第一篇:我的2018计划
你有制定计划的习惯吗?有些人计划年年都会做,可是从未完全实行过。即使这样,新的一年要给自己制定个计划总是没有错的,你可以参考以下的例子来制定!
篇一:
我的2018计划
据说把自己的计划告诉别人,有竖立FLAG的效果,所以新年第一天,我决定把自己的新年计划广而告之,望各位领导战友弟兄姐妹在我软弱的时候也可以监督提醒。
我在2018年的计划分成了三个部分:
信仰生活
个人生命
工作提高
一、信仰生活
信仰生活方面,我2018年希望自己可以养成敬拜神的好习惯。
我过去也是每天祷告,但是往往都是饭前睡前祷告,想到了事情祷告,也用祷告本,但也不是天天写下来。在2017年的末尾,我尝试了每天晨祷晚祷,发现效果特别好。
所以新一年,我理想的信仰生活是这样计划的:
1、早晨起来晨祷,读一小篇灵修文章;
——其实晨祷对我来说是很不容易的事情。因为我以前早晨起来第一件事情就是刷朋友圈。现在就一直在努力早晨起来先赞美神,也把今天一天交给祂,也为家人孩子祝福,也为昨天睡的一个好觉感恩。我发现这个祷告真的是能使我心里得平安,生活得祝福的。
2、中午读一章箴言;
——我觉得箴言真是很好的提醒,让我明辨是非也更有智慧,很值得反复读,甚至全部背下来。如果一天读一章,一个月正好一轮。
3、晚上十点开始祷告,每天都为今天遇见的有需要的人祷告;
——设置10点,主要是给自己一个时间点,到了时间就去做该做的事情。我不想因为各种事情一忙活就没时间祷告了。过去我并不是每天都为别人祷告。其实我每天都遇见很多需要祷告的人和事,但是当天不祷告,常常之后就忘记了。我是家里独生女,对人家的感情其实一直很淡漠,我希望借着这个习惯,让我可以越来越关注到别人的需要。
神在最近也借着很多事情鼓励我,比如就在前几个星期,我为一个姐妹祷告,她已经有三个儿子,肚子里的老四B超做出来又是儿子。她笑着和我说,虽然她想要一个女儿,但是她家弟兄也不觉得又是儿子有啥遗憾,但是我和她说:“我要为你祷告生个女儿。”然后我真的为她这样祷告了,因为她已经有3个儿子啦,我觉得她太辛苦了,老四还是生个小棉袄吧。她生孩子的当天,我还把我的祷告词写了下来发给她,结果她真的生了个女儿!哇,只听过女翻男,没听说过男翻女的!我当时就很感动。
4、每天晚上睡前预留30分钟读经时间;
——我其实是特别喜欢读圣经的,而且每次读圣经我都有很多感动。但是我过去常常还是不读,因为觉得晚上的时间难得清静,拿来读圣经好像“太浪费”了。我常常希望拿这些时间来看看书,甚至是学习英语,甚至是复习一些什么考试,我都觉得好像才更有意义。但是实际上道理我也都懂的,学习神的话比这些事情都重要。生活中美好的事情太多了,要分清主次关系,生活才能更有序。
5、睡前晚祷感恩,然后闭上眼睛,结束这一天;
——熟悉我的人都知道,我这晚睡的习惯真是太糟糕了。其实晚睡常常是因为贪心,因为“舍不得睡”。但是实际上这是很可悲的。因为过去的生活,常常是早晨无力开始一天,晚上又没有勇气结束。过去睡前就是在刷朋友圈,要刷得累得不行才睡,我愿我2018年睡前就是在祷告,感恩神给我今天丰富的生活,然后闭上眼睛,勇敢结束这一天。
二、个人生命
个人生命方面,2018年我对自己可谓是痛下决心。大家看《给姐姐囡制定的2018年计划》或许会觉得我对我女儿挺狠的,但是其实我对我自己更狠啊。个人生命的计划也有五个方面:
1、规律作息
——过去我也定计划,几点要上床什么的。但是效果不佳。今年为了实现规律作息,我的方法主要是2个。一个是10点我就开始祷告和读经了。通常我祷告和读经是不会不眠不休的。这样就能保证我11点左右就上床睡觉。另外一个是我定了一个计划表,每周周末适当的时候给自己预留足够的娱乐时间,那些时间我就痛快玩儿,这样我就不要总觉得平时工作日晚上好像没玩够,好像吃亏了一样。
