双手前抛实心球说课稿

第一篇：双手前抛实心球说课稿

双手前抛实心球说课稿

邹林君

各位老师：

大家好！今天我说课的内容是双手前抛实心球。下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标

认知目标：通过双手向前抛实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、技术以及练习方法。

情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。

三、学习内容

1、诱导练习：实心球操

2、双手前抛实心球

A、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。

B、尝试练习三次：结合实心球进行抛远练习，体验学习本领

C、目标练习：分成三个档次进行评价--努力、好、真棒。

四、学情分析 我校三年级学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点

教学重难点：蹬地、收腹、甩臂

七、教学过程

1、课的开始与准备部分

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身和徒手操、剪刀石头 布游戏

2、课的基本部分

1、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。

2、尝试练习三次：结合实心球进行抛远练习，体验学习本领

3、目标练习：分成三个档次进行评价--努力、好、真棒。

3、课的结束部分

采用三个身体素质练习A、左右脚单脚跳 B、双脚跳 C、开火车

八、课的特色与创新

1、给学生有充分展示自我能力的舞台，利用小实验自学动作，在交流中改进，在合作中提高，自我评价实心球投掷的动作要领，在运动中开发智慧，在智慧中寻找快乐，学中乐，乐中学。

2、利用小组优势，发挥合作潜能，在课堂练习中注意对安全保护的重视和引导，使学生在安全有序的环境中，学习、展示、创新。

3、在教学活动中，教师角色根据活动需要不断的变化，从教学的设计到活动中的引导者、促进者、观察者、评价者。另外，学生的角色在课的开始就得到了变化，充分体现了学生的主体地位。

4、本课器材简便，容易操作，也能很好的利用场地器材。

九、说课堂教学效果预测

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

2、生理状况预测：练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。

第二篇：双手前抛实心球说课稿[模版]

《双手前抛实心球说课稿》

三岔河中心校 刘景洋

2012年3月27日

双手前抛实心球说课稿

三岔河中心校 刘景洋

各位老师：

大家好！今天我说课的内容是双手前抛实心球。下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。

一、教学理念：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标

认知目标：通过双手向前抛实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、技术以及练习方法。

情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。

三、设计思路：

1、准备活动：《123木头人》，让学生了解更多体育项目。

2、双手前抛实心球分解练习

A、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。B、尝试练习三次：结合实心球进行抛远练习，体验学习本领 C、目标练习：分成三个档次进行评价--努力、好、真棒。

3、游戏：翻山越岭，练习学生的下肢力量。做到上下肢协调发展。

四、学情分析：

五年级学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点

教学重难点：：背弓充分、出手速度、用力顺序、出手角度。

感谢大家的倾听，我的说课完毕，谢谢大家！

教学反思：

投掷课安全第一，投球和拣球的规矩很重要，严格的规定才会对安全有保证。首先必须让学生懂得为什么要遵守规则，违反规则有什么样的后果。另外还有教师方面的要求，怎样的队形才能既保证安全，有可以使学生有充分的练习机会。

一：实心球出手角度太大，高而不远 产生原因：

1、只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作； 2肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛；

3、最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。

纠正方法：

1、先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过渡；

2、多做压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。可以两人一组相互同时压肩，也可在单杠、肋木上做压肩练习。另外，学生持球时，教师一手轻托学生持

球的手，一手轻顶学生的背，使其所持的球尽量向脑后上方引；

3、方法同“1”，将徒手练习改为持长约50厘米的木条进行，并要求练习者挥臂手尽量向前引。

二：开始掷球时，先屈肘将球降至脑后下方再掷球，用不上以胸带臂的力量

产生原因：

1不理解将球置于脑后上方的动作要领； 2将向后下屈肘误解为向后引臂。纠正方法：

1再次强调将球置于脑后上方的动作要领；

2教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作，然后教师一手轻托持球手，一手轻顶练习者的背，使其感觉向后上方引臂。

