训练幼儿看眼神的总结

第一篇：训练幼儿看眼神的总结

老师给幼儿上课都会有这种体会：当你正在认真讲课，小朋友在专心听讲，却出现个别小朋友交头接耳，思想开小差时，如果用声音制止，不但会打乱教师的教学思路而且会分散其他小朋友的注意力，影响教学效果。怎样才能在课堂上及纠正小朋友的错误，有不影响上课效果呢。实践使我体会到，训练幼儿学会看老师眼神，用不同的眼神教育幼儿不失为有效的方法。眼睛是心灵的窗户，不同的眼神配合不同的面部表情可表现不同的内容。

为使小朋友能读懂老师眼神，可在日常活动中有意识地用眼神去制止小朋友的一些不文明，不遵守纪律的行为，并让小朋友注意到你的眼神。如：当两个小朋友打架时，老师不要用话语而用严厉的眼神予以制止。这样，经过一段时间的训练，小朋友便能准确领会老师各种延伸的不同内容，上课时，当个别不遵守课堂纪律的小朋友，接触到老师批评的目光时，就会感受到老师在批评自己，从而立即终止错误行为，专心听讲。教育效果证明，这种方法既不伤幼儿的自尊心，又能制止他们错误行为的进行，更易于为幼儿所接受，您不妨一试。

第二篇：演讲眼神训练技巧

面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言：“眼睛是心灵的窗户”。人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。通常，愤怒便睁目；双目紧锁表示忧虑；含情注视表示祈祷；眉目骤张表示惊讶，眉目低垂表示悲痛。

一、演讲眼神训练三法：

1、点视法：讲到重要环节时，练习时要学会放电。

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。

2、扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

3、虚视法：把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上，而非听众上。光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。

一双炯炯有神的眼睛，可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户，而眼睛是心灵的窗户。所以，在演讲和沟通过程中，眼光的运用非常重要。

一个充满魅力的眼神，可以让别人看到我们的自信，可以良好的促进我们的人际交往。

接下来我们就再给大家介绍下练功者、演员、军人他们是如何练眼神的。

二、练功者、演员、军人练眼神方法

1、我们首先从练功者身上去了解他们是如何练就眼神的。

练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，经常练习可以做到眼观六路。有功之人，一旦与人交手，眼神到位，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。

且看练功者的几种练习方法：

（1）定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。

（2）左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。

（3）上下晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。

（4）旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

练习时要注意：环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习；头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。

2、我们再来看看演员和军人如何练眼神的。

（1）演员都是要经过严格的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台上，只要眼睛向台下一扫，无论你坐在哪个角落，都能感觉到他已经在看你了——而且看穿了你的心！其实，各位朋友梅兰芳从小就有眼疾，而且还是近视。他的眼神完全是练出来的。

演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的，眼神要集中，一次5分钟到30分钟不等，随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。

六小龄童也是近视眼，他练习的方法是：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来——这样练眼神固定；经常看乒乓球，球动眼动——这样练眼睛的灵活度；晚上看香头，屏气凝神——这样练眼神聚光。

电影明星梁朝伟，从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。——这种眼神对异性有很大的杀伤力！

（2）军队中有一项练眼神的方法。盯着一样物品，眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人，每次5分钟到15分钟不等，注意是要集中并凶狠.。

多吃动物的肝脏，素食，还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用眼远望，尽可能远，看绿色的东西。还有可以养一缸鱼，眼睛跟着鱼的游动游走。长期以往就可以了。梅兰芳梅大师就是这么练就一双传神双眼的。

开场白

许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。一些非数学老师在听完一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让

人昏昏欲睡。那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。下面是数学课的几个片断：

动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”

悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。……“你们算得的结果个位数字一定是0”。顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。……

故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。

诸如此类的还有：“贴近生活式”开场白；“设疑式”开场白；“名言式”开场白；“趣味式”开场白；“实例式”开场白；“比喻式”开场白等等。向学生提出恰当的问题，激发起学生的兴趣，提高他们学习的积极性。

第三篇：演讲眼神训练技巧

面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言：“眼睛是心灵的窗户”。人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。通常，愤怒便睁目；双目紧锁表示忧虑；含情注视表示祈祷；眉目骤张表示惊讶，眉目低垂表示悲痛。

一、演讲眼神训练三法：

1、点视法：讲到重要环节时，练习时要学会放电。

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。

2、扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

3、虚视法：把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上，而非听众上。

光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。

一双炯炯有神的眼睛，可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户，而眼睛是心灵的窗户。所以，在演讲和沟通过程中，眼光的运用非常重要。

