胆子小，易受外界刺激，因此需要多进行辅助练习和诱导练习，并特别要加强保护和帮助。同时要积极鼓励学生树立自信，克服依赖思想，尽量独立地完成动作。

7.分组练习时，必须关注学生的个体差异，诸如将身高、体重相近的学生分在一组，便于相互保护与帮助，并有利于动作的学习和掌握；对完成动作有困难的学生，应耐心细致地加强针对性指导，助其建立自信，提高学习的实效性；除此之外还要教会学生一些简单的自我保护方法。如，当倒立前倒时，顺势屈臂团身前滚翻以及放或推一手、加转体屈髋脚着地等来确保安全。

8.为激发学生的练习兴趣，还可以通过相互观察、展示、评价，体现技巧动作的美，提高体操意识，促进学生尽快地掌握动作，鼓励探究与进步。

9.联合动作练习时，在掌握单个动作的基础上进行联合动作练习，教师要提醒学生注意动作的准确、连贯、协调，必须注意合理安排每个教材间的衔接，使这个教材是上一个教材的继续，又是下一个教材的准备，强调同学之间互相观察、互相帮助、互相纠正动作，以使全套动作更加完美。10.可以根据学生掌握动作的情况，增减组合动作的数量及难度，变化练习方法，如前滚翻变化示例：由蹲撑（双手或单手）姿势开始，前滚翻至屈腿坐撑、分腿坐；由一腿后伸、单腿跪撑开始，前滚翻；由半蹲，两臂后斜举，前滚翻交叉起；由弓箭步开始，前滚翻；跨一步，单脚落地前滚翻；由跪撑姿势，前滚翻，利于提高学生学习的主动性、积极性，体现动作的美感和表现力，适应教学的需要和提高他们的创造力。

11.根据技巧练习的特点及要求，确定练习内容并针对性地选择一些发展关节灵活性、身体柔软性、增强力量、弹跳力及控制身体平衡的练习，并尽量做到课课练；将课堂练习与家庭作业相关联，既能弥补课堂练习不足，也可系统全面的发展身体，以便学生更快、更好地掌握动作。

12.可充分利用小垫子及其变化，进行单个动作及联合动作练习，以加大练习密度及运动负荷，增加练习机会。在每人一块小垫子进行单个动作练习的基础上，多块小垫子连在一起分组练习联合动作，既省时、协调，又便于组织教学，有利于学生更好地掌握动作技能。13.培养正确姿势，随时纠正错误动作是技巧教学的重要环节。只有动作姿势正确、用力、合理，才能达到健身和发展素质的目的，才能使动作表现出轻松、自然、协调、健美。这就要求教师不仅要有正确的示范，而且要善于观察、分析并采用多种手段与方法及时纠正错误动作，并引导学生发现问题，学会指导。

第二篇：体操技巧课说课稿

体操技巧课说课稿

一、教材分析

体操技巧对学生平衡、协调、心理健康、柔韧素质、身体自我保护能力的提高均具有较好的帮助；动作难度适中，对学生力量、灵敏、协调素质要求不高。基于此，我们学院在自编教材当中把体操技巧列为教学内容之一。根据通过多年的教学实践，将体操技巧纳入教学内容有力于学生身心的健康成长。

我院人才培养方案对体操技巧教学要求是：通过教学活动让学生基本掌握体操技巧动作技术，促进学生柔韧、灵敏等素质的发展；科学认知动作的力学原理，练习与保护的方法；消除对体操技巧的恐惧心理，锻炼良好心理素质。

二、学情分析

我院学生接触体操技巧技术较少，大部分学生有抵触心理，个别学生还存在恐惧心理；教学对象以女同学为主，她们身体柔韧素质好，这为学好体操技巧提供了身体素质方面的保障；同时，体操技巧观赏性、趣味性强，容易激发学生主动的欲望，通过课前对学情了解，大部分学生有好奇、探究的心理。

三、教学目标

1.认知目标：让学生理解动作技术的力学原理，科学认知体操技巧并不可怕，进而消除学生畏惧心理，并能丰富人体生物力学知识。

2.技能目标：使85--90%的学生学会体操技巧技术，100%学会保护与帮助方法，练习的步骤与方法。

3.情感目标：消除畏惧心理，激发学生主动学习的欲望，培养学生良好的意志品质。

四、教学重点与难点

1.重点：熟练掌握练习步骤与方法，以及保护与帮助的方法； 2.难点：让学生科学认知动作的力学原理，消除畏惧心理。

五、教法、学法

1、教法

运用信息化教学手段，围绕教学难点、重点，通过微课视频、云班教学资源等，启发诱导学生主动探索、参与讨论；通过视频展示、教师近距示范动作技术，运用“讲解示范法”，让学生科学认知动作的运动力学原理、技术要求，最大程度消除心理畏惧；为化解动作的难度，通过设计的四个练习步骤，运用“由易到难法”进行技术教学；为提高课堂效率，完成教学目标任务，运用“预防与纠错法”对课堂当中出现的问题，及时进行纠错。

