强者让不适变得舒适的美文摘抄[范文]

第一篇：强者让不适变得舒适的美文摘抄[范文]

这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延、健身、学习新语言、探索未知领域等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至让自己遍体鳞伤。例如，你想要改掉拖延的毛病，你必须在任务出现的时候给自己设定时间期限，然后立即去做，直到任务完成。但是在做的过程中会有各种各样的干扰，你必须与之相斗争，其过程必然是痛苦的，这种不适会持续很久，直到有一天你习以为常了，那么你也就不再拖延了。这个过程，就是让不适变得舒适，变得像睡觉前刷牙一样，成为一种习惯。

我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避困难，我们总能找到借口。我开始告诉自己，既然锻炼肌肉这点痛苦和不适并不影响什么，我不如坚持下去，看看结果怎么样。于是，我制作了计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，我会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上。

用同样的方法，我们可以训练自己早起的习惯，其实每天闹铃一响就起床和再睡几分钟起床效果没有什么区别，但是，前者会有点小不适，后者会更舒适一些。我给自己制订了闹铃一响就起床的计划。只要我能在闹铃响后就立刻爬起来，就在纸上写下+1，如今，我已经坚持超过200次了。

后来，我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。

第二篇：变不适为舒适情感美文（写写帮整理）

人生，是一次幸运而又充实的旅行。在这一行程中，每一个人都可能经历绵绵阴雨，也可能享受晴空万里。真正的强者，总是以积极的心态面对命运赐予的机遇或挫折，以蓬勃的热情将每一种不适变成舒适，最终赢得精彩，笑出灿烂。

刚刚接触一些事物时，我们都可能感觉不适。就像是刚刚穿上一双新鞋，总会有些地方不合脚。可我们不能因此把它扔了，而用我们的脚去适应它，在适应它的过程中，你会发现，过不了几天，这双鞋便适合了你的脚。

面对一个不适的生活环境，不同的人，会在适应的过程中表现出很大的差异。如果你是一位强者，你不仅不会恐惧、忧虑，反而会觉得这是一种新生活的开始。这时，你会兴奋，你会激动，你会用所有的热情去拥抱这个陌生的环境，并且把适应这一环境看作一件奢侈的事情。可是，如果你是一个弱者，那么，你所能做的，或许只能是充满胆怯，充满疑虑，总觉得在这种不适合自己的环境里生活就像在走迷宫。每走一步，都犹犹豫豫，仿佛在一片又一片灰色的阴霾中苦恼不已。

如果不能改变生活，我们就试着去改变自己。这样，我们就可以将所有的不适变成舒适。看着励志大师尼克·胡哲天生没有四肢却在台上蹦来跳去，你可曾想过，他当初是怎样的不适应？你又可曾想过，他是怎样将这种不适应变成了适应？“生命中有些东西是我们不能控制和改变的，当你相信没有希望的时候，只是因为你没有看到希望。但不因为你看不见，希望就不存在。如果别人没有给你奇迹，你就去成为奇迹。”这是他告诉我们的生活哲理，也是他在不断地将不适变成舒适的过程中得出的最好结论。

能够不断地改变自己，能够将生活中的不适变成习惯，这是一个人一生中不断战胜自己的过程。能够战胜自己的人，才能带着一种自信去迎接命运的挑战，才能最终战胜所有的困难与挫折，绽放出属于自己的精彩。

生活需要强者，而真正的强者，都是在不断地强迫着自己去改变自己，将生活中的不适变成舒适。因此，在我们的眼中，他们总是以最坚定的姿态站立在生活中的每一个角落。

第三篇：让生命变得坚强的美文摘抄

2014年10月20日，在韩国仁川市举办的第11届亚洲残疾人运动会上，中国残疾人举重队运动员石珊珊获得女子55公斤级举重金牌，这是她人生中收获的第24枚奖牌。

石珊珊出生于河北省邯郸市，父亲石运平、母亲王玉廷都是贫穷百姓。只有14个月大的时候，石珊珊的双腿突然不能走路，母亲只得抱着她去当地医院治疗，可惜没有任何效果。

接下来的时间，石运平和王玉廷带着女儿，从家乡回隆镇冯庄村出发，前往河北省的多个城市医治，石珊珊的病情都不见好转，最后他们只得无可奈何地返回家里。

看见将近走投无路的石运平夫妇，邻居大胆提出建议：“无论如何治疗，孩子的病也未必能够治好，与其到处奔波，不如干脆趁早将她扔掉，免得长大了会成为你们的累赘。”

