七年级《道德与法治》第三课 发现自己

第一篇：七年级《道德与法治》第三课 发现自己

第一框

认识自己

教学目标：

1、知道正确认识自己的意义

2、学会怎样正确认识自己

3、明白怎样正确对待他人的评价 重难点：怎么样正确认识自己 教学过程：

一、新课引入 【运用你的经验】开学以来，你的初中生活过得怎么样？请选取三镜头，描述你的中学生活。镜头一： 镜头二： 镜头三：

在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。你对自己展现出来的形象满意吗？

听听同学的意见，他们对你的看法怎样？

二、进行新课

1、人贵自知

老子说“自知者明”，古希腊德尔菲城的阿波罗神庙镌刻着“认识你自己”的箴言，这些都告诉我们，认识自己是多么的重要。

进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我：“我是怎样一个人？”“我为什么和别人不一样？”“我将来会成为怎样的人？”“我对他人、对社会有什么意义？”......虽然我们的答案可能不同，但是，探寻这些问题却很有意思，也很有意义。

正确认识自己，可以促进自我发展。每一个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好的发展自己的能力。【探究与分享】

小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应该由我来当队长。

队友：小斌的球技虽然比你差点儿，但是大家都愿意让他来当队长。小刚：那这次比赛我不参加了。队友：.......思考：你如何看待小刚对自己的认识？

这样的认识给他带来怎样的影响？

正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好的理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2、多把尺子量自己

【探究与分享】你对自己的认识有多少？请你完成下面的句子，越多越好。我： 我： 我：......你是从哪些方面认识自己的？ 你是怎样得出这些认识的？

我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。【探究与分享】

以小组为单位，完成下列活动。

画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集起来

猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜猜这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像你想对画像中的人说些什么？最后公布答案。

谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意的部分；听到别人评价后的感受 我们可以通过自我评价来认识自己，对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正常的态度，不骄傲也不自卑，能帮助我们调节和控制自己的行为 【方法与技能】 自我评价的方法

1、自我观察和分析。

可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。

2、与他人比较。

比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。

他人评价是我们认识自己的一面镜子。有人说:“要想了解自己，最好问问别人。”他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。【方法与技能】

正确对待他人评价的方法

1、用心聆听

重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。

2、勇于面对

在他人的评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好的看清自己，而且可以不断提升自己。

3、平静拒绝

有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静的拒绝，不让这样的评价伤害自己。

认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己，我们就可能成为更好的自己。

三、课堂小结

知道正确认识自己的意义；明白如何正确认识自己；了解怎样正确对待他人的评价 板书设计

1、正确认识自己的意义

（1）正确认识自己，可以促进自我发展；（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往

2、怎样对待他人的评价

我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

第二框

做更好的自己

教学目标：

1、明白怎样学会接纳欣赏自己

2、了解怎样做更好的自己 重难点：如何做更好的自己 教学过程：

一、新课引入 【运用你的经验】

进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭......有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平谈无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气......有时，她会学者别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。

你怎么看待晓蓉的累？

你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

二、进行新课

1、接纳与欣赏自己

如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。【探究与分享】

每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。

有些不完美，如____________，我能接受，因为_____________ 有些不完美，如____________，我不能接受，因为___________ 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 接受不完美，我会_______________________________________ 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。【探究与分享】

你赞同下面哪个同学的看法？

甲：别人的意见都不对，只有我才是正确的。乙：别人的意见也许有道理，可是我做不到。

丙：我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。

欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

2、我要飞得更高

面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。

【探究与分享】

甲：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？

乙：俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？

丙：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

你能帮助他们解答困惑吗？

做更好的自己，就是扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。【方法与技能】 改正缺点的方法

1、具体描述自己的缺点。

2、从最容易改正的缺点开始。

3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。

4、请一个自己信任的人来协助。

5、在公开场合做出改正缺点的承诺。

6、运用自己以前改正缺点的成功经验。【探究与分享】

你有哪些改正缺点的方法？

......做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。

三、课堂小结

知道接纳和欣赏自己的意义；怎么如何做更好的自己 板书设计

1、怎样学会接纳自己？

（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。

（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。

2、怎样理解欣赏自己的含义？

（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，更不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

