普通高校公共篮球教学研究的论文

第一篇：普通高校公共篮球教学研究的论文

【摘要】运用文献综述法阐述了普通高校公共篮球教学“第二课堂”的构建意义，并对相关的构建途径进行探讨。旨在于为改善普通高校公共篮球教学的现状，满足广大学生篮球学习的需求，推动普通高校校园篮球运动的蓬勃发展，提供必要的借鉴与参考。

【关键词】普通高校；公共篮球教学；第二课堂；构建

1.引言

公共课是普通高校篮球教学的主要形式，由于受课时数的限制，教学内容的设置只能够以达标测试的要求为核心，无法对学生进行较为系统的篮球技战术能力的培养，因而造成了普通高校篮球教学的实用性效果低下。鉴于此，通过对普通高校篮球教学资源的全面开发与科学整合，构建起普通高校公共篮球教学的“第二课堂”，具有重要的现实意义。不仅能够有效解决教学课时紧张的现状，同时，还能够为广大学生篮球综合素质能力的培养与发展，提供必要的保障。这对于促进普通高校公共篮球教学的创新，提高教学的实用效果，推动普通高校校园篮球运动的健康发展，具有重要的实用价值。

2.构建普通高校公共篮球教学“第二课堂”的重要意义

所谓普通高校公共篮球“第二课堂”是指充分利用课外教学资源，结合广大学生篮球学习的兴趣指向以及自我发展的需求，而开展的课外篮球教学活动的组织形式。构建普通高校公共篮球教学“第二课堂”的实质是对普通高校公共篮球教学资源整合与利用的过程，是一种视角拓展、资源优化的创新行为。因此，彰显出重要的现实意义。首先，有效缓解普通高校公共篮球教学课时紧张的现状。由于当前普通高校公共篮球教学课时设置的缺失严重，致使篮球教学的整体效果低下。另外，由于广大学生篮球综合素质能力的培养需求无法得到满足，会导致学生篮球学习的兴趣逐步降低，进而对普通高校公共篮球教学的发展产生严重的影响。构建普通高校公共篮球教学“第二课堂”，使得课外教学资源得以充分的利用，在一定程度上缓解了普通高校公共篮球教学课时紧张的现状。这对于有效解决普通高校公共篮球教学的现存问题，具有重要的促进与保障作用。其次，促进广大学生篮球综合素养的有效培养。篮球是一项集体运动项目，要求个人能力与集体战术形成高度的契合。但是，由于课时设置的限制，无法对学生进行系统的篮球技战术能力的培养，致使广大学生篮球学习的实用效果低下。“第二课堂”的构建，能够为广大学生在篮球技战术深层次的探索与学习提供时间的保障。使得广大学生的自我发展需求得到满足，篮球学习兴趣得到有效的激发与维系。确保了学生篮球综合素质能力的不断提升与发展。第三，推动普通高校校园篮球运动的蓬勃发展。高校校园篮球运动主要是由篮球课堂教学、课外活动以及校园篮球文化建设三大部分所组成。在传统的普通高校公共篮球教学中，因过于强调课堂教学的重要性，致使课外篮球活动的开展缺乏组织性与规划性；校园篮球文化的建设停滞不前。而“第二课堂”的构建，实现了对普通高校篮球教学资源的全面整合，使得课堂教学与课外活动形成密切的衔接与有机的互动，由此，推进了普通高校校园篮球文化的建设与发展。进而达成课堂教学、课外活动以及校园篮球文化建设的同步发展，确保了普通高校校园篮球运动呈现出蓬勃发展的良好态势。

3.普通高校公共篮球教学“第二课堂”的构建途径

3.1组建学生篮球社团，开展丰富多彩的课外篮球活动

构建普通高校公共篮球教学“第二课堂”，是基于高校校园篮球运动蓬勃发展，广大学生篮球学习需求日益强烈的背景下而实施的创新行为。其实质是实现对校园篮球教学资源的全面整合与优化，以组织开展课外篮球教学活动为主要内容，促进课堂教学与课外活动的有机衔接，形成“一体化”的发展态势。为了确保普通高校公共篮球教学“第二课堂”教学活动有组织、有计划地开展，应以组建普通高校学生篮球社团为主要手段，来开展丰富多彩的课外篮球活动。的组建宗旨在于：满足广大学生对于篮球技战术能力的培养需求，以改善普通高校公共篮球课堂教学的现状、活跃校园篮球运动的发展氛围为发展取向，用以推动普通高校公共篮球教学的创新发展。这就要求，在社团组建的过程中，应根据普通高校篮球教学的总体目标，建立健全社团的组织与管理机制，明确社团建设的发展目标，通过组织开展丰富多彩的课外篮球活动，来在有效弥补课堂教学课时数量稀少的缺陷，实现课堂教学内容与形式的外延，构建起普通高校公共篮球教学“课内外一体化”的全新教学模式。

