跑马拉松的作家的励志故事

第一篇：跑马拉松的作家的励志故事

曹禺是我国著名的剧作家，你想象得出他曾跑过马拉松吗？

晚年，他在接受一位研究者的访谈时极有兴致地说：“你不会相信我是跑过马拉松的吧？连我自己都不相信。可是，我一上南开大学，忽然一阵心血来潮，想练习长跑，天天从八里台出发，大概跑八到十千米的样子。我长跑有这样一种感觉，长跑跑到一定的时候是很累的，几乎都想放弃了。但是，越是这种时候越要坚持，过了这个最艰苦的阶段，就又有劲了，跑起来格外轻松畅快。这就是所谓的‘极限’，过了这个‘极限’，人反而觉得轻松了。这种体味，真是让人感到人生的奇妙。”

前几年，日本作家村上春树创作的《挪威的森林》颇流行，在书后简要的“村上春树年谱”中有如下的内容：1983年，村上春树三十四岁，是年初次赴海外旅行，在希腊参加雅典马拉松赛；1987年10月，他再次参加雅典马拉松赛。

别的资料还显示，村上春树每天跑步十千米，注意饮食，早早上床睡觉，天还没亮就起来写作。一位与其相识三十年的作家说：“他的状态始终如一。”

村上春树三十岁时在涩谷区的神宫球场动了写小说的念头，随后每晚在餐桌上挥笔不止，写罢就投给“群像新人奖”评审委员会。后来他的《且听风吟》获第23届“群像新人奖”。走出大学校门后他几乎从未停笔，刚开始当然写得异常吃力，但他没有放弃，在坚持中探索，在探索中前进。

写一本书犹如一场精神的长跑，难免也会有困难的“极限”，而他在长跑中的体验、积聚的体能，一定会帮助作家克服创作的“极限”。从这里不难推理，他们之所以常年近乎苛刻地坚持长跑，正是为了保持或增强从事创作所需要的体验和激情。

第二篇：ceo马拉松感言的励志故事

正常人大概要工作35年，就像一场马拉松比赛。要知道，大多数人最后都是要走到终点的，只有少数人跑过终点。因此，在刚开始时去抢领先的位置，没有太大的意义。

与此同时，这场马拉松比赛还有初赛、复赛、决赛。初赛时大家都刚刚进入社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力工作就能脱颖而出。于是，有的人20多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得初赛，30多岁成了经理。

然后是复赛，能参加复赛的，每个人都有些能耐，这时再想胜出就不容易了，要有很强的坚韧精神，要赢，得靠团队的力量，要懂得凝聚人心，要有长远的眼光。

这个世界的规律是：给人一点成功的同时，让人骄傲自满。刚刚赢得初赛的人往往没有耐性，没有容人的度量，就像一头愤怒的斗牛，虽然猛烈，但最终是会失败的。而赢得复赛的人像斗牛士，不急不躁，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了。

最终的决赛来了，大家都是高手，只能等待对方犯错。他们最大的敌人就是自己，在决赛中要做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。这和体育比赛一样，最后高手之间的比赛，就看谁失误少，谁就赢得决赛。

所以，看待工作，眼光要放远一点。一时的谁高谁低并不能说明什么。

当然，在此之前，你要想清楚，你要的是什么？

大多数人唯一的想法是，我想要一份工作。越是焦急，越饥不择食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作面试你的人看着你的简历就皱眉头。于是，你陷入恶性循环。

我们把处理的事情分为“重要”和“紧急”，如果不做重要的事，就会常常去做紧急的事。比如，锻炼身体、保持健康是重要的事，看病则是紧急的事。如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛而烦恼。找工作也是如此，考虑清楚“自己究竟要什么”是重要的事，“找工作”是紧急的事。如果考虑不清楚，就会常常要找工作。

随之而来的问题是，你的目标应该有多大？

中国的励志和国外的励志不同，中国比较鼓励人立下大志愿，而国外比较鼓励人勇敢面对现实生活，面对普通人的困境。我们都是普通人，不会中500万元，不会成为比尔·盖茨或者李嘉诚，我们当中，很少的人会创业成功，大部分人会活过65岁。