2、学法

围绕教学任务与目标，根据“实践——认知---再实践”的认知规律，主要采用了“自主探究”、“模仿练习法”、“重复练习法”等方法。让学生主动探索动作原理、精准模仿动作技术、反复进行巩固练习。

七、教学流程 1.导入

通过手机云班教学资源共享视频，组织学生课前观看体操技巧相关视频，并在课前提问、讨论，导入教学内容与任务。

2.基本部分

围绕教学目标与难点重点，基本部分的任务是完成三项任务：（1）第一项任务：通过示范讲解，让学生科学认知技术动作的力学原理，并进行心理疏导，进而消除学生心理畏惧；

（2）第二项任务：由易到难设计练习步骤。降低难度子老师帮助下完成——正常难度在老师帮助下完成——降低难度同学之间相互保护完成——自主独立练习。

（3）第三项任务：解决好练习当中容易出现的问题与纠错的方法。根据教学经验、教材、学情分析，预计学生在练习过程中可能出现的问题，并针对问题，提出了纠错步骤与方法。

八、回顾与小结

对学生课堂表现进行点评；再次强调技术动作要点，要求大家科学认知动作技术，消除心理障碍；理解练习的四个环节，并能发现自己与同学练习当中的出现的错误，进行合理有效的纠正。

第三篇：体操技巧说课稿

体操技巧----前滚翻说课稿

永丰滩初级中学 任兴鹏

各位专家评委老师下午好！

我说课的课题是“体操技巧----前滚翻”这节课的教学对象是九年级学生，我主要从以下几个方面分析，请各位老师批评指正，一． 设计思路

本课坚持“健康第一”的指导思想，以“优质高效课堂”为教学切入点，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。教学中采用讲解示范，引导学习、自主练习、相互合作、展示评议、循序渐进、层层深入的教学方法。练习中尽可能的启发学生通过体验.观察去探索.思考。让学生在自主.合作.探究的学习中掌握运动技能。以学生发展为中心，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析及重.难点

体操技巧----前滚翻是体操技巧运动的基本技术，目的是让学生明确前滚翻是体操运动中的重要基础环节；是本年级体操教学重要的组成部分。前滚翻的教学将为学生以后的生产活动起到安全防护的作用。

教学重点：低头、着垫、团身、滚动

教学难点：团身、滚动、圆滑、自然

三． 学情分析

本科教学对象为九年级学生，学生身心发展渐趋成熟，独立思考.判断.概括等能力渐趋成熟。在身体锻炼中具备基本运动能力，体操技巧是他们感兴趣的一项运动，所以教学中让学生应把好奇---动体---动脑很好的结合起来，让学生从认知---已知---初步掌握所学技术，并适当延伸拓展，为学生提供展示所学动作技术的机会，从而增强教学效果。

四． 教学目标

认知目标：通过体操技巧----前滚翻的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

技能目标：使学生基本掌握技巧----前滚翻技术，发张学生灵敏和协调能力。使80%以上学生能学会技巧前滚翻技术的基本动作，能自主学习和锻炼。提高和他人合作的能力。以及拓展到实际生活的安全防护中。

情感目标：培养学生勤奋.勇敢.机智.果断.拼搏的优良品质和团结一致.密切配合的集体主义精神。

五．组织教法和学法

教法：1.采用体验比较教学法.由浅入深.由易到难.逐步提高。培养学生想象力和创造力。2.体验练习法，使学生在多次练习中掌握技术。3.整堂课采用收.放.松.紧相结合的组织方法讲解示范，4、引导学习、分散自主练习、相互合作、展示评议

学法：本课采用体验-思考启发-练习-拓展-评价的学练流程。六.教学流程：（教法示范，讲解，口令、提问、纠错等）

1、激发热身阶段：

分为两部分，第一部分我设计游戏的热身练习，培养学生集体主义和团结合作的精神。完成了教学目标中的运动参与和社会适应目标。

第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——技巧前滚翻，做针对性较强的徒手练习，使学生尽快进入角色，身体各部位得到充分活动。

2、技能掌握阶段： 在学习技巧前滚翻时，为了使学生对动作有一个直观的认识了解，我采用示范法将动作完整的演示给学生。使学生产生直观动作表象，激发急于模仿的学习欲望。在整个教学中让学生带着问题进行练习、尝试、交流。然后师生交流互动，在精讲、示范中，提高学生对动作要点的再认识。达到了运动目标中的技能学习和身体锻炼目标。

3、巩固提高阶段：

我采用合作学习的教学方式，让学生在讨论交流、合作互动、展示及师生共同评价，享受成功展示所带来的成功感受。每组推选出一到两位学生进行展示，让同学们进行推荐或者举手表决推选为本节课学习标兵。