一个充满魅力的眼神，可以让别人看到我们的自信，可以良好的促进我们的人际交往。

接下来我们就再给大家介绍下练功者、演员、军人他们是如何练眼神的。

二、练功者、演员、军人练眼神方法

1、我们首先从练功者身上去了解他们是如何练就眼神的。

练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，经常练习可以做到眼观六路。有功之人，一旦与人交手，眼神到位，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。

且看练功者的几种练习方法：

（1）定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。

（2）左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。

（3）上下晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。

（4）旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

练习时要注意：环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习；头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。

2、我们再来看看演员和军人如何练眼神的。

（1）演员都是要经过严格的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台上，只要眼睛向台下一扫，无论你坐在哪个角落，都能感觉到他已经在看你了——而且看穿了你的心！其实，各位朋友梅兰芳从小就有眼疾，而且还是近视。他的眼神完全是练出来的。

演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的，眼神要集中，一次5分钟到30分钟不等，随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。

六小龄童也是近视眼，他练习的方法是：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来——这样练眼神固定；经常看乒乓球，球动眼动——这样练眼睛的灵活度；晚上看香头，屏气凝神——这样练眼神聚光。

电影明星梁朝伟，从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。——这种眼神对异性有很大的杀伤力！

（2）军队中有一项练眼神的方法。盯着一样物品，眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人，每次5分钟到15分钟不等，注意是要集中并凶狠.。

多吃动物的肝脏，素食，还应该注意用眼的卫生和勤加锻炼。锻炼方法是用眼远望，尽可能远，看绿色的东西。还有可以养一缸鱼，眼睛跟着鱼的游动游走。长期以往就可以了。梅兰芳梅大师就是这么练就一双传神双眼的。

第四篇：幼儿体操训练总结

篇一：晨旭幼儿园体操比赛总结

晨旭幼儿园体操比赛总结

体操是幼儿一日生活中的一项集体活动，对幼儿体能锻炼及动作发展起着至关重要的作用。

各班围绕活动方案，从9月的第三周就进行了训练，针对体操的音乐选择、队形等两位教师进行了商讨，在强化训练准备中，锻炼幼儿的体能，激发了幼儿比赛的欲望，同时这次活动邀请了各班级的家长代表担任评委，家长的参与也烘托了比赛的气氛。

最后，结合各班在比赛中的表现，团队精神和各班老师在活动中的组织带动都值得表扬。篇二：幼儿基本体操训练对幼儿心理发展的影响

幼儿基本体操训练对幼儿心理发展的影响

【摘要】幼儿基本体操是目前幼儿主要锻炼的内容之一，它训练的内容丰富，形式多样，并能很好的结合幼儿心理的发展特征，组织出各种各样的练习形式。

【关键词】幼儿；幼儿基本体操；心理发展

前言

幼儿基本体操练习是幼儿进行身体锻炼的重要内容之一。通过幼儿基本体操训练，既能增强体质，又能增长知识，使得良好的身体为幼儿心理发展提供了物质基础。幼儿时期是早期教育和心理发展的关键时期，国内外很多资料都指出：幼儿时期的教育对人一生的心理发展是关键期。抓住这一关键时期进行合理的早期教育和训练，对于幼儿的身心健康发展，培养世纪人才无疑具有重要的意义。本人通过对幼儿基本体操训练的深入了解和具体实践，总结和探讨出了幼儿基本体操训练能够培养孩子们的集体观念、团结协作和纪律性；提高了勇敢顽强和克服困难的意志品质；提高了独立生活和活动的能力。

研究对象和方法

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。

2.2.2 问卷调查法。

2.2.3 数据统计法。

集体意识：关心别人、互助精神、集体荣誉感自制能力：严于参训、遇难不回、克服困难、坚持不懈 3结果与讨论

3.1 幼儿儿基本体操训练有利于启发幼儿“求知欲”。激发“求知欲”是进行学前教育的一项重要任务。幼儿要多进行情绪、情感教育，而内容丰富、形式多样的幼儿基本体操动作，能激发幼儿的兴趣，以优美动听的音乐伴奏，不断变化姿态和动作，激发幼儿美的需要，唤起幼儿参与动机，进而启发幼儿的“认识兴趣”。参加幼儿基本体操训练的幼儿爱问“为什么”，对新鲜的事都很感兴趣并希望得到答案，有很强的求知欲望。幼儿基本体操有很多新鲜的动作，而幼儿的一大心理特征就是喜新厌旧，这样通过基本体操 的训练和学习能很好的激起孩子求知和学习的积极性。幼儿基本体操的重要功能之一是进行情感教育，使之亲近老师，乐于参训、积极进取、遇难不回、严于律己等。

