四年级健康教案

第一篇：四年级健康教案

第一课时 心脏和血管

教学内容：四年级上册 第1课

教学目标：

1、了解心脏和血管器官的作用，明白血液循环，探究心跳与哪些因素有关。

2、意识到心脏和血管的重要性，明白一些生活常识，珍惜自己的生命和他人的生命。

教学重难点：了解心脏和血管的功能及血液循环的作用。教具、学具：秒表有关心脏、血管方面的文字、图片

教学过程：

一、创设情境，提出问题

教师做手势，让学生猜表示人体那个器官，学生猜出“心脏”后，教师做心脏的收缩手势，让学生了解感受心脏的跳动。

谈话： 同学们，在生活中有时候不小心割破了手指，会发生什么情况呢？（流血）血液是人体的重要的组成部分，它一刻不停的在我们的身体中流淌。这节课继续了解我们的身体，认识血液循环器官心脏和血管。

板书：心脏和血管

二、小组学习,自主探究

活动一:找一找我们的心脏和血管。

1、提出问题：下面就请小组同学根据课前搜集的有关心脏和血管的资料，互相找一找自己的心脏和血管。

2、学生在小组中相互找，汇报交流：自己的发现和怎样知道的。

3、教师随机小结：

认识心脏：（出示心脏纵剖面图）心脏位于胸腔左侧，形状像个倒置的梨，上大下小，大小如自已的拳头。心脏是由发达的心肌构成的，内部是空的，可以分为四个腔：左心房、左心室、右心房、右心室；左心房和左心室相通，右心房和右心室相通，左边和右边不通；四个腔都与血管相通。

认识血管：（出示血液循环图）血管有动脉血管、静脉血管和毛细血管。动脉血管是血液从心脏流出的血管，我们几乎用肉眼看不见动脉血管。静脉血管是血液流回心脏的血管，我们身体上看到的蓝色血管就是静脉血管。在小动脉与小静脉之间，连接着许多比头发还细的血管，这就是毛细血管。血管遍布全身，形成血管网。

活动二：讨论怎样保护心脏和血管

1、指导学生认识脉搏与人体健康的关系。

提问：有人说脉搏是人体健康的晴雨表，为什么呢？我们应该如何保护自己的心脏?

2、汇报交流心脏和血管的常见病。

3、各抒己见：提出预防措施。

三、总结概括，抽象提升

1、谈话：通过这节课的学习大家对心脏和血管方面的知识了解了哪些？ 学生自由表达。

2、教师总结概括本课的知识点。课后反思：

第二课时 脉搏和血压

教学内容：四年级上册 第2课

教学目标：

1、使学生对脉搏和血压有简单的认识。

2、使学生了解脉搏和血压与健康的关系以及怎样进行脉搏与血压的自我监测.。

教学重难点认识脉搏与血压并进行自我监测

教具、学具：秒表有关心脏、血管方面的文字、图片

教学过程：

一、创设情境，提出问题

你去医院看病时，大夫是否给你听心脏、量血压？这节课我们一起来了解脉搏和血压。

板书：脉搏和血压

二、小组学习,自主探究

（一）、1.什么是脉搏？

当心脏把血液推向动脉，动脉在接受血液而扩张的时候，有搏动的现象，这就是动脉。儿童大约每分钟在80次左右。2.看时间，和学生们一起测量自己的脉搏 3.汇报测量结果

4.让学生们原地跳30下之后再测量一次，看看结果有什么变化？

（二）、什么是血压？

血液在血管里流动时有一定的压力，这个压力就叫做血压。

（三）、脉搏与血压于什么有关？

（四）、测量脉搏与血压应注意什么。？。1.小结：

同学们对测量自己的脉搏和血压都很有兴趣，懂得了什么是脉搏和血压。2.作业：完成第4页练习与思考1、2题。

2、教师总结概括本课的知识点。课后反思：

第三课时 认识和预防流感

教学内容：四年级上册 第3课

教学目标：通过学习有关内容，让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

教学重难点认识流感的传播途径和预防措施 教具、学具：有关方面的文字、图片

教学过程：

1,讲故事,引课题.2,讲解流感的一般症状和预防的方法.(1)什么叫流感 流感的病情是什么 应怎样治疗

(2)流感有哪些症状

(3)引导学生分析流感与感冒的区别.(4)阐述及时治疗和对症下药的重要性.3,预防措施

1）．早期发现，及时隔离治疗。2）．药物治疗，中草药.3）．疫苗预防，减毒活疫苗、灭活疫苗。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

4）、保持良好的个人卫生习惯及环境卫生

5）、做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊 的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。6）、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

7）、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳 8）、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

9）、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。课后反思： 第四课时 牙齿的构造

教学内容：四年级上册 第4课

教学目标：1.通过小组研究性学习活动，使学生了解牙齿的结构 特点，功能。2.在整个活动过程的设计中，努力构建富有活力而开放的学生自主探究模式.3．学会友好 地交流，培养学生合作意识。

教学重难点：牙齿的结构划分，使学生深入了解牙齿的 构造。

教具、学具：电脑、牙齿模 型（乳牙和恒牙）。有关方面的文字、图片 教学过程：

一、情景导入

1、谜语引入。

2、师：牙齿健康是身体健康的重要一环。今天我们来了 解牙齿的结构。

二、探究学习

1、你的牙齿什么样？ 师：观察你同桌口腔中的牙齿是什么样的。

2、师：通过刚才的观察活动，你能回答哪个问题？ 1.都有什么形状的牙齿？

3、牙齿是什么颜色？

4、数一数同桌的口腔里一共有几颗牙齿。（学生分组汇报。）了解恒牙和乳牙的区别 师：从这两张照片上，你发现成人的牙齿和儿童的牙 齿有什么不同？（学生汇报：成人牙大，儿童牙小。）

5、牙齿的功能：认识磨牙、尖牙、切牙。

6、牙齿的构造：（播放课 件。）师：我们能看见的是牙冠，深埋在牙槽里的是牙根，连接牙冠和牙根的是牙颈。师：牙齿的内部结构又是怎样的呢？现在我们把牙齿 切开，原来牙齿内部是这样的。最外面的是牙釉质（也是 最坚硬的一层）中间的是牙本质（比牙釉质软一些），牙根 的最外层是牙骨质（和牙本质的硬度接近）；再往里就是 牙髓了。那里有神经和血管。

三、说说如何保护牙齿。

四、总结。课后反思：

第五课时 眼睛的构造

教学内容：四年级上册 第5课

教学目标：1.通过小组研究性学习活动，使学生了解眼睛的结构 特点，功能。2.在整个活动过程的设计中，努力构建富有活力而开放的学生自主探究模式.3．学会友好 地交流，培养学生合作意识。

