跑步的感想说说[推荐五篇]

第一篇：跑步的感想说说

关于跑步的心情说说

一、我不是脚扭伤了吗然后我妈说你最近要控制饮食啊！别吃太多！不然不能跑步一下子就胖了！

二、我是曾舜晞，我的故事从深圳开始，小时候的我最喜欢跑步，我的梦想就是跑一个完整的马拉松。现在，我跨出的每一步，都是为了刷新自己的新纪录。

三、相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。

四、玩了一会刺客信条，突然觉得纯黑小哥真的太厉害了！我跑步都跑不出直线。

五、跑步第一天，赶着清晨的第一缕阳光，蓝天白云。

六、冲凉吃早餐然后补眠，下午继续浪！下午要么钓鱼要么打球要么跑步要么……随意。

七、一大早起床跑步，果然我不是运动体质。

八、一早跑步被淋，站在大学门口避雨等滴滴，几天的热气一下被冲走凉爽起来。一直喜欢下雨天，当年是因为不用下地干活父母也在身边，后来因为年少情窦初开觉得浪漫，如今人到三十，过往情愫杂糅在一起，还是喜欢下雨天。

九、站在起跑线上的人与坐在沙发中的人的区别是：他们通过跑步来面对每一天，挑战身体的极限，磨练心灵和意志。

十、任何城市，都带着跑鞋，下飞机就找健身房和跑步场。

十一、第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。

十二、天气那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。

十三、七月份剩下的时间我一定好好存钱，早睡早起，多跑步，多看书，如果做不到那我八月份再发。

十四、一大早三件喜事。熊哥又滚下床了。粉饼碎了。白裙子脏了。躺在床上的时候星巴克还没开，差点想下去跑步了。很多事情我真的无所谓，我也没空玻璃心，可好坏我还是懂的。

十五、当脚在地狱时，心才在天堂；

十六、今早阳光普照一切如常唯一不如常的是我没有去上班今早跑步依旧同样的路线唯一不一样的是途中遇见了花。

十七、现在跑步出汗的感觉真是太爽了配速提高这么多是因为跟几位弟弟们一起跑被嫌弃速度太慢了keep定位漂移太严重果断卸载啊。

十八、不仅仅是晚上跑步，早上也要跑起来了。

十九、这个天跑步可能！真的！不是！很热！吧！

二十、跑步的女孩才是这个星球上最迷人的物种：很活泼、很聪明、很性感、很可爱、很勇敢、很漂亮、很单纯，很有味道！

二十一、估计就我一个人觉得跑步的时候手臂摆得最累了。

二十二、早起去跑步（怎么可能）。

二十三、我每天都是六点起来去跑步跑半个小时回家洗头洗澡然后才感觉整条命又回来了最后被自己的肌肉吓到这他妈哪里像妹子了。

二十四、大早上六点叫我去跑步。我赖到6点30还是把我吻起来，去跑步。就在淀山湖边跑了一圈。两个人衣服湿透，回家冲澡，吃好早餐，一会带着狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。

二十五、不为了跑步而跑步

二十六、跑步最重要的不是终点，而是心境；

二十七、最近跑步老是循环鹿晗的歌，觉得这小伙子长得也好看，唱功也不错，看跑男那会觉得挺傻挺有活力挺正能量的，然后偶然看到网易上的评论真心觉得黑粉有时候挺让人恶心的，不管谁的黑粉都让人挺气的。

二十八、╮(╯▽╰)╭出门准备跑步，就遇上下雨，结果打了一早晨雷，也就下了把我逼回来的那几滴╮(╯▽╰)╭我这人品也是没谁了。

二十九、有一天，小贝说我是太阳，妈妈是白云，爸爸是乌云。又一天，小贝说我是绵羊，爸爸是长颈鹿，妈妈是山羊，小宝宝是山羊宝宝。今天小贝对着跑步的小白说：“嘿，绿色机器人，别跑，等等灰色机器人。”那妈妈当什么？“哦，你当遥控器吧，你去把绿色机器人的开关关掉，让他不能动。

三

十、第一次6点起来跑步，早起的鸟儿有虫吃。

三

十一、本来今天能突破200k，无奈，下大雨了，被迫停下来了…有点低血糖头晕…前两天做了流瑜伽，拉伸和柔韧性的提高对跑步真的有促进~

三

十二、早上跑步，采了一束野花，给未来的你。

三

十三、自退役之后，我跑步从来不是为了比赛！只为自己的健康快乐，不求跑的快，但求跑的美！

三

十四、我为什么睡不着啊！我失眠啊！昨晚一晚上没睡早上还去跑步啊！躺下来还是睡不着啊！

三

十五、纪念我妈第一次喊我出去跑步六点多还嫌晚两年前的反对到今天。

三

十六、受团长的刺激，不在跑步中偷懒，于是将10k的配速锁在7min。结果还不错，可惜未能在1小时内跑完。不过最重要的是播放器没电了，不然踏着旋律，乘着轻风，望着月空才是跑步中的乐趣。最后，app的记录仅供参考。

