自我提升十四法

第一篇：自我提升十四法

自我提升十四法：做更好的自己你能

1.Read everyday：your mind needs bread of spirit as your body needs bread everyday.每天读书：你的身体需要面包；你的心灵需要精神食粮。

2.Learn a new language：a Language opens a new window on the world.学习新的语言：一门语言可以为你打开一扇观察世界的新窗户。

3.Build your own inspiring room：find the sky where you can soar without wings.打造你的灵感空间：找到一片你没有翅膀也可以翱翔的天空。

4.Overcome your fears, or they overcome you.战胜你的恐惧，否则你将被恐惧左右。

5.Improve your skills：a little change everyday makes a big difference someday.升级你的技能：每天一小步，总有一天一大步。

6.Write a letter to the future：believe me, it has everything to do with the present.给未来的自己写一封信：相信我，这会让你更好的把握现在。

7.Accept your weakness：none has to be perfect.承认自己的缺点：没有人必须十全十美。

8.Be executive, or you may never truly understand that it is easier said than done.立即行动，否则你就不能真正领会“说和做是两码事”。

9.Learn from those you admire, until the day you don't need to anymore.向你佩服的人学习，直到有一天你用不着再佩服他们为止。

10.Don't waste time on QQ or Microblog.不要在QQ微博上浪费时间。

11.Develop a new habit: out of a habit, grows a character, out of a character, grows a life.培养一个新的习惯：播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。12.Let go of the past, or the future keeps waiting outside.让过去的过去，否则未来永远进不来。

13.Be helpful：God also helps those who help others.帮助他人：助人者天助之。

14.Get a good rest：all work and no play makes jack a dull boy.好好休息：要劳逸结合

第二篇：校本教研十四法

] 校本教研十四法

一、读书学习法

读书是教师专业成长最方便、最快捷、最有效的手段。读书对教师来说更具有特殊意义。书籍是教师创新的源泉，书籍是学校中的学校。读书让教师超凡脱俗，读书让“经师”成为“人师”，读书让“庸师”成为“高师”。在新课程背景下，教师要重点读好以下几类书：

1．读好教育报刊——及时了解教育同行在思考什么、研究什么。

2．读教育经典一以史为鉴，反思自我，不断创新。

3．读专业书——跳出课本和教参的小天地，成为专业的行家里手。

4．读中小学生的书——细心品读，走进学生的心灵。

5．读人文书——开阔视野，丰富自我，使自己成为真正意义上的文化人。

6．读“无字”之书——广泛采集课程资源，做创新型教师。

二、一人同课多轮法

一人同课多轮法就是让同一教师连续多次上同一课，内容重复，但教学方法、教学行为却不断改进，不断完善。具体程序一般为：1.选定教师。选定上课教师(特别是青年教师)由其独立钻研教材，独立备课、上课。2．教研组听课，并针对课堂教学出现的问题进行分析、讨论、研讨。3．上课教师在大家研讨的基础上，吸取百家之长，形成新的教学方案，第二次上课。4„上课教师与教研组成员再次研讨、评课，指出进步的方面，分析存在的问题。5.上课教师再次修改教学方案，第三次上课。如此循环。实践证明，一人同课多轮法对培养青年教师，提高他们的教育教学水平，帮助他们解决教学中的问题，效果明显。

三、多人同课循环法

多人同课循环就是教研组的教师同上一节课，内容一样，但教师不一样。具体程序一般为：l.教师独立钻研教材，独立备课。2．第一个教师上课，其他教师评课。3．第二个教师针对第一个教师在课堂上存在问题改进的基础上进行第二次课。4．第三个教师针对第二个教师的问题进行改进，上第三次课，如此循环。每次上课都是在教研组同伴共同参与、共同分析、研讨、反思的基础上进行的。上课的过程就是不断改进的过程，不断进步的过程。多人同课循环法的优点在于它能够让教师切实感受到课例研究、同伴互助的意义和魅力，能够激发教师对课堂教学境界的不断追求。

四、同课异构法

教师专业知识有高低，经验经历不同，人生阅历不同，对同一内容的课，各个教师有不同的理解，不同的构思，不同的教法。一句话，教师之间有差异，差异就是很好的资源。大家可以在比较中互相学习，共同提高教育教学水平。同课异构法的方法是：1．教研组共同确定相同的教学题目。2．由多个教师分别备课。3．教师上课，教研组集体听课、评课。同课异构法的好处在于教师可以在开放、多元的教学研究活动中，学习、借鉴他人的经验和做法，有利于形成自己的教学特色和风格。

