在爱情中，请你先学会爱自己！

第一篇：在爱情中，请你先学会爱自己！

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第二篇：学会爱自己随笔

学会爱自己随笔

学会爱自己随笔1

终究丢了你，终究留下伤，终究我还是败了，败给了我爱你这个事实。

我是个不懂爱的孩子，运，这是你和我说的，说完之后你走了，然后我哭了。

努力了那么久，一直以为我们没有问题，可是事实证明我错了。

转眼，我已不再是过去的我，每天行走在寂寞的小城，寂寞的校园。是的，没有你的地方，都是寂寞的。

安安静静的行走在没有你的城市，我看不到未来，应该是看不到了爱情，我都忘了，幸福，它究竟是长什么样子，我终究被遗忘在连幸福也接触不到的角落，然后一个人，孤单的忘了哭泣，忘了微笑，忘了所有的所有，是的，时间教会了我很多，但它终究还是没有教会我如何爱你，如何忘记。

我爱你，究竟是一种幸福，还是一段悲剧？我一直思考的问题，至今，我还是未能找到答案，我以为，一切都会如我想象的那样发展下去，可是，命运负了我，就象我负了你，因不懂爱，所以负了你。

我已不再是孩子，可我依然那么容易落泪，我不坚强，这是事实，只要一想到你，我的心就难过，再难过。终于还是将自己埋葬在了没你的忧伤里。

纵使时间这样匆匆流逝，纵使面对着丢了你这个残酷的事实，我却还是没能学会爱你，爱自己。

树影斑驳下，我记得那年你向我表白的场景，傻傻的不肯让我走，直至我点头，是的，你如此霸道的走进我的世界，可是，又没有经过我允许就离开，我该恨你么？也许，不吧，爱情，本就没有那么坚强，没有那么多的理由，你来，或不来，都是你，你走，或不走，都是注定。

如今树影依然斑驳如初，站在我面前的已不再是你，他霸道表白的样子亦如当初的你，熟悉的场景让我有些恍惚，但我终究还是明白，他不是你，即使一切再相似，也仅仅只是相似，只是这次，我没有当初的羞涩与妥协，只是坚定的转身离开。

是的，我该勇敢的走出你的阴影，学不会爱你，我得学会爱自己，伤过一次，不能再有第二次。

泪落，然后遗忘。

学会爱自己随笔2

时间飞逝，前日立春，春天又追来了。随着年龄的增长，我总会总结过去，也会展望未来，很重要的是过去的一年又让我成熟了许多。看似平静的心海其实是永无风平浪静的，心绪会时常的溜出脑海，把岁月留下的伤痛，快乐五味俱全的情感变成一个个小石块，逐一的抛向心海，然后激起一朵朵小小浪花，泛起层层涟漪。

只是不停地叹息：一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。一辈子，好累。真的不需要苛求自己，一切要达到完美。你的世界，有了你的脚印，你就来过。一辈子，好美。

走过的生活并不完美，太完美的那就不是生活了！如果生下来只是为了活下去，那倒不如为了生活而生活，所以对待生活的态度很重要！人有个好的心态，才能享受人生。有心能知，有情能爱，有缘能聚，有梦能圆。有些思绪是美好的，但终究是海市蜃楼，昙花一现般虚无缥缈，但也大可不必记挂在心，脱离现实的幻想未必就是坏事，有时阿Q精神竟也是自欺欺人自我安抚自己的一剂良药呢？

走过了很多的春夏秋冬，见过了太多了大事小事，唯有坦然面对才会看到希望就在眼前。一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。一辈子，好累。真的不需要苛求自己，一切要达到完美。你的世界，有了你的脚印，你就来过。一辈子，好美。自己的世界，好好绽放自己的美丽。

总在这样劝慰自己，做起来还是不尽人意。只有当风飘落，当雨停歇，当我看见灾难，当我看见未来。懂了，懂了，一切都懂了。苦难是一阵风，困难是一场雨，苦难是冬日里的一轮暖日。

其实心态就是定就人生成败的关键，如果把心态比做人生的主线，而沉学付宽平乐自感就是生活中散乱的一地的珍珠，我们只要把它们一个一个的找回穿上，就是一串价值连成的美丽珍珠项链了！自己的世界，好好绽放自己的美丽。每一个，都有自己的魅力，好好的享受已有的时光。

我做不到让每个人都喜欢，别人欣赏也好，有所非议也罢，只要坚定的走好自己的路，只要知己相信着我，那就够了。其实，每一个人都有自己的魅力，好好的享受已有的时光。一直希望自己能够拥有一颗纯净的心，把人情和琐事都淡然的明白于心，简简单单，平平淡淡，如水中浮萍，是别样的心境；视线纯净，岁月洁白，心如止水般透明。用空闲的时间去丰富自己的内涵，不一定要琴棋书画样样精通，只是要让自己多明白一些事，不要做居里夫人窝在一个角落，学会透过表面去看一些东西，经历的多了，懂的便多了，懂了，就不必多言。

人有个好的心态，才能享受人生。不奢望太多的东西，只要这一生中有自己的居所，有自己的小家，甜蜜而温馨，每天过着快乐的生活就够了。随缘的爱是最幸福的爱，无须计划，无须设计，一切都顺理成章，轻松，自然，流淌着最本真的爱，相爱的人儿自是充满着感动，心喜，激动。

所谓快乐，其实就是一种生活态度。有了一种快乐的心态，即使是在刺骨的寒风中对金钱锱铢必较的小贩也能吹起悠扬的笛声；而没有这种心态，即使你乘坐在温暖舒适的轿车里，也会心情烦躁地对着堵着你的路的车辆不停地摁喇叭。谈起人生，没有一个不渴望自己的人生是幸福快乐的，但有几人能真真切切得把幸福与快乐紧紧攥在手里，而不让他溜之大吉的，很难！