3.2幼儿基本体操训练有利于幼儿品德方面的发展。形式多样的体操动作技能的形成，其实也是幼儿聪明智慧的提高过程和良好品质的形成过程。特别是在集体训练当中，通过一些基本的队列队形练习以及一些协同练习对孩子的协助精神、互相配合等有很重要的发展。通过对参加训练的小朋友的一些生活细节的了解，我们不难发现他们的品德行为明显优于同龄幼儿。其实正确规范的基本体操训练本身就是一种行为教育，一种互相配合、相互协作、集体主义情感的培养以及比赛的竞争意识又是培养幼儿进取精神的好方法。

3.3幼儿基本体操训练有助于幼儿思维能力的发展。思维是智力的核心，在幼儿基本体操训练过程中，常出现错误的动作，这样通过教师正确的示范与错误动作的对比，就是一种培养幼儿观察力和思维的很好方法。幼儿改正错误过程也是思维的过程，有意识促进幼儿思维处于积极活动状态过程，是非常有助于思维能力发展。从调查中发现有80%的幼儿老师、教练认为参加幼儿基本体操训练对幼儿的心理发展有促进作用（表1），都认为在基本体操训练中，一些动作组合及成套的动作，能够很好的培养孩子的逻辑思维能力。当然，在进行基本体操训练的过程中，离不开与数字打交道，对数学接触非常多。而幼儿形成数的概念，是个非常复杂的过程，这样通过基本体操训练对数的接触，对理解相邻的数就很有利。

出具体动作要领，能很快促进幼儿有意识记忆的发展。基本体操动作的掌握需调动知觉、本体感觉、视觉、听觉等协同活动，成套动作更是上、下、左、右、前、后、高、低等交错的知觉，要求幼儿去辨别，通过训练可为幼儿身心正常发育提供物质基础，发展幼儿的想象事物能力、表现所学的知识能力以及思考力等智力发展，具有积极促进作用。

心理学认为:从事任何活动都离不开注意，注意是学习的“门户”，是心理活动的指向和集中。注意范围的大小，注意的稳定性，注意的分配等，都属于注意能力。从表1中可以看出认为训练对幼儿注意力有促进作用的占92%，这就有力的说明了在幼儿基本体操训练过程，既要按要领完成每个动作，又要不断改变身体姿势、动作方向，并要兼顾动作幅度、速度、路线，同时还要根据音乐的快慢节奏进行，这对吸引幼儿的注意力都起到了事半功倍的效果。

基本体操动作的掌握过程本身是一种有目的的行为，是必须在适当的时候下定决心采取必要行动才能完成的，克服困难是意志品质初步形成的最佳时期，也是性格培养的最佳时期。百年大计、教育为本，全面培养和塑造良好意志品质是当前教育的重要任务，是促进幼儿成为合格人才的基本保证。根据调查显示说明，参加基本体操训练的幼儿更能按老师要求办事，做事依赖性少，进取心更强，且更具克服困难的勇气和吃苦耐劳的坚强意志及健康心理，使他们通过参加体操训练中明白：无论做什么事，只要坚持，不怕苦，都会成功。

3.7幼儿基本体操训练有利于培养儿童的自信心、团队意识和团队协作精神。幼儿体操运动需要小运动员的良好心理素质、较好表现力，才能战胜对手，战胜自我，发挥良好水平。

结论

4.1结论

4.1.1幼儿基本体操训练对幼儿的心理发展有全面的促进作用，通过调查发现参加幼儿基本体操训练幼儿的“求知欲”、记忆力、分析力、自信心、以及知觉、思维、注意等多项心理品质的发展状况均优于同龄儿童，其差异性具有显著的意

义。

篇三：在幼儿园开展幼儿基本体操的意义

在幼儿园开展幼儿基本体操的意义

全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操动作时，我的心中便不禁激动万分，为孩子们精彩的表演叫好，也为发起、举办这项活动的组织者、实施者叫好，他们的的确确、实实在在地在为孩子们做一件事情。在他们的发动下，全国各省、地、市幼儿基本体操也陆续开展并蓬勃发展起来了。

