第一篇：积极心理学期末论文
人的健康是争取来的。这个争取，是心理上的积极，行为上的主动。只有以积极的心理迎接生活。下面小编带来的是积极心理学期末论文，希望对你有帮助。
摘 要：积极心理学(positive psychology),是以利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮?本文首先从学科和社会需求层面分析积极心理学源起的背景,接着分析积极心理学的核心取向和研究视野,最后探索积极心理学的人格特征，浅谈积极心理学对于人们的启示意义。
关键词：积极心理学；人性；心理学；创新
一、积极心理学的源起背景
二战后，由于战争造成的伤害，美国的心理学把重心放在了评估、治疗精神疾病等方面，并取得了巨大成就。但是经济的发展，社会物质文明的进步，并没有带来人们意料之中的满足感和幸福感，相反，人们感到了更多的生活压力和焦虑以及精神上的空虚。积极心理学之父Seligeman当选为美国心理学会主席一职后，利用他的影响大力宣传他的积极心理学主张。在美国心理学年会上，Seligman竭力主张将将积极心理学提升到重要的位置上。《美国心理学家》和《人本主义心理学》等杂志分别在2000年和2001年发表了积极心理学专辑。由此积极心理学作为一项影响全世界的运动迅速展开。
二、研究范围
（一）积极的情绪体验
积极心理学认为对待过去如果能做到满意或者满足，即是积极的情绪体验。由于每个人对生活的满意点不同，对待同样的事情产生的态度也不同。满意点越低越容易满足。积极心理学把投入的生活(engaged life)看做是幸福的因素之一，这也是对待现在的一种积极体验。所谓的投入的生活是一种追求愉悦的心理状态。快乐是积极心理学家研究的重要因素之一，也是积极体验的一种。在积极心理学创立之初，专门成立了一个研究影响快乐的外在因素的小组。研究发现影响快乐基准线的外在因素包括遗传、生活条件和自身所从事的自发性活动。同时积极心理学家们并不否认甚至非常重视内在的修为对快乐的作用。
（二）积极的人格特征
人格是人生成败的根源之一。人格的研究一直受到科学家们的重视。积极的人格特征也引起了很多心理学家的研究兴趣。积极心理学家认为要过幸福的生活需要发挥自身的才能、兴趣和优点。因为对兴趣和才能的研究随处可见，他们研究的重点放在了优点和美德上。研究者找到了几乎所有文化里都认同的人类的六大类美德：智慧、勇敢、仁慈、公正、节制与超越。积极心理学家认为人不必始终盯着自己的缺点不放，却可以全身心投入，发挥自己的优点，就能培养出各种卓越的能力，原本的苦差事也就不再叫人那么痛苦。
积极心理学对积极人格的研究尚处于初始阶段，一些理论没有被实证研究，还不能被广泛接受和认可。此外，人格理论过分强调外在品质的培养，把人格的发展等同于品德培养，这也受到了许多质疑。
三、意义
积极心理学的出现和受到重视是社会发展的必然。在人们日益重视精神健康的时代，积极心理学的促进幸福的主张符合了社会发展的要求。它的意义主要表现的以下两个方面：
（一）积极心理学是对已有心理理论的补充和发展。在积极心理学发展之前，多数心理学家把视角放已经产生的问题上，而很少关注如何预防问题的产生，同时，他们更多关注的是人性的弱点，从消极的角度解释它们。积极心理学着眼于人性里的优点和积极的东西，利用优点克服困难，这也应了中国成语：扬长避短。克服缺点的过程痛苦而漫长，很多人不得不宣告失败，而发挥优点的过程却是快乐和幸福的。当然积极心理学并不否定病理性心理学的作用，它只是帮助心理学界重新找回被遗忘的积极力量和积极品德。
（二）积极心理学在研究方法上博采众长，既有实证，也有继承和学习前人经验性的、过程定向的方法，很好的促进了积极心理学的研究和发展。积极心理学并不把自己看做是对过去心理学的一种代替，而仅仅看作是对已有心理学的补充，因此它不会排斥利用已有的传统心理学的研究成果和研究方法为自己服务。
积极心理学既是继承，又是创新。积极心理学和人本主义理论有着同样的主题，但它提出了主要培养人的积极方面和人本思想有了很大的不同。它在东方文化里寻找契合点，充分肯定佛教里某些思想对人的意义，如冥想、瑜伽等。这种中西文化包容的思想更易于被接受和认同。积极心理学的诞生让心理学的发展有了新的方向，我们的生活也会随着它的深入人心而变得更丰富多彩。
参考文献：
[1]李金珍,王文忠,施建农.积极心理学:一种新的研究方向[J].心理科学进展,2003,[2]任俊,叶浩生.积极:当代心理学研究的价值核心[J].陕西师范大学学报:哲学社会科学版,2004.