4、情绪恢复阶段：

我用民族舞中的几个简单动作来放松学生情绪，营造出宽松和谐的课堂气氛，最后是课堂小结，对同学们认真积极的学习态度提出赞赏和鼓励。并指出不足之处，及今后的学习期望。

以上是我说课的内容，请各位评委老师批评指正！

第四篇：如何上好初中英语听力课

如何上好初中英语听力课

毛翠琴

听力是英语学习中的四项基本技能之一，在听、说、读、写的全面发展中，听是先锋。它主要是考察学生对词汇知识、语音语调等语言知识、句型综合知识的掌握情况。听力训练一直是我们教学中的弱点，学生对听力考试望而生畏。如何提高中学生的英语听力水平，一直是我们不断探索的问题。通过查阅相关资料，我认为应从以下几方面着手：

一、认真备课，注重课堂效果

从表面上看上听力课比较容易，但这并不意味着教师可以忽略备课这一重要环节。否则教师在听力课上只不过是一个放音员，为了避免将听力课上成放音、对答案课，教师应在课前做好充分的准备。

1．熟悉听力内容，确定难点。教师应在课前听一遍录音或研读听力材料，这样才能及时发现问题，确定学生的难点。

2．把握词汇。在需要的情况下，给出一些帮助词汇，但数量不宜太多，应是学生没学过的，直接影响学生听力理解的。

3．选择“说”的材料。听力课不能只是单纯地让学生听录音，做练习。我觉得在听力课上可以以听为契机，引导学生看图说话，讨论、猜测可能会说的内容。或者听完之后．根据所听的内容编一段对话。学生会对这种听听说说的练习很感兴趣，同时也活跃了课堂气氛，教师也可以从学生的谈话中得到反馈。

二、正确引导学生养成良好的听力习惯

在整个的听力训练过程中，老师主要是担任引导者监督者的角色。需要注意的内容有如下：

1.激发学生听的兴趣

听力是相对静的教学活动，难以在形式上激发学生的兴趣，但也能从完成练习的成就感方面让学生喜欢它。这要求听力难度要适中，偶尔有一定挑战性；另外，老师在其过程中语言的煽动性也能起到很好的刺激作用。如，在进入题型之前，老师可以激发学生猜测题型，让学习有个竞争心里，并在完成练习之后稍微总结一下，看谁对的多，让学生收获成就感。

2.随时发现学生注意力分散

听力练习是以听为中心的练习，不同于其它的练习。所以，老师应该保证在听的过程中，注意学生的精神状态，避免溜号，要做到学生在听，老师听并看学生是否专注。一旦发现有学生走神了，应该迅速提醒，纠正其行为。

3.发现大部分学生有困惑的地方

练习过程中，老师的听和看是非常重要的。听能知道练习的内容，看还能从多数学生的反应里面，迅速知道学生的情况。遇到新的知识点的或者极容易出错的地方，有时甚至可以停下来，引导学生探讨，得出答案，还可以举一反三，以后遇到相应的题型，便能相对容易的完成。

三、教会学生听力的学习方法

学生良好的学习方法是英语学习成功的保障。因此，在听力教学中，要注重加强学生学习方法的指导，掌握学习听力的基本方法，提高学习技能。首先要消除畏惧心理、增强自信，然后要告诫学生不因为一两个单词没听懂而患得患失，要抓住关键词，抓主要线索，抓整体。具体方法如下：

1.读——在做听力前应把所有的听力题浏览一遍，看看共有几大题，做每一道听力题前，该题题目要提前看清读懂，做到心中有数。

2.找——让学生在所读文字或图形中找出一个或者多个自己认为重要的单词或者短语。做题时找有用信息，找关键词，找各个选项的相同点和不同点，这样听的时候就做到了有的放矢。

3.想——让学生想清楚从题目中提取的关键字或词表示那些要求，这道题目有几个要求，是哪几个要求。另外，让学生想清楚内容中哪些关键单词或短语能为我们正确地做题提供帮忙。想并且要果断，听力不会因为你的犹豫而停下快速的脚步；听力全部做完后一定要检查，从最后一道听力题往前检查，因为最后一题印象最深刻，还留在脑海中，重点检查有疑问不确信的题目上。经过这三个步骤，学生大都能明白题目要求，目标明确地完成题目。开始训练时有一定的难度，很多学生静不下心来读题，只要教师起一个好的引导作用，时间一长，学生的审题习惯会逐步养成，听力能力也会有所提高。

总之，听力是一种积极的思维过程，若想提高学生的听力理解能力，必须做到层层突破，循序渐进。对于学生来讲，提高听力不是一朝一夕所能做到的，需要在老师的正确指引下，掌握技巧，经过长期训练，才能达到目的。只有在平时的单元听力训练中落实，考试时学生才会临危不乱。