对于邻居的残酷建议，王玉廷格外生气地说：“即使把全部家产卖掉，我家也要为孩子看病，只要不放弃治疗，我们相信她总会站起来的，每天都可以好好地过日子。”

石运平夫妇带着女儿，来到河北省第三人民医院，经过专家详细会诊，终于确诊石珊珊患的是小儿麻痹症。王玉廷连忙询问：“孩子的病症能否可以治好？”

医生果断地回答：“石珊珊双下肢瘫痪，完全没有痊愈的希望，以后再也站不起来了。”医生的诊断结果，似乎是夏季的晴天霹雳，把石运平夫妇吓得眼花缭乱，顿时软弱无力地坐在地上。

既然医生不愿意治疗，石运平夫妇就只能将孩子带走。回到家中之后，王玉廷在距离家不远的两棵树上，用绳索绑上两根比较粗的竹竿，然后把石珊珊放在中间，让她锻炼手臂的力量。

开始训练之前，母亲会在石珊珊的脚上放置几个小石块，防止训练的时候脚弯曲变形。每天吃早饭后，王玉廷就背着女儿去训练场地，让她在两根竹竿之间不停地锻炼。

基本上石珊珊每天都要训练几个小时，持之以恒地努力两年后，她原来软弱的手臂终于有了力量。锻炼有明显的效果，父母就让她继续坚持训练，以便让手臂的力量更大。

听说河北省残疾人举重队要选拔残疾人运动员，石珊珊抱着试试的态度到达石家庄选拔基地，接受教练的挑选。在第一轮选拔中，教练孙晓刚觉得石珊珊肩膀宽、胳膊长、手掌大，特别适合练举重，便要求她直接到河北省残疾人举重队报到。

石珊珊没有训练基础，刚到训练基地的时候，她不知道怎么样训练，孙晓刚只好给她反复讲解动作要点，耐心拉着手教她练习。她不仅训练刻苦，而且喜欢提出训练中遇到的关键问题。

残疾人举重要求运动员卧举杠铃，运动员除了上肢有力量，还要掌握技巧。进入举重队不久，石珊珊的两个肩膀肌肉便在训练中拉伤，导致她的情绪十分低落。

面对石珊珊的泄气，教练只能进行耐心劝说：“举重队的训练非常严格，受伤是容易发生的事，你不能因为遇到挫折就垂头丧气。逆境能够给人宝贵的磨炼机会，希望你经得住环境的考验，争取做真正的强者。”

经过孙晓刚的引导，石珊珊马上改变消极态度，积极投入到训练中。教练让她休息几天，她却偷偷去训练场地继续练习。除了白天训练，夜里回到宿舍她也会练习，很快就掌握了技术要点。

石珊珊性格倔强，在训练中克服了常人难以想象的许多困难，反复练习相当枯燥的动作，结果她的基本功越来越扎实，训练成绩迅速上升，飞快地超过许多其他队员，变成举重队里的佼佼者。

进入举重队的第二年，石珊珊参加在山西省太原市举办的全国残疾人锦标赛，虽然是第一次参加全国大赛，可是她丝毫不惧怕高手，而是全力以赴地角逐，最终获得举重48公斤级亚军，引起国家残疾人举重队的关注，几个月后她便和教练迈进国家队。

在国家队训练3年后，石珊珊获得第一次出国参赛的机会，抵达韩国参加在釜山举行的第四届世界残疾人举重锦标赛。在比赛中经过激烈的较量，她利索地战胜各国对手，取得48公斤级的冠军，正式确立她在国家队的地位。

