保持随时拒绝的能力美文

第一篇：保持随时拒绝的能力美文

1

燕子是位非常上进的女孩，上下班路上、跑步时、甚至上厕所时都在学习。

看到新书推荐，她觉得该买；看到好课推荐，她觉得该学。结果燕子掉入买买买、学学学的怪圈，越买越想买，越学越学不完。

有时她会陷入选哪门课的纠结，面对限时优惠，固定的金钱额度，她也会陷入挣扎。

她开始焦虑，就算自己24小时一直学，想学的东西也是看不见边际的汪洋大海。

时间精力的有限和爆炸般的信息知识似乎是永远无法调和的矛盾体。多少追求新知、不甘落后的人在焦虑中咬着牙拼着劲学习，在学习中皱着眉挠着头急躁得抓狂。

燕子每晚都学到很晚，黑眼圈很重，额头的痘痘一个接一个冒出来，每次洗头发都看到大把大把的头发往下掉。她的睡眠质量越来越低，整个人的状态也越来越差。

她想停下来，哪知原本打算放松个半天，却比之前一直学习还累，什么都不做反倒更焦虑。

终于，燕子面对一个非常想报名的课程，果断拒绝了，面对一本很想买的好书推荐，果断拒绝了，面对一个很想参加的组队打卡月读四本书也果断拒绝了。

她感到前所未有的放松和舒畅，学习目标感越来越强，专注度越来越高。

一切情况的好转竟然是从拒绝开始，拒绝多余繁杂、拒绝瞎忙乱忙、拒绝欲望驱使。一个忽视自己拒绝权利的人，难免会成为自己欲望或他人期望的傀儡，忙个不停，却违背了自己的初衷。

2能够随时行使拒绝权利的人，对于自己想要什么不要什么，一定都了然于心。

苏姐便是如此。她妆容精致、穿着优雅，脸上总是不卑不亢、胸有成竹的样子。

她从小喜欢舞蹈和画画，爸妈觉得学习最重要，让她放弃舞蹈和画画，专心读书。苏姐向爸妈保证不影响学习，把自己的爱好坚持下来。

爸妈希望她到大公司找个稳定的工作上班，苏姐跟爸妈说了自己的优势和喜好，选择了做舞蹈教练、插画师，每月收入不菲。

说到买衣服，苏姐在换季时集中双休时间，精心挑选五六套衣服，再配上衣橱中衣服的经典款式，足够她一个季节美美的。她的衣橱非常简洁整齐，拒绝任何一件过时的、不合适的衣服。

当其他人经常刷网页或时不时逛商场挑选衣服、赶上狂欢节屯衣服剁手的时候，苏姐平和安稳地做着自己的事情。

说到读书，苏姐会根据自己的情况每月只读两本用心挑选的书，遇到非常喜欢的经典书籍会精读好几遍，而对于用处不大的书直接弃读。

说到专业问题或通用知识，苏姐能把事情的来龙去脉、前因后果梳理清楚，这都得益于她的系统化学习和实践训练。

苏姐拒绝一切无聊的聚会、聊天，她喜欢和好朋友聚在一起，没有人假客套，也没有人逢场作戏，有的是推心置腹的交谈和坚实可靠的情谊。

苏姐在恋爱方面态度很明确，她想把自己嫁给爱情，拒绝了他人眼中多位条件很好的男人。而且她从来没有贬值感，对于爱情，她不愿意将就、凑合。

她选择做单身贵族，每一天都极其充实有趣，后来苏姐如愿以偿嫁给了爱情。

婚后的苏姐，一直保持着学习和自我成长的状态，成为很多女孩羡慕的模样。

拒绝是一种明确的生活态度，也是一种清楚的自我选择。真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就能拒绝。

3《跃迁：成为高手的技术》一书中提到了高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”，自下往上依次为资源层、方法论层、目标层。