人生在世，往往都是在坎坷中求生存，正确认识自己，把宁静作为自己的一种常态，在生活中默默地做自己喜欢并感兴趣做的事情，让自己感到生活的充实，在工作中保证质量地完成自己的本职工作，不求有功，只求无过，淡泊名利，平衡得失。在生活中处变不惊的生活态度，是内在心态的修炼；是睿智超群的智者，在遇事时，给人以从容老练、优雅自如的感觉。也是人的修养所在，是人生态度的最高境界，大多是很难达到的，即使有，也大多是表面的，内心修炼到如此功力是很不易的。

生活有太多的挑战，生活需要面对太多的精彩和坎坷；生活只是一部戏，生活只是一句充满曲折离奇的人生哲理；生活要我们去完美的规划路途，即要有平淡，又要有离奇。所以我们要坦然面对，不管遇到多大的灾难都能微笑度过，不用为了失去的而悲伤，要为得到的而高兴。

做人只要问心无愧就行了，自古邪不胜正，好人终究有好报的，不是吗？要懂得调理自己的心态，因为一个好心态的人是最让人尊敬的！反之，我们又能得到自己想要的什么呢？！

学会爱自己随笔3

进入高中生活后，面临的压力越来越大，我常常感到心无余，力也不足，比起学习带来的压力，人际关系更让我感到困扰。我从小到大的成长轨迹决定了我的性格，我经常觉得自己浑身都是缺点，这种感觉在来到一个好学校后被无限地放大，在这里的我更加渺小了：成绩没有别人好，长得不如别人漂亮，不会做事，更不会与人沟通，我自卑······

有的时候，我累了，索性自暴自弃，不去在意他人异样的眼光，事后发现这样的感受竟然很不错，也许相比其他人，我的确很差劲，可其他人又怎能真正了解我的经历?做到去包容我，理解我?况且有很多时候都是我自己的不对，是我自己没有与自己和解啊!我明白了一点，想要与别人维持良好的关系，首先就要爱自己，毕竟你是对你自己来说最亲密的伙伴，最好的朋友，只有做到自爱，才能学会爱别人。只有跟自己比，才会培养出健康良好的心态。

人活一世，也不容易，大半数时间都活在了他人的眼光里。可试想每个人若都是这样，又有几个人在意自己呢?你的付出和努力，永远只是为了自己。毕竟，世上有些路只能自己走，而孤独是生命所给的最好的礼物。再换个角度想，受到他人的鄙视，在知道自己没有做错或已经尽力的情况下，就应该释然啊。不知者不愠，同时要知道真诚的自己能够有被人爱的资格。另外，这也是一种变相的对自己的磨炼，吃亏就是占便宜，每多一次经历，就多一次教训。

从此以后，我要努力，要学会爱自己。

学会爱自己随笔4

少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。

活着就是一场寂寞与孤独的修行，无论高尚与卑微，都要强烈追逐自己的命运，只有你想要，然后才可能拥有。人生就像一场旅行，每个人都会有自己独特的经历，或痛苦，或欢悦；或雨雪纷飞，或阳光明媚。不管怎样，我们都应该有一个好的心态，时时更新自我，才会在逆境中成长。

真想有一天，放下一切，去远方，不想后果，去流浪。私奔吧，哪怕一个人。

当你能飞的时候，就不要放弃飞；当你能梦的时候，就不要放弃梦。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。

笑看落花无语，从容向晚，淡然婉约，在心瓣优雅旋舞的瞬间，美丽一生。

人生无完美，曲折亦风景。当你偶遇不顺、待遇不公、遭遇不幸，就收藏这张图，多品味，多揣摩，多体会。坦然接受平淡的生活、从容面对人生的无奈，才能做到知足常乐、随遇而安。人生的真正滋味，唯有静者才能尝得出。只有淡然面对纷繁世事，宠辱不惊地正视自己的生活，才能收获更加美好的人生。

时光永远不会逆行，把握好每一个属于自己的清晨。

人生最美是淡然。快乐不是拥有的多，而是渴求的少。成熟的人，不是靠别人给你快乐，而是自己去争取。快乐不是常常都有，能把地狱一样的日子过得像天堂一般快乐才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。

踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。

人生要学会乐观。我们皆如一粒凡尘，不论步履深浅，管它路途远近，走过的多数被遗忘，任谁都无力在身后留下什么。有些时候，过去很模糊，不必时刻回忆它的形状；未来很遥远，无须疯狂想像它的模样。不懂的多了，烦恼反会少点，看透的多了，快乐躲得远些，生活本就如此，需要我们用心面对。

真正的强者，不是压倒一切，而是不会被一切压倒，迎着朝阳，我在路上。

生命是一场纷纷扬扬的花事，怒放总是最美，却是如此短暂，就算再留恋枝头，亦会在岁月的催促中凋零枯萎。落花不言婉辞树，流水无情悄入池。这个世界上，我们什么都想抓住，可总也抓不住的，是时光。人生要自强。风可以吹起一张大白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于自力自强。

想念小时候，那时对我们来说人生最艰难的决定只是到底要用哪只蜡笔。

人生的绝境，往往也是你内心创造出来的假象，你的生命里没有所谓的过不去的境遇。很多时候，我们在违心地选择、无奈地生活着，现实时常左右着我们的意愿，残酷地摇曳着我们的灵魂，一切多是虚无，鲜有真实。要注重保持自我，遵照自己的内心去生活，唯如此，才能开辟一条属于自己的路。

别人可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走。

曾经的错，就让它错吧，留给岁月去冲刷；今天的路，仔细审视，好好把握，别让当下的蹉跎与荒废，酿成往后的一声叹息。我们一生都在错过：在渴望长大中错过童年，在迷茫困惑中错过青春，在狐疑猜忌中错过人际，在平庸麻木中错过机遇。我们悔恨昨天的错过，今天却在一成不变中错过着，于是人生一错再错。

