日记留年作文

第一篇：日记留年作文

“啪”的一声，响亮的爆竹声，将天空拉下了漆黑的夜幕。今天是除夕夜，它注定是一个五彩的夜晚。爸爸买来了各种各样的烟花，打算今天好好玩一把，真是童心未泯。忽然间，闪亮的火花冲上了天，像火龙一样喷出耀眼的烟花，为漆黑的天空抹下了极其绚烂的一笔。突然，爸爸背起了我，手里拿着亮亮的小烟花。带着我在院子里不停的嬉戏，耀眼的光芒照亮了父女间丝丝情意，欢笑声也随着烟花的“盛开”不停的上升。

哦！这真是一个温暖的年夜，温暖的像旭日的冬阳。

正月初一

今天是大年初一，我们到奶奶家吃饭，刚进门口，一只小手便悄悄引诱着我，像是美味的佳肴。进去一瞧，好不美味！一桌子的美味，令人迫不及待行吃掉它们。刚吃了一口饺子，便闻到了一股清新的幽香，我好奇的问了一下奶奶，奶奶说；”我在里面搅拌了一些百合。”哦！怪不得呢！接着又吃起了山珍海味，奶奶也在我碗里不停的夹肉。吃得我肚皮都快撑破了，我也怪不好意思的，马上加了一只鸡肉放到了奶奶碗里，笑的奶奶合不拢嘴。一家人其乐融融的。

哦！这真是一顿充满爱意的年饭，美得像樱花雨一般。

正月初三

年快过完了，我躺在在床上静静的思考着；“年是什么？”每一个人心中的“年”都各不相同。作家说：“年是一个张灯结彩的节日，家家户户都贴上了大红灯笼。”孩子说：“年是一位大厨师，能做出一桌佳肴，令人垂涎三尺。”而我却说：“年是热闹的化身，多彩的母亲。”但我知道，充满欢乐地年网是用爱与亲情编织的，这个新年我过得十分有趣，我要把这段“年”的记忆留在日记上，也留在我的心里。

第二篇：雪飞情谊留日记

冰块，我们在去年的暑假相识，只有今年的寒假我们又聊个痛快，要开学了，你知道我既玩不了电脑更用不了手机，要等到我们再相见，就是今年的暑假了吧。

我记得我们相识的那一天，那时我正在完成一个任务，最后一关需要等级高的大神带一下。一般，等级高的大神会很嘲弄我们这种等级低的人，可是你不一样，我们第一次没打过，你就带我打第二次，我们第二次失败了，就接着打第三次……我喜欢你的与众不同和你的平易近人，而且我们也聊得很好，二话不说就互加了对方。

我曾在网上看过，说人死后要经过鬼门关，到黄泉路，在忘川河上喝孟婆的忘情水。一个女孩为了等自己最好的朋友，在奈何桥边苦苦等了1000年，她看到过无数的朋友与情人喝下忘情水，喝后对什么都一概不知，啊。那种痛苦，是谁能品尝得到啊！

今天，在我们分别的这一天，在大雪纷飞的这一天，当我告诉你今天就要分别的时候，好久你说：“薯片，你什么时候下线一定要和我说一声，去年暑假你悄无声息地走了害我等了好久啊。”你知道吗，在我听了你这句话的时候，心就像被刀割一样，片片都渗着血，我真的不想和你分开，但是开学这崽子就是要我和你分开，怎么办！

我们约定好，考的大学最好里的不要太远，我们要在一起，我们要见面，我们要成为真正的好朋友。

我曾经失去过朋友，那是和我很好的朋友，原来我也有很多好的朋友，但是，我去不能把他们珍惜住。因为一些原因和条件，现在班级的朋友都很虚伪，我真的感觉不能在这个世界待下去了，但是，我也不想改变自己，又转念一想，我是谁啊，我是曹佳琦！我有什么做不了，我在这个好机会下好好学习，我要见到冰块！

长相思，长相守，或许不仅是情侣之间吧，我们之间就是这种关系。冰块，最后一天了，再见面就是今年暑假了，就算我们今生见不到面，我也不会去喝孟婆的忘情水，我要让这段记忆保存，我要去找你！我会记得，在我的生命中，有个人，她叫冰块，她陪伴过我，虽然我们在网络的各一端，但是，我会记得她，她叫冰块，她很好，很好。

第三篇：挑战时光,跑好留年

挑战时光，跑好留年

跑吧！挑战不可能，跑好人生路。8月12日，我爱天之蓝第三季香约宿州。一场带着激情与活力的全民健康跑圆满举办！

当你开始跑，你就会更懂得坚持奔跑的理由。这一天，上千名跑者共同经历痛苦与喜悦。随着发令枪声响，人们迈开了奔跑的步伐。

奔跑是我们的生命，领跑是我们的使命。奔跑的马大姐作为跑步赛事常驻嘉宾以及我爱天之蓝合作伙伴，其孜孜不倦的运动精神引起一众跑者高涨的热情。

跑步，不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种积极的生活态度。在跑的路上，与身体对抗，用勇气去不断挖掘新的风景，给生命增加多一种可能性的机会！