所以，你在想自己要什么的时候，“现实”一点。目标定得高些，对于喜欢挑战的人来说有好处，但对于大多数普通人来说，反而容易灰心沮丧。

我并不反对跳槽，但跳槽不是解决问题的办法。很多人跳槽是因为这样或那样的不开心，但这种不开心在当下这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不了。换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如现在就把问题解决掉。

人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷，大趋势总归是曲折向上，而不是像脉冲波一样每每回到起点。我见过不少面试者，30多岁，四五份工作经历，每次多则3年，少则……年，30多岁时回到起点，从一个初级职位开始干起，拿初级的薪水，和20岁的年轻人一起竞争，不觉得有点辛苦吗？这种日子好过吗？并不是你的每一份努力都会得到回报，并不是你的每一次坚持都会有人看到……人总是会遇到挫折，人总是会有低潮，人总是会有低声下气的时候，这恰恰是人生最关键的时候。逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方，要知道，你不好受，別人也不好受，你坚持不下去，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住，那只能让别人增强坚持的信心；要让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。

第三篇：马拉松跑后感

马拉松赛跑后感

2016年的常州武进西太湖国际半程马拉松赛又将启程，这不禁让我想起去年的马拉松赛，那是我人生中第一次参加这种大型的活动，记得当时报名后心中有几分担心，因为从未参加过这样的大型比赛，不知自己能否跑下来，在跑步过程中面临未知的困难该怎么克服等问题，但更多的是跃跃欲试的激动与欣喜。

我平常也喜欢跑步，没跑过太远的距离，但断断续续也坚持了好几年，这次正好有机会能锻炼自己，我踊跃挑战，希望能突破自我。我一开始的目标其实很简单，就是能够顺利的跑完半程马拉松。我在网上了解了一下跑马拉松比赛的注意事项，看了几场赛事，做足了功课，感觉热血沸腾，一定要征服这次比赛。我给自己制定了训练计划，在条件允许的情况下每天必须要达到跑程10公里，一周跑一次20公里。每天我都认真的完成了训练计划，半马比赛如期而至。

10月18日的正式比赛，天公作美正是适合跑步的日子，现场的参赛者比预想的多，还有亲友团，救援队，工作人员等，整个场地好不热闹。站上跑道的那一刻，心跳的有些快，周围的参赛者有装备齐全的专业选手，也有老大妈、小情侣、孩童，运动是不分年龄的，只要拥有不服输的运动精神，就挑战了自己。刚开始的路程跑的比较轻松，慢慢的体力有所下降，这个时候不能停下，一定要坚持，路边的志愿者和啦啦对呐喊着给我们加油鼓劲，每一声助威都使我坚定信念，即使我没有超越很多人，但我每迈出一步，我就超越了自己，即使我没有拿到好的名次，但我努力跑到了终点，我就是自己心中的第一名。你可以看到，沿途的风景是那么漂亮，给你加油的人儿是那么可爱，享受这个比赛，它会带给你很多美好的回忆。当我快到达终点努力冲刺时，看到了在终点线朝我呼唤的亲友团，我做到了，完成了比赛，腿很累，心却火热着，我骄傲只因战胜了自己，跑完了半程马拉松。

马拉松比赛是唯一一个你可以和专业选手一起竞技的舞台，也是最公平的运动。任何一个人，不用讲究天赋，只要没有不能跑步的疾病，只要循序渐进的训练备战，积累跑量，都可以达到马拉松赛的水准。有人装备齐全非常专业的完赛，同样有人T恤长裤解光着脚丫一点不讲究也完赛。这里没有淘汰赛，绝大多数来参与的人不会考虑名次，他们挑战的对象就是自己的身体和内心，看自己能不能完赛，看自己能不能比上次快一点，看自己这么久的坚持能不能换来完赛那一刻那种难以言说的感觉。

人生就像一次长跑，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会前功尽弃；不参加，就根本没有赢得比赛的机会。我们每个人都应该参加这样的比赛，你迈出的一小步是人生的一大步。

第四篇：马拉松运动员的故事

马拉松运动员的故事：目标要分解落实

山田本一是日本著名的马拉松运动员，他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：“凭智慧战胜对手！”

大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。

10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写道：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来：比如第一标志是银行，第二标志是一个古怪的大树，第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓倒了。”

