前抛实心球教学反思

第一篇：前抛实心球教学反思

前抛实心球教学反思

李占军

双手向前掷实心球是近几年初三体育中考选项之一。在投掷教学的初级阶段，学生不能掌握正确的技术动作，仅靠手臂的力量投掷，是一个非常普遍而又较难解决的问题。我觉得若在教学中注意以下几个问题。

一、在教学开始的讲解示范中，除全面介绍投掷技术的各个环节，着重说明投掷运动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术表象，同时，教师可提示投掷练习中易犯的错误，二、在教学过程中，要求学生严格按照教师设计好的练习程序，着重掌握好如蹬地、收腹、挥臂等的基本技术环节，其中特别要注意教会学生如何做好正确的蹬地，收腹，挥臂的制动对此教师可采用一些如帮助学生在实心球出手前瞬间辅助练习。在学生没有掌握好这些基本技术环节前，不要让学生过多地进行完整的投掷练习，以免破坏了正确的用力顺序。

三、在学生掌拉好各基本技术环节后，可让其进入完整的手持器械的练习，但应限制学生在练习中的用力程度。把练习的重点放在体会正确的用力顺序和全身的协调用力上，这样就可避免破坏学生已经形成的正确的基本技术环节的动力定型，这里要强调一点，球出手的初速度和角度有待我们研究。

第二篇：前抛实心球教学反思

前抛实心球教学反思

前抛实心球教学反思1

总体来说本节前抛实心球的体育课上的比较成功，课堂上教师能合理运用小组合作的学习方法进行教学，把课堂教给学生，教师只是适时指导评价，让学生间互相指导学习，提高学习效果。本节课有成功之处，也有不足之处，具体表现如下：

一、教学设计方面：

首先，教学设计充分利用比赛、游戏刺激，使学生的注意力都投入在练习上。练习时，教师示范，学生小组合作练习、互相学习。

其次，从准备活动开始，教师通过球类韵律操让学生进行热身活动，使学生练习兴趣高涨，。

再次，教学设计方面充分发挥学生小组合作优势，教学中教师对小组的每次合作都提出了明确的要求，确保小组合作的实效性，教学设计为小组探究留有充分创新的空间，激发学生积极合作创新。

二、评价方式：学生在本堂课上精神饱满，课上教师利用及时客观的评价语言调动起学生的学习积极性，学生的表现很积极，学习效果很好。课上我首先做好表率，示范动作既标准又规范，刺激学生用欣赏的眼光注意我的动作，这也促使我课上始终精力充沛。在课上我尽量少讲解，让学生通过小组之间认真的观察，亲身的体会，给学生大胆创新的空间，在恰当的时机进行教学指引，纠正学生的动作要领。在准备部分中，各个小组积极合作，勇敢尝试，虽然有的创新游戏质量有待提高，但是学生的'表现还是得到了教师的鼓励，这更促进了学生的创新欲望，同时也体验到了参与体育的乐趣。学生在课堂中表现积极、大脑活跃、思维灵敏。课堂教学时，我努力观察学生的练习情况和小组合作状态，及时捕捉学生各个方面的闪光点，并给予适度的评价，激发积极的参与合作的情绪，同学们都能找到自己的学习、创新空间。我及时调整上课气氛，做学生学习的好助手。学生通过本课提高了与人合作的能力，体验了成功的乐趣，提升了自信心。大部分同学初步掌握了主教材双手前抛实心球技术。

三、课堂评价评价方面：

1、学生互评：学习中，小组内学生之间互相观察，互相交流，互相评价，提高学生之间的合作效果。

2、小组之间互评：教师引导学生利用小组间的竞争，互相比较互相评价，促进小组内成员之间的合作意识，提高练习质量。

3、学生自评：引导学生客观的自我评价。

4、教师评价：教师利用激励性的语言适时适度对学生的表现作出评价，激发学生练习兴趣。

不足点：

1、课堂时间把握不到位，学生在前抛实心球动作技术学习时时间较短。

2、课堂上对于学困生指导所用时间较少，达不到百分百让学生掌握动作的目的。

3、部分小组长控制全组学习训练的能力还有待于进一步提高。

前抛实心球教学反思2

让学生练习前抛实心球是训练学生的手臂肌肉力量，发展学生的协调运动能力。在课堂的开始部分的系列准备活动是为了充分活动开学生的各关节和肌肉，避免学生在投掷实心球时拉伤。