我们都像小孩，胡闹是因为依赖你；懂礼貌，是因为你是外人。

学会爱自己随笔5

岁月磋砣的阴影里，有多少时候，我是珍爱自己的。

踏过二十四个年年、月月的节令，我得到的是一片原野，却没有看见，属于自己的那朵璀璨光芒。我想象朵红梅，在某个墙角处，凛寒独自绽放，于是就这样，在现实与不现实中，有着叙述一生的差异。

我并不怀疑自己还年轻，也许今后的生活中，我会把这如梦的几十个春秋，当作铺设未来的新天新地，我仿佛感觉得到，我要绽放，哪怕只是温室里一株嫩黄的野草，但我确定，我要冲破那束缚，哪怕把灵魂脱了壳，哪怕失了曾经踏过的踪迹，我还是要活出自我，活的洒脱。原来一切凹陷的坑，我会用尽力气去填充。

在很多的时候，我感到自己的梦，显著的没有褶皱，平缓的和自己不在擦肩。直到如今，我才想起了曾经的强烈，变的不在似沙滩、似塬、似遥望的搁浅。它如初升的太阳，红通通的，映红了东方的天。突然它猛然一跳，跳出山尖，会把大地照亮，会让你感到刺痛双眼。

在很多的时候，我们都在做自己的苦役，劳累的只想躺在柔软的床上，用甜美的梦，去继续自己的理想，象幽灵一样游荡着，缄默不语。苦役般的生活，也不为卑微，因为我们是自己的奴隶，是为美好明天打拼的奴隶……不管如何吧，要记住谁也没有剥夺理想获取失望的私权。

这个美好的黎明过去了，夜替代了昼的光源，明天，明天的太阳依旧会冉冉升起，只要别把失败当作枷或镣，捆绑一时的失落，你会触摸到离你最近的火光。靠近它，你就和这个世界不在有界限，而是喷薄如旭日，向天清晰的呈现。用这样的一种思维，来唤醒心底深处的呻吟吧，那就是，把每天、每个时辰，都当做人生的最后一段旅途，这可不是用悲观来阐述的，而是提醒自己，每天都是美好的开始，都是宝贵的源泉，我们别在与它交错，更需要的是平展开来，尽情挥霍内心喷发的灵感。

也许，你我还在浪费自己，不知道该怎样发挥的力量，象太阳烤燃的蜡一样，消失殆尽，只用一生叹息、一种凄凉送走了，如幻影的梦。

回头想象，还有什么比一瞬间消逝的春潮雷雨，更可悲，更另人挽惜。然而我们过的一切，只是把魅力如秘密埋藏了起来，它仿佛如，超越宇宙一切的宝藏，只要用手轻轻一扒，就会显露，另你心喜。闭目回想，我希望过什么、我期待过什么、我预见过什么、我的前途呢？是光明、是灿烂、是凝滞不散的光环吗？尽管如此如此，我不曾失意过，不曾迷惘过，因为我成熟了，更因为我已恍然大悟，我要学会爱明天，爱自己……

学会爱自己随笔6

熬夜可能也会遗传？一家人都睡觉超级晚，睡觉最早的大概是小弟弟，因为他要上学，然后剩下的我们大概就是困了就睡觉了。

刚刚兴致勃勃的去楼下找爸爸领红包，结果爸爸正在洗漱准备睡觉，就是不领红包，非要明天领，我说明天就被领完了嫩！然后自己生气的回房间了，越想越委屈，哼，自己就没出息的委屈唧唧的哭了。

越想越感觉自己没出息，不就是没领个红包嘛！自己居然委屈哭了，越来越受不了委屈，一点不顺心就会很难过o(╥﹏╥)o，爸妈要宠着，男朋友也要迁就着，越活越回去了，以前什么委屈都能忍住，坚强的面对，现在是一点委屈都感觉到好委屈！

爸爸天天说，都是快结婚的待嫁的姑娘了，都快有自己的宝宝自己的家了，天天还像个长不大的孩子一样！我不管我不管，我就是个孩子，以前没人宠着，以后我自己宠着自己，多大点事，干嘛不让自己活的轻松点，以前就是想的太多给自己压力太大，所以自己总是不快乐，以后要让自己变得快乐！

你爱自己，别人才会爱你。

会哭的孩子有糖吃。

以后有委屈就说，憋心里难过的只有自己。

尝试新鲜的事，去做一些让自己快乐的事。

学会爱自己，取悦自己，投资自己，改变自己。

我要睡觉了，最近脸又过敏，起的一片一片的，特别是T子区，真的不能出门见人了！痒痒的总想要挠一挠，天天盐水洗脸，清水洗脸，芦荟胶涂好几层，戒辣戒海鲜，天天小米粥、燕麦片、小青菜。快点好起来吧，想要出去玩，过几天还要去练车，还有快要准备拍婚纱照了，想要减肥，也一直在减肥，想起来就按照APP锻炼一下，想不起来就忘记了，偶尔节食、偶尔运动，希望拍照前可以瘦一点点，主要是皮肤一定要开始好好保养，还有防晒很重要！一定要防晒！

嗯，对象出差一个月，回来休息两三天又继续上班。哼，不开心，没有礼物，也不带我出去玩。虽然理解他的工作还是感觉到委屈，大概以后所有的委屈都是来自于他了，以后对我不好就不要你了。ヽ(≧Д≦)ノ

很多朋友问我：

Ⅰ 为什么这么突然就订婚了？

我说没感觉到很突然啊，顺其自然就订了。

Ⅱ 你喜欢他吗？

感觉还好吧，不讨厌啊以后一起生活的话也能接受啊！

Ⅲ 感觉你还能找到一个更好的！你不考虑一下了？

..................（深思熟虑一会儿）或许吧，以前也有很喜欢的啊，最后不还是分开了！就这样吧，他也还不错，对我也挺好的，不想再找了！

Ⅳ 你图他什么？没感觉有什么啊？

不图什么啊，就是可能是缘分到了，感觉合适，对我也挺好的，他家庭也和睦以后事少。

今天一个朋友突然分享给我一个抖音短视频：

里面一个男生说，最傻的女人就是什么都不图的女人，你可以去图财，可以去图权，可以去图你一切你想得到的东西，但是千万别去贪图一个男人对你的好，因为有一天他玩累了 玩够了 你就一无所有了。别人给你借钱你可以打一张欠条，到时候你可以拿着欠条去给人家要去，但是一个男人说爱你，当他不爱了，这笔账怎么算？怎么算？

看完心情复杂，不知道说什么好了。自己想了想大概还是不一样的，要相信自己，也要相信他。确实一直缺乏安全感，有时候也会胡思乱想很多，但是结果什么样子还是需要双方一起去努力，一段感情还是需要双方去维系的。所以还是要相信自己也相信对方。

也希望以后越来越好，什么都会越来越好。

写了一个小时了，要睡觉了。

好梦(??ω??)??