教学重难点：眼睛的结构划分，使学生深入了解眼睛的 构造。教具、学具：电脑、有关方面的文字、图片 教学过程：

一、导入新课

1、闭上眼睛，在教室里走一圈。

2、谈谈自己的感受。

3、同学们知道眼睛的结构吗？

4、那么今天我们就来学习有关于我们的眼睛的知识。

二、学习新课

1.读书指导学生认识眼睛的结构

师：同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？ 教师指名叫学生回答

生：眼角，眼珠，……（不是很完善，描述也不是很规范）

师：看图： 出示眼睛的结构图（课件），下面我们就来认识一下眼睛（教师边指着出示的图，向同学们一一讲述，眼睛由角膜、房水、瞳孔、虹膜、晶状体、巩膜、玻璃体、视网膜、盲点、视神经组成，让同学们大致认识眼睛的结构组成部分）

2、我们已经看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？

3、该如何保护眼睛。

三、总结。课后反思： 第六课时 假性近视和真性近视

教学内容：四年级上册 第6课

教学目标：1,知道近视的症状和近视有真性近视和假性近视之分;2,了解近视的成因和矫正假性近视的方法;3,懂得配眼镜和戴眼镜的注意事项.教学重难点：真性近视和假性近视的区分，如何预防近视。教具、学具：有关方面的文字、图片

教学过程：

一、创设情境，导入课题

1、课堂开始，首先带学生做一个小游戏。

2、总结、这个世界是如此的绚丽多姿，如果你在今后的生活，你永远只能隔着一层纱来欣赏这些美景，甚至再也看不到这些美景，你愿意吗？学生一定不愿意。然后引出课题——“真性近视与假性近视”，并板书课题。

二、引导探究，合作学习。

1、交流、了解近视的危害。

老师课前请学生调查访问了身边的近视眼，了解近视给他们的生活带来的不便。同时请班级里的近视学生说说近视给学习生活带来的不便。

2、探讨、了解近视形成的原因

通过课件出示眼球结构图。在上节课学习的基础上，让学生介绍眼睛的结构进一步了解眼睛。

不良的用眼习惯会导致晶状和眼球体变形，景物不能准确地显示在视网膜上。这时看到的景物就会变得模糊不清，这种现象我们就称它为假性近视。假性近视是可以恢复的。但如果此时你还不注意用眼卫生，那就会形成真性近视。如果得了真性近视，就只有戴眼镜了。不戴眼镜，近视会更加厉害。

3、引导区分真,假近视.教师自己介绍,并请近视戴眼镜的学生介绍自己为什么会戴眼镜.出示真性近视和假性近视挂图.为什么会出现这种不正常情况

学生试回答,教师根据学生回答作补充,请清假性近视的成因.4、探讨预防近视的方法,阐述正确矫正真性近视的方法.假如假性近视已转化成真性近视,你们知道该怎么办吗 学生讨论,交流,教师补充.5、自制个性化预防近视方案。

三、回顾总结.课后反思：

第二篇：四年级健康教案

1、预防近视

一、教学要求：

1、说明眼睛的作用，介绍晶状体的功能，引导学生了解近视的成因和危害。

2、介绍怎样正确用眼，指导学生掌握预防近视的方法。

3、教育并引导学生养成科学用眼的习惯。

二、教学过程：

1、强调预防近视的重要性

2、引导学生了解近视的成因

①指导学生认识晶状体的成像原理。

②引导学生了解近视是怎么形成的。

3、指导学生预防近视

4、结束语

（学生齐读课文第3自然段）

师：今天我们学习了怎样预防近视，知道了近视是由于晶状体上的肌肉疲劳造成的，但是预防近视的关键不在于晶状体上的肌肉，而在于我们自己。只有养成良好的用眼习惯，才能预防近视。

三、反馈检测：

1、背诵或默写预防近视的“二要”、“六不要”。

2、回答：真性近视与假性近视有什么相同点和不同点？

3、判断对错：

①小学生得了近视没关系，只要配戴隐形眼镜就行了。（）

②父母不近视，子女就不会近视。（）

第三篇：四年级健康教案

四年级健康教育教案

第一课时

课题： 预防血吸虫病

教学目标：

1、让学生初步了解血吸虫的大小和形状及其一生的变化。

2、知道 什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病。

教学重点：知道什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病 教学难点：了解血吸虫病的危害。教学内容及过程：

一、导入

我们已经学过几种有关寄生虫病的知识，谁能说说记得哪些？寄生虫病的特点是什么？

二、学习新课

1、板书：血吸虫病。

问：这种病你听说过吗？从名称看，你们认为这种病会和人的哪部分有关系。

2、师介绍什么叫血吸虫病。

3、读课文，说说血吸虫是什么形状的，大概有多大（取出细线剪成长约1厘米左右的线头若干段，分发给学生传看。）

（1）了解血吸虫的生长发育史以及血吸虫的生长发育中需要哪些生长条件？（2）血吸虫病的症状是怎样的？

5、过渡：血吸虫病不是一般的寄生虫，必须引起我们足够的重视，既然血吸虫病危害这么大，我们怎样预防它呢！前面我们已经学习了血吸虫的生活史，请大家说说怎样做可以破坏它的生存条件？

6、讨论：如何预防血吸虫病？如果得了血吸虫病该怎么办？

7、水灾地区政府都要安排卫生防疫工作人员到灾区进行广泛的宣传示范，知道为什么吗？

8、小结：希望大家把今天学到的知识用到平时的生活中去，大家都来预防和杜绝血吸虫病。板 书 预防血吸虫病

生活史： 卵（粪便）—毛蚴（水、钉螺）—尾蚴（水）

预防： 管好水源，粪便 消灭钉螺 积极治疗 不喝生水 反 馈 检 测

1、什么是寄生？什么是寄生虫？血吸虫的形状、大小？

2、简述血吸虫的生活史以及血吸虫病的症状。

3、怎样预防血吸虫病？

第二课时

课题：预防肺结核

教学目的要求：

1、学生认识到肺结核是由于肺结核杆菌侵入人体肺部而引起的一种传染性疾病。

2、使学生了解结核病的传染途径及预防方法。教材重点难点：认识结核病的传染途径及预防方法 教学过程：

1、导入新课

师：我们曾经学习过《预防脊柱弯曲异常》，有谁知道造成脊柱弯曲异常的原因是什么？怎样预防脊柱弯曲异常？（学生回忆并回答）

师：今天，我们还要学习与大家身体健康有密切关系的一课，预防肺结核。（板书：10.预防肺结核）

2、讲授新课

课前我要求大家去作调查，查一查在自己家里或周围邻居中有没有人患过结核病，都有什么症状，大家调查了没有？

（我调查过。我爷爷曾经得过肺结核病。当时他整天咳嗽，还不停地咯血。我妈妈说这种病非常容易传染，所以不让我到他屋里去玩。）

（我们一楼有一个人曾经患过骨结核，十分痛苦，开了好几次刀也没治好。）是啊！得了结核病的人不仅十分痛苦，同时也会严重地影响工作和学习。为了给病人加强营养，还增加了家庭的经济负担。

有哪位同学知道结核病是怎样传播的吗？（吃了病人污染过的东西，就会得肺结核病，）

你讲得是对的，但还不完全，结核病的传播途径有两种，一种是空气中的结核杆菌。通过人的呼吸进入人的肺部，在那里繁殖，生长，这样人就会被传染上肺结核，另一种是血液传播。就是说原发肺结核病灶迅速发展，结核杆菌进入血液并随之扩散到全身各个器官，发生肺外结核，如淋巴结核，骨结核，结核性脑膜炎等等疾病。大家知道了吗？