通过这次活动，使我们认识到幼儿基本体操是一种融姿态操、礼仪操、艺术性体操、素质操、轻器械操为一体,以全面、协调发展身体素质为原则,并在音乐伴奏下进行,以达到增进健康、培养端正的体态、塑造美的形体为目的的一种锻炼方式。

第一，幼儿基本体操对塑造幼儿的身体形态有积极的作用

幼儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作要姿势正确且有美感,这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡,更好地形成脊柱的生理性弯曲;而且幼儿基本体操要求运动时四肢舒展伸平,促使了端骨与骨干间软骨的生长,使幼儿个子长高,四肢加长;同时,适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多,减少了少儿肥胖症的出现。因此说,经过一段时间的幼儿基本体操训练,可促进幼儿形成四肢长、均称健美的体型。在训练中，我们发现有的幼儿站姿不正，斜肩、驼背，这样的幼儿能练好体操吗？我们针对每个幼儿的不同特点，制定出不同的训练计划。

第二，幼儿基本体操对幼儿的智力发展起重要作用

很长的一段时间里，我们对于“体育”的认识只限局于“经常锻炼身体好”的水平，其实，经常参加锻炼的孩子的智力因素增长远远高于没参加锻炼的儿童。智力来自大脑,大脑发育靠营养,促进大脑吸收营养的方法之一则是运动。儿童时期,大脑内部结构与功能发育迅速,大脑活动所需要的能量主要来源于糖,而大脑本身的糖储备很少,这就必须依靠血液输送血糖,血糖主要由食物供应。幼儿基本体操作为一种体育运动,能增强儿童的食欲和消化功能,使食物中的淀粉变为葡萄糖,吸收到血液中成为血糖以供应大脑的需要。经常运动的人比一般人血流量多,因此能够向大脑提供更多的氧气和养料,进而促进大脑的发育。由于大脑对身体的感觉和运动是异侧支配的,所以,大脑通常是左半球较发达。幼儿在进行基本体操锻炼时,能使平常较少活动的左手得到锻炼,这就有利于发掘大脑右半球的潜力,使幼儿的智力全面发展。两套操4分多钟，包括了那么多的队形变化和动作，还要和音乐配合好，的确不容易。

第三，幼儿基本体操对心理锻炼有十分明显的效果

幼儿正处于身心迅速发育的时期,这种迅速发育使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和

可塑性,给幼教工作者的培养工作带来绝好的时机。

幼儿基本体操的练习配以音乐,含有大量的身体动作,并且要求集体配合协作。因此,从理论上讲,进行幼儿基本体操的练习有助于幼儿对时间、空间、运动的知觉和注意力、想象力,模仿能力等心理过程的发展,也有助于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和其他体育活动的兴趣。

现在的小朋友都是家中的“小公主”、“小皇帝”。刚开始训练时有的要家长陪伴，爷爷帮着换衣，妈妈帮着换鞋；有的孩子，只接受表扬，不接受批评，看不见自身的不足；有的孩子面对训练中出现的问题，互相埋怨，缺少团队的合作精神。我们针对这些问题及时对他们进行了教育，让他们知道我们是一个集体，缺一不可，每个小朋友都应团结协作，互帮互助，共同进步。

通过体操训练，孩子们的组织纪律性增强了。这次，去成都参加比赛，孩子们信心百倍，都想拿第一。结果由于个别幼儿动作缺乏力度，我们只获得二等奖的第一名。孩子们很失望，我们把失分的原因一讲，大家才明白这些问题并不是平时老师没要求，而是“这耳朵听，那个耳朵冒”嘻嘻哈哈的就过去了。

体操练习是即既解决孩子们的形态美，又在培养内在的坚毅、勇敢、沉着、机敏品质方面发挥巨大作用。

篇四：第一幼儿园幼儿体操比赛活动总结

第一幼儿园幼儿体操比赛活动总结

2015——2016学第一学期

因为老师精心准备，所以孩子在体操比赛中的各个方面表现都很优秀。两个小班进退场时间适宜、方向合理、组织有序。中班、大班的律动操“我是小宝贝”动作整齐、协调、准确、规范、到位。大二班的队列始终保持整齐，秩序井然、集合队列时做到快、敬、齐。平常不爱表现的孟凡奇今天表现令老师大吃一惊。从头到尾一直很优秀。

体操是幼儿一日生活中的一项集体活动，对幼儿体能锻炼及动作发展起着至关重要的作用。为了进一步强化幼儿晨练的意识，积极参加体育活动和早操活动，培养幼儿合理有序的日常生活习惯。

