什么让人望儿生畏杂文随笔

第一篇：什么让人望儿生畏杂文随笔

表姐的女儿静，孩子已经十岁了，生活条件比上不足比下有余。双方父母家庭条件也不错，还都是独生子女家庭，双方老人都愿意让她再生一个，都劝静说：“你够生二胎的条件，再生一个给老大做个伴。要不将来一个孩子四个老人，等我们老那天，小人都活不起呀！现在趁我们还有点生性，还都能帮你带一带。”

可静就是不同意。静的理由是：你们都说的轻巧，现在养一个孩子得多少钱那？从怀孕就开花，一直到生没两万子下不来。生下来又开花，进幼儿园越来越贵，补习班一劲的升级。补一堂课最贱二十元，一天补两节课，就得四十元。一个月八个星期天，四八三百二十元。一个月三百二，十个月三千二百元。暑假寒假天天补，一年光补课五六千块钱都不够。

现在补课老师赚钱赚红眼了，把孩子们当成了摇钱的树，与卖盒饭的还挂上了勾，补完两节课还得吃十块钱的盒饭才让回家。现在还多了一个写作业班，放学后都到老师家去写作业，一天三十元，还加一盒盒饭十元。”这是天天花，一个月去掉八个星期天，还剩二十二天。一天四十元，二十二天就是捌佰捌拾元。按一年十个月算，就是八千八百元。

静的一番话把双方老人都说的目瞪口呆，虽然心都拱松的愿意让静生二胎，可被静的一番话也吓蒙了，让静生二胎的事，往后谁也不敢再提了！

实际上静说的并不是瞎话，我们小区有一李姓人家，因女儿是老师，唠唠叨叨的李老太太也额外的受人“尊重”。一是，谁家都会有孩子，怕有用到李老太太女儿那一天。二是，李老太太女儿能赚钱，日子肥的直冒油。

李老太太女儿是个小学老师，因越小的孩子越好糊弄，老师让做什么就做什么，所以现在小学老师最肥。李老太太女儿原来教初中，后来看小学老师最肥，就主动要求包小学的班。

为什么小学老师最肥呢？小学生个个补课。小学生还到老师家里写作业。小学生让怎地怎地，从小学生那好赚钱。

老李太太嘴好说，有点什么事还好显摆。她说她女儿一个月能赚一万多。不光补课办写作业班赚钱，学生订书买作业本全有回扣。再加上四千多元钱的工资，哪个月都能赚一万多元。

听到这些确实让人毛骨悚然，难怪现代人这么累呀!难怪现代人有那么多不愿生孩子的！难怪现代人（把张艺谋等有钱的拿出）不愿意生二胎。现在，还出现了不愿意结婚的男性一族。

我们农村就已经出现了不愿结婚的男性一族，我认识的有两个，我听说的就有好几个了。有一个大学毕业生，工作也不错，就是不处女朋友，谁给介绍对象也不看，什么好女人追也不搭茬。因为嫌组建家庭累，大老板和有大钱的除外，现在平民百姓养一个孩子已经让人精疲力尽了！

因婚姻不稳定，离婚率高，一个“家”字，也让那些珍惜自己的人望而生畏！

无论是不生二胎也好，还是不愿结婚也罢，对某个人来说无足轻重，可这样下去国家要受不了啦！中国因老龄化的到来，当中国最多的一代人不但养老要出现问题，还要造成产业劳动力资源相对短缺，经济增长率下降，青壮年社会负担加重等负面的影响。这样发展下去，国家会受不了哇！所以，生儿育女不光是中国公民，你自己愿意不愿意的事情。这是国家的需要，责任的担当。

既然问题这么严重，那该怎么办呢？因小民知识匮乏，视野狭窄，太高的招数想不出来。政府重视起来，全民动员起来，对从孩子身上榨油，把孩子当成摇钱树的老师清除喽。为什么补课之风屡禁不止？甚至越来花钱越多，问题越严重。就是有关部门有法不依执法不严；老百姓缺乏了抗性，没有斗争精神，才让补课之风越刮越盛。