患肺结核的病人，有哪些主要症状呢？（咳嗽，咯血，天天下午发低烧。）

很好！患者的主要症状是咳嗽，浑身没有劲，软绵绵的，人渐渐消瘦，晚上睡觉常常盗汗，面部潮红，下午低烧，胸口发闷，严重的时候还会咯血。这时病的传染性很强，因为病人咳嗽的时候，空气中会有许多结核

杆菌，所以，前面××同学讲他爷爷过去得了肺结核，妈妈不让他到爷爷的屋里去玩是有道理的。这一点，大家要注意。

过去，我们国家的医疗水平很落后，得了这种病的人，只有等死。现在不同了，我们国家的医疗水平有了很大的提高，肺结核病也不那么可怕了。只要我们平时注意预防，就不会传染上肺结核。有哪位同学知道，我们平时如何预防呢？（不吃肺结核病人吃剩下的东西，不到他的屋里去玩。）（平时要多吃好的，增强自己身体的抵抗能力。）这两位同学讲的都有道理，3：作业。

第三课时

课题：预防“流脑”

教学目标：

1、了解什么是流脑

2、了解流脑的传播途径和预防 教学内容及过程：

一、讲解课文

1、什么是流脑

流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。

2、流脑的特征

流脑的流行有明显的季节性和周期性，冬春季发病率高，一般从每年1月份开始发病，三四月份是高峰期。据统计，每年的2到4月，“流脑”的发病率占全年的60%左右，其特点是起病急、病情重、变化多、传播快、流行广，来势凶猛，病死率高，危害性大。

流脑的潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。流脑病毒普遍易感，在各年龄组人群中均可发生。流脑一般好发于小年龄段儿童，患者主要是15岁以下的少年儿童，二、提问：流脑的传播途径 小组讨论，交流（该病主要通过空气飞沫传播。

三、如何预防流脑？ 儿歌：

开窗换气常晒衣，盐水漱口练身体，流行季节少外出，生吃大蒜药喷喉

四、小常识 “流脑”和“乙脑：的区别

“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，“乙脑”是流行性乙型脑炎的简称。两者虽然都是中枢神经系统的急性传染病，但它们的病因、症状、治疗方法和后果等都不相同。

“流脑”是脑膜炎双球菌引起的脑膜的化脓性病变，它虽然也涉及到脑实质，但以脑膜的病变为主。“流脑”经呼吸道传染，每年二、三、四月为发病高峰季节。“乙脑”则是乙脑病毒引起的大脑实质的病变，它虽然也涉及到脑膜，但是以脑实质的病变为主。“乙脑”经蚊子叮咬而传染，每年七、八、九月份为发病高峰季节。“流脑”病人常会发热、头痛、呕吐、头颈强直、皮肤上有瘀点，脑脊水混浊，其中含蛋白与白细胞甚多，培养或涂片检查可以发现脑膜炎双球菌。“乙脑”病人常有高热、头痛、嗜睡、昏迷，但头颈强直不明显，皮肤上无瘀点。脑脊水尚清，含少量蛋白与白细胞，但无细菌存在。“流脑”采用磺胺药、青霉素等治疗效果较好。如能及时诊断治疗，很少有后遗症。“乙脑”目前尚无特效疗法，采用中西药物治疗有一定的效果。少数病人可能会有神经、精神障碍的后遗症。

五、作业（课后检测站练习）

第四课时

课题：保护眼睛

一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。

三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

五、教学过程

（一）导入新课

1.提问前边学习有关人体的知识。

2.讲述：

大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）

（二）学习新课

1.指导学生认识眼睛的重要作用

（1）看图： 出示图（2）分小组讨论：这 图说的是什么？

（3）全班讨论。（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

2.教育学生要保护眼睛，预防近视。

（1）看图： 这幅图告诉我们什么？（2）提问：

①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）

②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？

③为什么要认真做眼保健操？

（3）看图：这幅图告诉我们什么？（4）提问：

①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？ ②为什么走路和躺着看书都不好？ ③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？

（5）全班讨论：

①为什么要保护眼睛？ ②少年儿童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？ ④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。（6）小结

同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。

要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。

“三注意”：

①看书写字眼睛与书本距离一市尺。②看书一小时，要休息几分钟。

③字要写大些，要清楚整齐。

“两不看”： ①光线太暗不看书。②躺卧不看书。

3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。

（1）看图：课本第39页上的图。（2）提问：

①上面两幅图画的是什么意思？ ②为什么要用自己的毛巾洗脸？

③用手揉眼睛为什么不好？ ④你平时做的怎样？

（3）看图：（4）提问：

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放？ ②为什么不要拿棍棒追跑打闹？ ③你平时做的怎样？

（5）小结：

眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

4.巩固（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方做的不好？（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？

（三）布置作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。板书设计 保护眼睛

预防近视

1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整齐

3.认真做眼保健操 4.看书写字时间长了要休息几分钟

5.光线太暗不看书 6.躺 卧不看书

第五课时

主题；正确的学习姿势 教学目标

知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯。教学过程

一、讲故事导入

同学们，今天老师在路上看到了一个小男孩，哭得很伤心。你们想知道他为什么哭吗？

二、听故事明理

原来，这个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他妈妈告诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他故意躺着看书，读书写字时故意趴的很近，终于有一天，他发现看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近视眼。明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了，因为他发现带眼镜时很不方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清楚了。这不，今天他就在为这事哭呢！同学们，你们想像明明那样吗？{不想} 是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。

老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。（出示活动课题）

三、演示导行

（1）出示读书姿势挂图

请同学们看挂图。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图）教师示范，学生跟着做。

①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。

过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

（2）请学生看写字姿势挂图

看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指点）教师示范，学生跟着做

①人坐正，身体坐直。②把书本放平。③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。（试量一下）

握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）④眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。⑤胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。

师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台试范。

过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为有用的人才。

四 提出其他的注意事项 不要躺着看书 2 不能在昏暗的光线下看书写字。3 不能走路时看书，更不能做在车上看书。4 不能长时间看电视，看电视时还要注意保持距离。

注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直,回答问题时一定要举手发言,要从小养成良好的学习习惯.五 巩固和延展

第六课时

主题：合格食品鉴别方法 教学：

（一）食用油鉴别方法

一、气味：不同品种的食用油有其独特的气味，无酸臭异味；

二、色泽：高品质油颜色浅，低品质油颜色深（香油除外）；

三、沉淀物：高品质油无沉淀物和悬浮物，黏度小，如有沉淀物和白色块状凝固，多属勾兑了其他成份；

四、透明度：高品质油无沉淀度好、无混浊。如油脂发生变质或掺了假油，油质就会混浊；

五、有无分层现象：若有分层现象，则很可能是掺假的混杂油；

六、查看：生产日期、保质期，有无合格证，有无QS（食品安全）认证标志，是否标明等级等，生产名称，加工工艺标识等。

钟祥市消费者委员会提醒消费者，无厂名、无厂址、无质量合格证，没有ＱＳ认证标志的食用油，要特别注意，不要购买。购买时索要并保留购物凭证，以便出现问题时投诉，保护自身的合法权益不受侵害。

