高三体育三级跳远实心球说课稿

第一篇：高三体育三级跳远实心球说课稿

课的设计：

教学中，重视教学目标和过程评价的导向。创设学生自主学习环境，提高学生的分析学习能力。通过运用游戏热身、图解展示、讲解示范、学练、分层次教学等方法来完成教学目标，在教学过程中注重引导，充分发挥教师和学生在教学活动中互动作用，鼓励学生积极创新，提高实践能力。

一、课的内容

1、三级跳远：学习第一跳（单足跳）的起跳接跨步跳技术（主教材）

2、实心球：（辅教材）

选用《体育与健康》高三年级教材（人教版）

二、教材分析

三级跳远是在助跑后起跳，连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃动作，并以三跳的远度记取成绩的运动项目，其技术较为复杂，对学生身体素质要求较高。高二年级主要学习和掌握的知识点是：初步掌握第一跳、第一跳与第二跳相结合的技术。三级跳远有三次起跳，第一跳和第二跳的落地起跳衔接最为重要。具体动作要求是：起跳腿起跳后要积极下落，采用“扒地”式的方法，两臂和摆动腿协调配合，使两脚之间动作连贯，尽量减少水平速度和起跳产生的垂直速度的消耗，同时还需在三跳中维持身体平衡，合理安排3跳的长度比例和节奏。合理的三跳远度比例是：第一跳35%，第二跳30%，第三条35%。单元教学中还要注重发展学生跳跃能力、下肢力量等。

教学重点：第一跳的起跳腾空技术和第一跳的落地与起跳的结合技术。

教学难点：起跳的蹬地角度和身体重心腾起角度。

实心球的教学，高中阶段主要是发展学生的力量素质，提高投掷能力。通过教学，使学生懂得投掷技术原理，着重让学生体会和掌握投掷的用力顺序，较好地掌握发展投掷能力的方法、投掷实心球的技术动作以及身体各部位协同用力的能力。双手前掷实心球对发展学生的爆发力有很大的作用，可以使他们的肌肉、骨骼得到更强有力的锻炼；其技术相对比较简单，对学校场地器材要求不高，适宜在教学中普及与开展。

教学重点：背弓充分、力量和动作速度

教学难点：正确的用力顺序、出手角度

三、学情分析

本课教学对象为高二年级学生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，学生的身体素质有一定基础，具备了较高的基本运动能力，对三级跳远和也有一定的学习兴趣。双手前掷实心球是高中体育会考项目之一，学生比较重视，但也存在学生生理、体质等个体差异，需要在教学中区别对待，分层次教学，引导学生在学习中善于思索，开动脑筋，积极练习，增强教学效果。这一课时，要求学生通过自主参与，理解并掌握三级跳远前两跳和投掷实心球的的技术动作。通过发展相关素质的练习，为以后的学习打好基础。

四、教学目标：

认知目标：通过学习使95%的学生了解三级跳远和实心球的技术要求和项目特点，了解相关体育知识。

技能目标：通过学习使85%—90%学生初步掌握三级跳远和实心球的技术动作和练习方法。提高投掷能力

情感目标：培养学生顽强拼搏，团结合作，积极进取的优秀品质。

负荷目标：练习密度35%。心率120——125/分钟。

五、学法指导：

本课采用“讲解示范—尝试—比较—讨论—纠错—练习—评价—巩固”的学练流程，由浅入深，由易到难，逐步提高。引导学生学生主动学习，在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。

教学过程：

一、开始部分：

1、集合整队，报数，学生成四列横队密集队形排列。

2、教师说明本课的教学内容目标及要求

3、队列练习：三面转法

二、准备部分：激发兴趣阶段

1、游戏：“喊数抱团”