资源层指的是个人投入的时间、精力、金钱、情感等资源；方法论层是使用资源、提高效率的方法指南；目标层意味着选择做什么，不做什么，以及依据的价值判断。

根据“高效能塔”的层次划分出“勤奋境界”：低水平的勤奋靠努力；中水平的勤奋靠方法；高水平的勤奋靠选择。

上层决定下层，有什么样的目标就决定了你使用什么样的方法，方法不一样，又决定了努力的方式不同。

大多数的人在资源层方面焦头烂额：时间不够用、精力透支、金钱紧缺、情感匮乏，而且一直在其间挣扎，找不到出路，这是低水平努力的结果。

只有那些站得高看得远的人，会在目标层面想问题，做什么，不做什么，都有明晰的价值判断。

要想从低水平向高水平跃进，我们需要作出改变，至于如何改变，此书引用了保罗·瓦茨拉维克提出的一个具有前瞻性的概念：第一序列改变和第二序列改变。

第一序列改变不影响原有模式的改变，改变的是状态；第二序列改变是模式的改变，改变了系统。

比如当大家都在纠结手机各种功能键哪个好，哪个保留，这是第一序列改变；而乔布斯想要那么多功能键做什么，干脆全部去掉换成触屏；有的手机带有商业用笔，乔布斯也不用，一律用触屏取代，这就是第二序列改变。

挣扎在第一序列，只能在纠结、混乱的迷局中游走，而跳出迷局重在拒绝冗余、抓住本质。只有那些抓住本质，抓住核心需求的人才是活得最自在的人，用慢来应对过快的变化，用极简抵御繁多的束缚。

他们充分行使自己的权利，勇敢拒绝一切干扰自由生活的思绪和想法。有权意味着主观选择，拒绝意味着删繁就简，有权拒绝的人生自然是潇洒自如而无限惬意的。

4也有一些人觉得说出“我不”这两个字太难了，很想拒绝但总是说不出口。

拒绝凑合的爱情难点在于，怕拒绝之后又是孤单一个人，怕亲戚朋友的催婚压力；拒绝一些知识的难点在于，怕错过重要的内容，怕他人学了自己就落后一大截；拒绝越来越多的欲望难点在于，越想拒绝欲望似乎越强烈，得不到的东西更容易激发人强大的占有欲。

而一旦爱情能凑合就凑合、他人追什么知識自己也学什么、有什么想法就随了自己的欲望，那就决定了你只能身心俱疲，在琐事和焦虑中难以自拔。

我们都有权拒绝一些不属于我们的东西，有权拒绝我们不想要的人生状态。既然有权拒绝，那就学着说不，让自己从喧嚣的人群中解脱出来，从忙不完的杂事中解脱出来。

只有拒绝了一切冗余，才能留出足够的时间和精力、情感专注做更少但更好的事情，畅享内心的平和与安宁。自由是每个人的归宿，有权拒绝才是真正的自由。

第二篇：别样的拒绝美文

19世纪的本杰明·迪斯雷利，犹太人，两度出任英国首相，同时他还是一个小说家。

有位雄心勃勃的军官叫杰姆斯，依仗自己的军事才能一再请求迪斯雷利加封他为男爵。迪斯雷利知道此人能干英明，是不可多得的军事人才。可是这个军官各方面的条件还不够成熟，够不上加封的条件，实在无法满足他的要求。但，迪斯雷利不想打击军官的积极性，希望他能把军队治理得更好，并不想因为这件事而影响他们彼此之间的情谊。

一天，迪斯雷利把军官单独请到办公室里，对他说：“亲爱的朋友，很抱歉我不能在违反原则下给你男爵的封号，但我可以给你比这个更好的东西，希望你能够珍惜。”

迪斯雷利语重心长地说：“我会告诉所有人，杰姆斯能力非凡，我曾多次请他接受男爵的封号，但全被他拒绝了。”

军官听着，感到非常惭愧，激动得热泪盈眶，他由衷地感激迪斯雷利。

过了不久，此消息不胫而走，众人无不对军官的淡泊名利和谦逊作风大加赞赏。

后来，军官果不负众望，不但成了最优秀的男爵，还成了迪斯雷利最忠诚的追随者和强有力的军事后盾。人们对军官的厚待和敬重远远超出任何一位男爵。

拒绝是一门很巧妙的艺术，要的是诚心和善意，不是冷若冰霜的决绝。若处理得不好，往往两败俱伤。但若站在对方的角度，在不损害对方尊严与情面的基础上，多给别人一些有附加值的温暖，让别人知道你为他着想的诚意和用心，则会取到皆大欢喜的效果。