（二）感官鉴别

用口、鼻、眼、耳和手等感觉器官，通过对商品的外形、色泽、气味、滋味、透明度、商品在外力作用下发出的声音、软硬以及包装的结构、装潢等的鉴别，以判断商品的优劣和包装是否符合要求的一种方法。主要有以下五种：

（1）.味觉鉴别。味觉鉴别就是用口来品尝食品或是某些药品的滋味、风味等，以判定食品的品质或是药品的真伪。由于凡正常的食品均有特有的滋味和风味。即使是同一种食品由于品种、产地不同，加工调制的方法、用料不一，也使滋味、风味有明显差异。品岳发生变化的食品，其滋味也将因之而变劣，如发霉、酸败或腐烂的食品，必然产生令人厌恶的怪味。

（2）.嗅觉鉴别。嗅觉鉴别就是用鼻子鉴别商品的气味来评定商品的优劣。气味的优劣和是否正常是许多食品、烟酒、日用化妆品、日用化工产品、中草药等的优劣的重要项目。凡品质优良的商品均具有其特有的正常气味或浓郁的香气。如果品质发生变化，气味也必然发生相应的劣变，严重者则产生霉、酸、馊、哈、臭等怪味。某些怪味。某些具有吸附性的商品受到不利环境的污染也会产生不正常的异味，严重者可使商品失去使用价值。

（3）.视觉鉴别。视觉鉴别就是利用眼睛观察商品的外形、结构、色泽、式样、包装和装潢及各种标志等能用眼看清的反映商品质量的项目。前边讲的包装鉴别、商标鉴别、质量标志鉴别等均为视觉鉴别。因此，视觉鉴别是极为广泛的一种鉴别方法。

（4）.听觉鉴别听觉鉴别就是用耳朵听，根据商品在外力触动下发出的声音是否优美正常，来判断商品的品质的优劣或者是否受损。例如挑选鸡蛋时，摇动有水声，说明鸡蛋陈旧或已腐败变质。

（5）.触觉鉴别触觉鉴别就是用手触觉器官来触摸商品，根据商品的光滑细致程度、干湿、软硬、粒度、有无弹性、拉力大小、凉热等情况，判断商品的优劣和是否正常。

第七课时

主题：正确的刷牙方法 教学目标

①通过本课的学习，使同学们知道正确的刷牙方法。②懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。

③了解从小养成良好的刷牙习惯，对健康成长的促进作用。

④通过学习，培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。⑤关注自身健康，养成良好的个人卫生习惯。重点和难点

通过资料分析，关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。课前准备

教师：准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。学生：每人发一把牙具。教学设计

一：新课引言：通过找同学说一说牙齿的作用，指出美味的食物能够使我们成长，而食物在进入我们的胃之前，要先经过牙齿的嚼碎，才能保证食物正常的消化吸收。

二：创设问题情境。提问生活常识，我们为什么每天要刷牙？

刷牙的意义：通过说出牙齿的作用，懂得每天刷牙的意义：清洁牙齿，减少牙菌斑（虫牙）的发生，还对牙床起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢，增强抗病能力，使牙齿更加坚固。通过阅读课文，掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。进行图片观看，讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯？ 引导学生运用生活经验，试着说出每天刷牙的好处。引导学生进行资料观察与讨论 三：怎样正确的刷牙？思考分析：

①师生都拿起牙刷，共同边读课文、边刷牙。

训练思维能力。通过课文的学习，使同学们掌握正确的刷牙方法—上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。交流所知道的有关刷牙的资料。②饮食好习惯包括：

进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷，刷牙时要上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷的好习惯。观察刷牙方法的动作图片。通过提示每段资料的内容，引导学生从中找出相关信息。

提问：我们为什么要掌握正确的刷牙方法？？（横刷法，不但不能刷净牙缝，有时还可能将食物残渣推入牙缝，而且往往用力不均匀，造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血，牙龈萎缩等疾病。）找到解释问题的突破口。

组织学生进行体验，从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处——不但有利于消化吸收，还能保持牙齿表面的光华。

组织学生表演，引导学生通过自身的体会，意识到正确刷牙方法的重要。演示幻灯片。

提出问题：怎样正确的刷牙？引导学生思考保护牙齿的重要意义。

小结：师生共同总结本节教学内容：刷牙的意义；怎样正确的刷牙？培养自己养成良好的刷牙习惯。巩固练习：讨论课后练习题。

8、家用化学品

教学目标

1、学生知道常见家用化学品的作用和危害。

2、了解常见家用化学品基本功效和对环境造成的污染。

3、提倡慎用、少用合成化学品，积极维护生存环境。

教具：搜集家用化学用品造成的危害事例，相关图片。常见家用化学用品实物。教学内容及过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：随着科技的进步，走进家庭的化学用品越来越多，给我们的生活带来了许多方便。在家中你们见过那些日用化学品。

2、揭示本课学习内容。

这节课我们学习第八课——板书课题：

8、家用化学品

二、学习课文。

1、介绍常见家用化学品的种类和作用。出示常见家用化学用品实物。问：你们了解这些化学品吗？

2、说明家用化学用品危害并存。介绍常见家用化学用品的独特功效。说明一些家用化学用品的危害。

出示图片，资料。（讨论、交流家用化学用品的危害）

三、教师总结。

1、家用化学用品及对我们的日常生活有帮助，有影响我们的身体健康和生活环境，那我们究竟应该怎么办？（学生讨论，交流、回答。）

2、提出行为希望。

让我们读课文最后一段，对我们提出了什么建议。齐读课文最后一段。

9、预防“电脑病”

教学目标

1、使学生知道电脑的作用和因使用不当而造成的危害。

2、使学生了解使用电脑时坐、看和打字的保健注意事项。

3、指导学生养成使用电脑的正确姿势。教具：学生使用的微机房及其计算机设备。教学内容及过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：“微机”是什么？（计算机）对。我们经常把它叫做电脑。你们知道电脑有什么作用吗？

（学生回答，教师补充电脑的用途）

2、揭示本课学习内容。

虽然电脑对我们的工作、学习有很大帮助，但使用不当就会得“电脑病”。这节课我们学习第九课——板书课题：

9、预防“电脑病”

二、学习课文。

1、介绍 “电脑病”的症状。

“电脑病”是怎么回事呢？（学生回答，教师补充，现身说病）

2、说明预防的重要性和预防重点。

（1）使用电脑要注意哪些方面？（学生试回答）

（2）专家告诉我们，使用电脑关键是要学会正确的坐、看、打字的姿势。

3、介绍坐、看、打字的注意事项，掌握正确的姿势。

（1）训练坐的正确姿势（学生阅读教材中的图文介绍，照要求去做（2）讲解看的注意事项。

4、校正学生在实际操作中的行为。

三、教师总结。

10、怎样测量身高、体重、脉搏

教学目标

1、指导学生了解脉搏，知道身高、体重、脉搏能反映人的生长发育情况。

2、学生学会测量身高、体重、脉搏的方法。

3、教育学生关心自己的生长发育情况。教具

身高尺、体重称、秒表等。教学内容及过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：从进小学一年级到现在，每年我们都要体检。我们的身体有什么明显的变化？（身体长高，体重变重）