学会爱自己随笔7

快乐是自己找的，烦恼是人家给的。这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就让自己尽量快乐吧。我们的生命不应该成为我们人生道路上一个沉重的包袱，我们的人生道路也不该成为一个漫长曲折、充满荆棘的艰难旅程。即使是一位孤独的诗人，也不必老是反复吟唱那首过时的歌谣。

用鲜花编成的花环终有一天会枯萎凋谢，会失去往日的`色泽和芬芳，会走到生命的尽头。作为编织花环的我们不应该为此而久久不能释怀。

如果你明白了这一点，就让自己尽量快乐吧。

那优美和谐的乐曲，正是因为其末了的嘎然而止才会产生绵绵不尽的意境；要想永远沉浸在夕阳温暖柔和的光芒里，那就只有追随着夕阳，跟它一同沉落到地平线下；难道非要把爱情从两个人欢娱的嬉闹中拽回来，让他尝尽苦涩的滋味，让她的双眼充满烦劳苦涩的泪水吗？

如果你明白了这一点，就尽情让自己快乐吧。

不要在收获的季节里等待了，我们赶快去采摘田野上的花朵吧，否则盛开的花朵会被大风吹得四散零落，湮没在尘埃里；不要再在恋爱的季节里徘徊了，赶快去向我们心爱的姑娘表露心迹吧，爱情的滋润会使我们的双眼炯炯有神，使我们的身上散发出朝气和活力。

我们的生活是积极向上的，热情洋溢的，我们内心对生活的热情是强烈而持久的，因为我们知道相聚是短暂的，生命是暂时的，谁也不会永生。

如果你明白了这一点的话，就尽量让自己快乐吧。

时间就这样一路飞驰而过，它不会等我；我一个人呆呆地站着，拼命挥舞着双手却始终什么也没抓住；我多想完完全全地把握一样东西，或者把它珍藏在心底，或者干脆就把它抛弃，我的梦想藏在裙子的每一口袋，时间就这样流失，那些梦想仍然还在那些口袋里。

我们的生命是短促的，因为它只给我们几天快乐的日子，我要把它们同我的爱人一起分享，如果一个人的生命里只是充满辛苦的工作和劳动的话，那生命倒是变得无尽的冗长了。

如果你明白了这一点的话，那就让自己尽量快乐起来吧。

假如我们的生命里充满了美好的事物，那我相信生活一定会是幸福的，因为美好的东西和我们生命一样，它们踏着相同的节拍一起翩翩起舞；假如我们的头脑里充满了智慧，那我们的生命一定是宝贵的，因为我们总是没有足够多的时间来补充、丰富自己的知识。

可是这一切又怎么可能在凡世间一一得到兑现呢？永恒的完美与完善应该是在神光普照的神圣天堂才能得到的吧。我们的尘世间幻想的永恒，或许只有等到我们有一天回归到极乐世界里才能真正看见吧。

如果你明白了这一点的话，那就让自己尽量快乐起来吧。

学会爱自己随笔8

听一曲音乐，闭上双眼，享受恬然的，悠闲的舒适；喝一杯清茶，细细品味，体会柔韧的，淡淡的甜香。

懂得享受生活，学会宠爱自己，多一份晴朗的心情，少一点凄凉的感觉。爱自己，是让自己拥抱祥和，走向明净，每天给自己一个最美的微笑。

学会爱自己，才能更好地了解自己，接纳自己，才能纠正自己，提高自己，才能给自己体贴和温暖。与其等着别人的爱，不如学会爱自己。

爱自己不是自私，不是过错，是让自己过得更好。只有自己过得好，才能创造生活的美好。

学会爱自己，还要学会自己的独立，自己的坚强，要有自己的清新，自己的亮丽。不能依赖别人，别奢求别人的理解，别指望别人的安慰，别用别人的过错惩罚自己，别让别人的鄙视贬低自己。孤单时，面对阳光，与天空交流；寂寞时，走进大自然，与草木为伴。

爱自己就要懂得为自己投资，要有自己的志趣，坚持自己的执着，知道自己的价值，明白自己的需要，活出自己的精彩，活出自己的骄傲。只有懂得爱自己，才能去爱整个世界。

学会爱自己，就要让自己拥有一份坦然，让心走向平静；学会爱自己，身心就会得到轻松，生活就会变得简单。

爱，是一个意义深刻的字，可以把它送给所有人，但别忘了也要留一点给自己。给自己一份自信，让自己永不退色；给自己一份力量，让自己永远坚强；给自己一份关爱，让心灵在爱的领域里播种自己的美丽。

学会爱自己，幸福与快乐就会永远陪伴你。

第三篇：学会爱父母方能爱自己

学会爱父母方能爱自己

2014-06-15 14:20:36阅读88次

你的父母对你的影响有多大？你和父母的关系好吗？你不妨试试下文的一个小测试，便可知道对你而言，父母的影响力到底有多大。你多久给父母打一次电话，多久回家乡看望他们一次？