第二篇：积极心理学期末论文
积极心理学期末论文
一、收获和改变
二、喜欢的部分
三、不喜欢的部分
在没有上这门课的时候，就很喜欢心理学，但由于一直没有时间也就只是喜欢而已了。自己买过一些有关心理学方面的书籍，翻看过几本收获不多。也曾学校的图书馆借过一本协力学教材，其中有很多专业知识，并不能深知。在选课的时候，能选上这课，感觉很开心。
从高中时的自闭到被喜欢的人拒绝之后的自卑，我时不时的会问自己，这样做对吗？这样做有意义吗？为什么要这样做？看着别的孩子开心的玩成一堆，自己却在角落里失落，不免羡慕还有嫉妒。总感觉自己被冷落，很想去加入到其中，但没有行动，最终也只能变成空想。就这样一天天，一年年，变得不合群，就算是和自己最好的朋友，也不能有很多话要说，只是简单的迎合。
对于感情更是一团糟，从认识那天起就一直开始观察她的一举一动，都勾勒起我的联想，可从没有主动搭讪过一句话，最后好不容易弄到了她的电话号码，就开始倾诉，以为时时的挂念，她会明知在心，可最后以我的冲动彻底结束。结束的是一份一厢情愿的感情，结束了的还有一份情感的渴望。
上了大学，想要的是一切从新开始，却未曾想到，什么也没有了，除了迷茫与无知。感觉生活处处与自己不相符合，我的生活一片冷淡。
选了这门课，加入了一个小小的团队，开始了另一种体会。
每次的团队活动，虽不是那么激动人心，但重在参与。不管你是内向还是外向的人，计入其中，便是最好的享受。从一开始的陌生人，变成了今天的队友。认识并不像想象的那样困难伸出手，握紧手，便成为了朋友。说出你的名字，记下你的号码，那样自然。一起诉说往日，往日的苦和甜、伤与痛。才知道自己的故事原来很美。别人的同样从心底里感动。不时眼神的信任，明白依然有人认同。彼此眼中的那个自己，并非自己眼中的那个自己，要是不知道是在说自己，也许就会崇拜那个自己。那么多的优点从未发现，给别人的第一印象，你确实如此，心里真想为自己欢呼。说一句：“你是最棒的！”蒙上双眼，借着信任走过的的路途那么不习惯那么小心，走完之后，知道是走了很多次的路，脚下沾着熟悉的泥土。一起看电影，其一为心灵做的洗礼，希望是个好东西，有了它，到达目的地只是时间问题，而我拥有着自由，一样需要希望，走出人生的低谷，寻找最终的高度。一起变的大怪兽，不会伤害任何人，却能勇敢地向前冲。一起坐成的大圆圈，一起承受的重量，团结起来便是完美的圓。一起转着圈，跑乱了，拉起手，我们依然手牵手。
一起相处的时间并不长，点点滴滴都滋润着心田。有汗水，收获一份喜悦，又辛苦，收获一种相知。从没有过的放松，从没有过的清醒，每一个夜晚，心不再孤单，睡去的梦那样安详。
明白了很多东西都可以改变，只要改变人生的态度。从小的家庭环境我们无能为力，如今的社会现实，我们也无法改变。与其努力与不能改变的的东西，在变一下自己来的方便自然。也知道了，对于大学生的爱情，是要有一定取舍。也许当初的爱是最无私的，最值得珍惜并坚持的，可它已成为过去，过去的不会再回来，现在身边有很多志向相同，有着一样的梦的女孩，要是能遇到那一个她，何不比翼双飞。学会感恩，感谢身边帮助过你的人，给你启发的人。虽写完的《妈妈您辛苦了》和《姐姐》两篇文章，算不上什么感谢信，更多的是从未表达过的感激，虽没有读给她们听但发到了自己的空间，算是一种无言的表达。
上完这门课程，真的改变了许多。老实说21天可以养成一个习惯，这是没有错的。每天晚上我开始写日记，并不像以前写的那样是一本流水账，这次更多的是内心的流露。一页页的字，记录着每一天的点点滴滴，翻开来那么清香，没有烦恼的沉重。这本日记，会是我生命中很重要的一部分。以前老是不愿意多笑，哪怕是对自己，现在和别人最多的交流就是笑声，虽都是一些闲无的的事，但此时似乎都充满了生机。放下了对往事的依恋，捡起了今天的生活。把昨天一遍遍播放在今天的时间中，寻找着一丝虚无的安慰，到头来又能怎样，过去的已不能再回来，回来的也不会是昨天的日子。昨天越多，包袱越重，脚步拖着，沉甸甸地移动。放下了，感觉天一时间蓝了许多，风暖暖的，草绿了花开了，心情也好了，给昨天一声祝福，经历过才会拥有。往日烦乱的心，平静了许多，没有了冲动，不会在走极端，发现自己如此的平淡，不追名不逐利，只是为了生活再向前走。感觉生活和谐了许多，没有再生气。
原来空虚的生活变得简单，但感觉很真实，活过了一天就是一天。我会努力让生活过得更加充实，让人生走的更美。
要说对这门课程喜欢的部分，那就是课前的团队活动