在路上的你，已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。在往前奔跑的过程中，自得其乐、超越自我，一步步成为自己内心的英雄！

岁月带走的也许是青春，但马大姐食品具备的令人越发强大的工匠精神，那些从小陪伴左右的快乐记忆扎根每代人的心底，纵使岁月流转，信仰不变，坚持不变，向前奔跑的心念不变。

跑步让我们心处宁静，用躁动的心跳构筑奔跑的世界，去认真感受自己的呼吸，这就是跑步的魅力，也是我爱天之蓝公益健康跑想要传达的“青春、健康”的主题的生动体现。生命在于运动，在于不断地挑战自我，不断地进步。

跑出健康、跑出快乐，马大姐食品向社会传递健康时尚的生活理念。跑步就像人生，不同阶段有不同的体会，每一次进阶都有新的领悟。在马大姐17°香的陪伴下，我爱天之蓝第六站圆满结束。

结束也是开始，宿州站的圆满结束意味着下一站宣城站即将开始，让我们17期待，挑战不可能，跑好人生路！

第四篇：顾留馨出国教拳日记

顾留馨出国教拳日记（一九五七年一月——四月）（1）

一九五六年十二月三十一日(一)

5时起练老架，杨架各一遍，松而沉。抄马同文谱，仅摘其中异宇异句。午约吴云倬便饭，谈教拳经验，校正架势。吴称：“手法勿带花，勿练实，活泼些才美观。对老年人教法须分解动作细。勿劳累，复杂动作简化或删去。胡主席事理明白，当能相处好。晚5时至新雅饭店应李伯龙约宴别。李希望我专业武术界，发挥特长。李拟转业到戏剧界办公室或编辑戏剧刊物，在争取中。九时，妻与德儿送至车站，进车厢后二人即离去。

一九五七年一月一日(二)

未明即醒，于车厢内活动身手。工程师王某，留学生，对主观主义作风顿不满，不知为知，浪费大。车座常有空，但要买座的买不到，不可解。

一月二日(三)

7时到北京站。人力车去体疗总会。练太极半趟。8时唐豪来，谈武术。黄滔女同志在整理计划。9时到武术科，毛伯浩、张云骥、吴高明等4人在办公室，握手道欢。张说我的意见书极有见解。向组织科报到，转行政和党的关系。国际司陈放领到招待所。再去武术科和唐、毛、张等谈武术。见修剑痴的通臂拳整理稿，修为该拳的老前辈。午睡l小时甚酣，觉倦。3时去唐豪处，其工作已由王副主任等确定不去律师协会，仍在技术运动委员会。正在写工作大纲。希将来得一能画能抄的助手。毛伯浩以陈品三著三册借阅。《拳经拳法备要》已翻印20份云。晚去陈老(发科)处，练拳一遍。师娘说：“好!”并说拳能浑身打人，肩、胯、膝都能打人，每手不空。陈老高兴，和我推手说缠法3次。和朱某推手，平。朱瑞川，武术研究社副社长。11时归。

一月三日(四)

5时起练老架。杨架各一遍，再睡。8时许进早点。看陈品三《太极拳讲义》。9时，至国际司，张司长指示出国注意事项。l时午睡至3时。到唐家开始学按摩法，手部。5时半陈照奎来。推手。学炮拳。唐使大劲推无效，一挤即站不稳。唐咳嗽胸疼。乃赶写《太极拳史考》之故。云系因我去京而赶写。

一月四日(五)

4时半醒。露天练拳，手足冷，辍练。比演四路查拳。8时，于饭厅练杨架半套，炮拳数式。10时，陈放来云：“下周去外交部谈情况”。11时。去武术科借阅《太极拳答问》。李天骥前天自天津回京。午睡至3时，精神稍恢复。去唐豪家学按摩，手部。7时半陈老家。朱来改架，与马练架不同。购笔遇关思俊老人。今年72岁。习少林，日练八段锦功。店主李福寿，字星三，曾习太极于陈发科，兼好摔角云。

一月五日(六)

5时起在洗脸间内练老架、杨架各一。去体育馆和山西王某打乒乓。抄陈品三《太极拳讲义》目录、总编。午后，李天骥来。北京体育学院拟请武术教员，已约郝家俊来京。李预料苏联也会请太极教师，须培养专家，2时去陈发科处，朱瑞川在，改架子。4时至唐豪处。咳嗽未好，显乏。学背部按摩手法。语豪：“不提太极十三势采自拳经为妥”、“推手须腕劲沉得住，然后擒纵由我。四黏枪亦然。《长枪法》亦云，只用九寸长”。豪说我推手有进步，沉劲大，敷字诀有体会。我说：尚有盖字对字亦能，吞字尚须加功。”