我一个亲属的孩子，在教师节时，她妈妈给老师打去二百元钱话费，她嫌给的少，怕老师以后看不上她。与她妈连哭带闹，后来她妈妈没办法了，又给老师买了一堆海鲜送去。

对教育领域的不正之风，人们以经深恶痛绝很久了！人人都知道那是吸人血吃人肉祸国殃民的行为，那为什么没人举报没人抗争？就是有关部门奖惩不分明。要是检举揭发的授重奖，违纪违法的受重罚，好事谁不爱做！坏事谁敢去做呀！

第二篇：恨生杂文随笔

到黄昏的时候，外面又开始淅淅沥沥的下起了小雨，萧索的寒意漫过纸糊的窗纱透进来，刺人的仿佛能钻到心里去

我捧着书站在窗边，看着庭院里落得满地都是的叶子，不禁紧了紧披着的大氅。

此间已是深秋时分，每到这个时候我都会想起那个凄凉的女子，林婉词

大概是与秋有着别样的缘分，她生于光华灿烂的初秋时节，以长公主之姿顶着万民的敬仰，接受来自四面八方的祝福

她也是寂寞的死在这样一个季节里，那一天，外面正下着秋雨。

我叫李念瑶，庆历二年入宫，青帝的妃子，被封为婕妤

我于帝宠并无太多的兴趣，却是一个爱听故事和讲故事的人

我总是在黄昏时分一个人去看永巷外那一级又一级蜿蜒的石阶，仿佛有无数女子从宫门外提着裙裾走来，再从我身边擦身而过，最后各自走向不同的结局

深深的宫门掩住的，不仅仅是眩人耳目的荣华富贵，毕竟能够登上高位者寥寥无几，剩下的位分在美人之下的，数也数不清的孺子良娣，死了也就一抔黄土埋了，过些日子殿里又会换进新的主人。这座城里根本不会有人记得她们，只有那被无数人踩过的青石板上或许会留下些许足迹。

一座城里掩埋了无数的悲欢离合。

今天的故事是关于一个叫做林婉词的女子，帝妃，册为美人。

傍晚的揽芳阁一片寂静，这里原是最挨着永巷的一条路，在日暮时分更显得人迹寥寥，只有夕阳投下一大片影子映在阁前的院子里

我悄悄推了门走进去，殿内静悄悄的，只能听见刻刀刮在木板上的沙沙声

殿中的女子似乎听见有人走了进来，手中的刻刀一顿。她跪坐在一大块雕花的木板前，长长的头发一直垂落到腰际，夕辉在她瘦削的身影上映上了一层或明或暗的光，她转过脸来，眼上蒙着一条白绫

“是阿瑶来了吗？”

我应了一声，走进殿内，看见婉词仰起头看着我来的方向，波澜不惊的脸上终是带了一分笑意

“来了就坐罢，别傻站着了”

我曾经不止一次的想象过，面前这个女子，倘若那双眼还在的话，是多么的容色倾城

我记得第一次见到她的时候，她被侍女搀着，站在永巷尽头最高的台阶上，向着南方望，一直站了很久，久到门禁要关了，小太监们趾高气昂的来赶人了，她才扶了侍女的手，叹了口气

“走罢”

我好多次都见到她，知道她喜欢穿青色的衣裙，脸上蒙一条白绫

直到那天和木才人聊天，她磕着瓜子，涂满丹蔻的手指都要翘到天上去了

“你说那个女人，林美人？她是个瞎子，真是晦气，谁知道她一天到晚在望什么”

从那以后我便经常来揽芳阁瞧她，聊着聊着竟也聊得投缘，她喜欢唤我阿瑶，从不以姐妹称我，我知道她厌恶君上，君上似乎也不喜欢她，自她搬进揽芳阁以来一次都没来看过她

“在想什么那么出神？”

婉词把刻刀放在桌子上，摸索着茶杯要替我添杯茶，被我一把按住手

“姐姐这是做什么，这点小事我自己能做”

