《我们的心灵 我们自己》教案[本站推荐]

第一篇：《我们的心灵 我们自己》教案[本站推荐]

团体心理辅导课

我们的心灵 我们自己

教学对象：七年级学生

一、设计理念

心理辅导课是一种活动课程，也是一种发展性的团体辅导。《中小学生心理健康教育指导纲要》要求：根据学生心理特点和身心发展规律，尊重学生，以学生为主体，充分启动和调动学生积极性，积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合。因此，本课以学生参与体验为主，教师概括指导为辅，让学生在活动中自我体会和自我升华。

二、教材分析

作为中学阶段心理健康教育课的第一课，其目的在于引起学生关注心理健康，了解一些心理健康的常识，并帮助学生初步了解心理健康教育课。因此，本次课为以后的心理健康课做了铺垫，是以后课程的基础。

三、学情分析

初中学生正处于埃里克森八个人格发展阶段中的第五阶段。处于青少年时期的他们面对的主要矛盾是同一性对角色混乱，而他们的主要任务就是建立一种新的同一性或自我认同感。在这一阶段，青少年们必须思考自己所有已掌握的信息，包括对自己和社会的信息，以便确定自己是谁，以及自己在社会群体中的地位。而健康的心理是青少年的成长的关键点。因此，让学生了解什么是心理健康以及什么是心理健康教育尤为重要。

四、教学目标

（一）知识与技能

1.了解心理健康常识；

2.了解这一时期青少年的共同心理特征和发展任务；

团体心理辅导课

3.初步了解心理健康教育课。

（二）过程与方法

学生能够在活动中通过讨论交流、游戏体验、探讨分享等形式来了解心理健康与心理健康教育。

（三）情感、态度与价值观

1.学生能够关注心理健康；

2.学生能够学会在生活中时时呵护自己的心灵。

五、教学重难点

（一）教学重点

让学生了解什么是心理健康以及什么是心理健康教育；了解这一时期青少年的共同心理特征和发展任务。

（二）教学难点

让学生关注心理健康。

六、教学方法

采用游戏进行暖身与导入；在团体工作阶段，通过情境创设，小故事，案例等让学生在交流讨论中学习。

七、教学准备

多媒体课件。

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八、教学课时

一课时（40分钟）。

九、教学过程

（一）团体热身阶段

【引导语】同学们，在这节课开始之前，我们先来做个游戏，游戏的名字叫做“胡思乱想”。我们先来分成三组，每组都有一个词语作为题目，而大家需要根据我提示的关键词来推断这个题目是什么。计时开始后你们可以开始根据这个提示来提问题，但是我只回答是或者不是。每组的时间是一分钟。下面我们各组就来比一比。

1.题目：西瓜；暗示：夏天。2.题目：烤鸭；暗示：北京。3.题目：雪人；暗示：冬天。【学生活动】学生开始做游戏。

【设计意图】以一个轻松快乐的热身活动开始本堂心理辅导课，有助于让同学们感受到辅导课轻松温馨的氛围，同时通过这个小游戏来引导接下来的课堂内容。

（二）团体过渡阶段

【教师提问】在刚才的游戏中，大家通过提示一步步寻找答案，这其实跟心理辅导非常相似。我们第一堂的心理辅导课，我想先让大家了解到什么是心理健康，什么是心理健康教育。那么，提到“心理健康”、“心理健康教育”，你通常会联想到什么呢？

【基本准备】此处让学生各抒己见，教师适当引导。

【教师小结】“心理健康”和“心理健康教育”并不神秘，离我们并不遥远。【设计意图】此处为一个联想活动，旨在引导学生“直面”心理健康与心理健康教育，澄清某些不科学的观念，以帮助学生确立良好的态度面对心理健康和心理健康教育课。

团体心理辅导课

（三）团体工作阶段

环节一

【学生活动】小组讨论，判断他们是否需要帮助。A 几个月来一直处于情绪低落状态。B 自我感觉非常好，可周围的人都不喜欢他。C 长期失眠，精神不振。D 对任何事情都觉得兴趣索然。