第三篇：最好的时机随时存在美文

激烈的拳击赛开始，穿红色短裤的红方和穿白色短裤的白方，在拳击台上全力争夺拳王的宝座。

第一回合打下来，几乎是一面倒的局面。

红方的选手只顾着招架，勉强应付着白方选手凌厉的攻势，几乎没有出手的机会，如此这般地支撑到钟响。

红方选手退到角落，不待教练开口，便立即向教练解释自己的战略。

他告诉教练不用急，他的防守十分严密，只要等待合适的时机，白方选手一有破绽露出来，便可立即用重拳击倒对方。

第二回合的情况与第一回合大同小异，但红方选手的防守似乎较第一回合来得困难，而对手的攻势亦随之更加猛烈，破绽似乎尚未出现。

第三回合、第四回合、第五回合过去，红方选手的劣势丝毫未变。

钟响后红方选手退回角落休息，不待他开口，教练终于忍不住了，“得了，干脆你明白告诉我，你是想拿冠军，还是想角逐诺贝尔和平奖？"

如果人生的竞赛犹如拳王争霸，请问您想拿冠军，还是期望角逐和平奖呢？

或许我们可以有许多的理由和借口，永远在等候下一次更佳的机会，好让自己得以奋力一击；但往往更常见到的结果是，终此一生抱怨怀才不遇，而让自己和家人过着平淡无奈的一般生活。

了解自己的特质，勇往向前，再给自己一次机会，果敢地挥出漂亮的一拳，您将发现人生的确有其不同之处！

第四篇：人生可以随时开始美文摘抄

一个部落首领的儿子在父亲去世后承担起了领导部落的责任。但是，由于他花天酒地，游手好闲，部落的势力很快衰落下来。在一次与仇家的战役中，他被仇家所在的部落擒获。仇家的首领决定第二天将他斩首，但是可以给他一天的时间自由活动，而活动的范围只能在一个指定的草原上。

当他被放逐在茫茫的大草原上时，他感觉，这个时候，自己已经完全被整个世界抛弃了，天堂将很快成为自己的最终归宿。他回忆起曾经锦衣玉食的日子，想起了自己部落辛苦劳作的牧民，想起了那些英勇的武士卖命效力，他追悔莫及。

他想，如果能让我重来一次，上天再给我一次机会，绝对不会是这样一个结果。于是，他想在自己生命的最后24个小时做一些事情，来弥补自己曾经的过失。

他慢慢地行走在草原上，看见很多贫苦而又可怜的牧民在烤火。他把自己头顶上的珍珠摘下来送给他们；他看见有一只山羊跑得太远，迷失了方向，他把它追了回来；他看见有孩子摔倒了，主动把他扶了起来；最后，他还把自己一件珍贵的大衣送给了看守他的士兵……他终于做了一些自己以前从没做过的事情，他觉得自己内心还是善良的，可以满意地结束自己的生命了。

第二天，行刑的时候到了，他很轻松地步入刑场，闭上眼睛，等待刽子手结束自己的生命。可是等了很久，刽子手的刀仍没有落下，他觉得很奇怪。当他慢慢把眼睛睁开的时候，才看见那个仇家首领捧着一碗酒微笑着站在他面前。

那个首领说：“兄弟，这一天来，你的所作所为让我感动，也让我重新认识了你。我们两个部落的牧民本来可以和睦愉快地相处，却因为一些私利互相仇视，彼此杀戮，谁都没有过上太平的日子。今天，我要敬你一杯酒，冰释前嫌，以后我们就是兄弟，如何？”

之后，那个纨绔子弟回到了部落，再也没有纸醉金迷地生活，而是勤政爱民，发誓要做一个优秀的部族首领。从此以后，这两个部落的牧民再也没有发生过战争，彼此融洽和平地生活在草原上。

人生可以随时开始，即使只剩下生命中的24小时。

一个人只要还能思考，还有梦想，就一定可以重新开始自己的人生。

可为什么，有时我们明明知道自己已经错了，还是要继续错下去，或是已深陷痛苦之中，却仍然不愿逃离出来呢？是“不敢”或“不舍”将自己陷于困局？如果明知这条路不适合自己，再走下去的结果也只是枉然，何不立即舍弃重新开始呢？

日本作家中岛薰曾说：“认为自己做不到，只是一种错觉。我们开始做某事前，往往考虑能否做到，接着就开始怀疑自己，这是十分错误的想法。”

人生随时都可以重新开始，没有年龄限制，更没有性别区分，只要我们有决心和信心，梦想，即使到了70岁也能实现。

有一部电影，讲的是一个年轻人，因为自己恋慕已久的女人要嫁给一个富商，十分痛苦。自此自暴自弃，破罐破摔，每天喝得烂醉如泥，惹是生非。镇上的人见了他，纷纷侧目，迎面走过的人更是纷纷避让，生怕招惹祸端。