五、自我反思法

一名美国学者说“反思是教师成长的翅膀”。教师只有不断反思，才能实现由经验型向学者型转变。促使自己对自己教学进行反思的方法很多。常见的有：

1．写教学后记；

2．做课后小结；

3．搞课后专题研究；

4．课后向学生征求意见，与学生座谈；

5．用摄像机、录音机录下自己的一节课，课后反复“推敲”；

6．写教学日记；

7．同行共同研讨。

无论哪一种方法，教师既要总结成功的经验，又要找失败的原因；既要记教学活动，又要记学生的学习情况；既要记自己的体会和感想，又要构想下一次教学。课后反思，虽然看起来点点滴滴，零零碎碎，但它来自自己的教学实践，出自自己深刻的思考，是教师真切的感受，非常珍贵。只要有毅力，有恒心——教育教学研究及时、长期地坚持下去，日积月累，定能增强教学能力，提高教学教育质量，不断完善自我，最终成为一名优秀的教师。

六、主题研讨法

主题研讨法是指从工作实际中筛选出教师最关心的或最困惑的教育教学问题，并组织教师进行专题研讨，从而达到解决教育教学疑难问题，提升教师专业水平的目的。一般程序是：

1．征集、筛选问题。如何研究均始于问题，没有问题就谈不上研究。要通过多渠道征集问题。征集的问题必须是教师最关注和困惑的教育教学的热点问题、重点问题、难点问题，必须具有典型性和代表性，同时间是一定是教师最感兴趣的问题。

2．主题研讨的准备。一是参加研讨的人员构成，要考虑研讨的范围、主题的内容及学校的具体情况，参加人员要有代表性。二是参加研讨的人员一旦确定，要让与会人员围绕主题学习有关理论，参阅有关资料，写成发言提纲。三是要选好主持人。

3．召开研讨会。研讨会要做到主题突出，切忌话题散乱；要做到联系实际，切忌空谈理论；要逐步深入，切忌就事论事；要营造氛围，激发研讨欲望。

4．总结交流。研讨会后，要及时进行归纳提炼，形成文字材料，分发有关人员，以达到点上研讨，面上收益，成果共享的目的。

七、学术沙龙法

英国作家萧伯纳说：“你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换还是一个苹果；你有一个思想，我有一个思想，彼此交换就是两个，甚至是两个以上的思想。”作为校本教研的学术沙龙是指学校可以根据教师的兴趣爱好和工作需要，定期或不定期举行各种形式的读书报告会、教育教学经验交流会、研讨会。其目的是给教师创造一个相互交流的机会，共享教育教学的经验和成果。学术沙龙可由学校组织，也可由教师自发组织，可以是同一学科的教师交流，也可以是跨学科的教师交流。

学术沙龙的基本程序是：1．确定学术沙龙的研讨主题，明确活动的重点；2．沙龙的准备工作(包括发言人、主持人、地点、时间、形式等)；3．会议召开，力求实效，给教师带来实惠。4．做好会后的总结与拓展，使其在更大的范围得以宣传和交流。

八、专家引领法

虽然说校本教研是以学校教师为主体开展的，是围绕“本校”的实际和问题进行的研究，但它不仅仅依靠本校的力量，还需有关专业研究人员的参与和引领。专家引领的实质是理论对实践的指导，是理论与实践之间的对话，是理论与实践关系的重新构建。可以说，只有教育教学方面的专家的参与和引领才是校本教研向深入开展的保障。专家引领的形式有：1．学术专题报告；2．理论学习辅导讲座；3．教学现场指导；4．教育教学专业咨询；5．教师座谈。

九、案例研究法----即教育教学叙事研究

所谓案例，就是事件，是对一个实际情景的描述。教育案例，就是对教育教学实际中发生的一个有疑难情境或某些决策行为的真实描述。它通过一个引人人胜的故事，向教师提供具体的背景、人物、场合、事件和结果。一个好的案例往往代表一类典型事件，蕴含着深刻的教育理念和教育教学技能，有利于教师分析和反思。内容上教育案例可以是学生学习中的有趣故事，可以是教育教学中遇到的突发事件，可以是师生交往中的经历，也可以是教师、学生成长的经历。案例的采集和写作过程不仅仅是记录自己教育教学经历，它可以使教师更为深刻地认识自己工作中的重点和难点，促进教师对自身行为的反思，提升教育教学专业水