（学生回答，教师引出测量身高、体重、脉搏内容）

2、揭示本课学习内容。

板书课题：

10、怎样测量身高、体重、脉搏

二、学习课文。

1、介绍脉搏。

（1）说明什么是脉搏。（2）脉搏与心脏跳动的一致性。（3）指导学生阅读课文第5自然段。

2、学习正确测量身高、体重、脉搏的方法。

（1）你们在体检时是怎样测量身高、体重、脉搏的？（学生回答）（2）身高、体重、脉搏与哪些因素有关？

（3）学习正确测量身高、体重、脉搏的方法（阅读课文第二自然段）。

3、学生试册脉搏。

三、教师总结。

我们要经常测量自己身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育和营养状况。

11、快乐旅游

教学目标

1、让学生知道旅游有利于锻炼身心。

2、让学生知道外出旅游的注意事项。

3、传授旅游的小技巧。教具

名声风光图片、旅游用品。教学内容及过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。师：你们喜欢外出旅游吗？为什么？（学生回答，交流各自感想）

2、揭示本课学习内容。

旅游能使我们获得快乐，锻炼身体，陶冶情操，增长知识。板书课题：

11、快乐旅游

二、学习课文。

1、展现名胜风光。（1）出示：名胜风光图片。（2）欣赏名胜古迹。

2、阅读课文，指出旅游注意事项。（1）着装要求。（阅读课文第3自然段）（2）饮食注意事项（阅读课文第4自然段）（3）强调疾病预防。（阅读课文第5自然段）

3、了解旅游经历，汇总兴趣指向。

你们都去过那些地方，游览过那些名胜、景点？（学生交流）

12、面对困难

教学目标

引导学生克服畏惧困难的心理,增强战胜困难的信心,增强他们的心理素.教具

有关婷婷战胜困难的详细资料。教学内容及过程

一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

你们知道什么是困难吗，你们平时遇到过那些困难?

2、揭示本课学习内容。板书课题：

12、面对困难

二、学习课文。

1、介绍有关婷婷与困难斗争的事迹。

（1）你们以前遇到什么困难?怎么解决的?(学生讨论)（2）让我们看看全国十佳少先队员周婷婷是怎么面对困难的在这样的情况下,学习内容 吗?假如你是她,会怎样

（3）周婷婷付出了巨大的努力,克服了难以想象的困难,终于能和正常小朋友一样学习,生活了,而且比有些同学学得更好,可见她是个不畏惧困难的好少年。

2、引导学生克服困难的，战胜困难。（1）周婷婷有那些地方值得我们学习？

（2）困难是可以被战胜的，条件是我们必须有战胜困难的勇气、毅力和方法。如果你们面对还没有解决的困难，准备怎么办？大家可以提些建议，帮助遇到困难的同学克服困难。

（3）周婷婷能克服学习、生活上的困难，同学们经过努力，也能战胜困难。在以后的学习，生活中，大家要不怕困难，坚持与困难作斗争，做一个无所畏惧，勇敢的好少年。

三、教师总结。

第四篇：四年级健康教案

消灭苍蝇和蚊子

教学目标：

1、引导低年级小学生认识和了解苍蝇、蚊子的生活习性；知道苍蝇、蚊子是传播多种疾病，危害人类健康的害虫。

2、教给小学生消灭蚊、蝇的一些基本方法。

3、教育小学生要积极响应号召，投入消灭蚊蝇的爱国卫生活动中去，同时要注意个人的饮食、起居卫生。重点难点：

引导学生认识苍蝇和蚊子的危害。

介绍消灭蚊蝇的方法。教学过程：

一、导入新课

指认蚊子和苍蝇。(出示挂图)谈话：你认识它们吗?(学生回答)说说你对它们的看法。(众生发言)师：对，蚊子、苍蝇是害虫，是大人们常说的“四害”之一。它们会传播各种疾病，对人体危害可大了。我们一定要消灭它们。

二、学习新课

引导学生认识苍蝇和蚊子的危害。

了解苍蝇的生活习性与传播疾病的途径。

师：苍蝇的全身长着什么?(学生观察、回答)师：苍蝇生活在哪些地方?(学生回答)师：你们知道苍蝇是怎样传播疾病的吗?苍蝇身上长有细毛，能携带千千万万细菌，它们既喜欢在粪便及腐烂的动物尸体上爬行，又喜欢在人们的食物上舔咬，一边吃食物，一边把病菌排泄到食物上。人们吃了苍蝇叮过的食物，便容易得多种疾病，如肠炎、痢疾、伤寒等。(出示有关疾病的挂图，适当讲述相关病症，或启发学生讲述自己或家人患肠炎、痢疾时的情况)·；

了解蚊子的生活习性与传播疾病的方法。

师：你被蚊子叮咬过吗?(学生汇报)叮咬后的感觉是怎样的?(学生回答)师：你知道蚊子为什么要叮人吗?它会传播哪些疾病呢?(生讨论、交谈)师：让我们从放大的图片上看看它用什么来叮咬人的，(出示投影片)人被叮咬后为什么皮肤上会出现又红又肿又痒的红疙瘩。(师讲述)在吸人血的蚊子中，最可恶的是那些雌蚊(母蚊子)．你听，夜晚当你正专心致志的看书、学习或睡意朦胧正想入睡时，忽然听到“嗡嗡”的声音在耳边盘绕，那就是喜吸人血的母蚊子准备向你攻击了。雌蚊子最爱叮体温较高，出汗多的人，也爱叮穿深色衣服的人。雌蚊子叮人吸血，一方面

养肥自己，更重要的是，用人血去营养它的卵，为下一代准备丰富的养料。雄蚊不叮人，它靠吮吸植物汁液来过活。

在雌蚊子头部的下端，有一个象针一样的喙，粗看像一根针，实际上是由六根比头发丝还细的针组成。在吸血时，它把这六根针组成的喙毫不客气地刺人你的皮肤，并一直插到血管里，然后先分泌唾液，让唾液和你的血液混合起来，不凝固，以便于它的吮吸。待它吸得肚子滚圆后，才飞走。它飞走了，可你还一点不知晓呢，只有等到胳膊或腿、脸上开始痒的时候，才发现已被蚊子叮出个大疱了。这个疱又红又肿，奇痒难熬，你抓呀、挠呀„„原来，蚊子叮你飞走后，它的唾液却留在你的皮肤上了，那唾液刺激着皮肤，不仅出现红肿，而且让你奇痒难忍。更可恨的是，它把病毒、细菌传染给了你。比如按蚊可使你打摆子(疟疾)，库蚊能让你得流行性乙型脑炎、绦虫病，伊蚊又叫黑斑蚊、花斑蚊，它会传染流行性乙型脑炎和登革热等等，这些病会传染给健康的人，它严重威胁着人类的健康。(图片配合，边讲述边出示相关图片)介绍消灭蚊蝇的方法。