3.2以“微课”为平台，开展有针对性的课外篮球辅导活动

由于普通高校公共篮球教学“第二课堂”在组织形式、教学内容等方面所存在着明显的特殊性，因此，无论是在课堂教学程序的设计，还是在教学手段的采用，亦或是在教学组织形式的运用上，都应有别于课堂教学。在网络时代快速发展的背景下，“微课”作为一种全新的教学形式被普遍采用，由于“微课”所具有的短小精炼、专指性强、便于传播，利于保存等诸多优势，因而，一经推出便备受关注、并得到广泛运用。相对于普通高校公共篮球教学“第二课堂”而言，由于其“课外”的基本属性，使之在活动的组织与开展上，彰显出自由性的特征。即不受课堂教学条规的限制，根据学生的自我发展需求来灵活地设计活动内容，选用活动形式。因此，将“微课”引入到普通高校公共篮球教学“第二课堂”，充分发挥其特有的功能，对具有不同发展与学习需求的学生进行有针对性的篮球辅导，具有重要的实用价值。这就要求应组建普通高校公共篮球“第二课堂”教学班的“微信群”，搭建“微课”平台，通过上传篮球微课视频来卡站教学活动。不仅有助于学生篮球综合素质能力的去啊年发展，同时，对于“第二课堂”的建设与发展，更显现出重要的现实意义。

参考文献：

[1]马勇.浅析高校大学生篮球教学[J].当代体育科技,2012,(3).[2]赵吉峰,赵晚霞.新形势下体育课程资源的开发与利用[J].湖北体育科技,2003,(3).

第二篇：普通高校公共体育课基本理论教学改革论文

摘要：在当今各国教育核心思想与改革潮流的驱动下，为更好地完成目前普通高校体育基本理论教学任务，设计了自主化、指标化、计划化的体育基本理论的教学模式。该模式对普通高校大学生施行有较强的可行性。

关键词：普通高校体育基本理论教学模式操作流程图

我国普通高校公共体育课中的基本体育理论历来是体育课的重要内容，在当今各国教育核心思想与改革潮流的驱动下，有必要研究、设计和实践其基本理论的教学改革模式

1普通高校体育基本理论教学改革的必要性

1．1当今国际上教育核心思想与改革潮流

20世纪80年代末的一届国际高等教育展望会上，美国教育博士斯坦伯格(Schuttenberg)提出了“自导式学”的概念(Selt—iDrectde[eaxnign)，认为培养学生自导能力是全世界各国高等教育中的一个重要问题。综合这一教育学派中诺里布鲁克非尔、纽曼等人对自导学习(sDL)概念的阐述，其内涵包括：教学过程的重心由教师移到学生。学生能判断学习需要，形成学习目标，了解学习条件，选择和实施学习策略，评估学习效果。教师的职责是为学生进行自我指导式学习铺平道路，当好指路人，重视与学生沟通，用最有效的方式与学生交流，这逐渐成为各国教育改革的潮流。

1987年，美国健康、体育、休闲、舞蹈联盟(AAHPERD)在原有体育教育的基础上，发展建立了以教育培养学生健身意识为重点，以发展青少年“健康体适能”为目标，集健身、教育和娱乐于一体的“最佳体适能”。目前美国成千上万所中小学校都应用该指导思想、教法手段进行体育教育，效果甚佳。

实践表明，这一教法思想和手段对引导学生积极主动参加体育活动，形成健康良好的生活习惯，对培养21世纪全面发展的接班人意义深远，深受广大教师、学生和家长的欢迎。香港教育学院体育及运动科学系钱铭佳博士和苏州大学体育学院杨静珍等就“最佳体适能”在我国运用的组成部分、构成要素、工作程序及主要特点等进行剖析，探讨了“最佳体适能”的教法思想、教法手段的前景和意义。