。一起做游戏，一起讨论问题，能知道很多能交流很多。先不说友情能不能增进，就交流足以让每个人打开心门，说出自己内心藏了很久的话语。一起分享各自的故事。不过这段时间感觉很少，只能做一个团队活动，要是能在加长时间就好多了。因为从活动中能体会很多，感悟很多，这是理论只是不能达到的，只有亲身实践才能感受其中传达的意思。
对这门课程不喜欢的地方，就是老师准备的课件有些多，要是能少一些会好一点因为时间有限。在一个就是音乐能换着播放，要是同一首歌循环很容易引起听觉的疲劳，这样效果就不好了。把每节课要讲的，挑出一部分有用的重要的同学易接受的问题来讲，这样注意集中就会好一点。
总体来说，学完这门课对自己还是很有用的。收获的永远收藏，改变的做到最好。以后要是有机会，要多学些心理方面的知识，努力把自己的人生摆个好姿势。如果可能，也可以帮助别的人，走出困惑，找到希望。
希望积极心理学在每一个学子的心中延伸，希望每一个学子都能有一份乐观积极向上的心态，迎接明天。
第三篇：教育心理学期末论文
浅谈教育心理学在教学中的作用
贵州大学 黄淑杰 汉语101班
摘要：教育心理学是研究在教育情境下人类的学习、教育干预的效果、教学心理，以及学校组织的社会心理学。为适应教育不断发展的需要，教育心理学的任务和研究对象也有了变化，由初期偏重学习心理的学习规律的研究，且大多集中于智育方面；随着教育对人的全面发展的日益重视，开始注重道德行为、道德情感以及审美情感的培养。在我国，教育心理学是讲授给将要从事或已经从事教育工作的人的一门理论知识，并指导教师的实践，教育心理学的不断发展，对实际教学提供了科学的指导理论。
关键词：心理学 教师 教育教学 指导理论
教育心理学主要是指研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学，它是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。
教育心理学在19世纪末才成为一门独立的学科，这应该归功于桑代克,他于1903年出版《教育心理学》一书，以学校情境详尽说明学习的概念，这是近代教育心理学的真正开端。它所研究的内容主要是学校教育过程中心理活动的规律，其主要目的就是为将要从事或已经从事教育工作的人的提供理论知识，并指导教师的实践。
马克思主义哲学告诉我们，事物的变化发展都有其自身的规律，而科学地把握了这些规律并科学的运用，便能更好的指导我们的实践。而教育心理学便是一门研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象，及其产生和变化规律的科学，把握好了这门学科，对教学实践、了解人类学习过程有着重要的指导作用。教育心理学在教学中的作用主要体现在以下几个方面：
一、教育心理学在教学中有助于教师准确掌握教育对象的认知规律和心理特点，更有效的达成教学目标。
教育心理学对实践教学的指导作用是其存在的根本所在。教育心理学研究的一个最基本的任务是对学与教过程中的心理现象在质和量上进行描述和测量并揭示其存在的内在联系和规律，学习对这些规律的研究和总结，在教学中的指导是教育心理学的根本作用。
俄罗斯教育学家乌申斯基说：“如果教育者想从各方面去教育一个人，那么，这就应当从各方面了解这个人„„教育者应当努力了解一个人，看他在实际上究竟是怎样的人，了解他的一切优点和缺点，他平素的一切琐细的需要以及他的一切崇高的精神要求等等„„”。
教师是学校教育的关键所在，教师对学生心理的把握自解关系着教学过程中的成败，了解学生的心理是完成教学目标的前提条件。教师是教育的主体，学生是学习的主体，教学的中心与重点是人。教师利用教学心理学原理，了解教育对象，多渠道接触学生，全面掌握每个学生的各方面，做到对学生的思想、学习心中有数。从学生心理的角度去认识学生，全面、全局的把握学生的心理动态，通过各种渠道认识每一个学生的不同之处，充分了解每个学生的独特个性和心理反应，只有这样，才能在教学过程中真正做到因材施教、有的放矢。
韩愈《师说》中说“师者，传道授业解惑也”，其真正内涵并不单单在于传道和授业，更为重要的是解惑，这不仅需要教师了解学生不懂的知识，为学生解决他们所不明白的学习疑问，更需要教师理解学生的心理。利用教育心理学原理，教师不仅可以正确分析、了解学生，而且可以预测学生将要发生的行为或发展的方向，并采取相应的措施，达到预期的效果。教师了解学生心理，在学识上、思想上、行动上都能第学生产生指导作用，使其得到不断的完善和提升。根据学生的智力发展水平，为智力超常或有特殊才能的儿童提供更为充实、更有利于其潜能充分发展的环境和教学内容；为智力落后或学习困难的学生提供额外的帮助或行之有效的具体的矫正措施，使其达到最大程度的发展。教师可以根据对学生的了解，发掘学生创新学习的生长点，提高教学的有效性，对学生有效的引导，学生充分发挥主观能动性，有助于其自我意识的完善和健康成长，以适应社会发展的要求。