一月六日(日)

5时，室内练老架、杨架各一遍。越见松净，也越见沉着充实。8时到中山公园。早点。古松甚多。见武云卿在领一人练拳，提步甚多，识为武架。到东四六条胡同32号会沙千里，警卫通报后，沙即起床，沙妻也见老。沙失眠，眼花，劝以练太极拳。沙因伯龙感情激动。李拟请调文艺界，主因为副处长有事不和他商量。沙希我向蔡北华、王致中反映予以照顾，帮助他进步。11时，访倪观格，推手，沉贴即化不开，其自觉不行了。倪女说我见老了。午后，倪陪游景山，即崇祯自缢的煤山。3时去唐家学按摩法，头部。赠我纳粹的《体育之基础》，日文本。7时，至陈老师处。由朱改架，陈老和我推手多次，缠劲大而熟，化不开，掤不住交唐15元托人抄拳谱和唐近著《太极拳史》。

一月七日(一)

4时半，练老架、杨架各一，手温太极刀。今日上午，山西太原竞技科李、王两人返太原，我独居一室，稍静。10时，去武术科。毛、张、李、吴等在开会。毛伯浩希我研究去教的一个月计划，掌握那些要点，教后作记录，以便今后接上去。张云骥认为应另教一班年轻人，以免遗忘后无处可问。和李大骥推手，其落胯沉肘，不易推动，但多形意劲，演放劲时藩裆弹性而放似有道理。张说郝家俊手柔，推上去似无物，放时极速，只有一点旋转。借剑归，拟温习太极，白虹。午睡至2时半，去豪处，还李《廉让堂本太极谱考》、《太极拳源流考》。陈照奎来，改架，落裆中正，不露肘，劲贯指掌，不陷。讲双莲破后抱，弯其指节使松，左右分脚后扫，拧腰摔其在前面。又说互拉手听劲法。豪教按摩，腿部。

一月八日(二)

5时在洗脸室练老架、杨架各一遍。温习刀，剑。稍睡，8时半去武术科。毛希我先准备简化太极和杨架，回来时向领导要求留京半月，专学陈架。知我在这方面花力不少，本钱下的不少，武术研究定将健全起来，希我帮助工作。因他们开会做小结，须明晚和李天骥研究简化。归室练老架。午睡仍觉累乏。3时，去陈老处。董大夫也在练。朱瑞川改架，说明；单鞭前去后撑，松肩横沉劲，左手沉劲则右脚发劲，处处取得平衡。双按勿侧身，微侧即可，倒卷肱前手平去，后手撑劲。陈老教推手拿法、摔法、放法，不使气，一碰即出。陈老说都说给你听。购《内科医疗体育》一册、《体育译丛》第12期。

一月九日(三)

未明醒，去洗脸室练老架、杨架各一遍，架低劲足。气候零度，落雪成冰。看《内科医疗体育》。10时到国际司。陈放不在，由王海燕接洽布票，云：“15日坐火车去越南。”去百货公司买衬衫四件，已12时不及购其他，赶回午餐。午饭后甚倦。3时始起身，至陈老处。朱瑞川已回去，陈老看我练拳，说甚好。臂上还使劲，要松。他演练时，松柔有劲，虽年老腿腰下不去，但老功夫可见。推手教拿法、跌法、放法，但都以不使力、不顶、听劲为原则。询我行期。告以15日即走，回国后再来学半月。陈老说马良玉架子嫌硬，照奎不多练，今后要改好他。时已5时，不及去唐豪处。7时，去武术科，有场地司张方溪司长在从李天骥学简化太极，我也学。张很主张推广武术，认为是价廉物美。我提出技击性对健康、寿命有限的意见。李认为要考虑提倡竞技运动。教李太极刀，先表演。李认为我练习比傅钟文漂亮。李要我比演孙禄堂的八卦掌，答以早已放弃不练，原因为孙未拆演用法。李认为杨架与陈沟老架练法上大有区别，须研究其演变及各自特点。李说11月大会时，高级党校自行找王新午讲太极拳的医疗价值。毛、张、李也去听。部分讲对，当联系到共产主义道德时，三人退出。太极拳只适宜于老年、体弱、妇女的说法不完整，年轻人也可以练。他自认简化拳说明上有毛病。武术表演有战斗精神，比体操好。李在教首长如聂老总，希教出成绩，对推行有利。夜发觉5日信尚夹在书内，未寄出给元昆、元德，还在等他们复信呢，真是太不细心了。[page]