E 在别人眼中已是一位很成功的人，但他自己总是不满意自己。【教师介绍】心理健康的标准： 1.正视现实，把握现实。2.有正确的自我观。3.有健全的情绪生活。

4.能与他人建立积极良好的人际关系。5.乐于学习和工作。6.行为协调，反应适度。7.心理特点符合年龄特征。

【教师小结】我们千万别忽视了心灵的需要；必须学会时时呵护自己的心灵。【设计意图】此处通过猜年龄的活动引出心理健康的标准是什么，比直接讲授会更有效果。

环节二

【学生活动】猜猜他们的年龄。

A 一听说老王给他糖吃，就马上跟着老王回家去了。B 最近老是喜欢唱反调，你说是东他偏要说是西。C 总是对他的朋友说起过去：“想当年，我„„”。

D 喜欢四件事情：听流行音乐、看漫画书、打篮球、吃冰淇淋。【教师提问】为什么我们能如此容易地猜出他们的年龄？

【教师小结】每一个年龄阶段的人会有某些共同的行为表现和心理特征，会遇到某些共同的成长问题。同时，每一个年龄阶段都会有其必须完成的发展任务。那么，处于青春期的我们，会遇到哪些问题，需要处理哪些特定的心理发展任务呢？ 【设计意图】此环节主要是帮助学生发现这样的规律：每一个年龄阶段的人会有共同的行为表现和心理特征，会遇到某些共同的成长问题。同时每个年龄阶段都

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有其必须完成的发展任务。教师小结中提出疑问来引出下一个环节。

环节三

【学生活动】“心灵追踪”：小组交流以下问题。

1.目前的你，与过去相比，在哪些方面发生着或已经发生了变化？ 2.目前的你，最关心哪些问题？

3.目前的你，遇到了哪些问题？需要什么样的帮助？ 小组交流后全班交流。

【引导语】面对各种成长中的问题，我们应该怎么做好呢？先来看一个故事。【故事呈现】《除掉杂草的方法》

一位哲学家带着一群学生漫游世界，十年间他们游历了所有的国家，拜访了所有有学问的人，回来后个个都满腹经纶。

在进城之前，哲学家在郊外的一片草地上坐下，对弟子们说：“你们都已是饱学之士，在你们的学业结束之前，我们来上最后一堂课。”

哲学家问：“现在我们坐在什么地方？” 弟子们答：“坐在旷野里。” 哲学家又问：“旷野里长着什么？” 弟子们答：“长满了杂草。”

哲学家说：“是的，旷野里长满了杂草，不过现在我想知道的是如何除掉这些杂草。”

弟子们出乎意料，一直探讨人生奥秘的哲学家的最后一堂课竟是如此简单的问题。

一个弟子抢先开口：“用手拔掉即可。” 另一个弟子说：“用锄头锄掉会省力些。” 第三个弟子更为干脆：“用火烧最为彻底。”

哲学家站起来说：“课就上到这里。你们回去后按各自的方法除去一片杂草。一年后再来这里相聚。”

一年后，弟子们来了，不过原来相聚的地方不再是杂草丛生，而是变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们恍然大悟，明白了老师的教诲：要想除掉土地上的杂草，最好的方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。

【教师提问】听完这个故事，大家有什么样的启发？你们能回答之前的疑问了吗？面对各种成长中的问题，我们应该怎么做好呢？

【教师小结】要除掉我们心田上的“杂草”，最好的方法只有一个：在我们的心田上种上“庄稼”——充分发挥自己的潜能，主动创造更新更美的内容，不断丰富生活的内涵，追求自我的成长、完善和发展。

团体心理辅导课

【设计意图】此环节的“心灵追踪”一方面有助于引导学生从心理变化和发展的角度关注自己，反思自己，以了解这一时期青少年的共同心理特征和发展任务；另一方面，自然而然的告诉学生心理健康教育课的内容和目的。而故事的呈现则进一步引导学生主动关注成长、关心心灵。