在当代以人为本思想越来越被重视的形势下，2l世纪体育教育将把重点放在人的发展上，讲究综合、整体的效益，即生物一社会一心理发展统一的体育思想。因此，培养积极健康的生活方式，教授“终身体育”的思想和方法成为当今体育教育的核心。

1．2国内普通高校体育基本理论教学的矛盾

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确规定：体育基础课中理论知识教学时数不得少于教学总时数12．1％；体育选项课中理论部份占总学时数的13．9％。然而一般高校实际上仅为每学期2—3学时，有时还得不到保证，甚至不下雨不上理论课。这个理论部份教学与实践部份教学时数比例的矛盾，影响基本理论教学任务的完成。

不同专业或学科的大学生对体育基本理论知识的需求不一致，这引起“有些专业想吃又吃不饱；有的专业感到重复，又觉腻烦”的矛盾。例如医学专业对现行的《体育理论教程》中的生理生化知识感到重复；而海洋、海运专业的学生对水上知识和技能又深感不够，有“饥饿感”。

高校体育基本理论内容繁杂，与有限的讲授时间构成矛盾。

一、二年级的体育基本理论的讲授课时实际上各为6学时，一年级6学时要求讲授方法，难以完成理论教学任务。二年级的6学时要求讲授46章的94页合计7．3万余字更是十分困难。要求这种高速度的讲授进度，在体育院系的相关学科专业教学也是完成不了任务。

此外，基本理论讲授的教学模式单一，缺乏教学研究与改革。普通高校的体育实践推荐的教学模式有5种之多(“三基”模式、运动处方、俱乐部、“三阶段”课内外一体化等模式)，而理论课前6章只有讲授形式，后一章仅为自学的形式而已。综上所述，为了适应当代知识量剧增，知识更新加快的知识经济时代的需要，在总结和研究国内体育基本理论与实践部分教学的矛盾后，就愈加感到改革普通高校体育基本理论教学的必要性。因此，在设计改革课堂教学环节中，应加强与充实学生自学阅读、提问、讨论的环节，以便在学习途径、方法、方式上为学生主动地学习铺路搭桥，这将是越来越急需研究的课题。

2普通高校体育基本理论教学改革的途径

2．1自主化、指标化、计划化教学改革的设计

根据当代“以人为本”的教育思想和现代教育理论中关于教师的主导作用和学生的主体地位辩证关系的教学思想，以及现代大学生要求着重培养自主意识的改革潮流，设计了普通高校体育基本理论自主化、指标化、计划化教学环节：

①启发学习动机。本环节的任务是用简短时间调动学生的内因。力求将学生引向主体地位。

②提纲性讲授。其任务是通过教师的精讲把本课题主要内容传授给学生，这一指导性活动用时约为全课的1／3。

③提示阅读重点。其任务是为学生提供学习途径，即由教师提示本课教学重点，并解释较疑难名词，适当作自学指导，力求为学生学习扫除障碍。

④学生自学阅读。其任务是直接把学生推向主体化地位，主动掌握学习内容。为促进学生自主地积极思维，在此环节近1／3的时间里，鼓励学生书面提出问题。

⑤师生讨论(答疑)。其任务是充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使教与学的双边活动达到统一。在近1／3的时间里，就较易或有争议的问题动员学生们回答，较难的问题由教师回答。

⑥教学总结，其任务是简要小结本课学习的重点，联系实际，分析问题，使理论与应用相结合。上述②、③、④教学环节的紧密配合，按照心理学所揭示的教学规律(即听、视觉结合进行识记效果明显高于单一分析器的活动)，将产生较高效率的学习效果。

2．2自主化、指标化、计划化教学模式操作流程(图1)所列6个教学环节是在课内进行的，下列的4个程序是在课外进行的。这一共10个教学程序，尤其是课外的4个程序必需在学生强烈自意识主宰下才能完成。因为．自主意识是现代人必备的品格，尤其是现代大学生要着重培养的素质。它是一种充分意识到个人存在价值、意义，并依据个人的目标去设计人生，依靠个人的奋斗去实现自我价值的明确的意识。因而，它是学生学习过程的动力之一。