一月十日(四)

6时起，天色未明。在洗脸室练老架一遍，较快；温太极刀二遍，恢复三风动作；温太极剑一遍。河内9日电，中国哈尔滨评剧团确定在春节前应邀到越南访问演出，同时保加利亚艺术代表团也将访问，今年还有崔承喜为首的朝鲜艺术团、立陶宛歌舞团、民主德国歌舞团、捷克歌舞团。早，发信给元昆、元德，附函肖光泽、杨景桢告以15日出国。正在进一步研究按摩疗法和陈沟太极拳。练杨架一遍。午睡不寐。去百货公司买睡衣二套，制服一套，便帽一顶，汗衫、衬衫、衬裤各一件。4时，乘人力车至唐家，学腿部按摩。唐施术后，甚累。陈照奎来教炮拳一节，说演手、三换掌、运转法、下裆、直身、两手支撑之理。唐希我练腰腿，在唐处便饭。7时半返武术科，学完简太。李学太极刀。马良玉函唐：途中患红痢，日泻20多次，现进医院。

一月十一日(五)

未明练太极刀二遍、老架一遍、简化二遍、剑一遍，时6点10分矣。函毛伯浩。建议体委派员去山西学会长拳(行拳，缠拳，改名为通臂拳)。午睡至3时。左、右腿先后抽筋甚疼。练老架一遍，炮拳一节已连贯不起来。晚去陈老处。照奎和某在下象棋。和陈老谈杨小楼学拳事。杨有保镖二人，一人和陈老比手，被打出。和陈老推手出汗。照奎改架，劲贯指尖。

一月十二日(六)

早在洗脸室练老架一遍。拟去公园会武云卿。先和隔室刘姓谈其神经痛问题。接电话去外交部，和王海燕同去。副司长谢爽秋谈越南概况及胡主席为人。希我到越南时先到大使馆。ll时归，练老架一遍、简化一遍。午睡，左、右腿抽筋。午睡至时。去陈老处练架一遍，推手。陈老说用缠法放劲，我出了一身汗。4时半到唐家。学腹部按摩。约定明日去试挂牌按摩医师手法，然后纪录唐的方法。赠旧著《少林拳术秘诀考证》，并述写作经过。7时半和李天骥研究简化太极姿势。教完太极刀。李颇有意去山西学习长拳，我语以最好有对老架练过的同去，如照奎。谈武术发展应以医疗体育为主。

一月十三日(日)

早。弯腰腿，演简化；去中山公园见武云卿，语以将出国，返京后再谈。9时半去陈老处。林老、韩某在。我练一遍，照奎指出：

1、披身捶下裆沉肘；

2、手挥琵琶合掌须斜，分掌要平，沉肘；

3、分脚跟，手要平；

4、演手捶，拳置两乳间发出；

5、前后招上手高于肘，手心向外，下手在腹前；

6、野马分鬃，手腿齐进，沉裆勿前倾；

7、穿梭前沉肘手短；

8、摆莲前步斜；

9、指裆下左肘多一肘。韩某改出势，照奎分解甚详明。陈老和我推手很久，化劲只一点，拿放都好，我混身汗湿。12时赶回午饭。倦极，躺床上休息。3时去唐豪处，陪往观音胡同张德禄处按摩。7时赶回招待所进晚餐。郑州体委武某来合住，在体育学院学习4个月云。唐豪希我到越南顺便了解中越武术交流的历史材料，国内尚未发现这方面的材料。

一月十四日(一)

微明。于洗脸室练杨架、简化各一，太极刀二遍。复信给肖光泽、杨景桢。先将车票款转入我名下的出差暂支，告以16日乘车去河内。函吴云倬，告以返京后拟将炮拳学好。国际司王海燕说，19日下午4时可到河内。大使为罗贵波。已去电告知我的行程。使馆地址为河内黄耀路46号。和毛伯浩谈话，毛称检查工作对其帮助大，领导作风主观使同志们有意见。政策未明确，但作风如好，可以避免关系不好云。于练习馆练老架并洗澡。2时，去百货公司取呢制服。4时到唐家。马熙春来谈通臂练法及刀法。照奎6时半来，校正演手捶、双摆脚、闪通背势，仍在直身、柔肩、沉肘、贯指掌、下裆。毛伯浩7时半来，知我在唐家。毛谈检查工作，得益甚多。将办武术业余学校，训练班每期3个月。希我除技术外，研究体育理论和组织大会方法。有希望应苏联邀请去教授太极拳。武术教授出国，近代以我为第一人云。唐谈到戚继光练兵的五兵之制，古今异宜，在乎因地制宜，希我了解中越武术交流资料。10时许，和毛离唐家。毛谈杨、吴二架需出书，拟在沪组织人力；查拳本拟也在沪搞，新旧人才较多，现拟结合武术训练班来搞。唐豪谈：陈品山病殁前，以《太极拳图说》引蒙入路。《三三拳谱》交犹子春元，关百益时为河南博物馆长，以七百元买图书稿，春元以二百元料理丧葬。后二书未肯交出。