总之，结合各班的编排和比赛中的表现，团队精神和各班老师在活动中的组织带动得到体现。篇五：幼儿早操与体育教学培训心得

幼儿早操与体育教学培训心得

————钟永红

之前对于体育教学一直很模糊，固定的模式，好像并不需要去探究。可是听了陆克俭博士的《幼儿园早操与体育教学也的探究与实践》讲座，不说受益匪浅，起码是豁然开朗。首先是从幼儿早操开始，看过很多幼儿园的早操，有的幼儿园做的是体操，有的是自创早操，可一直不明白这其中的意义，大概就是锻炼幼儿身体吧。

一、幼儿为什么要做早操？

早操对幼儿的发展有很价值。早起锻炼可以让幼儿养成健康的生活习惯，强健肢体和精神，还可以培养积极的情绪以及增强对环境的其实我们古代就有体操出现，是华佗的“仿生健康体操”——“五禽戏”。通过模仿物体体态与动作来编排，分别是虎戏、狼戏、鹿戏、熊戏还有鸟戏。从而我明白我们现在的操节编排也是要将生活动作给编排进去。

二、根据《指南》“健康领域”的目标结合幼儿的身心状况和动作发展。

现在网络上出现各种各样的所谓幼儿体操教学，其实很

多都是不规范的，而我们很多老师也没有根据幼儿园孩子的发展水瓶编排动作，完全就是模仿。

儿童基本体操应该包含：头颈部位动作、上肢部位动作、躯干部位动作以及下肢部位动作。而且体操的编排要根据儿童年龄班进行。

真的很感谢幼儿园给我们组织的这次培训，听完陆克俭教授的讲座，真的学到很多，特别是对幼儿早操的编排这块，让我觉得自己有了一个很大的提升。

第五篇：幼儿注意力训练

幼儿注意力训练

一、训练对象

语辰，3周岁，女。

情况：不注意听老师讲话、小动作（玩衣服、抠手、东张西望）多。也就是说，有意注意少，无意注意多，注意转移困难，注意分配能力不足，注意稳定性不足。3岁的小孩能集中15到20分钟的时间来完成一些任务。但是，无意注意（通俗来说就是很容易被别的刺激吸引）还是占主体，所以属于正常情况，但是3岁是很关键的时候，还是要时常培养孩子的注意力。

二、原因分析

生理原因：饥饿、睡眠不足。环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。语辰的原因应该是环境原因，但是这是小孩都有的问题，是发展的规律。有的家长注重注意力的培养，有的忽略甚至妨碍了注意力的培养，造成孩子在成长过程中注意力的差距越来越大。而注意力正是影响人智力活动的重要非智力因素之一。如何培养孩子的注意力必须引起家长的重视。我们首先要避免的是在培养问题上的一些误区。

三、培养原则

1、不能给孩子过多过复杂的信息，否则他的神经无法一一存储。不能有效地培养他的注意力反而分散了注意力。例如，一次提供过多的玩具，把孩子“埋”在玩具堆中；或者长期提供不符合孩子认知特点的画面纷乱繁杂的书籍。

2、成人过多的语言刺激，有时会影响宝宝初步的思维能力，造成注意力的分散。例如：孩子在初次接触新玩具、新物品时，家长应避免喋喋不休地讲解玩法、或用语言多次提醒注意安全等，而让孩子自己去摸索。

3、家长过分关注孩子，孩子玩游戏被经常打断。如孩子在看动画片，家长没有提醒就走上前关掉电视叫吃饭；孩子在玩汽车，家长一会儿上去问渴不渴，一会儿问要不要尿尿，一会儿问要不要吃点水果等。这种经常性的打断孩子的思维，久而久之会造成孩子注意力的不集中。

4、成人要求孩子所做的事过难会使孩子产生畏难情绪；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。父母在家也可以借鉴。包括：

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。（鼓励也就是一种强化，如果她安静地画了一幅画，做了一个小手工，一定要鼓励，下次他就还会这么做，甚至做得更好，如果完成得不好就取消奖励，引导她帮助他下次做的好赢得奖励，得到强化）

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。（这条就是最好要找到孩子的一个爱好，有了兴趣她自己就会出现有意注意，就像看动画片一样入迷，注意力自然而然也就培养了，会延长她注意的时间即注意稳定性）当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。（也就是注意引导，让她自己安静地专注的做一件事，自己做主）父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好任务，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力。（这里，3岁的语辰就可以是复述今天在幼儿园干什么了，或者，就是日常生活，吃什么了，看什么动画片了，什么内容）每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。