我上大学的时候第一次离开父母独立生活，大学四年虽然离家只有3个小时车程，却很少回家。

工作之后依然不愿意和父母多交流，因为他们反复念叨着与我心愿相悖的事情，听了让我觉得好生烦恼。

现在算起来，我已经离开父母独立生活第9年了。这9年中，他们无奈地看着我独自闯荡着，走过许多弯路、犯了许多错误，却没法接近我。当我面对事业的瓶颈，开始走进自己的内心，内观、疗愈时，我终于发现，所有的答案都在我和父母的关系中。我开始走近他们，开始每天和他们保持联系，开始倾听他们的故事、想象他们的童年，也慢慢开始理解他们。

从心理上来说，我们与父母的关系，是一生中最基础、最重要的关系。别忘了，那可是我们第一份关系。我们的身体都起始于他们的身体。作为婴儿，母亲就是整个宇宙，她的皮肤、气息、声音、乳汁和表情。她代表了整个世界。我们所有的生命、滋养、安全和温暖都要依靠父母。所有的需求，必须由他们满足。那时，我们非常脆弱，也完全依赖。我们就像是个行星，围绕着父母这颗太阳运转。我们是小的，他们是大的。我们不仅送妈妈身上吸允了乳汁，还吸收了她对于生命、关系、工作、金钱等等的的态度、信念和恐惧。

这里，我们来做一个有趣的练习，看看对你来说，父母的影响力有多大。请在下面的横线上写上能分别表述父母的形容词。我说的是，你童年的时候，父母的特性。

父亲母亲

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写完以后，请再次回去看所有的形容词，如果你模仿了那个特性，请在括弧里画上+号；如果你反叛了那个特性，请画上-号。当然，你对父母的模仿，肯定和父母这个特性的强度不同，并且有了你自己的改良或风格，但这还是属于模仿。也许，有的特性你会发现，你同时模仿又反叛。做了这个练习，大部分人会发现，我们基本复制了父母。父母是我们这生最有影响力的榜样和老师。并且，你那样做，也是为了保证他们对你的爱和接纳。“如果我和父母一样，他们就会更喜欢我。”

通过练习，也许你发现，在某些特性上，自己和父母刚好相反，你反叛了父母。例如，父亲粗暴，常常打母亲。儿子就下决心，也许这个过程是无意识的，“我绝对不能像他那样”。成人后，他非常温文尔雅，总是千方百计地避免矛盾冲突。如果我们反叛了父母的某个特性，常常因为这个特性曾经伤到了我们。我们就会拒绝父母的这个特性，日后也就拒绝了自己的这个特性。

无论模仿还是反叛，我们还陷在同样的游戏里，就如硬币的正反两面都还在硬币上一样，最终我们受困于父母的这个模式。我常常看到，曾经向自己保证绝对不像父母的人，随着时间，尤其在结婚或有了孩子以后，发现自己完全和父母一样，尤其在情绪压力时刻。真相是，我们已经将父母的各种特性内化。

如果父母是铸造我们生命的模子，父母是儿时我们照自己的一面镜子，那么你一定明白，只有我们爱和尊重了父母，我们才有可能爱自己。如

果我们和父母的关系停滞在怨恨、疏离、拒绝状态，我们对自己的态度，在深层次，也不可能不同。所以，我们总是强调和谐父母关系的重要性。这个建议对中国学生来说，倒不是新鲜事。要求孩子去爱和尊重父母的理念，深植于中国文化核心。你们从小就被告知这是你必须履行的责任。但是，只是责任上的爱和尊重是无效的。当我们要求自己孝顺父母，这个要求往往阻塞了爱的自然流动。因为要求是从理智层面出来的“我应该”。最后，表面上你们对父母很好，心理却充满了怨气和距离。也许，你发现自己虽然寄钱过去，也能在他们需要的时候照顾他们，但是这些都出于责任，而缺乏心的动力，所以你会避免有更亲密的连接，你很少去看他们，或者避免打电话。

你理智上决定“我应该爱他们”，并不能促成与父母的深度和谐。深度和谐来自，你有勇气经历一个成长过程，在这个过程中，你需要诚实地面对与父母的各种复杂感受。其实，哪怕你有世上最好的父母，你对父母的感情最后也是复杂的，这是非常自然的一个结果。在最亲密的关系里，因为距离近，我们感受到最多的爱，也最受伤，尤其和父母。我们生下来非常脆弱，时刻需要父母满足我们的身体和情感需求。

总有时候，父母没能做到，那时，很可能孩子感到受伤，认为自己不够好、没有价值、不值得被爱等等。没人教过父母，之前也没人教过我们，如何化解受伤的感受，如何解开错误的诠释。结果，我们的心开始自动关闭，经年累月，自然积攒了对父母的复杂感情和误解。

其实，在我们内心深处，我们永远对父母双方忠诚，“我永远是你们的孩子”。对于给我们生命的父母，我们心底自然流动的只会是爱。怨气只是在这之上的肤浅一层。与父母关系的成长，需要你打开心，真实面对你的复杂情绪，净化这些怨气，并且智慧地看到真相，而不再陷在那个孩子的受伤中。

第四篇：学会爱自己

学会爱自己

育才小学六年级一班郭馨止

一放学，我就告诉妈妈：这次的作文的题目是《学会爱自己》，妈妈立即笑着说：“哇！老师还嫌你们这些小祖宗不爱自己吗？这文章好写，就写如何可以睡懒觉，不用早起，不用上学，不用写作业，不用学奥数，不用背英语单词和课文，不用写作文……一切累人的活都不用干，那你们一定幸福死了，以这样的方式，可算是爱自己了，怎么样？” 我无语地看着妈妈，知道她在拿我们开心，可最后还是对妈妈说：“你这不是以后让我变白痴，为今后当乞丐做准备吗？”

妈妈听后，眼睛一亮，点点头说：“看来，你明白了一点，爱自己的道理和方法了。”

听妈妈说，小时候我很爱惜自己。有一天，好朋友樱芷和她妈妈在楼下玩，妈妈因有事不能带我下去玩，就让我自己去，可我不肯，宁愿不去玩，妈妈问我：“为什么不下去？”我理直气壮地回答：“这么可爱的宝宝，到时候丢了怎么办？”妈妈顿时笑得前仰后合。