组织教法：[准 备] 空地一块。

[方 法] 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。

要求：

（1）听到口令后必须用单足跳跃的形式完成抱团。

（2）未按照规则和要求完成的同学做三个深蹲起，然后回到游戏队伍继续练习。

目的：使学生注意力集中，精神振奋，调动学生参与运动的兴趣和积极性，提高跳跃能力及协调能力，达到热身效果。

2、徒手体操：8节

目的：为基本部分做充分的准备，强调安全意识，避免运动损伤。

三、基本部分：接受新知识阶段；

（一）三级跳远 ：第一跳的起跳即单足跳接跨步跳技术（新授）

1、设问导入：

教师提问：同学们，你们观看过三级跳远的比赛吗，有哪些同学亲自体验过三级跳远运动呢？ 通过学生的回答，展示，教师认真观察。

2、动作要领：

3、组织与教法：

1）教师展示教学挂图，示范完整规范动作，讲解技术动作要领及要求，强调重难点。

2）原地模仿“刨地式”着地动作的练习。（4-5组，四列横队体操队形排列）

3）三步助跑单脚起跳练习。（4-5组，四列横队体操队形排列，教师口令集体练习）

4）学习第一跳的起跳接跨步跳技术（三步助跑开始）如图一所示

（5-6组，四列横队体操队形排列，教师口令集体练习）

要求：

（1）单脚跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿动作协调。

（2）前后保持一定距离，完成练习后向后转继续听指挥练习。

5）同学示范，纠错，强调技术重点。

要求：动作舒展，有自信，前后保持一定距离。

7）设立目标练习：根据学生不同水平分若干小组进行练习（散点练习，教师巡回指导，激励学生，学生互评）

8）练习过程中注意学生的反馈信息，适时加以引导。

（二）实心球：（复习）

1、导入：教师提问：同学们，提高投掷成绩，需要加强哪些方面的练习？

同学回答，老师补充说明。

２、组织教法

1）教师讲解示范，强调重难点。

2）师生互动、互助练习。（模仿练习5-6组。分组：前后两人一组，左右间隔一臂距离）

要求：体会正确的用力顺序，蹬地顶髋动作后完成超越器械。

3）完整技术练习6-8组。(两列横队相对站立，间隔保持15米)

15米

要求：

1、听教师统一指挥，每列同学投掷后与后排换位。

2、强调投掷中以胸带臂到完成出手动作。

3、提高防范意识，注意安全

4）同学示范，统一纠错。

5、分层次比较法练习5-6组。

1）队形同上，根据投掷能力水平，学生自主在本列按排头顺序排列（右高左低）

2）每位同学设立投掷目标，练习中与同侧同学比较成绩，相互鼓励。

要求:

1、注重由下向上依次发力，形成鞭打动作。

四：结束部分：恢复整理阶段

伸展放松操1-4节（上下肢、躯干等）

教师带领下学生集体练习。

课堂评价总结，宣布下课。

回收器材。

五、场地器材：

1、田径场

2、实心球20个

第二篇：三级跳远说课稿

三级跳远说课稿

授课教师：

今天我说课的内容是水平四中的三级跳远”，下面是本节课主要教学思路：

一、指导思想

本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的指导下，以全面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生的终身体育打下思想和身体基础。本课运用直观的教学方法，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生积极性，提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单足跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。

二、说教材

本节课主要教学内容为三级跳远，根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

三、说学情

本校二年级学生普遍存在身体素质差、不能吃苦、个性差异性大等问题。如何调动学生的积极性，积极参与到体育课堂当中，这是每个体育老师应该思考的问题。教师在设计教学课程时，教学内容要合理，选择学生感兴趣的教学方法和手段。让学生在玩中学，在情景中练，以有效达到教学目标。

四、说目标

1、认知目标：让90%的学生初步了解和掌握三级跳远运动技能技巧

2、技能目标：初步掌握完整的三级跳远技术。发展跳跃能力，增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质，提高对三级跳远比赛的欣赏水平。