二、教育心理学在教学中有助于优化教师个体心理结构，提高师资水平，增强师生的互动实效。
教师的心理在教学中也是推动教学顺利完成的主要因素，而每个教师在心理上也有着较大和差异和不同的特点。而教师队伍建设的重点在于教师，教师的素质既包括专业素质又包括育人素质，教育心理学是教育理论与技术的一个重要组成部分，不仅有助于提高教师的理论素养，而且有助于提高教师解决教育实际问题的能力。教师的能力决定着学生的发展，教师自身良好的基础是学生学习好的前提条件。
长久以来，大家的传统观念里教师是教学生读书的，教师的职责是把自己掌握的知识传授给学生。但是，就长远的教育发展方向和趋势来看，任何一个学生、家长都希望教师是一个有感情的人，而不仅是一架教书的机器。教师全面掌握学生的心理、注重师生的互动等教学心里技巧，掌握心理学的基本知识、并将其运用于教学实践中，这对于教师来说，单纯的“教好书”已经不能满足现代教育的发展，时代赋予了教师更艰巨的历史任务和使命。教师在教育教学里的重要作用已经不只是在知识的传授上了，更多的是在学生成长发展中的引导和关怀。
教师的不同心理会在教学实践中表现为不同的教育行为个教育理念。教育心理学的普遍规律能帮助教师总结自己的工作经验，自觉驾驭和控制教学因素，以客服教学中的盲目性，增强科学性，从而可以遇到教师进行自我训练，提高自身能力，增强责任心和职业道德感。
而师生间的和谐、融洽关系，能推动教学教育体系的良好运转。教师在教学过程中加强自身心理学的学习，掌握科学规律，优化个体心理结构，以建立起亲密的师生关系，树立起尊师爱生的良好风尚，以自身的人格力量来影响学生，真正的实现言传身教。
要交流必须要心理的沟通，而沟通的有效途径就是要关心爱护学生，教师首先是要有爱心，任何一个离开父母和家庭，来校读书的学生，他们无论在生活上、学习上、精神上都特别渴望得到关怀与爱护，尤其是当他们碰到困难和挫折的时候，这种要求和渴望就更加强烈。所以一个教师对学生实行必要的“情感投资”，用爱心去温暖学生，感化学生，实现情感交融是增进师生感情的最佳途径，正确、耐心引导学生也是关心爱护学生的良好方法。心理学家认为，培养、激发学生的学习动机，了解、关心学生的健康成长，耐心倾听学生的诉说都有利于激发学生的学习热情和兴趣。教师在这种不断的完善过程中，提高了自身各方面的修养，也有效的促进了师生间的实施良好关系的发展，在良好的沟通下，采取有效的教学手段，才能真正收到良好的教学效果。
三、教育心理学在教学中有助于教师结合实际教学研究，进行教育教学改革。我国正处于社会大发展、大变革时期，教育是兴国之本，但教育系统的发展并不完善，教育系统出现众多不平衡，要全面改善教师与教育系统的现状是一个庞大的系统工程，需要全社会各方面的共同努力。但单从作为主体之一的教师方面出发，教师这一特定的职业特点和角色，教育心理学的学习有利于提高教师对辩证唯物主义的更科学理解，提高自我教育的自觉性，把教书育人提高到更科学的高度，更便于总结工作经验，自觉开展教育的科学研究，以教育心理学为基础，改进教学效果，满足现代教育的要求。
教育心理学不仅为实际教育活动提供一般性的理论指导，也为教师参与教学研究提供了科学的研究方法、技术及可参照的丰富的例证。教师不仅要学习教育心理学家们在教学领域中所做的各个方面的研究；但现代教育要求教师还应该是一个研究者，面对纷繁复杂的实际教学情景，要能够不断地发现问题、提出问题，选择适当的方法和程序解决问题。教育心理学有助于教师对教育现象形成新的科学认识。尤其是对传统的、常规的教学方法、教学行为进行分析和研究，提出更为科学的观点。它并非给教师提供解决一切特定的问题的具体模式，相反它给教师提供进行科学研究的思路和研究的方法，使教师不仅能够理解、应用某些基本的原理和方法，而且还可以结合自己的教学实际进行创造性的研究，去验证这些原理并解决特定的问题。