三

十七、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。

三

十八、跑步第一天，明明实际跑了2公里多了，可是还是记录1。44公里。我不管。反正我跑了两公里。跑步回来就中暑了，头疼呕吐。

三

十九、早森，天气凉爽，适合跑步。

四

十、跑步回来洗了一个澡晾了衣吃了一碗牛肉粉阳光撒在我身上头发很香很适合拥抱。（我也很想你）

四

十一、清透～跑步的好天气。

四

十二、想把好的习惯，一个一个地捡回来，跑步，看书，然后是思想。给自己多找些事做做。

四

十三、跑步的意义在于找到自己，而非超越他人。

四

十四、天气真好，其实太阳下跑步并不美好……新装备，新起点，happy……加油，目标体重108……时间期限：半年。可行不？

四

十五、今早跑步一只狗跟了我一路，我一停下他就坐在那，难道这是可乐的好基友。

第二篇：跑步朋友圈说说

跑步朋友圈说说

跑步朋友圈说说1

1、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

2、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

3、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

4、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

5、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

6、跑步的过程，就是不断进取的过程。

7、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

8、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

9、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

10、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

11、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

12、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

13、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

14、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

15、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

16、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

17、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

18、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

19、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

20、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

21、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

22、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

23、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

24、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

25、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

26、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

27、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

28、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

29、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

30、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

31、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

32、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

33、遗憾的'是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

34、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

35、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

36、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

37、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

38、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

39、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

40、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

跑步朋友圈说说2

1.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

2.想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

3.健身让你的生活更自律，因为你开始意识到什么才是对自己最好的。

4.人生最好的状态是：每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样。

5. .不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

6.跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的.最好回馈

7.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

8.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

9.任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人，将会改变你的一生。

10.不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。有些人成功，是因为他们命中注定要成功;但绝大部分人成功，是因为他们下定决心要成功!

11.听说你混的风生水起，但我还是喜欢当初的你。

12.我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

13. .坚持坚持让运动成为一种习惯。

14.坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。

15.骑单车，来秋游，舒畅心情;跳舞蹈，魅力绽，精神饱满;登名山，赏风景，锻炼骨骼;做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

16.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!

17.生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。

18.你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。

19.吏不畏吾严而畏吾廉，民不服吾能而服吾公。公则-民不敢慢，廉则吏不敢欺。

20.跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

跑步朋友圈说说3

1、我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步。

2、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬。

3、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

4、运动使人快乐，跑步就是其中一项？晚上跑步的感觉好好！

5、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。

6、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

7、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

8、每天晨跑完来上一碗排队半小时的花生酱热干面，爱了爱了。

9、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

10、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

11、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

12、喜欢和朋友欢聚的时刻，也享受一个人学习.追剧.跑步和逛超市的独处时光。

13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈.去跑步。

14、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

15、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。

16、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

17、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

18、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！

19、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

20、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

21、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

22、软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。

23、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

24、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

25、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

26、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

27、跑步的这几个小时.几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

28、跑跑步锻炼一下身体，为工作和生活打基础。

29、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

30、和朋友一起晨跑，那是一种幸福，那是一种完美。

31、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

32、去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

33、今夏第一次跑步，胖得跑不动了，自己都能感觉到自己沉，提脚需要更多的力量，需要坚持，需要跑友一起跑步，运动健康，运动舒服。

34、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。

35、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

36、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

37、跑步没有捷径，是一步步积累过来，坚持才是一件最美好事情！

38、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

39、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

40、这所有的一切都是那么的落寞，我的业余爱好只有跑步，让我感觉这一切都是自己人生的孤单！

41、坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。

42、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

43、刚开始选择跑步，我害怕！现在可以跑步，我渴望。

44、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

45、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

46、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。

47、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

48、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒.加油！

49、跑起来的这一刻，所有的焦虑感，仿佛都在跑步带来的愉悦感中慢慢散去。

50、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

51、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的'呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

52、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

53、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

54、跑步时没有别的，只有你.路和你的思绪。

55、不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！

56、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

57、雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。

58、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒.加油！

59、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气.五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

60、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

61、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！

62、坚持跑步，一天只吃一顿早餐的结果就是胖了2斤。我好开心。

63、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙。

64、跑起来，呼吸新鲜的空气，从来没有如此强烈地感受到心跳！

65、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

66、连续三天没有晨跑了，最近二天夜跑发现速度和耐力下滑太厉害，坚持五公里都比较难了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分钟已经不存在了，继续努力。

67、坚持运动吧，身体会记住你的每一次努力。

68、跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。

69、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

70、只要坚持下去，无论跑步和人生，都没有所谓的失败。

71、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

72、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

73、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

74、想休假.想夏天.想阳光.想玩水.想出汗.想大山西瓜.想大笑.想跑步。

75、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

76、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。

77、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步圈有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

78、有多少次挥汗如雨，晨跑.夜跑曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。

79、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

跑步朋友圈说说4

1、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

2、我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步。

3、跑步的这几个小时。几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

4、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！

5、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

6、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

7、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

8、跑起来，呼吸新鲜的空气，从来没有如此强烈地感受到心跳！

9、想休假。想夏天。想阳光。想玩水。想出汗。想大山西瓜。想大笑。想跑步。

10、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

11、和朋友一起晨跑，那是一种幸福，那是一种完美。

12、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

13、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒。加油！

14、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气。五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