一月十五日(二)

早。简化、杨架各一遍。发劲数下，公务员说我功夫大，练上身。看《周子全书》有关太极理论部分。9时向王海燕取体育画册多种，向毛伯浩取《简化太极拳》20本。3时领得护照、软席车票。买手表，日旧货，27元。晚访张云骥未值。还剑一把，将《周子全书》托还唐豪。函栾秀全，语以行程。托向局长、范主任等问好，函陈照奎，希其熟练太极刀、枪、剑、棍。十三枪、廿四枪我也拟学。

一月十六日(三)

5时醒，觉倦。练简化、老架各一趟。7时15分，催汽车来招待所，即去车站，不等王海燕来送了。她说7点30分来送，太迟了。8点05分开车。11点21分到保定站，停16分，买牛肉包4只，二角，作午饭。晚冲服杏仁露，吃面包，山楂糕。在车上1元一餐太贵也。越南同志20多人返越南，黎文定同室。

一月十七日(四)

5时醒。7时3刻，列车进武胜关，入湖北省境。本应11时49分到汉口站，但列车误点17分。雇人力车去12号码头。脚夫搬行李上轮船，到对岸由脚夫赶搬至武昌站。铃已响，车旋开出，不许上车。只能回汉口找服务所觅旅社。介绍去利济路同和旅社，系二等二级，旧楼房一所，脏而冷。写航空信与罗大使，告知迟一天，即20日16时到达。函元梅。

一月十八日(五)

5时许醒，起练简化一遍。发劲多手，弯腰腿。黄鹤楼已拆除云。8时到12号码头。雾大，为三十多年来未有。昨午后渡轮泊江中不敢开，旁人云可坐划子渡江。乃即乘划子，半小时靠岸在别处。步行至车站，才9时多。11时30分搬两箱子进站，甚累。12时45分开车。

一月十九日(六)

6时醒。雾里看山色，明日当空。午后4时许到柳州站。同室部队某某下车。一路两旁山峰起伏。练拳半趟，不觉吃力。深夜将到南宁下车，晚11时余到南宁。雇推车找旅馆六七家。俱客满。见南宁市人委招待所．入内留宿。慕同志嘱明日向省体委联系，时已1时。付房租4角l天。住楼上10号房间。“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”。返国途中拟在桂林游山玩水一二日，机会难得。

一月二十日(日)

早6时许醒。于楼下客厅练杨式半趟、简化一趟，渐觉有劲。出购食早点心。9时在中华电影院看德片《没有留下的地址》。电广西体委，派易同志来洽，迁去南宁饭店(招待所)。电话陆军医院，不知马良玉在何部门、何院，只能不去访谈。晚看桂剧《好丑洞房》闹剧，11时归。

一月二十一日(一)

5时许，于走廊练简化、杨架各一遍。午后2时练老架、简化各一遍。函蔡北华、王致中反映李伯龙拟调动岗位，并介绍吴云倬为太极拳家。和黄守敬等谈太极拳好处。晚10时雇车去车站，深夜车才到。无软席，有硬席，倒下即睡。

一月二十二日(二)

6时30分到凭祥。有专家局陈伯五招呼，另有交际处朱莹亦在，经检查护照后、换越南车于8时许出发。换币7元，每元换越币1420元。沿途由朱莹讲解地名、战史、中国支援建设铁路桥梁和工厂。4时20分(越南时间)到河内站。洪河长桥达3公里直通市内。总理府办公厅主任范美、使馆办公室主任张英、文化专员李某、三等秘书李某在站接候。云19日未接到，今午后总理府接到电话，宿在使馆内，改日由胡主席接见云。使馆人员60多人，多数为青年，业余打球，文娱甚为活跃，许多人拟练太极拳。李专员曾练过八段锦、太极拳，河北大名人。曾去永年访问拳师。晚8时洗浴后，练简化二遍。

二月四日

（一）6时起身，练简化二遍。写信给李伯龙。上午发航空信给元昆，附给李信。拟将分解动作逐式编就。午前，胡主席函约于2时半去谈学习计划，云早上二班，5时半至6时半胡主席、范总理学拳，下午6时半至7时干部学拳。干部有20多人要练，将来还要发展去。明后日上午6时至7时，向干部讲理论。二月五日

（二）早，5时起。6时到总理府。胡主席陪去礼堂，20多人听讲《中国医疗体育》，有人作翻译，胡主席偶补译。7时毕，胡主席希留稿译越语。归写太极拳与心理学、力学的关系。7时半看哈尔滨评剧团《秦香莲》，女角唱的好，演包拯的也好。李参赞夫人嘱乘车回，11时归。