3、怎样做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要扬长避短。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。

（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

第二篇：部编七年级(上)道德与法治第三课《发现自己》知识点汇总

部编七年级（上）道德与法治第三课《发现自己》

知识点汇总

【思维导图】

【知识整合】

一、认识自己

1.人贵自知（我们为什么要认识自己？）

① 正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2.多把尺子量自己

(1)我们通过什么途径认识自己？

①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：

可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。

②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己：

A对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。

B 他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

(2)自我评价的方法有哪些？

①自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。

②与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。

(3)我们应如何正确对待他人的评价？

①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

②用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。

③勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。

④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。

二、做最好的自己 1.接纳与欣赏自己

(1)我们为什么要接纳自己？

如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

(2)我们怎样接纳自己？

接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

(3)我们怎样欣赏自己？

①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

2.我要飞得更高

(1)我们如何做更好的自己？

①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

(2)如何认识人的潜能？

每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。

(3)如何发掘自己的潜能？

通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。

(4)改正缺点的方法有哪些？

具体描述自己的缺点。从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。④请一个信任的人来协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

【易错点拨】

1.我们要正确看待他人对自己的评价。周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。我们要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。

2.做更好的自己，并不意味着完全改变去迎合别人的喜好。做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。

第三篇：道德与法治七年级下册第三课练习题

道德与法治七年级下册第三课《青春的证明》练习题

1、为什么说青春的探索需要自信（自信的作用）：

（1）自信让我们充满激情。‚有了__________，我们才能怀着坚定的________和______，开始伟大而光荣的事业。

（2）________的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，获得更多的_______与创造可能。

2、如何自信：自强可以让我们更________。__________、勇敢尝试、不断进步才能体验成功带来的自信。

3、青春为什么需要自强？

（1）___________，让青春奋进的步伐永不停息。不断克服自己的__________，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

（2）自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。

（3）自强可以让我们更___________。

4、如何自强？

（1）不断克服____________、战胜自己、超越自己。

（2）___________可以让青春奋进的步伐永不停息，________要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

5、怎样认识（理解）“行己有耻”？

一个人做事，凡自己认为_________的事情就不去做。我们要_________，懂荣辱；有所为，___________。

6、如何做到行己有耻？

（1）、需要我们有_________，不断提高辨别“耻”的能力。

（2）、要求树立_________________，触碰道德的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

（3）、需要磨砺意志，拒绝______________，不断增强自控力。

7、什么是“止于至善”？（如何理解“止于至善”）

（1）

“________________”是人的一种精神境界，（2）是一种“虽不能至，心向往之”的____________，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

8、如何做到止于至善？

（1）、每个人都可以从点滴小事做起，_________，积善成德。

（2）、我们要_________，向学习

（3）、我们要养成___________的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和___________，端正自身行为。

9、榜样的作用：

（1）榜样不仅是___________，而且是_________。‚

（2）好的榜样昭示着______________的基本态度，（3）激发我们对人生道路和人生理想的而思考，给予我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向____________，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。

第三课

青春的证明

1.自信

信心

希望

自信

实践机会

2.自信

相信自己

3.自强

弱点

自信

4.自己的弱点

自强

自强

5.可耻

知廉耻

有所不为

6.羞耻心

底线意识

不良诱惑

7.止于至善

实践过程

8.积少成多

见贤思齐

榜样

自我省察

慎独

9.一面镜子

一面旗帜

激发

做人、做事

榜样学习

第四篇：第三课 发现自己

第三课 发现自己

第1课时 认识自己 【学习目标】

情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。

能力目标：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。知识目标：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。【重点难点】