15、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

16、很累的'时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

17、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

18、跑步时没有别的，只有你。路和你的思绪。

20、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

21、刚开始选择跑步，我害怕！现在可以跑步，我渴望。

22、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

23、跑起来的这一刻，所有的焦虑感，仿佛都在跑步带来的愉悦感中慢慢散去。

24、去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

25、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

26、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

27、跑跑步锻炼一下身体，为工作和生活打基础。

28、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

29、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

30、不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！

31、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。

32、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

33、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。

34、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

35、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

跑步朋友圈说说5

1.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

2.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

3.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

5.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

6.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

7.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

8.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

9.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

10.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

11.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

12.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

13.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

14.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

15.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

16.由于跑步的特殊性，对营养的.需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

17.今日不运动，来日悔晚矣。

18.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

19.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

20.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

21.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

22.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

23.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

24.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

25.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

26.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

27.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

28.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

29.心情不好，只能用跑步来发泄。

30.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

31.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

32.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

33.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

34.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

35.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

36.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

37.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

38.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

39.人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。

40.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

41.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

42.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

43.要跑得快到好像被追债似的。

44.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

45.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

46.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

47.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

48.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

49.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

50.大脑的力量在于运动而不在于静止。

51.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

52.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

53.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

54.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

55.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

56.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

57.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

58.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

59.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

60.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

跑步朋友圈说说6

1.清晨的暖阳，浩瀚的夜空，过去的美好，余下的人生。

2.卑鄙的朋友，远比正直的敌人更可怕的多。

3.成功是命，一半拼命一半宿命，我会时刻的拼命，去迎接自己宿命的到来。

4.我们很在乎得到，一旦拥有就难以放下。其实拥有只是短暂的，那些东西即使再好，和你再密不可分，到最后都会离你而去。

5.赚别人的钱，越多越好，贫穷才是命运的最大的敌人。

6.有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

7.世上没有侥幸的成功，只有加倍的.努力。

8.别人怎么对你，你用相同的态度回应就是了；人生，多欲者累，寡欲者安，无欲者刚。

9.无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿

10.这个世界，我们第一次来，也是最后一次。

11.应该努力地去生活，对过往闭口不提，是好是坏皆为经历。

12.能做自己的人非常少，但是必须努力呀。

13.你从来就不应该从一个时刻跳到另一个时刻，而应该停留在你脚下的那个时刻。

14.英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

15.如果放不下过去，就别奢望有美好的未来。

16.你的生活，源于你的选择。

17.给心灵一米阳光，放到温暖的心房。迎着困难而上，向着理想出发。

18.你一个人的努力可以改变三代人的命运，可见你现在的努力有多重要。

跑步朋友圈说说7

1.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

2.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

3.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

4.大脑的力量在于运动而不在于静止。

5.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

6.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

7.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

8.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

9.跑步的'最终归宿，不是快，而是快乐。

10.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

11.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

12.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

13.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

14.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

15.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

16.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

17.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

18.生活就是运动。人的生活就是运动。

19.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

20.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

21.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

22.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

23.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

24.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

25.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

26.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

27.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

28.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

29.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

30.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

31.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

32.能坚持跑步的人，至少有个好身体。

33.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

34.没有换天气这回事，只有软蛋。

35.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

36.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

37.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

38.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

39.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

40.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

41.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

42.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

43.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

跑步朋友圈说说8

1.只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

2.很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

3.如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。

4.千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。

5.在我们的记忆中，每一次“错过”都是美好的：或是浪漫的情感历程，或是平步青云的官运，或是唾手可得的财气。但同时，我们也许错过了疾病，错过了灾难，错过了失败，错过了与己无益的是与非。因此，不必为错过叹息，因为在叹息中，我们又将错过今天的.美好。

6.如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。

7.有能力的人影响别人，没能力的人受人影响;不是某人使自己烦恼不安，而是自己拿某人的言行来烦恼自己;树一个目标，一步步前行，做好自己就好。

8.真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会。

9.态度决定一切，实力扞卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!

10.任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

11.时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

12.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

13.用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的信心面对未来。

14.青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路。

15.与其顾虑太多，倒不如放手一搏。

16.让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无异是将它们的美丽葬送。

17.雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。

18.原来是自己在原地走着，跟不上别人的节奏。

19.有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地。

20.一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪去;一个品格好的人，一生的运气不会差到哪去。

跑步朋友圈说说9

1.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

2.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

3.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

4.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

5.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

6.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

7.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

8.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

9.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

10.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

11.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

12.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

13.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

14.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

15.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

16.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

17.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

18.跑步的人都是热爱生活的人。

19.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

20.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

21.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

22.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

23.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

24.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

25.今日不运动，来日悔晚矣。

26.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

27.可我的`脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

28.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

29.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

30.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

31.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

32.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

33.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

34.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

跑步朋友圈说说10

1.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

2.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

3.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

4.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

5.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

6.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

7.疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

8.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

9.跑步不会死，但是不跑我想死！

10.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

11.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

12.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

13.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

14.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

15.唯一能坚持自律的`只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

16.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

17.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

18.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

19.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

跑步朋友圈说说11

1、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

2、今天不想跑，所以才去跑。

3、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

4、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

5、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

6、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

7、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

8、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

9、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

10、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

11、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

12、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

13、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

14、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

15、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

16、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

17、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的`太难了！

18、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

19、今日不运动，来日悔晚矣。

20、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

21、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

22、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

23、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

24、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

25、活水贵在流动，生命贵在运动。

26、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

27、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

28、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

29、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

30、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

跑步朋友圈说说12

1.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

2.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

3.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

4.每一天，跑步是一个巨大的问号。

5.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

6.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

7.我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

8.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

9.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

10.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

11.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

12.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

13.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的'想要弃跑。

14.疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

15.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

16.运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

17.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

18.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

19.用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

20.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

21.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

22.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

23.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

24.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

25.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

26.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

27.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

28.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

29.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

30.心情不好，只能用跑步来发泄。

31.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

32.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

33.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

34.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

35.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

36.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

37.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

38.岁月催人老，运动抗衰老。

39.心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

40.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

41.能坚持跑步的人，至少有个好身体。

42.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

43.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

44.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

45.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

46.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

47.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

48.最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

跑步朋友圈说说13

1、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

2、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

3、爱生活，爱跑步，热爱现在生活的一切，如此美好。

4、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

5、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

6、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

7、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒。

8、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

9、唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。

10、我觉得跑步是一种享乐，而我沉迷享受乐无法自拔！

11、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的.人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

12、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

13、第一天跑步.不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！

14、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

15、连续三天没有晨跑了，最近二天夜跑发现速度和耐力下滑太厉害，坚持五公里都比较难了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分钟已经不存在了，继续努力。