点评：目标是需要分解的，一个人制定目标的时候，要有最终目标，比如成为世界冠军，更要有明确的绩效目标，比如在某个时间内成绩提高多少。

最终目标是宏大的，引领方向的目标，而绩效目标就是一个具体的，有明确衡量标准的目标，比如在四个月把跑步成绩提高1秒，这就是目标分解；绩效目标可以进一步分解，比如在第一个内提高0.03秒等。当目标被清晰地分解了，目标的激励作用就显现了，当我们实现了一个目标的时候，我们就及时地得到了一个正面激励，这对于培养我们挑战目标的信心的作用是非常巨大的！

第五篇：马拉松的故事教案

马拉松的故事

教材说明 〔解题〕

课题是一个偏正词组，点明本文是用故事的形式讲述长跑项目马拉松的来历。

长跑马拉松源于公元前欧洲著名的马拉松战役。这是古希腊击败波斯帝国侵略的典型的以弱胜强的战例。古希腊，是巴尔干半岛南部、爱琴海诸岛及小亚细亚西岸一群奴隶制城邦的总称。雅典，位于中希腊的亚提加半岛，境内有良港，便于经商。现在是希腊的首都，古希腊时只是一个奴隶制的城邦。斯巴达，古希腊时的一个奴隶制城邦，公元前8世纪建国，因有斯巴达城而得名。爱琴海，地中海在希腊和土耳其之间的部分，希腊和斯巴达就在爱琴海的西海岸上。波斯，古国名。波斯人原居于中亚一带，公元前2000年末迁至伊朗高原西南部。公元前6世纪形成强大的部落联盟，到冈比西斯和大流士一世时期，已成为横跨欧亚非三洲的奴隶制军事大国。公元前5世纪末，急剧衰败，当马其顿———希腊东侵时，屡战屡败，于公元前330年灭亡。公元前500年，在波斯帝国占领的米利都爆发了由希腊人支持的爱奥尼亚人的起义。本来波斯国王大流士一世就对繁荣富庶的希腊垂涎三尺，于是就借口希腊人参加了起义，要向希腊发动战争。他派很多使者到希腊各城邦去，威胁他们向波斯敬献泥土和水，否则毁灭整个希腊。许多小的城邦不敢违抗，但雅典和斯巴达拒不臣服。雅典人把使者杀掉，斯巴达人把使者扔进井里，说：“井里有泥又有水，请自便吧！”大流士一世暴怒了，于公元前490年，向雅典发动了进攻。雅典人凭借有利条件和顽强的抵抗，取得马拉松战役的胜利。以后希腊和波斯之间的战争持续多年，以波斯失败而告终，史称“希波战争”。

〔结构分析〕

本文记叙雅典士兵菲迪皮茨在马拉松战役中3次长途奔跑传递战争信息，因体力耗尽而牺牲。人们为了纪念这个爱国者，将其奔跑的距离定为奥运会长跑比赛中的马拉松赛跑。故事传递这样一种思想：奥运会比赛项目表现了人类的共同心愿———对祖国的热爱、对和平的向往、对自由的追求。课文共6个自然段，按内容性质划分，可分为三部分：

第一部分（第1自然段），交代马拉松的地理位置。

第二部分（第2~5自然段），记叙菲迪皮茨三次传递战争信息的故事。

第三部分（第6自然段），写人们将菲迪皮茨长跑的距离定为马拉松赛跑。〔语意理解〕

“他们一面商讨对策，一面派传令兵菲迪皮茨到斯巴达去请求援助。菲迪皮茨以顽强的毅力，在两天之内，跑了150多千米到达斯巴达。但斯巴达人却不愿立即出兵援助。无奈，菲迪皮茨又不顾疲劳，夜以继日地跑回雅典转告这一消息。”

这3句话写菲迪皮茨连续两次长途奔跑请求援助。当时的波斯，已发展成为奴隶制军事大帝国，而雅典只不过是一个奴隶制的小小的城邦而已。两方对比，力量悬殊。菲迪皮茨为了国家的安危，舍命去斯巴达求援。史料记载，斯巴达与雅典不够团结。当接到雅典的求援信时，斯巴达人说：“要等满月才能出兵，月不圆对打仗不利。”但是，军机不可延误，菲迪皮茨只好夜以继日地赶回报信。一来一回，300多千米，大大超过人的体力极限。而菲迪皮茨竟完成任务，这是使命感在支撑，毅力在支撑，表现了他强烈的爱国思想、高度的责任心和顽强的意志。“夜以继日”，夜晚接上白天，形容日夜不停地工作。