在基本教学环节设计的第一个内容立定跳远是为了巩固前一课所学的教学内容，在检验学生的掌握情况同时也为学生的准备活动打下良好的基础。在教学投掷实心球的教学时，教师的示范是为学生建立投掷实心球的“模”。同时也提高学生学习的兴趣。所以教师示范后，许多的学生都跃跃欲试，非常想展示自己。教师的讲解示范为学生怎样去完成投掷的技术找到方法。学生在练习的过程中教师不断的巡视，改进学生的动作，让学生去体验技术动作的产生过程。将学生分组，男女再分组是增加学生的练习机会和练习时间。同时也避免安全事故的发生。组织完成动作好的学生做示范是对学生的练习成绩的一种肯定，一种评价。也发挥了体育优生的作用。同时也是对后进生的一种勉励，找到学习的榜样，学习的方向。在投掷比赛环节是整堂课的高潮部分，每小组选出的代表在一起进行比赛，一种比远度，一种比准度，还有一种两者兼有。三项比赛下来，大多数的.学生都参加了，提高了学生学习的兴趣也促进了学生的团结、合作精神。学生在练习结束时都还想练习。

在结束部分安排的放松练习时为了让学生的肌肉得到恢复，激动的心情得到平静。更好的投入到下一节课的教学中。对全课的小结也是对学生的一种评价。布置课外任务是让学生自己去练习、巩固所学的教学内容。培养学生良好的运动习惯。

前抛实心球教学反思3

今天本节课的主要内容是双手从体前向前抛实心球。通过学习投掷实心球，提高学生的投掷能力。在课堂学习中，使学生能掌握动作方法和用力顺序，采用了徒手模仿、完整的技术动作示范、加以反复练习。在最后的游戏中充分运用器材，与上肢相配合设计成接力跑的形式。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。

主要优点：1 、带着问题探究抛实心球的方法，很好地解决了本节重难点，运用形式多样的教学方法，学生练习密度适中。2 、通过游戏使本节课进入了高潮，充分调动了学生的积极性，活跃了课堂气氛，让学生在学中乐，乐中学。

不足之处：1 、投掷动作不协调，还有学生的力量较小，所以学生投掷的距离较近。在今后的`教学中，将加强学生的力量训练。2 、由于实心球不够使学生练习次数减少。3 、在游戏中学生为了快而搞跌器械而跌倒，以后要加强注安全教育，提高奔跑能力。

总之，我在这堂课的教学中采用了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。但是，在这堂课中也有不足之处， 有待以后教学中改善，不断提高自己的业务水平。抛实心球教学反思实心球教学反思

前抛实心球教学反思4

双手掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。我在上完本节课后进行了认真的反思。在本次课的开始部分的游戏中充分调动学生的积极性。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质自己感觉整堂课比较流畅，本次课的`环节衔接的较好，但由于我们学校下面教学楼操场的条件限制，我只能将男生和女生分开进行投掷实心球练习和快速跑练习。但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力方法，主要采用了分组方式反复练习。针对本次课从以下几个方面来进行反思：

一、教学常规。今天课上同学们的学习氛围很好，游戏以及练习的热情都非常高涨，在今后的授课中需要继续发扬。

二、教学效果。课前我对整个教学过程进行了多次思考，也做了多次调整。整节课下来，严格按照教学目标完成了教学内容，但是本节课的重点难点我认为还有待进一步解决，本堂课主要围绕实心球的出手角度和用力方法进行了训练，学生们普遍能够理解并且做好出手角度的要求，也都体会了如何用力，但是一部分同学由于力量较差或者持球手型不对而没有做到出手时要求的迅速有力，我认为在下次课有必要这个问题进行二次训练。

三、教学设计。本节课学生们能够积极完成设计中的每个环节，但是由于学生纪律上比较散漫显得整个课堂比较乱，并且在设计中缺乏创新以及没有体现出分层教学与个别指导，在今后的教学中多加注意与学习。