重点：正确认识自我的重要性。难点：如何正确认识自我。情景导入 生成问题

师：俗话说：“尺有所短，寸有所长”“人贵自知，自知者明”，这些话语告诉了我们什么道理？ 学生：回答。

师：是呀，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习——认识自己。自学互研 生成能力(一)自主预习

1．正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。2．我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。3．我们可以通过自我评价来认识自己。4．他人评价是我们认识自己的一面镜子。

5．用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。6．认识自己是一个过程。(二)合作探究

知识模块一 人贵自知

探究一：教材P25运用你的经验

开学以来，你的中学生活过得怎样？请选取三个镜头，描述你的中学生活。

(1)在每个镜头里，你展现的形象是怎样的？请尝试用几个词语进行描述。

(2)你对自己展现出来的形象满意吗？(3)听听同学的意见，他们对你的看法怎样？ 答案提示：让学生根据自己情况，据实回答。探究二：教材P26阅读感悟(1)学生代表朗读本文章。

(2)思考：这篇短文说明了什么道理？

答案提示：这篇短文说明了认识自己是多么重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们会越来越关注自我。探究三：教材P27探究与分享(1)你如何看待小刚对自己的认识？(2)这样的认识给他带来怎样的影响？

答案提示：(1)小刚有点自负，没有正确认识自己。

(2)小刚的态度，不利于他的自我发展，不利于和他人的交往，对自

己，对集体都是有害的。知识模块二 多把尺子量自己 探究四：教材P28探究与分享(1)你是从哪些方面认识自己的？(2)你是怎么得出这些认识的？

答案提示：(1)可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从在群体中的关系来认识自己；等等。(2)通过自我评价和他人评价来认识自己的。探究五：教材P29探究与分享及方法与技能 以小组为单位，完成下列活动。

(1)画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。

(2)猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜测这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像，你想对画像中的人说些什么？(3)谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意部分；听到别人评价后的感受。

(4)学习方法与技能。每位学生分享，自我评价的方法。答案提示：略。

探究六：教材P30探究与分享及方法与技能

(1)不同的人对“我”的评价各不相同，你怎么看待这些不同？(2)你觉得“我”该如何对待这些评价？(3)全班学生分享正确对待他人评价的方法。

答案提示：(1)每个人对“我”的评价角度不一样，从而得出了不同的结论，这有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。(2)对于这些评价，我会客观冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态去面对他人的评价，无论好坏，我都会勇于面对。交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。当堂演练 达成目标

1．《咏梅》中有“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的诗句，这句诗对我们个人成长的启示是(C)①要看到梅与雪的差距 ②要看到别人的优点和长处 ③要看到梅与雪的共性 ④要正确地认识和评价自己

A．②③

B．①③

C．②④

D．①②

2．学会正确认识自己，是人生的一大智慧，我们应该(C)A．欣赏自己，不要被他人的评价左右 B．找到自己的优势，塑造完美超人

C．全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足 D．多看优点，不要太在意自己的缺点

3．“要想了解自己，最好问问别人。”这句谚语启示我们要通过(B)A．自我评价认识自己 B．他人评价认识自己

C．兴趣爱好认识自己 D．外在特征认识自己

4．“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”

(1)请你谈谈这句话中蕴含着什么道理？

(2)你将通过哪些科学方法来正确认识和评价自己？

答案提示：(1)①每个人都有长处和优势，也都有缺点与不足；②在认识自己的过程中，既要看到自己的长处和优势，也要看到自己的缺点和不足，这样才能公正、客观、正确地认识和评价自己。(2)①从生理、心理、社会等各方面来认识自己；②通过自我评价来认识自己；③通过他人评价认识自己。课后反思 查漏补缺 这节课我学会了： 这节课我未解决的疑惑：

第2课时 做更好的自己 【学习目标】

情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。

知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。【重点难点】 重点：做更好的自己。难点：学会接纳与欣赏自己。情景导入 生成问题