五、说教学重点、难点

重点：维持身体平衡，按适当比例，有节奏地完成三跳。难点：三跳的结合和维持身体平衡的能力。

六、教法、学法 ：

教法：分解法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。

七、说教学过程

本节课需用场地器材为：沙池2个、划线器1个、标枪6支、橡皮筋3条、雪糕筒4个

1、开始部分（1分钟）

课堂基本常规：体委整队，报告人数、师生问好、提出本课任务、检查服装、安排见习生

2、准备部分（6分钟）

具体内容有：慢跑田径场一圈、热身操、小碎步接高抬腿

3、基本部分（35分钟）

第一、游戏：单脚跳障碍接力赛。

其游戏过程是：单足跳→跳过障碍物→绕过雪糕筒→跳过障碍物→回到起跑线

教法：说明游戏方法和要求，组织学生四列纵队进行比赛，对完成最慢的女队和男队进行惩罚。

设计意图：锻炼学生的下肢力量，培养学生的团队和竞争意识，导入本节课内容。

第二、三级跳远动作练习。三级跳分为单足跳、跨步跳、跳跃。

教学顺序：单足跳（一组）→跨步跳（两组）→跳跃（两组）→整个动作组合（3组）教法：

1）教师示范完整动作技术:使学生在脑海形成一个动作模型。

2）分解练习：教师对错误动作及时纠正，使学生掌握正确的三级跳动作。3）分组练习：针对个别学生进行个别指导，巩固动作。4）小结

设计意图：把动作分开练使学生更易于掌握动作要领，把动作标准化。

第三、利用跳过障碍练习，组合完整技术

练习流程：单足跳跳过障碍物→跨步跳跳过障碍物→跳跃跳过障碍物

教法：四列纵队，听口令跳过障碍物，巩固学生动作，教师对错误动作进行纠正。设计意图：巩固三级跳动作，加深学生对三级跳动作的了解。

第四、三级跳入池练习

利用两个沙池，将男女生分开练习，利用体委和小组长组织秩序。

教法：男女生各一个沙池，安排小组长，依次跳入池练习，教师巡回指导纠正。设计意图：帮助学生学以致用，完整体验三跳入池的感觉，完整掌握三级跳的动作要领。

4、结束部分（3分钟）：

具体步骤为： ①放松运动

②教师讲评本节课的情况，总结三级跳远的重难点，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。

③安排学生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。师生再见。

八、预计课的效果

1、预期达到：优秀占30℅，良好占60℅，合格占10℅，合格等次学生有待进一步提高。

2、预计不足：由于对本校学生在知识结构，体育习惯等方面了解不足，在教学中难免出现方法不适应。

3、运动负荷预计：平均心率：约90—110次/分，练习密度约50%，强度为中等。

第三篇：立定三级跳远说课稿

立定三级跳远说课稿

尊敬的各位评委老师同学上午好！

本人今天说课的题目是：立定三级跳远

本课主要以指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、说教法。教学过程等方面来说课

一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心发展为目标，以健康第一为指导思想，以学生为主体教师为主导的教学原则

二、教材分析：本课内容立定三级跳远选自高一体育与健康，它既能发展学生的创新能力，又有运动健身的作用。

三、学情分析：本课的教学对象是区三中高一（12）的学生，他们年龄是16岁左右，他们富有想象力，激情，创新和好强，神经系统敏感，易兴奋的特点。而且班级凝聚力强。根据上面的分析：本人特制定如下教学目标;

1.认知和技能目标：让学生了解立定三级跳远的三跳组成，初步掌握立定三级跳远的动作要领，建立对立定三级跳远的三跳工作结构，提高学生跳跃能力和发展身体素质。2.情感目标：丰富学生的想象力，团结互助，达到快乐中学习。

本课的重点、难点。重点是让学生初步掌握立定三级跳的动作要领。

难点是：立定三级跳的三跳协调结合。

四、说教法、学法

（一）教法：

1、采用创新的情景故事教学法，丰富学生的想象力，提高对本课的兴趣。

2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动作示范，让学生获得正确的动作概念。

3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学生提高学习的信心。

（二）学法：

1、学生积极融入教师预设的情境，配合师生互动，体现内容的吸引性。

2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习达到熟练。

3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱乐气氛。

五、教学过程

1、准备部分，时间安排8分钟。通过小组长带领队员自主创新的热身活动充分突出了以学生为主体的教学原则，同时培养了一批优秀的体育骨干。

2、导入部分，时间安排2分钟。通过改良版的兔子舞引入课的主题，同时达到了专项辅助练习的目标，为课的基本部分打下结实的基础。

3、基本部分，时间安排25分钟。第一部分通过引导提问的方式让学生在快乐的学习当中找到答案。第二本分教师选出优秀的学生进行示范，教师再总结知道不足的动作，让学生们初步掌握立定三级跳远的动作结构要领。

4、结束本分，时间安排5分钟。采取了围圆圈的队形，加强学生之间教师与学生之间的互动，在轻松愉快的音乐中以阿凡达勇士之舞与课的主题首尾呼应同时达到身心放松。

运动负荷预计

平均心率：130~140次/min;

运动强度：弱

第四篇：初中体育说课《投掷：实心球》 说课稿

http://www.xiexiebang.com/awfijuf 《投掷：实心球》 说课稿

尊敬的各位领导、各位老师：大家好！我说课的题目是《双手正面投掷实心球》

一、指导思想：

本课以《课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。本课学习阶段：水平四，初中二年级，单元中的第一课时。

二、本课教学内容：

1、球类的各种玩法

2、双手正面投掷轻器械

3、游戏竞技场

4、快乐大比拼

三、教材、学情分析：

从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首

http://www.xiexiebang.com/awfijuf 先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、足球代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。

四、本课的重点：出手的速度和角度；难点：身体的协调性

五、教学目标：

1、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；

2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性；

3、发展学生的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，以及自我管理和互帮互助的能力。

六、教学流程：

1、激发兴趣阶段

（6—7分钟）

本阶段的目的为鼓励学生在愉快的环境中通过游戏的方法，吸引学生的注意力，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。1）教学常规：教师宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生全力以赴上好本课。