教师和教育工作者要想使教育教学工作做得更有成效，就必须不断去发现、把握和正确运用存在于教育教学过程中的规律，其中包括教育心理学所揭示的学与教的心理规律。事物是不断变化与发展的，不是一成不变的，而且事物的特殊性告诉我们，任何事物的发展虽然遵循中的规律，但也有其自身的特点。这就要求教师在把握教学心理的普遍规律上，“因地制宜”，更要不断发现问题，解决问题，进行教育教学改革，完善整个教育系统。教育心理学的研究经过了一个漫长的过程，现代科学的发展对教育心理学产生重要影响，促使它不断更新内容，以适应社会发展的要求。
当前，中国把发展教育置于了重要的位置，教育心理学的研究也必将是一个
重要的领域。教育心理学从教育过程这一侧面对一些心理规律进行探索、揭示的心理学规律不仅充实了普通心理学的一般理论，而且为整个心理学的理论发展作出了贡献；教育心理学的研究也对教育学，特别是教学论、课程论和德育论，的理论发展起重要作用，教育心理学关于态度与品德形成的研究，将对深入认识教学中学生的主体性地位起重要的促进作用。
近年来，人们的教育观念有了重大的变化，单纯的只是“填鸭式”的知识灌输，已经不能为当代父母和教师所接受；而是更倾向要求教师全面掌握学生的心理、注重师生的互动等教学心里技巧，掌握心理学的基本知识、并将其运用于教学实践中。
就长远的教育发展方向和趋势来看，教师仍是教学的主体，学生仍是教学的目的，“教学”本来就是教和学同等重要的，教是目的，我们要达到一个什么目的，在达到这一目的的过程中怎样解决出现的问题，这就需要规划者、控制者来适时调整我们的整体目标，使其向着正确的方向进行。在现代教学体系中，教师自身的心理学知识是开展良好教育的基础，有效的心理学教学思维是成功教学的关键所在。教育心理学作为应用为主的学科，它对教育教学的实践指导作用是其根本的存在价值，将理论运用于教学实践，研究自己的研究对象，不断用理论充实自己，不断摸索和总结教学的经验和得失，以探索出一套更科学、更合理的教学体系。
参考文献：
1、张春生 《教育心理学》浙江教育出版社 20002、邵瑞珍 《教育心理学》 上海教育出版社 1997.、3、代灵 《教师心理学学习读教育教学的重要意义》 《商情》2010年（17）.4、陈曦.《浅谈心理学在教学中的应用》[J].安徽财贸学院学报.1989年第S1期.
第四篇：大学生心理学期末论文
大学生个性特征与心理适应的关系探究
龙杰
PB11207071 【摘要】：本文旨在探究大学生的个性特征与心理适应能力之间的相互关系，从而为提高大学生的心理适应能力提供一些依据。本文采取随机问卷的方法对多名大学生进行了调查，探究其个性特征中自信乐观因素，沟通倾诉因素，主动探索因素，拖延因素与心理适应能力的关系。并指出了大学生心理适应能力培养的可能途径。
【关键词】：自信乐观 沟通倾诉 主动探索 拖延 心理适应
一 ．心理适应能力
心理适应是个体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境总是处于不断的变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，适应能力是个体生存与发展的必备能力。心理适应是一种环境与自身处于相互平衡的状态。心理适应实际是一个自我调节的过程。这个自我调节的过程往往受到各种外在环境条件及自身的人格素养等内在条件的影响。心理适应的过程中，自身的个性特征作为心理适应能力的内因起着至关重要的作用，大学生的很多相关的性格因素都可能决定了其自身应对环境变化的适应能力的大小。关于心理适应能力的调查，我从已有的问卷库及通过自己的需要，修改补充，简单地编制了5道试题，对28名大学生，其中17名男生、11名女生进行了有效地（已去掉未通过测谎的样本）量表调查。（由于样本偏小及年级的不均匀，故没有对数据进行分年级讨论。）此5题 问卷总分共18分，统计结果如下：
2015malefemaleGrade1050
在量表较为科学可信的条件下，从结果可以看出，当代大学生心理适应能力较强，且男生适应能力得分较女生要高。t检验结果显示没有显著性差异，说明结果中男女差异可能来源于样本偏差。
大学生的个性特点从不同的角度划分可以进行多种分类，这里，我主要从自信乐观、沟通倾诉、主动探索、拖延这四个主观划分的个性因素对大学生个性特征与心理适应能力的关系进行了调查与分析讨论。
二．自信乐观性
自信乐观，作为一种积极的心理个性，是衡量一个大学生能否正确面对困难，能否以一种昂扬向上的精神姿态进行大学的学习与生活从而形成健康成熟的心理状态的一项指标。一个自信乐观的人往往能更快地适应环境的突变，找到自己的稳定状态，得到最完美的发挥。因此，自信乐观的个性与强大的心理适应能力可能有着很重要的关系。对自信乐观个性的调查，与心理适应的调查为同一个样本。乐观个性的量表测试题共5道，总分为25分。将所得统计结果与心理适应结果进行相关性分析，图示如下（由于后续结果均未表现出性别差异，故后面均未展示相关结果）：