多媒体播放歌曲《我要飞得更高》，导入新课。自学互研 生成能力(一)自主预习

1．接纳自己，需要接纳自己的全部。

2．接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

3．我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

4．欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

5．做更好的自己，就要扬长避短；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能。(二)合作探究

知识模块一 接纳与欣赏自己 探究一：教材P31下面运用你的经验(1)你怎么看待晓蓉的累？

(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？

答案提示：(1)晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)略。

探究二：教材P33上面探究与分享

(1)每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩饰。

有些不完美，如________，我能接受，因为________。有些不完美，如________，我不能接受，因为________。

(2)接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会__________________。

答案提示：让学生根据自身情况，据实回答即可。可从身高、学习、人际交往、相貌等各个方面作答。探究三：教材P33下面探究与分享 你赞同下面哪个同学的看法？

答案提示：我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

知识模块二 我要飞得更高 探究四：教材P34探究与分享

你能帮助他们解答困惑吗？

答案提示：我们要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，从扬长避短、主动改正缺点错误和激发自己潜能方面作答。探究五：教材P35方法与技能及探究与分享 你有哪些改正缺点的方法？

答案提示：可以让学生据实回答即可，如：积累经验，请别人帮助自己，从最容易改正的缺点做起，制定好计划；等等。探究六：教材P36相关链接(1)结合教材谈谈你对潜能的理解。

(2)搜集一个挖掘、激发潜能的故事，与大家分享一下。(3)你打算如何激发自己的潜能？

答案提示：(1)潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在发展的可能性。(2)略。

(3)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。交流展示 生成新知

1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。当堂演练 达成目标

1．进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题(C)A．自我否定

B．怨天尤人

C．积极接纳自我 D．得过且过

2．下列关于积极接纳自我，说法正确的有(D)①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 ②既接纳自己优点，也接纳自己的不足 ③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌 ④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点 A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

3．下列关于欣赏自己，说法正确的有(A)①为自己的优点感到高兴 ②为自己的努力感到骄傲 ③为自己的独特感到欣赏 ④成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气

A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①③④

4．下面是七年级(1)班三位同学在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：

小强：我完全接纳了自己，还怎么再进步呢？ 小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？

小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？

(1)你能解答他们的疑惑吗？

(2)你认为我们应如何才能做更好的自己？

答案提示：(1)我们要做更好的自己，可以扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己潜能。结合材料做具体分析。

(2)①做更好的自己，就要扬长避短，要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；②做更好的自己，需要主动改正缺点，我们要有决心、有信心、有勇气、有毅力来改正缺点完善自我；③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

第五篇：第三课 发现自己

第三课 发现自己 第1框 认识自己

1、正确认识自己的重要性是什么？有何意义？P27 答：（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

2、我们通过什么途径认识自己？或正确认识自己、评价自己的方法、途径有哪些？（P29）P28、29、31 答：（1）我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：

（2）我们可以通过自我评价来认识自己。

（3）他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。

（4）认识自己是一个过程，在成长过程中，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。

3、怎样正确对待他人的态度和评价？P29、30 答：（1）他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。

（2）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

第2框 做更好的自己

1、为什么要接纳和欣赏自己？P32 答：①如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。③随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

2、如何做到接纳和欣赏自己？或怎样接纳与欣赏自己？P33、34 答：（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

（2）接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。（第1、2点是如何接纳自己？）

（3）要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。

（4）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（第3、4点是如何欣赏自己？）

3、怎样做更好的自己？（怎样使自己飞得更高？）P34、35、36 答：（1）做更好的自己，就要扬长避短。

（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。

（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

（5）做更好的自己，要接纳和欣赏自己。

4、如何发掘自己的潜能？P35 答：（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

（3）通过积极合作，与他人共同完成任务??我们就可以更好地激发自己的潜能。