二月六日

（三）5时起，5时50分到总理府，讲太极拳与力学、心理学之关系，并作简化拳表演，以中越武术交流征集材料函交谢光战。昨今讲稿交谢译成越语。7时散。胡主席说部队同电爱快有力，恐学太极拳初多后少。我说可以兼教推手。约定明晨6时至7时教两班，晚班暂不举行。早餐时文秘书谈武术，索《越法中会话》一册。上午去国际书库。午睡至3时，稍去疲劳。骑车游市郊。6时半教太极，仅4人，逐温习至倒卷肱。教步法，得一经验：须步法先教，次教手法，然后连贯教授。

二月七日

（四）5时起，6时去胡主席处，先教第一班14人。教步法：一立正开步，二双手插腰，三蹲身，四左转腰，五右转腰，左右虚点；一足跟出步，二左前弓，三后坐翘足尖，四左转腰磨足，五右足前点。6时半至7时，教第二班，人更多，胡主席看着练，并约定于下午6时半至7时去教。比演动作多，觉累。归假寐。2时又睡至4时半起身。非好好休养不可。6时半至7时，教胡主席，另有谢光战、陈翻译等5人陪练。胡主席预备他们为我助手。才吸烟，胡主席即退，我亦走。陈问步法有几种。准时到，准时退，不影响人家工作为原则。午前教李夫人至揽雀尾。语以晚去教胡主席，使馆同志学拳时间须另行安排。今同练老架、简化各一遍，准备步法、手法，11时睡。

二月八日

（五）5时起。6时教第一班温习步法。胡主席说等练正确了，再教新的。第二班也温习。讲中正、虚实、转腰，出步要慢，动作匀，高低平。1月30日《人民日报》有哲学史问题讨论、新闻及贺麟的文章。练老架二遍较快。上下午均睡，消除眼疲劳。晚教胡主席等手法、开式吸、呼法。

二月九日

（六）5时起身。6时微雨中到胡主席处。温习步法，教手法。6时半，教第二班，温步法，教手法，比演一吸一呼法。8时接元梅1日航空信，希我完成任务，并向胡主席问好。即复，告以3月中下旬可回北京，将在桂林玩二天。将来或会去苏联。嘱元昆、元德温习数理。回信寄广西省凭祥南字200信箱。只需8分邮票。午睡1小时至2时半。去书店购越南风景明信片。6时，胡主席等温习步法、手法，即连贯练至野马式。开式教呼吸，转腰运劲法。和谢光战、陈翻译讨论教法。7时半，使馆映哥唱短片，朝鲜宫廷武士恋爱片，美丽雄壮，有壮剑，有战争场面。

二月十日（日）6时起。天觉寒，穿棉袄。练老架一遍。舞腰腿，打乒乓1小时。《太极拳的特点》一文，昨天打印发20份，改错字一处。看俞善行写的《太极拳解释》颇有见解，仔细看了一遍。午后理发，六时使馆同志学拳，我误为6时半，以至缺课。他们都去看《白蛇传》了。9时半，觉倦而睡。

第五篇：作文岁月留痕

岁月留痕

这个世界上唯一不需要努力就能得到的东西，那就是年龄！

——题记

是的，也许我们在一直的奔忙，不曾驻足。可是当有一天，我们意识到累了，该停一停了，才猛然发现沙滩上留下了一串串脚印——那就是岁月的留痕！

回想过去，百感交集，五味俱全。有太多太多的回忆的浪花飘荡在岁月的长河之中，那些人，那些事，开心的，悲伤的；那杯水，那颗糖，幸福的，甜蜜的„„

不是爱太少，而是情太深。那是一个迷雾笼罩的圣诞前夕，我的一个电话却扰了一个人的安宁。夜太深，大概他已经睡了，电话没通。可是，让我感到愧疚的是，我还没有醒来，他已经站在冰天雪地里等我。“怎么回事？出了什么事？”看看我的脸，他异常急切的问。“没什么事呀！”我正要接着补充，他却又急了：“吓死我了，大半夜的，我还以为你生病了呢？”此刻的我，竟没有说出一个字的勇气了。是我的不懂事，扰了父亲的安宁，那个本来是要祝福的电话，却变成了伤害„„

在我走走停停的道路中，就是有个人为我遮风挡雨，那就是父亲。

岁月让我们成长，当然成长也在我们的内心留下印迹。永远忘不了那一双陪我一起不眠的奋斗的疲惫但充满爱的眼睛；永远也忘不了那一杯置于桌边的牛奶；更忘不了失落时老师那关切的话语„„