2、说赞美的话
——我的计划是每天对家里每个人进行一次不短于一分钟的赞美活动。我这个人对周围人要求挺高的,我很少赞美别人,好像只有人家做了真的很伟大的事情,我才会特别由衷地赞美。有时候我很想赞美一下我老公,但就觉得词穷。我觉得这是自己缺乏“赞美训练”的缘故。因为平时一直不说好话,想说好话都说不出来了。所以我给姐姐囡设立了一个每周要赞美弟弟3分钟的任务,也是希望她从小可以有赞美别人的习惯,别像她妈妈我这么刻薄。
3、2018年不发脾气
——我和杨先生说到我的这个决心的时候,杨先生大笑,说:“那你快点趁着这几天再发一发,2018年马上就要到了。”听起来好像是不可能的任务,但是我觉得我肯定会生气,但是我至少可以“不发脾气”——就是不要发作出来啊,自己已经生气了,就不要把这罪再污染给其他人啦。
杨先生说:“你忍得住的啊?”我说:“我打算我想要发作的时候,我就做这个动作。”我做了一个两只手大幅度在空中画圈镇压脾气的动作。杨先生被我这个滑稽的动作当场就笑得不行。我也笑了。我说你看到我这个动作,就知道我正在努力了。
这个绝对是对自己痛下狠手啊,效果如何,就要拭目以待了。
我觉得不生气估计是不可能的,我的肉体情欲天天与我搏斗。但是我把脾气发泄出来的时候真的很可怕。所以用这个动作代替发脾气,也让自己觉得蛮好笑的,快点回到基督里,就是我2018年的目标。
4、戒除手机
——我觉得自己对朋友圈已经没啥瘾了(详见《放下手机,拥抱世界》),现在也不打游戏了《聊一个好不容易终于从游戏成瘾里走出来的经历》,但是总觉得自己看手机的时候还是太多。特别是感觉累的时候,一陪孩子就想要看手机啊!天哪!希望2018年巩固戒除手机的这个坏习惯,多陪孩子,放下手机,拥抱世界。
也是受KITTY姐妹的启发,我决定在2018年的2个时间段不看手机:
晚上6:00-8:00全家人吃饭以及陪伴孩子的时候不看手机;
晚上10:00-11:00的祷告读经时间不看手机;
5、身体健康
——我的身体是真的不太好,体弱多病。杨先生总说我,给我吃好的穿好的,怎么把我的身体越养越差了呢?我也不迷信养生。我觉得我能做的就是早睡早起生活节制多锻炼。鉴于我的事情确实很多,现在还在母乳喂养,估计也没空去健身房。我希望自己坚持每天晚上洗澡前做一些简单的运动就好了。要是各位有啥好的运动主意的分享,也请告诉我哈。
三、工作提高
本来我一直在纠结要不要明年去考一个CA BAR,就是美国加州的律师证。因为考这个证只需要有律师证就好了,不需要去美国专门读书,我周围很多人都在考这个证。前几天我的朋友圈又被一篇文章刷屏了,说的是一个35岁的二宝妈妈,全职工作,一次性就把CA BAR给考过了。——我当时就想,我是不是明年可以搞一个33岁3个娃,全职工作还过CA BAR的奇迹。
但是把复习材料拿来一看,我评估下来这个考试的稳妥的复习时间应该在600-800个小时,我觉得我如果花一年时间去考这个,实在是太奢侈了……关键是,对我现在的工作几乎是全然无用。——人生要勇于争取,更要勇于取舍吧……CA BAR暂时还是先放放。
所以明年给我自己定的工作提高任务就两条:
1、提高技能
2、拓展案源
关于提高技能,我在周计划里专门空了一些学习的时间。
篇二:
我的2018计划
2018年已经到来,为了新年的开展更加顺利,我回忆了2017,发现课程制作是我们的瓶颈,值得我投入很大的精力在这上面去改进,今天搜集了一大堆人选,我觉得可能只要有一个人能来就能解决我们现在的问题了,所以说事情也算是有了转机吧。
今天来规划一下 2018,有4个目标。
1.6月份参加 Draper University
2.10月份参加 YC 冬季营
3.加强英文能力,能正常交流和阅读