平。同时，案例交流，为教师之间分享教育教学经验、加强沟通提供了一种有效的方式。

十、课题研究引领法

开展课题研究，要坚持校本研究为主，紧紧围绕教育教学中的实际问题展开，要善于将教育教学的问题转化为课题；二要坚持微观研究为主，力争小题大做，切忌大题小作；三要应用研究为主教师要不断从备课中、从教学中、从学习研究中发现问题，认真思考研究这些问题，从中确定自己的研究课题这样课题与本职工作结合起来，干什么，研究什么，相互促进。四要坚持行动研究为主的方法。

课题可以由教师个人独立完成，也可以以教研组和由几个教师组成课题小组。课题研究的最终目的是提高教师素质，促进教师专业成长，从而提高教育教学成绩。课题研究的主要程序有：1．确定研究课题；2．设计研究方案；3．开展研究；4．总结研究成果；5．开发应用研究成果。

十一、研训一体化

（一）、从宏观上讲，研训一体化学习发展方式是指广大中小学教师在教育教学实践过程中把对学科知识和教育理论的学习与教育教学研究紧密接在一起,进而提高职业岗位能力的基本方式，也就是教育教学实践、培训进修提高、教育教学研究三结合的教师学习发展方式。

（二）、从微观上讲，研训一体化可以理解为将专家引领（或教学骨干）讲座培训与集体研讨相结合的教研形式。

十二、磨课研究

第一是备课活动中的磨课研究。以备课组为单位，在选择课题----确定方案----研磨修改----定型操作中进行教学行为的自我培训，老师们通过撰写微格教案、一案多磨、多案筛选等活动，改进自己的教学行为。第二是教学电视实录研究。教师借助教学录像开展“自省”、“内参”、“交流”或“展示”活动，自我研究或观摩教学精彩画面，然后自我规范教学行为。第三是案例研究。开展全校性案例撰写活动，通过专家指导、范例引路、帮助修改、对话交流，引导教师修改案例；要求教师运用自主教育或探究性教学的理念剖析、评点，在案例成稿的过程中实现自我实践培训。第四是撰写教学后记。教师将课堂教学中最满意、最遗憾、最意外之点写下来，并作简要分析。教学后记的写作过程是课堂教学行为的自我反思过程。对不同年龄段的青年教师提出不同的要求，公开课、研究课、展示课的执教老师必须写好教学后记，老师们在备课----上课----反思的过程中自我提升达到了教师自我规范教学行为的实践培训目的。

十三、三课两反思

三课两反思"流程如下:教师先独立备课,然后在集体备课会上说课(一课);同组教师提出改进意见后,备课教师进行反思,二次备课(一反思);二次备课后,教师上课(两课),课后由听课教师提出意见,教师进行第二次反思(两反思),再备课;经过两课两反思之后,教师在异班(带单班的教师可两两结合)上同节内容的课(三课)。

十四、无边界研讨

无边界研讨即针对教学问题进行的不分时间、不定地点的教学相关人员之间的即兴聊天、即时交流。无边界研讨是学校最常见、最便捷、最常态化的校本教研方式。

第三篇：概括中心思想十四法范文

概括中心思想十四法

中心思想，是作者在文章中要表达的贯穿全文的核心，是提纲挈领的道理，是作者在文章中努力通过各种细节来阐明的中心议题。简单地说，作者要告诉我们的道理和内涵。

其实中心思想并非唯一的，仁者见仁，智者见智。其实作者真正要说什么，只有作者本人清楚，我们只能说看到一个方面，大家比较公认的一面。特别是古文，更是仁者见仁，文章为时而作，我们很难知道古人作文章时的背景跟故事，于是只能分析浅显的意思，大背景下的意思。

文章的中心思想有的明确说出来，稍加分析，即可得出。有的文章中心思想暗含在文章之中，没有明确说出来，需要读者深刻体会。掌握概括文章中心思想的方法，就能根据文章的特点。较为熟练地概括出课文的中心思想，加深对课文内容的理解，提高阅读能力。

1.分析题目概括法

文章的题目是文章之眼目，是文章中心思想的体现、起到统领全文的作用。有些文章的作者往往把中心思想集中体现在题目上，使读者一见便知。这类文章 的中心思想容易概括。例如，《伟大的友谊》一课，就可运用分析课题找中心的方法概括出体现马 克思和恩格斯在共同的奋斗中建立了伟大友谊的中心思想。