我握着她的手，她手上都是一道道细细的刀口子，有新伤，也有旧时落下的刀痕，密密的布满了整个指尖，我看的心里一阵发疼

她的眼看不见，但她感觉到我执着她的手愣在那里，便冲我笑了笑：“不妨事的，自己不小心…”

“这幅画大概什么时候刻好？”我打断了她

她略微出神，随后转过身来，揭开了身后的一道帘子

我顺着她的转过眼神，映入眼帘的是一幅王都的木刻卷轴

“我不知道，”她叹了口气

“我不知道，阿瑶，可能我这辈子都刻不完这幅画”

夏日的乞巧宴是我顶不喜欢的一项宴会，一大群莺莺燕燕围着君上坐的满怀，环佩叮咚，琳琅满目，看得我眼睛疼，但又不能不去，就一个人坐在席尾喝梅子酒，从宴会开始一直喝到宴会结束

这次是沈婕妤办的这场宴，她陪着君上坐在席首，笑盈盈的捧着酒杯，我对她没什么映像，只知道她似乎是什么属国的公主，君上也很宠爱她

我拿起了酒杯，刚想仰头喝下，突然看见婉词的侍女茉儿搀着她往席间走过来，觉得很奇怪

再一看沈婕妤含笑中带着一抹玩味的眼神就知大事不好

婉词从来不参加这种晚宴，此番来了一定是有人特意知会了她

我还没琢磨透，君上的声音就响了起来：

“林美人怎么跑来了，孤不是说了不想见她么”

他的语气冰冷里带了一丝傲慢，与刚刚和众嫔妃玩笑时的口气截然不同

林婉词立在原地，她死死地咬着下嘴唇，一张脸白的吓人，偏生是这个时候，一个字都说不出来

她怕是现在才发现被人摆了一道

一旁的刘美人不咸不淡的来了一句：“怕是沈婕妤提前知会过林美人了，不然她自个儿怎么会跑来。”

沈璃坐在君上旁边边摇着扇子边笑道：“妹妹可真是冤枉人了，我可没说过，谁知道我们林美人不仅瞎的厉害，还耳背呢？”说完拿扇子掩住脸，咯咯的笑了起来。

“罢了罢了，别扫了兴，林美人退下吧，别站在这里碍眼”

君上朝婉词挥了挥手，就再也不肯多看她一眼

我看着婉词扶着茉儿的手跌跌撞撞的离开，也早早离了席，带着侍女往揽芳阁去了

空旷的大殿里传来了细细的抽泣声，我踏进揽芳阁的大门，第一次发现这座离永巷最近的殿里静的怕人，整个揽芳阁连婉词一共只有零零星星的几个人，怕是死在里面都没有人知道。我快步走过去跪在她边上，掏出了帕子想替她擦眼泪，但看到她蒙着白绫的一双眼，拿着帕子的手一僵

我看见有血痕从层层的白绫里透了出来，刚想唤茉儿叫太医来瞧瞧，婉词一把拉住了我的袖子，她的嘴唇直哆嗦

“阿瑶，沈璃是存心的…”

我静静的看着她：“我知道，你不必和她一般见识…”

“还有焕之（君上的字），我这辈子都不想再见到他”

我从没见她咬牙切齿的说出这样决绝的话，一下子有点反应不过来，婉词一双空洞的眼望着我，喃喃的说：“有些事我再也不想回忆起，但我一听到他的声音满脑子都是我父君死在他手里时的样子”

她仿佛承受不住似的弯下腰，用手捂住自己覆着白绫的一双眼

“从前在王都的时候，我长到十六岁从不记得自己有什么哭过的日子。可是我真正难过想哭的时候，”她摸了摸自己的眼睛，“我连眼睛都没有了，哪有什么泪可流”