记忆让我们无法忘记那些曾经，有一天翻开日记，不禁鼻子发酸，那些场面像电影一样在脑海里回放，好的坏的都是那样的熟悉，似乎昨天那个顽皮爱闹的小女孩，不像今天这个已经长大、开始自立而且理性了的女生。

是的，岁月的痕迹，生活的感悟都积于我们的你脸上。也许我们会想起过去，会有一丝后悔，后悔自己的逆反，而我想更重要的是我们学会了如何热爱生活，爱我们周围的人。

冰心说过：“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这一径长途，点缀的香花烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。”

日月无痕望相似，岁月留痕怨相思！

是的，我想这也许就是岁月的留痕带给我们的感悟！

岁月留痕

黑夜中，我又一次醒来，孤独在不经意间汹涌而来，猝不及防，我手脚冰凉。抬头望着窗外，窗外的校园静静地沉睡在黑夜之中，只有从餐厅方向透过树梢漏过几缕暖黄的灯光，那是早起准备早餐的员工们已经开始干活了。天边几颗星星孤独而执著地眨着眼睛，一切都是那么祥和、宁静。

总觉得缺少了些什么，原来我已经很久没有这样远望窗外了。早已不知自己过这样的生活有多久了，每天简单而又机械地重复着“教室--寝室—餐厅”三点一线式的生活，每天只有在题海中游累的时候，才能抬起头，看看那远方的天空，想想心中那神圣的大学。

也曾想过放弃，想独自背着行囊外出。站在车水马龙的街角，一种45度的视角仰望天空。看天边的飞鸟在天幕上划下一道道透明的伤痕。在漫天雪花中独行，看雪花纷纷落下，听雪花在手心融化的声音。但是一想到心中那所“象牙塔”，就会摒弃放弃的念头，一头扎进无边的题海之中。

曾听一位老者说过，天空中我们看到的团结在一起的云实际上是最孤独的。在空中，每一片云都有自己独立的高度，它们永远不可能携手共舞，只能擦肩而过。是啊，高考不也是如此么，如果不努力，如果不提高自己的目标，就会和自己心中的大学擦肩而过，渐行渐远。

在人生的旅途中，有两种驿站，一种热闹欢快，充满着欢声笑语；另一种冷清宁静，有的只是亲友的关心、叮咛。当人们劳累疲惫的时候，人们往往会选择前者。孰不知，热闹与喧嚣只能延缓我们走向成功的步伐；那声声叮咛才是到达彼岸的风帆，虽无丝毫华丽，却能化为生活的化石，虽无半点温度，却能垒成向上的阶梯。

岁月流逝，带来的是成熟与成长。花开过了，我们关注也好，忽略也罢，只要开过，就有芬芳。岁月溜走了，我们珍惜也好，虚度也罢，只要经历了，就会留下痕迹。

岁月留痕

天空中没有飞鸟的痕迹，但鸟已飞过。岁月并非如此，岁月留痕。正如雨下过了，空气便清新了；花开过了，微风中才有了扑鼻的清香；太阳升起又落下，人的心才经历了酸甜苦辣。岁月如飞鸟擦过天空时划出的一道痕，难以抹去。

生命之花凋谢在27岁的年少有为之时，未尝不是一份遗憾与伤痛。流星般划过文学的天空，却留下了永恒的光芒，这又未尝不是一种生命的奇迹。从“海内存知己，天涯若比邻”中，我读到了王勃的乐观与旷达；从“长江悲已滞，万里念将归”中，我读到了他的缠绵与深情。而真正读懂他，是在1300多年前的那场盛大的宴会上。“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，秀丽如画的风景，荡气回肠的歌声，怀才不遇的悲凉心境，蓬勃进取的人生态度，震人心弦。岁月留痕，王勃用精美的语言，飞扬的文采，极具个性的艺术才情为我们营造了令人心驰神往的文学天空。

“言忠信，行笃敬”，古老相传的信条，演绎出现代传奇，他们为遵守承诺，为良心奔波，上演了大地上一场的悲情接力。雪夜里的好兄弟，只剩下孤独一个。雪落无声，但情义打在地上铿锵有力。信义兄弟孙水林、孙东林用他们的行动来谱写信誉之章。岁月留痕，他们用生命诠释了“新年不欠旧账，今生不欠来生债”，唱响了大信之歌。

然而，岁月不仅仅只留下那些美好的事物，有时它也会在我们内心深处留下一道痛苦的疤痕，让我们难以忘记。（过渡段）

三鹿毒奶粉事件扼杀了多少无辜而又可爱的孩子？瘦肉精、染色馒头等食品安全问题在最近两年接连发生，我们还能吃什么？还敢吃什么？宝马豪车、精英二代、无证驾驶、激情打人、嚣张威胁，李双江之子凭什么这么狂？当我们看到那些无辜的人失去了宝贵的生命时，我们怎能不痛恨那些责任感缺失的人。岁月留痕，他们用生命告诉我们生命的可贵。