石珊珊在第四届世界残疾人举重锦标赛上的成功，极大地增加了她的自信，随后在比赛时她将心态调整得更加平和，从而不断取得好成绩。到目前为止她已经累计获得24枚奖牌，金牌15块，银牌8块，铜牌1块。

作为医生不愿意治疗的小儿麻痹症患者，石珊珊通过自己的多年辛苦努力，最终变成获得多枚金牌的世界冠军，回忆往事的时候她深切地感慨：“生命因拼搏而坚强，人生因奋斗而精彩，哪怕双腿残疾不能走路，也可以用双手创造奇迹。”

第四篇：厄运可以让人变得坚强的美文摘抄

1月23日，珠海城市职业技术学院评选出十大校园自强人物，21岁的机电工程学院二年级学生戴忠鸿光荣上榜，他站在学校多功能厅颁奖晚会的舞台上，与众多师生分享自己的心路历程。

戴忠鸿在茂名读高三期间，当保安的父亲进行巡查时意外从楼梯上摔倒，造成脑部严重受伤，送到医院后被诊断为脑细胞死亡。尽管医生告诉家属，救治父亲没有任何意义，不过戴忠鸿还是决定要医治，并将他转到茂名最好的医院接受治疗。

当医生说父亲已经无法救治后，戴忠鸿和弟弟根本不相信，认为只要用最好的药物，父亲就肯定能够醒过来，因此他们不顾家庭的经济条件，执意要求医院继续治疗，可惜父亲的伤无法治好，很快就离开人世，让家庭笼罩在不幸的悲哀中。

治疗父亲把家里的积蓄用完，导致家里非常贫困，尤其让戴忠鸿没有想到的是，父亲去世后不断有人来追债。经过交谈他才知道，原来父亲为了家庭富裕起来，平时除了做保安之外，他还承包100亩荔枝园种植，经营不善出现亏损，欠下26万元的巨大债务。

为了让戴忠鸿专心读书，以前父亲从来没有把家里欠债的事告诉他。父亲的突然去世，让母亲心力交瘁，精神变得非常恍惚，她无力也无法操心债务。债主络绎不绝，亲戚故意疏远，多重打击让戴忠鸿对人生感到悲观，他竟然有了轻生的念头。

来到海边，戴忠鸿想往海里继续走，直接沉到海底去。忽然想到家里还有母亲和弟弟，如果自己走进海里，就没有哪个照顾他们，最后他只好放弃轻生，选择坚强起来面对挫折。作为家中的长子，他从18岁开始，就成了家里的顶梁柱。

父亲欠债，儿子归还，平时每月戴忠鸿的零用钱不超过200元，26万元债务让他觉得喘不过气来。为了替父亲还债，他只能流着眼泪选择辍学，嘱咐自己坚强起来出门打工。他在发廊收过账，帮助人家洗过头，也到奶茶铺打杂，还去过快递公司当快递员。

在城区送快递，每件货物赚5角钱，戴忠鸿经常开着电动车前往更远的郊区，每件东西能挣1。5元。每天他很早就出发，不停地在街头奔波。从早忙到晚，直到把当天的东西全部送完，他才骑着车回家。通过辛苦的忙碌，每月他能挣1500多元，够家里的生活开支。

父亲生前购买了保险，在帮助人家送快递之余，戴忠鸿还抽时间办理赔偿事宜，后来他又找到父亲生前的单位追究赔偿，半年后通过单位和保险公司总共领回16万多元，全部用于还债。

面对剩余的10万元债务，戴忠鸿决定到东莞打工，当时工厂实行三班工作制，24小时不断开工。他为了多挣钱，每天要干两班的活，他不分昼夜地加班，工资跟主管的差不多。每个月领工资那天，除了给自己留几百元的生活费，他每次都能往家里寄至少4000元。