婉词开始跟我讲过去的事情，这大抵是个很简单的故事

林婉词是魏国唯一的公主，被她的父君当作掌上明珠一样的宠着，个性开朗直率，天真活泼。在她十八岁遇到君上的时候，她的人生仿佛从那一刻起就断点了，再往下就是无尽的深渊

她曾以为自己是真心爱慕这个男子，他是多么温柔的一个人，他会摸着她的脑袋夸奖她，坐在王宫的屋顶上陪她看一整晚的星星，还会低下头来吻她的眼睛，对她说：“婉词，当我看着你的眼睛的时候，感觉天上所有的星辰都落在了你的眼睛里”

真的，她曾以为他们是真心相爱的，于是她兴冲冲的把他带去见了她的父亲，可就在一个起落之间，她还没明白过来发生了什么事情，疼爱了她十八年的父亲就这样倒在了血泊里，临死时满脸的震惊和痛心疾首，他带兵围了魏国，一剑杀了最爱她的父亲

“你知道天塌了是什么感觉吗，”她紧紧地抓着我的手：“我每日每日都要不停地经历这种痛苦”

婉词说，她永远忘不了她父亲和母亲的脸，就像最深最深的噩梦，整宿整宿的缠着她，每次她从梦里哭着醒过来，满脑子都是她父亲的那张脸

“那一战你不知道死了多少人，成堆成堆的尸体被扔进王都前的那条河里，整个河面都被染红了”

“我被锁在房间里，外面都是喊杀声，哭叫声，还有刀捅进血肉里的声音”她一下子松开我的手，紧紧地捂住自己的耳朵：“我抱着我弟弟缩在墙角里听这样的声音此起彼伏的响了一整夜，阿瑶，一整夜，然后偌大的魏宫里只剩下我和阿弟了。”

“第二天焕之来见我，他牵着我的手，笑着夸我做得好，他会带我回宫，一辈子都宠爱我”她揪着自己的衣领，好像喘不过气一样：“他当时脸上的笑是多么残忍，到现在我都不愿再想起来，一想到那里我就记起我是那个刽子手，我狠狠的甩了他一巴掌，一句话都说不出来。”

于是那一日，她把一生的泪都流光了

第三日临行前，她站在他面前，拿一把匕首划瞎了自己的眼，血顺着她的脸落满了她雪白的衣襟，她把匕首当的一声扔在他面前

“焕之，我这辈子都不想再看见你”

当我一步一步走出揽芳阁的时候，回过头去看黄昏里这座矗立在永巷尽头的宫殿，漫长的像是度过了一生

深秋很快就到了，外头落着雨，我撑着头，看着满庭里落的叶子，想了想还是撑了把伞走了出去

不知道为什么，心里有些慌，我带着侍女快步往揽芳阁走去

今天揽芳阁出奇的安静，连往日刀刻在木头上的声音都没有了，只有廊下滴答的雨声

穿堂风从殿内呼啸而过，吹起了挂在廊周的幔帐，我看见一个青色的身影坐在屏风前，殿内暗的很，她没点灯

我合了伞走过去，刚想开口跟她开句玩笑，婉词怔怔的望着我的方向，我刚到嘴边的话又噎了回去

“阿瑶，我问你件事，你不许骗我，我要听实话”她一张口声音抖得吓人

我心里咯噔了一下：“什么事，你问吧…”

她顿了好久，才鼓足了勇气，一个字一个字的说道：

“阿瑶，我阿弟…我阿弟怎么了，你能告诉我吗？”

我一下子说不出话来，我最担心的事情还是发生了

我沉默了半晌，她等了好久我都不出声，最后还是带着哭腔笑了出来：“真是的，我本来以为她在骗我，没想到是真的”

我摸了摸她的头发，回过身抱了抱她，这是我第一次抱她，感觉她那么瘦，比看上去还要瘦：“没事的姐姐，一切都会好起来的。”

这是我在这座孤独的宫苑里的第一个朋友，我希望她能好好的。

我撑着伞离开了揽芳阁，经过那棵垂丝海棠下的时候，我想起了那个笑容明朗的少年，魏国的质子，他和婉词长得很像，他会扬起头来冲着她笑，拉着她的手甜甜的唤她阿姐

终是往事如烟散，君上容不下他，一杯毒酒赐死了

我站在树下望了很久，天应该就快晴了吧，熬过萧瑟的深秋，就该是晴朗的初冬了

第二日早晨我醒的很早，坐在廊下看小婢子替我梳头，忽然听殿外侍女传茉儿来了，我叫人宣了进来

茉儿见了我，跪在地上，把头埋在袖子里，我看见她的笼袖湿了一大片，心顿时漏跳了一拍

“夫人，林美人歿了”

