《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感

第一篇：《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感

（一）张晓君

关注周梵老师是从一节《如何培养高情商的孩子》的语音课开始的，从那一课开始就被周老师的睿智开朗、高情商而深深吸引，马上成为了周老师众多粉丝中的一员，而后购买了《翻转365》和《自爱力》课程，收获了满满的正能量。

五月的一天，听到老师新书预售开售了，当天迫不及待的买了，等待的时间总是漫长的，终于在6月中旬终于收到了书，我不到三天就看完了。

我知道这书不是看一遍就能通晓的，更重要的是吸收，在生活中去运用，每每遇到新的问题不能解决的时候，就去翻看这本书，开卷有益，每次都有收获。

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，每次读完之后有几个很好的改变。

记得周老师的书里有一个爱自己练习，很有用。

那时我把左手搭在自己的脑袋上面，我对自己说：‘嗨，我看到你了，我看到了我的思考反应慢。

我确实有时候思考反应慢，有时候反应快，但即使我有思考反应慢的部分，也不妨碍我爱这样的自己。

我可以有这个部分，那又如何？那并不妨碍我成为一个更好的人。’’

当时重复做了几遍，就感觉有一种力量涌上心头，是对自己的关注，是对自己的释怀。感觉第二天上班心情愉悦，思维反应比平时更快了，爱自己的感觉真好。

现在我做什么事情都会感恩，比如给自己买了一只很不错又很贵的电动牙刷，首先感恩种草的人安利这么对好的产品，然后感恩商家提供的便利和优惠，更加重要的是感恩自己赚的钱让自己有购买力。

这样感恩之后就会觉得自己好像富足丰盛了一点点，感恩连接自己的无量之网，让自己处于更高更稳定的能量频。

我是一个宝妈，关于培养孩子也跟着老师学到了些实用技巧。

比如孩子哭闹不停，我们要安抚孩子的时候，先抱起宝宝轻轻拍他的后背，跟宝宝说：“我知道你很难过，我知道你想哭，想哭就哭一会儿，没事，妈妈在这陪你”，孩子就会觉得有人懂他，慢慢就不哭了。

有周梵老师的引领，我真像找到捷径一样，拥有了自己，拥有了光明。

未来有机会一定要去参加线下课和去静休中心体验一下哦！

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感

（二）刘珮

收到这本书，正是我生命中最痛苦困顿的时候。

就在今年，我成为了一个母亲，当第一次护士把孩子抱到我胸前的时候，他没有睡，小小的手紧紧的抓住我，仿佛我是他的全部依靠。

那一刻我感受到巨大的爱，我真真切切的感受到电视上、小说里那种曾经我以为是虚构的、可以奋不顾身的、牺牲一切的爱原来是真实存在的。

我开始小心翼翼的呵护这份美好，看育儿书看心理学，希望他在爱与自由中坦然长大，不要像他的妈妈一样，活的麻木孤独无力。

当我把这份爱转化成巨大的责任抗在我肩上时，前所未有的恐惧、痛苦、愤怒、无力感也同时来袭。

为了能让孩子在上海上幼儿园，我们借债买房背贷款，感受到了巨大的经济压力；同时，白天上班，晚上照顾小孩，严重的睡眠不足首先让我身体感受到前所未有的疲惫。

其次是个人时间被严重压缩，我想学习，想锻炼，想辞职，想画画，想睡觉，想卯足力气往前跑，却像是被一根巨大的钢索拉住，只能痛苦的在原地挣扎。

孩子周岁后，由于各种原因，小姑子和婆婆也来和我们同住。我本来就是回避型人格障碍，与人亲近，是很要命的事，现在居然要和2个陌生人同住一个屋檐下，再加上各种观念和生活习惯上的冲突，我的恐惧和愤怒升到了顶点。

家对我而言，不是一个住所，而是蜗牛的壳，为了维护这个壳，过去的30年，我可以孤独的活着、可以不交朋友、可以牺牲很多很多东西，只为了保护自己这个最后的屏障。

失掉了我的屏障，我难受得简直要活不下去，这份心灵的痛苦是真真实实存在的，但在实际生活里，却像是无理取闹，无法被理解。

收到书的当晚，我和先生又经历过一次激烈的争吵，之前还有两次更猛的，我认同了愤怒过后深深的委屈和无力感，难过得想要结束这一段亲密关系。

“为什么每当我精疲力尽的时候你还要责备我做的不够好？

为什么当我痛的不行的时候还会被评判为无理取闹？

为什么每次我表达愤怒得到的不是关注与让步，而是更大的反击？

为什么你可以休息，我却连个上厕所的时间都要挤出来？…”