长大了我很习惯对自己说：“不”，“我不敢”，“我不去”，“我不行”，“我害怕”……也许是性格的原因，我总是不自信，心底里羡慕别人，一遇到事只看热闹，妈妈告诉我说：

“你可是一只小老虎呀（我是属虎的）！拿出万兽之王的一点风范来！”，为了鼓励我，妈妈说，不论活动大小，不论结果如何，只要参加就有参与奖。

幸运的我在学校班级中被老师“赶鸭子上架”的机会实在太多，黄老师让我写字，挂在班级墙上，我赢得了老师、家长、同学们的一片赞扬，Miss吴让我参加英语比赛，也让我获得了几次奖，还挣来了我们这小辈子的“第一个50元人民币”，我得意极了，后来的我，校运会上单人跳绳年年参赛并获奖，通过这些活动，我的自信心大大增强，心情也越来越好。

要知道，小朋友对“表扬和赞美”可是有点儿上瘾的哟，随后我是一发不可收拾，我主动报名参加学校艺术节的美术比赛，我没正经学过画画，可皮老师表扬我画得好，同学们都不相信是我画的，虽然一下子我有点儿伤心，可我想起妈妈的话，换个好心情来想，别人不信是我画的，说明我画得好，于是，我一下子又开心了。

近两年，从不参加钢琴比赛的我，在妈妈的鼓励下，勇敢地去参加了市、区三独、“友阿杯”童星大赛，均获得了金、银、一等奖的好成绩。

是啊，有时候，我努力了，能取得好的效果固然自信、高兴、得意，可有时，也许是没找对方法，努力了，效果也不大，但通过这么多年经验告诉我，只要执着、努力，不怕

吃苦、永不放弃自己的目标，每一次我都能比前一次更上一层楼，每一次进步一点，每天进步一点，日积月累，我就会取得更大的进步，离自己的目标和梦想也就越进。谁也不是天生什么都会，我要把自卑的影子赶跑，要把“不”字从自己人生的字典里去掉，为什么老师、父母、朋友都用信任的目光看着我，而我却时刻要贬低自己呢？我想，我应该学会在不得意忘形的情况下，赞美自己、鼓励自己，这样才对得起苦心养我、爱我、给我展示机会的爸爸、妈妈和老师们。

我的成长经历告诉我，学会爱自己，不是如何放纵自己，而是要学会做人，学会自律，学会保护自己，学会自信，学会坚强，学会爱家人、爱老师、爱朋友、爱这个美丽世界……！

写到这妈妈笑了，我也笑了！

第五篇：先跟自己谈恋爱,才能让你学会爱别人

先跟自己谈恋爱，才能让你学会爱别人

我们有太多理由去恋爱，也有太多原因就爱上了一人，因为手指很长、眼睛很大、说话声音好听;因为讲话的某个点感染了你、灵魂得到了难得的共鸣响应;因为在一起很舒服放松;因为正好那个阶段的你很脆弱;因为被死缠烂打到习惯了;因为正好一阵风的吹过……

而那个人真是唯

一、真是真爱?你爱的是这个人，还是你需要的只有被爱，还是你只爱自己、只关心自己?

为什么甜蜜恋后不久，那个人会变得原型毕露、缺点百出、甚至面目可憎;为什么幸福美满只维持了短短一瞬，就出现那么多现实、无奈、矛盾、不和、争执、误解、冷落、障碍、回避、纠结?

是人选错了?恋爱方式错了?社会环境错了?还是爱本身就错了?

先不说错，先找回你。

喜欢范可钦的一句话：“所谓爱，就是当一见钟情、激情、蜜月期、存款、美丑胖瘦、名利成就、健美好身材、年轻脸蛋、乌黑茂密的头发……统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。”

吸引我们恋爱的人、恋爱的理由，说白了也无非这些。可是仔细想想，这中有多少成分是在爱那个人本身?有人爱一见钟情的浪漫、有人爱激情燃烧的似火、有人爱蜜月期的缠绵悱恻。固然这些美好是那个人带给你的，但也不能否认你也是一半感觉的制造者。感觉会习惯、浪漫会淡去，而你爱的是那个人，还是爱引人入胜的偶像剧式的情节、场景?人都爱美、更有顺眼之理，可是，这份爱是对美色的贪恋还是对整体的珍惜?

很多女人都会质疑说为什么这个男人不爱我?反推过来看，世上大部分的人都是偏爱的，都是从自己出发的。他觉得你好看，不一定是你客观有那么好看，而是顺眼。什么叫顺眼，比如长得像他妈、他隔壁邻居、他第一任女班主任、他初恋;他觉得你谈吐无趣，不一定你真的没品、不幽默，而是跟他不是一个路子;他爱的不一定是完整的你，而是他自己的缺口，比如他恋母、比如你能很好地扮演安抚角色、比如你拥有他想有而缺乏的特质……这样的爱，没有错，我们都爱自己渴望的、自己没有的，但如果永远停留在这个层面，那有多少是爱、多少是在填补内心的缺?

女人，还不如帅气、爽快、自在地做自己，因为谁也不知道你的他的妈像哪样?有哪些缺口?没准你掩饰的，正是他追寻的。

写到这里，文章就结束了，那还不够V的档次。

再回来看看，女人，我们自己对男人的爱，是不是也是种出于自己的偏爱呢?渴望钱、房子、呵护、安定、宠溺、保护、虚荣，或者出于对自己能力的补足。

两个人在一起，携手成长固然必要，但一同成长不是相互依赖，不是相互推卸：我这块不行，我把将来这块的责任全都交给你;我需要成长，但我自己是摊烂肉，非要你五斤哼六斤、气喘吁吁地拖着我成长。

如果两个人正好能维持依赖的平衡也是种和谐，就像是瘸子和断手、瞎子和哑巴的组合，相互搭配、同舟共济，但万一断手也摔断了腿、瞎子还复明了，原来看似和谐的生活还是继续吗?