16、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

17、纪念第一天起来晨跑失败！天气加个人自身原因失败。

18、每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

19、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

20、情况越是糟糕，我们就越拼命去跑。

21、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。

22、今天早上去公园跑步，呼吸着公园新鲜的空气，让我们跑起来，让我们的人生健康起来！

23、去公园跑步，这就是我最美好的事情，我每天都在坚持着，我就是这样一个自律的我！

24、人如果没有目标，就像马拉松没有终点一样。

25、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

26、能把跑步坚持到底的，几乎都是成功人士。

27、大汗如雨淋，快乐来不停！跑完三个字：太舒坦！

28、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

29、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。

30、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

31、哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。

32、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。

33、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

34、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。

跑步朋友圈说说14

1、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

2、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

3、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

4、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

5、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

6、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

7、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

8、岁月催人老，运动抗衰老。

9、没有换天气这回事，只有软蛋。

10、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

11、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

12、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

13、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

14、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

15、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

16、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

17、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

18、生活就是运动。人的生活就是运动。

19、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

20、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

21、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

22、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

23、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

24、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

25、运动是我在坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

26、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

27、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

28、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！

29、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的.是世俗的需要，而非是心灵的需求。

30、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

31、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

32、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

33、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

34、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

35、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

36、跑步的人都是热爱生活的人。

37、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

38、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

39、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

40、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

41、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

42、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

43、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

44、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

45、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

46、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

47、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

48、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

49、大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

50、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

51、心情不好，只能用跑步来发泄。

52、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

53、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

54、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

55、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

56、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

57、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

58、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

59、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了

60、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

跑步朋友圈说说15

1、保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。

2、生命不息，跑步不止。

3、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。

4、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

5、跑步如同日用的饮食，是我最喜欢。

6、跑步没有对不对的问题，相信它。

7、一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。

8、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。

9、连续跑步追赶你的'速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!

10、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

11、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

12、刀越磨越亮，人越练越壮。

13、跑，挥汗如雨，肆意而为;行，醉于山水，行者无疆。

14、体育锻炼能使人终身受益。

15、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

16、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

17、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

18、他们说你不能“跑”离烦恼，我说你能。

19、用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。

20、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!

第三篇：跑步的说说

跑步的说说

跑步的说说1

1、女生跑步的时候，胸部自动调成振动模式。

2、七月了，我一定要好好存钱，按时起床，按时吃饭，没事跑跑步，再改改我的臭脾气，再变得多。

3、或许是因为她快乐得忘记了跑步的痛苦，又或许是因为跑步的人根本就没想把她甩开。

4、你知道想念一个人彻夜睡不着的滋味吗。想到了那次我跑步给你打电话，那时候你还在奶茶店上班。现在只有自己给自己说说话了。

5、跑步也是如此，就像生活一样，当你感觉痛苦的时候，正是你成长的时候。

6、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

7、今天又是一个明显的下雨天，看来跑步计划又被搞的支离破碎了。这周才跑了两次而已。

8、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

9、我的好宝贝儿，我不在你身边，你在家要好好的啊，没事多锻炼锻炼身体，多跑跑步埃。

10、下雨的时候，跑步会比走路淋的雨多。

11、体胖就要勤跑步，人丑就该多读书。

12、为了健康去跑步，长命百岁精神好。为了肥胖去减肥，美丽身材真有型。为了生活去拼捕，一日三餐鸡鱼肉。为了朋友下火海，男儿本色雄心强。

13、跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。

14、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

15、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

16、心情不好，又被抛弃了。无比的愤怒啊，还不能表现出来。晚上跑步去发泄发泄。

17、人生低潮时，就多为自己做点事吧，读书、跑步、旅行，越是艰难的时刻，越要自己撑自己。

18、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

19、想哭的时候就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

20、因为你的到来，所以我去跑步，去戒烟，去努力工作。

21、你唱歌，我跳舞，六一节日好舒服；你竞赛，我跑步，争先到达第一步；棒棒糖儿心里甜，小风车儿手中转；六一节的儿童们乐翻了天！大人孩子都怀念！

22、嗯！例假也不来，牙疼，眼睛刚做完手术也不能跑步，晚上睡不着！疯了！

23、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

24、跑步的过程，就是不断进取的过程。

25、如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。

26、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

27、车到山前没有路，扔了汽车去跑步。

28、九月了我一定早睡早起跑跑步改掉一身的臭毛病你们监督一下如果我做不到的话我就十月份再发吧。

29、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

30、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。

31、每一次我失恋，就会去跑步，因为跑步可以将你身体里面的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪。