上述教学模式，还将是作为提高大学生体育文化素荐的主渠道之一，并是用于培养大学生终身体育的思想意识的有效教学途径。

该教学模式的实质是，在教师主导作用的引导下，充分调动学生的积极性，引起学习动机和运用刺激，把学生推rj学生过程的主体地位，运用学生的听、视觉感官与大脑思维中枢的配合作用，充分激化学生认识过程的矛盾运动．形成强劲的学习欲望与动力，构成多途径配合的学习过程自主化、指标化、计划化的教学模式将明显地优越于整堂讲授的传统教学方式，加快体育基本理论部份的教学进度，扩大学生学习的知识面，使有限教学时数基本上能教完《体育理论教程》中规定（一、二年级各讲授3章)的内容。

3“自主化、指标化、计划化”教学模式的可行性

(1)教学对象的心理特征趋于成熟。20～21岁的大学生理性思维能力强，受现代西方思辩哲学的启迪，表现出传统经验认识和自我理性思辩的双重特征。这为该教学模式在大学生中施行提供了良好的心理生理基础。

(2)大学生的锻炼层次与理论学习能力提高。经12年的体育课后，他们在基本知识与运动体验等方面已有相当基础，能在高的层次上，选择符合各人体的价值观、需要学习的内容以及学习方法与形式。这为该教学模式在大学生中施行提供了必要的知识基础。

(3)高校毕业后走向生活的要求趋于个体化与专业化。高校体育课应比中学给予学生更多主动发挥的机会，强调学生的主体参与和主动锻炼；还要和目前所学专业以及将来就业的专业挂钩，大学生的体能技能力求体现高校所学的专业特点。

第三篇：篮球论文

篮球运动对大学生健身价值

姓名： 专业班级：

摘要：篮球运动是作为强身健体的游戏项目和挑战人体极限的竞技运动项目而存在和发展的。竞技篮球运动追求的是挑战人体极限，具有更强的观赏性；健身篮球运动的目标是普通人的“身心两健”。目前的体育科学对篮球运动健身的理论研究较为贫乏，因此本文从社会学的角度讨论篮球运动的健身的相关问题，并弄清篮球运动健身的发展趋势，以求明确篮球运动健身存在的现实意义，以求为篮球运动健身的发展提供新的思路与方法。

关键词：篮球运动 大学生 健身价值

当今社会，人的生活方式也产生了很大的变化主要表现为：大量的体力劳动由机器完成脑力劳动的时间大量增加体力活动的机会减少、工作分散化、社会交往的难度增加、闲暇时间增多。生活环境和生活方式的变化在使人的生活更舒适的同时也带来了一系列的问题：一是人体机能的退化，由于缺乏体力活动人体各机能的活动经常在保证基本生理需要的水平线以下，出现了各种各样的“文明病”，长此以往不仅影响个人的生活质量更对人类的生息繁衍不利。二是心理健康水平下降在信息化社会中人们在智力水平上的竞争日趋激烈要承受巨大的心理压力。加之缺乏必要的正常的社会交往人的心理问题较之以往更为普通和严重。人们对参与体育运动的价值认识也发生变化。世界卫生组织提出：是体育成为健康生活方式的基石。体育生活化成为人们的共识。体育进入日常生活，最佳的运动可以是参与者达到专注的状态，注意力集中于运动过程的心理体验忘记了生活和工作中的烦恼，忘记了时间、人与环境、人与人融为一体无疑是一次心理的净化似有找到精神家园的感觉。研究发现运动锻炼可以使个体的主观紧张提体验降低：减轻焦虑状态：使陷入现代生活冲突与困境中的人们产生一种强烈的归属感由此才能获得可持续发展的社会动力和自然互动的内在活力。通过运动所获的愉快感是人们坚持运动的主要动力之一。以人为本的健身体育的兴起是人的根本需要所决定的人们参与篮球运动的动机由此发端。

1、欣赏有别于参与

从本质上讲竞技运动与健身运动的最终归属有明显上的不同，前者追求的是挑战人体极限，具有更强的观赏性，后者的目标是普通人的“身心两键”。竞技篮球运动对健身运动的推广起到了催化剂的作用。人们通过观赏高水平的篮球竞赛真正体验了篮球运动的魅力，激发了他们参与篮球运动的动机。通过观赏篮球运动而通晓了篮球运动的基本规则和方法，从而为自身的篮球实践奠定了基础，借鉴高水平的运动员的某些技战术方法可提高自身的篮球运动水平，这对长期从事篮球运动具有积极意义。