第三篇：五年级体育 实心球：双手前抛实心球

实心球：手在投出坚实的心之前

指导思想理论基础

本课程基于体育课程标准，贯彻北京体育课程改革精神，健康第一指导思想的实施，促进学生健康成长。通过练习练习，让学生逐步掌握运动的基本技能和方法，促进学生健康正常发展。帮助学生形成初步的健康和运动习惯，促进他们健康发展健康，为他们在创新，合作和竞争方面的合作提供生活态度的帮助。促进学生发展终身体育爱好和运动习惯。教学，教学设计，教学内容选择及组织实施，评价等方面的真实体现健康的第一要求，促进学生身体健康，心理健康和社会适应能力有进一步提高健康的思想实施将要执行。在教学中，我注意激发学生对运动的兴趣，培养学生体育运动合作的意识，主动参与意识。教学活动突出强调学生发展导向，反映教师是教育的主体，学生正在学习主体以学生发展为中心，适当给予学生创新空间，充分发挥学生主动学习性和学习潜力，提高学生从运动中学习的能力。满足不同学生的运动需要，关注个人差异和不同需求，尊重学生身心发展特点和教育。了解他们的身体状况，爱好，运动技能，营造积极活泼的学习氛围，让每个学生都能从自己的进步中学习，努力让学生体验学习成功的乐趣。

教学背景分析

教学内容：实心球：他手前后身体投出坚实的心

学生情况：

教学内容是五年级选修部分：投入坚实的心脏技术。由于教学是农村学生，身体健康更好，力量是力量的力量，身体协调相对较弱，对他们来说，学习的困难是逐步理解和掌握身体来协调技术力量，所以物理力量充分发挥，然后采取行动技术指导，提高实心球的效果。大多数学生坚实球的兴趣不大，在学习之前学会之前推出真正的球技术，更多的给学生更无聊的印象，为了达到课堂教学的预期效果，在各方面设计的互锁，首先，我使用实心球节奏来刺激学生练习情绪，它 使用小组游戏创作到教学内容中，教学生发挥一组优势，相互指导，观察，比较，使学生积极参与学习，使他们互相鼓励学习，相互帮助，努力做到每个学生都可以感受到进步，体验成功，提高学生的自信心，努力让每个学生受益。

教学方法：

本课教学内容：他的手在投掷之前。我使用小组探索经验和经验教学方法的结合，使学生通过老师的教学找到问题，这样认真的经验，让学生充分实践，掌握技术要点。教学重点：身体全力。难度：协调力，快速射门。在教学中，我使用介绍性练习体验实验开发改进的教学方法，使学生始终参与思想和合作的实践，摆脱教学中乏味的教学。在积极投资的指导下，教师及时评价，指导，正确，充分发挥学生群体为主体，以教师为主导的教学框架。教师指导主，及时辅导，使学生充分体验探索成功的喜悦。

教学手段：

在整个班 在实心球教学中，我首先充分利用音乐来表达练习氛围，例如：在准备部分我安排了一个更加强烈的舞蹈蝴蝶的节奏作为伴奏的节奏，使学生在强烈的节奏驱动情绪，身体和头脑快速融入实践，提高活动的节奏效果。在游戏的基本部分，我仔细挑选了民谣音乐，在长笛演奏扬子马运输食物忙碌，作为游戏奔跑运输粮食伴奏音乐，充分创造了一个繁忙的游戏气氛，使学生完全融入到紧张的游戏，积极的情绪，展现了繁忙的场景中传播的食物，达到了阶级的高潮。结束部分放松练习，我设计了一套瑜伽伸展练习安排伸展，为了充分营造轻松的气氛，我剪下一个舒缓的瑜伽音乐，让学生完全沉浸在舒缓的瑜伽音乐，动作舒展，感觉舒缓，呼吸减缓，真正达到身心放松，提高放松效果。回忆起整个班级，音乐安排的几个方面达到了完成的角色。其次，我在教学设计上留下学生充分的创新空间，激励学生努力发挥团体合作的优势，积极探索教师及时引导，及时评价 为了促进学生的创新愿望，真正让学生学会学习小老师，体验学习的真正乐趣。在学生的教学中往往有创新空间，独立空间，使他们的个性得到充分发展，体验创新的成功感，欣赏自己的能力。

技术准备：

学生在中高年级时，通常应该与实心球接触，以提高学生对课堂准备的兴趣，我引导学生自由化约束，自由创新发挥一系列游戏，解放学生爱自然，通过这种练习成为坚实的球，使学生在心理上远离排除实践情绪，可以积极配合教师指导。