我哭着洗完澡，一边流着泪一边把小宝哄睡，夜深人静，我难受的无法呼吸，看着孩子沉静的睡脸，我心如刀绞。

很累，但是我无法入睡，于是我拿出阅读灯，从背包里掏出我救命的稻草，蹲在床边一口气看完了《爱自己》的整本书。

当我痛苦困顿时，当我的灵魂陷入暗夜时，谢谢你为我点一盏灯，让我看到出口的方向。

每一次痛苦，都是一次审视自己内在的机会，一边看书一边我才明白，我真的真的不爱自己，我的痛苦最大的责任人，是我自己。

一切都是中性的，外在的一切不过都是都是内心的反映。我不需要像斗士一样去对抗一切问题，问题只能在高于制造它的层面才能被解决。

我要做的唯一一件事，就是爱自己，成为我真正的自己。我不用再去纠结生活中的各种问题，向左还是向右，该去还是该留。

因为只要我还在这个层面，这个维度，一个问题的结束不过是新一个问题的开始。

当我的能量开始提升时，该离开的自会离开，该存在的继续存在。我只负责成长，其它交给宇宙来做主。

现在的我，开始对自己负责，报了好几个心理学的线上课程，慢慢的学会理解自己，也理解了别人。

最重要的是，每当我还是想要把自己的痛苦归因到其他人身上时，都有一个声音对自己说“你完全有能力让自己幸福，你的幸福只在你手里”。

生活里的冲突依然有，但是难受的感觉已经大大减轻，我仍然在继续学习。学习从孤独走向关系，从分离走向合一，所幸一路上，有座座灯塔指引，周梵老师的书，是离我最近的一本。

昨天，我生命中的另一半对我说：“其实，我心里真的很想对你好，只是…”我明白，我们的种种行为，都逃不出“付出爱、索取爱”。

爱自己，才能放下对自己的评判，也同时放下了对对方的评判，没有评判，才有可能产生深度的理解，理解产生链接，链接产生爱。

爱自己，接纳自己，就是爱这个世界，终有一天也会得到世界的爱。

○end

第二篇：当我开始爱自己

当我开始爱自己

当我开始爱自己，我发现痛苦与悲伤都只是提醒我在过着自欺的生活。如今，我知道，这就是“真实”。

当我开始爱自己，我了解要勉强别人接受我的要求有多无礼，就算我知道时间不对而那个人尚未准备好，即使那个人就是我自己。

如今，我称之为“尊重”。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是希望我成长。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始爱自己，我了解无论任何状况下，我都处于恰当的位置与时机，所有发生的事件也都恰如其分，因此我可以保持镇定。

如今，我称之为“自信”。

当我开始爱自己，我不再窃取自己的时间，我不再规划雄伟的未来，今天，我只做那些能让我喜悦、快乐，我喜欢去做并且让我心中雀跃的事情，而且我按照自己的方式与节奏去做。

如今，我称之为“单纯”。

当我开始爱自己，我不再要求自己永不犯错，从此以后我犯的错就愈来愈少了。如今，我发现这是“谦逊”。

当我开始爱自己，我拒绝继续活在过去并且为将来担忧，现在我只活在当下，也就是事情正在发生的那个时候。

如今我活在每一天，一天接一天，我称之为“圆满的成就”。

当我开始爱自己，我发现我的头脑会干扰我并让我生病，但当我把头脑与心连结，头脑就成为优异的盟友。

如今，我称这种连结为“心的智慧”。

我们毋须再害怕自己或他人的争论、冲突或任何困扰。就算星碰撞，新世界由之诞生也是如此。

这就是生命!

