关于新高三生需要做好的准备工作和制定计划

第一篇：关于新高三生需要做好的准备工作和制定计划

送走了一批又一批的高考生，高二生马上也要步入新高三了，作为一个新高三生，如何让自己在最关键的一年，调整好高考状态呢？高三应有的学习准备、心理调节、饮食起居又该如何规划？名师建议，新高三学生从高三入学时就要做好相关的准备，并制订出详细的高三学习和生活计划。

学习准备打好基础注重积累

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。

高三的学习需要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入“题海战术”，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以，有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

心理调节“立长志”而非“常立志”

每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热、有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。

饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应考准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。

在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩;也有的玩命儿补差科，抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”——各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长期规划”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，作一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到最佳状态。

饮食起居合理饮食坚持锻炼

由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，考试效果也不好。在这10个月中，生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。此外，保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

第二篇：新高二如何制定学习计划

新高二如何制定学习计划

高二将学完高中知识的70%，这部分知识学得好与坏直接关系着高考的成败，因此，高二是决胜高考的黄金期。制定一个好的学习计划对高二的学习是非常重要的。

一、制订学习计划的重要性：

1、凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

2、防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

二、制定学习计划的作用：

1、计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。

2、促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。

3、实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

4、有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。

5、提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

三、怎么制定学习计划：

1、计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

2、长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计

划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

3、有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。

4、安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。

第三篇：演出前需要做好哪些准备工作？

演出前需要做好哪些准备工作？ 现如今，少儿艺术的学习越来越火爆。家长们很乐意让自己的孩子去培训学校学习艺术。学习艺术不仅可以让孩子多一门特长才艺、提高艺术素质、同时孩子可以参加各类演出，提升孩子的人际交往能力和胆量。那么孩子在艺术表演前都需要哪些准备工作呢?

一、注意孩子身体健康和安全。

孩子体弱，经常生病，如果在表演前生病那么势必会影响到演出。所以孩子在演出前一定要注意保护身体，避免生病，由于训练辛苦，孩子出去玩的时候也一定要注意安全。如在外地演出，需要坐车，就应事先了解哪个孩子晕车，在上车前为晕车孩子吃药，让晕车幼儿坐在前排，并且叮嘱幼儿一定不能乱打乱闹，好好的饿睡一觉，保存体力。

二、重视彩排。

彩排和正式演出基本相似，正式演出所要出现的问题，彩排中基本都能体现出来。所以，一定要重视彩排。通过彩排，我们可以提前发现很多意想不到的问题，然后加以解决，避免在正式演出的时候出现问题。在彩排时我们需要做到：

1、提前知道舞台方向;

2、注意保持距离，产生良好的距离感.3、适应场上出现的情况。

4、提前准备贴标志物。

三、会场上孩子要有专人负责。

当到达演出会场的时候，人多杂乱，因此一定要将孩子清点准确，把孩子分批交给教师专门负责。这负责孩子的教师要负责孩子的身体、精神、化妆、道具等各个方面，还要负责孩子的吃饭穿衣，孩子服装的更换。

第四篇：咨询前需要做好哪些准备工作

心理咨询前需要做好哪些准备工作？

勇敢地接受现实，面对自己的困难。

对自己充满信心，愿意为自己的改变付出努力，相信自己的不良行为是可以改变的。

打消顾虑，对咨询老师有充分的信任。

在咨询前，先“梳理”一下自己的问题，从效果出发，一次咨询，以面谈一个问题为好，通常以最迫切想解决的问题作为首选咨询目标。

不必过分关注自我的表现与形象。

将自己的心理困惑直截了当的提出来，认真说出自己的真实感受。

倾听要有所节制，你的倾诉在10至30分钟即可。不要希望咨询老师给你“决策”，心理老师帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。解决问题的主动权在你的手中。

不要对一次咨询抱有太高的期望，大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠你的心理和行为的不断调整和自我激励去解决。

第五篇：乳房重建术前需要做好哪些准备工作

乳房重建术前需要做好哪些准备工作

很多患有乳腺癌的女性，在切除乳房之后，都会选择通过整形手术来再造乳房，使乳房两侧能够对称。而目前来说，最常用的再造乳房的方法，就是乳房重建术。只不过，乳房重建术前需要做好哪些准备工作呢？

中山医家庭医生专家指出，求美者在进行乳房重建术前，首先需要调整好自己的心态，解决心理障碍，了解乳房重建的相关问题。其次就是备好有关自己乳房方面的疾病资料，和医生进行充分沟通，让医生了解你的具体情况，来制定最佳治疗方案。此外，求美者在术前还要禁用抗凝血药物、人参、避孕药、阿斯匹林等，以免使术中出血时间延长。

在了解完乳房重建术前的一些准备工作后，中山医专家还给大家列出了一些乳房重建术的禁忌人群，主要有以下几类：

1、有肿瘤复发或转移征象者；

2、有凝血机制障碍者；

3、患严惩糖尿病者；

4、重要脏器有器质性疾患，或患有全身性疾病，不能耐受手术者；

5、精神病患者或情绪不稳定者；

6、处于月经期的女性。

乳房重建术前需要做好哪些准备工作呢？大家在看完中山医家庭医生专家的详细介绍后，对乳房重建术前的准备工作一定有了更多了解。最后，中山医专家再提醒一点，那就是一定要到正规的整形医院重建乳房，确保安全和疗效，避免出现一些不必要的麻烦。