快乐必须自己去寻找美文（精选）

第一篇：快乐必须自己去寻找美文（精选）

作家葛若宁叙述了他的一个经验。有一次他在飞机场等待一架为恶劣天气所阻，久久盘旋而不能降落的飞机。时间一小时、一小时地过去。葛先生注意到一位等待未婚妻的青年人那极度焦急不安的情形。时间每过去一秒，他的情形便更加恶化。

这位有名的作家知道，若是劝这位青年不要担心是毫无用处的。于是他采用另一种方法，他走向前去和他聊天，问起他未婚妻的情形，她长得什么样子？他们是怎样认识的？于是那青年就非常起劲地谈论自己的未婚妻，不久他的忧愁竟暂时忘记了。在他不知不觉地时候，飞机已经降落了。

葛先生所用的方法，乃是将积极的思想放在青年人脑中。你脑中若有消极的思想，也可以用同样的方法，将注意力集中在那些使你感觉快乐和充满希望的事物上。

你注意力的焦点平常在哪里？是注意到你的过失，或是你所做的贡献？你所获得的批评或是夸奖？集中在你的忧虑和恐惧，或是希望与梦想上？是想到失败或是成功？想到所会遇见的障碍，还是所要达到的目的？你所想的是什么，就会决定你的态度，你的态度就决定你的命运。

你的姿势会左右你的情绪。摊在椅子上就会觉得疲倦，挺起胸膛就会觉得精力充沛。软弱无力地坐着就会有怯弱的感觉，直立起来就会高兴及充满生气。

你的声音也会影响你的情绪。声音柔和，头脑就会冷静，说出尖锐的话，就会有愤怒的感觉。说话迟疑，就觉得不安全。声音坚定有力就会充满信心。

你的举止、走路的样子、说话的方式、写作的笔调，都会影响你的情绪。你对外表及举止加以管制，就能间接地使你的内心焕然一新。

做事的时候，若是熟练技巧不加压力地去做，就不容易感到疲倦，精力也会充沛，就会更容易成为快乐、健康及成功的人。

蒙特里大学的赛毅博士说：“每个人都有自然的压力水平，在这个程度上，他身心的作用都是最有效的。若是加以任何外力，使他离开了这基本的水平，就会发生不良效果。”

赛毅医生是研究人所受压力的一位权威。他说：“对一个生来活泼有精力的人加以压力，使他步伐缓慢，与使一个生来动作缓慢的人加快步伐，二者是同样不好的。”

勉强自己以一种与个性不相配合的速度去工作，乃是最足以破坏宁静与造成忧虑的不智之举。应当从事试验，找出一种最配合你需要的速度。一旦决定了最有效的步伐时，便照着这节拍前进，不要随意更改。

无论什么事情临到，你只要愉快地选择，就可以消除被强迫的感觉，这样也就会使你改变态度。

研究脑科的专家们发现，新的知识和感觉借着我们的感官进入头脑的头30至60分钟之内，并没有深深地铭刻在脑中，若在这个时候对它们加以忽视或忘记是最容易的。

有一位专家说，人收到坏消息之后，不会立刻对它有情绪的反应。脑中只不过有一幅悲伤的景象。若容许这幅景象将它的信息传到小脑，小脑就会将它传到自动神经系统，这时就会发生忧虑的感觉。

第二篇：寻找快乐情感美文

某次聚会，聊到快乐这个话题，在座的年轻人纷纷说，这年头生活压力太大，特别是看到别人总是比自己好，心情很难“乐”起来。这时，当公务员的张君说了一件往事。

若干年前，张君大学刚毕业，奔波于上海、南京、杭州等地找工作。在上海求职，人家说他不是名牌大学毕业生，不要；在南京应聘，人家说他眼睛近视，不行；在杭州面试，又因为身高差了那么一点惨遭淘汰。那个黄昏，张君的情绪跌落到最低点。正当他把自己看成是世界上最倒霉的人时，一个挑着蛇皮袋的拾荒者与张君擦肩而过。令他感到惊奇的是，拾荒者竟然哼着小调，而且是节奏欢快的那种。“他凭什么快乐？就因为今天多捡了几包破烂？我一个大学生活得还不如他？”那一刻，张君顿悟了。心情释然之后，他回到一个偏远的小县城上班，几年后因为工作突出被调到市里。