先跟自己谈恋爱

因为你不知道你的哪些优点、缺点会吸引别人，所以请尽情地做自己、表达自己，甚至有些小缺点也那么迷人、可爱。

调整、成长是应该的，但这个世界没有任何人值得你去改变自己、扭曲自己、一味迎合别人的口味，失去主权的自我只会无味、只会沦为木偶的境地。

最舒服的关系，是一个自在、两个人更佳;一个人时充满安全感，舒服放松、能有事做、能静下心、能独立完成、也能自我成长;两个人是相恋、是相互欣赏、是共鸣、是平等、是扶持、是促进、是分享、是共同的成长……

所以每个想恋、在恋、恋完已婚却有所不适的，还是先尝试下与自己谈场恋爱：

问问我是谁?是否爱自己?

爱自己哪里?是否接纳自己的外表、性格、谈吐、家庭、朋友圈、物质基础?

是否对自己够好?有对身体嘘寒问暖吗，还是总是任其挨饿受冻?有对情绪安慰抚摸吗，还是胡乱打压发泄?

你想要打扮自己，关键得穿出本色、活出精彩，而非成为男友的专属模特，更不该在他没有出现前就破罐破摔地期期艾艾。

你想要吃大餐、买名牌、锻炼身体、旅行、甚至做最好的自己，也不是非要等着天上掉下个白马王子来拯救你、带领你、陪同你完成。精彩可以从一个人先开始，与其发呆做白日梦、失眠想未来，还不是先行动起来、让自己精彩起来，用你的精彩把他吸引过来，哪怕他迟迟未出现，你也比傻等的原来要丰富、美满不是吗?何况，真正的精彩本不可能挡得住魅力的耀斑。

先跟自己谈恋爱，从恋爱的角度，重新认识自己、体贴自己开始，你才可能对自己各方面有深入妥帖的了解，才可能有同理心地理解别人，也告诉别人怎样跟你更融洽相处。

先跟自己谈恋爱，人的需求，最终得靠自我满足。就像你一个人吃西餐的姿势很紧张，两个人时会容易压力更大;单身时，时间安排不好，恋爱时，时间管理只会更混乱、更多事情完成不了。

先跟自己谈恋爱，让自己丰富了、美好了、知足了、放开了……爱也就流淌进来了。这时的爱，不是偏爱，更成熟而完整。

爱自己，懂得爱，才能去爱别人，得到别人的爱

看到越来越多的人在感情里纠结不清，要不是担心丈夫出轨，就是担心对方不爱自己，甚至连爱都不敢去爱。我听着他们的故事，感受他们的情绪，想到以前自己也被这些种种的虚幻牵绊着，感受过，痛苦过。而如今，我能淡定从容的面对这一切，我也能感受得到被爱的喜悦和爱人的幸福，只因为，我学会了爱自己。

“先要爱自己，别人才能爱你”是的，这句老话，几乎每一个人都会说。可是，到底什么才是真正的爱自己，有的人因为这句话，放纵自己，夜夜笙歌每天通宵达旦；也有的人因为这句话，变得凡事自我为中心，不理会比人的感受；也有的人，对每件事都谨小慎微，每天的生活就是关注营养杂志，或是去医院体检。他们这样做了，他们以为很爱自己了，可是他们依然被很多是牵绊，或生气，或担忧，或伤心。然后感叹世界的不公，埋怨人情的冷漠。

然而，世界没有不公，人情没有冷漠，因为没有学会爱自己，所以感受不到人情的温暖，天地的包容。真正做到爱自己，内心是平静的。到底什么是真正的爱自己？为什么要自己爱自己，别人才会爱自己？这听起来好像有些自私，因为和我们过去所学习的“付出-收获”相违背，其实不然，原因很简单，只有自己爱自己，才能找到真正的自己，才能爱别人，才能做到真正的付出。

去年的五月，我们站在南山的山顶上，俯视着山脚绚烂的霓虹，看着山上观光的人群，我们大声地呐喊着“我放弃自责内疚和后悔，无论我现在想什么，做什么，处于什么状态，我都愿意选择爱我自己，满意我自己，就是我现在的样子！”这是我第一次做宣誓，真正的做宣誓，我感受到了宣誓的力量，那种从心底发出的坚定的声音，让我的鼻子有些酸酸的，在那一瞬间，我感受到了爱是可以自己给自己的，我被自己感动。同时，我也第一次感受到自己的脆弱，感受到原来在我心里的那个小孩子是在哭泣的。

从心理学的角度，我们每个人的心里都有一个长不大的孩子，在我们成长经历中，我们学习到了很多让我们感到消极的观念，我们习惯于被这些观念所束缚，我们心里的孩子一直在哭。在现实生活中，如果我们看到有小孩子在哭，我们谁都不忍心再去骂他，我们不用思考就会知道，去接纳他，给他拥抱，用爱去融化他的眼泪才是最好的办法，我们都有去爱的能力，那么我们为什么不能给自己爱呢？爱自己，从接纳开始，只有真正做到无条件的接纳自己，你的内心才会变得温暖和充实。

爱，这种最原始苍老也最纯真无暇的情怀，你却永远都无法预知它的到来，却无时无刻不被它所包围和感召，拥有一颗充满爱的心，你的世界才会更加温暖。

有的人跟我说，自己很爱老公，理智上很应该相信他，却总担心他老公有一点会去找别的女人，总担心他老公不爱他。也有人告诉我，我这么爱他，他怎么怎么不好了，为什么情人节不给我买花，过生日不给我送礼物，我很痛苦，该怎么办。我会告诉他，学会无条件的接纳自己，真正接纳自己了，就不会总担心一些没有必要担心的事情，担心，是因为害怕得不到爱。