4.学习编程(Python 爬虫与数据)
其实还列了很多其他诱人的目标,但权衡之后,我觉得实现一些 life changing 的事情更重要,更何况我的时间已经不多了,我觉得30岁差不多就是达到人生的巅峰了吧,而现在我已经 28 岁了。
1.6月份参加 Draper University
这是两年前就想做的事情,但那时候觉得学费太贵,而且那时候在大公司上班呢,也不需要锻炼意志力、培养视野什么的。近几年感觉到意志力对于创业或者说是否能做成一件事真的很重要,所以想有一个契机逼着自己走出去。
2.10月份参加 YC 冬季营
虽然 YC 听起来很遥远,但我觉得真正困难的目标才值得一试。而且我的一个学长的项目前几年进了 YC,让我感觉这个事情似乎也不那么的遥远了。
我清楚的是,我们并不是需要钱,而是需要接触有远见和经验的人。我的身边没有这样的人,所以我只能去读神田昌典、大前研
一、Claude C·Hopkins、Phil Knight,他们帮了我很多,但毕竟他们写的基本上已经是很久以前发生的事情了。这几天开始读 medium,发现和我同时代的 CEO 写的东西是那么的有帮助。如果能更近的甚至是面对面的接触到这样的人,那就更好了。
在营收和定位上我们应该是达标的,需要改善的是产品、增长、国际化方面。
3.加强英文能力,能正常交流和阅读
对于个人来说英文能力已经是我的瓶颈了,读一篇 medium 文章要40分钟,口音严重、交流困难。想要迈出无国界生活的第一步就必须克服语言的障碍。
4.学习编程(Python 爬虫与数据)
最主要的不是为了工作中用到,而是为了成为一个能够解决复杂问题的人。而且 YC 那么看重黑客精神,不会编程恐怕都没办法过笔试。
篇三:
我的2018计划
2017年转瞬即逝,这一年我跟安都成长了不少。安属于话说的很晚的女宝,但是她真的什么都知道,也逐渐变成了一只小书虫,喜欢她安静的坐在我怀里一起看书的状态,一本一本又一本,跟随书中的提到的,她会指家里的各个部位。譬如最近她真的很喜欢看我在她刚出生就屯的一套识图卡片,看到泳装她就会马上取来自己的两套泳衣,真的很可爱。今天,安爸休息陪娃,向我发来消息,说米兔没电了,他们找数据线,是安找到的,哈哈,真是家里管事的,我在晾衣架上找不到我的袜子,肯定在五斗柜最下层的抽屉里可以找到,因为我们家有一只爱收干衣服的小盆友;你这边刚把垃圾桶里的垃圾袋拿出来,那边的安已经跑到抽屉里去拿垃圾袋了;这边不小心撒地下东西了,那边就看到小盆友费力的拿来两套扫帚组合,一套大人的,一套自己的,哈哈,我的安,真的是超级有爱的安,赞赞。
通过看APP中的牛爸牛妈,还有家中在魔都的阿姐,我就早早的把安安的启蒙提上日程,我越发的觉得现在的孩子竞争压力越来越大,一方面是我们80/90后的宝爸宝妈越来越注重科学养育、注重阅读,你如果不一早跟上,不是你的宝宝不行,只会让幼升小期间你跟娃超级累,我不想自己跟安都承受这些,当然我这样早早的启蒙也不代表安上小学就适应应试教育,但是起码也会让安仔不知不觉中识字和英文有一定基础;再有就是现在的孩子更注重情商培养,情商在这个社会上很多时候比智商起到的作用更高一点,所以说娃们不容易,竞争越来越激烈,哈哈。
安也越来越大了,再过十几天就满19个月了,相信慢慢就会语言爆发出来,这样启蒙的方式也就更多、更顺畅。总结了一下2017年的启蒙,我早早就谋划了2018年的计划,希望计划性的启蒙,当然一切以安的意愿为主,因为她太小,也要靠我去帮助她坚持,定一个高一点但是也有可行性的计划,即便完成80%,也会收获颇丰的,这一切也离不开家里老人的支持,在这里,我感谢奶奶、姥爷和姥姥的帮助!计划如下:
一、英语启蒙