其实，快乐是一件很容易的事。张君说，在不顺心的时候，想起当年的经历，他就能很快找到愉快的心情。

张君说的是“知足常乐”的道理。一个人快乐与否，关键是看心境，常言道“人生不如意之事十有八九”。生活中的不如意是很正常的，就看你怎样对待了。很多人的“不如意”，又是通过和别人“比较”而来的。人比人，气死人，要摆脱这种烦恼，很多时候，还真得借点“阿Q精神”来自我安慰。那就是，要“比较”的话，多些“纵向比”，就是和自己的过去比，少些“横向比”，不要和别人比。这个办法对全靠自我奋斗的人特别管用。一切过去，我们的生活一直都在进步，我们有什么理由不高兴？

保持快乐的心情，还有个办法是把事情的结果多往坏处想，也就是适当地降低期望值。把事情想坏些不会有坏处。比如：你是个做小生意的，去年赚了5万元，你不妨认为这是因为去年运气好，今年就未必有这种好运了。结果可能是，今年全国经济继续稳步增长，你的小本生意也跟着增收5000元。如此，年终算账时，对比年初的“预测”，你心里还能不高兴？

如果这些还不能让你快乐起来，那就给你一个消极的理由吧。中国有句老话说，“富不出三代”，这并不是信口开河，而是大有玄机的。人生就是一座连绵起伏的大山，人人都在爬，只不过有上坡的也有下坡的。如果将一代又一代人的足迹连起来，那么，上坡和下坡的经历都差不多。你和邻居相比，邻居大红大紫，你默默无闻，那是因为刚好他那一代人在某个坡上，而你这一代还在一处低谷往上爬。总有一天，你们的后人会在某个点上相遇，然后方向换过来了，你往上，他朝下……如此循环往复。换句话说，如果你不是富豪，那你就是富豪的祖先！看长远些，人类发展就是这样一种轨迹。你还有什么想不开的？还不如快乐地走下去！

也就在前些天，刚好听说了某单位的人事变动情况。该单位宣传科三个人都是我的朋友，科员甲得到提拔，科员乙原地踏步，科长本来有希望升职，结果却没能如愿，便和科员乙一起闷闷不乐。根据有关“快乐原理”，我对甲说，你得到了提拔，说明工作有进步，可喜可贺；对乙说，你暂时没提拔，说明发展空间比他们大，也是好事；对科长说，你成功地打响了一场“保位战”，进一步巩固了自己的地位，还不快快请客？

言毕，三人相视而笑。

第三篇：关于理想的文章：自己去寻找理想

关于理想的文章：自己去寻找理想

文／王永强

在一些年前，我们总是不断被询问长大后的理想。儿时的答案早已经想不起来，而现在已经很少有人再一本正经地问另一个人关于理想的问题，这看起来多傻。

于是有人站出来说：现在的年轻人缺乏理想，这是不好的，他们必须要有理想才有前进的方向，才能成功。这个“有人”就是我们的专家教授，是我们的学校教师。这无关对错，因为每一个时代，总有人站出来说：现在真是世风日下，想当年我们年轻的时候……

那是因为在他们的记忆里总是无意间把自己的青年时代过滤了一遍。现如今过得阔绰有余的人回忆起曾经的日子，就容易想起自己充满理想的部分，对比如今的现实，他们就不免要站起来发出不满：现在的年轻人怎么可以这样子呢？相反的，现如今过得营营役役的人，记忆里虽然都是不好的东西，但是他们的声音却不容易被别人听到，甚至于他们根本不会发出自己的声音。

因此，诸如此类的论调，并非是根据事实说话，而是取决于谁掌握了舆论发言权。

一向擅长一语道破玄机的韩寒在《青春》序言中说：理想本身什么都不是，一点也不高尚，理想就是毫无道理的“就是有点想”，是欲求的一种文艺表达。所以，我从来不觉得强调理想是救赎青春的一种方式。甚至我不觉得年轻人需要什么救赎，什么方向，什么理想，什么希望，都不需要。