32、不要攀，不要比，不要自己气自己。少吃盐，多吃醋，少斗地主多散步。早点睡，按时起，跑步跳操好身体。轻松活，好好过，一天更比一天乐！

33、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

34、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

35、跑步很累，数学很难，听课很困，作业很多，但熬过这些日子，就是前程似锦。

36、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

37、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

38、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

39、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

40、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为什么跑步时会掉在地上。

41、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

42、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步而我最喜欢的是玩双杠和单杠。

43、半夜睡不着，颈椎病压迫的我好难过，瑜伽练习了一下然后又去跑步，回来好点了，可是还是不舒服，脖子硬硬的，好难受！

44、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

45、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

46、我是一个不满足现状的人，也不害怕挑战，所以对很多事我都不惧怕，人生就像跑步一样，总有步伐不对的时候，不能一有困难就不跑了，调整一下就好了。

47、我最喜欢的动物它有一对长得超可爱的耳朵、一双擅长跑步的脚、以及一对可以保护自己的鹿角，它就是梅花鹿。

48、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

49、冬天的早上风特别的寒冷，为了早点赶到学校上早读课，我跑步在萧瑟的寒风中，跑到学校一看双手都科红肿了，虽然天气很冷，可我的心是热的。

50、睡不着觉您别怕，自我减压是妙法，彻底放松休息好，烦心之事不想它，睡前出去跑跑步，回来热水泡泡脚，少喝茶水和咖啡，一觉到明精神好。

跑步的说说2

跑步对很多人来说是有魔力的，但也有不少人总觉得跑步难以坚持又无聊，而还没尝到跑步乐趣的你，也许只是没找到合适的方法来开始。

跑步让我明白人生就像一场马拉松。

每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

虽然平时跑步时不喜欢听音乐，只专注呼吸和脚步的声音，但是有时跑得好无聊，也会借助快节奏的音乐调节一下心情，激励一下自己跑步的斗志。

健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

活水贵在流动，生命贵在运动。

我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心。

一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

长期主义者的当下，仍在他们的清晨。

突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。

不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀。

志在参与，不必争名次，但是参加赛事会让你认识很多志同道合的跑友，你会获得一种集体感和归属感。

有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

生命在运动中延续，健康在健身中加固。

努力地推动自己的事业发展并且为之坦荡荡是为君子

今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。

跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……

科学的跑下去。别让自己受伤，学会呼吸和甩臂，别让自己感到透支的疲累，否则你的排斥情绪会陡增。我会去网上搜一些跑步大神的教学视频(B站里不少)，学习一些基本的跑步方法。

你会感动，因为跑步，生命曾经壮阔波澜

跑步的说说3

1、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

2、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

3、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

4、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

5、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

6、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

7、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

8、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

9、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

10、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

11、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

12、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

13、岁月催人老，运动抗衰老。

14、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

15、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。

16、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

17、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

18、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

19、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

20、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

21、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

22、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

23、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

24、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

25、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

26、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

27、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

28、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

29、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

30、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

31、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

32、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

33、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

34、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

35、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

36、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

37、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

38、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

39、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

40、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

41、不想变成胖大海就要坚持跑步。

42、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

43、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

44、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

45、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

46、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

47、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

48、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

49、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

50、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

跑步的说说4

1.大地能有多大，脚步就有多少

2.谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

3.探索未知从不需要十项全能，挑战让一切成为可能

4.上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

5.如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

6.伟大的反义词不是失败，而是不去拼

7.想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

8.要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

9.如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

10.岁月催人老，健身抗衰老

11.青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心

12.健身前38 健身后28

13.别怕，你肯定能行！

14.做最好的自己，才能遇到最好的别人。

15.你跑过的路，每一步都算数

16.做最好的在自己，能遇见最好的别人。

17.有奔走相告的大度，才能拥有真正肆意的人生

18.别问我今天吃没吃鸡，先看看我的肱二头肌。

19.体弱病欺人，体强人欺病。

20.你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！

21.只有耗尽的美丽，没有等待的辉煌

22.瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

23.不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

24.每天都在用你的身体，换取每月的底薪。

25.不开心的时候，眼泪胜于汗水

26.一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

27.骨子里热爱，身体里享受

28.夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

29.今天的你，是刘畊宏女孩吗？

30.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

31.青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

32.彰显活力基因，化身运动精英

33.运动，就是跟自己较劲，放弃你就输了

34.经历所有不可能，造就属于你的可能

35.管它终点有多远，JUST Do IT

36.只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

37.你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的口水

38.腰间肥油咔咔掉，马甲线人鱼线我想要

39.我不满足，那些不断被打败的人

跑步的说说5

1、保持身体健康是一种职责，但是只有少数人意识到这一点。

2、生命不息，跑步不止。

3、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。

4、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

5、跑步如同日用的饮食，是我最喜欢。

6、跑步没有对不对的问题，相信它。

7、一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。

8、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。

9、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!

10、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

11、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

12、刀越磨越亮，人越练越壮。

13、跑，挥汗如雨，肆意而为;行，醉于山水，行者无疆。

14、体育锻炼能使人终身受益。

15、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

16、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

17、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

18、他们说你不能“跑”离烦恼，我说你能。

19、用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。

20、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!

跑步的说说6

不翘二郎腿，以免压迫神经

除了汗水，什么水都不要浪费。

最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

和舍友在饭堂吃饭，，”大鱼说：“你刚刚说啥，我从口袋掏出纸巾，，看见一个很漂亮的妹子在给一个又胖又丑的男子喂饭夹菜，”，”大鱼说：“干啥啊，我对埋头吃饭的舍友感慨说：“爱情果然会让人盲目啊，，”我说：“那女的夹菜时不小心把那胖子戳瞎了，哎，连个知心话的人都没有，美女：不了刚才有人舔过了，”小鱼说：“啥，”舍友头也不抬地问：“为什么这么说，昨天看到一美女，”小鱼说：“咋的了，我：现在竞，我帮你擦擦吧，”小鱼问大鱼：“妈妈，家里怕担心，，找不到搭讪理由，以他们说鱼的忆只有七秒啊，追着美女喊道：美女你鞋子脏了，真是败了，老公又不心疼

运动后休息半小时再入浴

做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

人的一生可能会干很多蠢事，但最蠢的两件事就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康。

跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

饭前吃水果胜过饭后

防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

正确的姿势比专程去健身更有效

在食谱里添加杂粮和蔬菜

然而，法拉还要带来更多惊喜。他一周之后重返体育场，参加男子五千米决赛。当他踏上起跑器时，塔尼娅即将生下一对双胞胎。法拉认为，一枚金牌是不够的，两个小宝贝意味着要为他们献上两枚金牌。比赛开始，即便从战术表现来看，他的优势遥遥领先，法拉始终跟对手拉开距离。在又一个完美的冲刺之后，法拉卫冕成功。