1.廖彩杏52周计划(听)早晚米兔个半小时,我已经进行第6周了,我自己调整了计划内容,书都是从52周计划的书单中根据家里绘本进行组合的,尽量先启蒙有绘本的,看完之后可以继续入没有绘本的,然后连续上进行启蒙,尽量都做到有书有音乐,听读看相结合。
2.分级阅读(RAZAA,培生基础和预备,Biscuit,兰登I级,彩虹兔I级)计划是每周选出七本,反复读,之后每天加一本新的,简一本旧的,难度的大后加,看安的接收程度。牛津和海尼曼也想买了,但是阿姐跟我说她全套都有,等外甥女读完就给我,兰登我是没忍住前几天入了,哈哈,好吧,我承认再等等也许我又出手了。分级一直有看,Biscuit24本,彩虹兔I级19本,培生基础黄色十几本基本都看了几遍,彩虹兔相对单词多一点,因为是点读版的,所以安还是看下去了,所以我入了RAZAA 83本点读版,培生基础是怀孕时候入的,原来预备更简单一点,前段时候入了预备,现在主要看预备和RAZAA,打算兰登到了循序渐进加进去。
3.原版绘本,保证每天至少3本,安自选,需要引进新的时候,我会推荐。因为前段时候安的狂刷导致读的质量下降,所以我将家里的书收了起来,看她看的进度,定期更新书架里的书,所以说各家孩子都是不一样的,也不能一味的相信大咖,要结合自己的宝宝实际情况去进行启蒙。我自己的感觉就是卧室不要放书架,以安的性子,卧室有了书架那就不要睡觉了,她的书架放在客厅,最近我调整就是,睡前我们会在客厅的读书角看书,看到快九点,然后她总会意犹未尽再带两三本回到卧室,然后看完就睡觉了,我比较重视睡眠,阅读是好,但是不想影响到睡觉。
二、中文启蒙
1.国学(声律启蒙、唐诗词、笠翁对韵等)每天上午听半小时
2.绘本(中文、数学、识字卡等)白天奶奶会带着看,晚上我跟安亲自阅读的时候如果她喜欢我们也是来者不惧的,因为白天奶奶可以带着看,所以我就不限定数量了。
三、益智游戏
1.拼图(动物小块、美乐大块的、人脸表情)值得提的是,有些玩具买的早点真的是可以的,拼图我买的比较早,美乐大块的不是很实用,因为拼不住,动物小块的是不到一岁入的,那时候不太懂,但是不知不觉安就自己会了,现在有时候自己会坐在那拼,现都一块块抠出来整齐的摆好,然后再拼进去,哈哈,也不完全能对,但是比起以前的她进步多了,是个小惊喜,毕竟娃娃长大了。
2.积木(乐高德宝系列和BToys积木块)偶尔自己会拿出来玩玩,一阵一阵的喜欢,坚持玩吧。刚入家庭乐园那套的时候,安把旋转木马搭成旋转滑梯,我也是默默点赞的。
3.桌游(兔宝宝魔术箱)一个多月前入的,跟安说了大概意思,但是现在还不会对着卡片玩,但是会自己观察这几个块,也会套在一起,我会给模仿做几个,不会强迫她,只是让她静静的观察,我相信慢慢的她就懂了这是什么意思。
四、艺术类
1.彩泥(不是特别会玩,但是我俩也能一起揉揉搓搓,慢慢来吧)
2.涂鸦(家里的画板,想起来她就去涂几笔,周末时间充裕的时候,我就会跟她用颜料涂鸦,她很喜欢,每次一说画画就会把装备拿出来)
3.计划从下周开始带安去早教班参加艺术课,春天报春季音乐课,安实在太喜欢音乐了,每次一放歌的时候就跳个没完,我一直想报音乐课,能说错过了一年吗,呜呜呜,四个季度,去年冬季音乐和今年春季,安太小了;夏季和秋季因为调动工作,磨磨唧唧的大半年,这呆呆,那呆呆的,也错过了了,因为音乐课必一个季度,每周都去,到这次的冬季,我真是抱着必报的决心,结果开了新店,音乐课老店没有,都在新店上,奈何装修味道,我又放弃了,有点坎坷哈,不过没关系,英语音乐启蒙不在于每周一次,在于每天的坚持,自己在家也一样啦。
4.计划安再大一点后,跟她约定每周一手工,什么都行,从易到难,Lapbook希望跟她一起做,一起坚持去做。
五、户外运动