韩寒的话说得巧妙，我们从小就被告知理想是一种崇高的东西，有理想的人才是崇高的人。(xiexiebang.com　www.xiexiebang.com)这些话被老师们不时提起，被印刷在我们的教材上，出现在电视屏幕上，它们无处不在。因此我们从未想过质疑它，有一天这个叫韩寒的家伙站出来这么说，大家一想，恍然大悟。

于是就有自以为理解这些话意思的人给韩寒鼓掌，他说，我们都不要什么理想了，因为理想根本一点也不伟大。

理想并非那么高尚，那是因为理想并非本身就具有高尚的属性，毕竟有的人也把不好的东西当作自己的理想。理想自然也不是救赎青春的方式，因为青春根本不需要任何救赎，青春是一个人的肉体和灵魂都处于饱满的一个状态，是生而为人所应得的馈赠，本来无罪，何来救赎？

然而韩寒还说，年轻人不需要理想，不需要方向，不需要希望。有些擅长断章取义的人会说，韩寒都这么说了，我们就去放纵吧。

韩寒所说的不需要，其实是说不需要别人——老师、家长、社会强加给我们的这些。我们从小就是在各种“你应该做……不准做……”中长大的，我们没有更多的选择，被规划好一切道路，被用标尺严格度量然后分类并贴上标签。

我们要追求什么，想要做什么，应该在我们抛弃这一切之后自己去寻找，用自己的眼睛看清这个世界，看清自己。

青春不灭，因为没有停歇追求自己想做的事情：理想犹存，但是需要认清楚自己真正想要追求的是什么，答案只有你自己知道。

第四篇：快乐在于你自己美文

有一位老人，因为患急性肺炎住院治疗了一段时间。然而，在他出院之后，总感觉肺部有一种隐痛感。于是，他开始怀疑自己患上了不治之症。

尽管老伴儿和儿女都告诉他，说他患的只是普通的肺部炎症，再经过一段时间的静养和调理，很快就会痊愈。可是，他总怀疑家人有什么秘密隐瞒着他。因此，他变得忧心忡忡，寝食不安。

儿女们因为工作忙，也不再像他住院那阵，来探望的那么勤了。为此，他经常在老伴儿面前抱怨子女们，是因为担心受拖累，所以就不再像先前那么对他亲近了。任凭老伴儿怎么解释，他的心中总是有一个解不开的结。

之后，他的精神变得愈加萎靡不振，经常一个人呆在屋子里，自哀自叹。同时，他也能够感觉出肺部的不适感非但没有减轻，反而越来越严重了。

有一天，他在老伴儿的再三催促下，才懒洋洋地走下楼去活动。在楼下，他遇到了一位久日不见的朋友。

那位朋友因为患椎间盘突出症，行走异常困难，然而他仍坚持在楼下活动身体。当那位朋友见他走过来时，笑哈哈地跟他打招呼道：“看你一脸土灰的模样，好像遇到了什么大事。”

他叹了口气说：“前些日子，我因为患急性肺炎住院治疗了一些日子。按理说，我的病早应该好了，可直到现在肺部仍感到不适。我想自己或许患上了绝症，只是他们暂时对我隐瞒实情罢了。”

听后，那位朋友诧异地问他说：“你怎么能瞎猜呢？退一步说，假如你真患了绝症，整日这么忧心忡忡的，病会好了吗？”

他摇了摇头。

朋友便笑了起来说：“是啊，自寻烦恼非但治不了病，相反，你身体没病，也会被心病拖垮的。你干吗不像我一样，自寻一点乐趣呢？你瞧我这两条腿，都快拖不动了，可是我还是喜欢到外面来活动一下，呼吸一下新鲜空气。我那两个儿子，也是一年到头难得回家，这不是他们嫌弃咱，而是他们工作太忙了。只要他们在外面过得好，我们就少了一些心事，那就更不应该愁眉苦脸了……”