介绍冬季灭蝇方法。

师：(出示苍蝇的生活史图)冬季苍蝇活动能力最弱，是灭蝇的好时机。大多数苍蝇以蛹过冬，蛹多藏于粪堆、粪池、垃圾堆附近的泥土中。在这种情况下有什么灭蝇的好办法吗?(学生思考，讨论，教师小结)师：少数苍蝇以成虫来过冬，你们知道它们通常躲在什么地方吗? 生：躲在厨房、食堂、卧室等温暖的阴暗角落里。

师：这时候可以怎样消灭它们? 生：可以用苍蝇拍拍死它们。(教师补充，小结灭蝇方法，提醒学生注意安全与卫生)介绍其它季节的灭蝇方法。(教师可出示家用灭蝇器具和药品、粘蝇纸、诱蝇瓶等)介绍灭蚊方法。

(1)出示蚊子生活习性图，强调消灭蚊子可以从消灭它的幼虫孑孓开始。孑孓多生活在积水中，清除室内外积水、杂草，就可以有效地减少蚊子的栖息地和繁殖机会。

(2)讨论：在消灭蚊子的同时，也要很好地保护自己。怎样才能有效地做到既驱蚊、防蚊，又能有效地消灭蚊子呢?说说自己的好办法。

(比如外抹防蚊水、油，用蚊烟熏赶，用灭害药剂喷洒，晚上睡觉用蚊帐，等等)(3)师讲述：防蚊避蚊不是根本的办法，最根本的办法是消灭它。(学生讨论、汇报，教师补充、小结)巩固练习。

教师布置课余灭蚊蝇活动：比一比看谁消灭的蚊蝇害虫多。要求：注意卫生，注意自身安全。尤其在校外捕杀蚊蝇时，一定要团结协作，不要单独到有危害的水塘、河边和粪坑边上去。对于打死的蚊虫、蝇、蛹千万不要用手去捡，可用竹签夹、戳，用纸盒装等。活动之后一定要用流水和肥皂洗手。

第五篇：四年级健康教案

第一课 认识各种食物

教学目标：

使用多种方法对食物进行分类，并通过记录的方式将分类的结果进行整理和描述；通过简单的统计分析，发现一天中所吃的食物是非常丰富的。在对食物的分类活动中细致地进行思考、筛分，将区分难度大的“混合类”食物拆分为多个食物种类；在独立思考的基础上，积极参与集体的研究讨论活动，并表述自己的想法。教学重点：

使用多种方法对食物进行分类，并通过记录的方式将分类的结果进行整理和描述。教学难点：

会给多种的食物进行分类。教学准备：

进行食物记录的卡片纸、食物分类记录单。课时安排：2课时

第一课时

教学过程：

一、导入：

俗话说：“民以食为天”，食物对于我们人的生长发育来说十分需要。米饭、馒头、苹果、西瓜、土豆、牛奶、鸡肉„„这些都是我们常吃的食物。我们的各项生命活动都与食物有关，可是我们真的了解食物吗？这节课，我们来一起来认识各种食物！(板书:第1课 认识各种食物)1

二、新授：

1．记录自己知道的食物名称。

（1）讨论活动：这么多食物我们该怎么来记录呢？

讨论记录的一些方法：如按餐别进行记录；按种类记录等„„

讨论记录过程中要注意的问题：如“炒三丝”算几种食物？零食是否要记录？喝过的水要不要记录等；

（2）小组记录：要求学生对食物按种类进行记录。

注意：把每种食物的名称写在卡片上，每张卡片只记录一种食物。要求:每样食物写在一张卡片上。小组汇报，教师记录

（3）思考：从这些汇报中，我们可以看出些什么？

一天中，我们要吃多少种食物？吃的最多的是什么食物？每餐都吃的食物有哪些？

学生将昨天吃的食物在组内交流，然后全班同学汇总。

谈话：看了我们的统计，你们有什么想法?(我们每天要吃很多种食物)

2.给食物分类

把小组内的记录卡片混合，看看可以分成几类食物，分别是什么。

要求：

(1)把认为是同一类食物的卡片摆成一竖行贴在展板上。

(2)在这竖行的排头位置，用另一种颜色的纸写上这一竖行食物的类别。

以小组为单位进行汇报。(配合学生在黑板上贴纸条)2 对于这样的分类，你们认同吗?(配合学生调整黑板上的卡片)

(3)你们还有怎么划分类别的方法?(展示不同分类方法的贴板)讲解食物可以分蔬菜类、水果类、奶类、蛋豆鱼肉类、油糖盐类，以及分类标准。

对照贴板数一数自己吃的食物哪一类更多。

三、小结

在对一天中食物的统计中会发现，我们一天中吃的食物是很丰富的，这里面有着不同类别的食物，摄取种类丰富的食物是我们人类进食的特点。怎样吃更合理呢？同学们可以查阅一些资料，解答这个问题。

第二课时

教学过程:

一、谈话导课：

同学们，我们每天吃的食物都含有哪些营养元素，你知道吗？谈话导入，揭示课题

二、探究新知：

1、小组推荐：说说自己知道的食物名称。

2、知识链接：

谷物及薯类：大米、面粉、玉米、小米、马铃薯等，含有 碳水化合物（糖类）、淀粉、膳食纤维。

蔬菜类：菠菜、番茄、豆芽、香菇等。含有维生素A和C、叶酸、镁、钾、钙、膳食纤维等，提供保护性的营养素，可预防心脑血管疾病。水果类：苹果、香蕉、西瓜、石榴等，含有维生素A和C、钾、膳食纤维、果糖、葡萄糖等。

奶类：牛奶、羊奶等，含有钙、维生素B2、优质蛋白质等。蛋豆鱼肉类：鸡蛋、豆腐、鱼、虾、牛肉、猪肉、鸡肉等，含有优质蛋白质、维生素B群、铁等。

油糖盐类：植物油、糖果、食盐等。

3、指导学生阅读中国营养学会的《中国居民膳食指南》中对膳食的建议：

学时齐读一遍，对照检查自己的膳食合理吗？请结合指南给自己制定一个科学的食谱。

4、相互交流，共同评价。

5、资料卡：了解全球十大垃圾食品，教育学生科学饮食。

三、小结：

今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计： 第1课 认识各种食物

谷物及薯类 碳水化合物（糖类）、淀粉、膳食纤维 蔬菜类 维生素A和C、叶酸、镁、钾、钙、膳食纤维 水果类 维生素A和C、钾、膳食纤维、果糖、葡萄糖 奶类 钙、维生素B2、优质蛋白质 蛋豆鱼肉类 优质蛋白质、维生素B群、铁 蛋豆鱼肉类 提供热量