教学目标（内容框架）

1，学习折腾球的动作后，双手先由身体前后扔球的动作的心脏，使学生最初体验到弓的后背和协调的方法。

2，提高与人合作的能力。

3，培养学生团队合作，相互意识，问题框架（可选）

1，你会把坚实的球回来吗？

2，如何到达身体背部？后弓的目的是什么？

3，你欣赏使用掉球时的球 力的顺序是什么？

4，实心球从那个位置飞到最远的距离？是固体球拍速度对结果的影响吗？

5，你知道如何指导你的同伴吗？

教学过程（可选）

宣布本课的学习内容和目标，并要求课程要求

实心球，韵律体操

队列练习

集团合作

创新的实心球游戏

每个小组提出创新游戏

教师评价，优秀选择

推广新游戏

设置整个团队

老师和学生说你好

提出坚实的球创新行动的要求

学生组

研究练习

演出后，心球的动作

教师老师，学生

观察和比较动作

教师评价

集团实践经验

教师指导学生思考

有经验的学生

教师和学生的总结

显示 游戏

赶上运输食物

放松

瑜伽舒展练习

摘要评价

课程的开始

教学过程（文字描述））

一，1，整个团队

2，教师公布教学内容和学习目标，提出课堂要求。

3，排队做法：一步一步立法设置。

第二，1，成一个圆队，听舞蹈蝴蝶做节奏练习。

2，引导学生创造坚实的游戏，刺激情绪的练习。

3，教师积极评价，小组展示游戏。

三，1，引导学生思考：怎么能真正的球回去。

2，学生练习，小组讨论。

3，学生表现出行动，教师积极评价。

4，教师示范，学生比较效果。

5，学生小组观察行动之间的对比，总结指导练习。

6，显示，想想体验：如何充分施力，射角，速度，位置对结果的影响。

7，设置比较动作和拍摄角度效果，团体练习。

8，扩大和提高部门的效果。

四，1，创造场景，激发学生参与情绪，进入游戏急送运输食物。游戏规则，并进行演示说明，提出安全要求。

3，团体竞争，积极评价。

Fives，1，听音乐做瑜伽伸展运动

2，总结评价。

3，老师和学生再见！走出课堂！

教学过程（表描述）

教学阶段

教师活动

学生活动

设置intent

技术应用

时间表

创建情境

指导学生创造一个游戏气氛

集团创新游戏

提高对实践球的兴趣，教师指导学生制定 2 指导实践 5分钟

温暖和新

引导检查前投入坚实的心脏技术

练习前投掷

初步了解身体协调全身的目的

指导学生审查前投掷动作，体验协调身体力量的方式。2分钟

解释新课程

指导学生：如何最后移动回来！

学生思考讨论

激励学生参与兴趣的实践

小组讨论 2分钟

实际操作

指导实践

学生尝试练习初步经验

观察和评价。2分钟

共享通信

指导学生积极展示创新行动

每个组显示操作

以突出教学困难的准备

经过各种方式扔心球

四分钟

评价

评估学生的行动，激励学生创新。教师示范标准行动。

比较动作效果

指导学生初步了解学生的后背弓和力的顺序的意义。

在投掷的心脏球以后的手 5分钟

结论是

指导学生体验与问题的行动

集团合作，相互观察，指导，完善。

体验力的顺序和射击角度。

在头后的手投入坚实的心 5分钟 展开以提高

激励学生提高成绩

该组尝试总结

体验快速完成的行动

协调力快速射击动作

四分钟

学习效果评价设计

评价方法：在课堂上学生充满精神，课堂教师使用及时，客观的语言评价来调动学生对学生的热情，表现非常积极，学习效果非常好。我第一次做一个很好的例子，演示动作 对于标准和标准，刺激学生欣赏眼睛注意我的行为，这也促使我总是精力充沛的类。在课堂上我试着解释，让学生通过小组仔细观察，个人经验，给学生大胆创新的空间，在正确的时间教导指导，纠正学生的工作要领。在准备部分，各个团体积极合作，勇于尝试，虽然一些创新的游戏质量有所提高，但是学生或教师的表现得到了鼓励，这也促进了学生的创新愿望，也体验了参与运动的乐趣学生在课堂上活跃，大脑活跃，思维敏感。课堂教学，我试着观察学生的实践和团队合作的状况，及时捕捉学生在闪光点的各个方面，并给予中度评价，激发积极参与合作心情，学生可以找到自己学习，创新空间我及时调整班级气氛，让学生学习好助手。学生通过这个班级提高与人合作的能力，体验成功的乐趣，增强自信心。大多数学生最初掌握的主要材料后，投掷心技术的手。