作为健身运动参与者只有通过运动实践才能达到目的。球迷只对篮球运动的观赏性感兴趣，他们把观赏篮球比赛而非参与篮球运动实践作为乐趣。当然观赏比赛也是一种娱乐形式既是对篮球技术的艺术欣赏也可以对自身不能直接参与运动进行心理补偿同样可达到愉悦身心的目的但不能发展体能，其精神和心理享受与运动的实践者有明显的区别。

喜欢者并不一定都参与，因为它只是表明了人们态度能将此愿望转化为真正的行为还受到诸多条件和因素的影响和制约在一定的范围内最具观赏性的运动项目并非参与者众多的。篮球运动源于学校教育当今主要的篮球设施在学校主要的运动群是学生。据调查我国体育人口参与篮球运动的比率明显随年龄的增加呈下降趋势。创设良好的运动环境和条件是广泛开展篮球健身运动的前提，顺应人们对篮球运动的兴趣利用从众心理发挥体育群体的作用是吸引大众广泛参与篮球健身运动的关键所在。欣赏是一种精神生活要实现健身目的的必须亲身参与运动。

2、个体投身群体

健身体育具有社会性。它常被列入社会体育的范畴进行讨论，健身体育的社会性表明从事健身运动能够在一定程度上摆脱人的自我孤立状态培养人的合作精神使个体在群体中找到自己的位置。

篮球运动是一项集体运动项目。集体性是篮球运动的特点之一，篮球运动以集体对抗的形式出现任何个人战术行动都是全队战术的组成部分，这就要求篮球运动的参与者要具备较强的集体意识、合作精神和组织协调能力，从事篮球运动的过程就是不断提高自身的修养、陶冶情操的过程。

正是基于篮球运动的集体性。从事篮球运动必有一定的群体这就为人与人之间的正常交往提供了良好的机会，从健身活动的角度看，运动群体内的人际关系很少具有功利性。日常在人与人之间时时表现出的知识、能力、地位的差异，在运动中往往是忽略不计的。这就可以在一定程度上保证在篮球运动过程中参与者具有积极的心理状态促进运动者之间认同感的产生。人们在社会大背景下失去或未能得到的良好的人际关系在健身运动的群体中可以找到。篮球运动中获得的积极的情绪体验具有社会意义的。

3、篮球运动的健身功能

3.1篮球源于游戏的健身功能

据研究篮球运动的发明者发明篮球之前就具有明确的；那就是要发明一项学生们喜欢的新的室内运动项目，让更多地参与活动，通过身体锻炼，使青年人的身体、心理和精神达到最佳的水平。着一目标所体现的实质是使参与篮球运动的学生们在身体上和精神上得到健康的发展。

为篮球运动的诞生提供借鉴的是各种球类游戏，在篮球运动产生就有多种球类游戏出现，如棒球、冰球、曲棍球、足球、水球等。正是这些球类游戏以及更早的马雅人的球类游戏为奈史密斯提供了发明篮球运动的形象思维。

实际上球类游戏是通过一定形式的身体活动达到健身强体的目的，其健身功能是在游戏中体现出来的。在人类的原始时期，游戏作为一种娱乐活动，大多是顺应教育后代的需要，由于生产力水平低下这种游戏仅仅是简单的身体活动，随着生产水平的提高，人们在游戏中不仅需要进行身体运动同时要满足精神和心理方面的追求。篮球运动的发明者最初提出的身体、心理和精神达到最佳水平的目标。反映了当时人们对篮球运动健身功能的价值认识。从生理层面上看，从事篮球运动能够发展体能，促进人的身体健康，比较而言，篮球运动在发展体能方面的优势在于能够全面的发展人的身体素质，同时改善人的感受器官和神经系统的功能。从事篮球运动可促进人的心理健康。作为集体的运动项目篮球运动无疑为人与人之间的正常交往提供了理想平台，在运动过程中的到愉悦身心。