第二课 多吃粗粮好处多

教学目标：

了解什么是粗粮以及粗粮对人体健康的作用，懂得要爱惜粮食。教学重点：

什么是粗粮以及粗粮对人体健康的作用。教学难点：

食用粗粮的好方法。教学准备：

各种粗粮（玉米、高梁、小米等）的实物若干。课时安排：１课时 教学过程：

一、导入

明明：粗粮是过去那个年代细粮不够吃，人们为填饱肚子吃的，现在条件好

了，粗粮只能用来做饲料。

亮亮：粗粮营养丰富，应该多吃粗粮，最好每天吃。议一议：你同意谁的观点，为什么？说说你的理由。

二、新授

１．什么是粗粮？

“粗粮”，是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼，从加工上来讲，粗粮没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整。从种类上来讲，它主要包括谷物类（玉米、小米、燕麦、高梁、荞麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆、大豆、豌豆等）、块茎类（红薯、山药、马铃薯等）。

2．粗粮的营养

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮，我们既要多吃，又不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。3．正确吃粗粮的三个方法

（1）吃粗粮及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。（2）循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。

（3）搭配荤菜吃粗粮。当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。4．不宜吃粗粮的人群 胃肠功能差的人群 患消化系统疾病的人群 免疫力低下的人群 体力活动比较重的人群 生长发育期青少年 老年(老年食品)人和小孩

一、小结

毫无疑问，粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些，这也是人们避粗求精的主要原因之一。营养和保健是人们选择、关注粗杂粮的主要动力。如何讲究烹调方法，改善粗杂粮的口感，作出好吃的粗杂粮，从而既有营养保健，又不亏待胃口？有三个基本原则：一是和细粮搭配食用；二是粗粮细作；三是买或做地方风味食品来吃。板书设计：

第2课 多吃粗粮好处多

（1）吃粗粮及时多喝水

（2）循序渐进吃粗粮

（3）搭配荤菜吃粗

第三课 病从口入

学习目标：引导学生了解病从口入的道理，帮助学生养成良好的卫生习惯。

教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程 ：

一、谈话导课：

我们每天都在吃饭，健康的保障是什么？揭示课题

二、探究新知：

1、学生讨论：

针对教材上介绍的现象，小组内讨论，这些事例为什么会发生？ 甲型肝炎流行 四季豆食物中毒

长寄生虫 爱吃肉、不吃菜

2、指导学生阅读智慧链接：

了解养成良好的饮食卫生习惯的重要性。

3、相互交流：写出你的饮食卫生习惯，对照检查含义哪些行为需要改造？交流后写在书上。

4、资料卡：自学

三、小结：今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计：

第3课 病从口入

甲型肝炎流行 四季豆食物中毒 长寄生虫 爱吃肉、不吃菜

第四课 生病的时候

学习目标：引导学生学会自理，掌握自我照顾的方法。教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程：

一、谈话导课：

你生过病吗？揭示课题

二、探究新知：

1、学生讨论：

爸爸妈妈不在家时，毛毛突然头疼、发烧，请你帮毛毛像个好办法。学生七嘴八舌的讨论。

2、指导学生阅读智慧链接：

了解生病时不宜吃什么？

3、相互交流：

你遇到这种情况怎么自己照顾自己的，哪些些方面比较强，哪些方面还需要努力？

4、资料卡：自学

三、小结：今天你都有什么收获？与同学分享。

板书设计：

第4课 生病的时候

学会自理

第五课 预防夏季疾病：中暑与腹泻

学习目标：引导学生认识夏季中暑与腹泻这两种疾病，做好预防工作。教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程

一、谈话导课：

夏季天气炎热，最容易引发中暑与腹泻，该怎样预防呢？揭示课题

二、探究新知：

1、情境一，学生讨论：

文文在郊游中发生了什么事？对于中暑，你还要那些感知和了解，和大家说一说后，写在书上。

2、情境二：讨论夏季为什么肠道门诊部那么繁忙？ 学习了解书上介绍的东西，再自己补充。

3、指导学生阅读智慧链接：

了解夏季该怎样预防中暑与腹泻。

4、成长记录：遇到中暑病人，我们应该怎样做？学生讨论后写下来。

5、资料卡：自学

三、小结：今天你都有什么收获？与同学分享。

板书设计：

第5课 预防夏季疾病：中暑与腹泻

第六课 冬季保健

教学目标：

使学生知道冬季的保暖方式，明白冬季保健的正确方法，了解冬季保健的几个误区，正确的进行冬季保键。教学重点：

冬季保健的正确方法，冬季保健的几个误区。教学难点：

正确的进行冬季保键。教学准备： 课件

课时安排：1课时 教学过程：

一、导入 冬天到了，走到室外，你的第一感觉是什么？

二、新授：

1．冬天你是如何进行保暖的？ 书19页，边说边写。

2．说一说：你是如何进行冬季健的？ 小组讨论，分组汇报。师总结：正确的冬季保健方法：

（1）多到户外进行阳光有氧运动，锻炼身体，增强身体对寒冷气候的适应能力。

（2）合理搭配膳食，注意补充富含热量的食物，如牛肉、羊肉等。（3）合理安排作息时间，早睡早起。（4）注重局部保暖，戴帽子、手套，穿棉鞋。

（5）下雪天出行，一定要选防滑型的棉鞋，交通工具也要有防滑措施。（6）居住场所的温度适宜，应在16度左右，若太高，室内外温差太大，易生病，若太低，人体会感到不舒服。3．学生自学冬季保健的几个误区。

说一说：你平时是怎样做的？你觉得你平时有什么做的不对的地方？以后会注意什么？

4．下面的说法对吗？为什么？

（1）天气寒冷，小明的嘴唇很干，经常用舌头舔一舔，会好一些。（2）下雪天，玲玲穿了两件毛衣，一件棉衣，一件羽绒衣，这样就暖和多了。

（3）这么冷的天，头蒙在被子里睡觉，真舒服。

11（4）进到教室，将冻的冰凉的手先搓一搓，再放到暖气上暖一暖。（5）天气太冷，一定要戴上口罩再出门，这样能预防感冒。

三、小结

冬季保健我们应该做到注意保暖、合理饮食、早睡早起、科学锻炼。板书设计：

第6课 冬季保健

进行户外运动 合理搭配膳食 合理安排作息 注意局部保暖 做好防滑措施 居住场所适宜

第七课 冬季疾病的预防

学习目标：了解冬季常见的几种流行病，做好预防。教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程

一、谈话导课：

你知道冬季有哪些流行病吗？揭示课题

二、探究新知：

1、观察图片，说说他们的做法对吗？学生讨论

2、学生自主情景剧表演：看病

讨论：疾病给我们带来了哪些不便？

3、指导学生阅读智慧链接：

了解冬季常见病的预防。

4、成长记录：为自己制定冬季锻炼身体的计划，全班交流。

5、资料卡：几种常见的冬季疾病。

三、小结：

今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计：

第7课 冬季疾病的预防 感冒、慢性支气管炎、哮喘、鼻炎

第八课 学校常见流行病

学习目标：了解学校常见的几种流行病，做好预防。教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程 ：

一、谈话导课：

我们每天在一起学习，在学校里，也有常见的流行病，要及时识别，及早治疗。揭示课题

二、探究新知：

1、七嘴八舌讨论：学校常见的流行病有哪些？有哪些表现。学生尝试说一说。

2、指导学生阅读智慧链接：

流行性腮腺炎、手足口病、急性出血性结膜炎

3、成长记录：学生交流后填写。

4、资料卡：流行病预防知识

三、小结：

今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计：

第8课 学校常见流行病

流行性腮腺炎、手足口病、急性出血性结膜炎

第九课 科学锻炼

学习目标：了解科学锻炼的好处，加强体育锻炼。教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程 :