5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品（这里就可以在语辰做一件事的时候，尽量不要给他别的刺激，比如吃的玩具啥的），不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

6、培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。姐可以借鉴上面的游戏以及原则，有的可能适用于语辰中班大班的时候。原则是不会变的，语辰没作业的话可以是画图什么的。也就是要根据孩子的年龄以及专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

四、具体训练方法

1.拼图

让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。

目标：完成拼图。

拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的儿童，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。

2.小帮手

儿童对妈妈的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。

目标：一心一意找到手袋

寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时的收获是，儿童耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于儿童形成理性思维和良好的注意力。

3.找相同

一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木。当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。

目标：找出相同物件

从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。让儿童对单一特性充分注意和掌握后，再提进一步的要求，以免儿童厌倦。4.找不同

一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子„„

目标：不遗漏地完成分类

分类需要注意事物不同的特性。给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一，使他的注意力容易集中到需要观察的地方。

5.合作

你和儿童合作进行“美术创作”。你用深色粗笔画一些单线条的有趣的脸蛋图。某些简单的线条，比如眉毛、头发等，改用浅色粗笔画，让儿童用深色的粗笔直接在浅色线条上描摹。当儿童能顺利完成后，可以将描摹改为临摹，图画则改为横线条、竖线条等简单的线条图。如果儿童觉得线条图乏味，你可以和儿童比赛，看谁画得好，不过，你不能轻易获胜哦！

目标：完成图画

临摹比描摹更需要全神贯注地观察样本。儿童如果把线条画得歪歪扭扭没有关系，基本走向正确就可以。

6.一模一样

和儿童面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”„„一边触摸自己五官四肢的相关部位，让儿童模仿着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着儿童熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。

目标：在有一定速度的前提下做到动作无误

这个游戏在高度兴奋中凝聚起儿童的注意力。游戏中不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，儿童可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。但游戏中的要求须一致，不能时而以右耳朵为准，时而以左耳朵为准。

7.戴帽子

找笔帽与笔杆相同材质的毛笔、钢笔、圆珠笔等，将笔杆和笔帽分别摆放，让儿童自己找笔帽，给这些笔“戴帽子”。如果是几支相同的笔，比如毛笔，粗细区分要明显。这是一个配对游戏，也可用盖瓶盖等来代替，当然，瓶盖的大小也要区分明显。

目标： 配对成功

让儿童在动手操作中加强观察的注意度。

8.小信使

让儿童传话，比如，让他对爸爸说：“妈妈说，报纸在书桌上。”让他对妈妈说：“爸爸说，知道了，谢谢！”在游戏中要让儿童觉得他是一个不可缺少、无人替代的小信使，因而很自豪，激发起他对游戏的高度关注。传话的内容从简单到稍复杂，从单句到两三句。

目标：不遗漏内容

如果儿童更改词语，但意义准确也是完成了目标。

9.有声有色

每天为儿童读有简单情节的图画书，以动物为主角的童话更好。读的时候要有声有色，比如，读到“高兴”两个字时，可以添加“哈哈哈”的笑声，并做出笑的样子。儿童对词汇不懂不要着急，这是一个刺激思维和理解力的过程。读的时候除了让儿童看图以外，还要指点文字，让他知道你读的是这些美丽的方块字。

目标：听完故事

从关注故事到关注抽象的文字，对注意力的发展是一个飞跃。注意，不要演化成让儿童认字。

10.旅游

带儿童在小区活动，指定一条路线，比如，从小径到乐园，再到游泳池边„„你先当“导游”：我们旅游去！穿过大花园(小径两旁的绿化)，翻过高山(爬滑梯)，啊，看到大海喽(游泳池)„„再让儿童当“导游”，说说“旅游风光”。

目标：给地形命名

想象能激发儿童的兴趣，扩大对事物的注意范围。如果儿童自行对“旅游地点”命名，不要去更正他，因为这不但能发展他的想象力，而且能发展他关注事物特点的能力。

11.发现美丽

利用大自然的天然色彩，让儿童寻找。比如，找出万绿丛中的一点红、一点黄。当儿童能力增强时，让他在斑斓色彩中寻找某一种色彩的植物。

目标：找到相关色彩

最后，希望语辰变得越来越优秀！姐，不要着急，这个年龄段都这样，稍微生活中注意训练着玩玩游戏就可以啦。