3.2篮球运动的发展体能

篮球运动属非周期性运动项目与周期性运动项目重复某一种动作比较，篮球运动的技术动作复杂。多变能够全面发展人的走、跑、跳等基本能力使人体的素质得以平衡地发展。篮球运动还能够提高人体感受器官的功能，提高分配和集中注意力的能力及时间、空间的感受能力和定向能力提高中枢神经的灵活性以及协调、支配各器官的能力。在当今社会生活中，诸如电脑操作、车辆驾驶等对人们技能的要求越来越高，上述能力的发展日显重要。

发展体能的目的是通过对人体施加一定的运动负荷来实现的，作为健身运动必定要有较大的适应面就要求篮球运动的负荷具有可调空性。采用不同的运动形式可以对运动的负荷进行调节。“如一对一的斗牛、半场3对3比赛、全场5对5的比赛，运动者可以根据自己自身的需要进行运动。”篮球比赛中双方都有一定的主动权：以对比赛的节奏进行控制、调节运动负荷。篮球比赛的特点是在若干强度的比赛片段之后均有短暂的休息时间人体可以得到相应的恢复。运动生理学的研究认为：篮球比赛的中人体的供能形式为有氧供能这表明在篮球比赛中长时间、大强度的运动并不是多见的运动负荷的特点使得篮球运动可能成为具有广泛的健身的运动项目。

3.3篮球运动的愉悦身心功能

从事篮球运动的过程与人们日常的待人接物。工作状态等有所不同，篮球运动过程提供了在规则允许的范围内尽情发挥个人智慧而不与人们公认的道德标准相悖的机会如：虚实结合、相互制约等等，篮球运动中运动者表现出富有创造性的，机智灵活的运动行为被认为是运动智慧。从本质上看每个人智慧的自我实现的欲望，这种欲望在日常状态下往往难以实现。从事篮球运动可以满足人的这方面的心理需要。

结果的不确定性是运动者全身心地投入到篮球运动之中。篮球比赛的过程受多因素的影响使得比赛的进程和结果都具有不确定性。结果的不确定性允许了偶然性的存在促进了竞争性的发展，是运动过程具有文学性，情节性。篮球运动的过程就是一个不断变化和创新的过程在多次比赛中不会出现运动行为和结果的简单重复。运动者在篮球运动中可以不断体验创新的乐趣。

篮球运动发明之初就明确提出该运动是一项文明的运动规则的改变。如对身体接触程度的界定，即是在不断规范着人们在运动行为以符合文明运动的需要。通过规则的界定和在长期运动实践中所建立的公认的行为准则篮球运动在形式和内容上都体现了公平、合理原则。从事篮球运动可以陶冶情操实现崇高的心理追求。智慧、创新、文明为篮球运动的参与者提供了良好的心理体验。4、大学生篮球运动健身的发展趋势

4.1在形式和内容上将与竞技篮球有所不同

从事物的发展规律看，事物发展其复杂性越强，事物间呈现差异性的可能性越大。随着竞技篮球运动和健身篮球运动的发展两者存在的差异会越明显。随着竞技篮球运动的发展专业化或职业化的篮球运动已发展为具有高度组织性，采取市场化运作，具备常人难以达到的运动水平。极具观赏性的运动项目而篮球健身运动必然向大众化的方向发展。大学生篮球健身运动将不可能与竞技运动同步发展，其多样化的运动形式与竞技篮球运动有着巨大的差异化、专业化或职业化的篮球运动员以从事篮球运动为生而篮球健身运动却是人们闲暇时的游戏，其内容也与竞技运动有着本质的区别。

4.2多元化趋势

作为竞技篮球运动全场之间的攻守对抗是唯一的比赛形式，而在大学生健身运动中全场；半场的对抗，二人制、三人制、四人制比赛的日趋流行使比赛的形式呈现多样化的趋势。运动者之间的对抗甚至可以不用攻守的形式进行类似练习的运动形式进行比赛，如街头篮球游戏中许多耍球动作成为了运动技能的主体，篮球健身运动本属游戏性质，游戏本身的特点决定了其活动形式、内容和方法上的多元性，这种多元性的存在为篮球健身运动的开展提供了广阔的空间。结论:篮球运动是广大的大学生所喜爱的运动项目，其有很高的健身价值。它的健身功能源于游戏，其健身目标为发展体能和愉悦身心。人们参与篮球运动的动机产生于克服现代社会的生活环境和生活方式所带来的一系列负面影响的需要。要实现健身目的必须自己参与运动。篮球运动的集体性，从事篮球运动可以培养运动者的集体意识。合作精神和组织协调能力，起到调整人际关系的作用。篮球健身运动在形式和内容上所表现出来的与竞技篮球运动相不同的多元化趋势是篮球健身运动的特点所决定的正是这种多元化的存在才是篮球健身运动充满魅力而又使普通大众可以参与其中，才会是高校学生最喜欢的运动项目。参考文献：1.孙民治.《篮球运动高级教程》.人民体育出版社