一、谈话导课：

有些孩子体质弱，经常生病，有什么好办法吗？揭示课题

二、探究新知：

1、七嘴八舌讨论：宁宁应该怎么做？除了体育锻炼外，还有什么好办法？

2、指导学生阅读智慧链接：

科学锻炼身体的原则和方法

3、成长记录：学生交流后填写。

4、小贴士：运动“三、五、七”

5、资料卡：科学锻炼，纠错放第一

三、小结：

今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计：

第9课 科学锻炼 锻炼计划、全面锻炼、循序渐进、经常锻炼、合理负荷

第十课 上课莫走神

学习目标：引导学生养成良好的听讲习惯。教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程:

一、谈话导课：

学生交流：上课你听见专心吗？如果走神了该怎么办？揭示课题

二、探究新知：

1、七嘴八舌讨论：列举学生上课走神的现象，学生交流，分析原因，说说怎样预防上课走神，交流后记录下来。

2、指导学生阅读智慧链接：

上课走神怎么办？

3、成长记录：通过这节课的交流，你的收获是什么？请写下来。

4、资料卡：听觉训练，有助收神

三、小结：

今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计：

第10课 上课莫走神 自我调控、相互监督

第十一课 爱护公物，人人有责

学习目标：引导学生懂得爱护公物是每个公民应有的美德，养成良好的品质。

教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程 :

一、谈话导课：

我们每天在一起学习，生活在教室里，学校的公物要怎么样？揭示课题

二、探究新知：

1、七嘴八舌讨论：指导学生观察图片，说说图意，判断他们做得对吗？

讨论：我们身边，还有那些不爱护公物的现象；爱护公物有什么好处？如何爱护公物？

2、指导学生阅读智慧链接： 了解培养社会公德应怎么做？

3、成长记录：说说身边的公物有什么？

4、资料卡：学习有关爱护公物的格言。

三、小结：

今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计：

第11课 爱护公物，人人有责 第十二课 尊重他人，也就是尊重自己

学习目标：引导学生学会尊重他人，养成良好的思想品质。教学重点：理解课文内容

教学难点：将知识的学习和生活习惯联系起来，指导实际生活 教学过程；

一、谈话导课：

生活中我们既要得到别人的尊重，也要学会尊重别人。揭示课题

二、探究新知：

1、七嘴八舌讨论：一个关于尊重的故事。学生读完后谈感受，说一说对你的启示？在生活中如何赢得别人的尊重？应该如何尊重他人？同学互相议一议。

2、指导学生阅读智慧链接：

学习有关交往的方法介绍

3、成长记录：谈谈在家里，尊重父母需要注意什么？

在学校里，尊重老师、同学、朋友需要注意什么？

与陌生人相处需要注意什么？

4、资料卡：萧伯纳和小姑娘

三、小结：

今天你都有什么收获？与同学分享。板书设计：

第12课 尊重他人，也就是尊重自己

生活中我们既要得到别人的尊重，也要学会尊重别人。

课题 保护鼻子

教学要求：

1、引导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用，小学四年级健康教育教案。

2、使学生了解鼻子、鼻黏膜的作用。

3、提倡科学用鼻、护鼻，教会学生保护鼻子的正确方法，养成正确用鼻、护鼻的习惯。教学过程：

1、指导认识鼻子外观，引导新课

①认识鼻子外观。

师：（在黑板上简笔画出鼻子的外观或画好帖出）它是什么？长在哪里？

（学生回答问题）

②揭示本课学习内容。

师：今天我们就来了解一下鼻子的作用，学习保护鼻子的方法。

2、引导学生认识鼻子的外部构造，体会其作用

①引导学生了解鼻孔和鼻毛。

②指导学生认识鼻子及鼻毛的作用。

3、介绍怎样保护鼻子

4、结束语

师：（总结全课的学习方法与学习内容）保护鼻子就是维护自身的健康，我们必须养成科学用鼻的好习惯。

课题 预防近视

教学要求：

1、说明眼睛的作用，介绍晶状体的功能，引导学生了解近视的成因和危害。

2、介绍怎样正确用眼，指导学生掌握预防近视的方法。

3、教育并引导学生养成科学用眼的习惯。教学过程：

1、强调预防近视的重要性

2、引导学生了解近视的成因

①指导学生认识晶状体的成像原理。

②引导学生了解近视是怎么形成的。

3、指导学生预防近视

4、结束语

师：今天我们学习了怎样预防近视，知道了近视是由于晶状体上的肌肉疲劳造成的，但是预防近视的关键不在于晶状体上的肌肉，而在于我们自己。只有养成良好的用眼习惯，才能预防近视。

课题 预防流感

教学目标:了解流感的一般症状和预防知识。初步学会流感的预防方法。教学重点:知道预防流感的一般症状和预防知识 教学难点: 初步学会流感的预防方法。教具准备:

1、课前了解学生患流感的情况。

2、准备好防治流感的常用药。教学内容与过程:

1、讲故事，引课题。

2、讲解流感的一般症状和预防的方法。

（1）什么叫流感？流感的病情是什么？应怎样治疗？（2）流感有哪些症状？

（3）引导学生分析流感与感冒的区别。（4）阐述及时治疗和对症下药的重要性。

（5）指导学生了解预防流感的方法：加强身体锻炼，增强抵抗力；及时增减衣服以免受凉；流感传染途径；注意室内通风、保暖；患流感后要及时治疗。多休息，多喝水，多吃容易消化的事物；与流感病人隔离。

3、总结提示。

课题 消灭皮肤寄生虫

教学目标：

1、认识头虱和螨虫的外形及其对人体皮肤的危害，了解关虱和螨虫的生活环境；

2、掌握防治关虱和皮肤螨虫的基本方法；

3、注重个人卫生和环境卫生，积极防治皮肤寄生虫。课前准备：

1、头虱和螨虫的挂图；

2、由螨虫引起的皮肤病症的挂图。教学过程：

1、指出皮肤寄生虫的存在，引入本课内容。

2、指导学生防治头虱。

（1）讲故事，指导学生认识头虱。（2）介绍头虱的危害和头虱卵的形态。

提问：为什么头虱不易被人发现？为什么说头虱对人有害？头虱卵是什么样的？怎样寻找头虱卵？

（3）、引导学生掌握防治头虱的方法。

小结：预防头虱要做到“四勤”，即勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。（4）、讲解治疗方法。

3、介绍防治螨虫的方法。

（1）指出螨虫也是一种常见的皮肤寄生虫。（2）介绍螨虫的特点。（3）说明螨虫的危害。

（4）介绍防治皮肤螨虫的基本方法。

防治螨虫除了要搞好个人卫生和环境卫生外，还要注意防尘、通风和采光，如果一旦发现自己身上有了大量螨虫，应到医院请医生为你治疗，不能完全听从广告，胡乱搽药。

4、回顾与总结。

我们应怎样防治皮肤寄生虫？