戴忠鸿和母亲通过努力，逐渐将债务缩小到3万元，家里不再频繁出现债主。听说许多同学走进大学校园，戴忠鸿十分羡慕，开始觉得自己待在工厂并非长久之计，他不甘心自己不能读大学，长期在工厂每天干10多个小时的活。

经过认真考虑，戴忠鸿回到茂名复读高三。高考成绩出来，他考取珠海市城市职业技术学院，学费是助学贷款，生活费是他兼职挣的。课余时间他不是给学生送外卖、从淘宝购入小商品在校园内进行销售，就是到商店打工促销赚提成。

还清所有债务后，戴忠鸿不甘愿平静，心里有献爱心的热情。在学校里接触支教，他立即报名加入到云南支教的培训班。由于名额有限，支教选拔条件比较高，戴忠鸿读的专科学历不能通过，他凭借自己的执着和热忱打动支教负责人，破例允许他参加选拔。

在培训班戴忠鸿认识很多志同道合的人，大家都愿意把自己的知识贡献给孩子。到云南支教有微薄的报酬，他和同学觉得违背支教的理念，干脆自行组织到西藏义务支教，不收取丝毫报酬，所有开支都由自己负担。

确定目标后戴忠鸿开始筹集支教的费用，通过4个月的努力他积攒到7000多元。当学校放暑假后，他和30多名伙伴前往西藏义务支教。在西藏期间他克服了剧烈的高原反应，与同学辛苦支教36天，临近开学才返回珠海。

在十大校园自强人物颁奖晚会上，戴忠鸿对自己的生活态度与经历进行概括：“当不幸降临的时候，如果选择原地不动，就会永远封闭自己，只有勇敢面对厄运，才能快速告别阴影。自强不息并非他人给予的评价和称号，而是按照自己的方式去生存、坚持和奋斗。”

第五篇：让心大起来美文摘抄

有这样一句话：让心大起来。还有这样一句话：心小了，所有的事就大了；心大了，所有的事就小了。很耐人寻味。

大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变。

大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。

大心，就是大思想、大境界，就是大局、大势、大事，就是抓住事物的主要矛盾和矛盾的主要方面。有大心，才能做大事。一个人只有抓住大，才能弄清事物的本质和主流，才能区分偶然与必然、现象与本质、本末与主次，才能避免某些现象和偶然的纠缠，自觉地把握前进的方向，按照事物发展的客观规律办事，变被动为主动，最大限度地提高工作效率、提升生命的价值。

让心大起来，得有大目标。“小有所系，大必所忘也”。将精力耗在无谓的琐事上，只会蹉跎前行的步伐，贻误成长、事业和发展。静气凝神，心无旁骛，专注于远大目标，倾注于崇高使命，就无暇顾及小、不屑顾及小。这样，心自然就大了。

让心大起来，得有大格局。要有大格局，就要突出重点、抓住关键，学会十个指头弹琴。如果只计较个人得失，只关心小局、小势、小事，不会把握大局、顾全大局、服务大局，一天到晚忙于细枝末节，往往捡了芝麻丢了西瓜，就会给自己的思想和工作带来很大的损失，甚至可能诱使自己离开正确的方向和道路而步入歧途。

让心大起来，得有大智慧。大心与身份的高低和职业的贵贱无关，只关乎一个人的道德境界和能力水平。一个人只要跳出小我，超越小我；高调做事，低调做人；从容淡定，宁静致远；就是一个智慧之人。

大心从何而来？唯有学习。主动向书本学习、向实践学习，学理论，提素质。只有重视学习、坚持学习、善于学习，才能让自己的思想方法和精神状态有一个质的转变，才能把自己提升到更高的水平和境界。

有这样一副对联：宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意望天空云卷云舒。人生在世，不如意十之八九。让心大起来，就会感觉世界更美好。

孟子说过：“从其大体为大人，从其小体为小人。”胸怀大局，把握大势，着眼大事，找准切入点和着力点，去小存大，因势而谋、应势而动、顺势而为，才能做成大事、成就卓越，铸就人生的辉煌。