我手里的铜镜当的一下掉在妆台上

我只道她一定不敢自杀，因为嫔妃自戕是死罪，株连九族

可她最后一个亲人在昨天被君上一杯毒酒赐死了，她活着也没有什么意思了

往日里小心翼翼如履薄冰般的在后宫生存，就是为了能让君上留她阿弟一命，她才苟延残喘的活到了今日

如今在世上最后一丝牵挂也没了，是到了该离去的时候了

我走在绮华宫门前长长的青石路上，沈璃迎面朝我走了过来，我朝她微微一礼，就在她擦着我过去的时候，我把头抬了起来：

“她死了，你可满意了？”

沈婕妤停了下来，仿佛看都不愿意看我：“同是属国的公主，她天天作出一副自视清高的轻狂样是给谁看。我只不过是派人告诉了她一句，反正她早就不想活了，倒不如说我是在帮她”

我摇了摇头，扶着侍女的手走了

有些女人，真是又可怜又可笑

庆历六年十一月，林美人殁，自戕于揽芳阁，年二十二

葬于魏国王都平阳，谥平阳公主

不知君上是心中有愧还是不愿再见到她，到最后终是给了两人最好的解脱

生生世世永不相见

by三三：昨晚没去图书馆码了一晚上字，一边码一边玩，早上考完试中午又回来码，第一次写这种题材，大概是2017年最后一篇长文了，2018年我会更加努力的码字，谢谢各位，债见

第三篇：让的杂文随笔

“讓”从“言”，从“襄”，

表示用语言或行动帮助他人，予人方便，不争执，以别人为先。

——《说文解字》

下晚自习回家，樱花大道和鹿龄路十字路口遇红灯，拉闸停下，发现脚底下赫然印着“车”“让”“人”三个一米见方的庞然大字，用白油漆刷在斑马线内侧，灼灼醒目。

“真好。”我会心地笑了。

“樱桃节”在即，樱桃沟周边道路正在修整，应该是刚刚才刷上去的温馨提示。三个宋体字棱角方直，我却觉着它们像仲春的月色一样皎洁温柔，无论是骑车的，开车的，看到这几个字，想必也会松了油门，敛了急躁，为步履蹒跚的幼童和老人温柔地让行吧。穿过斑马线，就是老人和孩子们休闲娱乐的樱花广场，让他们走得从容缓慢一点，有什么不好呢？

翌日清晨，迎着习习微风去学校，才发现二中门口、莲花路，每一个右向行驶的斑马线内都刷上了这样的爱心提醒。

校门已开，孩子们鱼贯而入，时间尚早，路上车辆不多，靠校门一侧新刷的“车让人”几个字显得有些落寞，让我想起几年前在这里发生的一幕。

那是学校组织孩子们参加公益劳动，出校门时恰逢上班高峰期，车水马龙，孩子们排着长长的队伍穿越马路，两旁的车辆行人有的自觉停下避让，有的许是赶着上班，鸣笛催促，右边驶来的一辆红色轿车，丝毫没有停下的意思，似乎想冲破队伍，护送孩子们的我又急又恼，直接伸出双臂呈“大”字挡在车前，他这才极不情愿地停下。车速不高，没有惊心动魄的场景，倒是某个孩子在日记里写着“老师用娇小的身躯凛然挡住小车，就像一只保护雏鸡的母鸡对抗庞大凶恶的老鹰”令我忍俊不禁。

如今，校门外有了斑马线，线内又有了昭然提示，想必不会再出现那样的情形了吧。

经济刚刚发展起来的家乡小城，私家车渐渐多了，这种价值不菲的代步工具似乎成了财富和身份的象征，坐在车里的人，往往会不自觉地滋生出一种优越感，倘遇行人慢慢腾腾不肯避让，或无视红绿灯不守交通规则，虽不敢横冲直撞，也会戾气冲天狂按喇叭，甚至伸出头去谩骂。