此刻，他被朋友的那些话语给深深打动了。他不再胡乱地猜疑和抱怨，而是经常到楼下散步，到公园里去学习太极拳，或者跟一些老伙计们对弈一番。很快，他就忘记了那些消极而恐惧的念头，肺部的不适感也早消失了。

人们精神和心理上的恐惧，比肉体疾病对机体的健康损害更大。尤其是一些老年人，长时间的忧、愁、悲、思、恐、郁、怒，不但会加快人体自身衰老和死亡的速度，而且对整个家庭的温馨与幸福，投下一些失望与不和谐的阴影，影响到全家人的生活。

医学研究者在临床试验中发现：一些情绪忧愁郁虑的病人，在动手术之后，他们的伤口愈合要比乐观者慢很多，而且并发症更多。

由此可见，老年人要想健康长寿，必须要从生活中的各种精神“囹圄”状态中跳出来。

快乐在于你自己！

第五篇：用快乐去打造生活美文

一个年轻人坐着一辆三轮车到北站去赶车。一路上，车夫一边蹬着车，一边唱着歌，手舞足蹈，虽然气喘吁吁的，但丝毫没有显出劳累的情形。

年轻人看了一眼这位约摸30多岁的车夫，不禁问了一句：“今天，家里一定有什么喜事吧？”

车夫回过头说：“没有。”

“那你今天一定拉了不少客人，赚了不少钱吧？”

“没有。你是我拉到的第二位客人，在这之前，我只挣到了两元钱。”车夫跟着答了一句。

车继续往前走着，车夫依然一路欢歌笑语。

年轻人纳闷，不禁又问了一句：“那你一定有一个幸福的家庭？”

车夫微微一笑说：“怎么说呢，有一个老母亲卧病在床，有两个儿子，一个读初中，一个刚刚考上高中，我原来在西宁的一家机床厂上班，几年以前下岗后回到这里，一直没有找到合适的工作，妻子在残障学校当老师，我和她所挣的钱刚够供两个孩子上学，就是这样。”

“那你为何还活得这么开心呢？”年轻人不失时机地问。

车夫又笑着说：“可能受妻子的感染吧，她教着一批残障孩子，每天的课程主要是如何让孩子们在快乐中学习成长，妻子一天到晚乐呵呵的。她是一个乐观豁达的人，生活再困难再吃紧的时候，她都没有沮丧过。她常说，怎么过也是过，为什么不快快乐乐地过呢？”

“每天晚上，我还要和妻子到一家小作坊去，打短工缝制皮手套。我准备把两个孩子都供到大学毕业，再多挣一些钱好给母亲把病看好。很晚的时候，我们从小作坊回家，我就蹬着这个三轮车，拉着妻子往城西的家里走。更多的时候，妻子在后边唱，我在前边和着，就这样一路欢歌回到家，每天都这样。”“也有人说我们是穷开心，穷得叮当乱响的，就剩下开心了。随便别人怎么说，反正生活得自己一天一天地过，活的简单些，活得快乐些，总比把自己埋在阴霾中要强吧。”然后，车夫又谈了些关于未来的打算，听得出来，他对生活是充满信心的。到目的地后，车夫突然从车的侧帮拿出一只拐来，轻轻一点，“站”在了车前，依旧笑语盈盈的。

直到此刻，年轻人才知道他一条腿有残疾。他掏出5元钱递给了车夫，车夫即将准备给他找钱的时候，年轻人一把按住了车夫的手，说，不用找了，我用剩下的钱买了你的东西。车夫一愣，年轻人接着说，我用最少的钱买到了这个世界最昂贵的东西，你教我学会了快乐。

故事中的那个乘车的年轻人就是我。

那一年大学毕业后，我在一家民营企业当了半年的文秘。后来又自己炒了自己的鱿鱼，我坐车的那一天，正是四处求职无果郁闷着准备回老家的。就是在那一天，我懂得了，再难的生活也是可以用快乐打造的，关键是你是不是有一颗用快乐感受生活的心。