评价规

1，学生每次评审：学习，小组学生互相观察，相互交流，相互评价，提高学生之间的合作效果。

2，团队之间的评价：教师引导学生利用团体之间的竞争，相互评价，促进团队成员之间的合作意识和提高实践质量。

3，学生自我评价：引导学生进行客观的自我评价。

4，教师评价：使用鼓舞人心的语言教师及时适当评价学生的表现，激发学生实践兴趣。

教学设计比以前或其他教学设计特点（300-500字）

教师使用各种教学方法充分调动学生的实践热情，使学生从开始到结束在一个快乐，和谐的课堂氛围中练习。

首先，教学设计充分利用音乐刺激，使学生的注意力投入实践，练习，教师和学生练习，学生练习，相互学习。准备活动，通过音乐伴奏预热活动，让学生练习兴趣，同时运用集团创新和创新的方式使学生达到预热的目的，也是学生创新的发展方向，合作。在实体球的实践中，学生从开始到结束都是手离开球，总是在老师的指导下 参加实践，让学生主动参与，积极创新，主动性得到充分发挥。团体实践，使学生在思想协作中观察，培养学生团结合作的集体意识，培养学生在合作实践的氛围中。游戏急于运输食物，在忙碌的音乐对比，使教室气氛再次活跃。最后，在瑜伽舒展音乐伴奏中，教师和学生一起伸展身体，放松，培养学生的表现，创造美国创造美的能力，使学生身心放松，在轻松和本课结束的舒缓的气氛。

随后的教学设计充分发挥学生团体合作的优势，教师对每个团队的合作都有明确的要求，确保团队合作的有效性，教学设计为集团探索空间的充分创新，刺激学生积极参与合作创新。

第四篇：双手头上前抛实心球说课稿

双手头上前抛实心球说课稿

各位老师：

大家好！今天我说课的内容是（双手头上前抛实心球）。下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。

一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，二、学情分析

学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。

三、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。

四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。2技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。

五、教学重难点 教学重点： 持球动作、出手高度

难 点：动作的协调用力（腹背与手）

六、教学方法：

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学过程

（一）、课的开始与准备部分（用时约12分钟左右）

本部分的主要目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课前常规、分队并队跑和实心球操。这三部分明确了本节课的学习内容与要求，也能有效活动各个关节，积极热身。

（二）、课的基本部分(用时约28分钟左右,分两大块一是双手头上前抛实心球二是游戏)其中双手头上前抛实心球 分6个步骤约22分钟

（1）自主尝试练习———首先对学生进行安全教育。然后教师抛出问题：

1、依据动作名称“双手头上前抛实心球”怎样做出动作？（该怎样用力？用力顺序是否正确？）

2、怎样才能投的远？（出手的高度是多少？）让学生带着问题去尝试练习。启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣。徒手尝试练习3-5遍，这一过程解决难点问题。

（2）自抛自接持球练习 教师讲解持球动作方法，两手拇指和食指呈心形图案强化学生的直观认识，以便更好的掌握持球动作方法并解释心形持球方法的好处。来激发学生的求知欲望和学习兴趣。练习3-5遍，这一过程解决重点问题。（3）研讨动作练习

教师做示范动作并出示挂图，引导学生探究交流，激发学生思维，共同总结出正确动作方法，徒手练习3-5遍。

（4）体验练习

教师再次出示挂图，示范动作，让学生观察后进行模仿练习，体验动作技术。讲解重难点，提醒学生注意安全。师生同做3-5遍。

（5）互帮互助合作探究练习

学生分成四组互相评价观摩、互相帮助比较练习，通过练习学生能客观的评价出他人和自己的优缺点找出自己的不足之处并加以改正。练习3-5遍。每组选出2名做示范，师生共同进行点评，加深动作概念进行点评。（6）自定目标相互挑战练习（看谁抛得远）

教师给出动作要领口诀，让学生边默读口诀边体验动作进行练习，体会双手头上前抛实心球各个技术环节，建立动作概念。让学生建立自信心，体验成功的快乐。【二】、游戏（打保龄球。6分钟左右。保龄球用饮料瓶装半瓶沙子代替）（1）、讲解和示范打保龄球的方法，提出必须听哨统一进行。（2）、组织学生分4小组逐个进行游戏，并安排各组一名学生捡球。（3）、各小组比赛，统计成绩，教师评价，把学生的情绪再次推上高潮(三)、结束部分（1）、放松活动，两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、按拍使紧张的肌肉得到放松。增进同学间友谊，建立良好的人际关系。（2）、课后小结（3）、回收器材（4）、师生再见