当一个人连对自己都不能做到无条件接纳的时候，他爱上的，只是“被爱的”感觉，是一种索求，而不是真正的爱对方，而这种被爱的感觉让他觉得很安全，这种被爱的感觉来自于过去我们的父母表达爱的方式，所以，很多感情的伤痛其实是因为当对方表达爱的方式跟自己所期望，自己以前在“父母那里学习来的”表达爱的方式不一样的时候，就会陷入一些纠结的情绪，让自己痛苦不堪，其实，谁都没有伤害到你，是自己过去的情愫在不停伤害自己。

真正的爱，一定是内心平静的，不求回报的。而这些，都要我们首先要先学会真正的爱自己，爱自己，懂得爱，才能去爱别人，才会得到感受到对方给自己的爱和关怀！

什么样的爱给人安全感

爱情很美好，每一个人都想要拥有。爱情，能够给人温暖和力量。那么，究竟哪种爱情才能够给人安全感呢？

每个人都需要被信任，尤其是被爱的人信任。从而有足够的力量去信任别人。信任是让人有安全感的前提，很多得不到安全感的人，往往是没办法去信任他人造成的。爱情可以给我们一种力量，去信任一个原本陌生的人。

有一位著名词作者许常德，出了一本散文集，发表了他对婚姻的最新看法：他认为婚姻的一夫一妻制是不合理的，根据人性，在爱的亲密关系里，我们有五种需要，这些需要不可能由一个人来满足，所以我们都需要五个情人。

这种说法有点像张爱玲的：“一个男人的生命中都希望有两个女人，一朵红玫瑰，一朵白玫瑰”„„也像李碧华的：“每个许仙都希望有一条白蛇和一条青蛇，每条青蛇都希望偶遇一个许仙一个法海”„„

总之，人不要同人性做斗争，爱集中在一个对象身上，是概率很低的事。

真的是这样吗？

根据我的理想和实践，我觉得这样的说法是有道理的，但与几个情人相比，这五种需要似乎更值得我们关注，我们在爱人的身上寻找需要的满足，这些也就是爱人的功能。

第一种功能：生活协调。

爱情是一种感觉，也有人说是一种幻觉，是一种荷尔蒙促使肾上腺素亢进的结果。但真正的爱情行为却是一种生活，实实在在，既花前月下，又柴米油盐。所以生活上的匹配，性格上的互补是非常必要的。仅有一见钟情坠入爱河的激情，是无法把爱进化成亲密关系稳固下来的。最近有一则有些荒唐的新闻，说两个80后因为上厕所的时间冲突而导致离婚。很多人的感到吃惊，小小的生活问题，怎么能引发婚变。但实际上，生活问题真是大问题——俗话说：“能吃到一块就能过到一块”就是这个道理，生活习性上的一致性，才能保证共同生活，朝夕相处的可能。爱人，首先可以和你步调一致生活在一起的人。

第二种功能：能愉快的沟通。

最常见的分手理由，就是无共同兴趣爱好。因为兴趣是沟通的基础，有共同的兴趣，才能有顺畅的沟通。可以和爱人愉快的聊天，是非常重要的。我们每个人都有强烈的表达欲，也有强烈的好奇心，想说话的时候，爱人是听众，想听故事时，爱人是主讲——这就是沟通。两个人变成一个人，很多事需要相互理解，相互接纳，如果不能心有灵犀一点通，至少也要用语言做使者。很多人有了爱人，却还想拥有一个蓝颜知己或红颜知己，就是因为在爱人那里+，沟通有时候是不那么顺畅的，还需要有个专门满足沟通欲望的人。这也提醒很多人，如果你仅以沟通愉快为交往的前提，就会在不知不觉中，让对方把你定位在X颜知己的位置上，而不是爱人

第三种功能：信任。

每个人都需要被信任，尤其是被爱的人信任。从而有足够的力量去信任别人。信任是让人有安全感的前提，很多得不到安全感的人，往往是没办法去信任他人造成的。爱情可以给我们一种力量，去信任一个原本陌生的人。我们每个人其实都像一个站在岸边抛锚的水手，都期待着抛下链条之后，锚能够稳稳的抓牢海底的礁石——我们都希望自己能够去信任一个人，让自己获得安全。所以爱人就充当着这样的角色，让我们因爱而信任，也因爱而信任我们。如果你怀疑一个人，那你还并不那么爱他，因为你的爱还没有打过你内心的阴影。

因此黄金数字是五分之三，也就是说，你的爱人如果可以具备五种中的三种功能，往往就足够了。比如让你信任，可以学习，性生活很愉快的话，生活习惯可以磨合，沟通方式可以慢慢培养——因为三项功能的满足，你便有动力去促进另外两种功能的实现。

第四种功能：可以学习。

爱人也要可以学习？很多人对于这一点很讶异。其实这个道理并不难理解，我们都崇拜过明星，为了那些异性偶像，我们欣喜若狂。因为他们身上总有一些另我们崇拜的特质，或许是相貌，或许是技能„„我们为爱人疯狂，有时也因为对方身上令我们崇拜的特质。小男生，小女生都会喜欢上优秀的异性，也是因为他们可以让我们成长。思想成熟，很会做饭，谨慎细致，摄影技术高超„„这些都是可以学习的地方，每个人都需要在爱里看到自己的进步，才能更加肯定，这爱是值得的，珍贵的。

第五种功能：性。

无论是伦理学还是心理学，都指出性是爱情和婚姻的重要条件，这是人的生物本能，也是爱情中最美妙的部分。当然也就是爱人的重要功能。安全而固定的性关系，是爱情亲密的重要基础。一个人让你爱的人，必然会令你自然的唤起你的生理需要，渴望灵肉合一，渴望用行为表达爱。性是爱人的一项重要功能。

在爱情中，我们可能因为某个人，极具以上的某一种功能而疯狂的爱上他，比如性、沟通或协调的生活。但往往只满足我们单一功能的爱人很难长久，毕竟五分之一的恋爱理由，是很容易清醒的，我们很快会意识到另外四项功能的缺失。