可以看出，大学生心理适应能力得分与自信乐观的个性值呈现明显的正相关。即可一定程度地说明自信乐观的个性有助于大学生形成良好的心理适应能力。
三．沟通求助性
沟通，是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。沟通的进行能够帮助我们解决很多心理上的问题，树立正确的人生价值观。通过沟通，可以进行情感的转移和知识的传递，大学生借此可以借助身边朋友老师的力量，较快地适应大学生活，从而养成较强的心理适应能力。因此，我设计了相关问题对沟通的个性值进行了量表调查。与以上处理类似，得到以下结果：
从结果中未能得到设想的正相关，考虑结果具有一定可信度的情况下，可以得出大学生沟通求助的个性与心理适应能力的关系不大。
四．主动探索性
主动，是衡量一个大学生是否能够自发有效地去学习了解新的事物，时刻反省解剖自身，高效快速解决问题的重要能力依据。通过主动探索，我们往往能更加快速充分地了解自己及自己周围的环境状况，对一些不利因素进行规避和改善，对自己进行强化与武装，从而更快速有效地找到环境与自身的平衡，增加自己的心理适应能力。基于这种想法，我又进一步设计问题以期探知主动探索的内在个性对大学生心理适应能力的的影响。调查分析结果如下：
由结果可以看出，主动探索特性与心理适应能力具有一定的正相关性，即大学生的主动探索特性有助于心理适应能力的培养。
五．拖延性
拖延症，作为一种类似懒惰的病症而广泛出现在当代大学生的身上。拖延，这种具有一定负面效应的习惯一定程度上也可以当作大学生的一项个性特征来对待。患有拖延症的大学生，常表现为懒散，贪睡等特征而导致个人学习，生活和工作中出现各种问题。这必然也会使得大学生失去其对自己的磨练与打造，以及失去对周围环境变化的敏感性而出现适应问题，阻碍其心理适应能力的提高。因此，最后我又针对拖延与心理适应能力的关系进行了调查。以下为调查分析结果：
注：拖延个性得分越高表明越不拖延。
从结果中可以看出，拖延对心理适应能力有明显的影响。越拖延的大学生会表现出更低的心理适应能力。即拖延会阻碍到大学生心理适应能力的提高。
综合以上所有结果，本文通过较小样本的随机量表调查探究了大学生自信乐观、沟通求助、主动探索、拖延几个个性特征与大学生心理适应能力的关系。结果表明，大学生的内在性格属性对其心理适应能力的发展具有非常重要的影响。自信乐观的人生态度，积极主动的行动准则，拒绝拖延的优秀品质均有助于大学生在同龄人中养成更强的心理适应能力，更好的适应社会环境的变化，从而也更容易获得成功。
当代大学生，要想具备更强的社会竞争力，无疑是需要强大的心理适应能力作为支撑的。个体的人类，如果无力改变周围的自然与社会环境，那就应该积极改变自己内在的个性素养。形成自信乐观的人生态度，学会换个角度，看到隐藏在暗处的光亮。积极主动地去接触学习新的事物，加强自己的能力。拒绝拖延，学会快速高效的思维习惯，总是走在行业的前头。这样，就可能获得心理适应能
力的不断增强，适应风云多变的自然，社会以及人生，获得更强的社会竞争力，取得事业与人生的成功。
【参考文献】无
注：本文基本均为作者个人想法与实施方案，不具典型的代表性与参考性。由于时间很有限，所以问卷较短，调查样本也较小，故调查及分析结果不保证严格的准确性。后面附上所有调查统计数据和问卷调查表。
问卷调查采用网页调查形式，网页链接http://www.xiexiebang.com/jq/4417656.aspx
附一 统计分析数据
自信乐观
性
男生 2 3 4 5 6 7 8 9 23 13 15 20 15 15 18 22 20
17 20 18 16 13 13 17 19
11 17 13 13 15 16 14 18
11 10 13 11 9 15 11 12
52 62 64 55 52 62 64 65
8 12 15 13 13 14 15 18
助性
索性
性
值
沟通求
主动探
拖延
总个性分
适应性 11 12 13 14 15 16 17 女生 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 P值（差异 24 18 15 12 15 17 15 17 12 18 21 17 14 18 21