记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。

所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

法拉第一次在重要比赛中优胜：英国校园越野锦标赛。在赢得更多比赛后，他在20xx年终于在欧洲少年田径锦标赛中夺取男子五千米冠军。在硕果累累的出道时期，法拉曾经在佛罗里达州拜访过一家训练营，并且开始发现他所从事的这项运动的潜力所在：每次成功都有可能带他跨越家乡的边界，每次胜利都有可能让他离哈桑更近一步。

跑步的说说7

1、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

2、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

3、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

4、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

5、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

6、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

7、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

8、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

9、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

10、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……

11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

12、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

13、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。

14、相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。

15、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说

16、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

17、玩了一会刺客信条，突然觉得纯黑小哥真的太厉害了！我跑步都跑不出直线。

18、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

19、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

20、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

21、站在起跑线上的人与坐在沙发中的人的区别是：他们通过跑步来面对每一天，挑战身体的极限，磨练心灵和意志。

22、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！

23、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

24、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

25、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

26、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

27、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

28、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

29、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

30、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

31、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

32、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！跑步的心情说说

33、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

34、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

35、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

36、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

37、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

38、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

39、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

40、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

41、我不是脚扭伤了吗然后我妈说你最近要控制饮食啊！别吃太多！不然不能跑步一下子就胖了！

42、任何城市，都带着跑鞋，下飞机就找健身房和跑步场。

43、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

跑步的说说8

1、我太喜欢流汗的感觉了，跳了十分钟的绳比我跑步五公里还要累天呐。

2、从不爱运动，最想一回屋就葛优瘫，但是超喜欢运动后这种流汗的感觉，很解压。

3、喜欢出汗的感觉，一身的疲惫与疼痛经过一番运动流汗后浑身觉得舒服轻松多，人无论什么时候都是要运动一下，这样才能越来越健康美丽！

4、每天让汗水流下来的感觉真好骑单车骑到衣服头发都湿透感觉更好，越来越喜欢流汗。

5、喜欢在赛场上流汗的感觉，也喜欢呆在图书馆里的安静。这样挺好。

6、又去跑步啦，这次是拉伸的时候拍的。好喜欢这种流汗又自律的感觉，这是真正属于我的时间呀。

7、喜欢球场奔跑抓球的感觉，运动、流汗果然是最舒服的，没有之一。

8、好喜欢流汗的感觉，做什么就沉浸在里面，才能享受，才能得到快乐和平静。

9、喜欢慢跑时的呼吸喜欢快跑时的释放喜欢完成目标时流汗的感觉。

10、喜欢夏天，喜欢流汗的感觉，让人清晰地感受自己的存在；喜欢明晃晃的太阳底下，射穿所有的晦暗。

11、喜欢长跑之后流汗和一身轻松的感觉。但是每次出门都要做好艰难的斗争啊。

12、我是真的不喜欢热！但是我喜欢流汗的感觉（是大汗淋漓的那种）不喜欢那种燥热！流汗皮肤会变好。

13、喜欢流汗的感觉，有时候人不对自己狠一点，就不知道养尊处优的快活。

14、虽然我很喜欢在健身房流汗的感觉，但是去健身房的这段路程真的是要热死。

15、好像喜欢上了这种每天无聊，。但又有追求的日子，喜欢上了运动流汗，每天虐自己的感觉。

16、不太喜欢热，烤的不行，但是流汗的感觉真好啊，这才是夏天。

17、好想开始体会到喜欢流汗，享受某天晚上吃很多第二天早上起床摸摸肚子还是平坦小腹的那种感觉。

18、喜欢酣畅淋漓流汗后的感觉。所有的疲惫和不愉快，一扫而光。

19、两天没运动了发现跑步真的太爽了，超喜欢流汗的感觉，最近作息不是很规律，慢慢调整状态就好了夸夸自己很有进步。

20、好喜欢流汗的感觉，好喜欢现代舞，消灭肉肉，坚持运动。

21、真的很喜欢运动完流汗的感觉了，通体舒畅，最重要的是觉得此时的皮肤状态是最好的。

22、也不记得是什么时候开始喜欢上跑步，也忘了当初为什么要跑步，只是明白我喜欢流汗的感觉，喜欢跑步很难坚持但最后坚持下来的这个过程。

跑步的说说9

1、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻

2、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

3、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求

4、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步圈有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

5、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

6、第一天跑步.不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！

7、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

8、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

9、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

10、连续kmh慢跑四十分钟，又挑战了自己坚持跑步，遇见更好的自己

11、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

12、我们今天要举行一次跑步比赛。比赛就要开始了，我们站在起跑线上，我弯下腰，右腿迈出，成弓子步，手握得紧紧的。

13、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用

14、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！心情说说

15、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

16、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

跑步的说说10

1、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

2、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！

3、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

4、虽然一个假期头发没有长长，但是我胖了呀。虽然坚持跑步长高了一些，但是我长痘了呀。虽然腹肌一块没长，但是腿腿长肌肉了呀。虽然胖了，可我还是爱高热量呀......

5、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

6、刻苦己心，叫身服我!早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力!

7、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

8、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

9、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油!

10、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。

11、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!