九、课堂教学效果预测

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

2、生理状况预测：练习密度在35%左右，平均心率在100--120次/分左右。

第五篇：双手头上前抛实心球说课稿

双手头上前抛实心球说课稿

今天我说课的内容是（双手头上前抛实心球）。下面我将从教材分析、学情分析、指导思想、教学目标及教学重点、难点、教学方法与运用、教学过程等方面来说一下。

一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。

二、学情分析

学生对新鲜事物都充满着好奇心与求知欲，我们要充分发挥学生的主动求知欲望让学生带着疑问一点一点的了解课的内容，让同学们能够在生活中找到学习项目的类似应用。让学生充分的了解到学习的重要性与必要性。

三、指导思想

在坚持生命教育下，坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。

四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。2技能目标：通过教学，使学生初步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。同时使学生能过联想实际，使其了解学习该项技能的必要性。

五、教学重难点

教学重点： 持球动作、出手高度 难 点：动作的协调用力（腹背与手）

六、教学方法：

教法：教师主要采用讲解法、探究法、演示法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能双手头上前抛实心球说课稿双手头上前抛实心球说课稿。

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学过程

（一）、课的开始与准备部分（用时约10分钟左右）

本部分的主要目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课前常规、分队并队跑和徒手操。这三部分明确了本节课的学习内容与要求，也能有效活动各个关节，积极热身。

（二）、课的基本部分(用时约28分钟左右,分两大块一是双手头上前抛实心球二是游戏)其中双手头上前抛实心球 分6个步骤约22分钟

（1）假想练习———首先进行安全教育。然后引导同学假如你在一个农场里，你的前面有一只黄鼠狼正要吃一只可怜的小鸡，而你的前面有栅栏挡住了你的去路，然而你脚下有几块块石头，你该怎么办？（引导学生举起石头去砸跑黄鼠狼）

（2）自主尝试练习———首先对学生进行安全教育。然后引导同学在生活中如果我们双手举起一个重物，想要把它抛出去我们该怎么抛？怎么抛才能把它抛的更远呢？让学生带着问题去尝试练习。启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣双手头上前抛实心球，徒手尝试练习3-5遍，这一过程解决难点问题。

（3）研讨动作练习

教师根据上面的联想练习引出怎么样才能抛的更加准确，能够抛的远一些呢？并提出双手头上前抛实心球这一概念，并作出正确的动作示范，让学生对比刚才的动作指出以前动作的不足之处。（这一过程中解决重点问题）

（4）体验练习

组织同学进行正确技术动作的练习，是同学能够在练习中获得成功的体验。讲解重难点，提醒学生注意安全。师生同做3-5遍。

（5）互帮互助合作探究练习

学生分成四组互相评价观摩、互相帮助比较练习，通过练习学生能客观的评价出他人和自己的优缺点找出自己的不足之处并加以改正。练习3-5遍。每组选出2名做示范，师生共同进行点评，加深动作概念进行点评。

（6）挑战“黄鼠狼”练习（看谁抛得远，看谁能够打跑黄鼠狼）

教师在场地内放一个呼啦圈，把呼啦圈看作是黄鼠狼，让同学们在一定的距离下进行抛投，每人抛三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黄鼠狼在逃跑）看谁能够多次击中目标。【二】、游戏（接力跑。6分钟左右。）

（1）、组织学生分4小组，并安排见习生双手头上前抛实心球说课稿教案。（2）、各小组比赛，统计成绩，教师鼓励成绩优秀的同学，激励成绩不好的同学，把学生的情绪再次推上高潮(三)、结束部分

（1）、放松活动，两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、按拍使紧张的肌肉得到放松。增进同学间友谊，建立良好的人际关系，教师对击败黄鼠狼的同学进行表彰。

（2）、课后小结（3）、回收器材（4）、师生再见

八、课堂教学效果预测

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流，既满足了学生求知的欲望又满足了同学娱乐的心情。

2、生理状况预测：练习密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在课的38分钟左右达到。