一个在镇上颇有威望的老者见到他这副模样，于是呵斥他道：“有本事你就把她追回来。”

“可是，她已经要嫁给别人了。”年轻人哀怨地说。

“如果你有本事，你就有机会，你还有时间，你需要的是振作！”老者义正词严地说。

“可我一无所有，怕是没什么指望了。”年轻人哀怨着。

“你还有今天。你还有明天。你还有一身的力气。”老者说道。

在老人的殷殷教诲之下，年轻人终于鼓起勇气：离开了小镇，远走他乡……

3年后，年轻人回到镇上，找到了那位教诲他的老人。老人告诉他，那个女人已经嫁给了富翁。年轻人笑了笑，说：“一切都已经过去了，你教给我的不是怎么娶一个女人，而是教会我做人的道理，这才是最重要的。”

今天是一个结束，又是一个开始。昨天的成功也好，失败也好，今天都可以重新开始，重新开拓自己的人生。昨天失败了，不要紧。今天忘了它，总结失败的教训，继续新的努力。即便昨天是成功的，今天依旧要重新开始，在成功的基础上继续努力，争取更辉煌的进步。

人生就是不断重新开始的过程，随时都可以有新的开始，新的希望，新的天空。

第五篇：拒绝放弃的美文摘抄

我在庙会里来回穿梭。这一条街正好是绿色植物售卖的云集地，从小小的多肉植物到盆栽到高大的桂树果树，看得我眼花缭乱。

我一直都不是一个爱花人，不懂花期不懂养护不懂花语，连最省心的芦荟都养死过两盆，而今是因为觉得屋内实在太过冷清，我希望买几盆又省心又养眼又价廉的植物，装点室内。从九点转到了十点又转到了十一点，弄得几个卖花的老板都不太想搭理我。

有一种宽叶子的绿色植物引起了我的注意，叶子宽约一厘米，越到叶尖越细，一尺多长的叶子，从花盆里伸展然后悠然地垂下去，依据我的常识判断好养易活。卖花老板又趁机推荐了我一个白色的陶瓷盆，把这盆三棵的龙须兰放进去，叶子蓬松油绿真是好看。

卖花人又介绍一盆米兰。小而圆的叶片满满的一大蓬，像一把绿色的小伞散开在盆的上面，叶片油绿油绿的，在圆圆的叶子中间密密地散着许多白色的小粒，感觉是花苞。“开花时香气浓郁，满屋子都是”，卖花人如是说。冲着这一室的幽香，我在两盆米兰中挑了一盆有眼缘的，喜滋滋的付钱搬花。卖花人欣喜我的爽快，又送了我两袋肥料。

两盆绿色植物一出现，就点亮了客厅，一盆小巧圆润，一盆潇洒随意，望着楼下那密密的摆满两面街的花卉，我着了魔，又去寻宝了。

正午最热的时候，我瞄准了一盆红杉树，已经长了一米多高，细而长的叶片分列成一个个小叶扇，在风中微微晃动。卖花人介绍它易活又抗癌，已有几年的树龄，我对它有眼缘，外加一个紫黑色的陶盆一起随我回了家。

这三种植物都是刚从土壤里挖出来的，根的外部只是一个简易的黑色塑料盆。换盆。新土混合着营养土陪着三株绿色植物入了新盆，龙须兰留在了阴凉的客厅，米兰和红杉树守护那日日透过窗户而来的阳光，白色的花苞要多久就会开花呢。

龙须兰日复一日油绿，好奇的孩子用抹布擦去了每根叶片上的浮灰，更显得精神了。不知道是几天后，我去阳台晾晒衣服，不小心碰到了那盆米兰，只听细碎的声音响起，低头一看，我不禁惊呆了，米兰的盆下面落了一层干枯的小叶，我用手轻轻触碰唰唰地下落，再一回头看那株红杉，每根茎的末梢都是枯黄，用手碰触，枯叶尽落。来我家时是一片油绿，鲜活的，现在的叶片都干了，怎么了，是遇到了我这个养花杀手了吗？

我特意上网查询原因，才知新土应该浇透水，米兰和红杉树才能盡快地吸收水分继续生长。两盆植物的处境日渐凄惨，美丽的陶瓷盆四周和土上是密密的一层黄叶，每次去扫地，我都避开那一片，好提醒自己的无知犯下的错误。