12、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

13、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

跑步的说说11

1、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

2、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

3、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

5、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

6、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

7、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

8、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

9、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

10、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：奔跑，向前奔跑!他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

11、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

13、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

14、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

15、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

16、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦

跑步的说说12

1、静谧在尘世的一角，盈满怀清逸，婉约一池碧水，不与姹紫嫣红争艳，不与红尘烟雨有染，默默开放，守一席清欢。情怀一份素心淡雅，随流年唯美。根系温润，将心情放任与一叶青绿中尽情铺展。

2、固守爱情的阵地，执着最初的约定；过往的生命虽数不尽，但唯有与你心心相印；无论阳光风雨怎样的境地，只愿与你牵手共创人生的奇迹！

3、祝我生日快乐呀！这可能是这几年最惨的一个生日了，还不如和朋友约今天，呵呵，黑暗的一年就这样吧。

4、周末最好的约会不过和心爱的人一起赖床~

5、你说你欠我一个永远的约定，可是你却不敢用你的一辈子还我。

6、二源，生日粗卡。十年之约，不曾忘~

7、我们不是约定好了的吗？如今我赴约了，你却已娶了别人。

8、凯源玺，许下的约定，陪你们走下一个十年

9、当因为几件事同时矛盾时，无法抉择时，最后选择的那个真的不知道是否正确，选择了，还是很苦恼，这说明着什么？是内心的不愿意，还是对其他舍弃的不甘？与蓝颜的昨日之约，拒绝过两次的AD的再次邀约，考研概率论上课，后天考试的复习，我该正确的选择哪个？最后答应了AD的邀约，但是现在的'自己，烦恼。

10、房价上涨是为了让我们好好工作，油价上涨是为哦了让我们好好节约，肉价上涨是为了让我们好好减肥

11、约定的承诺在哪，你的心或许已成泡沫，化为所有

12、让暴风雨来的更猛烈点吧，让那些约会的都淋成落汤鸡

13、樱花树下，小小的你却许下了和他一辈子的约定

14、这种天气能约出来的人都是真爱，这种天气还披着头发的姑娘都是真英雄。

15、许多努力都是没有结果的。许多约定都是没有后来的。

16、今我丢了钱，到处找找不到，和我在一起的某女孩在我丢钱前后行为异常，我怀疑是女孩捡到了，想问问她有没有看到，但又怕伤了她的自尊心，让朋友把她约出去私下里问，她却总是转移话题，没问几句就哭着跑开，更让我们确定她心里有鬼，后来去她家想把她约出去，可她把我们当成空气，还赶我们走，不走就去踹朋友家的门

17、跨年将至，烦恼想找你，结果迷路了；忧愁想约你，结果碰壁了；郁闷想包围你，结果走散了；霉运想粘着你，结果晒化了。新的一年，只剩下开心陪着你啦！

18、原来所有的时光流逝，一不小心都变成了故事。原来所有的岁月荏苒，不过就是为了彼此温暖。但愿我们都能拉扯住岁月的手，轻轻低语一句，时光时光你慢些走10月30日，看山河不变，约古人相见。

19、跟同学约见面，我提前到了，便决定等人的时候顺便买两杯咖啡。结果服务员特别和蔼地询问要不要办张会员卡，询问了价格后我感觉有些贵，但此时若是拒绝会显得很寒酸于是我急中生智，问道、是不是只能在国内用。是的。那我不办了谢谢。

跑步的说说13

1、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

2、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

3、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

4、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

5、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

6、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

7、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

8、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

9、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

10、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

11、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

12、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

13、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

14、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

15、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

16、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

17、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤

18、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

19、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

20、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

21、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

22、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

23、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

24、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

25、跑步的过程，就是不断进取的过程。

26、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

27、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

28、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

29、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

30、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

31、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

32、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

33、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

34、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅.

35、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

36、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

37、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

38、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了

39、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

40、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

41、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

42、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

43、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

44、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

45、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

46、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

47、心情不爽，只好用跑步来发泄了。

48、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

49、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

50、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

跑步的说说14

1、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

2、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

3、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

4、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

5、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

6、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

7、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

8、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

9、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！

10、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

11、要跑得快到好像被追债似的。

12、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

13、闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。

14、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！

15、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧，好久没有穿这么运动出门过了。

16、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

17、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

18、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

19、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。

20、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

21、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

22、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

23、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

24、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

25、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

26、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

27、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

28、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

29、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

30、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

31、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。

32、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

33、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

34、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

35、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。

36、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

37、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。

38、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

39、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

40、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

41、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

42、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

43、朋友你想更漂亮吗，跑步吧！

44、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

45、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

46、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

47、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

48、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。

49、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久， 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

50、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

51、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

52、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

53、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

54、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

55、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

56、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

57、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

58、跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。

59、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

60、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

跑步的说说15

1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒。加油！

2、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

3、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

4、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦

5、晚饭后带孩子们河边遛遛弯儿，看着麦包自由自在的奔跑，一天的工作压力和烦心事慢慢烟消云散，铲屎官们又要工作又要铲屎每天忙的晕头转向，但是累并快乐着，这种感觉溢于言表！

6、下雨了，有些带伞的人，在雨中慢慢行走，有些忘记带伞的人，只能在雨中奔跑；然而有的人打着伞却还在奔跑，有的人手中拿着伞，却迟迟不愿撑起……

7、现在跑步出汗的感觉真是太爽了配速提高这么多是因为跟几位弟弟们一起跑被嫌弃速度太慢了keep定位漂移太严重果断卸载啊。

8、晴好，多穿了件衣服，今年第一次早起晨跑。开始，微冷，打了个寒颤。可能过会就不冷了，还没有鱼肚白天边，哈哈哈，昨个和小钢炮聊了一下午，心情大悦。

9、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。

10、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

11、今早阳光普照一切如常唯一不如常的是我没有去上班今早跑步依旧同样的路线唯一不一样的是途中遇见了花。

12、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

13、跑步的意义在于找到自己，而非超越他人。

14、晨跑一小时瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

15、跑步最重要的不是终点，而是心境；

16、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

17、天气那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。

18、“奔跑在魔法时刻，成长是必修的课，你看洛克王国多辽阔，因我们爱生活，明天还会有什么有什么，微笑别怕困难多不怕，我有最强的宠物。”