老人带娃很辛苦,白天有空会出去,没空的话也不强求,春天到了安更大了,越来越懂事了,可以考虑让她玩平衡车了,我发现我这个人在书或者益智玩具上舍得投入,譬如电动大型遥控车,安1岁左右的时候在小区玩看到别的小朋友坐在车里,她就会踉踉跄跄的跑去围住,上看下看的,但是我真的觉得真心没必要买,所以就放弃了,家里的小摩托也是买奶粉赠送的,哈哈
六、英文原版动画片
这个计划是两岁后开始加,目前安基本没看过电视,家里的电视封存状态,偶尔点点我的手机,有时候看我看手机,她会抢过去放到远处的沙发上,用行动告诉我不要看手机了,宝宝要看书,哈哈,这点我真的很庆幸,也感谢安奶奶、姥姥姥爷的付出。动画片计划就看原版的小猪佩奇、Maisy、蓝色的小考拉,每集五分钟,一天2-3集吧。最近正在考察家里哪里放投影比较合适,打算让安看投影,这样对眼睛的伤害会小一些吧。
用领导常说的话:抓落实、抓落实、还是抓落实,对头,说一千道一万,计划的再好,不如坚持落实的好,想想这所有的计划,也是我一直在做的,只要不断优化,继续坚持就好了!
第二篇:我新学期计划
我新学期计划
新的一个学期又在喜庆的气氛中来临了,也预示着新一轮的“长跑竞速”又开始了。上个学期的成绩已代表着过去,在新的学期里,我必须加快速度,冲向终点线。尽管我上学期期末考试考得不好,但一次好的成绩并不代表次次都有不好的成绩,所以,我要继续努力,将压力化为动力,奋发向上,更上一层楼。
这个学期我要注意以下几点内容:
1、上课认真,踊跃发言,顶住压力,再创佳绩。
2、尊师爱友,与同学间搞好关系,互帮互助,取长补短。
3、课余活动时文明游戏,多多锻炼,强健身体。
4、统筹规划时间,节制电脑时间,多做一些练习题。
5、爱护眼睛,常做眼操,防止眼疲劳。
6、尊重长辈,勤做家务,吃穿尽量不要太奢侈,不与别人攀比。
7、对自己不喜欢的科目培养兴趣,不能偏科。
8、不挑食,不偏食,多吃饭,不浪费。
9、心态一定要调整好,以平常的心态看待每一件事,不能乱发脾气。
10、每次的学习任务都要定一个目标,急流勇进。
11、考试前放松心态,不要紧张。
“没有最好,只有更好”所以我要遵循这11个方面加以改进,做个全面发展的好学生。
第三篇:我的计划
调研问卷
1、学校名称学院(系)党委(党总支)个。
2.有没制定中层干部选拔任用的专门规范性文件? A有
3、中层干部集中换届前是否制定并公布工作方案? A是
4、学校中层干部每届任期A是
5、最近一次中层干部集中换届是否采用竞争上岗?A全部采用
6、最近一次中层干部集中换届是否采用公开选拔?B部分岗位(具体个岗位)
7、有没开展二级学院(系)党组织负责人“公推直选”试点?B尚未开展试点
8、是否制定专门的有关党组织负责人“公推直选”文件? B否
9、有没开展二级学院(系)行政领导班子直接选举试点? A尚未试点
10、拟提任干部人选会前是否书面征求校纪委意见?A是
11、学校是否实行新提拔干部任前公示制?A是
12、学校是否实行新提拔干部试用期制?A是
13、学校组织部是否建有专门网站?A有
14、学校组织部是否开通了官方微博?A是
15、学校党委讨论决定干部议题是否实行票决制?A是
16、是否建立了学校教代会(“双代会”)制度?(B否),在个二级院系建立了教代会(教职工大会)制度,在个二级院系建立了党代会(党员大会)制度,进行党委(党总支)换届。
17、你校二级学院(系)党组织负责人“公推直选”的主要做法及经验(请简要概括,写不下另附页):
18、你校最近一次中层集中换届的主要做法及特色:(请简要概括,写不下另附页):
第四篇:我的实习计划
北方工业大学经济管理学院会计学专业实习计划
北方工业大学经济管理学院
会计学专业《会计专业实习(1)》实习计划
班级:会计10—1 学号:10105010223 姓名:张新
1.实习目的