雁过留声，人过留名。这声、这名便是痕迹，带不走也挥不去。

岁月留痕

——花开永恒

岁月如歌，唱着咿呀的曲调，从洪荒走来，向亘古而去，然而这漫无边际的时光，只轻轻一转身，也不过化为片刻的须臾。红颜一转身成白发，繁华一转身成荒芜，千古兴亡一转身亦只是几卷书书笥、一笔春秋。

然而，那些在茫茫岁月中留下的深痕，却如花般盛开，留痕的刹那间绽放成永恒。还记得那封字字真情、句句血泪的《与妻书》吗？黄花岗畔，英魂犹存，书成绝笔，此情不渝。林觉民留给妻子一个最温柔却又最决绝的背影，阴阳从此相隔，生离即成死别。若魂魄有知，黄泉下不忘却，因为选择了那条洒满了鲜血的革命之路，所有的儿女情长也只能弃之不顾。当林觉民在家与国之间的转身，在生命的岁月中留痕，那一刹那变成永恒。

岁月留痕，花开永恒。王昭君为了和平远嫁匈奴，从此“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏”；文天祥誓死忠于旧主，从此“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”；谭嗣同力图变法，从此“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”。他们在选择国家大义，在历史的岁月中留写浓墨重彩的一笔，从而成就永恒。

还记得濮水岸边那个自由无羁的灵魂吗？面对楚使的恳切请求，面对相位的无限诱惑，他竟头也不回地转身而去，宁做“曵尾于涂”的乌龟，带着那一份与鲲鹏并肩的逍遥，那一份与蝴蝶齐舞的自在，那一份“子非我，安知我不知鱼之乐”的自得，他走向了那个“天地与我并生，万物与我为一”的自由世界，一个转身，将所有的名利抛于身后。那一瞬间，庄子这个名字便如花般盛开，在历史的岁月中绽放。

岁月留痕，花开永恒。“不肯摧眉折腰事权贵”的李白，留下“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的美谈，成就了永恒的诗篇；“青山有幸埋忠骨”，岳飞一腔热血，挥洒战场，保家卫国，成就了一代忠君报国的将领；被称为大唐真正、永恒的“代言人”的杜甫，以自己的肩膀扛起了一段属于百姓的“诗史”。他们都在自己生命的岁月中留下了一段辉煌业绩，从而成就了永恒。

“穷则独善其身，达则兼济天下。”无论是坚守人格还是献身民族大义，那些行走于历史深处的英雄志士们，用他们的足迹诠释了岁月的永恒、人生的价值。

岁月留痕，花开永恒。

岁月留痕

风从水上走过，留下粼粼波纹；骆驼从沙漠走过，留下深深的脚印；哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵；岁月从树木穿过，留下圈圈年轮。

阳光，在叶片上迈着华丽的舞步，舞出一地斑驳；月光，在窗棂上舞着曼妙的身姿，跳出一抹冷艳。

岁月在青黛的石板上留下深深浅浅的马蹄印，岁月在灰褐色的泥土里留下芬芳四溢的花香„„岁月的微风吹走了昨日的烦恼，却在我心中留下了爱的痕迹。

喜欢三毛，她行云流水般的文字，她的生活方式和她的气魄，更喜欢那首诗：“记得当时年纪小你爱谈天我爱笑有一回并肩坐在桃树下风在林梢鸟儿在叫我们不知怎么睡着了梦里花落知多少„„

总爱追随记忆的脚步，寻找岁月的影子。往事飘洒在空气里，点点滴滴，令人陶醉。难忘离别的车站里，父亲那么轻柔地拭去我的泪；难忘母亲头上的青丝中又多了几许白发；难忘那次生病后，朋友们暖暖的话语和纯纯的笑。

岁月在母亲的脸上刻满了皱纹，留下了母亲辛苦劳累的痕迹；岁月在父亲的背上划过一道弧线，留下了父亲终日忙碌的痕迹；岁月将我从一个会梦见暮春折尽柳枝，捧阙瘦词迤逦过三百里青城沃野、八千里孤云洁月的懵懂少女变成一个成熟稳重、乐观向上的奋斗者。

时光可以带走美丽的容颜，带走娇艳的花朵，带走翠绿的树叶，却在它们之中留下了美的印迹。大灾大难面前用生命点燃灯塔照亮前路的情义怎么能忘？身边的亲朋师长给我们的关爱和鼓励怎么能忘？随着岁月的流逝，在我们每个人的一生中，我们的身体和心灵上都会被刻上许许多多爱的痕迹，它们一起诉说着幸福、骄傲、鼓励和肯定。

沧海桑田，人生百态，岁月流逝，爱留心中。