深深地祝福：每个人都好好爱上你自己！

第三篇：比爱自己更爱你

比爱自己更爱你

从二十一点到凌晨，我花了三个多小时的时间才选到一件自己觉得最适合你的羽绒服。我幻想了一下我们穿着母女装走在大街上的情景，像以前一样挽着你，肆无忌惮的嚼着口香糖，自豪的样子就好像出游的戴安娜王妃。

我觉得我比以前要会撒谎了，只花了几分钟就构思好了一个欺骗你的低廉价格和一系列优惠理由，我再也不是那个从来都不会对你有所隐瞒的乖宝宝了。

我坐在电脑面前，敲键盘的手冻得几乎都僵硬，我想到了在你身边时候暖暖的毛毯，热腾腾的夜宵还有轻声的责怪，奇怪的是我竟然不会想要哭了，连鼻子酸都没有，我终于习惯了你不在身边的生活，也或许可以定义为——我长大了。

我记得暑假结束回校前一个晚上，我们看着天花板说话，先是说到我哭然后到你掉眼泪，一纸篓满满都是我们浪费的面纸，那是我见过最脆弱最柔软最需要我的你……

你从来都不会说好累，从来都不会告诉我你不舒服，总是一贯的说你很好很好，我觉得我们俩这样骗来骗去真的有点没意思。

前两天告诉你我又长肉了，你在电话那边乐的开了花，我实在很难理解你有一个肥嘟嘟嫁不出去的女儿有什么好开心的。

还是要提前通知你，还有半个月我就要带着一身的五花肉空降到你身边了，所以拜托你收起你的排骨蛋糕巧克力和“吃饱了才有力气减肥”论，用便宜实惠明目纤体的胡萝卜来迎接我，那起码不会让我有太多罪恶感。好吧，我终于要睡觉了，就算很想你，我也不会在被窝里掉眼泪。

第四篇：当我开始爱自己-卓别林

当我开始爱自己——卓别林

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做 『真实』。

当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做 『尊重』。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为 『成熟』。

当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做 『自信』。

当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做 『单纯』。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是 『自爱』。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做 『谦逊』。我当开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫 『完美』。

当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，『心的智慧』。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是『生命』！

卓别林曾写给妻子的诗《致乌娜》

我的心就如同这张面庞 一半纯白，一半阴影 我可以选择让你看见，也可以选择坚持不让你看见

世界就像是个巨大的马戏团，它让你兴奋，却让我惶恐 因为我知道散场后永远是 有限温存，无限辛酸(读后感:我知道很多人走在路上，从怨愤凉薄，到妥协抗争，到终于决定去爱自己，获得深远的平静。)

第五篇：孝，从爱自己开始

国旗讲话：孝，从爱自己开始

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是初一（4）班的汤紫琪。今天，我演讲的题目是“孝，从爱自己开始”。

我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，它让我们的人生焕发出炫目的光彩。我们行孝尽孝，就应从珍爱我们自己的生命开始。面对学习、生活中可能存在的隐患和潜在的种种危险，你是否做好了一切准备严加防范。

据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的平均每天有40多人。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，这些安全隐患时刻在威胁着我们的健康成长，而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。为了让校园安全的警钟长鸣，为了让同学们了解更多的安全知识，下面，我从游泳方面的安全知识谈谈自己的理解。

同学们，初夏已到，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防患意识，常常会发生溺水事件。为了防止溺水事件发生，我们一定要注意以下几点：

1、学游泳一定要在游泳池里的浅水区内，并且要有识水性的人陪同。

2、学会游泳之后，没有人带领也不能在江河湖海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或漩涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。

3、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；泳前先在四肢撩些水以适应水温，不要立刻跳入水中，以免抽筋出现溺水事故。

4、游泳时如出现胸痛，可边用力压胸口，边向岸边靠拢。如腹部疼痛，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温度。

同学们，我国古老的《孝经》开篇说：“身体发肤，受之父母，不可毁伤，孝之始也。”世上每个人都是父母生、父母养，所以行孝尽孝要从珍惜自己的生命开始。天底下最真的是母爱，在5·12地震来临的时候，一位母亲用自己的身体护住了自己的宝宝，倒塌的房屋夺走了这位母亲的生命，她用自己的死换来了她孩子的生。就在她生命的最后一息，她用最后一点精力在手机上写了这样一则短信，她对孩子说：“宝贝，如果你能活着，记住，妈妈是最爱你的。”这就是人的本性。天地之间人为贵，保全好父母给自己的身体是孝敬父母的前提。让我们一起注意安全，珍爱自己的生命，勤奋学习，尽自己的努力去感恩、孝敬生养我们的父母吧！