它们能安然度过这一劫吗？这个花盆会是它们的葬身之所吗？

我继续亡羊补牢，每天殷勤地浇水观望，两周之后原本整株枯黄的红杉树顶端长出了一片新叶，这是活了，我默喜，熬过来了就好。米兰的花苞全然落尽，下面一层润泽的叶子全落了，顶端上好像也开始有了一些更微小更圆润的叶子偷偷冒出来，土壤中的水分和养分终于变成了新的血液进入了它们的体内，新生开始了。

一个半月后，这株红杉树成了独一无二的风景，一米多的红杉树自然分成两半，下面的叶片枯黄干巴，上面的叶片新鲜润泽绿意盈然，下面的叶扇是它原本生命挣扎后的存留，上面的叶扇是我和它共同努力的新生，在生命最绝望最艰难最挣扎的时刻，它没有放弃，我也没有放弃，终于在无边无际的绝望之湖中游到了岸边，在无涯的黑暗中等到了重生。

那盆米兰亦然，我不在乎它能不能给我满室幽香，无数的细小白粒落尽，只要有新叶在生长，只要活下去，就够了。它没有厌弃我随便在路上给它寻来的土壤，没有厌弃阳台上狭小的空间，污浊的空气，还有时时辗轧而过的车声笛声叫卖声，偶尔倾下的水时而温柔时而粗暴，只要有水有阳光有空气，生命就不会放弃，也拒绝放弃。

人在漫长的过程中，会遇到多少次生命的劫。也许是一次气势汹汹的病毒侵袭，就会虚弱地像个孩子；也可能是一次与庞然大物汽车的擦肩而过，惊魂半天才能平定；一次别离会让你牵挂不舍难过许久；一次失败会让你意难平气难定日渐消瘦；一次手术会让你大伤元气，卧床许久；一次亲人的离世会让你深深地陷入无边的绝望与黑暗；一次对未来衰老的想象，对死后无际无涯的空白的想象又会让你陷入深深的恐惧绝望之中，可是与生命的独一无二相比，与身边亲人的温暖朋友的热心相比，又算得了什么呢，只要有意念有渴望，不管怎么样，总归要活下去。

像那盆龙须兰，有着顽强的生命力，随遇而安。像那盆米兰，像那盆红杉，即使绿叶变枯变黄飘落，仍然拒绝放弃生长，就像我在看不到新叶的时刻还去时时浇水，在最艰难最危险最漫长最煎熬的时间里，我们一起熬了过来，迎来了新生，只要再给我们时间，一定又还给你一盆崭新的米兰，一盆郁郁葱葱的红杉，一室幽幽的花香，一室洁净的空气，一次永恒的重生。

红杉是家里另外的一道风景。我常常在做饭间隙偷看它小小的身影，想起了多年前看到的纪录片《流泪的红杉树》，这个比人类还古老的树种，是一种稀缺的树种，只在中国几个偏僻的深山中才有。它被发现从树皮中可以提取一种物的成分，是一种有效的抗癌物质。有人到云南收购红杉树的树皮，当地的村民见利眼开，疯狂地采剥，一时间几十岁几百岁的红杉树都以光秃秃的样子立于山林之间，立于道旁，甚至连一棵千年红杉树都难以幸免。人要脸，树要皮，没有了皮，红杉树要怎么存活下去，人为了利益竟然完全无视红杉树的眼泪，让红杉树蒙羞受辱。我记得记录片中有一个有良知的男人卖了车倾尽家产来保护红杉树，劝阻其他的村民剥树皮却被人骂成是疯子，他流的泪水他的愤怒与绝望多少年后我还记得。尽管后来政府出面干预保护，红杉树群还是受到了毁灭性的破坏。

红杉的命运多舛。关于红杉树还有着美丽的传说。红杉树的球果果壳坚硬，它会借助约二十年一次的森林大火裂开，种子得以落到厚厚的灰烬里，汲取养分，待机萌发。红杉成材的可能性百万分之一，但一旦抓住机会，就没有什么能阻止它的成长。这样一种神奇的树，这样一种坚韧的生长过程，正是人类所需要和追求的。

我深深叹服于红杉树的种群，那种追求成长拒绝放弃的精神。这一株红杉能够生根发芽，延续了红杉的盆景生命。我也期盼着更多的红杉树能在广袤的森林里展现生命的坚韧，能够创造更多的生命奇迹。