四、教学评价。整个上课过程中我能够做到多鼓励、多表扬，请动作规范的同学出来做示范而教师自己做出学生的不规范动作让学生借鉴。这样做的好处是能够照顾到同学们的心理适应，表扬好的孩子可以让他们信心高涨，而避免动作错误同学进行展示则能够避免他们产生自卑心理，有利于孩子的性格培养。

总体来说，这节课稍有紧张也略显羞涩，好在对本次课准备充分而没有出现特别大的失误，但是一个很明显的问题就是教学经验不足，这直接导致本堂课的负荷偏小，学生们没有能够进行稍高强度的训练。针对以上存在的问题，自己要在今后的。教学中，会认真总结，加以改正。每次反思自己的课，都能从中发现很多不足，希望我能通过不断地反思来逐渐完善我的每一堂课。

前抛实心球教学反思5

组内的这次同题异构课的资料为“实心球”，在观摩了其他老师的课以及自己上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：

1、课前准备：认真的进行备课，研究教材，熟悉教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的重点、难点寻找练习的方式。但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，浪费时间。

2、课中：太过于想要学生能够记住老师所讲，而忽略了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最后组织的小比赛中，采用让学生自己累积加分的形式，虽然当时气氛很热烈，学生都很用心，却也有弊端，就是学生胡乱加分。

3、在身体素质练习中，因为感觉时间紧张，就让学生将实心球放在了脚边，虽然意识到了安全隐患，但没有及时让学生停止练习，将球放回框中。

同时在观看了其他老师的课以后，也给我带来了很多启发。有的老师利用一个“话题”串起一节课，有的`老师利用羽毛球进行挥臂练习，再到利用羽毛球做身体素质的练习，将器材的作用发挥的淋漓尽致。这些都给我今后上公开课带去了经验。

今天本节课的主要内容是双手从体前向前抛实心球。通过学习投掷实心球，提高学生的投掷能力。在课堂学习中，使学生能掌握动作方法和用力顺序，采用了徒手模仿、完整的技术动作示范、加以反复练习。在最后的游戏中充分运用器材，与上肢相配合设计成接力跑的形式。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。

主要优点：

1、带着问题探究抛实心球的方法，很好地解决了本节重难点，运用形式多样的教学方法，学生练习密度适中。

2、通过游戏使本节课进入了高潮，充分调动了学生的积极性，活跃了课堂气氛，让学生在学中乐，乐中学。

不足之处：

1、投掷动作不协调，还有学生的力量较小，所以学生投掷的距离较近。在今后的教学中，将加强学生的力量训练。

2、由于实心球不够使学生练习次数减少。

3、在游戏中学生为了快而搞跌器械而跌倒，以后要加强注安全教育，提高奔跑能力。

总之，我在这堂课的教学中采用了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。但是，在这堂课中也有不足之处，有待以后教学中改善，不断提高自己的业务水平。

前抛实心球教学反思6

改变以往教师教、学生学的教学模式。在整堂课中始终发挥教师的主导作用，通过让学生尝试体验，挑战目标练习达本次课的教学目标。

为了使学生更好地掌握动作，我采取了多种教法与学法。在整堂课的教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的.氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。

存在不足：1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。 2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。3、如果再安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。4、课后的放松部分没有安排，如果安排放松操就更好了。

前抛实心球教学反思7

本节课给学生提出一个投掷目的，让学生利用自己日常所熟知的技能和经验基础，从中自己探索出投掷练习方法，加强学生在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而达到学以致用的效果。

小学生，尤其是中低段的学生好奇心极强，把好奇心转化为学习的动力，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的.主人。本课比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来，让学生在学中玩、玩中学体验集体和个人获得成功的喜悦，让学生真正形成“参与学练、自我学练、合作学练、探究学练”的良好气氛，从而实现教学目标。

比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义。

小小鼓励对小学生而言象征着光荣和自豪，教师对学生的学习态度、创新精神、合作参与等方面进行正确评价，激发了学生的上进心和积极进取的精神。

通过这堂课我深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，随时留意特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。