这情形，总令我想起文明落后的古代社会，驾着高头大马的纨绔子弟和坐在八抬大轿里的老爷们，趾高气扬，一路高喝：“闲人避让”，横行无忌，妇幼老弱倘避之不及便有性命之虞。

因此，我喜欢那些驾车平缓、不喜鸣笛的司机，遇到拥堵或乱闯的孩子、耳背的老人，他只是慢下来，停下来，心平气和地看着他们走上人行道，再轻踩油门。他们开车，就像做人一样修养尚好，沉稳内敛，令人敬重。

记得多年前读过一本书，作者去西方旅行，问驾车的司机，为什么不对无视规则的行人鸣笛，司机回答：“我们驾着车已经很方便了，为什么还要对没有驾车的弱势群体鸣笛呢？应该是我们给他们让路。”

龙应台先生曾在北大演讲时说，衡量一个城市文明程度的尺子，是看这个城市如何对待它的弱势群体——贫、弱、老、幼、残、乞。

也许，车流如织，高楼林立，并不能代表一个城市的文明和进步，那些满怀关切的倾情提醒，那些小小的暖心的日常行为，一种人文和谐的美好氛围，才能带给我们更多的幸福感。

樱桃红了，美丽的茶乡又将迎来四方宾客，“车让人”这朴素的几个字也许不能为火热的节日增色添光，但，小城会因此多一分包容礼遇，让出一份纯善厚博；小车那冰冷坚硬的钢铁之躯，也会因驾车人的温和礼让而变作谦谦君子，让远方来客宾至如归。

我相信，“让”的种子已在路边悄悄发芽，春风化雨，这朵文明之花终将开遍小城，开在每一个茶乡人的心间，这里，将不再听到刺耳的鸣笛，只有花香、茶香，鸟语、人语，恬静、安详。

第四篇：生活在豪门让我更自律杂文随笔

《拖延等式》的作者彼埃尔斯·斯蒂尔博士说，世界上百分之九十五的人都有拖延症！其中一部分原因肯定是我们的生活方式太过狂乱，而且我们的注意力太过狭隘。

看来世界上大多数人都有拖延症，我们推迟重要事件或关键任务，只是因为其他的事占据了我们的时间；我们放弃学习阅读健身，只是因为，玩游戏上网更能使我们快速地获得愉悦。

然而，长时间的玩游戏上网，对积极事务的懈怠，会使我们丧失行动力，给生活带来不可估量的负面影响，严重地直接影响到了下一代人的人生观。

同样地，有着积极的生活态度，总是对生活充满着期待的人，会一直生活在阳光中，就算生活再艰难，也只是过客，无法挡住积极乐观的人前进的步伐。

父母对孩子的影响，潜移默化，深入骨髓。女儿的校长，在一次演讲中，很自信地说：“我不知道我的孩子将来会有怎样地成就。但是，我知道，他一定不会差。因为，他有一个积极努力，奋发向上的爸爸。”

我的父母在我小的时候，对我和妹妹的影响很大。父亲乐观积极，洪亮的笑声很有感染力，母亲做事认真勤快，平时忙着上班，难得休息日，也会忙个不停，家里地里总是收拾得妥妥当当。

妹妹生完孩子后，全职在家带孩子，一直不停地努力着，不曾松懈过。现在孩子读书了，她又重新拾起导游工作，做起了国外游的领队。在工作上，比生孩子前更卓越；在生活上，也在为装扮自己的小家努力着，一家人生活过得有滋有味儿。

我的先生，在重要的岗位上有着繁忙的工作。但是，在工作之余，他仍然积极地利用碎片时间考证、阅读，引领着我和女儿一路向前。

我们小区的社区通昨日有条新闻，报道了我的公公是小区健康知识的传播者，给居民朋友们分享戒烟经验。公公还是小区垃圾分类自愿者，在公公的影响下，我也意识到了垃圾分类的重要性，开始将家中的垃圾进行干湿分离，为国家的环保事业出一份力。