环节四

【活动】“心理辅导知多少”——你是否有以下的观念： 1.去接受心理辅导的人一定是脑子有毛病。

2.要是有同学知道我去找老师做心理辅导，他们一定会嘲笑我的，那可太难为情了。

3.心理辅导老师不就是和我谈谈话嘛！不见得对我有什么帮助。

4.周围的人都觉得我应该去找心理辅导老师谈谈，难道我真的这么不可救药吗？ 5.要是心理辅导老师知道我内心的想法后，去告诉班主任、家长，那我可就惨了。6.是不是只有在不高兴的时候才可以去找心理辅导老师？我可以与他谈任何话题吗？

7.心理辅导老师能帮我解决所有问题，所以有什么事情只要找心理辅导老师，肯定能马到成功。

【教师活动】让学生了解到这些观念是不正确的。

（四）团体结束阶段

【学生活动】请3—4名学生分享对于本次课程的感受。

【教师总结】成为一个重要的人是美好的，成为一个美好的人更重要。你们已经进入了人生中最美好的时期，一个朝气蓬勃、充满活力的时期。你会发现生命走向成熟是件快乐的事。因为你一步步迈入新领域，发掘着自己的优势，开发自身潜能，不断塑造独一无

二、有价值的自己。同时你也会发现成长的道路上充满各种挑战。生理的成熟、心灵的茫然、学业的压力、两代人之间的代沟、青春期情感的困惑等等，都有可能成为成长道路上的一个个障碍。遇到问题和挑战是很正常的。关键是你面对问题的态度与方式。如果解决不当，日积月累就会阻碍了你前进的步伐。因此，在为明天的成功努力拼搏的时候，千万不能忽视了心灵的需要。你需要真正懂得“健康”的定义——一种生理、心理和社会适应良好的状态，而不仅仅是没有疾病或伤残。

而心理健康教育课将与你分享快乐，同担忧愁。在心理健康课上，希望大家

团体心理辅导课

能敞开心扉，共同营造真诚的氛围，在互动和交流中耕耘心田。

【课后作业】写下你今天的体会与感想，以及你认为目前迫切需要在心理辅导课上进行的主题是什么？

第二篇：《了解我们自己》优秀教案

【教学内容】

教材p84~85 实践活动

【教学目标】

【基础性目标】

让学生对自身的一些感兴趣的问题，进行实际调查，收集、整理和用不同方法表达数据，提高学生应用统计方法解决简单实际问题的能力。

【教学重点】

让学生经历选择数据收集方法的讨论，亲历统计的全过程。

【教学难点】

选择和收集的方法，科学有效地收集数据。

【教学准备】

每人填写个人信息卡。

【教学过程】

一、创设情境、引入课题

1、谈话：你们想了解自己班里同学的哪些情况？

生：想了解身高、体重、年龄……[教师随机板书]

（2）揭题：今天这节课我们一起“了解我们自己”。[板书课题]

师：课前同学们填写了自己的信息卡，谁来说一说自己的信息。

四 班个人信息卡

姓名：（）

身高：（）厘米

体重：（）千克

年龄：（）岁

生日：（）月份

二、确定主题、收集数据

1、渗透方法：

师：要了解这些内容，应该怎样收集这几方面的数据？

学生交流，教师出示以下方法：

a、自己对班上同学逐个询问，了解需要的数据并作记录。

b、几个同学合作，每人调查一大组或一个小组的同学，然后汇总，获得全班同学的数据。

c、每位同学把自己的相关统计数据贴在桌角，供其余同学自由查阅记录整理。

d、由老师逐项统计，同学们直接获取现成的数据。

师：选择什么方法收集数据比较合适。今天我们运用b和c两种方法收集数据。请同学们把自己的信息卡贴在桌子的右上角或左上角。

2、选择主题：

出示4个主题牌（兴趣小组除外）：

请同学们在小组里说一说，你们小组最想了解什么？请组长上来选择。

3、小组分工：

（1）确定了统计主题，下面请同学们思考一下你们打算如何让去收集数据？

学生独立思考后，小组交流确定方案。

（2）全班交流汇报。

●以年龄组为例，讨论明确：，年龄段要事先调查确定，再制定统计表，然后安排四名学生分组统计，最后汇总。

●以身高组为例指导分段制定统计表。

（4）说一说小组怎样分工收集数据又快又准确。在收集数据时要注意什么？

[不重复不遗漏，注意安全，前面人多就从后面开始，不要拥挤。]