第三篇：《前抛、后抛实心球》教学设计

《前抛、后抛实心球》教学设计

一、指导思想

依照《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为载体，重视课堂的实效性，突出学生的学习主体地位。在练习手段上，教师注重游戏教学法，遵循学生的认知规律，引导学生掌握前抛、后抛实心球运动技能。通过本单元计划学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。

二、教材分析

双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，也是七年级学生必学教材。本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为主要内容，共分6课次完成，本课为第2课次。本课教学结合游戏《传递实心球接力赛》为课的引子，使学生既动手又动脑，在游戏中进行探究体验、团结协作、展示自我，充分感受到体育游戏的乐趣。通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。

三、学情分析

七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。从技能方面分析，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步了解田径项目投掷理论知识和竞赛方法。但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。

四、教学过程

1.教学目标 ：

（1）认知目标：在本节课的学习中，经过各种方式的游戏传递实心球练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。

（2）技能目标：经过大量的学与练，让学生能体会到投掷动作用力的变化，掌握正确的技术要领，理解出手高度、速度、抛物线是提高成绩的重要作用。

（3）情感目标：培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序、听从指挥，积极进取的课堂氛围。

2．教学的重点与难点：

教学重点：体会理解动作用力变化和出手高度、速度、抛物线。教学难点：掌握用力顺序自下而上，协调连贯正确。3．教法：

根据教材特点与学生实际情况，采用“导学”的教学模式，目的是让学生通过体验在构建知识的基础上带着问题去学，以增强学生学习的主动性。把重点落实在用力顺序上。首先根据学生特点和认知规律，让学生进行双臂投，腰腹和双臂投，腿部、腰腹和双臂一起投三种姿势的用力变化，同时对比这三次远度有什么变化。使学生既有直观的理解也有思想的认识；然后通过教师的讲解导入，并采用讲解示范法、自主练习、激励法、分层法、评价法贯穿课堂，帮助学生解决重点。同时让学生在一个安全有序的环境中体验学习的快乐。

4．学法：

本单元计划从制定的精确教学目标，充分的学情分析，多样性的教学手段，针对性的评价等都是为了学生学习而服务的。所以在本课的学习中学生是主体，通过教师的引导，小组长的骨干作用，学生通过自主学习、尝试体验、观察学习、探究合作、分层学习、挑战自我等学习方法，让学生掌握用力顺序自下而上，协调正确。同时学生在练习的时候，能够与老师配合，在老师确认安全的条件下，服从口令指挥，才能进行抛球和捡球的过程。整个课的计划始终在一个安全有序，积极进取的氛围中进行。

五、教学思路：

（一）课的开始部分：（2分钟）学生进入课堂，集合整队师生相互问好，进行课堂常规检查，安全、环保温馨提示，爱的鼓励的掌声，各种队列队形练习。

(二)课的准备部分：（5分钟）

1.教师针对主教材进行专门性准备活动，师生共同进行原地5节徒手体操练习。

2.全员运动会跆拳道素质操播放音乐展示一遍。3.体育课课练劈叉、下腰、柔韧、灵敏练习。

（三）课的基本部分：（28分钟）

游戏教学：教师讲解游戏规则并示范，学生进行练习。1.学生分四组站立双手从前向后快速传递实心球接力赛； 2.学生分四组站立双手从后向前快速传递实心球接力赛； 3.学生分四组卧立双手从前向后快速传递实心球接力赛；

4.学生分四组卧立双手从后向前快速传递实心球接力赛；实践教学：教师讲解并示范动作要领，学生进行大量练习。

5：分组练习前抛、后抛实心球动作；教师导学出双脚前后抛球的动作要领并再次示范，慢动作演示用力顺序，教师强调前抛、后抛实心球出手高度、速度、抛物线以及背弓和拨球的练习技术。

6：教师抓好优差生转化教学，让学生大胆展示并相互观察、对比，取长补短，掌声鼓励激发学生自主练习的兴趣。重点：通过游戏手段让孩子们在学中玩、玩中学，体会动作技术要领。难点：让学生体会双臂投，腰腹和双臂投，腿部，腰腹和双臂一起投三种姿势的用力过程。