史蒂芬·柯维在他的书籍《高效能人士的七个习惯》中重点提到了积极性，书中的第一大习惯就是要有积极性，并对我们自己的人生负责。

人生短短数十载，积极努力地做自己想做的事情，并对别人产生正面积极地影响，让活着更加有意义。

在这样一个对生活充满热爱，积极主动地大家庭里。我也更加自律，早睡早起，阅读学习，跑步健身，努力做最好的自己！

第五篇：让心慢下来杂文随笔

忙完一周的工作，心情轻松很多。下班上堂瑜伽课。运气好，碰到我喜欢的老师，还是不太有机会上的“阴瑜伽”。

在所有瑜伽课中，最能让人慢下来，安静下来的课也许就是“阴瑜伽”。因为每一个体式都要保持相当长的时间。让身体的各个部分保持觉知，感受那些让自己不舒服的地方，通过呼吸来调整疏通。

老师说这个季节是最好的排毒季节，应该多做一些“阴瑜伽”的习练，可以帮助我们疏通经络，更好释放紧张的内在，让平时工作和生活中“不得不快”产生的压力得到疏解。的确如此，在这个快节奏的时代，很难按自己的节拍生活。计划赶不上变化，常常慢一步，就步步要赶。可是欲速则不达，快未必是高效的。停下来休息，调整，思考也许是必不可少的环节。

老师慢慢地引导着体式，扭转，牵拉的时候，身体是酸胀的，脖颈，手脚开始痛和麻。呼吸对抗着不适感，变得急促，身体摇晃，抖动，不稳定，长时间保持体式真的很考验人。

“不要担心，不用怕，痛和麻是身体的正常情况，我们只要专注呼吸，用内在的眼睛看到身体的不舒服。跟它相处，接纳它，把呼吸带到那里……”老师温柔的声音漾在耳边，呼吸之间，身体开始放松……

那些不舒服的感觉不知道是因为习惯了，还是呼吸真的起了作用，没有最初那么难受了。听到清脆的计时小铃响起，退出体式的时候，如释重负，血液明显地回流感，充满了温暖的能量。

整个过程如同一场漫长的约会，自己与身体之间的连接，由痛苦开始，到接受和解。想想如同人生的过程，总是有痛有苦，但也总会过去。在最难熬的一瞬间，让自己的心慢下来，面对它，接受它，不抗拒，不逃避可能才是最好的方法。

在阴瑜伽中，让心慢下来的呼吸，是细而绵长的。那种轻柔和缓慢让我们更专注于此时此刻。唯有当下，分明感知血液在身体里的流动，生命变得如此真实。白天的纷繁复杂，此刻只剩下单纯的感觉。疼痛也好，舒服也罢，随着时光的流逝，都成为身体可以接受的方式。

其实，我们远比自己知道的敏感，只是平时太过匆忙，没有机会好好来看自己。在这一节让心慢下来的课程里。身体又回归到鲜活的体验中，每一次舒展之后，看到自己那些不必要的纠结。明白了唯有放下，才是真正的爱自己。

当所有的体式结束后，专注地享受最后的大休息。如同躺卧在平静的湖面上，阳光温暖，身体柔软。解除了一周的疲惫，身心是愉悦而满足的。跟平时的瑜伽课相比，“阴瑜伽”教给我慢下来的智慧。我们与痛苦的相处也是一种学习。学会了，就没有什么可以害怕的。

脑海中想到王维的诗句“行到水穷处，坐看云起时”。生活中难免会碰到困境，此时不骄不躁，让身心都慢下来。可能这种放松和接纳，会帮助我们更好地看清“流水行云”的本质原来相同。

人生最难的功课，恐怕是跟自己相处。慢下的内心，可以让我们更容易触摸到真实的自己。常常问问现在我有没有忘记初心，在此时此刻体会不一样的呼吸，不一样的身体。