4、收集数据

师：每组开始收集数据，比比哪一组又快又准确。

提问：收集好数据后我们接下来怎么做呢？

三、整理数据、完成图表。

1、整理：

各小组集中汇总，组长将汇总结果告知组员。

3、制作统计表：

请各组员独立完成统计图表，先在组内交流。

四、汇报交流、分析数据

师：刚才我们分组进行了统计，下面让我们一起分享统计的果实。

1、提问：看到我们班身高统计表，你能了解到什么？

（1）儿童9岁至11岁标准身高对照表

9岁

10岁

11岁

男[厘米]

137

41147

女[厘米]

136

2149

（2）请出比较符合该平均身高的同学，体会他的身高水平处于平均状态。

（3）儿童乘车购票须知：1.1米以下的儿童不用买票，1.1米到1.4米需买半票，而身高在1.4米以上的儿童应买全票。

2、（1）看到我们班的体重统计表，你知道些什么？

（2）体重大概测量方法：

男：身高—105厘米=体重[千克] 女：身高—100厘米=体重[千克]

师：每个同学算一算自己的体重。

（3）提问：你的体重与平均体重比较怎样？你要注意什么问题？

3、师：如果我们班要举行一个班级生日会，你认为放在哪个季度最合适？

4、师：我们班同学年龄一般是9周岁和10周岁两种。

师：我们的年龄与坐飞机买票还有点关系呢？

2周岁以下

2周岁-12周岁

12周岁以上

飞机票价

票价的半 票

全 票

比较：这两种都是条形统计图，一个是横条，一个是竖条。

5、师：哪种兴趣组最受欢迎？

五、总结反思

1、提问：通过刚才的统计活动，大家已经了解我们自己，说说你了解了些什么？

2、师：如果我们班要要对数学家庭作业进行改革，想听听大家的意见：

作业形式

不布置作业

维持现状

分层次选做作业

人 数

师：采用d种收集数据的方法。每人只能举一次。

3、统计在我们生活中有着广泛的应用和巨大的作用

老师向你推荐两个网站：国家统计局的网站：www.xiexiebang.com

江苏统计局的网站：www.xiexiebang.com

五、布置作业：

课堂作业：《补充习题》。

第三篇：看看我们自己

看看我们自己

高二（15）王秋晨

天行健，君子以自强不息。看看我们自己，精神支柱中是否缺失了自强不息，让我们笑对困境，执着于梦想。

看看我们自己骨子里的自强不息，为梦想插上双翅。当看到残奥会上11岁的芭蕾女孩李月在夜空中单脚起舞时，当看到春晚舞台上西单女孩任月丽用歌声放飞梦想时，我们可曾感叹她们那自强不息的精神？那我们自己呢？看看我们自己骨子里的自强不息还在吗？看看我们曾经的梦想还在吗？当在生活中遭遇挫折时，我们中有的人会从此倒下，一蹶不振，而李月面对汶川地震如此巨大的灾难，却依然挺立着；

当我们面临困境不想坚持自己的梦想时，又可曾想到西单女孩在地下通道所受的风霜雨雪？我们所遇的不过是小小的考验，只有自强不息，我们才有可能笑到最后！

那些面对困难、挫折就萎靡不振的人数不胜数，一篇篇关于一些人承受不了生活的压力而走上绝路的报道接连出现。缺乏自强不息的精神的人，梦想只是七彩的泡沫，美丽却易碎。

要想在看看我们自己时，看到自强不息，就要为自己确立一个目标，并为之努力。百年法网，终于第一次让世界记住了一个中国人，她的名字叫李娜。李娜曾指着埃菲尔铁塔说：“希望通过我的不懈努力，我们也可以爬上塔尖，中国人也可以改变一切。”正因为有了爬上塔尖，改变一切的梦想与豪气，才有了”娜式”传奇。

看看我们自己，我们有什么呢？我们有目标、有梦想吗？我们只是做一天和尚撞一天钟得过且过吗？面对困难挫折，我们抗争过吗？如若没有，那么从现在开始，让我们重拾尘封的梦想，带着自强不息的精神上路，去创造属于自己的传奇人生。