主要使自己能够理论联系实际,在实践中锻炼会计操作技能,加深对理论知识的理解,建立较为完善的认识体系,为后续专业课的学习奠定基础。通过实习,主要使自己在了解和熟悉实习单位的组织形式,经营特点,生产规模,管理模式等内容的基础上,侧重了解会计主体各个职能部门的设置与分工以及会计核算,财务管理之间的关系,形成直观认识,以利今后专业课程的学习。2.实习单位 北京高沃国际知识产权代理有限公司 3.实习时间 8月8号~9月4号 4.实习进度计划及内容
第一阶段(8月8号~9月1 号):
了解企业的经营特点,企业名称、所在地点,开户银行;企业主要的经营项目,企业的经营情况。企业职工人数及经营的规模,经营组织治理的建制;财务会计治理的组织及财务职员岗位设置。第二阶段(8月16号~8月29号):
通过翻阅总账及明细账来了解总分类科目、明细分类账科目。了解原始凭证的种类,了解记账凭证的填写日期、摘要、编号、重点翻阅月末或年末有关内容及转账的记账凭证。,了解怎样做现金日记账的日清月结,银行存款日记账,了解银行转账结算方式的填写。总 1 北方工业大学经济管理学院会计学专业实习计划
分类账户,了解摘要的填写及余额的借贷方向,查看总账与明细账之间的数字是如何核对与衔接的。
第三阶段(8月30号~9月4号):
了解企业(单位)纳税的种类,纳税的计算及与纳税部分的联系情况;了解企业(单位)遵守财经纪律及财经法规的情况。5.实习预期目标和措施
了解实习单位的概况。包括单位的现行规模,管理体制,组织机构的设置,建立较为全面的企业概念,明确各职能部门与财会部门的关系。了解实习单位财会部门制度有关规定。观摩或亲自实践会计核算过程。使自己增加实践经验,更加深入的了解会计职业的具体工作。
做到勤学,勤练,勤问,不懂就问,虚心请教。认真钻研,踏实工作,尽最大可能地增加对会计工作的感性认识,真观察,细心研究,天天做实习日记,结束后归纳笔记,写出实习总结。
第五篇:我的教子计划
我的教子计划
我们知道部分小学生的生活、学习常常会出现“一团糟”现象:也许一大清早刚起床就会对你大喊:“妈妈,我的袜子呢?妈妈快帮我找找,马上要迟到了。”做完作业不好好整理好书包,书找不到了等等。这些情况让我们家长很头疼。在这些事上,我只是听周边的朋友经常说起家长孩子的表现,在我家宝贝身上却少有这种事的发生。其实,解决这些问题很简单,最好的办法就是让孩子学会做事要有计划,即对自己要做的事情有具体的时间规定,有准备、有措施、有安排、有步骤。做事没有计划、没有条理的人,无论从事哪一行都不可能取得成绩。作为家长我们要帮他分析原因,帮他做一个学习计划,我们按计划做,每次进步一点点就非常好了。
经过长时间的实践和落实,寻找到一下几种较为可行的计划。
1.培养好的习惯。俗话说:习惯决定性格,性格决定命运。一个好的习惯往往是伴随人一生的。一个良好的习惯,通常只需要28天的时间,不要认为会太长。在家中,让孩子自己的事情自己做,在学校中认真听讲,回到家中认真完成作业,承担自己的责任和义务。
2.制定恰当的奖励政策。一些家长误认为,奖励会害了孩子。其实不然,高物质的奖励不但会改变孩子的心理,更会产生攀比心里。我的政策,是在孩子进步的前提下,适当的给予奖励,勉励、鼓励孩子,使孩子健康、快乐地成长。
3.改善周围的环境。环境造就人才。当孩子在认真做作业或做其他事情时,请不要打扰他,让他安安静静的完成。不仅可以提高效率,更可以培养心平气和的好脾气。孩子在家时,尽量关闭电脑和电视,以免影响孩子的学习。
4.多与孩子交流。孩子在学校的举动家长是不知道的,一定要多与孩子交流,了解孩子的学习情况,及时和完善修改计划。最后,还需要我与老师 多多交流,及时了解叶坤睿的在校和离校情况,做到紧抓学习不放松。
谢谢!