2.从文章的开头找出中心

文章的开头是全篇的序幕。起着提纲挈领的作用，有的作者恰好把中心思想放在文章的开头表达，使读者一进入文章便知作者的写作目的，从而加深对文章 的理解。针对这一特点，要学会从文章的开头找中心的方法。例如：《詹天佑》 一课，就能从开头“詹天佑是我国一位杰出的爱国工程师” 一句基础上概括出文章的中心思想。

3.从过渡句段找

有些课文，特别是介绍科学常识性的课文，内容涉及事件或项目较多，这类课文中间起承上启下作用的过渡句段往往是中心句出现的地方。如《太阳》这篇 课文的过渡句“太阳虽然离我们很远很远，但是它和我们的关系非常密切”，又如《灰尘的旅行》 中间有一句“灰尘的旅行，对于人类的生活有什么危害性呢”？ 这些过渡句即文章的中心句。

4.从文章的结尾找出中心

文章的结尾在文章中起着画龙点睛的作用。也有的作者把中心思想放在文章 的最后来表达。根据这一特点，要学会分析文章的结尾、概括中心思想的方法。例如：《再见了，亲人》一课就能根据课文的最后一句“我们的心跟你们永 远在一起”的内容概括出体现中朝两国人民深厚友谊的中心思想。

5.在文章主人翁的语言描写中找 以写人为主的记叙文，主要在于描写人物形象，而人物的语言则是人物内心世界的主要标志。作者把中心思想放在人物的语言中表达。因此要注意在分析人 物语言中概括文章中心思想。例如，《登山》一文就能从列宁的语言描写”我们应该每时每刻处处锻炼自 己的意志”一句中找出文章的中心所在。

6.从抒情部分找

一些记人叙事的课文，记叙中的抒情句常常就是文章的中心句。如《一夜的工作》，作者记叙了亲眼看到周总理一夜的工作后写道：“这就是我们中国的总 理，他是多么劳苦，多么简朴！”又如 《海上日出》 “这不是伟大的奇观吗？” 这些抒情句就是课文的中心句了。

7.从作者的议论部分找

有的作者时常把中心思想放在自己的议论部分来表达。这就是要注意从作者 的议论部分找中心。例如，《白杨》一课，我们就可以从课文的“爸爸只是在向孩子们介绍白杨吗？不是，他也是在表白自己的心”的一段议论部分概括出课文的中心思想。

8.从课文的反复部分找

一些课文为了表示强调，往往使某个句子在课文中出现好几次。如《难忘的 一课》中：“我是中国人，我爱中国！”《小英雄雨来》中：“我们是中国人，我们爱自己的祖国！”这些句子在课文中均出现了三次。这个反复部分一般就是 中心句。

9.从重点句段找

一般课文中，总有表现文章中心的重点句段，这些重点句就是文章的中心句。如 《落花生》 “人要做有用的人，不要做只讲体面，而对别人没有好处的人。” 又如《大森林的主人》一课中猎人的话：“在大森林里，你不能像个客人，得像个主人。只要肯动脑筋，一切东西都可以拿来用。”能找出这样的重点句，中心句也就找出来了。

10.套路法

总结中心思想的做法是分两部分表述。一部分是根据文章的主要内容，一部分是分析作者的写作意图。首先通读课文，了解文章的体裁以及文章的主要内容，再从内容中仔细体会作者的写作目的。具体来说，写人的文章，一般是反映这个人或他所代表的一类人的品德、品 写人的文章 质、特点、思想、精神等。写事的文章，一般是说明某个道理（或问题）。状物 写事的文章，一般是抒发作者的思想感情。但究竟反映了什么，应以文章的主要内容上细心琢磨、领会和思考，然后用正确的词语表达出来。其语言组织形式因文体不一，其表现形式也不一。如：记叙文 记叙文的文字表达的写法是“本文记叙了„„表 记叙文 现了（赞扬了）„„特点、品质、精神等”。童话、寓言、故事 童话、童话 寓言、故事的文字表达格式是： “本文通过„„故事„„告诉（说明）„„道理。说明文 ”说明文说明文的表达格式是“本 文通过„„说明（揭露、批评）„„”散文 散文的文字表达格式是“本文描写了„„散文 表达了„„感情”。另外，有的文章的标题本身就揭示了中心思想，如《为人民 服务》、《别了，可爱的祖国》等。有的只要找准中心句，归纳文 章的中心思想 便水到渠成，如《詹天佑》、《养花》等。按照这样的方式来表述中心思想，就能感到有思路，有头绪，并能掌握一定 的规律，解决了望而生畏的问题，有着事半功倍的作用。