2.杨丽华.《运动的心理效应》.江西大学学报

3.仇军.高峰.马启伟.《我国体育人口活动项目有参与及其变化趋势》

第四篇：篮球论文

浅析对篮球运动的认识

学院：经济与管理学院

专业: 信息管理与信息系统

班级：信管一班

姓名：张丹峰

学号：1006107026

日期：2013/11/22

摘要：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，两队参与，每队出场5名队员，目的是将球投入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。队员可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，其中包括最流行的街头三人篮球赛。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。篮球文化是体育文化的亚文化，也是一种社会形态，通过对篮球文化的理解及我国传统文化对我国篮球文化和篮球运动发展的影响，提出我国篮球发展的趋势。为重新认识我国的篮球运动提供有益的启示。

关键字：

篮球文化 篮球运动 发展趋势

篮球知识

一 对篮球文化的理解

对于 文化的概念至今仍是学术界争论不休 的一个难题，据不完全统计，至今 已有 200多种 中国古籍中的 “文化”一词最早出现于《周礼》“关于天文，以察时变。关乎人文。以化成天下。”现代意义上的“文化 ”概念。肇始于文艺复兴 时期，康德、席勒和黑格 尔都 各 自从道德、美 学及哲学领域对文化进 行过理性的思索，但关于真正 明确 的“文化”定义，都 引用 19世纪英 国文化人类学家爱德华、泰勒的提 法，“文化”是一种复杂体，它包括 知识、信仰、艺术道德、法律、风俗及其余从社会上习得的能力与习惯。体育不仅是一种社会活动，更是一种文化。体育文化是 以身体 为媒介，把满足人类需求的身体活动进行加工，组织和秩序化，形成获得社会承 认的、具有独立意义和价值的文化 内容包括体育认识，体 育情感，体育价值、体 育思想、体育道德、体育制度和体育物质条件等。篮球运动既是一项综合性的活动游戏。又是现代

竞技体育 的一个运动项 目更是一种社会文化形态称之为篮球 文化。篮球 文化是体育文化的亚文化它的真正价值 在于发展过程 中不断地产生种种有趣故事，给人 以启示和鼓舞，使 人增 智和受到教育，篮球文化以丰富多彩的实践内容融入全 面综合 素质教育，开发人的智慧，陶冶人的情操，使 人掌握不同时间空间条件 下身体 运动 规律 和支 配规律 的各 种技 能与 能力 ；篮球文化以独特 的活动形式最形 象地展 示人体优美形态和心灵气质，和谐地反映人类对现代社会文明生活的创新，完善和追求。

二 中国传统体育文化对篮球文化和篮球运动发展的影响

中国传统文化是以“儒、道、佛”诸家的思想为基础其传统 的体育文化是 以保健性，技艺性和表演性为基本模式，以崇尚礼仪、宽厚、平和 为价值取 向的体育形态。

中国传统体育文化强调整体，忽视个体，强调义务和责任。我国篮球 历来重视整体配合，追 求整体实 力，但忽视 了培养具有一定特 点、个性 的运动员。尤其是中国传统的整体 思维方法在一定 程度上影 响了运动员 的创 造力表现 为运动 员缺少个性和特点、缺少从事篮球运动所应有 的创造力。西方文化注重分析思维而导致 了注重个体从而产生 了西方体育文化的个体主义，自由主义的哲学观点。中国认为篮球运动是崇 尚整体协作，寻求和谐统一，在训练上重视技、战术提高，轻视素质训练，在战术上注重整体配合，队员个人缺乏独挡一面的能力及即兴发挥 的欲望。过分拘泥于赛前安排好的战术套路，缺乏应有的场上应变能 力和队员独立作战能力。