2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形 =〉两个三角形；

3）在音乐伴奏下，带领学生做自编的热力球操，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。

2、保持兴趣，掌握技能阶段：（32—34分钟）

本环节有四个内容，〈1〉球类的各种玩法；〈2〉双手正面投掷轻

http://www.xiexiebang.com/awfijuf 器械；〈3〉游戏竞技场；〈4〉快乐大比拼。

目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力。

〈1〉球类的各种玩法：

本阶段的练习形式是让学生自己随意发挥，给学生一个自由想象的空间。

目的是为了解决出手的速度以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。

练习方法：

1、学生散点站位，单人、双人自由发挥练习；

2、教师从学生练习中挑选向上抛和向下掷两种练习方法让学生练习；

3、看看哪位同学向上抛的最高而且站在原地就能把球接住，向地面掷时球反弹的最高。

〈2〉双手正面头上投掷轻器械 本阶段以投掷篮板的形式进行练习。目的是解决出手速度、角度及屈臂动作。练习方法：

1、学生分成8组，每组5人，循环进行练习；

2、学生根据自身不同的差异性，可适当的缩短与篮板的距离；

3、生生比赛，师生比赛，以投掷篮板后球弹回的远度记分论胜负。

〈3〉游戏竞技场

本阶段以两种形式进行练习：1）掷远闯关；2）抢占呼拉圈 目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养

http://www.xiexiebang.com/awfijuf 学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。

练习方法：

1、学生分成8组用双手正面投掷的方法向不同距离的三条线投掷轻器械闯关，闯过第一关，把小粘贴移到腰上，闯过第二关，把小粘贴移到胸前，闯过第三关，把小粘贴移到脸上，要求学生尽量向中线投掷。

2、学生分成8组用双手正面投掷的方法把球掷出后，迅速把球捡起来，第一次是看看谁先站到呼拉圈里，第二次是抢占六个呼拉圈，第三次是抢占4个呼拉圈，每组同学抢占一次记1分，看看哪一组得分最多。

〈4〉快乐大比拼

本阶段以投掷的形式进行比赛。

目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主人翁意识和体育道德品质，体现学生的主体地位。

练习方法：

1、学生分成两大组，分别在两个圆形场地进行比赛。

2、一组10人，其中9人散点站在圆内抢球，1人站在圆外规定的位置接球，圆内学生得球后，迅速传给站在圆外的同伴。

3、另一组挑两名同学到圆内阻止他们传球，其余8人两路纵队站在圆外的起跑线上，其中一人把球仍进圆内，两人迅速绕圆跑一圈。在另一组圆外的同学没接到球之前跑到终点为胜，每组跑两次。

要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛中公平竞争、遵守规则。

3、兴趣延伸阶段：（4-5分钟）

http://www.xiexiebang.com/awfijuf 中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过“心有千千结”的放松活动，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。

练习方法：

1、学生分成四组，每组10人手牵手围成一个圆，记住你左、右手是谁，然后松开手。

2、重新站位，还是与原来的学生牵起手来，中间会有一个结，同学们要齐心协力把这个结打开，但是不能把手松开。

最后进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。

第五篇：小学体育《双手前掷实心球》说课稿

小学体育《双手前掷实心球》说课稿

现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。

二、教材分析

投掷教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作用。

三、学情分析

水平二的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。

四、教学目标 【知识与技能】

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掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】

通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

五、教学重难点 【重点】

屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。【难点】

出手时机，动作连贯，协调用力。

六、教学方法

教法： 讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏比赛法 学法：练习法(集体、分组)

七、教学过程(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行情境导入通过植物大战僵尸游戏中豌豆射手能够在很远的距离打败僵尸守卫自己的家园，激发学生做一名优秀的豌豆射手，顺势引出今天学习的内容——双手前置实心球。

2.队列队形练习：进行原地转法练习

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组织教学：四列横队。

【教学意图】通过宣布本课任务及要求环节激发学生的学习兴趣，调动积极锻炼的欲望，力争达到本课教学目标。采用队列练习的方式集中注意，增强学生集体意识。

(二)准备部分

1.《头上传实心球》接力游戏热身

方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

【教学意图】选用实心球游戏即可充分利用器材，还能增加操的运动量，加强对上肢力量的锻炼。带有韵律节奏的动作还能培养学生的节奏感，以及自我表现意识，养成优美的身体形态。

(三)基本部分

1.采用八字队形进行示范并提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后? 2.根据学生的回答进行补充讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

【教学意图】练习开始前教师提出思考问题，让学生带着问题进行观察，帮助学生建立初步的正确动作表象。

3.练习

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(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。组织教学：四列横队体操队形

(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

(3)两人一组间隔15米做完整练习。

组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站

【教学意图】徒手模仿练习帮助学生掌握动作顺序，建立正确的动作概念。有轻重量的投掷练习，可以帮助学生初步体验实际抛球的感受，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，两人一组结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解。

4.检验—优生展示

组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

【教学意图】在展示环节中让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐抖手腕 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

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【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。【教学意图】培养学生的独立品质

八、场地器材：

实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

九、预计负荷：

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等偏上。

十、课后反思：

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