19、太喜欢这感觉了！！空无一人的海边～畅快淋漓的奔跑吧……

20、第一天跑步。不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！

21、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

22、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居这几天痛下决心管理饮食！七分吃，三分练！至理名言啊！9月目标50！

23、早上跑步，采了一束野花，给未来的你。

24、看见奔跑的狗就想拦它一脚大家的注目礼让我胆怯。

25、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

26、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

27、年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

28、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。

29、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。别无他求，平平淡淡，一生一世。

30、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

31、相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。

32、想明白了，人不能停下来，永远都在奔跑中的女人，才最迷人。要像一个从天而降的理想，绽放在这个贫乏萧索的人间。

33、活着；最大的失败不是跌倒，而是你从不敢奔跑！

34、大早上六点叫我去跑步。我赖到6点30还是把我吻起来，去跑步。就在淀山湖边跑了一圈。两个人衣服湿透，回家冲澡，吃好早餐，一会带着狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。

35、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

36、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……

37、玩了一会刺客信条，突然觉得纯黑小哥真的太厉害了！我跑步都跑不出直线。

38、纪念我妈第一次喊我出去跑步六点多还嫌晚两年前的反对到今天。

39、我从未停止在思念中奔跑，即便只有一个夜晚的距离，我依然以热吻的激情加速着心跳，呼哧，呼哧的喘息声，似你急切的招唤：梦儿快来到，梦儿快来到！

第四篇：跑步的感想

11041025 郑榆山 周四第六节

大学长跑的感受

时间依旧不改它“时不我待”的风格，如白驹过隙般从我的指间匆匆流走，回忆往昔----那初来北航的日子，心中不禁感慨万千。

还记得在高中时期，每次上体育课对我来说都是一次煎熬。不擅长体育的我，总是在各方面落后于其他人：1000米总要比第一名晚一分钟左右，跳远也经常在及格线徘徊，实心球对于我这样瘦弱的人来说更是“灾难”„„总之，面对体育，我只有望洋兴叹的份儿。

但是现在，经过了一个学期的人体工程的长跑训练，我发觉我的身体素质有了明显的提高。还记得在高中时，跑步每次能跑1000就已经上气不接下气了，更别说3000米了。

其实说实话，刚开始上人体工程的时候，我很怀疑我能不能坚持下去，但是现在回想起来，我为我的进步感到高兴，现在的我，虽然并不是跑的最快的，但已经能够轻松的跑完3000米了。

还记得第一次跑3000米时的情景，开始跑起来当然很轻松，前几圈时，我轻松自如地跑着，清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈着步伐，全身有节奏的配合着，轻松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨过终点。可我是想得太好了，紧接着，我就开始感受到长跑的艰难。跑到后几圈时有点吃力了，脚像变成了棉花包，软弱无力，望着前面的路，又过了百来米，我已是气喘吁吁，心像一盘散沙，节节败退，难道就这样功亏一篑吗？不，必须战斗。不过还好，我咬牙挺过来了，三圈，两圈，一圈，我成功了，第一次跑3000，必定会成为我一生的美好回忆

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，众所周知，“身体是革命的本钱”。我想，经过了一学期的人体工程的学习，我的身体素质有了明显的提高，为接下来的紧张而忙碌的大学学习生活打下了扎实的基础。

在大学中，如果不多锻炼，那么身体素质肯定会有下降，我为我选择人体工程这门体育课感到高兴，如果有机会的话，我还会选人体工程。

第五篇：我的跑步感想

跑步感想

我第一次长跑是在我小学六年级的时候，当时学校组织我们绕着市里的甘棠公园跑一整圈，班上的同学在一起有说有笑地跑完了全程，那时我第一次意识到原来跑步不是只有疲惫，还有欢乐。

随着年龄的慢慢长大，我也变得越来越忙碌，几乎很久才会跑一次步，直到我上高中，学校运动会有了1500米和3000米两个比较长的跑步项目，当时班上的同学都不愿意报名，觉得跑的距离太远了，害怕坚持不下了。作为班干部的我着急却没有办法，没有一个人报名怎么向班主任交代呀！于是我主动报名参加了1500米的比赛。

1500米跑步比拼的不只是体能，更是毅力。跑步那天天气特别热，跑到第二圈以后我就开始头晕，全身难受，但是已经处于前几名的我有不甘心放弃，每跑一步我都告诉自己：还有一会就到了，为了全班的荣耀就算跑完以后累趴下也没什么。那一次跑步结束以后我在家里休息了两天才完全恢复过来。

之后为了加强身体素质和练习1500米，我每天晚上都会到学校的操场跑步，给我最为直观的益处就是我两年以内都没有生过病。在跑步的时候我会观察风景，会不断的给自己按时，要是觉得累就会让自己想一些其它的事情来分散注意力。

上了大学以后自由的时间变多了，跑步的热情却少了，注意力被其它的有趣的事务所吸引，直到我感觉自己的身体素质变得很差，上楼梯都会觉得费力以后，我意识到我已经到了非锻炼不可的地步，不仅要跑步，还要坚持跑步。我找了一个同学和我一起跑，我们在一起跑的时候不会互相比较而是互相鼓励，就像跑马拉松时一些队伍会用到的战术一样，轮换着带着对方跑，这样跑步省力而又搞笑。

坚持了一段时间以后我的身体素质又慢慢恢复了，我现在明白了做事情坚持的重要性，要是停下来，那以前的辛苦就全都白费了。

物理科学与技术学院

梁振宇

学号：2015213910