11.写作背景法

要分析文章的中心思想，不了解它的背景，是无法抓准的。例如读高尔基的 《海燕》，如果不了解 19 世纪末 29 世纪初世界革命的中心转移到俄国，俄国革 命运动风起云涌的情况，不了解 1903 年高尔基在彼得堡目击沙皇军警镇压、屠杀游行示威的学生后，立即愤怒地起草《控诉政府抗议书》这些史实，就很难理 解高尔基在《海燕》中抒发的感情、也很难理解这篇散文诗所表达的深刻的中心思想。

12.归结段意

理清文章逻辑结构法归结段意 中心思想是从文章中归纳出来的，文章是由若干段落组成的，不理清文章的逻辑结构，就难以找到贯穿全文的思想主线，也就难以归纳出文章的中心思想。

13.从“文眼”上寻找

例如唐弢的《琐忆》它的文眼就是鲁迅先生的两句诗： “横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”而文章的中心正是在表现鲁迅先生“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的伟大人格。范仲淹的《岳阳楼记》的文眼是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，而这篇文章的中心，正是在写作者”先天下之忧而忧，后天 下之乐而乐”的政治抱负。

14.从不同文体的不同特点出发去归纳

不同文体有不同特点。归纳中心思想应从不同特点出发。议论文的中心论点，往往与中心思想有密切关系；记叙文的中心思想，往往与文中的主要人物和事件 密切相关；诗歌和抒情散文的中心思想，往往与作品的写作对象和作者抒发的感 情相关。

第四篇：自我提升

逆水行舟，不进则退。如果你希望在职场或自身修养上得到提升，那么需要勇敢地做出一些新的改变，永远停留在心灵的舒适区是难以成长的。下面是提升自我的14个有效途径。

在成长生活中，我一直在寻找能够提升自我的方法途径。我已经找到了14个最好的技巧可以帮助你更好的提升自我。其中有一些简单方法步骤你可以立即开始去做，还有一些更大的计划你需要更多的努力去完成。1.每天读书。书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢？博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助你认识自己。另外朋友的博客 学无止境 也在《让每一天有意义：一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。2.学习新的语言。

学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。3.打造你的灵感空间。

你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序，学习更加高效》。4.战胜你的恐惧。不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。5.升级你的技能。

如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档（这就是现实与虚拟的区别）。作为一个博客作家，博华总是在学习新的知识，不断升级我的技能，在过去的一年里，我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”（生活中的困难）的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢？ 6.给未来的自己写一封信。

5年后的自己会是什么样的呢？你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间„„不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人„„” 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢？要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想与心灵也应该更加成熟。

[p=24, null, left] [p=24, null, left]7.承认自己的缺点。[p=24, null, left]每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢？不用告诉我，用自己的行动去改掉吧！[p=24, null, left] [p=24, null, left]8.立即行动。[p=24, null, left]我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫，不知道该怎么选择。后来，我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定，然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯，我的效率变得更高了，我节省了一大笔时间去做事情，而不是去想，去犹豫。我认为，立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延——7个技巧让你坚持前进》，你会收获更多。[p=24, null, left] [p=24, null, left]9.向你佩服的人学习。[p=24, null, left]每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候，非常佩服5000米比赛的第一名，每一次他从我身边跑过，我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气，汗流浃背，但是他还是没有放慢脚步。我想，这种坚毅的眼神正是我所缺少的，我要向他学习。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得新的能力。[p=24, null, left] [p=24, null, left]10.减少在QQ上的时间。[p=24, null, left]我已经认识到自己养成了一个不好的习惯，那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ，我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的时间被浪费了，而重新进行工作又需要一定的“转换时间”。[p=24, null, left] [p=24, null, left]11.培养一个新的习惯。

[p=24, null, left]30天可以培养一个新的习惯，我在用Toodledo这个软件管理时间时，我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复，每天只需完成这个任务，这样30天后我就养成了新的习惯。现在，我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑；每天早上读一个小时英语；每天听写VOA英语；每天6：30起床„„习惯一旦养成，就很容易做到了。