14 18 20 20 24 19 18 13 13 15 19 22 23 21 19 16 19 19 21 20 19 0.78
0.03 14 14 14 18 15 18 15 11 11 12 13 14 13 18 15 15 6 20 11 15 10 11 8 13 8 16 15 16 15 15 12 17 16 16 13 0.77
0.27
17 59 13 65 15 65 15 52 9 63 15 59 13 68
13 59 11 75 12 62 13 47 8 55 11 76 12 71 15 62 12 73 11 68 12 0.48
0.02
性）
附二 调查问卷
自信乐观篇
1． 我觉得自己自信？（5~1）
A.非常自信 B.自信 C.有时不太自信 D.不自信 2.我喜欢和欣赏自己？（5~1）A．非常喜欢 B.喜欢 C.一般，还算喜欢
D.不太喜欢 E.讨厌自己
E.自卑
3.面对我认为的一些压力，我能？（5~1）A．积极乐观 不去感受
E．逃避
4.我认为自己的学习能力（5~1）A．非常强 B.比较强
C.一般
D.比较弱
E.非常弱 B.不乐观也不悲观地面对 C.悲观无奈的面对
D.置之不理，5.我经常处于的情绪？（5~1）A．快乐 沟通倾诉篇
1.生活中遇到不如意的事情，我会主动找人倾诉？（5~1）A．几乎每次 B.经常
C.有时会
D.极少
E.从不 B.平静
C.无聊
D.郁闷烦躁 E.悲伤痛苦
2.工作或学习中遇到不会的问题，我会向他人请教？（5~1）A．几乎每次都会 不如自己解决
3.我喜欢参加社交活动或社团活动，并觉得这是交朋友的好机会？（5~1）
B.经常会
C.有时会
D.极少会
E.从不，A．很喜欢，知道的总会一次不落 B.喜欢，没其他事基本都会参加 有要求性的才去 D.不喜欢，很少会去 E.极不喜欢，基本都逃避掉
4.我重视沟通能力？（5~1）
A非常重视 B重视 C一般 D不重视 E非常不重视 5.我有沟通恐惧？（5~1）A从来就没有过 B 很少会有 通
主动探索篇
1.遇到新鲜的事物我会去主动了解吗？（4~1）A．每次遇到都会
B.经常会
C.偶尔会
C.一般，C 经常会有 D 基本每次都有 E 没有，因为从不真正沟
D.从来都不会
2．我对掌握知识和技能有强烈的学习意愿？（4~1）A．很强烈，时刻有意愿 B.较强烈，经常有意愿 愿
3.我经常反省，从而调整自己的学习行为？（4~1）A．每天都会 B.经常 C.偶尔
D.从不
C.一般，有时有意愿 D.没有意4.我有很强的主动能动性，能积极主动去解决问题？（4~1）A．很强 B.还不错
C.有点弱
D.很弱
5.学习时，你是否能发现问题，能够经常问为什么（4~1）A.能 B.有时能 C.很少 D.从不 拖延篇
1.我更喜欢提前赴约（4~1）
A.是 而晚到，喜欢提前 B.基本准时 C.尽量准时，晚会也无所谓
D.经常拖延2.我总是等到最后几天突击应付考试（4~1）A几乎每次 B.经常
C.有时
D.从不
3.早晨到了起床时间，我总是马上就起(4~1)A.每次都能 B.经常能
C.有时能
D.不能
4.我的拖延症(1~4)A.很重，没救了 B.有点重，经常拖延
拖延
5.我通常匆匆忙忙才能按时或不能按时完成作业(1~4)A．每次 心理适应篇
1.每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（1~4）
A、每次 B、经常 C、有时
D、从不 B.经常
C.有时
D.没有过
C.不重，很少拖延
D.没有，从不2.不管生活条件有多大的变化，我也能很快习惯。（3~1）A、是 B、无法肯定 C、不是 3.全班同学都看着我，心都快跳出来了。（1~3）A、是 B、无法肯定 C、不是
4.在决定胜负成败的关键时刻，如考试或面试时，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。(4~1)A、每次都能 B、基本都能 C、很少能
D、不能
5.在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中学习，并且效率较高。(4~1)A、能 测谎
1.在集体中受到一致关注是，我能淡然受之？ A． 是 B.不能确定 C.不是
2.我会主动学习新的知识，遇到不懂的事情，我会主动了解 A．每次遇到都会