（四）课的结束部分：（共5分钟）

1.男、女生分两人一组相互握手进行抖动双臂放松。

2.自我拍打双臂、双腿、全身放松，默念闭眼，吸气呼气上下挥臂缓慢调节放松。3.师生相互交流、沟通、讲评、小结本节课。

4.安排体育骨干回收器材，布置作业，师生下课相互再见，爱的鼓励的掌声。

六、本课的特色

在练习中，教师紧紧抓住重点，结合日常生活实例，在游戏活动的导学下，学生循序渐进地掌握了教材内容发展了综合身体素质。注重学生自主、合作、探究能力的培养；在游戏和实践练习中，充分调动学生的积极性，开发学生的智力水平，给学生创造自我展示的机会，并培养团结、和谐、向上的集体主义精神。

第四篇：抛实心球教学反思

抛实心球教学反思

前抛实心球是小学生必须掌握的基础技能之一，六年级四班的课上完之后我进行了认真反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好。因为在没有给六年级上课的时候任课老师就和我说今年的六年级比较调皮，纪律上比较散漫，故而自开学以来我将上课的大部分时间和精力都放在了常规建设当中，通过前一阶段的努力感觉本堂课学生们的表现还比较好，下面从以下几个方面来进行反思：

一、教学常规。开学至今主要围绕两个目标进行训练：体能和教学常规，后者在整个教学过程中占到的比重很大，今天课上同学们的学习氛围很好，练习、游戏以及比赛的热情都非常高涨，我主要采用了“立正，踏步走”的口令对学生进行了队伍的整理和命令的发布。通过这一口令基本做到了在课堂上的收放自如，整个常规阶段的第一步我认为还是值得肯定的，现在的关键问题在于能否将这种积极的上课状态持续下去和怎么去持续。无疑，这将是我反思的重点，也是下一阶段的授课的难点。

二、教学效果。整节课下来，严格按照教学目标完成了教学内容，但是本节课的重点难点我认为还有待进一步解决，本堂课主要围绕实心球的出手角度和出手速度进行了训练，学生们普遍能够理解并且做好出手角度的要求，但是一部分同学由于力量较差或者持球手型不对而没有做到出手时要求的迅速有力，我认为在下次课有必要这个问题进行二次训练，二次训练时主要从持球手型着手，而手腕力量和手臂力量则将应该体现在平时的身体素质训练当中。

三、教学设计。本节课的环节设计首先是我精心研读校本课程和名家课堂之后才进行设计的，学生们能够积极完成设计中的每个环节，但是我认为如何在设计中能够不断创新，不断出彩应该是我思考的问题。

四、教学评价。整个上课过程中我按照新课程的评价方式，多鼓励、多表扬，少批评，但这中评价的尺度要掌握好，不能过分的照顾孩子的心理，否则容易使孩子们变得脆弱。我将继续努力，多向身边的老师们学习，争取在最快的时间之内成长起来。

第五篇：前抛实心球教学设计

投掷——双手前掷实心球的设计

一、指导思想

本课以“健康第一”以及“学生发展为本” 为指导思想，遵循“符合学生身体生长发育规律”的基本原则，尊重学生的身心发展和动作发展规律，全面提高学生身体素质和心理素质水平，促进学生健康成长，为终身体育打下基础。

根据小学体育《课程标准》水平二的教学要求，投掷是体育活动中常用的基本动作技能之一，已经成为《国家体质健康标准》中从小学三年级一直到大学的一项测试内容。本课以前掷实心球为教材，通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，在合作中体验成功乐趣。

二、教材分析

本课内容选自人教版《体育与健康》水平二四年级投掷单元。本教学内容安排2课时，4课次，本课是第2课次.投掷实心球不仅发展学生的动作学习，增强学生腰腹、肩带以及上肢肩带力量的力量，提高爆发力，发展身体的灵敏性、协调性，提高学生参与投掷运动的能力，还培养学生的积极进取、团结协作以及自信、果断、遵守纪律等良好品质。本课主要学习内容是双手前掷实心球，根据目前学生技能掌握情况，重点是掌握用力顺序，快速朝前上方出手。难点是动作连贯，协调用力。在综合练习中，学生通过个人努力，以及合作完成任务，从而培养学生良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