第五篇：如何上好初中物理实验课

如何上好实验课

高兰英

物理是一门以实验为基础的学科，实验在物理教学中具有十分重要的作用。作为一名初中物理教师都知道，实验是物理学的基础，是培养学生观察、动手、思维能力的重要手段，是完成教学活动必不可少的环节，因此实验在初中物理教学中占有重要位置。总结十几年的物理教学经验，我认为做好物理实验应从下面几个方面着手。

1、认真备课

上实验课应当和其他课一样备好课，写好教案。除此之外还应该提前预做实验，以便取得第一手资料，懂得每一个实验的关键，这样才能取得主动权，做到心中有数。像许多老教师，虽然讲课多年，而且每个实验在他们心中都应该了如指掌，但每次上课前仍要认真预做。因为时间条件变了，因素也随着变化，只有预做才能做到万无一失。不至于上课时，由于仪器等原因问题做实验万一失败了而慌了手脚，本来自己胸有成竹的实验，却因自己的疏忽大意，闹得自己尴尬而下不来台。在此同时，为了使每一位学生都能做好实验，上课前检查每一组仪器也是应该做的一项工作。而不少教师不予重视，结果实验开始了，才发现有的器材短缺，有的仪器不能使用，至使一部分学生做不成实验，白白浪费了宝贵的时间。

2、要求学生预习实验

提倡学生预习实验是一个很好的办法，但不能停留在一般的号召上，要布置预习提纲，且要采取多种方式检查预习情况，逐步做到不预习不准进实验室。例如可采用提问检查，进实验室前检查笔记等形式；也可以权力下放到小组长，由他们检查后汇报预习情况。对于无故不预习的学生，可采取停做实验先预习、课外补做实验的办法。这样要求几次学生就怕看到预习了实验的同学先做实验，而自己得停做实验先预习、课外补做实验的情况，下次做实验时就记得迫使自己先去预习实验，慢慢地就逐步走向正规了。

3、引导学生观察物理现象

兴趣是影响学生学习积极性最直接的因素，而实验恰恰可以使学生产生浓厚的兴趣，因为初中阶段的学生是好动、对事物好奇、有想法的年龄阶段，所以利用实验激发学生学习兴趣，培养他们的观察能力会事半功倍。而且在观察这些物理实验时，教师要注意引导学生观察整个现象的发生过程，产生的条件和说明的道理。

4、引导学生通过画图识图来培养学生的想象能力

大部分实验都配有插图，老师应引导学生识图画图来学习图中所包含的意义。这样既有利于帮助学生学习实验，也便于学生理解实验、掌握实验。比如在做重力——质量图象实验时，列好表格，然后要求学生用直角坐标系描出各点，再绘成G—m图象，这样学生通过自己动手，自己绘图，就基本能掌握物体所受重力与物体的质量关系。学生在实验中通过绘图可能就能牢固地掌握各种物理知识。

5、鼓励学生做好课外实验和小制作以促进学生对教学内容的深入学习

教材上有很多章节中或习题后面配有一些小实验，小制作。老师应当鼓励学生做好这些小实验，小制作。学生通过自己的动手完成各种小实验，小制作。比如：用纸盒烧开水，学生开始不相信、怀疑，通过自己动手后才确信了，由好奇产生动手的欲望；这些小实验简单易做随处可以完成，但却能说明道理，这样使教学变得轻松了却能起到很好的效果。小实验、小制作的动手，从而和课堂的学习达到某种程度的互补，既促进了学生对教师讲授内容的学习，加深了对所学内容的理解和记忆，又促进了一系列附带内容的学习，何乐而不为！

6、自制教具

我们的条件不是很好，缺少仪器的时候时有发生。其实我们可以自制一些简易教具，有些教具虽然简易，但可能会产生很好的效果呢！比如：在讲焦耳定律时，可以取一节干电池，将口香糖锡纸剪成两头宽中间窄的纸条后把电池的正负极连接起来，由于中间电阻大，通电时会迅速升温发热，从而引起锡纸点燃。能激发学生的实验兴趣 又比如：在大气压强教学中，可以用一个玻璃杯装满水，然后用一个乒乓球横切过去，让杯内无气泡，再倒过来，使劲向下摔，乒乓球不会掉，杯内的水不会流出来，现象很明显。这个时候学生就会惊叹到底是什么把乒乓球和水牢牢地托起呢，甚至有学生还想到可能是水的粘力把乒乓球粘在杯口上，所以乒乓球不会掉，水不会流出来。从而引出课题，效果真的很好！另外，老师经常自制一些教具，学生对老师的敬业会更钦佩的，这样会收到双重功效。

总之，上好一堂实验课在物理教学中具有很重要的现实意义的。