[p=24, null, left] [p=24, null, left]12.让过去的过去。[p=24, null, left]你是否曾经有过一些不愉快的事情呢？如果有的话，是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢？不如看看这篇《如何消除焦虑情绪 》。[p=24, null, left] [p=24, null, left]13.送人玫瑰手有余香。[p=24, null, left]你对别人好，别人也会对你好。事实上，我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点，总是想以一个长者的身份教育别人，但是殊不知每个人都有自己的生活，你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯，更多的帮助他们，你会发现与人相处好其实很简单。[p=24, null, left] [p=24, null, left]14.好好休息。[p=24, null, left]个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然。只有休息好了，我们才能更好的前行。

第五篇：戴明博士质量管理十四法

戴明博士质量管理十四法

刘源张教授是我国著名企业管理专家，下面登载的是他在纪念戴明博士逝世一周年的文章中，关于戴明十四法的精确介绍与解释：

1993年12月20日，戴明博士以93岁的高龄在他华盛顿的家中与世长辞。现在，在他一周年忌辰之际，我想对他留世的十四条品管精髓写几点说明，作为对他这样一位功勋卓著、享誉国际的品管大师的纪念。《十四条》文字的介绍

《十四条》的全称是《领导职责的十四条》。这是戴明先生针对美国企业领导提出来的。从美国各刊物所载原文看，无论是次序还是用语，都各有差异。这可能是因为在十多年的长时间里，戴明本人在不同场合有不同的强调的缘故。不过，文字的精神是一致的。参照不同的版本，我把它简要地统一成下述条文。

第一条 要有一个改善产品和服务的长期目标，而不是只顾眼前利益的短期观点。为此，要投入和挖掘各种资源。

第二条 要有一个新的管理思想，不允许出现交货延迟或差错和有缺陷的产品。

第三条 要有一个从一开始就把质量造进产品中的办法，而不要依靠检验去保证产品质量。

第四条 要有一个最小成本的全面考虑。在原材料、标准件和零部件的采购上不要只以价格高低来决定对象。

第五条 要有一个识别体系和非体系原因的措施。85%的质量问题和浪费现象是由于体系的原因，15%的是由于岗位上的原因。

第六条 要有一个更全面、更有效的岗位培训。不只是培训现场操作者怎样干，还要告诉他们为什么要这样干。

第七条 要有一个新的领导方式，不只是管，更重要的是帮，领导自己也要有个新风格。

第八条 要在组织内有一个新风气。消除员工不敢提问题、提建议的恐惧心理。

第九条 要在部门间有一个协作的态度。帮助从事研制开发、销售的人员多了解制造部门的问题。

第十条 要有一个激励、教导员工提高质量和蔻生产率的好办法。不能只对他们喊口号、下指标。第十一条 要有一个随时检查工时定额和工作标准有效性的程序，并且要看它们是真正帮助员工干好工作，还是妨碍员工提高劳动生产率。

第十二条 要把重大的责任从数量上转到质量上，要使员工都能感到他们的技艺和本领受到尊重。第十三条 要有一个强而有效的教育培训计划，以使员工能够跟上原材料、产品设计、加工工艺和机器设备的变化。

第十四条 要在领导层内建立一种结构，推动全体员工都来参加经营管理的改革。

《十四条》是怎样产生的1981年以前，戴明没有公开谈论过《十四条》。自从1980年6月24日美国全国广播公司播放了一部名为《日本人能做到的，难道美国人做不到吗？》的电视纪录片，介绍了戴明博士对日本产品质量的贡献后，戴明才在美国得到了承认。美国企业家开始登门求教，报刊记者纷纷进行采访。在这之前的1980年2月、3月的两期《质量》杂志连载的长篇采访记中，戴明从他的经历、工作和经验谈到他的想法，但只字没有提到《十四条》的名称或任何有关的内容。1981年2月，美国商会的《全国商业》杂志刊登了一篇题为《重新制造“日本造”的美国人》的采访记。文中叙述了戴明谈到几点美、日在质量工作上对比和美国企业界的意见，此处也没有提到《十四条》。根据戴明从1982年到去世的1993年当中，从他孜孜不倦地四处宣讲《十四条》的情况判断，如果他在1980年或1981年就有了一个清楚完整的《十四条》，他是不会放过在这些采访记中作宣传的机会。当然，他肯定会在他长达30>年之久的对日本企业界口授身传的过程中经常想到美国企业界的情况。他很清楚，他在日本所取得的成功，全是因为他说服了日本企业界的领导，并得到了他们的支持。