三 篮球文化背景下的市场运作

篮球能够在全世界成为人们最喜爱的体育运动之一不仅 因为它有广大的普

及群体，(目前，国际篮联 已拥有1 8 O 多个会 员国，全世 界大约 有 5亿 人参加篮 球运动。)还因为它具有广阔的市场前景和基础。职业篮球是在商 品经济 的刺激下和竞技水平迅速提高的背景下产生的一种特殊的社会现象。早在 1898年，美国新泽西州一支球队开创了 “有偿篮球比赛”的先河。这场篮球 比赛的真正贡献在于体现了篮球市场价值。

从 19世纪后 期竞技体育处 于职业运 动的萌 芽状 态到二战结束后 NBA的诞生，世界竞技体育的职业化发展进入 了一个高潮。作 为职业篮球代表的 NBA，在不断发展、壮大的 5O多年中，运 用市场经济规 律和科学 的职 业篮球 管理 制度成为一个 拥有 40多亿美元资产 的体 育经营 “巨人”。在 NBA的影响和带动下，篮球职业化、商业化成 为一种世界性发展趋势。从 NBA 的发展进程 中可 以看到，高度的商业性与文化性是职业篮球 的本质特征。从经济角度看，职 业篮球具有极大的商业价值。20世纪 4O年代，由于美 国经济的发展，人们在物质生活满足后转向对精神生活的渴望，一些经纪人从 中发现篮球运动能为社会带来无穷的商机，充满商业性 的职业篮球从此诞生。

从社会文化角度看，职业篮球是一种具有技艺性与观赏性相结合的独特文化。职业篮球必须 以提 高 自身技艺和观赏价值作为职业篮球赖 以发展的基础。利用高水平篮球的商业价值与文化价值，参与社会商业活动与社会 文化活动，为社会提供相 应服务，同时获得经 济效益是职业篮球发展 的普遍规律。

体育作为一种社会 形态是把满足人类需求的 身体活动进行加 工、组织和秩序 化，因此，它就要 符合商业 性和娱乐性的市场规律，进而通过市场运作能够刺激篮球运动发展和提 高篮球 运动 水平并扩展 其 生存 空间。美 国N B A，它围绕竞争开展了市场化经营道路，可 以说让我们开了眼界，它将篮

球所能带来的一切利益不断挖掘，据统计，美国每 年观看 N B A 的观众不少于 2000万人。而门票收入只 占其总收入的 5％左右。N B A 的 2 9个俱乐部老板 不仅依 靠投 资的篮球赚钱，还能 为自己的其它产品做宣传，也 为那些赞助商做了广告，促进 了各个行业的发展，创造出了不可估量的经济利益。

经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。

篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。篮球

活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们的喜爱，它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要的意义。

结束语：

篮球 文化以独特 的活动 形式最形象地展 示人体优 美形态和心灵气质，和谐地反映人类对现代社会文 明生活的创新，完善和追求。篮球运动中所蕴含 的人文精神反映了现代社会对人的生命质量和 生存价 值及 自我实现 与发展的关怀。篮球运动在促进人类生理和心理健康方面的作用是其所创造 的物质财富和精神财富的一部分。篮球运动的商业价值已经得到了充分的体现。篮球运动的文化价值在于其通过顺利地传播、用积极的手段体现 了个人 自身的价值、促进 了人类自身的有序生存和持续发展

第五篇：篮球论文

论篮球投篮

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是得分很重要的一种手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。

今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。

所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：

(1）瞄篮

投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样

(2)站位

不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

(3)持球

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

(4)膝

我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

球出手与出手后手的跟随动作

出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

（5）弧线

如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。

（6）眼睛注视(球出手后)

眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。

（7）球的旋转

和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。

（8）自信心 适当的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。

下面是我的经验：

第一点, 要有合适的姿势.何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己.找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础.我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多.可见姿势的重要性.我来讲讲一些注意的要点.三个“90”度还是很重要的.即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.即肩, 肘, 腕关节都保持90度.最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些.我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高.而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进.而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线.在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?

第二点: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方.其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置.瞄的是我出手后球的最高点.我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐.弧线越高就越容易落入篮筐.当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点.弧度才得以提高.但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性.当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的.我当时大概十分钟就找到了.所以命中率提高的极快.然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少.现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了.所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.第三点: 手型.手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了.当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了.这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 第四点: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程.跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键