“为了尽快把这振奋人心的喜讯报告给雅典城内忧心忡忡的居民，军队指挥官又派菲迪皮茨到首都去报告喜讯。……当抵达雅典时，他已筋疲力尽。面对盼望已久的人群，他竭尽全力高呼：„欢乐吧，我们胜利了！‟等待已久的人们欢呼雀跃，他却倒在地上，长眠不醒了。”

这一段话写菲迪皮茨第3次长途奔跑传递胜利信息而牺牲的情形。菲迪皮茨是雅典军中的一名传令兵，他行走飞快，素有“飞毛腿”之称。但他在战斗前曾去斯巴达求援，已奔跑了四天四夜，身体已达极限。这次，在他没有得到充分休息的情况下，又进行长途奔跑。虽只有40千米，但他为了更快地让同胞听到胜利的喜讯，不断加大奔跑速度，使身心受到极大的损伤，在完成任务后光荣牺牲。他是在击败入侵者的欢呼声中牺牲的，是在完成3次传递信息任务后牺牲的，是在史无前例的超越人体生理极限运动后牺牲的。在他的身上闪烁着热爱祖国、和平和自由的光芒。“忧心忡忡”，极度忧愁的样子。“筋疲力尽”，形容非常疲劳，一点力气也没有了，也说“精疲力竭”。“竭尽全力”，用尽全身的力气。“欢呼雀跃”，欢快地呼喊着，兴奋得像鸟雀一样跳跃。

“马拉松便成为奥运会田径比赛中颇受人欢迎的一项重要比赛。这一比赛的优胜者也被人们称做„最伟大的运动员‟。”

这是点题的话，联系全文就能理解这两句话的深刻含义：马拉松比赛所以颇受欢迎，所以把马拉松比赛的优胜者称做“最伟大的运动员”，就在于这项运动富有挑战性，是向人类的生理极限挑战；它表现了人类的共同心愿———对祖国的热爱、对和平的向往、对自由的追求。〔写作特点〕

１．文章只写了一个人物———传令兵菲迪皮茨。2.情节发展线条清晰。

教学建议

〔教学目标〕

1．能正确、流利、有感情地朗读课文。

2．通过阅读，了解马拉松赛跑的由来，明白人们称运动优胜者为“最伟大的运动员”的真实含义。

3．深刻体会雅典英雄菲迪皮茨的爱国精神。

4．认识3个生字。

〔教学重点、难点〕

从对课文的朗读中，体会人们称马拉松运动优胜者为“最伟大的运动员”的原因。

〔教学准备〕

马拉松赛跑比赛图片、古希腊地图。

〔教学时间〕

1课时。

〔阅读建议〕

1．读书指导。

①激发兴趣，引入课题。

教师出示马拉松赛跑图片，学生观看图片，说说图片上的人们正在进行一场怎样的比赛？你知道的马拉松赛跑是怎么一回事？然后请学生对照学校操场的长度心算一下，跑完马拉松全程，相当于围绕学校跑道跑多少圈？

②朗读全文，整体感知。

自由朗读课文，读完后用自己的话说说，这篇课文的主人公是谁？主要讲了他的什么事？

③细读品味，感悟交流。

再细心默读课文，文章中写了菲地皮茨几次奔跑？分别是在什么情况下奔跑的？你从对菲迪皮茨奔跑的描写中，感受到他心里是怎么想的？一边默读，一边做批注，读完以后，全班交流自学收获。

④回归整体。

浏览课文，用自己的话说说，马拉松赛跑的优胜者，为什么能被称为“最伟大的运动员”？

2．积累内化。

（1）用自己的话讲一讲马拉松的由来。

（2）诵读课文第5自然段。

3．迁移练习。

（1）文章中哪些四字词运用得好？尝试着用其中的四字词说一句话。

（2）在雅典举行的第一届现代奥运会上安排了长跑比赛项目，人们在纪念菲迪皮茨的时候，会说些什么？

4．拓展延伸。

通过搜集资料，了解马拉松的相关知识，可以是马拉松冠军的事迹，可以是马拉松比赛的盛况……