在大多数人的眼中，90后是一群受不得风吹雨打的瓷娃娃，但我始终相信总有一天，我们会用行动告诉所有人：我们是穿着华服的勇士。面对困难，我们也能看到自己内心深处的自强不息的精神，我们也能够勇往直前，扼住命运的咽喉，笑对人生！

第四篇：我们自己诗歌

小时候

我们每个人都有美丽的梦想

我们想成为科学家、艺术家、画家、作家…

时光匆匆

生活、工作的忙碌

冲淡了脑海里的那些美丽憧憬

而自己编织的梦

也破碎在自己人生选择的路上

最终我们演绎的只是平凡中的点点闪光

我们

被时光雕琢成真正意义上的螺丝钉

有些凉意却也含着惬意

因为在那风中

已留下了我们成长的痕迹

那些关于心灵变强大与让灵魂变坚韧的点点滴滴

我们深知

当我们的身躯腐烂之后

也许什么也不能留下

也许只会留下一个个小小的故事

如果还有人愿意去讲述

但是

那又如何

秋风起了

落叶黄了

我们还是坚信

来年春风吹过

我们又会像枝头的嫩绿

吐露出新的希望

第五篇：我们给自己定规则教案

我们给自己定规则教案

教学目标：

1、让学生初步树立规则意识，提高学生遵守规则的自觉性。

2、让学生经历制定规则的过程，体会制定规则的重要性。

3、初步尝试自己定规则，体会规则是根据大家的意愿制定的，并懂得在制定规则时要遵循四个原则。教学重难点：

在活动和探究中初步尝试自己制定规则，领悟到遵守规则的重要性，并在生活中初步形成规则意识。教学过程： 第一课时

一、游戏引入，激发学生兴趣，创设问题的切入点

师：在这段视频中，我们看见小朋友们在课间十分钟里快乐地玩耍。你们喜欢这样的课间十分钟吗？今天老师也为了能丰富到家的课间活动，给大家带来了一个礼物。（拿出飞镖盘）来我请一个同学来试试（请2~3个学生尝试玩）

1、发现问题，引出课题

师：接下来我要请谁来玩呢？（学生乱成一片）现在这么多人都想玩，怎么办呢？想想有什么办法能有秩序地玩，还能让班上每个人都能玩到？（板书：定规则）

2、讨论交流，定出游戏规则

师：你有什么好的想法，把你的想法大胆的说出来。

讨论中引出制定规则的四个原则：合理性（时间、人数）少数服从多数、自觉遵守

二、看新闻议一议

师：同学们，刚我们通过制定了游戏规则使我们的游戏能够正常的进行，相信大家也能有个愉快的课间十分钟。除了有游戏规则，大家知道在生活中还有很多规则，有《中小学生行为规范》、《交通规则》等等，这些规则都是人们在发现问题之后共同制定的，接下来大家一起来看看这则新闻。（播放埃及文物被图画事件新闻视频）

师：看了这则新闻，你对这个事件有什么看法？（生回答再出示网络中大家的网评）你又有什么想说的？

师：相信大家都不想让这样的事情再发生，我们国家的旅游局也听到了大家的心声，看看他们是怎么做的？ 第二课时

一、给自己制定班规

师：同学们，大到国家小到我们班级都是个集体，在集体生活中，我们难免会发生一些我们不愿意看到的事情，就如我们学校总能看到乱扔的垃圾，被破坏的桌椅，你们发现了吗？说说我们班有哪些现象？ 师：那你们喜欢这样的集体吗？那我们一起来制定规则，防止这样的事情再发生。现在我们分成小组（课前准备组、课堂组、课间组、其他方面组）要求：在组内讨论，把你们组内大部分同学支持的想法写在纸条上，等会儿把你们组内想法在班上公布，如果能得到大部分同学的支持，我们就把它贴在我们的班级公约上。

二、总结

师：在大家的努力下，我们共同制定出了我们自己班的班级公约。制定出的公约，只有在大家都自觉得遵守才能起作用。这样我们班才会变得越来越好。板书设计

我们 给自己定规则

想法不统一

制定规则

合理 共同协商 少数服从多数 自觉遵守