B.经常会
C.偶尔会
D.从来都不会 B、无法肯定 C、很少
D.不能
3.交作业的最后一刻我才能完成 A．每次 B.经常
C.有时
D.没有过
第五篇：河北师大家庭教育心理学期末论文
家庭教育心理学
爸我想对你说
爸，你把我养大要付出多少汗水我懂得，你对我的关心我记得，你对我的爱我会放在心底。只不过内向的我，不易表白我的内心想法，也许在你看来，我永远是长不大的孩子，也许在你看来，我永远也不会说体贴的话，不会说动听的话，不会体贴你们。但我不知为什么，有些爱你们的话，我是说不出口，而不是没有想没有懂。
当你失落的时候，总一个人抗，当你成功的时候却拿出来分享。不是我不懂你失落时的难受，而是不知如何安慰这包经风霜的老爸。我称父亲为老爸，不是因为老爸年龄大，而是感觉所有对他的爱都凝聚在一个老字上。没有更多的话可交流，每当父子俩独处的时候，老爸就会开始教我做人，虽然有时候很反感。但还是听着听着。也许心里早已想起了游戏，想起了朋友，想起了。。。。。但不想打扰半百的的父亲诉说着他的人生经历和经验。爸我想对你说，其实你儿子什么都懂，其实我知道你对我的爱，其实我也很爱你。没表现不代表真没有。没言语不代表心没想。有些爱，虽然我没表现出来，但我对你的爱，是没的说的。看电视上对老爸有亲有歌颂的，我感觉很做做。我想好好学习，不必吃看穿，用心对待家人，这是对老爸最大的礼物。我没有聪明的头脑，但我就一个信念，爸让我好好学。高中就这样拼过来了。当高考压力压的我精神恍惚时，出现在我身边的只有亲人。爸也许没有过多的言语，但他会陪我睡到天亮。我想我会在长大后在困难面前陪他到最后。
爸，我想对你说，您老辛苦了，我二十岁的人了，还花你钱，没孝敬您，我会在以后偿还的。
孩子我想对你说
孩子，虽然我还不知道你妈妈是谁，但我想你肯定是我的。孩子，你知道吗！为了你的出生，你老爸我付出多少金钱和精力啊。首先的给你找个妈，最起码的找个自己看着顺眼的啊。而且中国男女比例严重失衡，找到个很不容易的，我看着好的，野狼们早都盯的死死的了，哪有你爹我下手的机会啊。这是个大事。千里寻他千百度，不知是否会在灯火阑珊处。这是你爹我最近最发愁的了。然后给你找到妈了，还得找个窝，找份稳定的工作。让后才准备生你。着艰辛谁会懂。把你生出来肯定是一把屎一把尿的把你拉扯大，容易不容易大家都看到了。孩子啊！你父亲不是神。但我肯定是为你而生的。我从出生就是为生你做准备。学知识，这样有了文化好有好工作，这样才能让你衣食无忧。等到死，我想也是为你操心操死的。我什么回报都可以不要，无私奉献我的一生。所以说你不要气我，气我我会心寒的，当看见你的背叛和欺压时，我会哭的。因为我不知道如何去理解这社会的不公。所以说，孩子，不管怎样我都会爱你的，请不要让我心寒。我对你没要求太高，请你为我想想。孩子，我是爱你的，请你理解。
当你遇到困难时，相信我会陪你。当你失落时，相信我会陪你。当你成功时，相信我会骄傲的说，你是我孩子。虽然不知道你的性别，但我想你就是我的心肝。。。。。
我想对我自己说
我是个平凡的人，但我想有个传奇的人生。我出生的貌似很普通，不同之处也就是临产时，医生听不到我心跳了。吓了我爸妈一身汗。然后就是平凡的人生。
自己，其实我不怎么了解自己，但我知道我是懦弱的，我是软弱的。当有些事情扑面而来事，我只想逃避。我想逃避上学，想逃避考试，想逃避红尘，想逃避现实。但我知道就算大雨让整座城市倾倒，我也是逃避不了的。学我没辍过几天，试我基本上都考了，现在想逃避情感问题。我想肯定也是逃不了的。谁特么谁老公全特么临时工。所以说不急。淡定。我想对我自己说，要好好学习啊，不管是知识还是人际关系，老爸花钱供你不是让你来石家庄度假的。心中要有理想了，不小的人了，不用别人管了。自己能约束自己，自己该知道自己干嘛了。男人就要有担当有理想，不再小了，我是人，是个贫农平凡的人，但我想我会努力的创造属于我的一片天空。
我想对自己说，我要自立自强。我不要天天想用自己的热脸碰人家冷屁股。我要自己长本事。谁也不靠。
我想对自己说，谁高兴不如自己高兴，自己快乐比啥都强。不要想太多别人的感受，虽然很难做到，但我想社会会造就我一颗冷血的心的。不是我没人性，是人善被狗欺啊。对那种不要尊严的人我也鄙视对待。
最后我想对自己说，我是独一无二的，我是稀有的，别人不看好我，我看好我自己，我是谁，我就是我，我不会虚度人生的。
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