三、学情分析

水平二四年级的学生已经具备了双手投掷的动作经验，而且理解能力也有了一定的提高。在本节课内容之前学生基本掌握前掷实心球的技术。在本教材实践中教师通过模仿练习法、分组练习法、合作学习法、游戏学习法等教学方式增强同学之间的合作与交流，激发学生学练兴趣，提高投掷能力，发展力量素质和全身协调用力能力。

四、教学目标

（一）知识和技能目标；通过教学，使学生知道双手前掷 实心球的动作方法，能说出发力的顺序。学会用全身力量掷实心球的方法，用正确的姿势将球向前掷出一定的高度和一定的远度。

（二）体能目标；发展学生上下肢力量，以及灵敏、协调素质，提高学生投掷和奔跑能力。

（三）情感目标：培养学生良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

五、教学程序(一)开始热身部分

在课的开始 课堂常规，队列练习，“抢位子”趣味慢跑以及准备活动，课课练“腹肌力量练习”。

设计意图：

1、队列练习的学练提高协调性、灵敏性、节奏感以及组织性、纪律性，协同动作能力。

2、慢跑中抢占瑜伽垫，激发学生上课兴趣和积极性。

3、准备活动以腰腹活动、反弓为主进行热身。

4、利用瑜伽垫和自制实心球进行课课练，增强学生腹部力量，培养学生合作意识。

(二)学习提高部分

启发思维，巩固要领。

1、学生观看双手前掷实心球的完整动作视频，观察动作。

2、复习持球手型、投掷实心球动作“口诀”。教师示范动作，并提出问题：双手前掷实心球的用力顺序是怎样的?学生回答，激发思维，巩固动作要领。

3、通过集体徒手复习动作，体会前掷实心球的用力顺序。学生自主徒手练习，教师巡视指导，提示学生注意发力顺序：曲肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂，身体协调用力。

合作学习，有效学练。

1、教师示范四种投掷实心球动作，教师提问：这四种姿势投掷用到了身体的哪个部位发力？在练习中你感到哪种姿势投得最远，为什么？学生体验多种姿势投掷实心球，感受不同的用力部位，学生回答，教师评价。

2、小组合作探究学习，提升练习乐趣，通过分组学练巩固动作。教师巡视，个别指导。学生个别展示，教师点评。

3、“飞火流星”：实心球长出七彩“尾巴”，2人一组，1人手持瑜伽垫，根据投手的投掷能力调整距离和高度，实心球带着尾巴飞越一定距离和高度的人墙，提升学习乐趣，培养合作精神，体验成功感。游戏比赛激发兴趣：

学生分成八组，根据老师要求小组利用瑜伽垫和实心球设计单脚跳和双脚跳，并结合快速跑进行游戏，课前小组合作完成设计作业，根据设计布置器材，激发学生兴趣，明确团队的重要性，激发团队精神、合作精神。

设计意图：投掷、跑和跳是人体的基本动作技能。游戏部分进行跑跳的练习，和主教材投掷呼应，上下肢配合，发展学生广泛的基本动作技能，为终生身体活动做准备。

(三)整理恢复部分

教师带领学生做放松活动，尽快恢复身心达到放松目的。在愉快氛围里教师小结，完成本课。

六、教学效果预计

1、预计80%以上的学生能学会用全身力量掷实心球的方法，50%的学生能用正确的姿势将球向前掷出一定的高度和一定的远度。

2、预计本课学生运动强度为中等，练习密度为40%-50%。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1、安全问题：实心球比较有分量。采用自制报纸实心球代替实心球在教学中。让学生在头脑中树立安全第一的思想。其次准备活动到位，投掷时在统一口令下进行，在练习中投掷方向单一。

2、只用上肢力量，不能全身协调用力。徒手模仿练习，体会用力顺序。提示学生注意发力顺序：曲肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂，身体协调用力。

3、掷球过高或过低，实心球带上彩色“尾巴”，2人一组，1人手持瑜伽垫，根据投手的投掷能力调整距离和高度，实心球带着尾巴飞越人墙。

4、趣味游戏的安全，学生小组设计的跑跳结合的游戏课前提交纸质方案、简图及文字说明。说明游戏跑动中的路线，强调游戏规则。

八、场地器材的布置和回收

课前布置好场地、器材，课后及时请值日生回收器材。